Особливості спілкування в підлітковому віці

Дітям цього віку подобається бути разом, все робити спільно, вони тягнуться до суспільної роботи, люблять її. Вона створює змістовну основу для спілкування з однолітками, допомагає їм проявляти активність, ініціативу, самостійність. В будь-яких починаннях вони намагаються швидше бути діячами, а не спостерігачами. Суспільні справи привабливі для дітей також і тим, що відкривають можливість завоювати повагу і авторитет у класі.

Таким чином, можна зробити висновок, що спілкування у підлітковому віці є важливим елементом соціалізації дитини. Не залежно від того, як дитина ставиться до самого процесу спілкування, воно все ж залишається невід'ємною складовою її життя. Саме вміння налагоджувати комунікативні зв'язки з оточуючими, а особливо з ровесниками, стає передумовою продуктивного входження підлітка у період юності.

2.2 Розробка програми емпіричного дослідження

Для проведення діагностики особливостей міжособистісного спілкування серед підлітків нами було обрано такі методики:

1. Тест «Товариськість у спілкуванні» Антощак О.

2. Тест на оцінку самоконтролю у спілкуванні М. Снайдера.

3. Методика «КОЗ»

4. Тест оцінки комунікативних умінь Мачуська І.

Ці методи діагностичного дослідження ми вибирали виходячи з особливостей підліткового віку. Так, тест «Товариськість у спілкуванні » Антощака спрямований на визначення рівня товариськості учня, його вміння спілкуватись з оточуючими, однолітками. Цільова група - діти віком від 12 років, що є позитивним моментом, адже зміст самого тесту є адаптований відповідно до підліткового періоду, а тому труднощі під час процедури діагностики зводяться до мінімуму. Методика складається із 11 запитань закритого характеру. Це дає змогу отримати чітку та структуровану інформацію про досліджуваного. Отримані відповіді ми переводимо у бали, відповідно до особливостей обробки результатів тесту, та визначаємо рівень товариськості, який може бути дуже високим, середнім та низьким.

Наступна методика - «Тест на оцінку самоконтролю у спілкуванні» (М. Снайдера); Ми обрала саме його, оскільки проблема агресивності, у тому числі вербальної, в підлітковому віці є досить актуальною. Агресія, насамперед, належить до вроджених схильностей чи задатків; потреб, активізованих зовнішніми стимулами; пізнавального та емоційного процесу [10]. Люди, яким вдається добре контролювати агресію, за Снайдером, постійно слідкують за собою, добре знають, де і як себе вести, керують вираженням своїх емоцій. Водночас у них проявляється ускладнена спонтанність самовираження, вони не люблять непрогнозованих ситуацій. Їх позиція: «Я такий, який є у даний момент». Люди з низьким комунікативним контролем більш безпосередні і відкриті, у них більш стійке «Я», яке мало схильне до змін в різних ситуаціях.

Як зазначає М. Снайдер знання дітей про моделі агресивної поведінки (в тому числі й вербальної) можуть черпатися з трьох основних джерел:

1. Сім'я може одночасно демонструвати моделі агресивної поведінки й закріплювати їх.

2. Діти можуть навчитися агресії, спілкуючись з однолітками.

3. Діти вчаться агресивних реакцій не тільки на реальних прикладах, а й на символічних, які пропонують мас-медіа [10].

Оскільки одним із джерел отримання знань про агресивні моделі поведінки є спілкування з однолітками, то обраний тест є актуальним. Ця методика розроблена американським психологом М.Снайдером. Вона складається із 10 тверджень. Досліджуваному пропонується їх прочитати і оцінити вірне чи невірне стосовно себе. Якщо твердження видається вірним, необхідно поставити поряд із порядковим номером букву «В», якщо невірним - «Н». Далі отримані відповіді переводяться у бали, що дає змогу визначити рівень комунікативного контролю: низький, середній, високий.

