Психология личностного кризиса

Таблица 1

Меры организованности структур кризисных переживаний на разных этапах личностного кризиса

Примечание: ИКС - индекс когерентности структуры кризисных переживаний;

ИДС - индекс дивергентности;

ИОС - индекс организованности структуры.

Таким образом, выявленные в ходе исследования различия по уровню выраженности кризисных переживаний на разных этапах проживания кризиса свидетельствуют о выраженной динамике кризисных переживаний.

На третьем этапе осуществлялся анализ структурограмм кризисных переживаний. Вычислялся индекс организованности структуры (ИОС) кризисных переживаний. Результаты представлены в табл. 1.

Значение ИОС свидетельствует о высокой организованности структуры кризисных переживаний на первом и втором этапах, а также о ее существенном снижении на последнем этапе личностного кризиса.

На втором этапе вычислялись веса всех переменных СД путем суммирования весов всех взаимосвязей, в которые включена данная переменная. Характеристики, имеющие наибольшие веса, то есть включенные в наибольшее число значимых корреляционных связей, являются ведущими и определяют построение всей структуры переживания.

На начальном этапе личностного кризиса ведущих переживаний пять, их веса в структуре высоки (выше 40 баллов). При этом все они связаны друг с другом двусторонними связями (при р? 0, 001). Актуализация любого из этих переживаний влечет за собой актуализацию всех остальных переживаний структуры. На втором этапе кризиса при сохранении общего высокого индекса согласованности структуры (478) количество ведущих переживаний - 9 и их веса снижаются (30 - 37 баллов). Феноменологически это проявляется в том, что субъективное пространство переживаний «раскрывается». При этом их «смысловая нагрузка» в кризисе ниже, то есть субъективная выраженность переживаний несколько притупляется. Ведущие факторы на этом этапе, сохраняя интегрированность, образуют новые пространства переживаний. На завершающем этапе кризиса общий индекс организованности структуры - 140, значительно ниже, чем на первом и втором этапах. Ведущих переживаний пять, при этом их веса в структуре невысоки (17-16), они не образуют между собой двусторонних связей на уровне устойчивой закономерности. На третьем этапе кризиса появляются двусторонние отрицательные связи на уровне значимости 99% между переживаниями, связанными с истощением внутренних ресурсов, ощущением целостности и обидой. Истощение внутренних ресурсов актуализирует ощущение обиды и дефицита целостности, а не влечет за собой весь комплекс переживаний, как на первом и втором этапах кризиса.

Феноменологически эти закономерности могут быть проиллюстрированы описаниями динамики своих переживаний участниками наших исследований. В начале кризиса переживания представляют, по существу, основную реальность.

« Это состояние просто есть всегда, оно как жизнь. Я не могу никуда убежать, только когда сплю. Во сне я живая, смеюсь. Тело как будто бы расслабляется, и в то же время я хорошо его чувствую, но как только открываю глаза, сразу все наваливается, я как будто проваливаюсь в глубокий колодец. Все внутри сжимается, я чувствую себя брошенной, никому не нужной, горько, больно, обидно…, кажется, что я никогда из этого не выберусь».

Как видно из приведенного отрывка, на этапе разворачивания личностного кризиса кризисные переживания интегрированы. Актуализация одного переживания влечет за собой актуализацию других, человек оказывается поглощенным переживаниями.

Второй этап (или середина кризиса) отличается особой глубиной переживания. Именно для характеристики этого этапа участники исследования часто используют метафору тупика. Тупик является важнейшим, конституирующим кризис переживанием, именно здесь человек остается один на один с ощущением безысходности, соприкасается с сущностью проблемы. Вот как участники наших исследований описывают переживания на этом этапе.

«…Это напоминает глухой колодец, как будто попадаешь в замкнутое пространство своего сознания. Это круг. Ты в нем. И не можешь выйти за рамки круга».

«Словно меня нет в мире, словно выпал из общего круговорота. Время течет медленно. Возникает ощущение, словно теряю себя по частям. Потеря всего: прежних отношений, ценностей, стабильности».

Переживанию тупика свойственна неопределенность потребностей или их отсутствие. При этом единственным желанием становится «избавление» от состояния. Отношения с внешним миром в момент переживания тупика двойственны: с одной стороны, человек ждет помощи извне, с другой -избегает контактов. Наряду с субъективным ощущением опустошения приходит осознание своего опыта, утрата иллюзий и обращение к себе, своей истинной сущности. Таким образом, на втором этапе личностного кризиса система кризисных переживаний также носит интегрированный характер, однако характер интегрированности иной. В общей структуре выделяется несколько подструктур, формирующихся вокруг ключевых переживаний. Иными словами, актуализация одного переживания ведет к актуализации не всех свойственных данному человеку переживаний, а лишь имеющих отношение к внутренним ресурсам, ритмичности, одиночеству, потребности в контактах. Отдельные пространства переживаний обретают автономность, границы становятся более жесткими.

Для третьего этапа личностного кризиса характерно существенное уменьшение интегрированности кризисных переживаний, которые актуализируются разрозненно.

«Ощущение одиночества и какой-то особой ранимости появляется, когда предоставлена сама себе, например, в транспорте. Вокруг люди, но ты понимаешь, что они в другом пространстве. Удивительно, я умираю, рождаюсь заново, а в мире ничего не меняется».

Для завершающего этапа личностного кризиса характерна эпизодичность в возникновении кризисных переживаний, сами переживания носят менее драматичный характер.

В главе 5 - «Роль ядерных структур образа мира в переживании личностного кризиса» - представлены результаты исследований вовлеченности глубинных структур образа мира в процесс переживания личностного кризиса.

