Кризис среднего возраста

Размещено на http://www.allbest.ru/

Содержание

 

• Введение. 2
• 1. Психофизиологическая характеристика среднего возраста. 6
• 1.1. Психофизиологические изменения. 7
• 1.2. Кумулятивные эффекты жизненных привычек. 8
• 1.3. Стресс и болезни. 9
• 1.4. Когнитивные навыки и среда. 10
• 1.5. Изменение функций интеллекта. 11
• 2. Особенности протекания среднего возраста 13
• 2.1. Протекание кризиса у мужчин и женщин 13
• 2.2 Духовный кризис. Проблема смысла. 19
• 2.3. Мифы середины жизни 21
• 3. Социальные проблемы среднего возраста. 23
• 4. Анализ визуального наблюдения людей среднего возраста 26
• 4.1. Проблемы среднего возраста среди женщин 26
• 4.2. Проблемы и кризисы в жизни организаций и деловых людей 32
• 4.3. Карьера, работа 34
• 4.4. Полигамность и функциональность 35
• 4.5. Супружество. Супружеское консультирование и терапия 36
• Заключение 39
• Используемая литература 40
• Введение

Хронологически, средний возраст охватывает отрезок жизни примерно от 30-35 до 60 лет, но специалисты значительно расходятся в определении начала и конца среднего возраста. Многое в этом вопросе зависит от внутреннего психологического самовосприятия человека. Для одних средний возраст это 30 - 40 лет, для других 50 - 70. Кроме того, отрезок жизни, определяемый как период среднего возраста, для одних может быть более, а для других менее продолжительным. Эта вариантность возникает по причине множества одновременно используемых признаков. Одни признаки являются социальными и позиционными, другие - физиологическими и биологическими.

Средний возраст - это промежуточный период, своего рода мостик между двумя поколениями. Достигшие середины жизни сознают свою обособленность не только от следующего за ними поколения молодых людей, но и от тех, кто уже вышел на пенсию и дожил до старости. Женщина может вдруг заметить, что сын уже её перерос. Мужчина может заметить, что артрит начинает сказываться на его профессиональных навыках. Люди начинают понимать, что основные структуры их жизни уже сложились окончательно, и что изменение их практически не возможно. Будущее отныне не сет в себе безграничных возможностей.

Первые версии деления человеческой жизни на возрастные этапы дошли до нас из глубоких времен. Так, согласно древнекитайской классификации, первый период жизни - молодость - охватывал интервал от рождения до 20 лет. Далее следовал возраст вступления в брак - до 30 лет; возраст выполнения общественных обязанностей - до 40 лет; возраст познания своих заблуждений - до 50 лет; завершающий период творческой жизни - до 60 лет; желанный возраст - до 70 лет. А после наступала старость.

Многие ученые внесли большой вклад в создание теорий развития человека: Карл Густав Юнг, Джон Флэвелл, Жан Пиаже, Зигмунд Фрейд, Лев Семенович Выготский, Даниил Борисович Эльконин, Борис Германович Ананьев. Одной из самых полных и признанной на сегодняшний день считается возрастная периодизация Эрика Эриксона. Его заслуга состоит в том, что он рассмотрел человеческую жизнь не только до подросткового возраста, он охватил всю человеческую жизнь от рождения до смерти очень тщательно и подробно, показал какие задачи решаются на каждом возрастном этапе жизни. Карл Густав Юнг также рассматривал проблемы взрослости, но не создал стройной классификации возрастных периодов человека.

Актуальность периодизации возрастов человека состоит в том, чтобы помочь людям, занимающимися проблемами здоровья человека и просто ищущему человеку, найти правильное решение жизненных задач, объяснить состояние и поведение человека на каком либо его возрастном этапе, помочь человеку жить полноценной жизнью, видеть и знать особенности поведения других людей и уметь жить с ними в согласии и понимать их.

На каждом историко-культурном этапе меняются методы и способы воспитания, изменяются идеологическая, экономическая и политическая ситуации. Меняются, в связи с этим, и культурно-нравственные ценности человека, критерии оценок его поступков. И для того, чтобы научные знания о человеке не устаревали, были всегда актуальны, необходимо их пополнять новыми научными изысканиями, наблюдениями, исследованиями, экспериментами, проводить сравнительный анализ прошлого, настоящего и, в идеале, уметь прогнозировать будущее.

Исходя из актуальности. Видно, что проблема состоит в следующем: насколько репрезентативны, валидны, эффективны, жизнеспособны и доступны к применению на практике данные о возрастных периодах, полученные психологами прошлых лет и из разных стран.

Учитывая, что на данный момент наиболее используемой является периодизация Эрика Эриксона, то соответственно, его теория должна отвечать всем критериям научного знания, как: объективность, достоверность, истинность, проверяемость, инвариантность. И в данном исследовании мы будем, в основном, опираться именно на взгляды Эрика Эриксона.

Известно, что сложившаяся идеологическая система в России в начале 20 века не разрешала, точнее, запрещала психологам, педагогам и социологам заниматься проблемами развития взрослого человека. Во времена Зигмунда Фрейда морально-нравственные устои также тормозили процесс формирования психологических знаний о человеке. Нужно принимать во внимание, что сложно совместить возрастные периоды человека разных стран и народов, так как на процесс развития, социализации, формирования человека оказывают свое воздействие, как говорилось выше, политическая система, культурный уровень развития нации, менталитет, продолжительность жизни и многое другое.

Несмотря на проблемность выделения кризисных периодов в развитии человека, довольно полно исследованы такие возрастные кризисы, как кризис одного года, трех и семи лет.

