В об?ще?н?и?и дете?й с ко?м?п?ьюте?ро?м су?ще?ст?вуют не то?л?ь?ко п?лю?с?ы, но и м?и?ну?с?ы, кото?р?ые мо?гут п?р?и?ве?ст?и к не?гат?и?в?н?ы?м по?с?ле?д?ст?в?и?я?м. С?в?я?за?н?ы о?н?и с не?п?ра?в?и?л?ь?но?й о?р?га?н?и?за?ц?ие?й в се?м?ье де?яте?л?ь?но?ст?и ребё?н?ка. П?ре?ж?де в?се?го, ро?д?ите?л?я?м ну?ж?но по?н?ят?ь, что ко?м?п?ьюте?р -- это не во?л?шеб?на?я па?лоч?ка, кото?ра?я за о?д?и?н ча?с и?г?р?ы с?де?лает ребё?н?ка у?м?н?ы?м и ра?з?в?ит?ы?м. К?ро?ме то?го, с?ле?дует з?нат?ь, ка?к п?ра?в?и?л?ь?но о?р?га?н?и?зо?ват?ь ко?м?п?ьюте?р?ное ме?сто.

Че?ре?з ка?ж?д?ые 30--40 м?и?нут работ?ы за ко?м?п?ьюте?ро?м необхо?д?и?мо де?лат?ь 10--15-?м?и?нут?н?ы?й пе?ре?р?ы?в, во в?ре?м?я кото?ро?го це?ле?сооб?ра?з?но в?ы?по?л?н?ят?ь п?ро?сте?й?шую г?и?м?на?ст?и?ку д?л?я г?ла?з: пооче?ре?д?но со?с?ре?дотач?и?ват?ь в?з?г?л?я?д то на б?л?и?з?ко?й, то на да?лё?ко?й точ?ке; о?су?ще?ст?в?л?ят?ь по?пе?ре?ме?н?ное д?в?и?же?н?ие г?ла?з в?ле?во-?в?п?ра?во бе?з по?во?рота го?ло?в?ы. В?ре?м?я работ?ы за ко?м?п?ьюте?ро?м за?ра?нее о?го?во?р?ите с ребё?н?ко?м, чтоб?ы не в?ы?з?ват?ь у не?го и?с?пу?г и не?гат?и?в?ную э?мо?ц?ио?на?л?ь?ную реа?к?ц?ию.

По?с?ко?л?ь?ку д?л?ите?л?ь?ное с?и?де?н?ие за ко?м?п?ьюте?ро?м мо?жет п?р?и?ве?ст?и к уху?д?ше?н?ию о?са?н?к?и, с?ле?дует бо?л?ь?ше в?н?и?ма?н?и?я у?де?л?ят?ь а?кт?и?в?но?му об?ра?зу ж?и?з?н?и: п?ро?гу?л?ка?м на с?ве?же?м во?з?духе, похо?да?м, п?ла?ва?н?ию, в?ые?з?да?м в ле?с. Необхо?д?и?мо уч?ит?ь и са?м?их дете?й са?мо?сто?яте?л?ь?но забот?ит?ь?с?я о с?воё?м з?до?ро?в?ье, п?ра?в?и?л?ь?но о?р?га?н?и?зо?в?ы?ват?ь рабочее в?ре?м?я, ра?ц?ио?на?л?ь?но че?ре?до?ват?ь и ра?с?п?ре?де?л?ят?ь на?г?ру?з?к?и. Не ре?ко?ме?н?дует?с?я и?с?по?л?ь?зо?ват?ь ко?м?п?ьюте?р ка?к с?ре?д?ст?во на?ка?за?н?и?я и?л?и поо?щ?ре?н?и?я дете?й.

С?ле?дует от?мет?ит?ь е?ще о?д?и?н ко?м?по?не?нт, кото?р?ы?й м?ы сч?итае?м о?собо ва?ж?н?ы?м в фо?р?м?и?ро?ва?н?и?и ЗОЖ м?ла?д?ше?го ш?ко?л?ь?н?и?ка - это п?р?и?ме?р пе?да?го?го?в и ро?д?ите?ле?й. В с?и?лу с?во?их во?з?ра?ст?н?ых о?собе?н?но?сте?й м?ла?д?ш?и?й ш?ко?л?ь?н?и?к и?с?п?ыт?ы?вает бо?л?ь?шое до?ве?р?ие к в?з?ро?с?л?ы?м. Д?л?я ребе?н?ка с?ло?ва уч?ите?л?я, е?го по?сту?п?к?и, о?це?н?к?и и?меют о?г?ро?м?ное з?наче?н?ие. И?ме?н?но пе?да?го?г не то?л?ь?ко с?ло?ва?м?и, но и в?се?м с?во?и?м по?ве?де?н?ие?м, с?вое?й л?ич?но?ст?ью фо?р?м?и?рует у?сто?йч?и?в?ые п?ре?д?ста?в?ле?н?и?я ребе?н?ка об о?к?ру?жаю?ще?й е?го де?й?ст?в?ите?л?ь?но?ст?и. П?р?и?ме?р и?меет о?г?ро?м?ное з?наче?н?ие в во?с?п?ита?н?и?и м?ла?д?ше?го ш?ко?л?ь?н?и?ка. П?р?и?ме?р - это пе?р?со?н?иф?и?ц?и?ро?ва?н?на?я це?н?но?ст?ь. Необхо?д?и?мо ст?ре?м?ит?ь?с?я к то?му, чтоб?ы ве?с?ь у?к?ла?д ж?и?з?н?и м?ла?д?ше?го ш?ко?л?ь?н?и?ка б?ы?л на?по?л?не?н м?но?же?ст?во?м п?р?и?ме?ро?в ЗОЖ. Ста?н?да?рт?ы по?ве?де?н?и?я, по?луче?н?н?ые в се?м?ье, ка?жут?с?я на?м са?м?ы?м?и п?ра?в?и?л?ь?н?ы?м?и и ва?ж?н?ы?м?и. Ст?ро?га?я с?и?сте?ма це?н?но?сте?й мо?жет по?моч?ь дет?я?м от?ка?зат?ь?с?я от па?губ?н?ых п?р?и?в?ыче?к. Не су?ще?ст?вует е?д?и?н?ых ста?н?да?рто?в во?с?п?ита?н?и?я, но ва?ш ребе?но?к бу?дет наб?лю?дат?ь, ка?к се?ме?й?н?ые це?н?но?ст?и в?л?и?яют на ва?ш об?ра?з ж?и?з?н?и, и ста?нет пе?ре?н?и?мат?ь ва?ш?и ста?н?да?рт?ы по?ве?де?н?и?я.

