Регуляция состояния тревожности студентами с различными типами субъективного контроля

Размещено на http://www.allbest.ru//

Размещено на http://www.allbest.ru//

Курсовая работа

По дисциплине: «Практическая психология»

На тему: «Регуляция состояния тревожности студентами с различными типами субъективного контроля»

Разработал ст-т. гр. ОЗО 03 Носова О.О.

Руководитель Прокопьева Е.В.

Шахты 2007г.

Введение

Среди различных психических состояний, являющихся предметом научного исследования довольно большое внимание уделяется состоянию, обозначаемому на английском языке термином «anxiety». На русский язык значение этого термина переводится как «тревога». Противоречия, связанные с этим феноменом занимали ученых еще с древних времен. «Временный успех всегда сопровождается сильной тревогой» - утверждал английский поэт XVIII века Джон Донн. Это высказывание звучало в те времена необычно, ведь слово «тревога» тогда употреблялось крайне редко. Даже Шекспир, так много писавший о страхе, понятием «тревога» не пользовался [2] и, только в XVIII веке оно стало употребляться в психологии как самостоятельный термин. В дальнейшем, исследования этого феномена претерпевали различные подъемы и спады в своем изучении: в 1927 г. в Psychological Abstracts приводилось всего три статьи, в 1960 - уже 222, а в 1995 - более 600 [20]. В отечественной психологии период активных исследований тревожности пришелся на 1970-е - начало 1990-х гг. (В.М. Астапов, 1992, Л.В. Бороздина, Е.А. Залученова, 1993). В настоящее время в психологической периодической печати снова все чаще появляются публикации, касающиеся тревожности [3].

Не смотря на то, что противоречия, связанные с состоянием тревожности интересовали ученых еще с давних времен, до сих пор четких и однозначных определений тревоги нет. Но из всех рассмотренных нами источников вытекает, что высокий уровень состояния тревоги дезорганизует деятельность индивида и, поэтому регуляция этого эмоционального состояния является одной из сложнейших в психологии. А в настоящее время изучение тревожности переросло в актуальную психолого-педагогическую проблему, поскольку преподаватели вузов и родители обращают внимание на высокий уровень беспокойства, который вызывает ситуация проверки знаний студентов (контрольных работ, коллоквиумов, семинаров, экзаменов и. т.п.) и то впечатление, которое они производят на преподавателя и однокурсников, что существенно отражается на конечном результате оценки знаний. Также ученые фиксируют рост тревожных расстройств в результате все более нарастающих требований современного мира к профессиональному уровню специалиста, его способности к самообразованию и адаптации в динамично меняющемся потоке знаний и информации. И, следовательно, остается актуальным противоречия между профессиональными, жизненными планами человека и его личными качествами (тревожность, уровень саморегуляции), между высокими требованиями к человеку, выдвинутыми современным обществом и возможностью соответствовать этим требованиям.

Целью настоящего исследования является изучение взаимосвязи показателей тревожности с различными типами субъективного контроля. В соответствии с поставленной целью определяются следующие задачи:

изучение теоретических материалов, посвященных проблеме тревожности и саморегуляции;

исследование взаимосвязи уровня тревоги студентов с различными типами субъективного контроля.

Объектом исследования стали студенты 4 курса факультета «практической психологии» Шахтинского филиала Южно-российского Гуманитарного института.

Предметом исследования является тревожность и типы субъективного контроля.

Гипотеза исследования: предполагается, что студенты с экстернальным и интернальным уровнем контроля характеризуются различным уровнем тревоги.

Для реализации поставленных задач и подтверждения выдвинутой гипотезы были использованы следующие методы:

метод психологического тестирования (тест-опросник самооценки тревожности Спилберга-Ханина, тест-опросник «Уровень субъективного контроля» (УСК) Бажена;

метод математической статистики (корреляционный анализ по Спирмену).

Применение данной работы видим в том, что на полученные результаты желательно обратить внимание психологических служб, которые выполняют сопровождение студентов, а именно, на то, какие элементы саморегуляции в области здоровья и семейных отношений нужно развивать, чтобы легче справляться студентам с ситуациями, ранее вызывающими высокую тревожность.

1. Психологический анализ исследований, посвященных изучению феномена тревожности и саморегуляции деятельности

1.1 Понятие тревожности, ее виды и функции

Среди различных психических состояний, являющихся предметом научного исследования, довольно большое внимание уделяется состоянию, обозначенному на английском языке термином «anxiety», что на русском языке переводится как «тревога». Определение тревоги дается многими её исследователями.

Т.Тейлор определяет тревожность как «жизненное состояние боязливости, неуверенности, ожидания неприятности» [17].

Л.М. Прихожин указывает, что тревожность - это переживание эмоционального дискомфорта, совмещенное с ожиданием неблагополучия, с ожиданием грозящеё опасности [15].

Ф.Б. Березин определяет тревогу как ощущение неопределённой угрозы, характер и (или) время возникновения которой не поддается предсказыванию, как чувство диффузного опасения и тревожного ожидания [1].

Ч.Д. Спилберг тревожность описал, как особое эмоциональное состояние, возникающее у человека и выражающееся в повышенной эмоциональной напряженности, сопровождающейся страхами, беспокойством, опасениями, препятствующие нормальной деятельности или общению [17].

Тревога по Г.Адлеру - выражение комплекса неполноценности, возникающее, когда человек чувствует неспособность устанавливать нормальные отношения с другими людьми [2].

Даже из приведенных выше характеристик тревожности можно увидеть общее: тревога - это эмоциональное состояние неопределённости, неуверенности в себе.

Большинство исследований сходится в признании необходимости рассматривать тревожность как ситуативное влияние и как личностную характеристику.

По определению Р.С. Немова: «Тревожность - постоянно или ситуативно проявляемое свойство человека приходить в состояние повышенного беспокойства, испытывая страх и тревогу в специфических социальных ситуациях». [11]

Ч.Д.Спилберг дает психологическую характеристику двум качественно различным разновидностям тревожности: личностной и ситуативной.

