Организационно-педагогические условия формирования стрессоустойчивости юношей и девушек в учебной деятельности

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

Введение

Важнейшим компонентом психического здоровья индивида является стрессоустойчивость -- способность противостоять стрессу, самостоятельно преодолевать препятствия, возникающие на пути его жизнедеятельности. Поэтому исследования факторов стрессоустойчивости остаются актуальными и в современных условиях жизни молодого поколения.

Актуальность темы исследования определяется прежде всего тем, что современная действительность характеризуется существенным ростом интенсивности и напряженности жизни современной молодежи. Эти обстоятельства ведут к увеличению частоты возникновения негативных эмоциональных переживаний и стрессовых реакций, которые по закону суммации эмоций приводят к возникновению выраженных и длительных стрессовых состояний ( В. С. Дерябин).

В современной науке проблеме стрессоустойчивости посвящены работы таких ученых, как Л.М. Аболин, А.А. Баранов, В.А. Бодров, Б.X. Варданян, М.Ю. Денисов, Л.В. Куликов, А.В. Либина, А.В. Либин, Л.А. Китаев-Смык, А.А. Реан, С.В. Субботин и др. Многообразие понятий, отражающих совокупность психических состояний сопротивления и устойчивости к жизненным препятствиям в психологических исследованиях достаточно обширно. Таким образом, научная психология утверждает, что стрессоустойчивость - это качество человека, отличающееся сложностью и емкостью, в нем объединяется целый комплекс способностей, широкий круг явлений системной организации индивидуальности человека.

Вместе с тем, всё-таки остается недостаточно изученными особенности гендерных различий стрессоустойчивости девушек и юношей в контекстах возрастной психологии. Понимание необходимости изучения гендерных особенностей определило формулирование целей настоящего экспериментального исследования.

Цель исследования состоит в выявлении организационно-педагогических условий формирования стрессоустойчивости юношей и девушек в учебной деятельности.

Объект исследования: стрессовые состояния у девушек и юношей возраста ранней юности.

Предмет исследования: индивидуальные и гендерные особенности и их проявления в феномене стрессоустойчивости в ранней юности.

Гипотеза исследования заключается в том, что у девушек и юношей стрессоустойчивость проявляется по-разному в зависимости от индивидуальных различий.

Для осуществления проверки выдвинутой гипотезы были сформулированы следующие задачи исследования:

1. Осуществить анализ существующих психологических объяснений явлений стрессоустойчивости и ее возрастную динамику;

2. Определить критерии и характерологические показатели гендерной стрессоустойчивости;

3. Разработать модель формирования гендерной стрессоустойчивости в период ранней юности.

4. Разработать программу мероприятий по формированию гендерной стрессоустойчивости у девушек и юношей с учетом их индивидуальных особенностей.

Методы исследования. Для решения выдвинутых задач использовались следующие методы:

1. Обзор и анализ психологических направлений изучения стрессоустойчивости юношей и девушек юношеского возраста;

2. Методика Сандры Бем (Sandra L. Bem, 1974) для диагностики психологического пола.

3. Личностный опросник Г.Ю. Айзенка.

4. Исследование тревожности Ч.Д. Спилбергер.

5. Методики диагностики «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» Т.Л. Крюкова, копинг-стратегий Д. Амирхана, «копинг- стратегии» Лазаруса, копинг-стратегий Э.Хайма.

6. Оценка проявление стресса у молодежи и самооценки стрессоустойчивости.

1. Обзор психологических подходов по проблеме стрессоустойчивости в гендерном аспекте

1.1 Понятие стрессоустойчивости в психологии

Наряду с понятием стрессоустойчивости в современной науке для описания способности к сохранению адекватности психического состояния и эффективности деятельности личности в экстремальных условиях в различных направлениях исследования вводятся различные понятия: «устойчивость личности» (Л.И. Божович, Б. Басаров); «психическая устойчивость» (В.М. Генковска, М.Ф. Секач, А.А. Коренев); «психологическая устойчивость» (С.А. Козлов, В.В. Аршинова, С.А. Шувалова); «устойчивость к стрессу» (Б.В. Кулагин, Л.А. Кандыбович); «нервно-психическая устойчивость» (A.M. Столяренко, П.П. Дорогов); «помехоустойчивость» (Н.П. Казаченко, А.Ф. Ануфриев), «эмоциональная устойчивость» (Л.М. Аболин, В.Г. Пичугин, Е.М. Семенова), «морально- психологическая устойчивость» (Н.Ф. Феденко); «эмоционально-волевая устойчивость» (В.Ф. Власов, И.И. Рудской); «профессионально- психологическая устойчивость» (Е.В. Василенко).

