Влияние типологических особенностей на способность спортсмена к преодолевающему поведению

3. Конфликты с тренером, товарищами по команде или в семье.

4. Плохое самочувствие.

5. Необъективное судейство.

6. Отсрочка старта, начала соревнований.

7. Положение спортсмена в статусе фаворита перед соревнованием.

8. Упрёки тренера, товарищей во время выступления.

9. Чрезмерная напряжённость на старте.

10. Повышенное волнение, плохой сон за день или за несколько дней до соревнований.

11. Плохое материальное оснащение соревнований.

12. Предшествующая неудача на соревновании.

13.Значительное превосходство соперника.

14. Неожиданно высокие результаты соперника.

15. Незнакомый соперник, отсутствие сведений о нём.

16. Завышенные требования тренера.

17. Длительный переезд к месту соревнования.

18. Постоянно преследующая мысль о необходимости успешно выполнить поставленные задачи.

19. Зрительные, акустические и тактильные помехи.

20. Предшествующее поражение от предстоящего соперника.

21. Негативные реакции зрителей.

Нами были опрошены спортсмены-легкоатлеты. Все показатели были подвергнуты факторному анализу, позволившему выявить наиболее значимые для данной группы спортсменов. В результате анализа выявлены три основных фактора, наиболее влияющих на спортсменов.

Для определения степени сопротивляемости стрессу была использована методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Рагге, которая позволила определить степень сопротивляемости стрессу. На основании своего исследования была составлена шкала из 43 различных стрессогенных жизненных событий, в которой каждому важному жизненному событию соответствует уровень (высокий, средний, низкий), в зависимости от степени его стрессогенности.

Для диагностики типологических особенностей спортсменов нами был использован опросник «Оценка типологических свойств и особенностей темперамента спортсмена».

Свойства темперамента, основанные на определённом типе нервной системы, наиболее устойчивы и постоянны по сравнению с другими психическими особенностями человека. Одно из основных требований исследования свойств нервной системы - совпадение диагноза по двум или нескольким методикам. Нередко наряду с экспериментальными методами исследования свойств типа нервной системы используются наблюдения за жизненными проявлениями свойств нервной системы и опрос.

В основу предлагаемого опросника, направленного на оценку силы процессов возбуждения, торможения и их подвижности, положен «Опросник темперамента» зарубежного психолога Я. Стреляу, модифицированный с учётом специфики спортивной деятельности доктором психологических наук Б.А Вяткиным.

Было предложено ряд вопросов об особенностях поведения спортсменов в различных условиях и ситуациях. На вопросы следовало отвечать поочерёдно, не возвращаясь к предыдущим ответам. Отвечали «да», «нет», «не знаю». Отвечать «не знаю» было можно лишь в тех случаях, когда трудно ответить «да», «нет».

Оценка степени выраженности каждого свойства (силы процессов возбуждения и торможения, а так же их подготовленности) производилось путём суммирования баллов полученных за ответы на вопросы. Если ответ испытуемого совпадает с кодом, то он оценивается в 2 балла; если не совпадает, то испытуемый получал нулевую оценку; ответ «не знаю» оценивается в 1 балл.

Для оценки способностей человека к преодолевающему поведению был использован опросник «Стратегия преодоления стрессовых ситуаций», разработанный С. Хобфоллом в 1994 году.

Этот опросник содержит 9 моделей преодолевающего поведения: ассертивные действия, вступление в социальный контакт, поиск социальной поддержки, осторожные действия, импульсивные действия, избегание, манипулятивные (непрямые) действия, асоциальные действия, агрессивные действия.

2.3 Организация исследования

В последнее время перед спортсменами всё чаще возникает необходимость в умении противостоять различным стрессам. Большое значение в этих вопросах принадлежит изучению способности спортсмена к преодолевающему поведению. Преодоление рассматривается, как стабилизирующий фактор, который может помочь спортсмену поддерживать психосоциальную адаптацию во время стрессовых ситуаций. Психологическое значение преодолевающего поведения состоит в том, чтобы как можно лучше адаптировать спортсмена к требованиям сложившихся ситуаций, путём овладения, ослабления или смягчения требований, снижая тем самым её стрессовое воздействие.