Под личностной тревожностью понимаются индивидуальные черты личности, отражающие его предрасположенность к эмоциональным реакциям на угрозу на его «Я» (самооценка, уровня притязания, отношения к себе и т.п.). Личностная тревожность это стабильная склонность человека реагировать на подобные социальные ситуации повышения тревоги и беспокойства.

Ситуативная тревожность определяется как временное, устойчивое только в определенных жизненных ситуациях состояние тревожности, порождаемое такими ситуациями, и, как правило, не возникающие в иных ситуациях. Это состояние возникает как привычная эмоциональная и поведенческая реакция на подобного рода ситуации.

Л.Д. Китаева-Смык, в свою очередь, отмечает, что широкое распространение получило в последние годы использование в психологических исследованиях дифференцированного определения двух видов тревожности: «тревожность характера» и ситуативная тревожность, предложенные Ч.Д.Спилбергом [3].

Одни как бы всегда «настроены» на такое состояние, а другие люди его переживают только в состоянии определенных объектов или определённых ситуаций. Например, есть люди вообще-то спокойные, но остро переживающие тревогу, например, при изменении жизненных условий, или когда приходится выступать на собрании [8].

Тревога по З. Фрейду - функция «Я» или «ЭГО» предупреждать человека о надвигающейся угрозе извне, от бессознательного «ОНО» или от морального «СУПЕР Я».

Тревогу иногда рассматривают как форму адаптации организма в условиях острого или хронического стресса (Панин, Соколов 1981). Тревога, по-видимому, представляет собой не столько форму психической адаптации, сколько сигнал, свидетельствующий о её нарушении и активирующий адаптивные механизмы. Причём, уменьшение интенсивности тревоги воспринимается как свидетельство достаточности и адекватности, реализуемых форм поведения [1].

Березин относит механизмы противостояния тревожности, обеспечивающие успешность адаптации - разнообразные формы психологической защиты и компенсации.

Психологическая защита - это специальная регулятивная система стабилизации личности, направленная на устранение или сведение до минимума чувства тревоги, связанного с осознанием какого - либо конфликта. По Маклакову запуск защитных механизмов в трех формах: бегство, агрессия, ступор.

Прогнозирование опасности носит вероятный характер и зависит и от ситуационных и от личностных факторов. При этом личностные факторы могут иметь более существенное значение, чем ситуативные, и в таком случае интенсивность тревожности в большей степени отражает индивидуальные особенности субъекта, чем реальную значимость угрозы.

Таким образом тревога несет в себе следующие функции:

сигнальная - предсказание опасности;

поиск и обнаружение опасности реализует особый вид активности;

функцию оценки сложившейся ситуации, «выражающий психологический смысл» оценки и как следствие;

запуск защитных механизмов в трех формах: бегство, агрессия, ступор.

Среди вопросов, по которым точки зрения исследований расходятся можно отметить различия между тревогой и страхом.

Разграничение страха и тревоги обычно базируется на критерии, введенным в психиатрию К. Яспером (Jaspers 1948), в соответствии с которым тревога ощущается вне связи с каким-нибудь стимулом («свободно плавающая тревога»), тогда как страх соотносится с определённым стимулом и объектом. Страх всегда имеет причину - «Исчезла угроза». Такой подход наиболее распространен, не смотря на то, что многие авторы отличают практическую трудность диканамического разделения тревоги и страха (Шайдер, 1959; Шульт, 1961). В тоже время, чаще мы встречаем высказывания о том, что страх соотносится с каким-то стимулом всегда, а тревога может быть и свободно плавающей, и конкретной (Poldinqer, 1970). Эти состояния иногда разграничивают по условиям возникновения: тревога с угрозой личности, а страх - с угрозой физическому существованию, а также по особым структурам и системам сложности. Другие исследователи подчеркивают количественный характер различия между тревогой и страхом, считая тревогу менее определенным и выраженным страхом [1]. Исчезла угроза, пропал страх и тревога не имеет видимых оснований. Страх обостряет чувства, мобилизирует силы и побуждает к действиям. Тревога парализует волю, мучит, угнетает, причиняет душевные и физические страдания, приводит к болезням, а иногда даже и смерти. [2]. Н.Д. Левитов считает, что некоторое состояние тревоги может сопровождаться страхом, а в некоторых страх отсутствует или занимает незначительное место, и считать тревогу и страх синонимами было бы не правильно. Но и в некоторых многочисленных случаях состояния тревоги, где страх в той или иной степени переживается, он специфичен. В каждой тревоге перед экзаменом имеется страх, но в одних случаях он так доминирует, что лучше прямо говорить о состоянии страха иногда принимающего форму паники, а в других случаях страх имеет форму относительного спокойного опасения и таким образом он считает, что тревогу можно отнести к своеобразной форме страха [9].

Березин определяет страх как опредмеченную тревогу. Неосознанность причин тревоги - отсутствие связи ее с определенным объектом. Конкретизация тревоги создает у субъекта представление о том, что угроза будет устранена с помощью определенных действий.

Проблема тревожности имеет и другой аспект. Тревога по интенсивности и длительности неадекватная ситуации, препятствует формированию адаптивного поведения, приводит к нарушению поведенческих интеграций, к возникновению вторичных (осознанных или неосознанных) проявлений, которые наряду с тревожностью определяют психологическое состояние субъекта, а в случае развития клинически выраженных нарушений психологической адаптации - картину этих нарушений [1].