Методика «комунікативних і організаційних здібностей» визначає рівень комунікативних та організаційних здібностей учня. Її було обрано з метою співвідношення рівня розвитку цих здібностей у підлітковому віці. Вона дасть змогу зрозуміти, чи у всіх випадках розвинуті організаційні здібності є передумовою високого рівня розвитку комунікативних умінь. Варто зазначити, що питання розвитку організаційних здібностей також відіграє важливу роль у житті підлітка. Так як вже зазначалось у попередньому розділі, саме поняття «підліток» є соціальним. Підлітків цікавить суспільна і групова робота, в якій реалізується функція міжособистісного спілкування, а також уміння керувати і організовувати. Тому означуваний тест доцільно використати при дослідженні спілкування саме на цьому віковому етапі.

Методика «комунікативних і організаційних здібностей» базується на принципі відображення і оцінки досліджуваним деяких особливостей своєї поведінки в різних ситуаціях. Вона дозволяє визначити стійкі показники комунікативних і організаторських здібностей. Особливість даного методу полягає в тому, що досліджуваний проектує свої властивості, особливості своєї поведінки в ситуацію запропоновану методикою. Даний тест складається із 40 запитань закритого характеру (необхідно дати відповідь «так»,«ні»).

Далі потрібно підрахувати окремо кількість позитивних відповідей на парні та непарні запитання. Парні - комунікативні здібності, непарні - організаційні. Результати звіряються із таблицею. У результаті мають вийти два показники, які характеризують рівень розвитку комунікативних та організаторських здібностей.

Наступну методику яку ми використали при дослідженні особливостей спілкування серед підлітків, став «Тест оцінки комунікативних умінь» (Мачуська І). ЇЇ актуальність у контексті нашого дослідження полягає в тому, що поняття «комунікативні уміння» включає в себе не лише оцінку співрозмовника, визначення його сильних і слабких сторін, але й уміння встановити дружню атмосферу, уміння зрозуміти проблеми співрозмовника тощо. Цей тест має два варіанти. У нашому дослідженні ми використали варіант №1. Він мав вигляд запропонованих ситуацій, серед яких досліджуваному необхідно було позначити ті, які викликають у нього незадоволення або певні труднощі при розмові з будь-якою людиною: товаришем, колегою, безпосереднім керівником чи просто випадковим співрозмовником. Далі відповідно до кількості позначених ситуацій виводилось відсоткове значення результатів, яке співвідносилось із класифікатором тесту.

Застосування обраних методик у комплексі дасть змогу всебічно охопити дослідження особливостей спілкування у підлітковому віці. Це допоможе виявити рівень компетентності у такій важливій для підлітка сфері, як міжособистісна взаємодія.

2.3 Особливості спілкування в підлітковому віці

Емпіричне дослідження особливостей спілкування в підлітковому віці проводилося на базі школи I-III ступенів села Озерна Зборівського району Тернопільської області. У дослідженні брали участь 30 учнів, з них 10 хлопців і 20 дівчат. Дослідженні використовувався тест «Товариськість у спілкуванні» (О. Антощака) і тест на оцінку самоконтролю у спілкуванні (М. Снайдера),методика «КОЗ» та тест оцінки комунікативних умінь (Мачуська І).

Аналіз результатів методики «Товариськість у спілкуванні» дав змогу виявити, що у 24% респондентів є проблеми із товариськістю, 56% опитуваних - люди не дуже товариські, і лише 20% досліджуваних вважають себе дуже комунікабельними (Рис. 2.1).

Рис. 2.1 Результати тесту «Товариськість у спілкуванні». (n=30)

Аналізуючи запропоновану вище діаграму, можна зробити висновок, що більшість опитаних підлітків (56%) не дуже товариські люди, проте, як правило, уважні і приємні співрозмовники. Коли вони перебувають не в гуморі, то не вимагають від оточуючих підвищеної уваги.

Найменше виявилось досліджуваних з високим розвитком товариськості (20%). Їх характеризує вміння сподобатись співрозмовнику, розважити. Проте у таких людей може виникати відчуття втоми від постійного спілкування.