Хорошо рассмотрен подростковый кризис Элькониным, Эриксоном, Флэвеллом, Фрейдом. Особо следует отметить недостаток психологических знаний в развитии человека после подросткового возраста. По устоявшемуся ранее стойкому убеждению, было глубоко уверено, что человек после юношеского возраста, когда завершается процесс формирования его как личности, не растет, не развивается. Благодаря Эрику Эриксону, Карлу Густаву Юнгу и Хэйвигхерсту мы можем анализировать жизнедеятельность человека в зрелом возрасте. И в своей работе, рассматривая кризис середины жизни, мы будем опираться на их концепции.

В свете всего вышесказанного можно отметить множество исследований посвященных детскому и юношескому возрасту, а работ по данной теме - недостаточно. Хотя рассмотренный в данной работе возрастной период является очень значимым в жизни каждого человека. И более того, не только в жизни каждого конкретного человека, но и всего социума, в котором данный индивид существует.

1. Психофизиологическая характеристика среднего возраста

В настоящее время в психологической науке сложилось два подхода в анализе психофизиологических изменений личности в различные периоды ее жизни.

Согласно модели кризисных возрастных перестроек средний возраст воспринимается взрослыми людьми, как период разбитых надежд и упущенных возможностей Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания - М., 1997. - С.101.

Согласно модели возрастного эволюционного перехода, развитие человека характеризуется последовательностью ожидаемых важных событий в его жизни, которые можно предвидеть и в отношении которых можно строить планы. Клуптман М.А. Время жизни человека. М., 2002. - С.34

Модель кризиса имеет методологические недостатки. Во многих исследованиях, рассматривающих эту модель, использованы данные, полученные при изучении клинического контингента, а не случайных выборок, которые более точно отражают полный состав взрослого населения. Кроме того, многие сторонники кризисной модели концентрируют свои исследования вокруг мужчин 40-летнего возраста, в то время как женщины, с их особыми заботами, связанными с наступлением середины жизни, во многом остаются в стороне от этих исследований Рыбалко Е.Ф. Возрастная и дифференциальная психология. М., 1999. - С.124.

Модель возрастного эволюционного перехода отвергает представления о том, что кризис середины жизни - это нормативное, связанное с возрастным развитием, событие. Хотя переход, связанный с ним, и может вызвать немалые трудности как в психологическом, так и в социальном плане, все же большинство людей к нему успешно приспосабливается, благодаря накопленному к этому времени жизненному опыту. При этом важное значение имеет то, что человек заранее планирует наступление этого сложного периода Развитие психофизиологических функций взрослых людей /Под ред. Б.Г. Ананьева. - М., 2001..

Благодаря антиципаторной социализации человек может спланировать наступающие жизненные ситуации и избежать кризиса середины жизни.

1.1 Психофизиологические изменения

 

Наиболее очевидные изменения, связанные с наступлением среднего возраста - это изменения физиологические. Для многих людей среднего возраста наступает своего рода «момент истины», когда они, глядя в зеркало, обнаруживают у себя все больше морщин, увеличенный живот, залысины и седину на висках, которые уже не кажутся неким знаком отличия, а вызывают лишь чувство уныния.

Снижение физических возможностей, которое начинается в среднем возрасте, затрагивает сенсорные и моторные функции, а также деятельность внутренних органов и систем. Начиная с 40-летнего возраста снижается острота зрения и слуха, что вызывает определенный дискомфорт в общении с окружающими. Вкусовая, обонятельная и болевая чувствительность снижается, хотя эти изменения происходят более плавно и не столь заметны, как снижение зрения и слуха. В тоже время чувствительность к температурным изменениям остаётся высокой.

В это же время начинают меняться двигательные навыки и время физиологических реакций. Замедляется функционирование нервной системы, особенно в период после 50 лет. Скелет утрачивает былую гибкость и насколько сжимается, от чего человек к этому возрасту кажется мельче, чем в предыдущие периоды своей жизни. Кожа и мышцы начинают терять свою эластичность. Отмечается тенденция к накоплению подкожного жира у людей склонных к полноте, особенно в области верхней части живота. Каждое десятилетие, считая с начала взрослости, количество крови перекачиваемой сердцем, снижается на 8%, и к среднему возрасту коронарные артерии сужаются почти на треть по сравнению с 20 годами.

Физическое изменение происходит на фоне глубоких психических преобразований. Чаще и продолжительней становится периоды депрессий. Обостряется чувство неуверенности, все чаще возникает нервозность, усталость и подавленность. Развиваются конфликты в семье и на работе. Особенно остро встает вопрос взаимопонимания поколений, так как дети к этому времени сами уже переходят во взрослую самостоятельную жизнь.

 

1.2 Кумулятивные эффекты жизненных привычек

 

К среднему возрасту человек аккумулирует значительное число поведенческих штампов (привычек), которые к этому времени оказывают значительное давление на его психофизическое состояние.

В приведенной ниже таблице показана связь вредных привычек на состояние здоровья человека.

 

Особенности образа жизни (привычки)	Болезни и расстройства
Употребление пищи с высоким содержанием жиров, солей, углеводов	Болезни сердца и кровеносной системы
Малоподвижность, злоупотребление алкоголем, стрессы	Инсульты, ожирение
Курение	Болезни органов дыхания
Несбалансированное питание	Остеопороз, болезни зубов и десен
Неполноценное питание	Деменция, склероз
Сексуальное невежество	Сексуальная дисфункция

 

Как правило, хронические заболевания начинают формироваться задолго до того, как их выявит врач, и борьба с этими болезнями становятся основным занятием людей среднего возраста. Многие к этому времени понимают, что необходима смена привычек с вредных на здоровые, но эта замена связана с преодолением психологических барьеров, которые далеко не каждому удается преодолеть. В лучшем случае параллельно вредным привычкам начинают формироваться новые (например, более активный образ жизни, занятие гимнастикой, прогулки на свежем воздухе и пр.).

