Размещено на http://www.allbest.ru/

ЗМІСТ

• Вступ
• Розділ 1. Жіночий бокс: історія і сучасність
• Розділ 2. Психологічні особливості в жіночому боксі
• 2.1 Деякі аспекти психологічної підготовки жінок-боксерів
• 2.2 Змагальна діяльність і підготовленість жінок-боксерів високої кваліфікації
• 2.3 Психологічний портрет жінки-боксера
• Розділ 3. Особливості спортивного тренування жінок
• Розділ 4. Охорона праці
• Висновки
• Список використаної літератури

ВСТУП

Актуальність роботи. Жіночий бокс - один з найпопулярніших видів єдиноборств у світі. Його мотивація (інтерес до найбільш популярного і одночасно загадковому виду спорту, фемінізм, поліпшення матеріального становища, вдосконалення фізичної форми, підвищення впевненості в собі, набуття навичок ефективної самооборони).

Сучасний жіночий спорт розвивається бурхливо і стрімко. Вже нікого не дивує участь жінок у змаганнях найвищого рангу, встановлення ними найвищих рекордів навіть у нетрадиційних видах спорту - дводобового марафонські забіги спортсменок, жіночі спортивні поєдинки на бійцівських килимах і боксерських рингах.

Жінки, як відомо, включилися в спортивний рух набагато пізніше чоловіків. Це обумовлено не тільки особливими властивостями жіночого організму, а й соціально-історичними чинниками еволюції чоловічого і жіночого спорту. Якщо на початку ХХ ст. жінки тільки вперше взяли участь в олімпійських іграх, то в чоловічому спорті вже склалася система селекції та підготовки видатних спортсменів. З тих пір жінки повільно, але неухильно почали освоювати накопичені знання і методику спортивного тренування, що дозволило їм прискорено опановувати традиційно чоловічими видами спорту.

На сучасному етапі розвитку жіночий бокс, який з 2012 року включений в Олімпійську програму, отримав визнання на світовій арені. Актуальною проблемою є посилення глобальної конкуренції в цьому виді спорту з боку провідних світових держав. Завоювання вищих олімпійських нагород - одна з найбільш бажаних можливостей для країни заявити про себе на міжнародному рівні.

Досліджуючи жіночий бокс, слід мати на увазі, що цей вид спорту при всій своїй популярності (виступи кращих боксерів привертають величезну увагу суспільства, в т. Ч. Політичних і економічних еліт) служить також предметом безперестанної критики: він небезпечний настільки, що може призвести до вбивства. Бокс обожнюють або ненавидять, звеличують або засуджують, але він ні кого не залишає байдужим.

Аналіз літератури. Методологічною основою дослідження є праці провідних фахівців у галузі теорії і методики фізичного виховання і спортивного тренування (В.К.Бальсевіч, Л.П.Матвеєв, В.Н.Платонов), теорії та методики боксу (А.В.Гаськов , І.П.Дегтярев, Е.В.Калмиков), спортивної гігієни (А.П.Лаптев, С.А.Поліевскій), спортивної медицини (А.А.Бірюков, Н.Д.Граевская, В.І.Дубровскій , А.І.Журавлева, Г.А.Макарова, Р.Д.Сейфулла), спортивної психології (AB Алексєєв, BC Лобзін, AB Родіонов). жіночий бокс психологічний спортивний

Мета дослідження: теоретичне дослідження психологічних особливостей в жіночому боксі.

Для досягнення мети поставлені наступні завдання:

1) висвітлити історію становлення жіночого боксу;

2) охарактеризувати актуальність жіночого боксу;

3) проаналізувати психологічні особливості в жіночому боксі.

Об'єкт дослідження: тренувальний процес спортсменів-жінок.

Предмет дослідження: психологічні особливості в жіночому боксі.

Методологічну і теоретичну основу нашого дослідження становлять теорія і методика спортивного тренування (Ю.В. Верхошанский, В.М. Зациорский, Л.П. Матвєєв, В.Н. Платонов та ін.); медико-біологічні основи фізичної культури (Н.І. Волков, Р.Е. Мротилянская, М.Р. Смирнов, Н.А. Фомін та ін.); педагогічні технології навчання рухових дій (Б.А. Ашмарин, В.К. Бальсевіч, М.М. Боген та ін.).

Методи дослідження: аналіз і узагальнення спеціальної науково-методичної літератури.

Структура роботи. Робота викладена на 44 сторінках машинописного тексту, складається з вступу, чотирьох розділів, висновків, списку літератури.

РОЗДІЛ 1. ЖІНОЧИЙ БОКС: ІСТОРІЯ І СУЧАСНІСТЬ

Становлення і еволюція жіночого боксу відбувалися зовсім інакше, ніж інших видів спорту, визнаних жіночими, оскільки базувалося на уявленнях про статеві відмінності, про те, що різниця в будові жіночого і чоловічого тіла передбачає різницю в жіночому і чоловічому спорті. У той же час жіночий бокс здавався викликом цієї тенденції, являючи в чистому вигляді торжество жіночої мускульної сили та агресивності.

Жіночий бокс має свою історію [11]. Деякі види спортивних єдиноборства були відомі з давніх часів. Однак фізична підготовка і хлопчиків, і дівчаток, регулярні заняття спортом і спортивні змагання народилися в давньогрецьких містах-державах. У кулачних боях Стародавньої Спарти брали участь дівчата. Отримане виховання робило жінок - атлетів більш спортивними і освіченими, загартованими і тренованими, залученими в бойову культуру, ніж інші давньогрецькі жінки.

На відміну від греків з їх атлетизмом римляни були більше глядачами спортивних змагань, вважаючи грецький спорт марним з точки зору військової підготовки. У той же час гладіаторські гри - невід'ємна частина римського життя - перетворили жіночий спорт в смертельний бій на арені. Багато гладіаторів-полонянок з півночі були потужної статури, для участі в боях їм була потрібна хороша фізична і технічна підготовка і мужність: у змаганнях перемагала найсильніша (чи сильніший боєць). Однак у 200 р н. е. імператор Північ заборонив участь жінок у гладіаторських боях.

Надалі жінки також брали участь у єдиноборствах. Відомо, що серед стародавніх варварських племен, через яких загинув Рим, жінки билися на передньому краї і навіть вели чоловіків в бій.

Раннє і пізнє середньовіччя ст.) характеризується згадками про жінок - войовниць, які брали участь у військових діях та лицарських турнірах, проводилися «судові поєдинки», на які іноді жінки викликали чоловіків і навіть перемагали їх. Звичайною зброєю були камені розміром з кулак, загорнуті в тканину. Переможеним чоловікам відрубували голову, а програла жінка позбавлялася правої руки.