Та?к, на?п?р?и?ме?р, п?ре?дот?в?рат?ит?ь ку?ре?н?ие по?мо?гут се?ме?й?н?ые це?н?но?ст?и - то, во что м?ы ве?р?и?м с дет?ст?ва. О?собе?н?но ва?ж?но п?р?и?з?на?н?ие це?н?но?ст?и с?вое?й с?вобо?д?ы - б?ыт?ь не ка?к в?се, с?ле?до?ват?ь не за то?л?по?й, а с?вое?му ре?ше?н?ию: я не бу?ду ку?р?ит?ь, пото?му что я не хочу, м?не это не?п?р?и?ят?но. Ва?ж?но д?л?я ребе?н?ка и ва?ше л?ич?ное от?но?ше?н?ие к ку?ре?н?ию. Да?же е?с?л?и в?ы ку?р?ите, но сч?итаете это п?лохо?й п?р?и?в?ыч?ко?й, кото?ра?я ме?шает ва?м в до?ст?и?же?н?и?и ка?к?их-то це?ле?й, е?ст?ь ве?ро?ят?но?ст?ь, что ва?ш?и дет?и не п?р?и?ст?ра?ст?ят?с?я к ку?ре?н?ию.

Ст?ре?м?ле?н?ие б?ыт?ь з?до?ро?в?ы?м, к?ра?с?и?в?ы?м, у?с?пе?ш?н?ы?м в работе то?же я?в?л?яет?с?я се?ме?й?но?й це?н?но?ст?ью. Ка?к хо?ро?шо, ко?г?да в се?м?ье в?се бо?д?р?ы и э?не?р?г?ич?н?ы, по?л?н?ы ж?и?з?не?н?н?ых с?и?л, с и?нте?ре?со?м п?ро?во?д?ят с?вобо?д?ное в?ре?м?я, д?ру?ж?но с?п?ра?в?л?яют?с?я с до?ма?ш?не?й работо?й, у?в?ле?кают?с?я с?по?рто?м! В се?м?ье до?л?ж?но ца?р?ит?ь убе?ж?де?н?ие, что с?вое по?ве?де?н?ие на?до ко?нт?ро?л?и?ро?ват?ь в?се?г?да. П?р?и?ме?р в это?м по?дают в пе?р?вую оче?ре?д?ь ро?д?ите?л?и, ра?з?го?ва?р?и?ва?я со с?во?и?м?и дет?ь?м?и. Ка?к?ие б?ы п?ро?сту?п?к?и н?и со?ве?р?ш?и?л?и дет?и, в об?ра?ще?н?и?и с н?и?м?и м?ы до?л?ж?н?ы п?р?и?де?р?ж?и?ват?ь?с?я п?ра?в?и?л эффе?кт?и?в?но?го об?ще?н?и?я. Е?с?л?и м?ы у?мее?м ко?нт?ро?л?и?ро?ват?ь себ?я, на?ш?и дет?и в любо?й с?итуа?ц?и?и то?же су?меют от?да?ват?ь отчет с?во?и?м по?сту?п?ка?м.

Ме?ж?ду те?м, е?с?л?и у ро?д?ите?ле?й не?до?статоч?но ра?з?в?ита ку?л?ьту?ра ЗОЖ (?на?ру?ше?н?ие ре?ж?и?ма д?н?я, от?сут?ст?в?ие г?и?м?на?ст?и?к?и и за?ка?л?и?ва?н?и?я, не?до?статоч?на?я д?в?и?гате?л?ь?на?я а?кт?и?в?но?ст?ь, п?ре?в?ы?ше?н?ие г?и?г?ие?н?иче?с?к?их но?р?м п?ро?с?мот?ра те?ле?пе?ре?дач, н?и?з?к?и?й у?ро?ве?н?ь ку?л?ьту?р?ы п?ита?н?и?я, и?г?но?р?и?ро?ва?н?ие п?роф?и?ла?кт?иче?с?к?их ме?ро?п?р?и?ят?и?й в о?се?н?не-?з?и?м?н?и?й пе?р?ио?д, у?пот?реб?ле?н?ие а?л?ко?го?л?я и ку?ре?н?ие), то в?л?и?я?н?ие се?м?ь?и в фо?р?м?и?ро?ва?н?и?и ЗОЖ м?ла?д?ше?го ш?ко?л?ь?н?и?ка с?ве?де?но к м?и?н?и?му?му.

Та?к?и?м об?ра?зо?м, ве?ду?щ?и?м?и фа?кто?ра?м?и, фо?р?м?и?рую?щ?и?м?и з?до?ро?в?ы?й об?ра?з ж?и?з?н?и и с?по?соб?ст?вую?щ?и?м?и у?к?ре?п?ле?н?ию з?до?ро?в?ь?я м?ла?д?ш?их ш?ко?л?ь?н?и?ко?в, я?в?л?яют?с?я ра?ц?ио?на?л?ь?но о?р?га?н?и?зо?ва?н?н?ы?й ре?ж?и?м д?н?я, сба?ла?н?с?и?ро?ва?н?ное п?ита?н?ие, о?пт?и?ма?л?ь?н?ы?й д?в?и?гате?л?ь?н?ы?й ре?ж?и?м, за?н?ят?и?я по ф?и?з?иче?с?ко?й ку?л?ьту?ре на от?к?р?ыто?м во?з?духе, за?ка?л?и?ваю?щ?ие п?ро?це?ду?р?ы, соот?вет?ст?вую?щ?ие во?з?ра?сту ребе?н?ка, ре?гу?л?я?р?ное каче?ст?ве?н?ное ме?д?и?ц?и?н?с?кое об?с?лу?ж?и?ва?н?ие, б?ла?го?п?р?и?ят?н?ые г?и?г?ие?н?иче?с?к?ие и са?н?ита?р?но-б?ыто?в?ые у?с?ло?в?и?я, а та?к?же п?р?и?ме?р се?м?ь?и и пе?да?го?го?в.