В каждом из перечисленных понятий выделяется та или иная специфичность психической устойчивости. Вместе с тем, все названные виды устойчивости включают две ключевые составляющие: во-первых, способность личности сохранять оптимальное психическое состояние при воздействии стрессовых факторов, и, во-вторых, способность поддерживать оптимальную работоспособность и эффективность деятельности в напряженных ситуациях. При этом, как отмечает А.П. Катунин, анализируя работы по данной теме, в целом устойчивость нельзя свести исключительно к поддержанию определенных состояний, она «охватывает сохраняемость процесса -- последовательность состояний во времени» [5].

Традиционно в зарубежных странах существует интерес к изучению проблемы стресса, стрессоустойчивости и совладающего поведения (Г. Бенсон, С. Вулф, Дж. Гринберг, У. Кэннон, В. Люте, К. Маккей, Р. Лазарус, Г. Селье, Й. Шульц и другие). Термин стресс возник в дословном переводе с английского языка означает давление, нажим, усилие, и внешнее воздействие, лежащее в основе этого состояния. Стресс, образующий негативные эмоции, называется дистрессом, а сопровождающийся положительными эмоциями - эустрессом [23]. Первым эту категорию в науку ввел канадец-физиолог Ганс Селье. Он доказал независимость приспособительных реакций организма человека от типа воздействия или его интенсивности. Факторы воздействия могут быть самыми разными, однако вне зависимости от своей уникальности они вызывают изменения в организме человека, стимулирующие адаптацию. Можно выделить следующие виды стрессоров:

1. старт-стрессоры и стрессоры памяти - предстоящие состязания, защита диплома, выступление, воспоминания;

2. стрессоры, побед и поражений - успехи в учёбе, карьере, спорте. Любовные отношения, замужество, изменения состава семьи;

3. стрессоры зрелищ - спортивные шоу, кино, спектакли, выставки;

4. стрессоры рассогласования деятельности: стрессоры ухудшения отношения: конфликты, угрозы;

5. стрессоры ограничений - психосоциальные и физиологические: болезни, дисгармония, фрустрация витальных потребностей;

6. физические и природные стрессоры: мышечные нагрузки, медицинские и хирургические процедуры, травмы, неприятные звуки, экстремальные погодные условия [24].

Существуют психологические и физиологические стрессоры. Последние влияют на клетки и ткани тела (холод, высокая температура, тяжёлая физическая нагрузка и так далее). Психологические стрессоры - это стимулы, которые показывают субъективную индивидуальную или социальную важность событий (чувство опасности, обиды, эмоционального переживания, затруднительные условия решения важных задач и многое другое) [24]. В соответствии с двумя типами стрессоров выделяют физиологический и психологический стресс.

Психологический стресс разделяют на эмоциональный и информационный. Информационный стресс появляется в ситуациях информационных перегрузок, если индивид не успевает принимать правильные решения в условиях дефицита времени и повышенной ответственности. Решая различные задачи, человек перерабатывает информацию, и этот процесс завершается выработкой решения. Высокий объём информации, ее сложность, временные ограничения - все это составляет информационную нагрузку, возникающую при превышении возможностей переработки информации. Эмоциональный стресс обуславливается сигнальными раздражителями, проявляется в ситуациях фрустрации (угрозы, обиды и условиях конфликтных ситуаций)[23].

Организм человека очень адаптивен и при длительном действии угрожающих раздражителей активируются адаптационные процессы.