Особенно важным для среднего возраста является ограничение по эмоциональному, психическому напряжению. Жажда карьеры, социального самоутверждения в этом возрасте становятся, не только не стимулирующими, но напротив являются разрушительными.

1.3 Стресс и болезни

 

В зависимости от типа личности люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации. При исследованиях влияния типа личности на интенсивность заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями в возрасте от 39 до 59 лет, группу мужчин из 3400 человек разделили на три группы с психологически типом А, Б и В Холодная М.А. Психология интеллекта: парадоксы исследования. Холодная М.А. Психология интеллекта: парадоксы исследования. - М., 2004. - С.107, и обследовали их с интервалом 2, 4 и 8 лет.

К типу А относились мужчины, которых отличала состязательность, неугомонность, агрессивность, ориентация на достижение цели любой ценой, недружелюбность, стремление к активным действиям. Кроме того, лицевые мышцы у них часто бывают напряжены, они говорят громко, отрывисто и раздраженно, им постоянно не хватает времени.

К типу В относились мужчины неагрессивные, терпеливые, дружелюбные, не напряженные.

К типу Б относились мужчины занимающие промежуточное положение между этими двумя психологическими полюсами.

В начале исследования никто из мужчин не страдал каким-либо сердечно-сосудистым заболеванием. В ходе последующих наблюдений было обнаружено, что у представителей типа А в два раза чаще, чем у представителей типа Б, развивалась патология коронарных сосудов и в два раза чаще случались сердечные приступы с летальным исходом. У представителей типа А был обнаружен также более высокий уровень холестерола, повышенная свертываемость крови и, в часы активной работы, повышенное содержание гормонов стресса в крови по сравнению с мужчинами типа Б. У испытуемых типа Б редко, если вообще когда-либо, возникали сосудистые заболевания ранее 70-летнего возраста, независимо от того, употребляли они жирную пищу, много ли курили и выполняли ли они физические упражнения. Данные этого исследования показали, что многие проблемы среднего возраста непосредственно связаны с психологическими чертами личности. средний возраст кризис психофизиологический

 

1.4 Когнитивные навыки и среда

 

Лонгитюдные Холодная М.А. Психология интеллекта: парадоксы исследования. - М., 2004. - С.127 исследования показали, что с возрастом когнитивная функция человека несколько снижается, но процесс это идет значительно медленнее, чем это предполагали еще 20 лет назад. Процесс этот не однозначен и неконцентрирован. Некоторые элементы умственных способностей, в среднем возрасте даже повышаются, особенно у лиц с высшим образованием, которые продолжают плодотворно трудиться и вести активный образ жизни.

Современная психологическая наука различает два типа интеллекта: текучий и кристаллизованный.

Текучий интеллект охватывает такие способности обучения как: скорость и результативность запоминания; индуктивное рассуждение; оперирование пространственными образами; восприятие новых связей и отношений.

Кристаллизованный интеллект - это способность, которая приходит с опытом и образованием, и опирается на осведомленность и определенный объем знаний, накопленных в течении длительного времени. Это способность устанавливать отношения, формулировать суждения, анализировать проблемы, использовать усвоенные стратегии для решения задач. Люди приобретают эту форму интеллекта в результате обязательного образования и во время повседневных контактов со своей культурой.

Людям среднего возраста, обладающим когнитивными способностями и навыками, необходимыми для овладения новыми знаниями, и гибкостью, позволяющей взяться за более сложную работу, легче приспособиться к быстро меняющимся условиям труда. Данное умение особенно в тех сферах деятельности, которые характеризуются стремительным устареванием профессиональных знаний. В таких отраслях, как медицина, разработка компьютерных технологий знания быстро устаревают, уступая место новым профессиональным приемам. Это обстоятельство в значительной мере усиливает проблемы среднего возраста, так как увеличивает шанс потери работы и снижает её найти в случае потери.

 

1.5 Изменение функций интеллекта

 

В 1978 г. американский психолог К. Уорнер Шайи Рыбалко Е.Ф. Возрастная и дифференциальная психология. - М., 1999. - C.29^] высказал мысль, что изменение во времени претерпевает именно функция интеллекта, т.е. способность сознание перерабатывать соответствующую информацию, а не сама его психофизиологическая природа. В соответствии с этой теорией различают три стадии когнитивного развития взрослого человека:

1. стадия достижения - соответствует ранней взрослости, в это время интеллект используется главным образом для того, чтобы решить с его помощью реальные проблемы, которые могут определить дальнейшую жизнь человека, такие как выбор работы или супруга.

2. стадия исполнения социальных обязанностей - соответствует среднему возрасту, теперь принятие решений, коррелируется с новой социальной обстановкой человека, его семейным и общественным положением. Для людей занимающих высокие административные посты к этому добавляется груз ответственности за принимаемые решения.

3. стадия реинтегрирования - соответствует пожилому (старческому) возрасту. В это время социальная ориентация сворачивается до собственных интересов, значительно повышая статус собственных ценностей и установок.

Динамика когнитивной функции человека не носит строго линейный характер от социального интегрирования до реинтегрирования. Это развитие носит более сложный характер, отмечаемый подъёмами и спадами практически во всех основных стадиях жизни. На не неё влияют конкретные жизненные обстоятельства. В одних условиях человек приходит реинтегрированию на ранних стадиях, в других и в пожилом возрасте человек не вступает в стадию реинтегрирования.

На изменение когнитивной функции наибольшее влияние оказывают такие стрессовые ситуация как: смерть супруга, детей или очень близкого родственника или друга; уход из семьи повзрослевших детей; развод и семейные конфликты; личный успех в важном деле или карьере и пр. 

2. Особенности протекания среднего возраста

2.1 Протекание кризиса у мужчин и женщин

Как протекает период зрелости для женщин? Как она справляется со всеми его проблемами? Прежде всего, это возраст начинающегося физического увядания, которое происходит постепенно и этот процесс дает о себе знать в полную силу около 47 лет. Это время перехода от половой зрелости к угасанию половой функции называется климактерическим периодом.