П?р?и и?с?по?л?ь?зо?ва?н?и?и в?сех эт?их фа?кто?ро?в со?з?дают?с?я на?ибо?лее б?ла?го?п?р?и?ят?н?ые п?ре?д?по?с?ы?л?к?и д?л?я фо?р?м?и?ро?ва?н?и?я з?до?ро?во?го об?ра?за ж?и?з?н?и, сох?ра?не?н?и?я и у?к?ре?п?ле?н?и?я з?до?ро?в?ь?я м?ла?д?ш?их ш?ко?л?ь?н?и?ко?в.

О?д?н?и?м и?з ва?ж?не?й?ш?их фа?кто?ро?в в ра?з?в?ит?и?и ЗОЖ м?ла?д?ш?их ш?ко?л?ь?н?и?ко?в я?в?л?яют?с?я сфо?р?м?и?ро?ва?н?н?ые у н?их п?ре?д?ста?в?ле?н?и?я и по?н?ят?и?я, ра?с?ш?и?р?яю?щ?ие з?на?н?и?я дете?й о че?ло?ве?ке, е?го з?до?ро?в?ье, з?до?ро?во?м об?ра?зе ж?и?з?н?и.?

1.3 Формы и методы формирования знаний о здоровом образе жизни у младших школьников

Одним из решений ухудшения младших является у них о образе Знания о ЗОЖ в ходе и во деятельности. В ходе представлений о образе предпочтение отдать методам и «урокам практическим беседам, рисованию, за уходу за играм, деятельности [20;30]. некоторые из них.

У очень так «Уроки которые не реже раза в Темы разные, для данного Например, «К нам Мойдодыр!», хочешь быть и Дети стихи, в знакомятся или сами правила образа В у формируется мотивация к этих

Для рассмотрим содержание здоровья», формированию о питании. Так тема "Из чего каши" детям о свойствах блюда, стать вариантом (очень недорого и в Однако в семей каша не в рацион поскольку, как мамы, их дети "не каши". ли так, каша детям? На ребята о том, как привычную для них кашу в вкусное Взрослый рассказывает о том, добавки для каш орехи, и Затем дети при специальных в "готовят" для себя каши (в тарелки приклеивают с добавок или эти и им

В может быть конкурс вкусная По с столовой или с родителей несколько каш. ребят, добавки, свои каш и к ним, а угощают товарищей.

Как показывает практика, одного такого занятия достаточно для того, чтобы отношение к кашам и завтраку вообще у ребят кардинально изменилось. Это блюдо становится у них одним из самых любимых, а родителям уже не нужно заставлять ребенка завтракать. Интересна и реакция родителей, которые отмечают: "Мы сами многое узнали для себя", "Я тоже не любил(а) кашу, но теперь с удовольствием ем ее вместе с сыном".

Одними из важных приемов формирования знаний о ЗОЖ мы считаем практические занятия. Такие можно вместе с Некоторые могут быть для работы. для несколько тем, могут быть в профилактической с школьниками.

1. руки:

- как мыть

- почему держать руки в когда следует их

2. зубы:

- на последовательность зубов;

- зубы и

- почему чистить когда и пастами «Чебурашка», «Я «Мое «Дракоша» и

- памятку «Что наши «Вредно для

3. ногти:

- на (нарисовать), как стричь на и

- подстричь на

- почему девочкам не отращивать ногти, их носить на множество

4. вид:

- на (нарисовать) одежды, и для в посещения праздника, для дома и

- как чистить и пришивать

- что необходимо при себе платок, и для

5. Я и мое

Составить собственного на время (на четверть), различные по саморегуляции и

Беседы - нужная работы Круг их быть широким и в очередь проблемы, волнующие это охраны и вредных Другим должны темы душевного духовности, милосердия. Еще одно - здоровья»: темы здоровых привычек, питания, утомления и др.

Примерные вопросы для беседы:

- Кто из вас хочет быть здоровым? Что такое здоровье?

- От чего и от кого зависит здоровье людей?

- Кто должен помогать, здоровью - сам человек или другие люди - какие и почему?

- Может ли человек сам помогать здоровью - своему и других людей? Как он может это сделать?

- Как лучше заботиться о своем здоровье - одному или вместе и

почему? ли дружба?

Далее провести посвященное

Рисование - способ коммуникативных этот помогает расслабиться и на мыслях. в с или может быть методом восприятия детьми. Так дети мысли, им выразить с слов.

Малыши высказаться полно, свою зрения, споря. может детей о которые они бы чтобы себя и как больше этих Затем - картинки. 20 мин лист и обо всех которые бы они сделать, не быть нарисовать их и тоже Заканчивается общим обсуждением.

Методика и очень малышам. способ учит их собственный размышлять по своих и

Литературное также быть в метода знаний о ЗОЖ. Для приведем содержание посвященного М.Твена Тома В ходе педагогом быть следующие Познакомить с из М. учить поступки развивать осознанного речь внимание, воспитывать отношение к привычкам, в к

Для предлагается в описывается опыт трубки героем и его Джо. чтением подготовленные рассказывают о После отрывка по сильными педагог вопросы и ответы

Как вы почему Джо искать а Том ему Как Джо? А Том?

Найдите в тексте и прочитайте, где и в каком состоянии нашел мальчиков Гек?

Дети отвечают.

- Что же произошло в детском организме? Прочитайте об этом в тексте.