Параграф 5.1 посвящен обсуждению результатов исследования устойчивой базисной структуры образа мира. Изучение феноменологии личностного кризиса свидетельствует о том, что в деятельность по его переживанию оказываются вовлеченными все слои субъективного опыта, являющегося «строительным материалом образа мира»: перцептивный, семантический и ядерный (внемодальный). Личностный кризис - событие экстраординарное, всегда глубоко личное, требует глубокой работы переживания, и человеку не всегда удается осуществить эту работу с опорой только на собственные ресурсы. В ситуации личностного кризиса в самые трудные моменты переживания инвариантный образ мира начинает выполнять стабилизирующую функцию. Его глубинные структуры являются мощным психологическим ресурсом. Эмпирической проверке этого положения было посвящено исследование структуры и динамики базисных убеждений личности (как операционального аналога глубинной структуры образа мира) в кризисе и во внекризисном периоде.

Параграф 5.2 содержит анализ и обсуждение результатов исследования вовлеченности ядерных структур образа мира в процесс переживания личностного кризиса. В исследовании принимали участие 30 человек (19 женщин и 11 мужчин). Исследование проводилось в два этапа: в процессе переживания кризиса и 1,5 года спустя. Результаты проведенного исследования подтверждают положение о наличии устойчивой базисной структуры образа мира, обеспечивающей актуализацию в кризисе глубинных убеждений личности по отношению к жизни, к людям, к себе, к судьбе, к возможности контролировать мир. Актуализация этих убеждений позволяет переживать одиночество и отчаяние, не разрушаясь, сохраняя веру в будущее и осмысленность жизни, опираясь на опыт человечества. Б.С.Братусь пишет: «…смыслы жизни порождаются живым образом будущего… или отношением образа веры к наличному существованию человека» (1990,c.87).

Существует определенная динамика базисных убеждений в кризисе и во внекризисном периоде, свидетельствующая об их вовлеченности в процесс переживания личностного кризиса. Динамика характерна не для всех убеждений, а лишь для тех, которые имеют отношение к доброжелательности окружающего мира и к собственной ценности. В кризисе убежденность в доброжелательности окружающего мира и самоценности возрастает и носит характер «верования». Во внекризисном периоде наибольший вес приобретают убеждения, связанные с везучестью, доверием, самоуважением, уверенностью. Вера в доброжелательность окружающего мира и самоценность, подкрепленная пережитым опытом, трансформируется в уверенность в собственных силах и самоуважение. Таким образом, базисные убеждения в доброжелательности и предсказуемости мира, справедливости и собственной ценности даже в том случае, если они носят иллюзорный характер, в критические периоды жизни выполняют адаптационную функцию.

Глава 6 - «Ритмозависимые психосоматические расстройства как одна из форм деструктивного разрешения личностного кризиса» - содержит результаты исследований, выполненных в рамках решения шестой задачи диссертационного исследования - раскрытие и комплексное изучение причин и механизмов формирования патологических форм переживания личностного кризиса.

В параграфе 6.1 обсуждаются пространственно - временные аспекты переживания личностного кризиса и перцептивной адаптации к инверсии. В условиях субъективной невозможности (реализации внутренних необходимостей жизни в личностном кризисе) и (построения целостного перцептивного образа в условиях инверсии сетчаточных изображений) возникает искажение характеристик пространства и времени. Пространство суживается, утрачиваются устойчивые ориентиры и привычные опоры. Анализ результатов исследования динамики кризисных переживаний на разных этапах личностного кризиса свидетельствуют о том, что общее свойство пространства сужаться и расширяться присуще жизненному пространству в условиях личностного кризиса. Пространство личностного кризиса включает в себя семантические пространства кризисных переживаний, обладающих границами, характеристики которых (ригидность - пластичность) изменяются в процессе переживания. Изменение характеристик границ пространств переживаний позволяет субъекту структурировать целостное пространство кризисного состояния. Появляются внутренние ориентиры, опоры, позволяющие человеку оценивать степень выраженности и динамику кризиса.

Вся феноменология личностного кризиса пронизана темой ритма и времени. Динамика ритма переживания является одним из основных механизмов, лежащих в основе индивидуальных способов переживания личностного кризиса. Тип соотношения временных элементов структуры самосознания определяет индивидуальные способы контакта с кризисными переживаниями: погруженность, цикличность, избегание.

Параграф 6.2 включает обсуждение результатов исследования индивидуальных стратегий восстановления способности к синхронизации и гармонизации индивидуальных ритмов жизнедеятельности. Состояние неопределенности, связанное с утратой ориентиров и привычных опор, характерное для личностного кризиса, вызывает изменения ритма жизнедеятельности. Возникает десинхронизация эндогенных и социогенных ритмов, изменяется восприятие времени, сопровождающееся ощущением неопределенности, растерянности, а также ощущением «выпадения» из ритма жизни. Восстановление способности самостоятельно задавать ритм собственной жизнедеятельности происходит постепенно и предполагает соотнесение внутренних ритмов с внешними циклически повторяющимися процессами. По результатам наших исследований можно обозначить три стратегии подобного соотнесения - две из них предполагают использование индивидуальных ресурсов, третья характеризуется опорой на ресурсы, существующие в культуре.

В первом случае человек гармонизирует внутреннее состояние через соприкосновение с природными ритмами. Приведем данные дневниковых записей, иллюстрирующие использование этой стратегии.