Відповідно, 24% опитаних належать до категорії людей, спілкування з якими носить важкий характер. Причиною цього можуть бути два фактори: або вони дуже нетовариські, мовчазні або настільки люблять поговорити, що оточуючі уникають спілкування з ними.

На основі діагностики вибірки досліджуваних можна зробити припущення, що більшість сучасних підлітків не орієнтуються на цілеспрямоване вміння налагоджувати міжособистісні контакти. Особливості їхньої провідної діяльності змушують шукати шляхи комфортного налагодження відносин з оточенням, проте на даному віковому етапі у повній мірі їм ще цього досягти не вдається.

Результати методики М. Снайдера “Тест на оцінку самоконтролю у спілкуванні” говорять про те, що e 37 % досліджуваних було виявлено високий комунікативний контроль, в 53% - середній, і лише в 10 % - низький (Рис. 2.2).



Рис. 2.2 Результати методики С.Снайдера «Тест оцінки самоконтролю у спілкуванні» (n=30)

На основі отриманої інформації можна зробити висновок, що більшість опитуваних (53%) - люди із середнім рівнем комунікативного контролю. Вони щирі, але нестримані в своїх емоційних проявах. Їм притаманно рахуватись у своїй поведінці з оточуючими людьми.

Щодо меншості, то цікавим виявився той факт, що лише 10% досліджуваних мають низький рівень комунікативного контролю. Ця частка людей характеризується стійкою поведінкою, небажанням змінюватись в залежності від ситуації. Такі люди здатні до щирого саморозкриття в спілкуванні. Дехто може вважати їх незручними в спілкуванні по причині їхньої прямолінійності.

Відповідно, 37% респондентів мають високий рівень комунікативного контролю. Їм притаманне легке входження у будь-яку роль, гнучке реагування на зміну ситуації. Такі люди добре відчувають, і навіть в змозі передбачити враження, яке ви справите на оточуючих.

З огляду на все вище зазначене, можна сказати, що незважаючи на бурхливість підліткового періоду, лише незначна частка підлітків допускає прояви вербальної агресії у міжособистісному спілкуванні. Більшість же вміє стримувати негативні емоції, контролюючи цим самим свою поведінку.

Отримані дані за допомогою методики “КОЗ” свідчать про те, що в більшості досліджуваних середні комунікативні здібності і високі організаційні (43%). Високі комунікативні здібності у 24% опитуваних, і високі організаторські у 43%. Щодо дуже низьких результатів, то дуже низькі комунікативні здібності було про діагностовано у 2% респондентів, і, що цікаво, у жодного опитуваного не виявлено дуже низьких організаторських здібностей.

Порівняння результатів комунікативних і організаційних здібностей детально представлено на Рис. 2.3, і Рис. 2.4.

Рис. 2.3 Розвиток комунікативних здібностей



Рис. 2.4 Розвиток організаторських умінь

Перевівши отримані дані за методикою “КОЗ” у відсоткове значення, можна зробити висновки що 43% опитуваних високі організаторські здібності.

А наступні 40% опитуваних - притаманні середні організаторські здібності. Організаторські здібності нижче середнього мають 10 % учнів. Лише у 7 % опитуваних низькі організаторські здібності і їм потрібно розвивати активність у прийнятті спільних рішень.



Висновки

Прагнення до спілкування притаманне дитині від народження. Спочатку це дотики, посмішка, вираз очей; потім перші слова й речення, на які малюк прагне почути відповідь, одержати реакцію. Подальший розвиток цієї здібності відбувається безпосередньо у процесі спілкування з батьками, однолітками. Спілкування з іншими людьми є життєво важливою потребою для людини будь-якого віку.