На доске:

* Побледнение кожных покровов (нарушение работы сердечнососудистой системы)

* Тошнота, головокружение, слабость мышц (реакция нервной системы)

* Рвота (невосприятие табака пищеварительной системой)

* Плохое состояние зубной эмали (появление микротрещин из-за перепада температур, так как температура табачного дыма - 55-60° С, что на

40 °С чем поступающего в рот

Помимо чтения, к полезных формированию отношения к и здоровью значение в арсенале имеет Игра - это эффективный вид в цепи - позволяющий как дольше продуктивную ребенка. В дети в соотношения: соподчинения, контроля и т.д. игру, раскрывает потенциал, правила игры образовательным и задачам. же игры быть для знаний о ЗОЖ.

Во-первых, это игры, навыки активности, а обеспечивающие ребенка коллективную Как такие игры не никакого оборудования, Они практически в месте, будь то в или небольшая во В подвижной игре правила, предусматривают пространственную определяют цель и действий Правилами местоположение и граница направление (надо вперед, а обратно; надо врассыпную по всей Однако, изменения ситуации или водящего, а сигналы от иной, ответной умения ориентироваться в приспосабливать свои к среде, наиболее способы игровых

Подвижная игра благоприятные для пространственной способствует восприятия и Постоянно и впечатления, от в среде, приучается к осознает между в его В совершенствуется в знания о движений, и предметов.

В и играх с соревнования творческое детей к деятельности; такие личности, как устремленность, критичность настойчивость в трудностей, активность; фантазий, и умение творческий практически. приучается смотреть на знакомое. Все это человеку в его деятельности.

Очень важно, чтобы значительная часть занятий проводилась на воздухе. Двигательная деятельность на воздухе усиливает обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы, улучшает работу всех органов и систем.

привлекательные для как телезрителя. не особых ибо из мог их по Речь идет о КВНах, чудес», где, «Счастливый «О, Стимулом в играх, не быть вознаграждение, но поощрительных при педагогической весьма

Проектная детей. Для этого доступна над мини-проектами на тему здоровья». над может таким сначала проблемы со которые у школьного затем из из детских собираются о после каждый из может подходящие теме Сбор фиксируется в варианте на листе, педагогом для работы во

В года дети над сохранения и папки-портфолио: зрения», дня и «Уход за «О курения» и т. д., стенды на темы. работы стать которые провести с компьютерных что возбудит детей к урокам.

Другим может проект по класса. ученик самостоятельно над проектом, для себя комнатное не декоративно-привлекательное, но и пользу человека.

Сначала он поисковую заполняя рабочий Одним из «Рабочего является пользы В должен быть содержательный полезных растений под «Сад на Красота или Кроме того ученик сам посадить и полезное информацию о собирал. фиалка: улучшению обладает успокаивать, артериальное и золотой ус: фитонциды, уничтожает дает сил, и самочувствие; её эфирные освежают очищая его от примесей, что она положительной для энергией; и

Таким образом, в работе направленной на формирование знаний о ЗОЖ у младших школьников любые методы работы с детьми, занимательная беседа, рассказ, чтение и обсуждение детских книг по теме занятия, инсценирование ситуаций, просмотр диапозитивов, диафильмов, кинофильмов и др., важны для освоения знаний о здоровом образе жизни. Формы организации учебного процесса также могут быть разнообразными: занятия в классе и в природе, экскурсии, уроки - путешествия, уроки - КВН,

праздники, игры, викторины и др. Эффективность формирования знаний о ЗОЖ в значительной степени будет зависеть от разнообразия методов, которые учитель использует в своей работе, а также учета возрастных особенностей младших школьников при выборе этих методов и личного примера педагога и родителей.

1.4 Роль спортивного скалолазания в формировании ЗОЖ и укреплении здоровья школьников

Приобщение к занятиям спортивного скалолазания начинается в основном с общеобразовательной школы. Для повышения эффективности ориентации и отбора детей и подростков в данный вид спорта существует широкая программа спортивно-массовых внутри школьных мероприятий, организуемых преподавателями физкультуры с опорой на физкультурный актив. Важное место в программе отводится туристским мероприятиям.

Скалолазание - вид спорта, который заключается в лазании по естественному или искусственному рельефу. Этот спорт возник из альпинизма, и является одной из его техник. Однако, цель скалолазания - не достижение горных вершин, а сам процесс преодоления препятствий.

Скалолазание - уникальный вид спорта, сочетающий в себе физические нагрузки и развитие логического мышления.

Воспитательная работа направлена на формирование личностных качеств (честности, доброжелательности, самостоятельности, ответственности, настойчивости, смелости, терпеливости), на формирование в каждом бережное отношение и любовь к природе (во время занятий на естественном скальном рельефе).

Работа с детьми проводится как на учебном занятии, так и в походах выходного дня, в выездных палаточных лагерях.

Важное место в воспитательной работе отводится соревнованиям. Кроме воспитания понятий об общечеловеческих ценностях, серьезно обращается внимание на этику спортивной борьбы во время стартов и вне их. Перед соревнованиями необходимо настраивание не только на достижение победы, но и на проявление во время соревнований морально-волевых качеств. Наблюдая за особенностями поведения учащихся, их высказываниями и оценкой соперников во время соревнований, можно сделать выводы о формировании у занимающихся необходимых качеств.

Главное условие повышения заинтересованности учащихся спортивным скалолазанием -- формирование сознательного отношения к учебно-тренировочному процессу в данном в виде спорта. Участие членов в общественно полезных мероприятиях во многом способствует формированию единого коллектива. Только в этом случае у школьников воспитывается осознанная потребность заниматься в данном виде спорта. Роль педагога в ориентации учащихся заключается в том, чтобы, учитывая индивидуальные особенности школьников, последовательно раскрывать перед ними все новые формы и методы туристской работы, поддерживать творчество и инициативу.

Значительная роль спортивного скалолазания в сохранении и укреплении здоровья подрастающего поколения, поддержании высокого уровня работоспособности доказана многочисленными исследования (Агаджанян А.Н., 1989, Амосов Н.М., 1987, Матвеев 1991, Мотылянская Р.Е., 1990, Лукьяненко В.П., 2001, Гневушев В.В., 2000 и др.), которые свидетельствуют, что оптимальная физическая нагрузка в сочетании с рациональным питанием и образом жизни является наиболее эффективной в преодолении «коронарной эпидемии», предупреждении многих заболеваний и увеличении продолжительности жизни (Холодов Ж.К., Кузнецов В.С, 2000).

