Стреси, їх причини та шляхи зниження емоційного напруження у дітей дошкільного віку

· побоювання оцінки знань і умінь.

На відміну від дорослих діти не можуть самостійно розпізнавати стрес та усувати причину його появи. Тому запобіганню і усуванню стресів повинні допомогти батьки або інші близькі люди.

Позбутися стресового напруження у дитини допоможуть:

· панування атмосфери довіри;

· виявлення почуття любові до дитини;

· тактильна демонстрація почуттів (обійми, дотик, погладжування);

· спільне читання книжок;

· активні рухи і дії -- голосно покричати, пострибати або побігати;

· «динамічне» малювання яскравими фарбами (особливе

· значення має вибір фарб і швидкість нанесення, а не ідея

· малюнка);

· заспокійлива тиша -- позбавлення від фонового шуму увімкненого радіо, телевізора, комп'ютера;

· прогулянки на свіжому повітрі (у парку, лісі);

· активні ігри на вулиці;раціональне харчування;

· розслаблюючий масаж;

· плавання;

· прослуховування терапевтичної музики (спеціальні добірки звуків природи, класичних музичних творів);

· чергування ігор, що вимагають концентрації уваги, з рухливими іграми;

· фізичні навантаження відповідно до віку дитини.

Якщо не розпізнати стрес у дитини вчасно, не зрозуміти його природи, зростає ймовірність розвитку тілесних хвороб (неврозів, хвороб серця, шлунково-кишкового тракту тощо), дитина може стати відлюдкуватою, можуть з'явитися комплекси. Тому батьки та інші дорослі, які оточують дитину мають бути уважними, вдумливими та щирі у почуттях!

ВИСНОВКИ

У дітей різного віку можуть бути такі загальні причини стресу - розставання з близькими людьми, розлучення батьків, смерть близької людини, травми, катастрофи, переїзд в новіше місце проживання, загибель домашньої тварини. Так само стрес може викликати застосування насильства, поява в родині нового дитини У дітей умовно можна виділити вікові причини стресу і причини, пов'язані з сімейною обстановкою. Але ці категорії слід розглядати в сукупності, так як вони постійно переплітаються. У дітей різного віку можуть бути такі загальні причини стресу - розставання з близькими людьми, розлучення батьків, смерть близької людини, травми, катастрофи, переїзд в новіше місце проживання, загибель домашньої тварини.

Так само стрес може викликати застосування насильства, поява в родині нового дитини.

Причини стресу у грудних діток і діток у віці до двох років: У грудних дітей стрес найчастіше виникає в результаті розставання з рідними. Дуже важко малюк переживає тривала відсутність матері. Так само поширеними причинами стресів у малюків можуть бути будь-які захворювання, емоційний розлад батьків, зміна режиму дня. Причини стресу у дітей в дошкільному віці: Для дошкільнят стресів може бути перше знайомство з соціальним середовищем. Дитина до цього віку знаходиться в атмосфері загального і захоплення любові.

У його оточенні тільки близькі та рідні, які не сподіваються в ньому душі. А у віці два-три роки малюк виходить за рамки своєї сім”ї, починає спілкуватися зі своїми однолітками у дворі або в дитячому саду. Найчастіша причина, по якій у дошкільнят виникає стрес, це надходження в дитячий садок. Дитина перебуває в стані стресу, тому що тут вперше він залишається без батьків, а по-друге, він змушений тривалий час перебуває зі своїми однолітками, не маючи досвіду спілкування з ними. Так само причиною стресу є незвична обстановка, конфліктні ситуації з вихователями дитячого саду або з іншими дітьми.

Інші причини стресу у малюків дошкільного віку - перегляд телевізійної програми, яка містить будь-яку негативну інформацію, відвідування лікарні, примус у дитячому садку дотримуватися режиму, боязнь самотності. Так само стрес може виникнути в результаті внутрішнього конфлікту. Така ситуація виникає в тому випадку, коли малюк самостійно розкаюється в тому, що він зробив поганий вчинок, звинувачує себе, вважає себе злим, безнадійним і поганим.

У даному віці у дітей стрес може виникнути з причини перегляду небудь шокуючою програми по телевізору або ролика в Інтернеті.

У даному віці діти сильно вразливі, тому, почувши новини про природні катаклізми, військових діях і так далі, вони починають переживати за власне життя, а так само за життя своїх близьких. У молодшому дошкільному віці інші причини стресів це контрольні, самостійні роботи, іспити в школі, знайомства з новими людьми, постійні закиди від вчителів і батьків за неуспішність, вікові фізіологічні зміни. Боротьба зі стресом у діток До загальних методів боротьби зі стресом у діток відносяться обов'язкові щоденні прогулянки, дотримання режиму дня, гарне повноцінне харчування, фізичні навантаження, спілкування з друзями і родичами. Потрібно намагатися якомога частіше говорити з дитиною по душах. Батьки дитини повинні мати самовладання і спокій навіть у тому випадку, якщо малюк протягом декількох тижнів вередує. Не можна підвищувати голос на малюка, погрожувати йому і лаяти. Як боротьби зі стресом можна використовувати заняття спортом, малювання, різні ігри. Можна за допомогою звернутися до дитячого психолога. Потрібно намагатися якомога частіше прогулюватися з дитиною, відвідувати розважальні комплекси, кафе і так далі.