Кожному віковому періоду притаманні характерні особливості, які тим чи іншим чином впливають на становлення особистості, її соціалізацію. Особливу групу у віковій ієрархії становлять підлітки. Відносини підлітка з однолітками складніші і змістовніші, чим у молодшого школяра. Вони вже чітко відрізняються за ступенем близькості: можуть бути просто товариші, близькі товариші, друзі. Спілкування з ними все більше виходить за межі школи, включає нові інтереси, заняття, захоплення і перетворюється в самостійну і дуже важливу для підлітка сферу життя.

Досить часто у процесі міжособистісного спілкування виникають різноманітні труднощі, які супроводжуються, як правило, складними переживаннями, почуттям психологічного дискомфорту. Більшість з них викликає в суб'єкта спілкування постійні негативні емоції, боязнь нових контактів; невпевненість і настороженість, внутрішньособистісну напругу в ситуаціях спілкування. Ці перешкоди - це бар'єри спілкування. Вони є неминучими, адже завжди існує зворотній зв'язок. Знання основних перешкод є особливо актуальним для підліткового віку. Це пов'язано з тим, що володіючи певним рівнем знань про труднощі, які можуть виникати при налагодженню позитивної комунікації з іншою людиною, підліток може подолати ті проблеми, які виникають при невмінні «правильно» спілкуватись. Проте знаючи усі види можливих перешкод у сприйманні однієї людини іншої, ми можемо звести їх до мінімуму. Це є головною передумовою налагодження комунікації та здатності встановлювати позитивний зв'язок з іншими людьми. Перспективи подальшого дослідження вбачаємо в апробації та доведенні ефективності запропонованої програми розвитку комунікативних здібностей у підлітків.

Список використаних джерел

1. Андреева Г.М. Социальная психология. Учебник для высших учебных заведений. - М.: Аспект Пресс, 1998. - 376с.

2. Андреева Г.М. Социальная психология. - М., 2001.

3. Антощак О. Тренінг безконфліктного спілкування // Психолог. Шкільний світ. - 2008. - №20. - С. 49-60.

4. Бодальов А.А. Личность и общение. - М.: Педагогика, 1983. - 272с.

5. Большая энциклопедия психологических тестов. - М: Эксмо, 2008. - 416с.

6. Большой психологический словарь / Сост. И общ. ред. Б. Мещеряков, В. Зинченко, - СПб.: 2005. - 672с.

7. Грецов А.Г. Тренинг общения для подростков. СПб.: Питер, 2005. - 160 с.: ил.

8. Горішна М. Агресія у спілкуванні // Психолог. Шкільний світ. - 2005. - №35. - С. 21-25.

9. Коваленко А.Б. Соціальна психологія: Підруч. для студ. вузів / А.Б. Коваленко, М.Н. Корнєв. - 2-е вид., перероб. Та доп. - К: Геопринт, 2006. - 400с.

10. Корнєв М.Н., Коваленко А.Б. Соціальна психологія: Підручник. - К.: КНУ ім.. Тараса Шевченка, 1995. - 304с.

11. Леонов Н.И. Психология делового общения. Учебное пособие. - М.: Издательство Московского психолого-социального института; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 2002. - 216с. (Серия «Библиотека психолога»).

12. Мачуська І. Міжособистісне спілкування підлітків. Методичні рекомендації// Шкільний світ. - 2007. - №17. - С. 2-11.

13. Мешко О.І. Практику з курсу «Загальна психологія»: Навчально-методичний посібник для студентів вищих педагогічних навчальних закладів. - Тернопіль: ТНПУ ім. В. Гнатюка, 2007. - 148с.

14. Орбан-Лембрик Л.Е. Соціальна психологія: Підруч. для студ. вузів. У 2 кн. кн. - 2: Соціальна психологія груп.

15. Прикладна соціальна психологія / Гол. ред. В.М. Куценко; Ред. С.М. Каверіна. - К.: Либідь, 2006. - 560с.

16. Психология межличносного познания / Под. Ред. А.А. Бодальова. - М.: Педагогика, 1981. - 224с.

17. Психолого-педагогічна діагностика школярів / Упоряд. О.Л. Співак - Х.: Ранок, 2009 - 160с. (Класний керівник).