Спортивное скалолазание благоприятно воздействует на рецептивные, мнемические и интеллектуальные процессы. Ритмические движения тренируют пирамидную и экстаполярную системы. Дети, школьного возраста, имеющие большой объем движений в течение дня, характеризуются средним и высоким уровнем физического развития, адекватными показателями функционального состояния центральной нервной системы, экономичной работой сердечно-сосудистой и дыхательной систем, более высокими адаптационными возможностями организма, низкой подверженностью простудным заболеваниям (Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А., 1990, Солодков А.С., Симоненко Н.П., Чусляева Е.Е., 1997, Солодков А.С., Есина Е.М., 2002).

Генетическая потребность в различном уровне движений заложена в каждом ребенке с первых дней жизни и зависит от типологических особенностей нервной системы ребенка.

Спортивное скалолазание исключительно ценное средство физического воспитания и активного отдыха на природе. В соревнованиях учащиеся закаляют свой организм, укрепляют здоровье, развивают выносливость, силу и другие качества.

Одним из условий гармоничного развития ребенка является его двигательно-активная деятельность, которая зависит от множества самых разнообразных факторов, как социальных, так и биологических. При этом ее содержание непрерывно и основательно меняется с изменением возраста.

Достижение и поддержание высокого уровня здоровья средствами спортивного скалолазания возможно лишь при условии использования всего многообразия различных видов упражнений и правильном их дозировании. Укрепить здоровье с помощью данного вида спорта можно, только зная, что, как и сколько надо делать. Именно этих знаний многим более всего и не хватает.

Прежде всего, следует помнить, что использование физических нагрузок в спортивном скалолазании не должно рассматриваться как временная компания, определённый курс лечения, а как постоянный жизненный фактор.

Приобщение к занятиям спортивного скалолазания начинается в основном с общеобразовательной школы. Для повышения эффективности ориентации и отбора детей и подростков в данный вид спорта существует широкая программа спортивно-массовых внутри школьных мероприятий, организуемых преподавателями физкультуры с опорой на физкультурный актив. Важное место в программе отводится туристским мероприятиям.

Скалолазание - вид спорта, который заключается в лазании по естественному или искусственному рельефу. Этот спорт возник из альпинизма, и является одной из его техник. Однако, цель скалолазания - не достижение горных вершин, а сам процесс преодоления препятствий.

Скалолазание - уникальный вид спорта, сочетающий в себе физические нагрузки и развитие логического мышления.

Воспитательная работа направлена на формирование личностных качеств (честности, доброжелательности, самостоятельности, ответственности, настойчивости, смелости, терпеливости), на формирование в каждом бережное отношение и любовь к природе (во время занятий на естественном скальном рельефе).

Работа с детьми проводится как на учебном занятии, так и в походах выходного дня, в выездных палаточных лагерях.

Важное место в воспитательной работе отводится соревнованиям. Кроме воспитания понятий об общечеловеческих ценностях, серьезно обращается внимание на этику спортивной борьбы во время стартов и вне их. Перед соревнованиями необходимо настраивание не только на достижение победы, но и на проявление во время соревнований морально-волевых качеств. Наблюдая за особенностями поведения учащихся, их высказываниями и оценкой соперников во время соревнований, можно сделать выводы о формировании у занимающихся необходимых качеств.

Главное условие повышения заинтересованности учащихся спортивным скалолазанием - формирование сознательного отношения к учебно-тренировочному процессу в данном в виде спорта. Участие членов в общественно полезных мероприятиях во многом способствует формированию единого коллектива. Только в этом случае у школьников воспитывается осознанная потребность заниматься в данном виде спорта. Роль педагога в ориентации учащихся заключается в том, чтобы, учитывая индивидуальные особенности школьников, последовательно раскрывать перед ними все новые формы и методы туристской работы, поддерживать творчество и инициативу.

Значительная роль спортивного скалолазания в сохранении и укреплении здоровья подрастающего поколения, поддержании высокого уровня работоспособности доказана многочисленными исследования (Агаджанян А.Н., 1989, Амосов Н.М., 1987, Матвеев 1991, Мотылянская Р.Е., 1990, Лукьяненко В.П., 2001, Гневушев В.В., 2000 и др.), которые свидетельствуют, что оптимальная физическая нагрузка в сочетании с рациональным питанием и образом жизни является наиболее эффективной в преодолении «коронарной эпидемии», предупреждении многих заболеваний и увеличении продолжительности жизни (Холодов Ж.К., Кузнецов В.С, 2000).

Спортивное скалолазание благоприятно воздействует на рецептивные, мнемические и интеллектуальные процессы. Ритмические движения тренируют пирамидную и экстаполярную системы. Дети, школьного возраста, имеющие большой объем движений в течение дня, характеризуются средним и высоким уровнем физического развития, адекватными показателями функционального состояния центральной нервной системы, экономичной работой сердечно-сосудистой и дыхательной систем, более высокими адаптационными возможностями организма, низкой подверженностью простудным заболеваниям (Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А., 1990, Солодков А.С., Симоненко Н.П., Чусляева Е.Е., 1997, Солодков А.С., Есина Е.М., 2002).

Генетическая потребность в различном уровне движений заложена в каждом ребенке с первых дней жизни и зависит от типологических особенностей нервной системы ребенка.

Спортивное скалолазание исключительно ценное средство физического воспитания и активного отдыха на природе. В соревнованиях учащиеся закаляют свой организм, укрепляют здоровье, развивают выносливость, силу и другие качества.

Одним из условий гармоничного развития ребенка является его двигательно-активная деятельность, которая зависит от множества самых разнообразных факторов, как социальных, так и биологических. При этом ее содержание непрерывно и основательно меняется с изменением возраста.

Достижение и поддержание высокого уровня здоровья средствами спортивного скалолазания возможно лишь при условии использования всего многообразия различных видов упражнений и правильном их дозировании. Укрепить здоровье с помощью данного вида спорта можно, только зная, что, как и сколько надо делать. Именно этих знаний многим более всего и не хватает.