Совокупность характерных ответных реакций организма на действия раздражителей, имеющих главным образом защитное значение, названа Г. Селье - общий адаптационный синдром. В психологической литературе подробно изучается стадии общего адаптационного синдрома:

1) тревога, сопротивляемость организма ухудшается (шок), а позднее срабатывают защитные реакции;

2) сопротивление (фаза адаптации), приспособление организма к новым условиям;

3) истощение, в котором проявляется неадекватность защитных механизмов организма и наступает рассогласование жизненных функций организма [25].

Рассмотрим их более подробно. Начальная стадия стресса по Г. Селье - тревога, проявляется в мобилизации организма, особенно физиологической и биохимической, возникновение оборонительной реакции или «реакции борьбы и бегства». Она была достаточно развита у древних людей и при угрозах запускала мобилизацию сил для борьбы с врагом, стихией или бегства от них. Стресс активирует симпатическую нервную систему (её гормоны- адреналин и норадреналин) - для посредничества на внутренние органы. Эта система мобилизирует ресурсы организма, создаёт готовность к быстрым ответным реакциям.

Для формирования стрессовой реакции у конкретного человека необходимо работа основного процесса - «реакции борьбы или бегства», запускающая мощные биохимические изменения в организме. В этой стадиии, по мнению Е.Черепановой [28], человек оказывается в «предстартовой готовности». В этой фазе не исключено, что психосоматические заболевания якобы пропадают, но в дальнейшем возвращаются с новой силой. В рамках примера она ссылается на времена 1992 - 1993 гг., когда общество находилось под стрессом от крайне быстрых социальных, экономических и политических перемен. В это время больницы опустели, в следствие того, что люди мобилизировали все свои адаптационные ресурсы.

На следующей стадии - адаптации, возникает сопротивление в организме за счёт физиологической и психологической мобилизации. За счёт чего происходит временное повышение стрессоустойчивости. Однако это имеет свой предел, постепенно адаптационные ресурсы исчерпываются. Исследования В. Кэннона показали, что организм стремится к гомеостазу. Но когда возникают новые требования, начинается перестройка, которая восстанавливает равновесие, но на другом уровне. При этом новые условия могут зависеть как от физиологических, так и от психологических причин. Если действие стрессогенных факторов не останавливается, то возникает третья стадия стресса - стадия истощения [27], на которой приспособление организма существенно снижается, накапливается усталость, ухудшается сопротивление, повышается вероятность возникновения заболеваний. Появляются сигналы тревоги на фоне истощения адаптационных ресурсов. Возникает необходимость в помощи «извне» - психологическая и психотерапевтическая поддержка, либо устранение действия стрессоров.

Теоретические аспекты исследования стресса свидетельствуют о существовании множества подходов, объясняющих механизмы образования стресса. Так, идеи адаптационного синдрома Г. Селье соотносятся с теорией фрустрации Розенцвейга [10]. Фpycтрация - это столкновение жизненных потребностей человека с непреодолимым препятствием, например, с установкой, с внутренним запретом. Далее развивается стрессовое состояние и если внутренний конфликт был продолжительный во времени, то может возникнуть невроз. Данная теория фрустрации дополняет взгляды Г. Селье, не заостряясь на биохимических изменениях в организме.

Иную концепцию стресса изложил в 1966 году Р. Лазарус. Он предложил когнитивную теорию стресса и копинга. По его мнению, в основе взаимодействия личность - среда лежат «первичная» и «вторичная» когнитивные оценки ситуаций. Человек сначала рассматривает ее как изменчивую и угрожающую, а затем выделяет пути преодоления стресса. В результате данного взаимодействия возникают формы копинг-поведения. Большое влияние на их становление оказывает эмоциональная реакция на стресс, а также ее переход в качественно новую стратегию преодоления.

В итоге исследований Р. Лазарус вывел понятие копинга, которое означает движение к разрешению проблемы со стороны человека в ситуации потенциальной опасности. Так же активизируются адаптивные возможности организма с целью сохранения физического и психо-социального благополучия. Была разработана трехфакторная модель копингов, состоящая из стратегий, ресурсов и поведения. Копинг-стратегия - это ответ человека на угрозы, способы совладания со стрессором. Копинг-ресурсы - более- менее стабильные характеристики личности, обеспечивающие преодоление стресса и способствующие развитию копинг-стратегий. Интегральное поведение человека, с использование копинг-стратегий и с учетом копинг- ресурсов называется копинг-поведение. Основой в этой модели является копинг-стратегии, которые инициируют реакции и поведение в стрессе. Эта модель является актуальной в настоящее время.