«… Я не мог найти себе места, ходил по ночному городу, курил сигарету за сигаретой, жалел себя. В душе был полный раздрай и смятение. Хотелось вытянуть себя из состояния боли, вытащить боль наружу, приподнять себя над ситуацией, нужна была какая-то «вертикаль». Я посмотрел вверх над собой. Буквально задрал голову вверх... Увидел звезды, подумал и позавидовал: какой там у них покой и холодная безмятежность, а у меня…. Поразила и стала притягивать организованность, четкая структура созвездий, которые я хорошо знал и легко выделял на темном небе. И я стал представлять, как этот покой и холодная звездная структура становятся частью меня. Я понимал, что это такая интеллектуальная игра, но она меня успокаивала, и я настойчиво пытался внести в хаос и боль внутри меня четкие, видимые мною линии созвездий».

Для второй стратегии характерно соотнесение внутреннего состояния с внешними механическими (или искусственно задаваемыми ритмами).

«Я с нетерпением ждала вечера, чтобы пойти на вокзал. Меня завораживал стук вагонных колес, мелькание освещенных окон. Постепенно ритм несущегося куда-то вдаль поезда подхватывал меня, и уже не было ничего, кроме этого мерного стучания. Боль и тяжесть последних дней словно бы покидали мое тело и душу, я наполнялась какой-то особой радостью, в ней не было никакого содержания - это была радость движения, радость перемен».

Участие в коллективных ритуалах составляет содержание третьей стратегии соотнесения внутренних ритмов с внешними социокультурными ритмами. Приведем данные дневниковых записей, иллюстрирующие использование этой стратегии.

«Самым сильным впечатлением было впечатление, когда я встал в круг, чтобы стать частью большого хоровода. Около ста человек на большой поляне должны были двигаться все быстрее и быстрее по кругу, повторяя заданный рисунок движения, то сцепляясь, то расцепляясь руками. Сначала я не мог уловить этот рисунок и просто позволял себя увлечь в круговорот. Я спотыкался и чувствовал, что где-то на мне происходит сбой ритма; прикосновения и толчки рук стоящих рядом людей сначала создавали дискомфорт. Но постепенно я начал включаться и ощущать какую-то силу, я сам был как часть этой силы, я ее и потреблял, и я ее и создавал. Это было, как подключение к общей электрической (энергетической) цепи, идущей от других через меня и дальше. Мне стало очень легко двигаться, я получал удовольствие от кручения этого энергетического колеса. Я получал удовольствие от слаженности наших общих движений. Чем больше мы двигались, почти летели, тем яснее я ощущал внутри некоторый неподвижный стержень. Это уже не я двигался. Это мир вокруг меня вертелся, а я был точкой. Я был внутри спокоен и мог, не потеряв равновесия, остановиться, а мог снова раскрутить себя с другими. И этот жесткий сковывающий кокон стал размягчаться. Я мог дышать».

Параграф 6.3 посвящен анализу причин и механизмов развития психосоматической патологии в процессе переживания личностного кризиса. В условиях личностного кризиса способность к гармонизации и синхронизации внутренних (эндогенных) и внешних (социокультурных, групповых) ритмов может временно утрачиваться. Это вызывает ощущение «выпадения» из привычного ритма жизни. В отдельных случаях, когда обстоятельства жизни, приводящие к личностному кризису, оказывают сильное стрессовое воздействие на человека, возникает десинхронизация внутренних ритмов. Решение адаптационных задач в данном случае требует мобилизации внутренних ресурсов (Е.Е. Вахромов, 2002). При перенапряжении механизмов адаптации могут возникать ритмозависимые заболевания, являющиеся проявлением асинхронности. Современные исследования в области клинической и экспериментальной эндокринологии позволяют предположить взаимосвязь развития, (в частности тиреопатических расстройств) с перенапряжением механизмов адаптации (О.В. Терпугова, 2004, 2005). В параграфе 6.3 приводятся результаты двух циклов исследований тиреопатии как одной из форм патологического переживания личностного кризиса. Степень выраженности патологического процесса зависит от сформированности границ психологического пространства личности. Депривированность психологического пространства личности выступает в качестве психологического фактора риска возникновения тиреопатий.

В главе 7 - «Рефлексивные механизмы переживания личностного кризиса» - представлены результаты исследований, выполненных в рамках решения третьей и четвертой задач диссертационной работы.

В параграфе 7.1 обосновывается положение о том, что личностный кризис как состояние внутренней дезинтеграции, характеризующееся высоким уровнем неопределенности и остановкой привычной активности субъекта, актуализирует рефлексию и сопровождается определенной динамикой рефлексивных механизмов на всех уровнях их проявления. Проведенный нами феноменологический анализ динамики кризисных переживаний показал, что на разных этапах переживания личностного кризиса мера присутствия, форма и направленность рефлексии претерпевают изменения, подчиняющиеся определенным закономерностям. В начале кризиса, когда переживания представляют, по существу, основную реальность, рефлексия разворачивается как состояние в своей максимальной форме присутствия, она направлена в настоящее и прошлое. При этом можно отметить, что она условно «не конструктивна», так как рефлектирование не ведет к облегчению субъективного состояния. Ретроспективная направленность рефлексии на первом этапе проявляется через анализ прошедших событий, разворачивается стратегия актуализации фрагментов прошлого опыта и оценка их с точки зрения возможности использования в актуальной ситуации. Поскольку в кризисе опора на прошлый опыт не приносит желаемых результатов, состояние ухудшается. Люди начинают искать в прошлом причины наступления кризиса.