Психологическое и психопатологическое значение тревоги, которую со времени описания невроза тревоги З. Фрейд (Freud, 1953) рассматривал как ствол общей невротической организации, стало предметом обсуждения в необозримой литературе. Анализ патогенической роли тревоги при психопатологических явлениях, которые представляют собой клинически выраженные нарушения, дали основание считать тревогу ответственной за большую часть расстройств, в которых проявляются эти нарушения. Тревога выступает либо как основное слагаемое разных психопатологических синдромов, либо как базис, на котором формируется психопатологическое или психологическое проявления (Пуховский 1971; Мау, 1979) [1].

Подход к изучению тревожности с точки зрения физиологических особенностей свойств нервной системы мы находили у отечественных психологов. Так в лаборатории Павлова было обнаружено, что нервный срыв, под действием внешних раздражителей происходит у слабого типа, затем у возбудимого типа и меньше всего подвержены срывам животные с сильным уравновешенным типом, с хорошей подвижностью. Особую роль в контроле тревоги и страхе, многие исследователи отводят гипоталамусу (Симонов).

Гипоталамус, представляющий собой достаточно высокий уровень интегративной деятельности мозга, имеет столь высокое значение в организации эмоционального поведения, что в нем нет практически зон, раздражение которых вызывало бы вегетативные эффекты без не-ного возникновения этих реакций, с чем может быть свойственна особенная роль гипоталамуса среди любых структур, контролирующих тревогу и страх. Эта особенная роль гипоталамуса объясняется также тем обстоятельством (Судаков), что структуры других уровней мозга, включающие элементарное возбуждение, находятся в морфологической и функциональной зависимости от эмоциональных зон гипоталамуса [1].

Таким образом, тревога - это эмоциональное состояние неопределенности, неуверенности в себе, которое формируется в результате личного конфликта и как следствие поиска. Конкретизация с целью устранения угрозы, с помощью определенных действий.

Значение личностных факторов определило направление исследований, разделяющих тревогу на личностную черту и актуальную (личностную и ситуативную по Спилбергу). Личностные имеют существенное значение, чем ситуативные и, следовательно, интенсивность тревоги в большей степени отражает индивидуальные особенности субъекта, чем реальную значимость угрозы.

Тревога лежит в основе любых изменений психического состояния и поведения человека.

1.2 Возрастные аспекты и причины возникновения тревожности

Для каждого возрастного периода существуют определенные области, объекты действительности, которые вызывают повышенную тревогу. Так, для двух летнего ребёнка источником тревоги является разлука с матерью, у шестилетних детей - отсутствие адекватных образцов идентификации с родителями. В подростковом возрасте - боязнь быть отвергнутым сверстниками [12].

Психологи-консультанты утверждают, что в дошкольном и младшем школьном возрасте мальчики более тревожны, чем девочки. У них чаще возрастают тики, заикания, энурез. В этом возрасте они более чувствительны к действию неблагоприятных психологических факторов, что облегчает почву для формирования различных типов неврозов.

В 9-11 лет интенсивность переживаний у обоих полов выравнивается, а после 12 лет общий уровень тревожности у девочек в целом вырастает, а у мальчиков несколько снижается. Оказалось, что по содержанию тревога девочек отличается от тревоги мальчиков.

В 11-12 лет девочки часто опасаются всяческих фантастических страшилищ, мертвецов, а также испытывают беспокойство в ситуациях, традиционно тревожных для людей. Эти ситуации получили название арктические, потому, что они пугали ещё наших далёких предков, древних людей: темнота, гроза, пожар, высота. Мальчики боятся физических травм, несчастных случаев, а также наказаний, источником которых являются родители и ли авторитеты вне семьи: учителя, директор школы.

В подростковом возрасте ребёнок находится на переломе своей жизни, он мутирует, это важный этап жизни человека. Это больно и тревожно ему самому, это вызывает настороженность у тех, кто наблюдает за ним. Проникнуть во внутренний мир подростка очень трудно: мутанты объединяются в замкнутое сообщество, оберегающее свою территорию. [14].

Одной рукой подросток всё ещё держится за родителей, а другой хватается за своё будущее. Семья пытается вернуть его на прежнее место - понятного, послушного ребёнка, которым он был. И общество ищет свои механизмы воздействия на юных, демонстрирующих свои взрослые притязания.

Главное для подростков его сиюминутное благополучие. Он должен знать, что у него всё хорошо и что он вне опасности. Что может разрушить подростковое благополучие? Неустойчивая подростковая психика жадно выхватывает из контекста окружающей жизни предусмотрительно предложенные обществом пугалки (смерть, болезни, нищета, боль, жестокость, маньяки, насильники, кризис, война, мафия, изоляция, осуждение, невозможность добиться успеха, уродство, непривлекательность…). Пугалок много. Едва ли не каждое десятилетие общество создает новых монстров и реконструирует старых и они в разное время прорастают в сознании взрослеющих детей.

Психолог из Калифорнии Кэти Смит Грифин повела исследование среди юных американцев в возрасте от 14 до 18 лет. Им предлагалось оценить свои опасения, беспокойства по поводу различных возможных событий в личной, семейной и общественной жизни, в специально составленной анкете. Девочки 90-х годов боятся смерти своих родных и почти столь же сильно их страшит СПИД, жестокость по отношению к членам своей семьи, угроза подвергнуться наказанию на улице. Опасаются, что не смогут найти работу. Они боятся заразиться болезнями, передающимися половым путём, употребления наркотиков и смерти от болезни. Несколько меньше опасаются беременности, неудач в учёбе и карьере, полноты и потери родителями своей работы. Мальчики 90-х боятся больше всего смерти своих родителей, СПИДа и жестокости по отношению к членам своей семьи. Так же сильно беспокоят учебные проблемы Они опасаются, что они могут не получить работу и что их родители потеряют свою. Обеспокоены подростки этого десятилетия болезнями, передающимися половым путём, страданиями своих друзей (СПИД, жестокость, насилие). Они опасаются, что могут умереть от какой-либо болезни, наркотиков, жестокости, искалечиться в автомобильной аварии, попасть в тюрьму, подвергнуться наказанию на улице. Среди не главных беспокойств у мальчиков, оказались опасения быть внешне не привлекательными, растолстеть, быть отвергнутыми противоположным полом, беспокойства по поводу секса и беременности девушки, с которой встречается молодой человек.