Епоха Відродження (XIV-XVI ст.), Навпаки, стала цінувати в жінці витонченість і спритність, а не грубу силу, учасниці спортивних занять були граціозні і елегантні.

На початку Нового часу (XVII ст.) Заняття жінок фізичними вправами стали поширюватися по Європі та Північній Америці. І якщо свідоцтв про участь жінок у змаганнях майже немає, то у вісімнадцятому столітті, жінки буквально увірвалися в самий чоловічий і жорстокий спорт - кулачний бій у формі раннього боксу на голих кулаках.

Дійсне становлення жіночого боксу простежується в Лондоні в 1720-х рр. Джерела (в основному, газети і записки мандрівників) відзначають, що жінки, які брали участь у боях, майже напевно належали до найбідніших верств суспільства і навіть мали репутацію «легкої поведінки». Їм практично нічого було втрачати у всіх сенсах, але разом з тим жінки-боксери відчували і гордість за свою доблесть, а не тільки сором за своє низьке становище, в яке їх помістили [14].

Як судді і тренери жінки увійшли в бокс дещо раніше жінок - боксерів. Так, пані Вігмура виступала в ролі секунданта своєму чоловіка в матчі за титул чемпіона Англії, а італійка Антонелла Мінерва - рефері в матчах боксерів-професіоналів; серед організаторів та спонсорів боксерських поєдинків добре відоме ім'я американки Еллен Етон.

Спочатку існувало дуже мало правил боксу: бій закінчувався при капітуляції, крім ударів кулаками допускалися лягання ногами і борцівські захвати, а бої представляли собою дуже жорстоке і криваве видовище. На додаток до прийомів, що застосовувалися боксерами-чоловіками, жінки використовували зуби, нігті і тягання за волосся [9].

У перших офіційних змаганнях серед жінок в 1876 р (Нью-Йорк, США) під гаслом «Рівність у спорті» боксували Неллі Саундерс і Ріс Харланер. Незабаром з'явилися і перші офіційні інструкції - правила з жіночого боксу.

Протягом 150-ти років після цього жінки спорадично виходили на ринг, щоб брати участь в демонстраційних і змагальних боях, а також билися за приз. Але оскільки бокс серед жінок вважався розвагою нижчих верств суспільства, то залишався «підпільним» і маргінальним видом спорту, а самі боксерки вважалися «скомпрометованими». Жінки з робітників, які вільно розпоряджалися своїм тілом у фізичних вправах, вважалися дикими і легкодоступними - на противагу образу апатичною, слабкою і сексуально пригніченою вікторіанської дами. З цієї причини жіночий бокс завжди привертав любителів еротики - не тільки представників робітничого класу, але й місцевих сановників і бізнесменів [6].

Незважаючи на те, що жінки середнього класу вели вперту боротьбу за можливість займатися боксом, існуюча на початку XIX століть особлива доктрина, яка велася вченими-медиками, не дозволяла жінкам брати участь у змаганнях. Домінуюча теорія високою уразливості жіночого тіла базувалася на тому, що енергійні вправи і висока фізична активність могли нашкодити жінці.

Необхідно брати до уваги, що існують специфічні відмітні ознаки жіночого організму, які впливають на працездатність жінки і можливість переносити навантаження [8].

По-перше, моторика чоловіків і жінок має певні відмінності, викликані більшою мірою соціально-психологічними причинами, а не біологічними факторами (якщо хлопчики тяжіють до «чоловічим іграм», то дівчинки, навпаки, в дошкільному віці перевершують хлопчиків у рухових завданнях, типових для їх ігор, наприклад, у стрибках зі скакалкою).

По-друге, нервово-м'язова система у жінок здатна до менших силовим досягненням, ніж у чоловіків (вважається, що максимальна сила у жінок на 40 відсотків нижче, ніж у чоловіків): тренируемость у жінок у віці 19-40 років нижча, ніж у чоловіків того ж віку.

По-третє, жіночий організм, незважаючи на велику пластичність, вразливий по відношенню до високих навантажень, з чого випливає необхідність поступового підвищення інтенсивності та обсягу навантажень під час тренувань (проте темпи приросту спортивних досягнень у жінок значніше, ніж у чоловіків).

По-четверте, для якісного побудови тренувань у жінок важливий облік оваріально-менструальних циклів, коли у жінок-боксерів відзначаються зниження працездатності, дратівливість, пригніченість, пасивність до освоєння нового матеріалу і т.п.

Нарешті, психологічні особливості жіночого організму (жінки завжди відрізнялися більшою витривалістю і хорошим здоров'ям, ніж чоловіки, але більш ніжною шкірою, а погіршення зовнішнього вигляду - одна з головних причин відсіву зі спеціалізації). Самі ж боксерки, у тому числі і великі, запевняють, що жінка ніколи не зможе на рівних боксувати з чоловіком, хоча треба визнати, що заняття боксом розвивають фігуру, координацію рухів, зміцнюють м'язи, підвищують тонус, дають впевненість у собі.

На рубежі XIX і XX ст. завдяки зусиллям Річарда Фокса і його «Поліцейської газети» жіночий бокс отримав широку популярність в США і за їх межами. Проте в ті часи існували дві протилежні тенденції: емансипація жінок призвела до того, що жінки стали займатися багатьма традиційно чоловічими справами, але внаслідок гуманізації західного суспільства бокс став розглядатися як жорстокий і шкідливий спорт, особливо для жіночої репродуктивної функції. Друга тенденція тимчасово взяла гору, коли жінки домоглися рівних прав [2].

У 1904 р в Сент-Луїсі (США) бокс став олімпійським видом спорту, а жіночий бокс був представлений демонстраційними поєдинками, але не закріпився в Олімпійській програмі. Знадобилися багато десятиліть, щоб жіночий бокс став схожим на чоловічий бокс, зі ставкою на витончену техніку, точність, різкість і нокаутуючі удари. Саме в період «омужествления» жіночого боксу він залучив негативну увагу громадськості, в результаті чого були зроблені серйозні зусилля про заборону жіночого боксу. І все-таки його розвиток не згасало.

До того часу жіночий бокс став неодмінним атрибутом боксерських уявлень. Багато жінок-боксери найчастіше потрапляли на ринг допомогою родичів-чоловіків, пов'язаних з боксерськими шоу.