На втором этапе личностного кризиса рефлексия имеет наибольшую выраженность и проявляется как свойство, позволяющее развернуть деятельность переживания. Стратегия актуализации сохраняется, однако актуализируется не прошлый опыт, а ситуация реального опыта и ее рефлексивная оценка. Наряду с актуализацией разворачивается стратегия децентрации - обращение к внутреннему конструкту и оценка состояния в соответствии с его полярностями. Направленность рефлексии на этом этапе носит преимущественно проспективный характер (появляются размышления о будущем, строятся прогнозы относительно вероятностного завершения кризиса).

На третьем этапе интегрированность системы переживаний существенно снижается. К концу второго этапа переживания личностного кризиса в отдельных случаях возникает ощущение нереальности происходящего. Сознание словно «замирает», «концентрируется» перед актуализацией принципиально новой стратегии переживания. В этой точке, как правило, происходит смена личностной позиции по отношению к собственной жизни в целом и переживанию кризиса в частности. Особенностью рефлексии при завершении кризиса является «сбалансированность» - рефлексивные механизмы проявляются во всех своих аспектах и в различной направленности в зависимости от характеристик текущей активности субъекта.

В параграфе 7.2 обсуждаются результаты исследования меры выраженности и динамики направленности рефлексии в процессе переживания личностного кризиса. Исследование проходило в три этапа. На первом этапе с участниками проводилось структурированное феноменологическое интервью с целью определения этапа переживания. В соответствии с актуальным этапом переживания кризиса выделились три группы испытуемых (начало, середина и завершение кризиса). На втором этапе выявлялся общий уровень и направленность рефлексии с помощью психодиагностической методики индивидуальной меры рефлексивности (А.В. Карпов, В.В. Пономарёва, 1999).

На третьем этапе осуществлялось попарное сравнение результатов трёх групп испытуемых. Уровень рефлексивности всех участников исследования находится в диапазоне 130 - 138, что соответствует стену 6 в нормализованных показателях. Это средний, оптимальный уровень рефлексии, на этом уровне человеку доступно для использования максимальное количество рефлексивных стратегий, что является необходимым условием для продуктивного переживания личностного кризиса.

Для вычисления значимости различий в показателях направленности рефлексии на разных этапах личностного кризиса использовался Т-критерий Вилкоксона. В первой группе испытуемых (1 этап личностного кризиса) при попарном сравнении показателей ретроспективной и проспективной направленности рефлексии были обнаружены статистически значимые различия (Т=0, z=2.52 на уровне значимости p ? 0.01). Сдвиг в сторону ретроспективной направленности.

Рис. 2.Направленность рефлексии на 1 этапе личностного кризиса

Во второй выборке испытуемых (2 этап личностного кризиса) выявленные различия (Т=0, z=2.93 на уровне значимости р=0.003) свидетельствуют о проспективной направленности рефлексии.

Рис.3. Направленность рефлексии на 2 этапе личностного кризиса

На третьем, завершающем этапе кризиса статистически значимых различий в направленности рефлексии не выявлено.

Рис.4. Направленность рефлексии на 3 этапе личностного кризиса

В параграфе 7.3 развивается положение о том, что результатом конструктивного переживания личностного кризиса, независимо от его динамики и запускающих факторов, является научение. Человек, однажды переживший личностный кризис, приобретает уникальный личностный и когнитивный опыт, позволяющий ему в будущем проживать подобные ситуации быстрее и менее драматично. Такой же эффект наблюдается при достижении адаптации к оптическим искажениям - возникает перцептивное научение, которое существенно сокращает время адаптации в случае повторения опыта. В обоих случаях формируется особое новообразование, которое можно отнести к интеллектуальному опыту высокого порядка, или метакогнитивному опыту.

Наличие метакогнитивного опыта позволяет человеку оценивать триггеры (пусковые механизмы) кризиса. Ситуации начинают оцениваться по внутренней шкале, которая формируется как результат приобретения метакогнитивного опыта. Субъект может ответить себе на вопросы, касающиеся данной ситуации: достигнет ли она порогового значения, приведет ли она к тяжелому состоянию, надолго ли человек «выпадет» из жизни, сможет ли сам справиться или понадобится помощь. В данном случае оценка осуществляется с точки зрения пережитого опыта, то есть результата рефлексии.

В главе 8 - «Концепция личностного кризиса» - представлены основные положения теоретической концепции личностного кризиса:

1. Личностный кризис представляет собой самостоятельный кризис индивидуальной жизни, возникающий в условиях субъективной невозможности реализации внутренних необходимостей жизни, сущностью которого является переживание состояния внутренней дезинтеграции, возникающего в результате осознания субъектом рассогласования реальных жизненных отношений и глубинных смысловых структур личности.

2. К основным закономерностям личностного кризиса, объединяющим его с возрастными кризисами, относятся в частности: переход на более низкий уровень адаптации на начальном этапе кризиса (ослабление границ, снижение автономности, утрата приватности) и значительное изменение уровня и качества адаптации на завершающем этапе. Динамика процесса переживания. Наличие переживаний, составляющих эмоциональное ядро кризиса. Формирование новообразований как результат процесса переживания. В то же время в отличие от возрастных кризисов личностный кризис не является обязательным, закономерным, он возникает внезапно и носит экстраординарный характер. Вероятность его возникновения не обусловлена онтогенетическими закономерностями (противоречиями развития, задачами возраста). Личностный кризис не имеет предкризисного периода и определенной возрастной отнесенности. Детерминантами личностного кризиса могут быть как внешние, так и внутренние события. Внутренним условием возникновения и переживания личностного кризиса являются развитые механизмы рефлексии.

3. В условиях личностного кризиса прерывается непрерывность функционирования целостного психического образа, он утрачивает симультанность, приобретает сукцессивный характер и проявляется в деятельности переживания. Субъективность объективируется, обнаруживается как данность в осознавании.