Проблемы, которые беспокоят подростка - смерть, болезни, насилие, жестокость, экономический страх, потери близких, катастрофы, страдания родных и близких - не контролируется молодыми, они не могут на них повлиять и преодолеть их собственными усилиями [14].

Какой вывод можно сделать? Окружающий мир становится всё менее безопасным; менее надёжным, устойчивым, контролируемым. Растущие в нем дети становятся всё более тревожными, депрессивными. Они чувствуют себя менее защищенными и как бы попадают в плен проблем, страхов, которые кажутся им непреодолимыми.

Причиной возникновения тревоги является внутренний конфликт, несогласование с самим собой противоречивость стремлений. В результате цепного конфликта становится вытеснение собственной агрессивности.

Современные исследования различных психических заболеваний подтверждают их биопсихологическую природу. Согласно этой модели биологическая уязвимость выливается в болезнь только при условии воздействия стрессоров - неблагоприятных психологических и социально-психологических факторов [19]. Неправильное воспитание в семье и специфические культурные условия выступают почвой для развития и роста тревожных расстройств.

Особые ценности и установки, поощряемые в социуме и культивируемые во многих семьях выступают как отражение более широкого социума. Затем эти установки становятся достоянием индивидуального сознания, создавая психологическую предрасположенность к эмоциональным расстройствам.

Тревожные расстройства сравнительно недавно выделили в особую группу, но ещё К. Хорни обнаружила почву для их интенсивного роста в нашей культуре. Почву эту она увидела в глобальном противоречии между христианскими ценностями, проповедующими любовь и партнерские равные отношения, и реально существующей жесткой конкуренцией и культом силы. Последнюю ценность она сформировала в ёмкой фразе-лозунге американской семьи - «Быть на одном уровне с Джонсами». Результатом ценностного конфликта становится вытеснение собственной агрессивности и её проекция на других людей. Таким образом, собственная враждебность подавляется и приписывается к окружающему миру, что ведёт, согласно К. Хорни, к резкому росту тревожности, чему существуют две причины:

восприятие мира как опасного;

восприятие себя как не способного этой опасности противостоять (вследствие затраты на агрессию, а значит активное сопротивление опасности).

А также ещё одной причиной роста тревожных расстройств можно назвать, по мнению А.Б. Холморовой, культ силы (как и по мнению К. Хорни).

Указанные причины ведут к запрету на переживание и выражение негативных эмоций, при этом затрудняется психологическая переработка, а значит, происходит их постоянное накопление, при этом психика работает по принципу «парового котла без клапана». Запрет на эмоции ведёт к их вытеснению из сознания, а расплата за это - невозможность и психологической переработки и разрастание физиологического контакта в виде болей и неприятных ощущений различной локализации, то есть саматоформные расстройства. Культ силы ведет к тревожному избеганию и ощущению беспомощности.

Человек, который ничего не боится - самый неудобный для общества человек: он не предсказуем и поэтому опасен. Самая взрывоопасная часть общества - те, кто начинает взрослеть. Старый надежный способ повиновения - это всевозможные устрашения. Общество постоянно прибегает к тактике запугивания, позволяющей управлять своими членами, контролировать их.

Современные мифы, таящие угрозу, пронизывают всю атмосферу общества. Они глубоко проникают в сознание людей и вызывают у них переживание страха, тревоги, опасения за свою жизнь и жизнь близких. Содержание этих мифов-пугалок меняется в зависимости от времени, но общество моделирует для своих членов то, что будет их страшить, беспокоить [14].

А.Б.Холмогорова и Н.Г.Гаранян отмечают, что в семьях, члены которых страдают тревожным расстройством - паническими атаками, генерализованной тревогой, агорафобией, выявляют общий высокий уровень тревоги. Для этих семей характерен высокий уровень недоверия по отношению к окружающему миру и высокий уровень контроля и доминирования у родителей, ведущий к подавлению любых форм сопротивления у ребенка к запрету на протест и агрессию.

По мнению К. Хорни, чувство тревоги представляет собой ощущение изолированности и немощности ребёнка в потенциально враждебном мире. Целый ряд враждебных факторов в окружающей среде может вызвать у ребенка неуверенность, прямое или косвенное преобладание других людей, излишнее восхищение или его полное отсутствие, стремление встать на сторону одного из ссорящихся родителей, слишком мало ими слишком много ответственности, изоляции от других детей, несдержанное общение. В целом, причиной тревоги может быть всё, что нарушает у ребёнка чувство уверенности, надёжность в его взаимоотношениях с родителями. В результате тревог и беспокойства вырастает личность, раздираемая конфликтами [18].

Неадекватность самооценки у детей складывается в результате неправильного воспитания, завышенных оценок взрослыми успехов ребёнка, захваливания, преувеличения его достижений. Высокая оценка родителей и основная на ней самаооценка вполне устраивает ребёнка. Столкновение же с трудностями и новыми требованиями обнаруживают его несостоятельность.

Среди причин, вызывающих детскую тревожность также являются неблагоприятные отношения ребёнка с родителями, особенно с матерью. Так, отвержение, неприятие матерью ребенка вызывает у него тревогу из-за невозможности удовлетворения потребности в любви, в ласке и защите. В этом случае возникает страх. Ребёнок ощущает условность в материнской любви («Если я сделаю плохо, меня не будут любить»). Неудовлетворение потребности в любви будет побуждать его добиваться её удовлетворения любыми способами. Существует зависимость между количеством страхов у детей и родителей, особенно матерей. В большинстве случаев страхи, испытываемые детьми, были присущи матерям в детстве или проявляются сейчас. Мать, находящаяся в состоянии тревоги, непроизвольно старается оберегать психику ребёнка от событий, так или иначе напоминающих о страхах. Также каналом передачи беспокойства служит забота матери о ребёнке, состоящая из одних предчувствий, опасений и тревог.