П.К. Анохин [4], рассуждает о стрессовых ситуациях с наиболее мощными психосоматическими последствиями, которые возникают на фоне защитного возбуждения и уменьшения его моторных реакций, что имеет общую основу с неотреагированными эмоциями человека. В его представлении понятие «стресс» включает все реакции организма на сильные раздражители.

Ю.А. Александровский [22] утверждает, что сущность возникновения стрессовых и невротических состояний указывает на их общность. Начальной стадией выступает конфликтная ситуация с проявлением страха или тревоги. Главным фактором выступают не интенсивность стрессора, не физическая характеристика воздействия, не ситуации среды, а личностная оценка воздействия как негативного, с отсутствием способов избегания и преодоления. Перенапряжение механизмов адаптации ведет к ухудшению процесса управления стрессом.

Ю.А. Александровский рассматривает закономерности развития стрессовых состояний:

1) совокупность психофизиологических реакций, возникающих при восприятии и переработке сигналов, актуальных для человека и являющихся эмоционально-значимыми (негативными);

2) процесс адаптации к негативным переживаниям, связанный с рядом развивающихся биохимических процессов;

3) состояние дезадаптации (срыва), проявляющееся нарушениями поведения, межличностных коммуникаций и отношений. Эти состояния сходны с общими стадиями развития стресса, но оцениваются по психологическим проявлениям [22].

Г. Селье под стрессом понимает состояние организма, проявляющееся главным образом с точки зрения биологической реакции. Стресс в современных представлениях о нем значительно отличается от синдрома и является более сложным явлением. Р. Лазарус один из первых применил при изучении стресса системный подход, выделив в его проявлениях физиологический, психологический и поведенческий уровни. По его мнению, для конкретизации этого понятия необходимо учитывать не только видимые стрессовые стимулы и реакции, но и психологические процессы, обусловленные внутренней структурой личности. Отличительной особенностью психологического стресса по мнению Р. Лазаруса является восприятие воздействий внешней среды как угрожающих. Угроза может существовать благодаря способности школьника предвидеть предстоящие и даже лишь возможные столкновения с какой-либо опасной для него ситуацией. Появляющееся напряжение объясняется предчувствием невозможности справиться с будущими значимыми событиями, влияет на поведение подростка и его состояние. Таким образом, психологический стресс является продуктом когнитивных процессов, образа мыслей, оценки ситуации, знания собственных возможностей, степени обученности способам управления стрессом и стратегиям поведения, их адекватному выбору. Похожих взглядов на стресс придерживаются Р. Бенджамин, Р. Грин, В.А. Бодров, Л.А. Китаев -- Смык.

Существенным для психологического стресса является наличие в стрессовой реакции эмоции или включение в нее мотивации, вызывающей эмоцию, т.е. эмоциональный настрой личности по отношению к стрессовому событию. «Психологический взгляд на стресс придает значение когнитивным оценкам ситуации, которые часто сопровождаются негативными эмоциями типа гнева или тревоги», - пишет Л.В. Куликов.

Отрицательные эмоции (злость, ярость) и даже отчаяние обладают мощным энергетическим ресурсом. Они могут побудить к принятию необходимого решения. Однако активность подростка часто проявляется нарушениями дисциплины, вызывая агрессивную реакцию учителя.

Существует два направления выявления причин стресса. В соответствии с одним из них, объективистским, стресс возникает под влиянием внешней ситуации. Однако внешние напряженные условия являются стрессогенными только потенциально, т.е. в этом случае не учитывается специфичность взаимодействия личности со средой.

Представители второго, субъективистского, подхода считают, что для конкретизации понятия «стресс» необходимо учитывать не только видимые стрессовые стимулы и реакции, но и психологические процессы, обусловленные внутренней структурой личности, ее ролью в стремлении справиться с опасностью.