4. В условиях «субстанционализации» образа открывается возможность для переживания человеком реальности ядерных структур образа мира, а также для исследования вовлеченности этих структур в процесс переживания личностного кризиса.

5. Личностный кризис обладает определенной динамикой, которая может быть описана через последовательное разворачивание трех основных этапов. Основаниями для дифференциации этапов служат динамика кризисных переживаний, смена стратегии переживания, динамика направленности рефлексии.

Таблица 2

Содержание основных этапов личностного кризиса

6. В основе переживания ситуаций «невозможности» как в личностной (кризис) так и в когнитивной (перцептивная адаптация к инверсии сетчаточных изображений) сферах лежат одни и те же базовые психологические механизмы, обеспечивающие функционирование сознания в предельных ситуациях.

7. Результатом переживания ситуаций «невозможности» является формирование экзистенциального и метакогнитивного опыта. Метакогнитивный опыт, формирующийся у субъекта в результате проживания личностного кризиса, в каждом случае представляет собой сложный когнитивный - аффективный комплекс, в основе которого лежат личностные и типологические характеристики, рефлексивные процессы, индивидуальные механизмы научения.

8. Одной из форм патологического переживания личностного кризиса является ритмозависимая психосоматическая патология, являющаяся проявлением асинхронии. Степень выраженности патологического процесса зависит от сформированности границ психологического пространства личности.

В главе 9 - «Феноменологическое исследование субъективного опыта переживания» - представлена структура опыта переживания. Для каждого этапа личностного кризиса участниками нашего исследования была выбрана метафора, наиболее полно отражающая суть и характер переживания. Первый этап характеризует метафора «погружения», второй - метафора «тупика», третий - метафора «открытости новому опыту». Феноменологическое исследование субъективного опыта переживания этих состояний позволило выделить основные компоненты, активные в сознании человека в отношении исследуемых переживаний, - структуру опыта переживания. Структура опыта переживания «погружения» и «тупика» представлена 10 компонентами. Структура опыта переживания «открытости новому опыту» представлена 12 компонентами.

Феноменологический анализ позволяет выделить наличие сквозных тем, представленных в осознавании людей, переживающих состояния, характерные для разных этапов личностного кризиса, - «погружение», «тупик», «открытость новому опыту». К числу таких тем относятся следующие: переживание состояния границ личностного пространства, переживание авторства собственной жизни, переживание разделенности времени на внешнее и внутреннее, переживание непродуктивности собственной активности, переживание утраты и обретения опоры.

Переживание состояния границ личностного пространства на разных этапах кризиса имеет свою динамику. На этапе «погружения» переживается проницаемость границ (ощущение собственной уязвимости, любое внешнее воздействие ранит). На этапе тупика границы личностного пространства переживаются как жесткие, ригидные, закрытые (ощущение пребывания в глухом колодце, замкнутом пространстве, круге, за рамки которого невозможно выйти). На этапе открытости новому опыту границы переживаются как гибкие, полупроницаемые, открытые (ощущение включенности в мир при сохранении собственной отдельности, переживание собственной автономности, обретение возможности самостоятельно определять степень открытости). Динамика переживания авторства собственной жизни может быть описана следующим образом: на этапе погружения возникает угроза потери авторства жизни (что-то внешнее начинает захватывать, засасывает, погружает в себя). На этапе тупика переживается потеря авторства жизни (словно что-то чужое управляет мной, ощущение, что я раздроблена на отдельные части и они противоречат друг другу, ощущение подавленности, словно меня раздавили). На этапе открытости новому опыту ощущение авторства жизни восстанавливается (переживание встречи с собой, сопровождающееся ощущением внутренней силы; мгновенная реализация намерений, ощущение, что двигаюсь как-то по-своему, как сердце подсказывает).

Переживание разделенности времени на внешнее и внутреннее характерно для первых двух этапов: погружения (время внешнее стремительно бежит, а мое, внутреннее, тянется, все кругом движется, словно меня нет в мире, меня закручивает в ином ритме) и тупика (ощущение замирания времени, оно словно остановилось, стрелки прилипли к циферблату, кажется прошло всего несколько минут, а посмотришь на часы - куча времени прошла, как будто я живу интенсивнее). На этапе открытости новому опыту исчезает переживание разделенности времени на внешнее и внутреннее, появляется чувство актуального времени, полной включенности в настоящее (кажется, что я продолжаюсь во времени, живу сейчас, словно впереди еще масса времени, живу в своем ритме, ощущаю его каждой клеткой своего тела).

Переживание непродуктивности собственной активности имеет следующую динамику: переживание суеты и непродуктивной активности на этапе погружения (какая-то нелепая суета, куда-то иду, включаюсь в разговоры с людьми, но не вникаю, мечусь от одного к другому, все время бегу, лишь бы не останавливаться). Переживание истощения внутренних ресурсов и непродуктивной активности на этапе тупика (упадок сил, опускаются руки, не хочется ничего делать). Ощущение неисчерпаемой спонтанной активности и обретения полноты ресурсов на этапе открытости новому (отсутствует чувство усталости, кажется, могу долго не спать и все равно сохранять активность, мощное ощущение внутренней силы).

Переживание опоры претерпевает следующие изменения: на этапе погружения возникает ощущение одиночества и потери опоры (страшно пошевелиться, впереди бездна, тихо, одиноко, зыбко.. земля ускользает из - под ног). На этапе тупика тело становится основным источником определенности (если сосредоточиться на телесных ощущениях и ни на что не отвлекаться, возникает чувство устойчивости, какого-то особого внутреннего равновесия). На этапе открытости новому вновь переживается отсутствие опоры, но в ней на этом этапе и нет необходимости. (Тело опоры не чувствует. Я словно в невесомости, все решаешь в одно касание).