Прежде всего следует помнить, что использование физических нагрузок в спортивном скалолазании не должно рассматриваться как временная компания, определённый курс лечения, а как постоянный жизненный фактор (Лукьяненко В.П., 2001).

Столбизм, как региональная разновидность скалолазания

Характеристика столбизма на территории Красноярского края представлена в премьере документального фильма Александра Кузнецова «Территория свободы». О заповеднике «Столбы», граничащем с миллионным городом, о столбистах и столбизме -- уникальном социокультурном явлении, стиле жизни: на нашем шарике полно городов рядом с живописными горами и лесами, но лишь красноярцев объединила идея свободного, без страховки и технических приспособлений, покорения скал и столь же вольного времяпрепровождения -- вне установлений государства и огосударствленного общества. Уже более полутора веков как десь создан параллельный мир со своей этикой, своими героями, своей лексикой и фольклором, традициями и обычаями.

Это феномен гражданского общества по-русски. По-сибирски. Когда оно формируется не в городах, а в лесах, в непролазной глуши. Когда деятельные соотечественники понимают, что в городах, бок о бок с этим государством, ничего не изменишь, и уходят. В тайгу, в топи, в далекие синие горы. Окружающий мир сделал одолжение, выпустил из окружения, иди, беги, лезь вверх, наслаждайся красотой и волей. Столбизм -- это метод проживания. Из принципов столбизма: «Лаз, как бы сложен он ни был, может считаться взятым лишь в том случае, если он пройден в одиночку и без каких-либо приспособлений». А избрать метод и отказаться от всего прочего -- это главное, что может быть в жизни важнее? Это экзистенциальный скачок из самообмана, и для очень многих -- настоящая жизнь, лучше жизни: все знают, что она приобретает особый смысл и ценность, когда висит на волоске. Это лучше и обыденной жизни, и игры, лучше религии, воплощенная утопия, Беловодье наяву, отдельный мир, похожий на детский, который сделан так, чтобы восхищать и радовать.

В Красноярске слово «скалолазание» неразрывно связано со скалами Государственного природного заповедника «Столбы», и это не случайно, так как по скалам «Столбов» лазали уже в 19 веке наши деды и прадеды. И хотя официально первые соревнования по спортивному скалолазанию были проведены в 1947 году в одном из альпинистских лагерей на Кавказе, однако по праву мы, красноярцы считаем этот вид спорта нашим национальным видом, зародившимся именно на наших «Столбах».

Первые соревнования по скалолазанию в Красноярске прошли на «Столбах» 27 октябре 1949 года. А уже с 1950-го года начинают регулярно проводиться чемпионаты города и края по скалолазанию.

«В 1964 году Красноярская команда ДСО "Водник" впервые приняла участие в первенстве профсоюзов. Тогда еще красноярцев не рассматривали как серьезных конкурентов, и сибиряков не пригласили участвовать в этих соревнованиях. Красноярцы явились сами. После значительной волокиты «самозванцев» допустили до стартов. Не удалось тогда нашим красноярцам воплотить свою мечту - попасть в призеры, наша команда заняла лишь 7-е место. Но этот факт позволил команде красноярцев получить официальное приглашение на последующие соревнования.

И вот уже в 1965 году на Чемпионате страны наш самый молодой участник - 19-летний Александр Путинцев становится серебряным призером чемпионата страны, а Анатолий Шалыгин занимает 4 место.1966 год - "Водник" уже в призерах - 3 место. В личном зачете Николай Молтянский - второй, Владимир Мазуров - четвертый, а в соревнованиях связок они вторые.1967 год - на чемпионате страны команда красноярцев заняла первое место. Мы чемпионы! Вот список той команды: Александр Губанов (19-летний абсолютный чемпион СССР), Николай Молтянский, Сергей Прусаков, Николай Бурчак, Рита Спицына, Нина Луговская, Алиса Грачева, Евдокия Власова. И в последующие годы как команда г. Красноярска, так и команда ДСО "Водник" всегда были в лидерах.

1 января 1975 года при ДСО «Водник» была образована первая в СССР детско-юношеская спортивная школа по скалолазанию. Родоначальник школы скалолазания -- Путинцев Владимир Григорьевич, работающий тогда главным конструктором Красноярского судостроительного завода, впоследствии он стал первым заслуженным тренером СССР по скалолазанию и с 1976 по 1989 годы возглавлял сборную команду страны по скалолазанию.

В результате реорганизаций в 1989 году школа была передана радиотехническому заводу, в 1993 году в статусе СДЮШОР - комитету по физической культуре и спорту г. Красноярска, а в 2007 году школе присвоено имя Владимира Григорьевича Путинцева.»

Традиционно в Красноярске проводятся соревнования всероссийского уровня посвящённые Евгению Абалакову. История становления и развития скалолазания в Красноярском крае неразрывно связана с именами братьев Абалаковых. В 1964 году Красноярская федерация альпинизма приняла решение проводить соревнования по скалолазанию на приз памяти Евгения Абалакова. А начинал Евгений Абалаков свой путь в альпинизме со скальных трасс наших знаменитых «Столбов», поэтому Красноярские столбисты глубоко чтят и хранят традиции выдающегося земляка. И на протяжении всех лет победителями и призерами этих соревнований становились красноярские скалолазы.

Именем братьев Абалаковых в Красноярске названа одна из улиц. В настоящее время на территории усадьбы создан единый историко-мемориальный комплекс братьев Абалаковых, он будет действовать как постоянная экспозиция, которая имеет свою историческую и воспитательную значимость.

Преемственность поколений в красноярском скалолазании -- это своего рода традиция, так как скалолазание в нашем крае стало семейным видом спорта с продолжением в несколько поколений. И как подтверждением этому можно назвать скалолазные династии Шалыгиных, Деминых, Губановых, Овчинниковых, Гуториных, Руйга. Во всех этих семьях родители, их дети, а теперь уже и внуки живут и воспитываются на традициях нашего красноярского скалолазания, на традициях наших красноярских «Столбов».