Легко перерастают в тревожность беспокойство постоянные расхождения между своими реальными возможностями и тем высоким уровнем достижений, которого ждут от ребёнка родители.

В семьях, где высокий уровень критики и высокие родительские требования и ожидания в плане достижений, ребёнок редко заслуживает одобрения, так как стандарты очень высокие и поощряют в ребёнке стремление к совершенству, эталону, идеалу, что как правило, выходит за рамки его возможностей, а при достижении максимального разрыва между притязаниями и реальными достижениями и возможностями обрекает ребёнка на постоянное ощущение неудовлетворённости, и целей, к которым можно стремиться, но не возможно достичь, превращаются в цели, которые подменяют выдвижение реалистических целей. Так, формируются цели и у маленького перфекциониста, способствующие негативному восприятию жизни, себя, друзей и затрудняющее самопонимание. Перфекционизм - это конфликт между потребностью непосредственно воплотить совершенство и невозможность это сделать в реальности. Формируется максималистический повышенный стиль: «Если не справился блестяще, не справился вообще» (этот стиль описывается в работе А. Бека), таким образом, перфекционист обречён на разочарование, пассивность, ведь практически ничто не возможно сделать всё хорошо сразу. Перфекционизм может быть мощным источником тревоги по типу «не справляюсь на нужном уровне» [19].

Прибежищем многих детей, их спасением от тревоги является мир фантазий. Первоначально тревога обоснованна. Она вызвана реальными для ребёнка трудностями постоянно, по мере закрепления неадекватности отношения ребёнка к себе, своим возможным людям, неадекватность станет устойчивой чертой его отношения к миру и тогда реальная тревога станет тревожностью. Ребёнок станет ждать неприятностей в любых случаях.

В фантазиях ребенок разрешает свои неразрешимые конфликты, в мечтах находит удовлетворение своим неудовлетворенным потребностям. Сама по себе фантазия замечательное качество, присущее детям. Однако фантазии не должны быть полностью оторваны от реальности, между ними должна быть постоянная взаимная связь. Фантазии тревожных детей, как правило, лишены этого свойства. Мечта не продолжает жизнь, а скорее противопоставляет себя ей. В жизни я не умею бегать, в мечтах - выигрываю приз на районных соревнованиях, я - необщительный, у меня мало друзей - в мечтах я являюсь лидером огромной компании и совершаю героические поступки, вызывающие у всех восхищение. То, что такие дети и подростки, на самом деле, могли бы достичь предмета своих мечтаний, их, как ни странно не интересует, даже если это стоит незначительных усилий. Они вообще стараются не думать о том, что есть на самом деле, поскольку реальное и фактическое у них меняется местами, они живут именно в сфере своей мечты, а всё, что за пределами этой сферы, воспринимается как тяжёлый сон.

Однако, такой уход в свой иллюзорный мирок ненадёжен - рано или поздно требование большого мира ворвутся в мир ребёнка и нужны будут более веские эффективные методы защиты от тревоги. Тревожные дети нередко приходят к простому умозаключению, - чтобы ничего не бояться, нужно сделать так, чтобы боялись меня. По выражению Эрика Берна, они пытаются передать свою тревогу другим, поэтому агрессивное поведение часто является формой сокрытой личной тревожности. Тревогу бывает очень трудно разглядеть. Самоуверенные, агрессивные, при каждом удобном случае, унижающие других, тревожными отнюдь не выглядят. Его речи и манера небрежна, одежда имеет оттенок бесстыдства и излишней «разрисованности». И, тем не менее, нередко в глубине души у таких детей скрывается тревога. А поведение и внешний вид - лишь способы избавления от чувства неуверенности в себе, от сознания своей неспособности жить, как хотелось бы.

Другой, часто встречающийся исход тревожных переживаний пассивное поведение, вялость, апатия. Конфликт между противоречивыми стремлениями разрешился за счет отказа от любых стремлений [21].

Ситуации, которые могут вызвать детскую тревожность, это, прежде всего, ситуации неприятие со стороны значимого взрослого или со стороны сверстников, ребёнок считает в том, что его не любят есть его вина, он плохой. Заслужить любовь ребёнок будет стремиться с помощью положительных результатов, успехов в деятельности. Если это стремление не оправдается, то тревожность ребёнка увеличивается.

Следующая ситуация - ситуация соперничества, конкуренции. Особенно сильную тревожность она будет вызывать у детей, воспитание которых приходит в условиях гиперсоциализации. В этом случае дети, попадая в ситуацию соперничества, будут стремиться быть первыми, любой ценой достигнуть самых высоких результатов.

Ещё одна ситуация - ситуация повышенной ответственности. Когда тревожный ребёнок находится в такой ситуации, его тревога обусловлена страхом не оправдать надежд, ожидая взрослого и быть отверженным. В подобных ситуациях тревожные дети отличаются, как правило, неадекватной реакцией. В случае их предвидения, ожидания или частых повторений одной и той же ситуации вызывающей тревогу, у ребёнка вырабатывается стереотип поведения, некий шаблон, позволяющий избежать тревоги или максимально её снизить. К таким шаблонам можно отнести систематический отказ от участия в тех видах деятельности, которые вызывают беспокойство, а также молчание ребёнка вместо ответов на вопросы незнакомых взрослых или тех, к кому ребёнок относится негативно [20].

От неудовлетворения потребности у ребёнка вырастают механизмы защиты, не допускающие в сознании просто не успеха, неуверенности потери самоуважения. Он старается найти причины своих неудач в других людях, родителях, учителях, товарищах скрытая враждебность по А.Б. Холмогоровой. Пытается не признаться даже себе, что причины неуспеха в нём самом, вступает в конфликт со всеми, кто указывает на его недостатки, проявляет раздражительность, обидчивость, агрессивность.