Для понимания собственно термина «стрессоустойчивость» обратимся к работе Н.И. Бережной [21], в которой представлены основные определения данного понятия. «Е.А. Милерян (1974) определяет эмоциональную устойчивость с одной стороны, как невосприимчивость к эмоциогенным факторам, оказывающим отрицательное влияние на психическое состояние индивидуума, а с другой, как способность контролировать и сдерживать возникающие астенические эмоции, обеспечивая тем самым успешное выполнение необходимых действий, способность человека переносить большие физические и умственные нагрузки, успешно решать задачи в экстремальных ситуациях Данилова H.H. (1998) понимает под стрессоустойчивостью и даже сохранять здоровье в среде с плохой экологией. B.Л. Марищук (2001) понимает под эмоциональной устойчивостью (ЭУ) способность преодолевать состояние излишнего эмоционального возбуждения при выполнении сложной деятельности.

Н.И. Бережная рассматривает стрессоустойчивость как качество личности, состоящее из совокупности следующих компонентов: а) психофизиологического (тип, свойства нервной системы); б) мотивационного. Сила мотивов определяет в значительной мере эмоциональную устойчивость. Один и тот же человек может обнаружить разную степень ее в зависимости от того, какие мотивы побуждают его проявлять активность. Изменяя мотивацию можно увеличить (или уменьшить) эмоциональную устойчивость; в) эмоционального опыта личности, накопленного в процессе преодоления отрицательных влияний экстремальных ситуаций; г) волевого, который выражается в сознательной саморегуляции действий, приведении их в соответствие с требованиями ситуации; д) профессиональной подготовленности, информированности и готовности личности к выполнению тех или иных задач; е) интеллектуального - оценка требований ситуации, прогноз ее возможного изменения, принятие решений о способах действий.

В исследовании факторов стрессоустойчивости учителей проведенного Реан и A.A. Барановым было определено, что стрессоустойчивость наиболее развита у мастеров педагогического дела (в отличие от начинающих педагогов) и представлена трудовой мотивацией, социально-психологической толерантностью, высоким уровнем внутреннего локус контроля и самооценки, а также истинной адаптацией конструктивного типа. Л.M. Митина, учитывая напряженность свойственную педагогической деятельности, рассматривает стрессоустойчивость (фрустрационную толерантность) как профессионально-значимое качество личности учителя.

Рассмотрим подробнее содержание стрессоустойчивости как феномена. На сегодняшний день в психологической науке имеется значительное количество подходов к определению понятия «стрессоустойчивость». Понятие «стрессоустойчивость» в психологическом словаре рассматривается как «некоторая совокупность личностных качеств, позволяющих работнику переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья» [9].

В своих работах С.В. Субботин под стрессоустойчивостью понимает комплексную индивидуальную психологическую особенность, заключающуюся в специфической взаимосвязи разноуровневых свойств индивидуальности, и характеризующейся биологическим, физиологическим и психологическим гомеостазом системы. Подобный гомеостаз определяет оптимальное взаимодействие субъекта с окружающей средой в различных условиях жизнедеятельности [10].

Его понимание стрессоустойчивости является близким с позицией теории интегральной индивидуальности В.С. Мерлина. Другой взгляд имеет Б.X. Варданян, который понимает стрессоустойчивость как свойство личности, которое характеризуется тем, что в эмоциогенной ситуации между всеми компонентами психической деятельности обеспечивается гармоничное отношение, что, в свою очередь, содействует успешному выполнению деятельности» [2].

О.В. Лозгачева в своей работе, посвященной исследованию стрессоустойчивости на этапе профессионализации, определяет стрессоустойчивость как комплексное свойство человека, определяющее необходимую степень адаптации к воздействию экстремальных внешних и внутренних условий в процессе жизнедеятельности, которое обусловливается определенным уровнем активации ресурсов психики и организма индивида, что находит отражение в показателях его работоспособности и функционального состояния [8].

Согласно В.А. Бодрову, стрессоустойчивость нельзя сводить лишь к понятию эмоциональной устойчивости, как делают некоторые авторы. Под стрессоустойчивостью исследователь понимает интегративное свойство человека, характеризующее степень его адаптации к воздействию экстремальных факторов внешней и внутренней среды и деятельности, а также уровень функциональной надежности субъекта деятельности и развития механизмов регуляции (психических, физиологических и социальных) текущего функционального состояния и поведения в этих условиях.