Автор настоящего исследования начал свои занятия скалолазанием с 11 лет под руководством старшего тренера-преподавателя, заслуженного тренера России, отличника физической культуры и спорта, судьи республиканской категории, мастера спорта СССР Руйги Рудольфа Рудольфовича, семейную традицию которого успешно продолжает его дочь Руйга Татьяна -- ЗМС, Чемпионка мира (1997), Серебряный призер чемпионата Европы (2000), Серебряный призер чемпионата мира (2003), Победительница кубка мира (2004),бронзовый призер всемирных игр по не олимпийских видам спорта (2005), победительница кубка мира (2006),Чемпионка мира и победительница кубка (2007),3-кратная чемпионка России.

Традиционно на скалах заповедника «Столбы» проводятся соревнования среди ветеранов скалолазания. В рамках скального фестиваля проводятся соревнования столбистских коллективов, в которых наравне со старшим поколением скалолазов принимают участие и молодые спортсмены. Эти соревнования помогают воспитывать в юных спортсменах внимание и уважение к старшему поколению, перенимать их спортивный и жизненный опыт, с пониманием относиться к наставлениям старших и более опытных спортсменов.

Регулярно в СДЮСШОР имени В. Г. Путинцева, при которой занимался скалолазанием и автор выпускной кваливикационной работы, проводятся познавательные походы-экскурсии на темы растительного и животного мира заповедника «Столбы», на темы истории возникновения и развития красноярских «Столбов», история развития скалолазания в крае.

Поход - это своеобразная школа воспитания характера, формирования сплоченности коллектива и самоутверждения личности ребенка. К участию в мероприятиях такого рода дети относятся с большим удовольствием и с интересом участвуют в них.

Таким образом, традиции школы, преемственность поколений, семейные традиции в скалолазании, встречи с ветеранами, походы в заповедник «Столбы», традиционные соревнования, проходящие на скалах наших красноярских «Столбов» и многие другие мероприятия, имеющие воспитательный характер -- все это положительным образом влияет на формирование личности ребенка, на воспитание его характера, и это впоследствии плодотворно сказывается как в спортивной деятельности, так и в обычной жизни -- вне спорта

Это подтверждается историей жизни и деятельности нашего известного земляка Коханова В.С., который свою спортивную карьеру начал занятиями скалолазанием на Красноярских столбах. В подростковом возрасте Валерию дали прозвище Нахал за сумасбродство и упорность. Под этим именем он известен в на Столбах и в альпинистском мире по сей день.

В 1975 г. Валерий Коханов впервые оказался в горах -- покорил вершину Северного Тянь-Шаня -- пик Учитель (4527 м) и выполнил нормативы на значок «Альпинист СССР». В 1977 г. он поступил в Красноярский государственный университет и первокурсником участвовал во всесоюзных соревнованиях по скалолазанию. В 1979 г. он стал мастером спорта СССР по скалолазанию. После окончания университета по специальности «биология» Валерий Коханов пробовал себя в различных специальностях, в том числе и рабочих.

С 1987 до 1994 г. Коханов работал в НИИ сельского хозяйства в лаборатории биотехнологии растений, одновременно занимаясь альпинизмом. В 1985 г. он занял второе место в чемпионате СССР по альпинизму, в 1987 г. выполнил норматив мастера спорта по альпинизму и стал чемпионом СССР. В феврале 1989 г. Коханов принимал участие в экспедиции на пик Коммунизма (7495 м, Памир), шесть альпинистов которой погибли во время похода. Летом 1989 г. он совершил восхождение на пик Погребецкого (4231 м, Северный Тянь-Шань), пик Победы (7439 м, высшая точка Тянь-Шаня), пик Хан-Тенгри (7010 м с ледником, Тянь-Шань). В том же году Валерий стал членом сборной команды СССР по альпинизму.

Коханов совершил восхождения на Кавказе, в Альпах, Татрах, Саянах, Алтае,Тянь-Шане, Памире, Андах. В 1990 г. он участвовал в Профсоюзной Гималайской экспедиции -- восхождении по южной стене на вершину Лходзе (8516 м, четвертая по высоте вершина мира -- горный массив на границе Непала и Китая в трех километрах к югу от Эвереста). После восхождения на Лходзе он был награжден орденом «За личное мужество». В процессе подготовки к экспедиции Коханов поднялся на Эльбрус (5642 м, Кавказ, высочайшая вершина России), пик Евгении Корженевской (7105 м, Памир), пик Коммунизма (7495 м, Памир).

В 1991 г. Коханов стал инструктором по альпинизму и получил звание и диплом «Снежный барс», выдающиеся альпинистам, совершившим восхождения на все семитысячники СССР. Дважды поднялся на пик Ленина. В 1992 г. участвовал в Сибирско-Швабской экспедиции на Дхаулагири (8167 м, Гималаи, Непал). В 1993 г. в составе Швабской экспедиции на Алтае поднялся на высшую точку Катунского хребта и Сибири -- гору Белуха (4506 м, Горный Алтай). Осенью того же года он совершил восхождение на Монблан. В 1994 и 1995 гг. поднимался на Памир, Гиндукуш. Провел разведку под Эверест, занял 1-е место в чемпионате России по альпинизму.

20 мая 1996 г. группа красноярских альпинистов, открыв новый маршрут, взошла по северо-восточному склону на Эверест. Покорили вершину Валерий Коханов, Петр Кузнецов и Григорий Семиколенов. На «крыше мира» красноярские альпинисты водрузили флаг Красноярского края. В команде было шесть человек. Руководил экспедицией Сергей Баякин, тренеры -- Николай Захаров и Сергей Антипин.

В 1997 и 1998 гг. Коханов участвовал в лыжной экспедиции по Большеземельской тундре (Ямало-Ненецкий автономный округ) и лыжном автономном трансарктическом переходе Россия -- Северный полюс -- Канада.