Острое эмоциональное стремление защитить себя от собственной слабости любыми способами не допускается в сознании не уверенности в себе, отталкивание правды гнев и раздражительные против всего и всех.

Т.В. Драгунова, Л.С. Славина, Е.С. Маклан, М.С. Неймор показывают, что аффект становится препятствием правильного формирования личности, поэтому очень важно его преодолеть. В работах этих авторов указывается, что очень трудно преодолеть эффект неадекватности. Главная задача состоит в том, чтобы реально привести в соответствии потребности и возможности ребёнка, либо помочь ему поднять его реальные возможности до уровня самооценки, либо спустить самооценку на наиболее реальный путь - это переключение интересов и притязаний ребёнка в неизвестной области, где ребёнок может добиться успеха и утвердить себя.

Вся система воспитания и образования строится по очерчиванию рамок стремясь сохранить своё влияние на детей с неизмеримо меньшим вниманием к развитию эмоциональной сферы. Культура эмоциональной жизни современного человека - умение словами, красками, движением выразить себя - мало осознается как специальная задача в современном образовании. Все большее значение приобретают программы с компьютерным обучением. Между тем, только межличностное общение способно структурировать эмоциональный мир, содействовать его развитию и навыкам самопонимания и самовыражения. О диалогической природе человеческого сознания много писали российские исследователи (Л.С. Выготский, М.М. Бахтин, В.С, Библер, Е.Т. Соколова). Опираясь на культурно-исторический деятельностный подход к психике, можно сказать, что в развитии «Я» в целом происходит в процессе собственной деятельности через осмысление этой деятельности и себя в ней в диалогическом эмоциональном контакте с другим человеком. Эмоции дают необходимые сигналы и импульсы для осмысления конфликтов и противоречий, неизбежно возникающих в жизни и деятельности человека, эмоции других - это важнейший источник обратной связи от мира, в котором каждый человек ищет своё место. Возникающее в жизненном контакте чувство, общения и доверия позволяет человеку полнее открываться и глубже осмыслять себя, ведь только в диалогическом контакте с другим человеком формируется важнейший механизм человеческого развития - рефлексия.

Без этого доверительного контакта невозможна истинная передача нравственных ценностей [19].

Опыт многих психологов, работающих с детьми, у которых отмечалось асоциальное поведение (воровство, наркомания и т.д.), показывает, что, либо эти дети росли в среде, где внутренней эмоциональной жизни вообще уделялось крайне мало внимания, а интересы взрослых сосредоточились на эмоциональном полюсе жизни, либо у родителей по тем или иным причинам был нарушен эмоциональный контакт с ребёнком, они плохо представляли себе его духовную жизнь и имели очень мало внимания на неё. Нет другого пути передачи ценностей и принципов маленькому человеку, кроме как через эмоциональный контакт с ним, основанный на доверии и привязанности.

Авторы, прежде всего психотерапевты, работающие в полном и глубоком контакте с другими людьми и анализирующие природу их внутренних конфликтов, проблем, которые их тревожат, считают, что негативные чувства слишком часто вытесняют все остальные эмоции, что приводит к личностным проблемам.

Таким образом, причины тревожности имеют биосоциальную природу. Социально-психологическими факторами выступают общество со своими специфическими установками, которые культивируются отдельным индивидом, в семьях, образовательных учреждениях, т.е. социальных институтах.

Главными установками, вызывающими тревожность являются установка на запрет проявление отрицательных эмоций, нуль силы и рацио. Так как человеку по своей природе необходимо общение, то дефицит эмоционального контакта также ведет к переживанию такого состояния как тревога, страх, тоска, одиночество.

Само общество формирует тревожную личность, раздираемую внутренним конфликтом.

Отрицательные последствия тревожности выражаются в том, что, не влияя в целом на интеллектуальное развитие, высокая степень тревожности может отрицательно сказываться на формировании дивергентного (рекреативного, творческого) мышления, для которого естественны такие личностные черты, как отсутствие страха перед новым и неизвестным [18].

1.3 Обзор работ, посвященных саморегуляции

1.3.1 Общая способность индивида к саморегуляции

Осознанная саморегуляция понимается в психологии как системно организованный процесс внутренней психической активности человека по инициации, построению, поддерживанию и управлению разными видами и формами произвольной активности, непосредственно реализующей достижение, принимаемых человеком целей [4].

От степени совершенства процессов в саморегуляции зависит успешность, надёжность, продуктивность, конечный исход любого акта [5]. Таким образом, проблема психической саморегуляции является одной из наиболее фундаментальных проблем общей психологии.

О.А. Конопкин общую способность к саморегуляции выделяет как фактор субъективного развития. Уровень развития этой способности обуславливает потенциал человека. В своей работе он описывает признаки сформированности к общей способности к саморегуляции (ОСС). Вовне ОСС проявляется, прежде всего, в успешном овладении новыми видами и формами деятельности выражается внешне также в успешном решении нестандартных незнакомых ситуаций на всех ступенях овладения различными видами деятельности и сферами жизнедеятельности в продуктивной самостоятельности, в упорстве и настойчивости в достижении принятой цели.

«Внутренняя» же, субъективная сторона саморегуляции характеризуется, прежде всего, осознанностью, пониманием оснований осуществляемой деятельности в целом, её важнейших структурных моментов - цели, условий, применяемых способов действий, необходимых коррекций оценки результатов и других. При этом осознанно учитывается как объективные внешние условия деятельности, так и собственные субъективные возможности. Характерен устойчивый контроль за динамикой условий. Как правило, самостоятельно определяются причины возникающих трудностей и неудач.

Типичным для развитой ОСС является высокая устойчивость осознанно и эмоционально принятой цели, закономерно определяющей мотивированность всех этапов деятельности, достижение её конечного результата.