Іноді поліція припиняла боксерські поєдинки за участю жінок. Незважаючи на регулювання та обмеження для боксу, вироблені в 1880-х рр., Які дозволяли використовувати в поєдинках тільки руки, французький бокс «Сават» (де дозволені удари ногами) був також популярний, і іноді в цих боях брали участь юні дівчатка, починаючи з 12 років. Але більшість уявлень зовсім не були настільки жорстокими.

Після першої Світової війни лікарі та соціальні працівники голосно заперечували проти участі жінок у боксі, але все-таки були жінки-боксери і промоутери жіночого боксу в Західній Європі, Південній Америці, Південній Африці та на субконтиненті Індії.

У 1920-і рр. жіночий бокс був одним з улюблених видовищ на британських ярмарках (в водевільних уявленнях брали участь Поллі Бернс, Белл Гордон і Харрієт Сібек). У ці роки «Професор» Ендрю Ньютон (чемпіон Британії з любительського боксу тисяча вісімсот вісімдесят вісім і 1 890 рр.) Організував у Лондоні Клуб Боксу для дівчат. У 1924 р був призначений бій на звання чемпіонки світу серед дам між Анні Ньютон і Міс Медж Бейкер. Майбутній поєдинок широко коментувався в пресі і справив величезний переполох. Однак за тиждень до призначеного часу, бій був скасований указом міністерства внутрішніх справ [5].

Поряд з іншими видами спорту, охарактеризованими як шкідливими для жінок, жіночий бокс отримував різку відсіч і загальне заперечення. Вважалося, що такого роду заняття роблять жінок м'язистими, а значить - потворними. Крім того, побоювалися, що сильні удари можуть викликати рак або інші неприємності для внутрішніх жіночих органів і молочних залоз.

Пропоненти жіночого боксу у свою чергу наполягали на тому, що жіночі репродуктивні органи добре заховані і захищені і, мабуть, навіть менше схильні до травм, ніж чоловічі зовнішні статеві органи. Вони вважали, що жінки, як і чоловіки, можуть носити пристосування, що захищають вразливі місця.

Аж до 1950-х рр. у Великобританії, США і у Франції проводилися нерегулярні зустрічі і поєдинки, які не залишили помітного сліду в історії жіночого боксу, проте американський винахідник Томас Едісон зняв кілька фільмів, що відтворюють боксерські матчі за участю жінок (у тому числі, знаменитий «Бокс сестер Гордон »). Кінематографісти з Англії Мітчелл і Кеньон теж створили фільм «Дами - боксери», в якому дві боксерки рятують чоловіка від банди гангстерів на провінційному ринку. Французька кіностудія «Гомін» зняла фільм «Лондонські жінки - боксери».

Однак серйозним боксерка було дуже важко в порівнянні з чоловіками завоювати таку ж повагу публіки і заробити стільки ж грошей. Це відноситься до боксерській кар'єрі багатьох знаменитих спортсменок середини ХХ сторіччя [14].

Величезну популярність жіночий бокс став набувати після того, як в 1954 р по американському телебаченню демонстрували бій суперлегковесок за участю Барбари Баттрік - першої чемпіонки світу з професійного боксу. Послідовники Баттрік - Джо Енн Хаген (Верхаген) і Філліс Куглер.

Починаючи з 1970-х рр. минулого століття жінки різних країн світу, зацікавлені в рівних правах з чоловіками в боксі, стали подавати прохання в різні судові інстанції, вимагаючи регулярного проведення поєдинків і збільшення кількості раундів під час змагань серед жінок, участі в турнірі «Золоті рукавички». У всьому світі було подано величезну кількість позовів, які мають відношення до регулювання боксу. Долаючи запеклий опір влади і громадськості, жінки отримали дозвіл на проведення санкціонованих жіночих поєдинків, першу офіційну ліцензію на право боксувати жінці і судити бої професіоналів (Єва Шайн).

У 1975 р Каролін Свендсен (США) першою отримала офіційну зареєстровану документально боксерську ліцензію, що послужило поштовхом для масового розвитку професійного жіночого боксу. У кінцевому рахунку, властива жінкам наполегливість привела до легалізації жіночого боксу, хоча ще довгий час він не зустрічав схвалення у широкої публіки.

У 1980-1990-і рр. деякі активні феміністки влаштовували дружні боксерські поєдинки на публіці, доводячи, що жінки можуть робити все те, що роблять чоловіки, і привертаючи тим самим на свою сторону інших жінок. У ці роки характерною особливістю жіночих боксерських зустрічей (найчастіше зрежисованих) стало бажання підкреслити жіночність учасниць. На відміну від чоловічих боїв на рингу, в яких необхідно було проявляти «істинно чоловічі» бійцівські якості і силу, в жіночих поєдинках за контрастом демонструвалася граціозність і гнучкість.

Реальна історія жіночого боксу почалася в кінці XX ст., Коли був здійснений його перехід на новий професійний рівень. Дуже багато чого для популяризації жіночого боксу зробила Меріан Тріміар. Активне спілкування з журналістами і пікетування промоутерів привернуло суспільну увагу і дозволило змінити ставлення до жінок - боксерам [3].

На професійному рингу з'явилися такі видатні жінки-боксери, як Крісті Мартін, Люсія Рійкер, Івонна Капплз, Мариша сяу, Бриджетт Рілі, Регіна Халм, Лайла Алі, Чевелл Холлбак, Вонда Ворд, Енн Волфа, Марта Салазар і багато ін.

Особливу увагу професійний жіночий бокс привернув, коли в нього прийшли дочки трьох великих боксерів минулого - Лейла Алі, Джекі Фрейзер-Лайд і Фріда Формен, які продовжили протистояння своїх зіркових батьків і змусили всіх повірити, що жіночий бокс - це справжній бій двох гідних суперників. Вперше бої жінок затьмарили чоловічі поєдинки, а жіночий бокс вийшов на новий рівень [5].

Характерною особливістю жіночого професійного боксу є змішані поєдинки. Основна причина, що спонукає жінок битися на рингу з чоловіками, бажання довести, що жінки у всьому рівні, зробити рекламу і отримати матеріальну вигоду. Не секрет: якщо жінка зуміє перемогти в бою, вона зможе випробувати торжество, якщо програє, теж непогано (навіть престижно). Хоча для чоловіка-боксера -ситуація прямо протилежна.

Однак змішані бої не отримали продовження, оскільки можливість нанесення серйозних травм в таких поєдинках значно більше, ніж в поєдинках між представниками однієї статі. Ці побоювання пов'язані з істотними відмінностями в силі, швидкості і в здатності тримати удари. Більше того, кістки у жінок тонше і менш міцні, особливо це відноситься до носа і черепу.