Соматический вид женщины претерпевает ряд изменений - фигура чаще всего полнеет, жир откладывается в области бедер, что объясняется общим понижением общего обмена веществ.

Также женщина встает перед проблемой использовании своего интеллекта для решения задач своего же развития.

Многие женщины ощущают в себе недостатки собственного мышления о жизни. Они обращаются к философскому мышлению о жизни и религиозному знанию, чаще всего в виде самообразования, приобщения к церкви или в виде общественных организаций, цель которых - духовный рост человека.

Секреты уверенности в себе в период зрелости для женщины находятся во всех проявлениях жизни, если она овладевает обобщенной ее концепцией, основанной не на эмоциях, а на рефлексивном, рациональном, разумном отношении к ней. Для этого у нее есть все потенциальные интеллектуальные возможности, если она действительно хочет научится искусству жить в новом периоде жизни.

Период зрелости - это время, когда женщина может найти в себе силы для достижения значимости в обществе, в семье, в собственных глазах за счет обновления границ собственного «Я», за счет возвращения к смыслу своей жизни, за счет осознания своей экзистенциальности.

Степень и глубина осознания потребности в знаниях зависят от того, насколько активное отношение взрослый человек занимает какой-либо сфере своей жизни. Потребность в знаниях неустойчива, если она направлена на решение частных задач. Однако степень ее устойчивости возрастает и потребность становится ярко выраженной, когда новые знания женщина связывает с перспективами и планами всей своей жизни, стремиться к проявлению своей экзистенции, к развитию своей концепции жизни.

Функциональных возможностей для освоения новой информации, как у женщин, так и мужчин в период зрелости вполне достаточно для того, чтобы решить на новом интеллектуальном уровне свои жизненные задачи. Это позволяет человеку осуществлять свое дальнейшее развитие: углублять свои представления об окружающем мире, развивать взгляды и убеждения, осваивать все более эффективные методы практической и теоретической деятельности. Психологи часто отождествляют этот вид обучения с дифференциацией и интеграцией ролей. Дифференциация ролей для женщин связана с тем, что меняется соотношение между разными ролями, особенно между семейными ролями. Роль матери становиться качественно другой - взрослые дети сами родители, больше сил остается для роли хозяйки дома, для работы.

К сожалению, когда женщина тяготиться ролью хозяйки дома, - это лишь показатель недостатка фантазии, воображения, того, что является проявлением полной жизни, которую человек может сознательно осуществлять творчески, то есть, ставить перед собой цель творчества и следовать ей как стремлению к обустройству жизни.

Синдром опустевшего гнезда сказывается на женщине, у которой не было иных забот, иных ценностей, кроме материнства. Женщина часть просто не хочет понять, что для нее наступил новый, очень интересный период в жизни, свободный от многих повседневных обязанностей. Отношения с детьми должны теперь перерасти в качественно новое чувство дружбы, основанное на прежней любви друг к другу, взаимном доверии. Это чувство удивительно тем, что оно обладает поразительной стабильностью. Надо готовить себя к этому новому чувству, взращивая его в отношениях со своими детьми, иначе женщина может попасть под пресс гнетущего чувства одиночества.

В синдроме опустевшего гнезда женщина в полной мере сталкивается с тем переживанием, которое позволяет ей ощущать в себе свои собственные личностные качества или их отсутствие.

Но именно знания своей осуществляемой экзистенциальности поможет женщине использовать против синдрома опустевшего гнезда, быть женой своего мужа, не создавая ему дополнительных факторов стресса, которых в его жизни также много, как и у женщины.

Самый главный стрессовый фактор для мужчины среднего возраста - импотенция. Такое явление преходящее, наступающее практически у каждого мужчины, после 30-40лет.

Изменения в сердечно-сосудистой системе резко снижает стрессоустойчивость организма мужчин после 40 лет. К этому добавляются химические превращения в костях, суставы тоже становятся менее гибкими, что приводят к ограниченности и затрудненности движений.

Приходится констатировать, что к концу периода зрелости мужчины приближается изрядно потрепанными физиологически, а впереди его еще ждет период начала упадка сил.

А ведь именно этот возраст - время, когда мужчина достигает своих максимальных жизненных возможностей. Он умеет отделять главное от второстепенного, полностью концентрируется на необходимых вопросах.

Исследователи отмечают, что к концу периода зрелости у многих мужчин наблюдается взлет творческой активности.

С мужчинами происходят те же закономерности, что и с женщинами. Он должен к концу периода зрелости переосмыслить свое место в изменившемся социально-психологическом пространстве, где он испытывает сильное влияние от переживаний, идущих от физиологических изменений в организме.

Очень часто не используется потенциал зрелого мужчины, связанных с осознанием им границ собственного «Я». Это, прежде всего, потенциал наставника, руководителя, учителя, как в семье, так и в социальной, и в профессиональной деятельности. Он становиться хозяином большой семьи, где ему надо быть и отцом, и дедом, и свекром (тестем). Ему надо строить отношения с людьми, которые принадлежат его семье, но, по сути, являются чужими.

Одновременно возникает проблема изменений с супругой, которая вступает в период климакса. Она очень нуждается в моральной и психологической поддержке.

Жизнь показывает, что к середине периода зрелости мужчина словно заново открывает для себя радости жизни - от кулинарии до философии, - буквально в один день принимая решение об изменении образа жизни и осуществляя его с завидной педантичностью.

Для нормального психологического самочувствия мужчине необходимо иметь круг общения типа «моего клуба».

Именно в среде друзей и людей, близких по профессиональной деятельности, он решает задачу определения границ своего «Я» - идентификацию в качественно новых, изменившихся условиях физиологического и социально-психологического состояния.