Человек испытывает уверенность в своих возможностях в достижении успеха (Специфическое чувство своей «субъективности»), также характерно для развитой ОСС. Низкий уровень саморегуляции О.А. Конопкин связывает с неуспеваемостью, с различными трудностями в трудовой деятельности.

Автор описывает способ формирования регулятивных процессов. Одной из главных причин он выделяет освоение ребенком деятельности или поведенческого умения на основе неоднократного показа жесткой заданной регламентации всех элементов и способов деятельности при отсутствии достаточного объяснения и соответственно, понимания исполнения того, почему, нужно делать или поступает именно так. Этим значительно ограничивается самостоятельная «внутренняя» активность ребёнка, которая реально сводится в основном к запоминанию чужих объяснений, уже готовых правил и способов деятельности к отработке и тренажу навыков и умений в соответствующей области действий. Ребёнок при этом «оберегается» от разного рода неопределенностей, связанных с постановкой целей, самостоятельным пониманием её смысла и необходимости, оценкой хода деятельности, её конечного результата и т. п., ограничивается, не стимулируется как собственная активность, которая необходима для формирования ОСС. Выделяют два способа формирования ОСС:

cубъективно активный и наименее творческий контролируемый «извне» - «пассивно-репродуктивный»;

является проявлением развитой ОСС - «активно-творческий».

Абсолютно отрицательной окраски первый способ не содержит, и О.А.Конопкин указывает на то, что в ряде ситуаций он является даже единственно - возможным. Но чрезмерная универсализация пассивно репродуктивного способа и его систематическая реализация, препятствует формированию ОСС. И именно, субъективное развитие ребенка считает одной из главных «сквозных» задач воспитания и образования на всех возрастных этапах.

Недостаточное развитие ОСС компенсируется (маскируется) формированием необходимых отдельных регулятивных процессов пассивно-репродуктивным способом. Именно так нередко происходит в практике семейного воспитания, общего образования, многих видов профессионального обучения и профессиональной деятельности в различных областях обыденной жизни. Субъективные тенденции сводятся к минимальной самостоятельности и собственной конструктивной активности и вместе с тем к максимальному заимствованию и подражанию.

Различия в условиях способствующих и препятствующих формированию развития ОСС соответствуют полярным значениям на условной шкале развития саморегуляции: полная творческая пассивность, подражание, репродукция или, напротив инициативность, полностью осознанная активность, продуктивная самостоятельность. Проявление одного из способов может отчетливо превалировать в разных формах производственной активности человека как его устойчивая субъективная характеристика.

Доминирование одной из двух тенденций, формирующих психическую саморегуляцию ребенка, детерминирует важнейшие и глобальные тенденции в субъективном развитии, личностном, в формировании чувства своих субъективных возможностей, в становлении самооценки, образа «Я» и самосознании в целом.

Особенности, характеристики и возможности ОСС определяется тем, что она является результатом высокого уровня развития активно творческих субъективных тенденций, присущих феномену осознанной, целенаправленной регуляции, реализующихся и у отдельных личностей в разной степени.

О.А. Конопкин считает, что «каждый этап развития ОСС поднимает регуляторику человека на новую, качественную ступень, одновременно означая расширение его субъективных возможностей, развитая ОСС предполагает осознание своих сильных и слабых сторон и необходимую компенсацию недостаточности одних средств саморегуляции другими - своеобразный индивидуальный рефлексивный подход к самому себе» [5].

Формирование ОСС - это специальное субъективное становление человека, которое позволяет субъекту максимально реализоваться в решении различных задач.

1.3.2 Стилевые особенности саморегуляции деятельности индивида

О.А. Конопкин В.И. Моросанова описали индивидуальные особенности регуляторных процессов, которые связаны с реализацией частных функций. К их числу относятся:

индивидуальные особенности, связанные с постановкой, принятием, удержанием цели;

особенности создания модели значимых условий, т.е. анализа условий деятельн6ости и выделения комплекса условий, значимых для достижения цели; саморегуляция тревожность субъективный контроль

особенности планирования, программирования предстоящих исполнительских действий, необходимых для достижения поставленной цели;

особенности контроля и оценки результатов своей деятельности и принятия решений о необходимых коррекциях.

Что же известно об индивидуальных различиях этих регуляторных функций, проявляющихся в устойчивых особенностях поведения?

Основные индивидуальные различия в целеполагании имеет смысл рассматривать с активностью выдвижения целей, адекватностью этого процесса внешним и внутренним субъективным условиям, действительностью целей.

Индивидуальные особенности построения модели значимых условий может быть: степень избирательности и прагматичности модели, степень её информационной полноты, развитость и структура осуществляемых гностических действий индивидуально своеобразны. При построении модели условий индивидуально-различными могут быть также психологические процессы и явления, выступающие носителями информации. Степень осознанности, мера детализации представлений об условиях деятельности зависят не только от реальной значимости условий для достижения цели, но и от индивидуальных особенностей исполнителя деятельности.

Индивидуальные особенности планирования и прогнозирования действий.

Устойчивые особенности в планировании программировании во многом будут определяться мерой детализации исполнительских действий, степенью соотнесённости программы с объективными и субъективными предпосылками и условиями успешного осуществления деятельности. По-видимому, индивидуально - своеобразно и программируемое многообразие способов достижения цели.

Индивидуальные особенности контрольно-коррекционных процессов. Регуляторные процессы, связанные с контролем и принятием решений, пронизывают все блоки регуляции, так как на каждой стадии достижения цели происходят контроль актуального состояния системы и результатов действий путём сличения с прогнозируемыми, оценка рассогласования и принятие решения о коррекции исполнительских (управляющих) действий или о переходе к следующей стадии реализации деятельности.