Сквозные темы в опыте переживания свидетельствует о наличии инвариантных переживаний, конституирующих кризис как таковой. Таким образом, феноменологические данные дополняют результаты эмпирического исследования и придают им «бытийный» характер.

В главе 10 - «Направления оказания психологической помощи в процессе переживания личностного кризиса» - рассматриваются возможности использования теоретической концепции личностного кризиса в рамках психологического консультирования, сформулированы основные ключевые идеи, определяющие цель, содержание, направления и средства оказания психологической помощи человеку, переживающему личностный кризис.

Психологическое консультирование представляет собой особый тип деятельности, построение которой в полной мере раскрывает уровень Я - Ты отношений. Психологическая поддержка человека, переживающего кризис, установление и поддержание с ним глубокого доверительного контакта предполагает умение психолога поддерживать бытийный (экзистенциальный) уровень взаимодействия с клиентом. Основным средством разворачивания такого уровня взаимодействия является феноменологический диалог, позволяющий в полной мере обеспечить при консультировании «разделенное бытие, бытие в присутствии другого».

Говоря о присутствии, мы имеем в виду готовность и способность участников диалога к самопредъявлению, обозначению себя в рамках консультативного пространства. Аутентичное присутствие предполагает самораскрытие и включенность участников диалога. Включенность психолога - консультанта подразумевает его истинный интерес к феноменологии кризисных переживаний клиента. В процессе диалога происходит рефлексия и присвоение опыта переживания, что позволяет клиенту вернуть авторство собственной жизни.

Одной из целей психологического консультирования при переживании личностного кризиса является осознавание и поддержка индивидуального ритма жизнедеятельности клиента. Восстановление способности самостоятельно задавать ритм собственной жизнедеятельности предполагает соотнесение внутренних ритмов с внешними циклически повторяющимися процессами. Появление темы, связанной с временными характеристиками переживания, может служить косвенным маркером меры выраженности и направленности рефлексии клиента и, соответственно, глубины переживания. Одной из важных задач, стоящих перед консультантом на этом этапе взаимодействия, является поддержка клиента в поиске собственного способа синхронизации и гармонизации внутренних и социокультурных ритмов.

В качестве одного из средств достижения данной цели является специальная организация ритма консультативного процесса, который также характеризуется определенной цикличностью. Кризисная ситуация, как правило, воспринимается человеком в качестве тотальной и адинамичной. Соответственно роль психолога - консультанта состоит в том, чтобы обеспечить трансформацию кризисного состояния в процесс переживания, обладающий определенной динамикой. В контексте оказания психологической помощи это определяет ту «единицу опыта», «дозу», которую человек способен пережить «здесь и сейчас» на данном уровне возможностей.

Общий цикл психологического консультирования содержательно представлен как чередование трех взаимосвязанных процессов, каждый из которых характеризуется собственным ритмом, обусловленным перемещением фокуса осознавания клиента с одного содержания на другое: погруженность в переживания - диссоциация от переживаний, одиночество - разделенность (от субъективности к интерсубъективности), осознавание и присвоение эмоционального опыта - осознавание смысловых основ собственной жизнедеятельности. Общая стратегия консультативного взаимодействия с клиентом, переживающим личностный кризис, строится с учетом ритма перемещения фокуса осознавания клиента с одного процесса на другой, а также ритма перемещения из одного полярного состояния в другое в рамках каждого из трех процессов. Роль психолога - консультанта состоит не только в обозначении вектора движения и направленности осознавания, но и в поддержании динамического равновесия между полярными состояниями. Важнейшей задачей является нахождение баланса (динамического равновесия) между полной погруженностью в переживание и полной диссоциацией от него. Эффективность и целесообразность консультативного контакта будет определяться тем, насколько точно удастся помочь человеку выстроить индивидуальную траекторию движения на границе этих двух процессов.

Поскольку одним из основных условий возникновения и переживания личностного кризиса является сложность психической организации субъекта, процесс психологического консультирования предполагает активное использование способности клиентов к рефлексии смысловых оснований собственной жизнедеятельности. В качестве средства (технического приема), организующего процессы осознавания, могут быть использованы дневниковые записи, которые клиент ведет на протяжении всего процесса консультирования по просьбе психолога.

Наличие фигуры психолога - консультанта, искренне заинтересованного в порождении клиентом такого рода текстов, придает особую ценность внутренней работе переживания. В начале кризиса, когда человек погружается в пучину переживаний, как правило, смутных, тягостных, плохо поддающихся описанию, возникает ощущения разрыва контакта с миром. «Субъективное, подчеркивает Дж. Ф. Т. Бьюдженталь, дорефлексивно, довербально, дообъективно. Оно гораздо обширнее того, что можно вместить в слова. Попытка сделать это требует, чтобы мы ужали, умалили то, что, как мы чувствуем, представляет собой нечто неизмеримо большее … поведать о нем другому - значит разделить с ним часть своей жизни» (1988, с. 184).

Образно говоря, дневник рассматривается как некий мостик (вначале между внутренним миром клиента и психологом, а затем, через психолога, между клиентом и миром в целом). Необходимость вербального оформления переживаний способствует их большей осознанности и дифференцированности и, как следствие, разворачиванию диалога с консультантом, через который клиент начинает предъявлять себя миру, выходя из ретрофлексивного «заточения».