Нарастающая уверенность в своих главных мужских качествах должна быть компенсирована возрастанием уверенности в себе в других сферах жизни. Должен быть сильно действующий фактор стабилизации самоуважения, дополняющий действия супруги. Таким мощным фактором самоуважения становятся друзья и общество, которые дарят мужчине признание его ценности. О том, насколько это важно для жизни зрелого мужчины, говорят многочисленные факторы разводов, когда мужчина находит в новой партнерше искусного психотерапевта, подтверждающего ценность его индивидуальности во всех его проявлениях.

Наиболее ценимые мужские качества сегодня:

1. умение брать на себя ответственность;

2. способность получать удовольствие, ведя за собой других;

3. уверенность в себе;

4. забота о поддержании равновесия в общении;

5. умение подмечать детали.

Личностные женские качества, ценимые мужчинами;

1. способность к эмоциональной поддержке других людей;

2. способность получать удовольствие от помощи другим людям;

3. спокойное отношение к советам других людей;

4. отсутствие тенденции к соперничеству с мужчинами;

5. отсутствие излишней расточительности.

Психологи получили данные о том, что удовлетворенность общением людей разных полов зависит от уверенности человека в себе. Уверенный в себе человек выглядит как энциклопедия сплошных личных достоинств, так как именно это чувство позволяет ему сгладить недостатки и усилить имеющиеся достоинства.

С неуверенным в себе человеком очень трудно общаться, он многого боится, его мир заполнен фантомами, искажающими реальность и свое «Я». Уверенность в себе также дает защиту от чрезмерного воздействия людей. Где-то здесь проходит грань между самовлюбленным дураком и самодостаточным человеком. Самовлюбленность и есть чаще всего самая яркая форма неуверенности в себе. Многие психологи склонны считать, что просыпающиеся в зрелом мужчине «донжуанские» наклонности - признак возрастающей неуверенности в себе.

Женское умение разговаривать с мужчиной о нем самом - то большое искусство, которое в век эмансипации обесценено. Слова, обращенные окружающими к мужчине зрелого возраста, не менее значимы для него, чем все другие формы выражения отношений. Слова сказываются на самооценке, на представлении его о своих возможностях и в то же время по ним мужчина судит о самооценке другого человека, его реакции на самого себя и о возможностях этого человека.

Итак, мужчина в зрелом возрасте оказывается очень уязвимым перед следующими психологическими ловушками, каждая из которых грозит чувством незначительности и неуверенности в себе:

1. ловушка психологической импотенции;

2. ловушка молодежного образа жизни;

3. ловушка страха перед новым, перед изменениями (профессиональная деформация - ригидность мышления);

4. ловушка постоянных социальных ролей (притупление чувств);

5. ловушка идентификации (потеря самоуважения).

Преодолеть эти ловушки мужчине помогают его дело, его семья, творческая сила его «Я». Что же может быть источником силы, энергии для мужчин и женщин в зрелом возрасте? Ответ, это - философия, осознанная концепция жизни, человека, осознанная как возможность ее осуществления во всех мелочах жизни.

В переживаниях этой радости и рождается энергия для осуществления жизни, в переживании этой радости появляются силы для приятия решения изменений, для восприятия нового, для реагирования на новое в жизни как на естественное ее проявление.

Осознанная философия жизни позволяет человеку видеть в результатах своего труда и усилий относительную ценность в историческом времени.

Если психологический кризис направлен на то, чтобы помочь личности, приспособиться к изменившейся жизненной ситуации, то духовный кризис может возникнуть на фоне размеренного, благополучного существования. Он порождается потребностью человека приобщиться к вечным истинам и ценностям, подняться над миром и над собой, (освободиться из плена «Я»), по выражению к.Г. Юнга.

2.2 Духовный кризис. Проблема смысла

Духовный кризис происходит обычно в зрелом возрасте. Он сопряжен с глубокими изменения в душе, пересмотром прежней системы ценностей, развитием и совершенствованием личности.

Вопросы о смысле жизни и высших ценностях время от времени встают перед каждым человеком. Многие предпочитают от них отмахнуться или найти какое-нибудь псевдорешение и подавить все сомнения. «Там где идет речь о проблемах, мы инстинктивно оказываемся проходить сквозь тьму и неизвестность. Мы хотим слышать только об однозначных результатах

и при этом полностью забываем, что эти результаты вообще могут появиться лишь тогда, когда мы пройдем сквозь тьму», утверждал К.Г. Юнг.

Первые попытки научного исследования духовного кризиса предпринял К.Г. Юнг. Затем этой проблемой заинтересовались психологи. Гуманистического и экзистенциального направления, трансперсональные психологи и психотерапевты. Они попытались проанализировать и систематизировать переживания человека в период духовного кризиса.

Вслед за Юнгом трансперсональные психологи заявили, что результат такого кризиса - проявление нового содержания психики, которое прежде было бессознательным, прорыв к высшей надличностной сущности, скрытой в каждой из нас.

Духовное пробуждение у всех происходит по-разному. У одних - остро и неожиданно, порой на пике карьеры. У других - незаметно, постепенно, так, что иногда, только оглядываясь назад, человек способен оценить перемену в себе. Критический период может продолжаться от нескольких недель до 10-15 лет. «Типичный» возраст духовного кризиса - от 30 до 50 лет.

Людям, переживающим духовный кризис, иногда кажется, что они сходят с ума. На самом деле, это ломаются узкие рамки традиционного мышления, роль логики ослабевает, начинает преобладать интуиция, воображение, вдохновение, символическое мышление. В итоге происходит расширение сознания, достигается более полное понимание мира.