Индивидуальные различия в осуществлении контрольно-коррекционных функций касаются как степени, так и характера контроля по отношению к различным деятельностным подсистемам. Так, индивидуально - различны склонность к максимальной частоте (непрерывности) контрольных оценок по ходу деятельности; степень рассогласований, вызывающих коррекции действий; склонность к превентивным коррекциям действий при результатах, отклоняющихся от идеала, но ещё соответствующих заданным критериям (нормами), и т.п. Индивидуально различной может быть и тенденция к завышению или занижению строгости субъективных критериев оценки реальных результатов или способов действий по сравнению с нормативно-задаваемыми.

В учебной деятельности и при профобучении формирование у учащихся контрольных и оценочных действий является специальной педагогической проблемой. Яркие индивидуальные различия у школьников и взрослых показаны, в частности, в зависимости от ориентации на внутреннюю или внешнюю оценку результатов.

В процессе деятельности человек постоянно решает, что он делает, как и когда.

Реализация той или иной модели принятия решений будет зависеть от качества и особенностей сформированной модели и программы, от соотношения в регуляции процессов антиципации и контроля. В литературе существует попытка выделить пять типов решений в зависимости от соотношения в регуляции процессов антиципации и контроля:

а) индивидуальные решения, характеризующиеся резким преобладанием антиципации над контролем и оценкой результатов;

б) решение с риском, связанные с небольшим преобладанием антиципации над контролем и оценкой результатов;

в) решения, для которых характерно равновесие между процессами антиципации контроля;

г) осторожное решение, в которых контроль несколько преобладает над антиципацией;

д) замедленные решения, характеризующиеся резким преобладанием контроля над процессами решения гипотез [6].

Американский психолог Дж. Роттер выявил различие у людей по тому, как и где они локализируют контроль над разнообразными жизненными ситуациями. Выделяют два крайних типа такой локализации, или локуса контроля: интернальный и экстернальный. В первом случае человек полагает, что происходящие с ним события являются результатом действия внешних сил - случая, других людей и т.д. Во втором случае человек интерпретирует значимые события как результат собственной деятельности. Любому человеку свойственна позиция на континууме, простирающемся от экстернального к интернальному типу [17]. Автор считает, что локус контроля, характерный для индивида универсален по отношению к любым типам событий и ситуаций, с которыми ему приходится сталкиваться. Один и тот же тип контроля характеризует поведение личности и в случае неудач и в сфере достижений, причем это в разной степени касается различных областей социальной жизни.

Экспериментальные работы установили связь разнообразных форм поведения и параметров личности с экстернальностью-интернальностью. Конформное и уступчивое поведение в большей степени присуще людям с экстернальным лопусом. Интерналы же менее склонны подчиняться давлению других, сопротивляться, когда чувствуют, что ими манипулируют, они реагируют сильнее, чем экстерналы на утрату личной свободы. Люди с интернальными локусами контроля лучше работают в одиночестве, чем под наблюдением или при видеозаписи. Для экстерналов характерно обратное.

Интерналы и экстерналы различаются по способам интерпретации разных социальных ситуаций, по способам получения: информации и по механизмам их объяснения. Интерналы более активно ищут информацию и обычно лучше осведомлены о ситуации, чем экстерналы. В одинаковой ситуации интерналы атрибутируют большую ответственность индивидам, участвующим в этой ситуации. Интерналы чаще избегают ситуационных объяснений поведения, чем экстерналы.

Исследования, связывающие интернальность-экстернальность с межличностными отношениями, показали, что интерналы более популярны, более благожелательны, более уверены в себе, проявляют большую терпимость. Существует связь высокой интернальности с положительной самооценкой, с большей согласованностью образов реального и идеального "Я". У интерналов обнаружена более активная, чем у экстерналов, позиция по отношению к своему здоровью: они лучше информированы о своем состоянии, больше заботятся о своем здоровье и чаще обращаются за профилактической помощью.

Экстернальность коррелирует с тревожностью, с депрессией, с психическими заболеваниями.

Интерналы предпочитают недирективные методы психокоррекции; экстерналы субъективно более удовлетворены поведенческими методами.

Все это дает основания полагать, что выделение личностной характеристики, описывающей, в какой степени человек ощущает себя активным субъектом собственной деятельности, и в какой - пассивным объектом действия других людей и внешних обстоятельств, обоснованно существующими эмпирическими исследованиями и может способствовать дальнейшему изучению проблем прикладной психологии личности.

Описание личности с помощью обобщенных трансситуативных характеристик является недостаточным. Большинству людей свойственна более или менее широкая вариабельность особенностей поведения в зависимости от конкретных социальных ситуаций. Особенности субъективного контроля, в частности, могут изменяться у человека в зависимости от того, представляете ему ситуация сложной или простой, приятной или неприятной и т.д. Поэтому измерение локуса контроля перспективнее строить не как одномерную характеристику, а как многомерный профиль, компоненты которого привязаны к типам социальных ситуаций разной степени обобщенности [17].

1.3.3 Саморегуляция в учебной деятельности

В.И. Моросанова, Р.Р. Сагиев в целях решения задач индивидуального подхода при обучении, успешной адаптации студентов к условиям высшей школы (провели диагностику). Разработали опросник, в основе которого индивидуальные особенности регулятивных процессов планирования, программирования, моделирования, во-первых, и во-вторых стилевые особенности, которые характеризуют функционирование всех звеньев системы саморегуляции, и является одновременно субъективно личными свойствами (например, самостоятельность).

Характеристика каждого из стилей заключается в выведении функционально развитых звеньев регуляции и описании сильной стороны регулятивных особенностей, благоприятных успеху обучения, а так же слабой стороны - особенностей, требующих компенсации, необходимой для успешной учебной деятельности, и связанных с недостаточно развитыми звеньями регуляции.

Шкала планирования позволяет характеризовать индивидуальную развитость самостоятельности и инициативности в планировании и постановке учебных целей, гибкость изменения целей в соответствии с меняющимися обстоятельствами, их устойчивость в психологически сложных условиях.

...