ОБЩИЕ ВЫВОДЫ

1. Личностный кризис характеризуется определенной динамикой, которая может быть описана через последовательное вовлечение в процесс переживания различных структур образа мира (слоев субъективного опыта). Начало кризиса характеризуется презентацией субъекту чувственной и биодинамической ткани (кризисных переживаний). По мере разворачивания кризиса в процесс переживания вовлекаются семантические структуры субъективного опыта (чувственная ткань приобретает означенность). При углублении кризиса в процесс его переживания вовлекаются более глубокие слои субъективного опыта, соотносимые с ядерными структурами образа мира.

2. В условиях субъективной невозможности (реализации внутренних необходимостей жизни в условиях личностного кризиса и построения целостного перцептивного образа в условиях инверсии сетчаточных изображений) возникает искажение характеристик пространства и времени. Пространство суживается, утрачиваются устойчивые ориентиры и привычные опоры. Возникает десинхронизация эндогенных и социогенных ритмов, изменяется восприятие времени, сопровождающееся ощущением неопределенности, растерянности, а также ощущением «выпадения» из ритма жизни.

3. При перенапряжении механизмов адаптации, приводящем к десинхронизации внутренних (эндогенных) ритмов, возникает ритмозависимая психосоматическая патология. Степень выраженности патологического процесса зависит от сформированности границ психологического пространства личности. Депривированность психологического пространства личности выступает в качестве преморбидного свойства и относится к психологическим факторам риска в возникновении тиреопатий.

4. Восстановление способности самостоятельно задавать ритм собственной жизнедеятельности происходит постепенно и предполагает соотнесение внутренних ритмов с внешними циклически повторяющимися процессами. Можно обозначить три стратегии подобного соотнесения - две из них предполагают использование внутренних ресурсов, третья характеризуется опорой на ресурсы, существующие в культуре.

5. В ситуации личностного кризиса рефлексия проявляется во всех своих планах: как процесс, как свойство и как состояние. Возникновение кризиса становится возможным благодаря наличию у субъекта способности к рефлексии смысловых оснований собственной жизнедеятельности. При возникновении кризиса субъект соотносит свои способности и ресурсы со сложившейся ситуацией, через рефлексивные стратегии осуществляет оценку ситуации и изменяет свое видение. Рефлексия «сопровождает» переживание кризиса, изменяя свою направленность, и в то же время выступает основой для реадаптации субъекта как на чувственном, так и на смысловом уровне сознания.

6. Результатом переживания личностного кризиса независимо от его динамики и запускающих факторов является научение. Человек, однажды переживший личностный кризис, приобретает уникальный личностный и когнитивный опыт, позволяющий ему в будущем проживать подобные ситуации быстрее и менее драматично. Такой же эффект наблюдается при достижении адаптации к оптическим искажениям - возникает перцептивное научение, которое существенно сокращает время адаптации в случае повторения опыта. В обоих этих случаях формируется особое новообразование, которое можно отнести к опыту высокого порядка, или метакогнитивному опыту.

7. Не существует двух одинаковых способов переживания личностного кризиса. Наряду с общими (универсальными), можно выделить психологические механизмы, обеспечивающие индивидуальный (уникальный) характер переживания. К ним, в частности, относятся опосредованность субъективной семантики кризисных переживаний полярностями смыслового конструкта, составляющего ядро семантического слоя субъективного опыта, динамика ритма переживания, феноменологическая структура опыта переживания тех или иных состояний конкретным человеком.

СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ ОТРАЖЕНО В СЛЕДУЮЩИХ ОСНОВНЫХ ПУБЛИКАЦИЯХ

Публикации в изданиях, утвержденных ВАК Министерства образования и науки РФ:

1. Жедунова Л.Г., Пузырева Л. А. Зависимость индивидуальной семантики кризисных переживаний от соотношения временных элементов структуры самосознания // Вестник Костромского государственного университета им. Н.А.Некрасова. - 2005. - №10. - С. 8 - 16 (Авт. участие 80% - 0.4 п.л.).

2. Жедунова Л.Г. Личностный кризис и образ мира // Государственный университет управления. Вестник университета. Сер. Социология и управление персоналом. - 2008. - №5 (43). - С.50 - 53. - 0.5.п.л.

3. Жедунова Л.Г. Личностный кризис: феномены ритма и времени // Вестник Ярославского государственного университета имени П.Г. Демидова. Сер. Гуманитарные науки. - 2008 .- № 5. - С. 50 - 55. - 0.5.п.л.

4. Жедунова Л.Г. Ритмозависимые заболевания как форма деструктивного разрешения личностного кризиса // Ярославский педагогический вестник. Сер. Гуманитарные науки. - 2008. - №4 (57). - С.112 - 116. - 0.5.п.л.

5. Жедунова Л.Г. Динамика направленности рефлексии на разных этапах переживания личностного кризиса // Государственный университет управления. Вестник университета. Сер. Социология и управление персоналом. - 2009. - №12.- С. 36 - 39. - 0.5.п.л.

6. Жедунова Л.Г., Марова Я. И. Переживание тупика как одного из этапов личностного кризиса (опыт феноменологического исследования) // Ярославский педагогический вестник. Сер. Гуманитарные науки. - 2009.- № 1(58). - С. 147-151 (Авт. участие - 60% - 0.3 п.л.).

7. Жедунова Л.Г. О роли ядерных структур образа мира в переживании личностного кризиса // Наука и школа. - 2009. - №6. - С. 47-50 - 0.5.п.л.

8. Жедунова Л.Г., Пономарева Д.А. Личностные детерминанты переживания кризиса первой беременности // Ярославский педагогический вестник. Сер. Гуманитарные науки. - 2010.- № 1. - С. 181-185 (Авт. участие - 60% - 0.3 п.л.).