Кроме того, он подчеркивает, что стрессоустойчивость проявляется в активации функциональных ресурсов организма и психики, направленных на предупреждение функциональных расстройств, негативных эмоциональных переживаний и нарушений эффективности и надежности деятельности [2].

На другой аспект стрессоустойчивости обращает внимание П.Б. Зильберман, подчеркивая, что устойчивость иногда может быть нецелесообразна, поскольку характеризует отсутствие адекватного отражения изменившейся ситуации, что свидетельствует о недостаточной гибкости и приспособляемости. Исследователь под стрессоустойчивостью понимает «...интегративное свойство личности, в котором взаимодействуют эмоциональные, волевые, интеллектуальные и мотивационные компоненты психической деятельности индивидуума, что обеспечивает в сложной эмотивной обстановке оптимальное успешное достижение цели деятельности» [3].

А.Л. Церковский подчеркивает, что стрессоустойчивость можно рассматривать и как свойство, влияющее на результат деятельности (успешность-неуспешность), и как характеристику, обеспечивающую гомеостаз личности как системы. Исходя из этого, он представляет стрессоустойчивость как показатель деятельностный (внешний) и личностный (внутренний). При несоответствии потенций субъекта конкретным требованиям и условиям деятельности проявляется «внутренний» личностный компонент стрессоустойчивости. Роль этого компонента заключается в том, чтобы выработать систему защиты личности от стресс-факторов, обеспечивающую устойчивость (защищенность) личности от развития дистрессового состояния [12].

Развитие стрессовой реакции во многом определяется природой стрессора, его качественными и количественными характеристиками. Но само наличие стрессора не всегда обусловливает развитие у человека стрессовой реакции. Как свидетельствуют исследования, существует значительный процент людей, которые сохраняют нормальные физиологические показатели даже при длительных и остро выраженных стрессовых ситуациях [13].

Все это указывает на то, что живые организмы имеют механизмы устойчивости к различного рода стрессам. Раскрыв суть этих механизмов, можно выработать адекватные методы профилактики, которые помогут повысить стрессоустойчивость. Некоторые авторы считают стрессоустойчивость результатом тренировок, но при этом следует помнить, что каждый человек имеет свой определенный набор личностных черт и физиологических особенностей, определяющих его устойчивость к стрессу.

В частности, Е.П. Ильин, говоря о зависимости стрессоустойчивости от типа нервной системы, отмечает, что при психоэмоциональном напряжении небольшой и средней степени эффективность деятельности возрастает практически у всех людей, в независимости от того, какими типологическими особенностями проявления свойств нервной системы они обладают [4]. Однако у лиц со слабой нервной системой при большом напряжении раньше ухудшается эффективность деятельности, чем у представителей с высокой выраженностью силы нервных процессов, которые демонстрируют большую устойчивость к значительному психоэмоциональному напряжению. При этом средняя стрессогенность у субъектов со слабой нервной системой вызывает высокую эффективность деятельности, иногда даже большую, чем у лиц с сильной нервной системой. Согласно исследованиям А.А. Коротаева, лица, имеющие слабую нервную систему, значительно более неустойчивы к различным видам стресса по сравнению с представителями сильного типа нервной системы [6]. В научной литературе также подчеркивается связь между стрессоустойчивостью и тревожностью. Большинство авторов (А.А. Баранов, В.Э. Мильман, Л.М. Митина) отмечают прямую однонаправленную зависимость степени выраженности тревожности и меры подверженности стрессу.

Тревожность детерминирует, определяет всю систему отношений человека и имеет тесную связь со свойствами нейродинамического и темпераментного спектра: слабой нервной системой, неуравновешенностью нервных процессов, сензитивностью и эмоциональная возбудимость. Интерес вызывают исследования И.М. Фейнгерберга, в которых отмечается, что высокотревожные люди при выполнении деятельности в стрессогенных условиях испытывают значительное нервно-психическое напряжение, вызванное их чрезмерной требовательностью к себе [11].