18. Психологія: Підручник / Ю.Л. Трофімов, В.В. Рибалка, П.А. Гончарук та ін.; за ред. Ю.Л Трофімова. - 5-те вид., стереотип. - К.: Либідь, 2005. - 560 с.

19. Савчин М.В. Соціальна психологія: Підр. для студ. вищ. навч. закл. - Дрогобич: Відродження, 2000. - 274с.

20. Філімончук А. Бар'єри спілкування у повсякденному житті// Психолог. Шкільний світ. - 2008. - №37. - С. 13-17.

21. http://psylist.net/pedagog//00299.htm.

22. http://www/psyhoslovar.ru/

23. http://studentbank.ru/view.php?id=18558

24. http://osvita.ua/vnz/reports/psychology/27904/

25. http://www.zippo.net.ua/index.php?page_id=231

Додаток

Одним із завдань нашого дослідження було розробити програму розвитку комунікативних здібностей у підлітків

Зміст програми

Загальна інформація

Мета тренінгу: розвинути навички міжособистісного спілкування у підлітковому віці.

Завдання тренінгу:

1. Розвиток навичок ефективного слухання;

2. Розвиток групової взаємодії;

3. Підвищення рівня культури міжособистісного спілкування;

4. Встановлення зворотнього зв'язку у спілкуванні;

5. Розвиток навичок самоконтролю;

Спілкування в умовах тренінгу будується на наступних принципах:

· «Тут і тепер» - розмова про те, що відбувається в групі в кожний конкретний момент; виключення загальних, абстрактних міркувань.

· Персоніфікація висловлювань - відмова від знеособлених суджень типу «як правило, ми думаємо», «деякі тут вважають» і т.п., заміна їх адресними: «я вважаю», «я думаю».

· Акцентування мови почуттів - уникання оцінкових суджень, їх заміна описом власних емоційних станів (не «ти мене образив», а «я почуваюся ображеними, коли ти…»).

· Активність - включеність в інтенсивну міжособистісну взаємодію кожного з членів групи, дослідницька позиція учасників.

· Довірливе спілкування - відвертість, відкрите вираження емоцій і почуттів.

На основі цих принципів будуються правила роботи в групі у відповідності з особливостями роботи в даній групі та потребами самих учасників.

Кількість учасників: 10 - 12 осіб.

Вік учасників: 15-17 років.

Орієнтовна тривалість заняття: 1.10 год.

Періодичність занять: 1-2 рази на тиждень.

Зміст занять	Тривалість
Заняття 1
Відкриття тренінгу, ознайомлення з метою та завданнями тренінгу.	10 хв.
Вправа «Представлення»	10 хв.
Вправа «Очі в очі»	10 хв.
Вправа «Муха в квадраті»	20 хв.
Обговорення тренінгу	20 хв.
Заняття 2
Вправа «Колективний рахунок»	10 хв.
Вправа «Спина до спини»	20 хв.
Вправа «Важливі люди»	20 хв.
Обговорення тренінгу	20хв.
Заняття 3
Вправа «Зіпсований телефон»	10 хв.
Вправа «Друкарська машинка»	20 хв.
Вправа «Асоціації»	20 хв.
Обговорення тренінгу	20 хв.
Заняття 4
Вправа «Невидимий стрій»	10 хв.
Вправа «Кільце»	20 хв.
Вправа «Колективна арифметика»	20 хв.
Обговорення тренінгу	20 хв.
Заняття 5
Вправа «Компліменти»	10 хв.
Гра «Крокодил»	20 хв.
Вправа «Свій простір»	20 хв.
Обговорення тренінгу	20 хв.
Заняття 6
Вправа «Пантоміма»	10 хв.
Вправа «Пара фраз»	20 хв.
Модельована ситуація «Емпатійне реагування»	20 хв.
Обговорення тренінгу	20 хв.
Підведення підсумків тренінгу	20 хв.