Монографии и учебные пособия

1. Жедунова Л.Г. Личностный кризис и образ мира (субъективная реальность кризиса): монография /Л.Г. Жедунова. - Ярославль.: Изд-во ЯГПУ, 2009. - 135с. - 8.5 п.л.

2. Жедунова Л.Г., Можаровская И.А., Юрасова Е.Н., Посысоев Н.Н. Основы психологии семьи и семейного консультирования: учебное пособие для студентов вузов // под ред. Н.Н. Посысоева.- М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. - 328 с. (Авт. участие - 20% - 4 п.л.).

3. Жедунова Л.Г., Волошина И. А., Кузнецова И.В. Психологическая поддержка военнослужащих и граждан, уволенных с военной службы: учебное пособие / под ред. И.В. Волошиной и М.В. Бубнова. - М.: Логос, 2001. - 126 с. (Авт. участие - 28% - 2.5 п.л.).

Публикации в других изданиях:

1. Жедунова Л.Г., Логвиненко А.Д. Адаптация к инверсии сетчаточных изображений: непрерывное ношение инвертоскопа не является необходимым // Вопросы психологии. - М, 1981. - №5. С. 24-31 (Авт. участие 50% - 0.25 п.л.).

2. Жедунова Л.Г. Индивидуально - психологическое консультирование в системе подготовки педагогов-руководителей // Региональная научно-практическая конференция «Пути индивидуализации и дифференциации обучения педагогов-руководителей». - СПб., 1992. - С. 35-42. - 0.5 п.л.

3. Zhedunova L. G. Orphanage as experience of social stress // In «Stress Coping and Social Handening». - Poland -Bialostok, 1998. Р. 10-14. - 0.5 п.л.

4. Жедунова Л.Г. Индивидуальные способы переживания критических ситуаций // Проблемы общей и прикладной психологии: сборник статей. - Ярославль: Изд-во ЯрГУ, 2001.- С.14-20. - 0.5 п.л.

5. Жедунова Л.Г., Терпугова О.В. Роль психологических факторов риска в развитии тиреопатий // Актуальные вопросы эндокринологии. - М., 2001. - С.18-23 (Авт. участие - 50% - 0.2 п.л.).

6. Жедунова Л.Г., Посысоев Н.Н. Индивидуальные способы переживания критических ситуаций // Материалы международного симпозиума «Социальный стресс: педагогические и психологические проблемы». - Ярославль: Изд-во ЯГПУ, 2002.- С. 23-29 (Авт. участие 50% - 0.2 п.л.).

7. Жедунова Л.Г., Коновалова Л.А. Проблема адекватности использования контрпереноса психоаналитиками // Вестник интегративной психологии. - Ярославль- Москва, 2004. - С. 97-99 (Авт. участие - 50% - 0.2 п.л.).

8. Жедунова Л.Г., Терпугова О.В. Особенности поведенческих стратегий в значимых ситуациях при тиреопатиях // Актуальные вопросы эндокринологии. - Новосибирск, 2004.- С.33-36 (Авт. участие - 50% - 0.2 п.л.).

9. Жедунова Л.Г. Оптимизация процесса обучения практической психологии в вузе // Высшая школа на современном этапе. Психология преподавания и обучения: сборник научных трудов. - Ярославль: Изд-во ЯрГУ, 2005.- С. 71-73. 0.4 п.л.

10. Жедунова Л.Г. Психологические механизмы переживания личностного кризиса // Концепции ведущих ученых института педагогики и психологии ЯГПУ им. К.Д. Ушинского. - Ярославль: Изд-во ЯГПУ, 2006. - С. 145-155. - 0.8 п.л.

11. Жедунова Л.Г., Посысоев Н.Н. Исследование индивидуального опыта переживания личностного кризиса // Психология совладающего поведения: Материалы Международной научно - практической конференции / отв. ред. - Е.А. Сергиенко, Т.Л. Крюкова. - Кострома: КГУ им. Н.А. Некрасова, 2007. - С. 31-34 (Авт. участие - 50% - 0.2 п.л.).

12. Жедунова Л.Г. Личностный кризис и образ мира // Психология психических состояний: теория и практика: материалы первой Всероссийской научно-практической конференции. Казанский государственный университет. Ч. 1. - Казань: ЗАО «Новое знание», 2008. - С. 327-330. - 0.4 п.л.

13. Жедунова Л.Г., Посысоев Н.Н. Динамика кризисных переживаний на разных этапах личностного кризиса // Психология психических состояний: сборник статей. Вып. 7 / под ред. А.О. Прохорова. - Казань: Изд-во «Отечество», 2009. - С. 40-59 (Авт. участие - 70% - 0.7 п.л.).

14. Жедунова Л.Г., Посысоев Н.Н. Психологическая помощь при переживании личностного кризиса // Методология, теория и практика профессиональной деятельности психолога - консультанта: материалы 1 международной научно-практической конференции / под ред. С.В. Петрушина. - Казань: Изд-во «Отечество», 2009. - С. 149-154 (Авт. участие - 50% - 0.2 п.л.).

15. Жедунова Л.Г. Личностный кризис: динамическая модель переживания // Индивидуализация обучения и воспитания: материалы конференции «Чтения Ушинского». - Ч. 2. - Ярославль, 2009. - С. 111-116. - 0.4 п.л.

16. Жедунова Л.Г. Динамика базисных убеждений личности в процессе переживания личностного кризиса // Ярославский педагогический вестник. Сер. Гуманитарные науки. - 2009.- № 4(61). - С. 145-150. - 0.5.п.л.

Размещено на Allbest.ru