В исследовании приняли участие спортсмены-легкоатлеты в количестве 15 человек. Исследование проводилось в училище олимпийского резерва. Возраст варьировался от 17 до 19 лет. Спортивная квалификация от второго разряда до кандидата в мастера спорта. Спортивный стаж составляет от трёх до пяти лет.

3. Результаты исследования и их обсуждения

Изучение индивидуально-типологических свойств производилось по методике Г. Айзенка, которая позволила оценить три показателя, важных для исследования-экстраверсия. Экстраверты - люди со слабым активирующим влиянием ретикулярной субстанции и сильным тормозным влиянием коры головного мозга. Поэтому, необходимая активация у таких субъектов достигается в результате стимуляции из внешней среды. Экстраверт - внешне активный, шумливо-беззаботный, подвижный и общительный тип человека, оптимистичен, постоянно требующий психологической «пищи» из среды.

Интроверсия. Интроверты - люди, у которых преобладает активирующее влияние ретикулярной субстанции, и поэтому стимуляции из вне им не требуется. Они склонны к самоанализу и уединению, легко замыкаются и уходят в себя, расчётливы и вдумчивы. Интроверты, сдержаны, отдалены от всех, кроме близких людей. Любят порядок во всём, высоко ценят моральные нормы. Свои чувства контролируют, их сложно вывести из себя. Склонны к пессимизму.

Нейротизм (эмоциональная устойчивость). Нормостеник - средний тип по качеству «нейротизм - эмоциональная устойчивость.

Результаты занесены в таблицу 1.

Анализ результатов показывает, что (73, 3%) испытуемых выраженные экстраверты из них (46, 6%) экстраверты эмоционально неустойчивые и (26, 7%) эмоционально устойчивые экстраверты, (20%) испытуемых показали высокий уровень интроверсии, с высокой степенью нейротизма, (6, 6%) интроверты эмоционально устойчивые. Исходя из полученных данных, можно увидеть, что для спортсменов с высокой степенью экстраверсии преобладает сила процесса возбуждения и даёт высокий уровень подвижности нервных процессов. У таких спортсменов отмечается быстрый темп реакций, т.е. высокая скорость движений, темпа речи. Для типичного экстраверта характерны импульсивность, вспыльчивость, под действием момента проявляется склонность к агрессии.

Эмоциональная неустойчивость свидетельствует об ухудшении результатов, деятельности в условиях эмоциональных воздействий, при сильных эмоциях, неадекватные поступки, понижение спортивных результатов на соревнованиях, постоянное стремление избегать эмоционально-насыщенных ситуаций.

(26, 6%) выраженные интроверты, из них (20%) интроверты неустойчивые и (6, 6%) интроверты эмоционально устойчивые. Интроверты устойчивые (6, 6%)-это те спортсмены, которые склонны к самоанализу, способны контролировать свои чувства, но интровертов с выраженной степенью эмоциональной неустойчивости (20%), те спортсмены, которые не могут контролировать свои эмоции, что тесно связано с низким уровнем стрессоустойчивости. Если стресс-факторы очень сильные или действуют продолжительное время, то положительная стадия «эвстресс» переходит в отрицательную стадию - «дистресс». При таком состоянии работоспособность резко падает и стресс переходит в стадию, когда спортсмен может отказаться от деятельности. Чтобы корректировать данное состояние необходимо было узнать, какие конкретно стресс-факторы вызывают у данного человека стресс. По методике Р. Фрестера нами были опрошены спортсмены-легкоатлеты. Все показатели были подвергнуты факторному анализу, позволившему выявить наиболее значимые для данной группы спортсменов. Результаты факторного анализа представлены в таблице 2.