Зміст програми

Заняття 1

Відкриття тренінгу, ознайомлення з метою та завданнями тренінгу.

Вправа «Представлення»

Мета: знайомство, самопрезентація.

Час: 10 хв.

Хід проведення: кожен з учасників по колу називає своє і каже кілька слів про себе. Перед цим пропонується кожному узяти табличку й написати на ній своє ім'я. Це не обов'язково має бути справжнє ім'я учасника, а може бути ім'я, яким він хоче, щоб його називали.

Вправа «Очі в очі»

Мета: налагодження глибокого і довірливого контакту між учасниками групи.

Час: 20 хв.

Хід проведення: Учасники протягом 3-5 хвилин дивляться в очі іншим, намагаючись встановити контакт з кожним із учасників групи. Після закінчення психолог запитує про почуття, які виникали під час вправи. Кому й чому було важко налагоджувати зоровий контакт.

Вправа «Муха в квадраті»

Мета: особистісне зростання, групова взаємодія.

Час: 10 хв.

Хід проведення: подумки уявімо поле для гри в «хрестики-нулики», що налічує 9 квадратів. У центральному квадраті сидить муха. Завдання полягає в уявному переміщенні мухи ходами вниз, вправо, вліво. Учасники роблять послідовно по одному ходу. Заборонено робити човникові ходи (сюди). Не можна вилітати за межі поля.

Цю вправу згодом варто ускладнювати задачу, модернізувавши пласке поле в об ємний куб.

Обговорення тренінгу:

· Чи сподобалось вам заняття?

· Що вам найбільше запам'яталось?

· Чи важко було вам налагоджувати зоровий контакт з іншими членами групи?

· Який настрій був у вас при виконанні кожної вправи?

Заняття 2

Вправа «Колективний рахунок»

Мета: вправа на активізацію.

Час: 10 хв.

Хід проведення: Учасники стоять у колі, опустивши голови й не дивлячись один на одного. Завдання групи - називати один за одним натуральні числа, намагаючись дорахувати до найбільшого, не помилившись. При цьому слід не забувати про три умови: по-перше, ніхто не знає, хто почне рахунок і хто назве наступне число; по-друге, не можна тому самому учаснику назвати два числа підряд; по-третє, якщо потрібне число буде названо вголос двома або більше гравцями ,слід знову починати з одиниці.

Вправа «Спина до спини»

Мета: розвиток комунікації.

Час: 20 хв.

Хід проведення: тренер говорить про можливість набути досвід спілкування недоступний у щоденному житті. Двоє учасників групи сідають спиною один до одного й намагаються в такому положенні впродовж 5-10 хвилин підтримувати розмову. Після закінчення вони діляться своїми відчуттями.

Вправа «Важливі люди»

Мета: розвиток навички емпатії при спілкуванні з іншими людьми.

Час: 20 хв.

Хід проведення: Ведучий просить учасників намалювати трьох найважливіших для них. Це не обов'язково мають бути ті, з ким постійно спілкуються зараз, але неодмінно ті, хто важливіший за всіх-всіх інших, хто найдорожчий. Ведучий також малює.

Після того, як малюнки виконано, ведучий просить учасників групи по черзі показувати малюнки, розповідаючи про зображених там людей:

§ Хто вони;

§ Чим важливі для учасників;

§ Чи близькі вони досі, якщо йдеться про минуле;

§ Чи хотіли б вони щось сказати, якби у них була така можливість, прямо зараз?

Якщо комусь з учасників групи справді хочеться поговорити з дорогою йому людиною, можна застосувати техніку «порожнього стільця», яку практикують у гештальттерапії.

Обговорення тренінгу:

· Чи сподобалось вам заняття?

· Що найбільше запам'яталось?

· Які труднощі виникали при виконанні вправ?

· Які висновки ви для себе зробили?

Заняття 3

Вправа «Зіпсований телефон»

Мета: розігріваюча психотехніка.

Час: 10 хв.