Потрібно намагатися, щоб дитина тривалий час не залишався наодинці. Профілактика стресу у дітей Батьки повинні мати зі своєю дитиною довірливі стосунки, постійно показувати малюкові, що його люблять і цінують, оточувати його турботою і ласкою. Ще одним завданням батьків є оберігати свою дитину якомога довше від перших зіткнень зі стресовими ситуаціями. Разом з малюком не дивитися разом хвилюючі програми і страхітливі новини, а так само слід стежити за тим, щоб дитина не дивився їх самостійно. До свого дитині слід ставитися з розумінням, бути уважними до нього. Якщо малюк вже побачив по телевізору або на вулиці шокуюча подія, то слід обов'язково поговорити про це з малюком.

Не потрібно повністю малюка обмежувати від впливу негативних факторів і відповідальності. Потроху малюка потрібно підготовляти до можливих стресових ситуацій. Але не варто його при цьому знайомити з темною стороною життя. Слід вибрати золоту середину, щоб дитина знала і про прекрасну стороні життя, і про можливі негативні події. Не можна залишати малюка наодинці з виниклими труднощами, допомагати йому в освоєнні нових видів діяльності.

Потрібно навчити дитину не тримати свої емоції в собі. Він повинен ділитися зі своїми проблемами з батьками або вести щоденник, куди він зможе записувати все, що його турбує. Профілактика стресу у дітей грудного віку та дітей до двох років Слід якомога більше часу приділяти свого дитині і намагатися, щоб він менше часу проводив на самоті. Мама дитини повинна постійно перебувати поруч з ним, якомога менше залишаючи його самого. У такому віці дитина може легко заражатися настроєм оточуючих людей, тому в присутності дитини родичі не повинні перебувати в поганому настрої.

Щоб дитині не загрожував стрес потрібно бути добрими, уважними і ласкавими батьками. Профілактика стресу у дітей в дошкільному віці Щоб попередити стресові ситуації в дошкільному віці потрібно дозволяти дітям кожен день знаходиться в тиші. Потрібно вимикати комп'ютер, телевізор, радіо.

Для профілактики стресу потрібно якомога більше спілкуватися з дитиною. Треба розмовляти з малюком, дозволяти йому висловлювати свою думку, а так само все, що його турбує, ділився думками і враженнями. Якщо малюка мучать нічні кошмари або страхи, то обов'язково слід поговорити з ним про це і переконати його в тому, що він у повній безпеці і нічого не загрожує йому.

Ніколи не потрібно сміятися над дитячими страхами. Не потрібно порівнювати своїх дітей з іншими, а так само не потрібно на них надавати психологічного тиску. Батьки не повинні примушувати малюка бути першим у всьому. Потрібно намагатися підвищувати самооцінку своєї дитини. Слід відшукати таке заняття, яке буде подобатися малюкові і в якому він буде першим. стрес дитина емоційний

Дитина, який упевнений у своїх власних силах піддається стресам менше. Показавши актуальність даної проблеми наведені методи та рекомендації для сприяння подальшого поглиблення в вивченні проблеми травматизації дитячої особистості. Необхідність надавати батькам допомогу шляхом створення відповідного позитивного оточення в сім'ї. За допомогою бесід, консультацій та лекцій виховувати у батьків вміння створювати емоційно-теплі відношення в сім'ї для запобігання утворення психосоматичних розладів у дітей. Також необхідно пам'ятати що дбаючи про дітей ми дбаємо про майбутнє психологічно здорового суспільства.

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Валлон А. «Психическое развитие ребенка». -- М., 1967.

2. «Возрастная и педагогическая психология» /Под ред. А. В. Петровского. -- М., 1979.

3. Захаров А. И. «Как предупредить отклонения в поведении ребенка». -- М., 1993.

4. Киршбаум Э. И., Еремеева А. И. Психические состояния. - Владивосток, 1990.

5. Китаев- Смык Л. А. «Психология стресса». -- М., 1983.

6. Льюис Ш., Льюис Ш. К. «Ребёнок и стресс»

7. Р. П. Ефимкина «Детская психология» Новосибирск 1995.

8. Селье Г. На уровне целого организма. - М., 1972.

9. Селье Г. «Стресс без дистресса». -- М., 1979.

10. Селье Г. Эволюция концепции стресса. - Новосибирск, 1976.

11. Семичов С. Б. Предболезненные психические расстройства. - Л., 1987.

12. Семичов С. Б. Теория кризисов и психопрофилактика. - Л., 1987.

13. Черепанова Е. М. «Психологичесский стресс: помоги себе и ребёнку. » М., 1997

14. Эберлейн Г. «Страхи здоровых детей». -- М, 1981.

15. Ю. Г. Каминский «Стресс и вся правда о стрессе». Пущино 2003

ДОДАТОК А

ДОДАТОК-Б

ДОДАТОК В

ДОДАТОК Г

Размещено на Allbest.ru