Що стосується жіночого любительського боксу (в даний час найпопулярнішого виду єдиноборств у світі), то офіційною датою його появи вважається 14 листопада 1988, коли конгрес АІБА прийняв рішення про розвиток і культивуванні жіночого боксу, а також про організацію та проведення офіційних змагань [ 3].

У квітні 1992 р Гейл Грандчемп виграла справу, вісім років розглядалася в верховному суді Массачусетсу. Суд оголосив незаконним будь-яке рішення, яке відмовляє в праві боксувати за ознакою статі. У 1994 р визнала жіночий бокс і Асоціація Національних боксерської федерації (AIBA), що об'єднує сьогодні близько 200 країн з 6 континентів. У 1995 р жінки були вперше допущені до участі в турнірі «Золоті рукавички». У новому - XXI тисячолітті стали регулярними чемпіонати Європи та світу, міжнародні турніри та зустрічі. З кожним роком зростає число учасників і країн, а головне - майстерність жінок - боксерів. Багато суперечок, захоплення і нерозуміння було і буде на шляху розвитку жіночого боксу. Зародившись майже триста років тому в славній Великобританії, жіночий бокс не був визнаний до кінця минулого століття і мав популярність лише у вузьких колах. Все змінила знаменита «сексуальна революція» та її «послідовниця» - емансипація. Теорія «сексуальної рівності» торкнулася і до боксу. Жінки стали активно вимагати ліцензії на боксерські поєдинки. Правила жіночого боксу в основному схожі з чоловічим. Одна з небагатьох істотних відмінностей полягає в тому, що обов'язковим елементом екіпіровки боксерш є майки і протектори, що захищають груди -- спеціальні пластикові щитки. Це багато в чому визначає важливу технічну особливість жіночого боксу: тут більше ударів наноситься в голову і менше -- у добре захищений корпус.

Кожний бій складається з кількох раундів (у професійному боксі, звичайно шести або десяти). Основна мета поєдинку -- ударами рукавичкою «вище пояса» привести суперницю в стан, при якому вона не здатна продовжувати бій (чиста перемога). Якщо бій закінчився, і ніхто не отримав чистої перемоги, переможницею оголошується та, яка за час всього бою провела більшу кількість ударів, що досягли мети -- "дозволених частин" тіла суперниці (перемога за очками). Рішення приймають бокові судді, їх зазвичай троє. Вердикт суддів іноді бувають неочікуваним глядачами.

Чиста перемога досягається так:

Збиття суперниці з ніг, при якому вона не здатна до рахунку "десять" підвестися і продовжити поєдинок або ж, не падаючи на ринг, перебувати протягом цього періоду в напівнепритомному стані -- положення називається "нокаут" (KO, від англійського knock out -- вибивати). Якщо збита з ніг боксерша зуміла вчасно піднятися, вона може продовжити поєдинок (тоді положення називається «нокдаун, від англійського knock down -- збивати). B аматорському боксі це теоретично не знижує її шанси на перемогу.

Нанесення суперниці травми, яка за рішенням судді (іноді із залученням лікаря) визнається небезпечною, що робить неможливим продовження бою, а травмованій боксерші присуджується поразка (у професійному боксі це називають технічним нокаутом -- TKO). У жінок найпоширеніші кровотеча з носа, підбите око або сильний синець на вилиці.

Досягнення повного домінування над суперницею, коли та практично перестає захищатися (чиста перемога за явною перевагою).

Бої професіоналок триваліші (до 10 раундів); аматорки, що виступають в офіційних змаганнях, носять захисні шоломи. Тривалість одного раунду у жінок дві хвилини (проти трьох хвилин у чоловіків). У жіночому професійному боксі частіше, ніж у чоловіка, відбувається дострокова зупинка бою. Це пояснюється передусім малою кількістю кваліфікованих боксерш в ряді вагових категорій, особливо у важких, внаслідок чого трапляються поєдинки суперниць з різним рівнем підготовки. Інші причини -- гірша, ніж у чоловіків, здатність "тримати удар", часта деморалізація в результаті видимої травми обличчя і, нарешті, ніжніша шкіра жінок.

РОЗДІЛ 2. ПСИХОЛОГІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ В ЖІНОЧОМУ БОКСІ

2.1 Деякі аспекти психологічної підготовки жінок-боксерів

Міжнародний Олімпійський Комітет розглядає питання про участь жінок у змаганнях з боксу на Олімпійських іграх у 2012 році, що відбудуться в Лондоні. У зв'язку з цим, щоб не відставати від світових тенденцій розвитку аматорського боксу, виникла потреба звернути увагу на розвиток жіночого та дівочого боксу в Україні. І всі розуміють, що підготовка спортсменів високого рівня майстерності - процес тривалий та складний. Фахівці в галузі спорту відмічають, що вже при початковому оцінюванні перспективності дівчат, які прийшли займатися боксом, необхідно враховувати рівень розвитку тих здібностей та якостей, які надалі сприятимуть досягненню успіхів у змаганнях. Без перебільшення можна сказати, що в умовах сучасності найвищих вершин може досягти тільки обдарований спортсмен з високо розвиненими саме тими психічними якостями та властивостями від яких в значній мірі залежить результат його діяльності [3].

Зараз у Положенні про ДЮСШ з'явилися зміни, що дозволяють набирати в групи дівчат для занять боксом. Хоча багато років тренери тренували дівчат, бажаючих займатись боксом, без офіційного дозволу, включаючи їх до груп кікбоксінгу або інших східних одноборств. Дуже важко знайти дівчину для серйозних занять боксом, яка б мала бойовий характер і високі психічні якості. Пройде немало часу, щоб змінити у суспільстві відношення до жіночого боксу, який через деякий час може стати рівноправним олімпійським видом спорту.

Нажаль в літературі відсутні науково-обґрунтовані дані про особливості розвитку та психічних навантажень на жіночий організм під час занять боксом на етапі початкового навчання. Велика кількість наукових досліджень проведених у боксі пов'язана з розробками для чоловіків. Том у саме зараз виникла необхідність вивчення психологічної підготовки жінок.

Вся техніка боксу являє собою складно координовані рухи. Сучасний бокс в силу своїх специфічних особливостей висуває досить високі й різноманітні вимоги до психічних якостей спортсменів. За даними більшості вітчизняних тренерів, які працюють з жінками та дівчатами в боксі, визнають психологічну підготовку та психологічне виховання одним із найважчих у всьому виховно-педагогічному процесі. Вони вважають, що значно легше навчити техніко-тактичній майстерності, виховати фізичні якості ніж виробити бійцівський характер та волю до перемоги.