В результате этого возникает смещение мотива деятельности, который характеризуется тем, что человек вместо активного поиска способов решения конкретной задачи, акцентируется на качестве успешности своей деятельности, субъективно завышая значимость своих промахов и ошибок. В результате возникает нервно-психическое напряжение, характеризующееся непроизводительными энергетическими ресурсозатратами, которые чрезмерно повышают «себестоимость» или «цену интеллектуального напряжения» [12].

1.2 Факторы, определяющие уровень стрессоустойчивости в гендерном аспекте

Проблема стрессоустойчивости наиболее разработана в психологии спорта и труда, но единого взгляда на ее природу не существует.

В.М. Шепель выделяет стрессовое качество личности, подразумевая под ним тренированность, внушаемость, умение переключаться и управлять своими эмоциями. Некоторые ученые, определяя стрессоустойчивость, относят ее к чисто эмоциональному явлению.

Многие исследователи подчеркивают системный характер стрессоустойчивости и считают ее интегральной характеристикой личности.

Например, П.Б. Зильберман определяет стрессоустойчивость как «...интегративное свойство личности, характеризующееся таким взаимодействием эмоциональных, волевых, интеллектуальных и мотивационных компонентов психической деятельности индивидуума, которое обеспечивает оптимально успешное достижение цели деятельности в сложной эмотивной обстановке». Похожего взгляда на трессоустойчивость придерживается Б.Х. Варданян, который определяет стрессоустойчивость «как свойство личности, обеспечивающее гармоническое отношение между всеми компонентами психической деятельности в эмоциогенной ситуации и, тем самым, содействующее успешному выполнению деятельности».

Проведенный контент - анализ подтвердил терминологическую неопределенность понятия «стрессоустойчивость», наличие различных взглядов на ее природу.

Следует отметить, что еще в 1989 году К.А. Абульханова - Славская одной из основных задач психолого -- педагогической науки выдвигала «раскрытие системной организации психики, имеющей ряд функций, в том числе и регулятивную». С регулятивной функцией связана конструирующая, которая, с одной стороны, обуславливает общий характер проявления психики людей, а с другой стороны, определяет структуру и содержание этого процесса, реализуясь в формах своеобразия процессов адаптации.

Мы будем понимать под стрессоустойчивостью подростка обобщенное свойство личности, которое характеризует его способность противостоять стрессовым факторам учебной деятельности, обеспечивая ее высокую эффективность и здоровый эмоциональный тонус школьника в течение учебного времени.

Стрессоустойчивость имеет двойственный характер и включает личностный и деятельностный уровни. Например, есть студенты, которые показывают высокие результаты в учебной деятельности, достигаемые ценой неадекватных усилий на фоне высокого уровня напряженности, утомления, сильных эмоциональных реакций. В этом случае вступает в действие личностный уровень, который вырабатывает систему защиты от дистрессового состояния. Личностный уровень может также проявлять свою активность в случае низких результатов обучения вследствие недостаточной напряженности.

Прежде чем рассматривать проблему формирования стрессоустойчивости студентов подросткового возраста как личностного свойства необходимо прояснить сущность таких понятий как формирование и развитие. Понятие «формирование» широко используется в педагогике. Оно имеет латинское происхождение и переводится в двух значениях: образовывать, составлять; придавать форму1. В толковом словаре русского языка формировать -- значит «придавать форму чему - нибудь..., устойчивость, законченность, определенный тип». В науке под формированием понимается процесс становления человека как социального существа под воздействием всех без исключения факторов -- экологических, социальных, экономических, педагогических, психологических и т.д.