Хід проведення: Учасники стають у колону по одному. Ведучий - в кінці колони. Всі учасники повернуті до нього спиною. Легким ударом по плечу він пропонує повернутися до нього учасника, який стоїть попереду. Потім він жестом показує на якийсь предмет (сірники, м'яч тощо). Перший учасник повертається обличчям до другого й також ударом по плечу просить його повернутися й показує на предмет, другий передає третьому, третій- четвертому і т.д. Останній учасник називає предмет.

Вправа «Друкарська машинка»

Мета: групова взаємодія, розвиток особистісного зростання.

Час: 10 хв.

Хід проведення: Усі учасники стають в рядок або або в коло. Завдання - прочитати чотиривірш, наприклад:

Садок вишневий коло хати,

Хрущі над вишнями гудуть.

Але не хором, а так: кожен по черзі вимовляє по одній букві, пробіл - уся група робить руками хлопок, новий рядок - тупотять ногами. Коми і крапки можна також якось позначити. Той, хто помилиться, вибуває, а коли залишаться три гравці - вся група починає гру спочатку.

Вправа «Асоціації»

Мета: розвиток здатності отримувати зворотній зв'язок від інших учасників.

Час: 20 хв.

Хід проведення: Учасник, який зголосився на цю роль добровільно, виходить. Інші учасники групи згадують когось із тих, які залишились. Ведучий за асоціаціями має вгадати, кого загадала група. Всі питання ведучого мають бути однотипними - на що або на кого схожий той, кого загадали:

§ На який час доби;

§ На яку пору року;

§ На яку погоду;

§ На який день тижня;

§ На який колір веселки тощо.

Завдання потрібно виконувати так, щоб не зачепити самолюбства, не образити того, кого загадали.

Обговорення тренінгу:

· Які емоції ви відчули на сьогоднішньому тренінгу?

· Що нового ви зрозуміли для себе?

· На що були спрямовані сьогоднішні вправи?

· Як ви вважаєте, що таке «зворотній звязок»?

Заняття 4

Вправа «Невидимий стрій»

Мета: емоційне розслаблення, створення емоційно-позитивної атмосфери в групі.

Час: 10 хв.

Хід проведення: один з учасників, із зав'язаними очима, повинен розташувати всіх інших в один ряд за зростом, починаючи з найвищого.

Вправа «Кільце»

Мета: тренінг особистісного зростання, адекватності.

Час: 20 хв.

Хід проведення: Для ролі кільця годиться серединка від скотчу.

Група виходить з кімнати. Ведучий розміщує кільце в кімнаті так, щоб воно було в полі зору учасників. Можна, наприклад, повісити на цвях, повісити на горлечко пляшки, покласти на стіл, на якому багато різних предметів. Група заходить до кімнати і мовчки шукає кільце. Той хто знайшов, тихенько й не показуючи, що знайшов, сідає на своє місце. Чим менше залишається тих, хто шукає, тим важче знайти предмет. Останньому доводиться зовсім важко.

Вправа «Колективна арифметика»

Мета: розвиток співпраці у групі.

Час: 10 хв.

Хід проведення: Участь у грі беруть четверо осіб. Кожен з учасників бере картку з нескладною арифметичною дією, наприклад 100*100. Отримані результати кожної картки додають і називають отриману суму. Час виконання - 60 секунд. Ведучий може створювати перешкоди, наприклад, щоп'ятнадцять секунд голосно повідомляючи, скільки часу залишилося.

Обговорення тренінгу:

· Як ви вважаєте, що таке групова взаємодія?

· Яка роль групової взаємодії у процесі спілкування?

· Чи сподобались вправи, які були сьогодні виконані?

· Що нового для себе дізнались?

Заняття 5

Вправа «Компліменти»

Мета: створення позитивної психо-емоційної атмосфери в групі

Час: 10 хв.

Хід проведення: Кожен учасник говорить сусіду справа комплімент: «Ти особливий, тому що…»

Гра «Крокодил»

Мета: розвиток невербального спілкування.

Час: 20 хв.

