Основы психологии семьи и семейного консультирования

Упражнение 4. «Передача контроля».

Родители составляют высказывания для передачи своему ребенку ответственности за решение одной из актуальных, но не слишком болезненных проблем. Подведение итогов занятия. «Поддержка».

Домашнее задание

1) Использовать «Я-высказывания» в общении с детьми и взрослыми.

2) Составить «Программу воспитания», определив ее дальние и ближние цели и конкретные способы их достижения.

3) Попросить ребенка нарисовать семью за любимым занятием.

Занятие № 10

Тема: «Права личности родителя»

Цель: знакомство с понятием «психологические права личности»; осознание необходимости установления равноправных взаимоотношений с ребенком; овладение навыком использования «Я-высказываний» для решения проблем, непосредственно касающихся жизни родителя. Обсуждение домашнего задания Анализ детских рисунков проводится психологом по методике «Кинетический рисунок семьи». Однако гораздо эффективнее с точки зрения задач тренинга обсудить субъективные переживания родителя в связи с рисунком ребенка, восприятие этого рисунка остальными участниками.

Психологическая разминка

В качестве разминки для этого занятия используется упражнение из телесно-ориентированной терапии, позволяющее на телесном уровне ощутить необходимость равноправного соотношения нагрузки для построения гармоничных межличностных отношений.

Упражнение 1. «Парное приседание».

Родители работают в парах: необходимо стать друг к другу спиной, облокотившись о партнера так, чтобы и одному, и другому было достаточно удобно. Затем без помощи рук пары должны присесть и встать, что возможно сделать только при равномерном распределении нагрузки между участниками взаимодействия.

Осознание степени равноправия в актуальных взаимоотношениях с ребенком

Упражнение 2. «О ком я забочусь».

Необходимо составить список людей, о которых каждый участник заботится на данном этапе своей жизни. Как правило, люди забывают внести в этот список себя, на что и призвано обратить внимание данное упражнение.

Упражнение 3. «Весы обязанностей».

Предлагается составить два списка: первый -- «Мои обязанности по отношению к ребенку»; второй -- «Обязанности ребенка по отношению ко мне». Сопоставление, «взвешивание» этих списков дает повод для обсуждения степени справедливости сложившейся ситуации. Забота родителя о себе -- необходимое условие гармоничных взаимоотношений с ребенком

Упражнение 4. «Мозговой штурм».

Группа делится на две команды, каждая из которых должна в течение определенного времени привести как можно больше аргументов в пользу тезиса: «Заботясь о себе, мы заботимся о своей семье».

Упражнение 5. «Позаботься о своем внутреннем ребенке».

Это упражнение в технике психосинтеза проводится на фоне расслабленного состояния и направлено на интеграцию эго-состояния «Фрустрированное Дитя». Способы позаботиться о самом себе

Упражнение 6. «Лавина».

Это упражнение описано в книге Ф. Зимбардо: «Представьте, что ваш дом занесло снегом во время выходных, вы не можете ни выбраться, ни связаться с кем-нибудь, ни получить помощь раньше понедельника. Вы совсем одни, у вас нет никаких обязанностей, никакой домашней работы. Придумайте, как вы используете эту критическую ситуацию, чтобы создать себе веселое времяпровождение. У вас есть хорошая еда, вино, музыка, книги, игры, горячая вода, ручка и бумага, но нет телевизора и радио». После того как работа завершена, участникам предлагается осуществить эти планы в ближайший выходной: «Стоит ли ждать, когда ваш дом занесет снегом?» В процессе обсуждения этого упражнения родители составляют список понравившихся им способов позаботиться о себе.

Решение проблем, непосредственно затрагивающих жизнь родителя Родители знакомятся с принципами составления «Я-высказываний» для решения своих проблем. Подведение итогов занятия. «Поддержка».

Занятие № 11

Тема: «Конфликты и способы их решения»

Цель: знакомство с понятием «отрицательное внимание»; осознание своих типичных реакций в конфликтных ситуациях; обучение конструктивному решению конфликтов.

Необходимо обратить внимание родителей на то, что забота о себе вовсе не обязательно требует больших затрат времени, поэтому типичные самооправдания по типу «не хватает времени» можно считать проявлением защитной реакции на изменение привычной ситуации. Часто приходится сталкиваться и с сопротивлением семейной системы изменениям в поведении одного из ее членов. Здесь необходимо соблюдать корректное равновесие между стимулированием личностных изменений и сохранением стабильности семейного уклада. Психологическая разминка Для введения участников в парадигму понятия «конфликт» можно использовать самые разные психотехники. Предлагаем одну из них.

Упражнение 1. «Внимание, конфликт!»