Якщо відома мотивація приходу дівчат до секції боксу, то тренеру - викладачу необхідно провести тестування, щоб з'ясувати наскільки розвинені у них фізичні та психологічні якості.

Проводячи аналіз роботи в групах початкової підготовки в ДЮСШ за останні роки, де навчались дівчата, ми дійшли висновку, що необхідно проводити відбір по двом основним критеріям:

психічні якості;

фізичні якості.

Під час планування роботи в тих групах, куди прийшли займатися дівчата, необхідно враховувати результати тестування та побудувати роботу над розвитком тих, чи інших фізичних та психологічних якостей. Також необхідно мати на увазі вікові, фізіологічні та психічні зміни в жіночому організмі, враховуючи те, що дівчата починають формуватися раніше ніж юнаки. При цьому більшу частину роботи необхідно направити на розвиток фізичних якостей дівчат. Заняття в цих групах повинні бути різноманітними, застосовувати більше ігровий та змагальний методи, при цьому можна вирішити одразу декілька завдань та виховувати сміливість, активність та рішучість.

Зараз дитячо-юнацькі спортивні школи до груп початкової підготовки з боксу запрошують для навчання дітей з 10 років [5]. Віковий період з 9 до 12 років - один із важливих в житті підлітків. Саме в цей період в ньому відбувається значний прогрес як у фізичному та і у психічному розвитку [9]. В цьому віці активно розвивається ціла низка життєво важливих функцій організму. Тренеру-викладачу в групах початкової підготовки необхідно методично правильно та педагогічно цілеспрямовано будувати заняття в цьому віці так, щоб вони були переважно спрямовані комплексно на розвиток психічних та фізичних якостей та не нанесли шкоди здоров'ю. В цьому віці, як показують дослідження, найбільш активно розвиваються важливі для боксу швидкісні якості, покращується латентний період реакції та здібність до прояву максимальної швидкості, частоти та точності рухів. У 12-14 років відмічається збільшення маси м'язів, інтенсивний розвиток стрибучості, точності у просторі та координації рухів. Тренеру-викладачу необхідно використовувати на своїх заняттях ці фізіологічні зміни та спрямовувати роботу на вдосконалення цих фізичних якостей.

Проводячи аналіз роботи в групах дівчат, ми звернули увагу, що в цей період вони потребують розвитку фізичних якостей, а особливо сили, швидкості, координації рухів і швидкості реакції, що дуже необхідні в навчанні у боксі.

Крім цього на етапі початкової підготовки необхідно турбуватися про повноцінний розвиток психомоторики [3,4]. Дівчата даного віку характеризуються високою рухливістю та здібністю до управління власними рухами. Том у разом з базовими вправами з боксу для розвитку фізичних якостей та технічної підготовки необхідно включати вправи для розвитку вміння диференціювати власні рухи за просторово-часовими параметрами.

Хочемо відмітити, що під час роботи з дівчатами виникає багато питань, тому що не всі розроблені методики підготовки для юнаків підходять для дівчат. Жіночий організм відрізняється від чоловічого не тільки фізіологічно. Ми маємо на увазі психологічні аспекти заняття боксом та пов'язане з цим нервове навантаження під час занять та змагань.

За фізіологічними даними дівчата випереджають однолітків - юнаків в розвитку, але в плані психології, відношенні оточуючих, батьків, та й самих тренерів-викладачів (які частіше за все чоловіки) до занять дівчата в секції боксу ще не підготовлені.

Том у перед тренером стоїть завдання розвинути їхню фізичну підготовку та надати базу технічних навичок у боксі. Хочемо відмітити, що набагато краще, коли дівчата займаються в групах з юнаками. Між ними виникає протиборство, вони хочуть довести свою перевагу, силу, спритність, що сприяє підвищенню їхньої працездатності, а також по-новому починають розуміти себе, сприймати своє «Я» у взаємозв'язку з «Я» фізичним, оцінюючи своє місце в соціальній структурі (родина, клас, спортивна секція).

Тренеру-викладачу, який працює з дівчатами-боксерами, необхідно знати, що при інтенсивному рос-ті посилюється діяльність залоз внутрішньої секреції, а фізіологічні зміни в організмі підвищують збудливість нервової системи. Особливо це видно на характері дівчат-підлітків. У них різко змінюється настрій, відбуваються протиріччя в діях та вчинках.

В дні так званої автономічної менструації (за 1-2 дні до початку місячних) неприпустимі великі фізичні навантаження, в цей час необхідно замінити вправи на витривалість на гнучкість. В ці дні у дівчат знижується працездатність, вони бувають дратівливими, плаксивими, неврівноваженими. Під час менструальної фази частота серцевих скорочень і частота дихання частішають, пульсовий тиск зростає, збільшується час відновлення цих показників після фізичних навантажень. Тренеру-викладачу, який працює з дівчатами, необхідно це враховувати та добирати їм менші за обсягом навантаження, бути більш терплячим, переключити їхню увагу на інші види діяльності [9]. Також необхідно пам'ятати, що дівчатам, які не мають спортивних розрядів, у менструальну та перед менструальну фазу не можна приймати участь у змаганнях.

Велика кількість спортивно-педагогічних та медико-біологічних досліджень дозволяють сьогодні розробити ефективну методику розвитку фізичних якостей з урахуванням статевих, вікових та психічних особливостей дівчат для занять боксом.

Проблеми вивчення психіки, управління нею та організація психологічної підготовки у дівчат-боксерів надзвичайно складні та торкаються всіх сторін тренувального процесу. Якщо раніше зміст психологічної підготовки обмежувався регулюванням передстартових станів спортсмена, налаштуванням перед виступом, створенням психічної готовності, то на сьогоднішній момент завдання психологічної підготовки значно розширились і пов'язані з розвитком та формуванням, як особистості, так і вихованням специфічних якостей, розвитком здатності до самоконтролю та саморегуляції. Ці завдання можуть бути з успіхом вирішені лише комплексно.