Хід проведення: Група розбивається на 2 команди. Перша команда загадує якесь слово або словосполучення (можна назви предметів, що часто зустрічається у побуті), друга - делегує свого учасника (бажано добровільно), якому перша група повідомляє загадане слово. Останній має Повідомити це слово тільки за допомогою жестів і міміки, а його команда - спробувати зрозуміти, що було загадано.

Вправа «Свій простір»

Мета: аналіз між особистісних стосунків у групі

Час: 20 хв.

Хід проведення: Один з учасників групи («протагоніст») добровільно виходить у центр кола. Ведучий пропонує йому уявити себе «світилом», на різній відстані від якого перебувають інші учасники групи - «планети». Протагоніст, повертаючись обличчям до учасників групи, просить стати їх на різній відстані від себе - так, щоб кожен учасник групи відійшов від нього на відстань, що відповідає уявлюваній дистанції в міжособистісних стосунках. Після завершення розміщення групи ведучий запитує протагоніста, наскільки комфортний створений ним простір і чи не хоче він внести якісь зміни.

Проводити цю вправу більш ніж із трьома учасниками як «світилами» за один раз не бажано. У дискусії не допускається обговорення створеної схеми, але можна поділитися враженнями, залежно від того, на якій відстані опинився той чи інший учасник, поміркувати, з чого складається ця відстань, від чого вона залежить, чи варто її збільшувати (зменшувати). Останнє бажано обговорювати абстрактно.

Обговорення тренінгу:

· Чи сподобалось вам заняття?

· Що найбільше запам'яталось?

· Чи сподобались вправи?

· Чи знаєте, що таке «невербальне спілкування»?

· Яка роль «невербального спілкування» у людських стосунках?

Заняття 6

Вправа «Пантоміма»

Мета: зняття емоційної напруги, розвиток навичок невербального спілкування.

Час: 10 хв.

Хід проведення: Ведучий просить кожного з учасників зобразити тільки за допомогою міміки та жестів різноманітні образи, вказаних на карточках із завданнями: годинник із зозулькою, морозиво, яке тане на сонці, немовля, канікули, організм і т.д.

Після того, як кожен невербально відтворив свій образ, всі учасники вгадують його.

Вправа «Парафраз»

Мета: розвиток навичок активного слухання.

Час: 20 хв.

Хід проведення: Учасники об'єднуються в пари, сідають один навпроти іншого. Один з учасників протягом 2 хвилин про щось розповідає своєму співбесіднику. Той повинен уважно слухати, не перебивати, можна лише задавати уточнюючі питання. Потім «слухач» повинен переказати почуту історію, починаючи зі слів «Якщо я тебе правильно зрозумів…»

Співбесідники в парах обмінюються ролями.

Модельована ситуація «Емпатійне реагування»

Мета: розвиток навички емпатійного слухання.

Час: 20 хв.

Хід проведення: Учасники об'єднуються у пари. Один з учасників моделює будь-яку емоційно-насичену ситуацію. Емоційно розповідає співбесіднику про те, що з ним трапилося (може зобразити страх, захоплення, обурення, байдужість, схвильованість та ін.). Співбесідник слухає розповідь, не перебиваючи, намагаючись відчути настрій, емоційний стан партнера, і його вербалізує: «Тобі сумно…, приємно, незручно; ти обурений, схвильований та ін.»

Співбесідники в парах обмінюються ролями.

Обговорення тренінгу:

· Чи сподобалось вам виконувати вправи?

· Які ви для себе зробили висновки?

· Який у вас настрій після даного тренінгового заняття?

Підведення підсумків тренінгу:

ь На що був спрямований даний тренінг?

ь Що ви нового винесли для себе?

ь Чи відчули зміни після проходження усього курсу тренінгових занять?

ь Чи сподобався вам тренінг?

ь Які труднощі виникали в процесі тренінгу?

Закінчення: підведення підсумків тренінгу та заключне слово психолога.

Размещено на Allbest.ru

...