Участникам предлагается придумать и нарисовать знак, предупреждающий о назревающем конфликте. Затем выбирается лучшее символическое изображение либо группа пытается объединить все идеи в одном общем знаке (последний вариант предпочтительнее, особенно в рамках данной тематики). Понятие «отрицательное внимание» Передача ребенку ответственности часто приводит к, казалось бы, противоположным результатам: ребенок начинает себя вести еще хуже, общение с ним становится более конфликтным. Это связано с проявлением одного из базовых, глубинных человеческих страхов: страха перед неизвестностью, перед новым опытом. Способ, с помощью которого дети добиваются возвращения старой, привычной ситуации, состоит в том, чтобы вынудить кого-либо еще принимать решения за них. Этот процесс и называется поиском «отрицательного внимания». Понимание его механизма позволяет грамотно решать многие конфликтные ситуации. Прежде всего, необходимо развести понятие «конфликт» и ситуацию его эмоционального отреагирования. Под конфликтом будем понимать столкновение разнонаправленных интересов, а не сцену его аффективного проявления, как это обычно принято. Диагностика типичных стратегий поведения в конфликте. Для этой цели можно использовать различные психодиагностические методики популярного уровня, так как важна не столько их достоверная информативность, сколько возможность проиллюстрировать конструктивные и неконструктивные стратегии поведения в конфликте.

Упражнение 2. «Конфликтная ситуация».

Разыгрывание конфликтных ситуаций, предъявленных участниками тренинга, в стиле психодрамы. Подведение итогов занятия. «Поддержка».

Занятие №12

Тема занятия: «Семейные роли»

Цель техники: осознание и обсуждение ролевой структуры семьи, вклада каждого члена семьи в организацию совместной жизни (роли-обязанности), типичных вариантов поведения, в том числе в ситуации конфликта (роли взаимодействия).

Участники заполняют анкету индивидуально. Далее все члены семьи сравнивают свои анкеты и обмениваются чувствами и впечатлениями относительно ролевой структуры своей семьи.

Дается инструкция: впишите имена членов вашей семьи и отметьте количество звездочек, насколько перечисленные роли характерны для каждого из них:

*** -- его (ее) постоянная роль

** -- довольно часто он (она) это делает

* -- иногда это относится к нему (к ней).

Некоторые из упомянутых ролей не свойственны вашей семье или никогда не исполняются тем или иным ее членом. В этом случае графу оставьте пустой. Возможно, в вашей семье есть свои уникальные роли, отсутствующие в общем списке, -- допишите их.

Роли/имена

Организатор домашнего хозяйства

Закупщик продуктов

Зарабатывающий деньги

Казначей

Плохой исполнитель своих обязанностей

Убирающий квартиру

Выносящий мусор

Повар

Убирающий со стола после обеда

Ухаживающий за животными

Организатор праздников и развлечений

Мальчик на побегушках

Человек, принимающий решения

Следящий за порядком

Роли-взаимодействия:

Буфер, посредник в конфликтах

Любитель поболеть

Сторонник строгой дисциплины

Всеобщий любимец

Одинокий волк

Утешающий обиженных

Уклоняющийся от обсуждения проблем

Создающий другим неприятности

Держащийся в стороне от обсуждения проблем

Приносящий жертвы ради других

Семейный вулкан

Затаивающий обиду

Шутник

Главный обвинитель

Анкета для родителей

1. Какие ценности Вы назвали бы в числе приоритетных для Вашей семьи?

-- семья

-- нравственность

-- здоровье

-- образование

-- дружба

-- творчество

-- карьера

-- другое _______

2. Как Вы считаете, что должна давать ребенку семья и родители?

-- обучать

-- воспитывать

-- обучать и воспитывать

-- другое _____________

3. Считаете ли Вы свои знания о воспитании детей достаточными?

4. Из каких источников Вы получаете информацию о воспитании?

5. Назовите самую важную на Ваш взгляд проблему воспитания.

6. Что бы Вы хотели изменить в Ваших отношениях с ребенком?

7. Что препятствует тому, чтобы Вы могли решить Вашу проблему?

8. С кем Вы говорили о Вашей проблеме?

9. В чьей помощи Вы нуждаетесь наиболее остро?

Сочинение для родителей на тему: «Мой ребенок, его индивидуальные особенности»

Уважаемые родители! Просим вас рассказать о своем ребенке. Это вы можете сделать в любой форме. Хорошо, если в своем рассказе вы ответите на следующие вопросы:

1. Каков ваш ребенок (уверенный, решительный, не очень уверенный, неуверенный)?

2. Общительный ли он или нет? Как это проявляется?

3. Какое у него любимое занятие?

4. Есть ли у ребенка, на ваш взгляд, какие-либо способности?

5. Каково обычное состояние ребенка и его настроение?

6. Часто ли плачет ваш ребенок?

7. Как засыпает? Как спит?

8. Часто ли он устает? Если «да», то почему?

9. Как он реагирует на неудачи?

10. Как он реагирует на замечания, наказания?

11. Как у ребенка проявляется самостоятельность (любит делать все самостоятельно, даже если не умеет; не очень стремится к самостоятельности; предпочитает, чтобы за него все делали другие)?

12. Каковы отношения со сверстниками (умеет организовать детей, выполняет только ведущие роли; успешно выполняет и ведущие, и второстепенные роли; чаще выполняет второстепенные роли, подчиняется другим детям)?

13. О каких еще особенностях вашего ребенка вы хотите нам рассказать?

Размещено на Allbest.ru