Тренувальні та змагальні навантаження переносяться значно легше, якщо психічний стан дівчини, що займається боксом, підготовлений відповідним чином. Необхідно навчити дівчат налаштовуватися на поєдинки, за допомогою яких у них формується так званий оптимально бойовий стан. Цю методику, її формування детально розробив і описав А.В.Алексєєв [1]. Урахування цих здібностей під час тренування боксерів дозволяє, як свідчить досвід роботи, суттєво підвищити ефективність психологічної підготовки дівчат-боксерів у боксі. Для того, щоб сформувати бойовий, оптимальний стан необхідно виявити її провідні компоненти (фізичну, розумову, емоційну), а також специфічні відчуття, що характерні для цього стану.

Для побудови ефективного процесу тренування дівчат, які займаються боксом, великого значення набуває не лише раціональний обсяг їхньої рухової активності, але і зміст та її характер. Перевагу слід віддавати природним і доступним видам рухів, із великою різноманітністю засобів та форм, що дозволить змінювати напрям підготовки організму, різнобічно впливати на нього, уникати при цьому перевтоми. У процесі формування та застосування рухових навичок, якби сильно вони були автоматизовані, це буде усвідомленою дією. З цього ми можемо зробити висновки, що навчання тим чи іншим рухам буде успішним, якщо враховані основні умови правильного формування розумових дій та понять.

Традиційна форма навчання на етапі початкової підготовки заснована на методі “проб та помилок”. Новачок намагається виконати ту чи іншу вправу, а тренер-викладач корегує його дію. На це витрачається багато часу, та в результаті не завжди вдається оволодіти вправою, що вивчається. В розробленій Б.Я. Гальпериним теорії поетапного формування розумових дій було показано, що всяка дія має дві частини: виконавчу та орієнтовну, де орієнтовна частина являє собою апарат управління дії як процесом у зовнішньому середовищі, а виконавча частина - реальне цілеспрямоване перетворення вихідного матеріалу. Для того щоб при навчанні тому чи іншому боксерському прийому, на основі орієнтирів повністю було забезпечено вірне виконання, необхідно збудувати систему орієнтирів та довести їх до свідомості того, хто займається. Для цього під час проведення занять необхідно щоб тренер-викладач пояснив та показав вправу, що вивчається, та проконтролював її правильне виконання, звертаючи увагу на помилки під час виконання. На наступних заняттях необхідно розповісти про виконання та виконати вивчені вправи.

Протікання психічних процесів визначається індивідуальними особливостями кожної спортсменки. У боксі, як ні в жодному виді спорту, стан психологічної підготовленості спортсменок має велике значення, що буває вирішальним у двобої.

Розглянемо найважливіші психічні процеси, характерні для боксу в ході тренувань на етапі початкової підготовки та участі в змаганнях.

З усіх видів психічних процесів у боксі найважливіше сприймання просторово-часових відношень, без чого не можливий будь-який аналіз руху і спеціалізовані м'язово-рухливі відчуття. Для навчання у боксі необхідні такі види сприймань: відчуття дистанції; відчуття часу; орієнтування на рингу; відчуття положення тіла; відчуття удару; відчуття свободи рухів; увага.

На етапі початкового навчання до найважливіших психічних процесів, на які треба звернути увагу тренерам-викладачам, ми вважаємо, відносяться орієнтування на рингу, відчуття положення тіла та увага. Всі інші сприймання можна виховувати у подальшому навчанні.

Розвиток відчуття орієнтування на рингу. Це відчуття необхідно для визначення власного положення в будь який момент бою відносно його кутів, щоб краще провести атакуючі, контратакуючи дії, маневруючи, захищаючись, якщо застане суперника в незручному становищі. Для вироблення вміння орієнтуватися на рингу дається завдання проводити бойові дії в кутах та біля канатів і частіше робити виходи звідти. Під час проведення тренувальних боїв варто звернути увагу на вміння вибирати місце для атак та контратак та орієнтуватися на рингу. Також треба звернути увагу на пересування у рингу.

Розвиток відчуття положення тіла. Необхідно навчити вимірювати положення бойової стійки обираючи найзручнішу позицію для своїх атак, та використовувати зручні положення захисних дій та наступних контратак. Корисно також проводити «бої з тінню» попар-но з урахуванням положення тіла щодо противника та вибору місця дій на рингу. Дівчата краще виконують цю вправу, коли роблять її в парі з юнаками. Також для розвитку відчуття положення тіла необхідно застосовувати спеціалізовані вправи боксу з техніки виконання ударів і захистів на місті та під час руху.

Увага - це спрямованість і зосередженість психічної діяльності на якомусь об'єкті. В боксі необхідне вміння максимально зосереджувати свою увагу на одному об'єкті - суперникові. Найважливіші властивості уваги, що забезпечують перемогу у боксі, інтенсивність та стійкість

Підтримання високого рівня потребує великих інтенсивних витрат нервової енергії та значно підвищує навантаження на психіку. Стійкість уваги виявляється в тому, що під час бою, в необхідні моменти, спрямованість всієї психічної діяльності не переключається на об'єкти, що відвертають увагу від розв'язання основного завдання [6,7,8].

В ході навчально-тренувальних занять на етапі початкової підготовки можна поліпшити увагу, наприклад, під час виконання бойових вправ з партнером (коли дівчата відпрацьовують ці завдання з юнаками), в яких прихована загроза пропустити удар, активно сприяє розвитку інтенсивної та стійкої уваги. При цьому кожний хоче нанести точний удар і виникає суперництво між ними. Необхідно навчити постійному прагненню концентрувати свою увагу на виконання навчальних вправ не тільки при роботі в парах, але і на приладах. Для кращої мобілізації уваги дівчат необхідно частіше проводити зміну завдань. Перед кожним заняттям бажано нагадувати про необхідність уваги під час виконання вправ і відключати свою увагу від усього стороннього.

Психологічна підготовка спортсменки в боксі, як і в будь-якому іншому виді спорту, складний і тривалий процес. Тренеру-викладачу на початковому етапі підготовки дівчат-боксерів необхідно враховувати індивідуальні риси характеру, емоції, погляди, їхню працездатність для того, щоб визначити рівень їхньої психічного стану взагалі. Проведення тренувань з дівчатами вимагає від тренера-викладача великого педагогічного такту, індивідуального підходу, уваги та вмілого застосування оцінки досягнень.

Отже, ми дійшли таких висновків:

1.Для кращої підготовки дівчат у боксі необхідно враховувати вікові, статеві, індивідуальні психологічні та фізичні особливості організму.

2.Сучасна підготовка дівчат-боксерів являє собою багато етапний процес розвитку та формування результативності з урахуванням загальних закономірностей адаптації організму до тренувальних навантажень.