Помощь в опасном «духовном путешествии» могут оказать духовный наставник, хороший священник, чуткий психотерапевт, просто мудрый человек, прошедший сходные переживания. Переживания человека в период духовного кризиса бесценны. Опыт и мудрость, обретенные с их помощью, нельзя получить никаким иным путем. Возможность духовного перерождения заложена в каждом, но далеко не всем суждено ее реализовать. Ведь если бы все люди приходили к общечеловеческим истинам и выше всего ценили доброту, любовь, красоту, гармонию, единство мира и его совершенство, сопричастность душ, вещей и явлений, то мир стал бы иным.

Необходимо сказать и о такой проблеме, как «проблема смысла». Она является первичной проблемой или данностью существования. Экзистенциальные кризисные ситуации - это ситуации, затрагивающие самые основы существования человека и обращающие его к проблемам жизни и смерти, свободы и ответственности, одиночества и отношений с миром, поиска и обретения смысла своего существования.

Возникновение психологических кризисов многими психологами связывается с нарушениями в самореализации личности. Так, например, кризис середины жизни также иногда называют кризисом смысла жизни именно потому, что он субъективно переживается прежде всего как потеря смысла, ощущение бессмысленности своей жизни, привычных занятий, целей и т.п. человек начинает ощущать психологический, эмоциональных дискомфорт, но так как он не имеет ясного причинного объяснения, то избавиться от него, обрести ощущение осмысленности своей жизни человек часто стремиться через изменение своего жизненного пространства каких- то жизненных обстоятельств, как смена работы, профессии, появление новых интимных связей, разрушение старой и обретение новой семьи.

2.3 Мифы середины жизни

Большинство людей полагают, что со среднего возраста рост и развитие человека прекращаются, что им придется расстаться со своими юношескими мечтами, с планами в профессиональной карьере, семейной жизни и личного счастья. Если молодость - это надежды, то середина жизни - застой и страхи потерять здоровье.

Рональд Кесслер считает такое мнение ошибочным. «Все говорит о том, что средний возраст - это лучшее время жизни. Изучая статистические данные по населению США, приходишь к выводу, что лучший возраст для человека - 50 лет. Вас еще не беспокоят болезни и недомогания пожилого возраста и вы уже не мучаетесь тревогами молодых людей: полюбит ли кто-нибудь меня? Смогу ли я добиться успеха на работе? Уровень общего дистресса низкий: число депрессивных и тревожных состояний достигает минимумам примерно в 35 лет и не увеличивается до конца 70 лет. Вы здоровы. Вы деятельны. У вас достаточно денег, чтобы позволить делать многое из того, что вам нравится. Ваши семейные отношения устоялись, и вероятность развода очень невелика. Середина жизни - это «то самое», к чему вы стремились.

Кесслер и другие исследователи считают, что кризис середины жизни - это скорее исключение, чем правило. У подавляющего большинства людей переход в средний возраст переходит незаметно и плавно, по мере того, как на смену юношеским мечтам о славе, богатстве и красоте приходят более реалистичные ожидания.

Кризис середины жизни грозит в первую очередь тем, кто склонен избегать самоанализа и использует защитный механизм отрицания, стараясь не замечать перемен, происходящих в его организме и его жизни. В результате, сорокапятилетний мужчина, все еще считающий, что он находится в прекрасной физической форме, может испытать эмоциональное потрясение, когда его пятнадцатилетний сын начнет обыгрывать его в баскетбол. «Такие люди ни за что не хотят расстаться со своими иллюзиями - говорит Кесслер - они проявляют чудеса изобретательности, продолжая себя обманывать, пока, наконец, реальность не заявляет о себе в полный голос». Интересно отметить следующее: Кесслер полагает, что кризис середины жизни более типичен для состоятельных людей, чем для малоимущих и для представителей рабочего класса. Очевидно, когда солидный счет в банке защищает вас от тягот и превратностей жизни, легче обманывать себя в отношении реалий среднего возраста.

Может быть, людям, которые спокойно относятся к достижению середины жизни, удалось развить некое психологическое качество или когнитивную способность, сродни мудрости? Пол Балтес определяет мудрого человека как обладающего обширными фактуальными и процедурными знаниями, умеющего оценивать события и информацию в более широком контексте и способного справляться с неопределенностью.

Время появления мудрости указывает на то, что в зрелом возрасте люди получают новый импульс - новый способ понимания жизни, более ориентированный на служение людям. Вполне возможно, что забота о людях и есть тот «замковый камень процесса жизни, который отвергли строители».

3. Социальные проблемы среднего возраста

 

В конце 60-х годов прошлого века американский психолог К.Пэк сформулировал семь основных проблем, которые существенным образом влияют на формирование кризиса среднего возраста.

1. Необходимость переориентации основных жизненных сил с физической деятельности на умственную. Это связано с существенным изменением физиологических особенностей организма к этому времени.

2. Необходимость признания приоритета социальных интересов (увеличение акцента на дружеских, товарищеских отношениях) над сексуальными. Это связано с одной стороны с расширением круга социальных интересов личности, с другой с биологическими изменения.

3. Необходимость формирования эмоциональной гибкости на фоне эмоционального обеднения, связанного с потерей близки, друзей, разрушением семь и привычного образа жизни.

4. Необходимость развивать в себе умственную гибкость, преодолевая умственную прямолинейность. Необходимость преодоления слишком жестких устоев жизни сформировавшихся к этому времени.

5. Необходимость дифференциации своих социальных интересов, которые в большинстве случаев концентрируются вокруг семь и работы, и любые серьезные проблемы в этих сферах зачастую приводят человека на грань катастрофы.

6. Необходимость перенацеливать свое внимание с лавинообразно нарастающих недомоганий на иные социальные ориентиры.

7. Необходимость не концентрироваться на проблеме приближающейся старости и неизбежности смерти.

Совокупность всех этих проблем и ведет к формированию такого феномена как кризис среднего возраста.