В результате анализа выявлены три основных фактора, наиболее влияющих на спортсменов. Среди них следующие:

Первый: фактор, характеризующий социально-личностную устойчивость спортсмена: конфликты с тренером, предыдущие неудачи, личностная тревожность, завышенные требования, упрёки во время выступления, значительное превосходство соперника. Наиболее неблагоприятными стресс-факторами являются конфликты с тренером (93, 3%), повышенная ответственность (80%).

Второй фактор показал психическую устойчивость спортсменов к объективным условиям соревнования. Самые неблагоприятные факторы - это плохие предшествующие результаты (73, 3%), плохое физическое самочувствие (60%).

Третий фактор отражает устойчивость спортсмена к ситуациям успеха-неудачи и стабильности вегетативных функций. Наиболее выражен стресс-фактор в этой группе - ситуативная тревожность (60%), повышенное волнение (60%).

Результаты показывают, что многие спортсмены имеют низкую эмоциональную устойчивость, т.е. на ответственных соревнованиях они справиться со стрессом не могут.

По методике «Определение стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Рагге» были получены данные, представленные в таблице 3.

Согласно полученным данным у (20%) спортсменов-легкоатлетов высокий уровень сопротивляемости стрессу, у (26, 7%) средний уровень сопротивляемости стрессу, низкий уровень стрессоустойчивости у (53, 3%) спортсменов. Наглядно полученные результаты можно увидеть на рисунке 3.

Высокая стрессоустойчивость характеризуется хорошей способностью противостоять стрессу и его последствиям. Средняя степень стрессоустойчивости означает умение противостоять стрессовым ситуациям, но в тоже время они более эмоционально переживают неудачи. Спортсмены с низким уровнем стрессоустойчивости в меньшей степени защищены от негативного воздействия стрессов и, как следствие «перегорают» значительно быстрее и интенсивнее.

В неблагоприятных стрессовых ситуациях человек стремится адаптироваться и пережить эти события. Каждый выбирает свои стратегии преодоления таких ситуаций, при определённой стрессоустойчивости. В ходе исследования поведения в неблагоприятных стрессовых ситуациях получены следующие данные, представленные в таблице 4.

Согласно полученным данным экстраверты неустойчивые (рис 4.1) (85, 7%) в стрессовых ситуациях выбирают асоциальные и агрессивные действия, (71, 5%), (высокий уровень) спортсменов-легкоатлетов выбирают импульсивные действия.

Наиболее используемые ими стратегии преодоления - ассертивные и осторожные действия. (20%) неустойчивых интровертов (рис.4.3)

Выбирают стратегию избегания, осторожные действия и импульсивные действия. Интроверт устойчивый (рис.4.4)

Использует разные стратегии преодоления стресса, но предпочтение отдаёт стратегии избегания.

Выводы и рекомендации

1. В теоретической части работы была раскрыта сущность преодолевающего поведения, рассмотрены основные подходы к его изучению, было проанализировано понятие стресса, а также раскрыты основные подходы к определению темперамента и влияния типологических свойств темперамента личности на преодоление стресса.

2. Исследование показало, что среди спортсменов-легкоатлетов значительная часть экстравертов.

3. Противостоять стрессу им сложно, и для его преодоления наиболее часто используют такие модели преодоления, как асоциальные и агрессивные действия, избегание, импульсивные действия. Быстрый темп реакций детерминирует использование пассивной стратегии - избегание, как физический уход от ситуации, угрожающей душевному благополучию.

4. Спортсмены-легкоатлеты выбирают в основном эмоционально-ориентировочные поведенческие стратегии, направленные, прежде всего, непосредственно на эмоциональное решение снятия негативных ощущений.

5. Исследование подтвердило наличие связи между типологическими особенностями спортсмена и выбором стратегии преодолевающего поведения.

6. Гипотеза исследования подтвердилась: типологические особенности спортсмена влияют на выбор стратегий преодолевающего поведения. Прослеживается связь между эмоциональной неустойчивостью и таких стратегий преодоления стресса, как асоциальные и агрессивные действия.