Подальші перспективи наукових розробок будуть спрямовані на дослідження індивідуальних властивостей нервової системи - сили, рухливості, стійкості нервових процесів, швидкості обробки інформації у жіночому боксі на різних етапах підготовки.

2.2 Змагальна діяльність і підготовленість жінок-боксерів високої кваліфікації

Сучасний жіночий бокс ставить високі вимоги до підготовленості спортсменок. Жінкам-боксерам доводиться брати участь у дуже щільному графіку змагань. Упродовж одних змагань доводиться проводити, зазвичай, три-чотири напружені поєдинки. Світовий рівень майстерності та функціональної підготовленості жінок-боксерів постійно зростає, що вимагає значного поліпшення підготовки жінок-боксерів високої кваліфікації збірної команди України.

У міжнародних змаганнях з боксу, передусім, беруть участь сильніші спортсмени. Окрім цього, не завжди вдається укомплектувати збірну команду України у всіх вагових категоріях. Формування збірної команди є складним та динамічним процесом, на який впливає чимало суб'єктивних та об'єктивних чинників. Основним критерієм залучення до збірної команди є рівень майстерності та спортивної підготовленості кандидатів, а також можливість вибрати найкращих серед невеликої кількості претендентів. Існує значна різниця між рівнями спортивної підготовленості лідерів і кандидатів у національну збірну команди України, що негативно впливає на конкурентність, підготовленость резерву, а отже, на результативність змагальної діяльності. Така ситуація формулює основне завдання українського жіночого боксу - вдосконалення структури змагальної діяльності жінок-боксерів, насамперед чинників її реалізації та забезпечення [9].

Жорстка конкуренція в жіночому боксі обумовлює необхідність використання якісно нових, науково обґрунтованих підходів до змагальної діяльності. Програма спортивної підготовки жінок-боксерів високої кваліфікації повинна бути комплексною. Така програма має забезпечити якісну підготовку спортсменок до змагань: технічну, тактичну, функціональну, психологічну та інтелектуальну, а також ураховувати особливості індивідуальної манери проведення поєдинку. Таким чином, тренер зможе творчо добирати найбільш потрібні та ефективні способи тренувань.

Аналіз наукової і методичної літератури свідчить, що дослідженню змагальної діяльності боксерів-чоловіків приділяється належна увага. Публікацій про жіночий бокс украй недостатньо. В Україні не проводяться комплексні наукові дослідження проблем жіночого боксу, що до певної міри гальмує його розвиток. Доказом цього може бути такий факт. У 2002 році на чемпіонаті світу перемога українських спортсменок стала, на жаль, чи не єдиним максимально високим досягненням збірної команди за всю історію жіно-чого-боксу в Україні. Цей успіх українських спортсменок, зокрема, можна пояснити використанням у спортивній підготовці жінок-боксерів методики, запозиченої з чоловічого боксу. Проте надалі такий підхід не забезпечував бажаних результатів. Виникла об'єктивна необхідність у розробці науково обґрунтованої методики підготовки власне жінок-боксерів високої кваліфікації, яка б ураховувала особливості жіночого організму, індивідуальні особливості спортсменок, передбачала забезпечення високого рівня функціональної підготовленості.

Змагальна діяльність у боксі передбачає майстерне володіння боксером такими якостями: уміння відрізняти обманні та реальні дії; прогнозувати й випереджувати дії суперника; нав'язувати суперникові свою манеру ведення поєдинку; миттєво аналізувати дії суперника та приймати рішення в умовах фізичної втоми, обмеженого простору й часу. Зрозуміло, що це вимагає від боксерів досконалого володіння техніко-тактичними діями, уміння контролювати свій психічний стан, а також володіти достатнім больовим порогом.

Змагальна діяльність у жіночому боксі, відбувається в незвичному для спортсменок середовищі. В умовах жорсткого ліміту часу їм доводиться приймати ефективні рішення, миттєво реагувати на бойову ситуацію, що постійно змінюється. Відомо, що боксерський поєдинок - це єдиноборство, в якому спортсменки демонструють індивідуальну манеру проведення бою. Хоча наявна методика підготовки боксерів практично є однаковою для жінок і чоловіків, але особливості жіночого боксу можна вирізнити, порівнюючи його з чоловічим. У боксерів-чоловіків манера ведення бою є динамічною та експресивнішою, їхні ударні й захисні дії є різноманітніші. Чимало чоловіків-боксерів, яким притаманна експресивна манера, надають перевагу середній дистанції та намагаються ефективно використати свою майстерність саме на цій дистанції без порушення правил - небезпечний рух головою завдання удару відкритою рукавичкою, притримування та ін. Якщо чоловіки-боксери переважно нав'язують суперникові свою тактику бою, то в жіночому боксі це спостерігається дуже рідко. Слід зауважити, що стиль жінок-боксерів постійно вдосконалюється - стає більш динамічним експресивним та цікавішим з огляду на використання різноманітного та комбінаторного використання технічних та тактичних дій.

Важливим чинником досягнення високого результату в боксі є належний психічний стан спортсменки. Тому істотним елементом спортивної підготовки є уміння тренера створювати під час тренувань, бойові ситуації, що максимально наближені до реального поєдинку. Тренер повинен усвідомлювати, що ефективна реалізація техніко-тактичних дій спортсменкою зумовлена насамперед реальним рівнем її психологічної підготовки, у т.ч. її психологічним станом перед боєм. Належний психічний стан боксера дозволяє забезпечити йому уміле подолання активного опору суперника, власної втоми, мобілізацію своїх резервних сил, а в результаті - досягнення успіху.

Особливості змагальної діяльності в жіночому боксі повинні значною мірою визначати зміст, мету та завдання тренувального процесу, результатом якого є успішний виступ на змаганнях. Реалізація такої мети дозволяє сформулювати основне завдання, що вирішує тандем "тренер-спортсмен" - досягнення технічної, тактичної, психологічної та інтелектуальної підготовки, яка дозволить спортсменці максимально реалізувати свої кваліфікаційні можливості. Зрозуміло, що тренувальні та змагальні навантаження не повинні негативно впливати на здоров'я спортсменок. Проте не поодинокі випадки, коли тренери, які прагнуть будь-якою ціною досягти високих результатів, збільшують тренувальні навантаження, а це призводить до перевтоми та в майбутньому може зашкодити здоров'ю спортсменок. Такі наслідки можуть бути зумовлені також і надто щільним графіком змагань. Це не лише негативно впливає на організм спортсменок, але і вимагає тривалого часу для його відновлення.