Наиболее ярко проблема среднего возраста проявляется контексте межличностных отношений: семья и друзья.

Люди среднего возраста играют связующую роль между младшим поколением своих детей и старшим поколением своих родителей. Таким образом, они становятся поколением, которое несет на своих плечах основной груз социальных обязанностей. Эта новая ответственность влечет за собой и некоторые социальные конфликты. Они могут сожалеть о том, что не достигли каких-то целей, а какие-то дела остались незавершенными, а ряд планов, которые они стоили на эти годы, так и остались планами. Но люди среднего возраста обязаны жить повседневными заботами и проблемами, они не могут как их дети жить только мечтами о будущем или как их родители - прошлым. Они принимают на себя роль хранителей семьи: соблюдать традиции, отмечать достижения, сохранять историю, собирать семью на праздники, поддерживать связь с отсутствующими членами семьи и пр.

Первые предпосылки к кризису среднего возраста связаны со взрослением детей и уходом их в самостоятельную жизнь. Все психологи единодушны в том, что процесс ухода детей из семьи, является для их родителей серьёзной стрессовой ситуацией, связанной с их переходом в новое психосоциальной состояние. С одной стороны уход детей имеет для родителей положительный момент, так как у них появляется больше свободного времени, которое они могли бы потрать на свои собственные интересы, но проблема заключается в том, что к этому времени других значимых интересов уже нет, а формирование новых - это новые психологические проблемы. Период когда дети уходят во взрослую жизнь, некоторые ученые называю периодом «опустевшего гнезда».

Вторые предпосылки кризиса среднего возраста связаны с новыми отношениями со стареющими родителями, которые к этому времени также испытывают глубокие психологические преобразования своей жизни и конфликт «отцов и детей» приобретает свое противоположное значение. Ситуация в значительной мере обостряется если престарелые родители становятся слишком немощны и интеллектуально деградированы. Время освободившееся от детей переключается в этом случае на родителей усугубляя в определенных случаях скрытую неудовлетворенность тем как сложилась жизнь человека к середине его жизни.

Проблемы усугубляются еще и тем, что к этому времени дружеские отношения теряются свою остроту.

4. Анализ визуального наблюдения людей среднего возраста

4.1 Проблемы среднего возраста среди женщин

Социальные проблемы среднего и зрелого возраста, с одной стороны, весьма сложны, поскольку требуют дифференцированного подхода с точки зрения социального положения, полового, религиозно-этнического и других признаков клиента. Эти признаки формируют совокупность различных социальных проблем таких групп населения, как, например, военнослужащие, женщины, представители национальных и религиозных меньшинств и др.

С другой стороны, для всех этих групп характерен широко известный «кризис среднего возраста». Именно с ним, если отбросить комплекс бытовых, экономических, правовых проблем, и сталкивается чаще всего социальный работник при работе с представителем среднего возраста. Сложность здесь представляет как раз необходимость выделения этого психологического кризиса в структуре однотипных, повторяющихся проблем материального, бытового, юридического характера. Дело в том, что зачастую именно это явление составляет причину семейных, бытовых неурядиц, непонимания в трудовом коллективе, общей подавленности психики. Таким образом, именно преодоление данной проблемы может являться залогом успешного решения иных трудностей социально-психологического плана.

Названный кризис представляет собой, по сути, психологическое явление своеобразной разочарованности, когда приходит осознание, что надежды молодости уже никогда не сбудутся; приходит усталость от монотонности семейной жизни, однообразия трудовых отношений. Это вызывает общую апатию и зачастую глубокую депрессию. Если же названные явления сопровождаются, скажем, бедственным материальным положением, жестокостью в семье, положением национального и религиозного изгоя самого клиента и его семьи, то для разрешения всего комплекса проблем потребуется сложная социально- экономическая, психологическая помощь.

Вообще говоря, кризис среднего возраста неоднотипен, его различные проявления свойственны конкретным возрастным промежуткам периода «зрелости». Так, в возрасте 30-35 лет клиент обычно сталкивается с проблемой «упущенных надежд» молодости, разочарованием в семейной жизни, жилищными и бытовыми трудностями. По мере приближения к пожилому возрасту актуализируются проблемы нереализованности растраченного «впустую» потенциала, одиночества и ненужности во все более ускоряющемся темпе жизни, материальной обеспеченности в условиях приближающейся старости. Сказанное определяет и различие в методах социальной работы с такими людьми - будь то консультация, психологический тренинг, групповая работа, социально- экономическая помощь Развитие психофизиологических функций взрослых людей /Под ред. Б.Г. Ананьева. - М., 2001. - С.126.

Принимая во внимание ограниченный объем работы, рассмотрим проблемы среднего возраста на примере социальной помощи женщинам (учитывая на фоне социально-гендерной типологии особенности возрастной периодизации).

Сложность, комплексность социальных проблем женщин, обусловленность их причин общей социально-психологической проблематикой общества определяют необходимость системного подхода к их разрешению, использования самых разнообразных технологий для получения конкретных позитивных результатов.

Прежде всего, безусловно, необходимо гарантировать женщине возможность найти работу, которая позволила бы ей как обеспечить себя и (при необходимости) свою семью, так и реализовать свой личностный потенциал, включая его семейные и внесемейные составляющие. Согласно исследованиям, потребность женщин иметь работу вне дома обусловлена тремя группами мотивов:

· . необходимость второго заработка в семье,

· . работа - важнейшее средство «социальной страховки» как для женщины, так и для ее семьи,

· . работа - средство самоутверждения, саморазвития, способ получения признания, место, где можно получить удовольствие от интересного общения, отдых от однообразных домашних дел (это характерно для женщин в основном с высоким образовательным статусом) Клуптман М.А. Время жизни человека. - М., 2002. - С.164.