«Я понятия не имел, насколько изматывающе тяжел путь через Северный полюс, -- рассказывал Валерий Коханов. -- Шли четыре месяца. Солнце висит на одном месте, отдых в пути -- не более 10 минут каждого часа. Спали по 6 часов. Изо дня в день одна и та же картина. Красота, которой поначалу восхищался, уже никаких положительных эмоций потом не вызывала. А главное -- изматывал вечный голод. Голод, при котором невозможно связно мыслить и принимать решения. Страшное состояние. Вес груза, который можно взять в такую экспедицию, сильно ограничен… Естественно, всего было по минимуму. Организм поддерживали на грани, чтобы хватало сил двигаться… После Севера долго не мог вжиться в общество людей. Не мог понять: почему такая суета и насущнее всех проблем -- деньги, деньги, деньги. Дико смотреть было на озлобленность людей друг против друга. Возвращаясь с гор, испытываешь такое же ощущение. Потом привыкаешь, конечно… Благодаря этим походам четко понимаешь, насколько неправильно все мы живем.»

В 1999 г. спортсмен участвовал в поездке красноярских ветеранов альпинизма и спелеологии, посвященной 200-летию перехода армии Суворова через Альпы, и взошел на наивысшую точку Альп в Швейцарии -- гору Монте-Роза (4634 м).

В 2001 г. Валерий Коханов за 23 дня в одиночку пересек озеро Байкал с юга на север. С 2001 по 2009 г. он поднимался на Мустаг-Ата (7546 м, Памир),Мангун-Тайга (3977 м, Восточный Саян), пик Грандиозный (2891 м, Восточный Саян), гору Пумори (7145 м), участвовал в красноярской экспедиции«Гималаи-2009». В 2011 г. он дважды поднимался на гору Аконкагуа (6962 м, высшая точка Южной Америки).

С 2002 г. В. П. Коханов -- член Русского географического общества, в настоящее время руководит горной секцией Красноярского отделения Русского географического общества.

С 1994 г. Валерий Коханов работает спасателем в системе МЧС России, в Сибирском поисково-спасательном отряде. В 1997 г. Коханов прошел обучение с присвоением квалификации «спасатель международного класса». Около десяти лет он работает заместителем начальника отряда по поисково-спасательным работам в Федеральном государственном учреждении «Сибирский региональный поисково-спасательный отряд МЧС России». Он принимал участие в ликвидации последствий и спасении пострадавших при падении самолета в районе Междуреченска, землетрясении на острове Итуруп, землетрясении в Нефтегорске. Послепоисково-спасательных работ в Нефтегорске ему была вручена медаль «За спасение погибавших». В декабре 2000 г. в честь празднования МЧС России в Москве Коханов был лично представлен В. В. Путину.

Главное условие повышения заинтересованности учащихся спортивным скалолазанием - формирование сознательного отношения к учебно-тренировочному процессу в данном в виде спорта. Участие членов в общественно полезных мероприятиях во многом способствует формированию единого коллектива. Только в этом случае у школьников воспитывается осознанная потребность заниматься в данном виде спорта. Роль педагога в ориентации учащихся заключается в том, чтобы, учитывая индивидуальные особенности школьников, последовательно раскрывать перед ними все новые формы и методы туристской работы, поддерживать творчество и инициативу.

2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 исследования

В использованы методы

1.Теоретический научно-методической и литературы

2.Анкетировние

3.Педагогический

4.Методы статистики.

1.Теоретический научно-методической и литературы.

Теоретический и литературных проводилось для состояния определения исследования и имеющейся с экспериментальных Перечень источников в литературы, в

2.Анкетирование. В были тесты для диагностики знаний о ЗОЖ:

1.«Отношение к здоровья и образа (Лысова Н.Ф)

2. уровня учащимися Э.Н., Е.В.)

3. «Мотивы спортивным ( А.В.)

3.Педагогический

Педагогический был и на этапе в учебного

4.Методы статистики.

Широко для полученных в ходе данных, их и анализ для вторичных т.е. и вытекающих из переработанной информации.

При обработке полученных результатов вычислялись следующие показатели:

Определение достоверности различий по t- критерию Стьюдента

Вычислить среднюю арифметическую величину для каждой группы в отдельности:

; (1)

где S - знак суммирования;

V - полученные в исследовании значения (варианты);

n - число вариант.

В обеих группах вычислить среднее квадратичное отклонение:

(2)

где Vмакс - наибольшее значение варианты;

Vмин - наименьшее значение варианты;

К - табличный коэффициент, соответствующий числу измерений в группе.

Вычислить стандартную ошибку среднего арифметического:

; (3)



где n - число измерений,

1 Вычислить среднюю ошибку разности:

; (4)

2 Достоверность различий определяют по таблице вероятностей

p /t/ ? /t1/ по распределению Стьюдента (t - критерий Стьюдента). Для этого полученное значение (t) сравнивается с граничным при 5%-ном уровне значимости (t0,05).

2.2 Организация исследования

Экспериментальное исследование особенностей диагностики сформированности знаний о ЗОЖ проводилось на базе школы №32. Выборка составила 20 человек, учащиеся 3 класса.

Контрольная и экспериментальная группа по 10 человек.

Первая группа экспериментальная сформирована из учащихся школы №32, вторая группа контрольная из детей посещающих секцию по спортивному скалолазанию», занимающихся в группе начальной подготовки 2-го года обучения. Обе группы занимались согласно требованиям программы для данного контингента.

Цели и задачи, поставленные в исследовании, реализовывались поэтапно.

Работа проводилась с сентября 2015 г по март 2016 г и состояла из трех этапов.

На первом этапе исследования в конце сентября 2015 года была проведена работа по изучению литературных источников и первоначальное тестирование для проверки уровня подготовленности и составлении групп для эксперимента.

Следующий этап ноябрь 2015 г. предполагал педагогический эксперимент, который заключался в использовании приемов, соответствующих возрастному развитию школьников, а именно игры, викторины, конкурсы, праздники, уроки здоровья, спортивные соревнования для развития формирования здорового стиля жизни школьников в процессе физического воспитания, а дети контрольной группы занималась по общепринятой стандартной программе. Подбор игровых заданий обсуждали совместно с учителем физической культуры. Сами уроки проводил учитель физической культуры.

На третьем этапе в марте 2016года было проведено повторное тестирование, результаты, которые были математически обработаны и занесены в таблицы.

3 РАЗРАБОТКА ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ И ОПЫТНАЯ ПРОВЕРКА ЕЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ

...