Функціональна підготовленість є базовим компонентом змагальної діяльності [1, 3, 6]. Дослідники запропонували чимало визначень поняття «функціональна підготовленість». На наш погляд, найбільш вдалим є таке - це стан організму, що відносно встановився та інтегрально визначений рівнем розвитку ключових для певного виду спортивної діяльності функцій та їх спеціалізованих властивостей, що безпосередньо або опосередковано обумовлюють ефективність змагальної діяльності [7]. У змагальній діяльності поняття "функціональна підготовленість" можна трактувати як термін, що означає і тренувальний процес і його результат, оскільки не кожне змагання є завершальним етапом спортивної діяльності спортсменки.

Практика змагальної діяльності в жіночому боксі засвідчує, що досягнення високих результатів, як і інших видах спорту, можливе лише на основі використання результатів наукових досліджень у тренувальному процесі. Одне з найактуальніших завдань удосконалення змагальної діяльності жінок-боксерів збірної команди України - це створення моделі їхньої спортивної підготовки. Першим кроком досягнення цієї мети є експериментальне визначення характеристик аеробних та анаеробних можливостей організму, а також багатьох інших показників, що відображають рівень функціональної підготовленості спортсменок. Це дозволить також визначити комплекс найбільш ефективних методів, необхідних для вдосконалення тренувального процесу жінок-боксерів високої кваліфікації.

Бокс швидкісно-силовий вид спорту, що зумовлює специфічність вимог до підготовки жінок-боксерів [4]. У боксерському поєдинку вирішальне значення має уміння спортсменки максимально використати усю свою майстерність, тобто ефективно застосувати свою функціональну підготовленість, енергетичний і техніко-тактичний потенціал [4, 7]. Аналіз літератури свідчить, що дослідники переважно приділяють увагу визначенню взаємозв'язків та взаємовпливу окремих компонентів структури функціональної підготовленості [10, 11]. Проте майже немає публікацій, у яких теоретичні та практичні рекомендації підкріплюються експериментальним шляхом [9, 10].

Спортивна діяльність жінок у багатьох видах спорту свідчить про те, що формування витривалості у спортсменок здійснюється набагато ефективніше, ніж у чоловіків [2, 11]. Але слід дуже обережно підходити до визначення тренувальних навантажень, бо це може створити небезпеку жіночому організмові негативно вплинути на подальше зростання їхньої спортивної майстерності. Як істотний недолік у змагальній діяльності з жіночого боксу є те, що обсяг та інтенсивність тренувального навантаження тренери визначають шляхом спроб та помилок. Такий стан справ гальмує розвиток жіночого боксу.

На результативність змагальної діяльності спортсменок, на наш погляд, можуть позитивно вплинути такі чинники. Перший - значне підвищення рівня професійної компетентності тренерського складу. Другий - упровадження у тренувальний процес науково обґрунтованих підходів до підвищення рівня підготовки спортсменок. Щодо першого чинника то, на нашу думку, це питання вимагає вирішення його на державному рівні та Федерації боксу України. Перший та другий чинники взаємозв'язані. Лише компетентний тренер зможе раціонально здійснювати тренувальний процес та ефективно підвищувати функціональну підготовленість спортсменок без шкоди для їхнього здоров'я.

Жінкам-боксерам у процесі змагальної діяльності іноді доводиться мати справу з неоднозначними оцінками і сприйняттям цього виду спорту сучасним суспільством, колегами по роботі, друзями, знайомими. Думка про те, що жінкам не слід займатися "чоловічими" видами спорту, ґрунтується на нібито негативному впливі на їх здоров'я - травми, функція дітонародження, особливості тілесної структури і т. п. На наше переконання, ця думка є хибною. Розвиток технічного й технологічного прогресу дозволяє розробляти і удосконалювати захисні пристосування для проведення бою, а саме жіноче спортивне екіпірування та інші спеціальні засоби, що зменшують травматичність в поєдинках. Правилами АІБА передбачено, що жінки-боксери, на відміну від чоловіків, боксують у шоломах, а для захисту грудей і паху використовують протектор, а також капу (назубник), кисті рук та фаланги пальців захищені бинтами.

Результативність змагальної діяльності визначається не лише компетентністю тренера та його вмінням творчо підходити до добору методів підготовки жінок-боксерів, а й насамперед його розумінням, що без використання найсучасніших наукових досягнень є неможливими високі спортивні результати. Тренер зобов'язаний постійно опановувати нові знання з теорії і методики спортивної підготовки жінок-боксерів. Слід зазначити, що знання жіночої психології є вкрай необхідними. Особливу увагу слід приділяти адаптації жіночої психіки до змагань. Лише належна психічна стійкість спортсменки зможе забезпечити ефективну реалізацію її функціональної і спеціальної підготовки.

Жінкам-боксерам високої кваліфікації притаманне вміння миттєво сприймати та оцінювати ситуацію, а також "відчуття часу" у бойовому моменті, раунді, поєдинку. Спортсменки проводять поєдинок на дистанції, що визначається ситуацією, що зумовлена бойовими діями і стилем супротивника. Жінки-боксери вміло використовують помилки супротивника, створюють ситуацію, потрібну для ефективних ударних дій і захисту. На відміну від чоловіків, жінки-боксери майже не використовують підставки, а намагаються уникати ударів, що є характерною ознакою жіночого стилю.

Жінкам-боксерам високої кваліфікації властиві такі компоненти психологічної підготовки, як висока мотивація й сила волі. Спортсменки володіють умінням концентрації уваги й мобілізації зусиль, контролюють свою психіку за будь-якої бойової ситуації - не реагують на неадекватну поведінку суперниці, а також на різні суб'єктивні й об'єктивні подразники. Психологічна стійкість багато в чому визначає ефективність реалізації технічної і функціональної підготовленості жінок-боксерів. Психологічна підготовка жінок-боксерів високої кваліфікації є важливим компонентом тренувальної і змагальної діяльності. Без відповідної психологічної підготовленості не можлива адекватна реалізація функціональних можливостей спортсменок.

Дуже часто спортсменки переживають своєрідний внутрішній конфлікт, зумовлений їх зайняттям боксом, з одного боку, і їх жіночою природою - з другого. Цей важливий компонент психічної підготовленості повинен постійно знаходитися під контролем тренера. У процесі підготовки жінок-боксерів до відповідальних змагань, тренерові слід створювати позитивну атмосферу, бойовий настрій, упевненість кожної спортсменки у своїх силах та можливостях. Зрозуміло, що це можливе лише за умови високого професіоналізму, компетентності та рівня педагогічної культури тренера.