Для женщин единственным вариантом позитивного развития ситуации является необходимость быстрее изжить иллюзии о возможности чьего-то благодетельного вмешательства в их ситуацию, положение и благополучие их семей и строить свою жизнь, максимально используя принципы личностной независимости и свободы выбора.

Применительно к занятости это должно означать борьбу за достижение таких условий, когда способность к деторождению не будет дискриминирующим фактором на рынке труда. Женщине должно быть предоставлено право как сочетать материнские и трудовые обязанности (в том числе имея малолетних детей), так и всецело посвятить себя семье и детям, если такой выбор она считает наилучшим. Проницаемость границ между этими статусами, безболезненный переход от одного к другому должны обеспечиваться как законодательно, так и системой организационных мероприятий, облегчающих и обеспечивающих женщине адаптацию к изменившимся условиям рынка труда.

Независимость и свобода выбора должна обеспечиваться женщине и в семейных отношениях. Она должна сама выбирать наилучший вариант для себя и своей семьи: быть домохозяйкой, живущей на доходы мужа, или быть независимой в плане доходов, самой обеспечивать свою семью - данный выбор предусматривает изменение политики труда и занятости в стране таким образом, чтобы честный общественно полезный труд давал людям возможность получать доходы, достаточные для обеспечения жизни.

Женщина должна быть независимой и располагать свободой выбора в сфере сексуальных отношений. Это поможет уменьшить количество случаев семейного и сексуального насилия, оградить женщину от нежелаемых беременностей, внедрить основные положения планирования семьи в массовое сознание и, вследствие этого, возможно, устранить бесславное лидерство России среди всех стран по показателю количества ежегодно совершаемых абортов Холодная М.А. Психология интеллекта: парадоксы исследования. - М., 2004. - С.101..

В технологическом плане требуется внести серьезные изменения в систему воспитания и образования детей, что только отчасти входит в компетенцию социальной работы. Социальный работник может, во-первых, инициировать внимание к этой сфере на местном уровне путем обращения в органы принятия решений, средства массовой информации, создания объединений лиц, заинтересованных в решении этих вопросов и имеющих возможность повлиять на органы социального управления. Во-вторых, он может осуществлять социально- терапевтическую и коррекционную работы с целью изменения неблагоприятной ситуации в конкретной семье.

Обеспечение максимальной (территориально-организационной и экономической) доступности услуг по контрацепции и прерыванию беременности, распространение достоверной информации о технологиях планирования семьи также способны оказать позитивное влияние на социальное самочувствие женщин. Организация здравоохранения и обеспечение здорового образа жизни относятся к тем видам социальной деятельности, которые осуществляются на всех трех уровнях - федеральном, региональном и муниципальном. Медицинское просвещение, пропаганда валеологических знаний, навыков планирования семьи входят в обязанности специалиста по социальной работе, а разнообразные методики оздоровления используют центры социального обслуживания населения, основными клиентами которых являются женщины Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания. - М., 1997. - С.201.

Говоря о собственно гендерных направлениях социальной работы, можно выделить три этапа задач в области оказания помощи женщинам: спасение их жизни и здоровья, поддержание социального функционирования и социальное развитие. В конкретных индивидуальных и социальных условиях первоочередной является та или иная задача.

Для спасения жизни и здоровья женщин и детей могут использоваться приюты-стационары, кризисные центры, убежища с комплексом социальных услуг (психологическая и медицинская реабилитация, юридическое консультирование и правовая защита, содействование в подыскании другого места жительства и подходящей работы, иногда помощь в получении или восстановлении документов). Разумеется, оказание помощи в чрезвычайных обстоятельствах не разрешает социальные проблемы как таковые, однако способно иногда спасти жизнь женщины или ее детей. Острые экономические затруднения дают женщине право обращаться за адресной социальной или экстренной помощью, которая также является краткосрочной (в соответствии со своим концептуальным предназначением) разовой технологией.

Поддержание социального функционирования носит более долгосрочный характер, и потребность в нем определяется более сложной совокупностью причин. Соответственно и технологии, применяемые при этом, более разнообразны: все адекватные виды социально-психологической, социально- экономической, медицинской реабилитации и поддержки женщин в трудной жизненной ситуации. Важнейшим средством социальной и трудовой реабилитации следует считать переподготовку или переобучение женщин более нужным профессиям. Консультации или иная правовая помощь могут содействовать защите прав женщин в случае семейных конфликтов или имущественных споров, в любой ситуации, когда в силу либо несовершенства нормативной базы, либо особенностей своего социального статуса женщины находятся в уязвимом положении.

Социальное развитие может обеспечиваться информированием женщин, обучением их прогрессивным личностным умениям и социальным технологиям, включая технологии самозанятости и самообеспечения, малого бизнеса. Большое значение имеет поддержка групп самопомощи и взаимопомощи, ассоциаций защиты гражданских, социальных и иных прав различных страт женского населения Рыбалко Е.Ф. Возрастная и дифференциальная психология. - М., 1999. - С.36.

Разумеется, все эти три типа задач, как правило, выполняются социальными работниками совместно с сотрудниками различных сфер социального комплекса - правоохранительными органами, службами занятости, медицинскими и образовательными учреждениями и т. п.

Наиболее распространенными их типами являются центры социального обслуживания населения, а также центры социальной помощи семье и детям.

Типология и названия подобных центров, их функции могут варьировать в зависимости от местных условий. Кроме того, могут функционировать учреждения социальной помощи, созданные зарубежными организациями либо с их помощью, конфессиями, частными и общественными организациями. Характерно, что большинство клиентов практически любых социальных учреждений, ориентированных на оказание самых разнообразных услуг, - женщины. Важно, чтобы деятельность этих организаций не нарушала права женщин, помогать которым они призваны, была прозрачной для контроля в плане содержания и методов работы, а также информационно доступна клиентам.

...