7. Полученные результаты показали, что спортсмены-легкоатлеты для преодоления стресса используют неэффективные стратегии поведения.

Список использованной литературы

1. Акимова М.К. Динамические характеристики нервной системы и проблема природных задатков способностей / М.К. Акимова // Вопросы психологии. -1980.- №3.- С.101- 108.

2. Алфимова М.В. Генные основы темперамента и личности / М.В. Алфимова, В.И. Трубников //Вопросы психологии.- 2000.- №2.- С.128- 140.

3. Антипов В.В. Психологическая адаптация к экстремальным ситуациям/ В.В. Антипов.- М. Владос- Пресс, 1994.- 50с.

4. Батаршев А.В. Психология индивидуальных различий: От темперамента к характеру и типологии личности /А.В. Батаршев.- М: Владос, 2000.- 256с.

5. Батаршев А.В. Диагностика темперамента и характера /А.В. Батаршев.- СПб: Питер, 2007.- 368с.

6. Бодров В.А. информационный стресс / В.А. Бодров.- М: ПЕР СЭ, 2000.- 352с.

7. Вартанян Г.А. Эмоции и поведение / Г.А. Вартанян, Е.С. Петров.- Л: Наука, 1989.- 144с.

8. Гринберг Дж.С. Управление стрессом / Дж.С. Гринберг.- СПб: Питер, 2004.- 496с.

9. Жариков Е.С. Психологические средства стрессоустойчивости / Е.С. Жариков.-М: Московский кадровый центр, 1990.- 32с.

10. Иванников В.А. психологические механизмы волевой регуляции / В.А. Иванников.- СПб: Питер, 2006.- 208с.

11. Киршбаум Э.И. Психические состояния / Э.И. Киршбаум, А.И. Еремеева.- Владивосток: Издательство Дальневосточного университета, 1990.- 144с.

12. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса / Л.А. Китаев-Смык.- М: Наука, 1983.- 367с.

13. Климов Е.А. Индивидуальный стиль деятельности в зависимости от типологических свойств нервной системы / Е.А. Климов. Казань: Издательство Казанского университета, 1969.- 145с.

14. Кнопкин О.А. Психологические механизмы регуляции деятельности / О.А. Кнопкин.- М: Наука, 1980, - 162с.

15. Леви Л. Эмоциональный стресс / Л. Леви.- М: Медицина, 1970.- 328с.

16. Ломов Б.Ф. Психологические проблемы деятельности в особых условиях/ Б.Ф. Ломов, Ю.М. Забородин.- М: Наука, 1985.- 232с.

17. Лупьян Я.А. Барьеры общения, конфликты, стресс. / Я.А. Лупьян.- Ростов: РГУ, 1991.- 224с.

18. Мерлин В.С. Очерк теории темперамента / В.С. Мерлин.- Пермь, 1973.- 117с.

19. Наенко Н.И. Психологическая напряжённость /Н.И. Наенко.- М: Издательство МГУ, 1976.- 112с.

20. Осухова Н.Г. Психологическая помощь в трудных и экстремальных ситуациях / Н.Г. Осухова.- М: Академия, 2005.- 288с.

21. Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты / Д.Я. Райгородский. Самара: «Бахрах- М», 2007.- 672с.

22. Русалов В.М. Биологические основы индивидуально- психологических различий /Русалов В.М.- Наука, 1979.- 352с.

23. Селье Г. Стресс без дистресса / Г. Селье. - М: Прогресс, 1982.- 124с.

24. Сеченов И.М. Психология поведения: Избранные психологические труды/ Под редакцией М.Г. Ярошевского.- М: Воронеж, 1995.- 320с.

25. Симонов П.В. Темперамент. Характер. Личность / П.В. Симонов, П.М. Ершов.- М: Наука, 1984.- 158с.

26. Смирнов Б.А. Психология деятельности в экстремальных ситуациях / Б.А. Смирнов, Е.В. Долгополова.- Харьков: Гуманитарный центр, 2007.- 275с.

Размещено на Allbest.ru