Это понятие, несмотря на очень широкое применение, считается еще не установившейся педагогической категорией. Его смысл то чрезмерно сужается, то расширяется до безграничных пределов. В педагогической литературе прежних лет оно использовалось для обозначения неуправляемых, случайных воздействий на личность студентов. В современной педагогической литературе под формированием понимается результат развития личности и процесс ее становления, приобретения совокупности устойчивых свойств и качеств. Рассматривая проблему формирования стрессоустойчивости подростков в учебной деятельности, мы вкладываем в это понятие следующее содержание. Формирование стрессоустойчивости в учебной деятельности представляет собой процесс усвоения (присвоения) подростком различных способов адаптации к возникающим стрессовым ситуациям, развития личностных свойств, ее составляющих. Но если приобретение знаний, умений и навыков -- это прямой результат деятельности, то формирование стрессоустойчивости при существующих формах обучения выступает его косвенным, побочным результатом. В связи с признанием основного принципа образования - приоритетности здоровья студентов - формирование стрессоустойчивости как необходимой его составляющей должно стать целенаправленным процессом развития устойчивых свойств и качеств, ее повышающих. Результатом формирования должен стать такой уровень стрессоустойчивости, который позволит школьнику преодолевать стрессовые факторы учебной деятельности, сохраняя высокую эффективность и здоровый эмоциональный тонус в течение учебного времени.

Для определения педагогических условий формирования стрессоустойчивости подростков, необходимо выявить природу стрессовых факторов, существующих в учебной деятельности; свойства и качества - составляющие стрессоустойчивости; механизмы ее формирования.

Потребностно-мотивационный компонент стрессоустойчивости включает такие понятия как мотив и потребность. Мотивационная сфера личности подразумевает под собой всю совокупность мотивов, формирование и развитие которых осуществляется в течение всей жизни. В общем виде данная сфера подвижна и развивается в зависимости от обстоятельств. Однако, стоит отметить, что некоторые мотивы являются относительно устойчивыми и, доминируя, образуют как бы стержень всей сферы (именно благодаря им проявляется направленность личности).

В период юношества, по словам Л. С. Выготского, на протяжении сравнительно небольшого срока интенсивные и глубокие изменения претерпевают движущие силы поведения молодых людей [1, с. 203]. При этом у юноши и девушки не только проявляют новые интересы, но и отбрасывают старые, их не только начинает интересовать ряд совершенно новых для них вещей, но и теряется интерес к вещам, которые занимали их ранее.

В процессе развития самосознания у юношей наблюдаются качественные изменения мотивов, которые теперь характеризует большая устойчивость. Многие интересы начинают принимать характер стойкого увлечения.

В строении мотивационной сферы в юношеском возрасте отмечается не рядоположенность мотивов, а их иерархическая структура, наличие определенной системы соподчинения различных мотивационных тенденций, на основе ведущих общественно значимых и ставших ценными для личности мотивов. Механизм действия мотивов характеризуется не непосредственно действующими, а возникающими на основе сознательно поставленной цели и сознательно принятого намерения.

Факторы формирования мотивационно-потребностной сферы в период юношеского возраста можно сгруппировать следующим образом:

1. Объективные факторы, которые предусматривают социокультурные приоритеты (социокультурную мотивационную атмосферу); ценностные ориентации референтной группы; внешние условия, позволяющие обеспечить актуализацию определённых потребностей; возможности для удовлетворения потребностей; особенности организации деятельности.

2. Субъективные факторы, выступающие в качестве особенностей интеллектуального развития; особенностей эмоционально-волевой сферы личности; отдалённых жизненных целей юношей и девушек.

3. Активность субъекта и мотивационное самоопределение личности.

Все группы выделенных факторов выступают в качестве тесно взаимосвязанных и взаимно дополняющих друг друга. Большое значение в развитии мотивационно-потребностной сферы лиц юношеского возраста занимает собственная активность и мотивационное самоопределение личности.

Локус контроля, в качестве компонента стрессоустойчивости, следует понимать, как склонность человека видеть источник управления своей жизнью либо преимущественно во внешней среде, либо в самом себе. Локус контроля - это важная интегральная характеристика личности, показатель взаимосвязи отношения к себе и отношения к окружающему миру.

В качестве главного приобретения юношества можно считать открытие своего внутреннего мира, его эмансипацию от взрослых. Внешний мир юноши и девушки начинают воспринимать «через себя». Усиливается волевая регуляция (т.е. происходит развитие внутреннего локус контроля). Таким образом, юношеский возраст характеризуется большей решительностью, практичностью, уверенностью в своей способности контролировать события собственной жизни. Внутренний локус контроля определяется ощущением осмысленности жизни в связи с убеждённостью человека в возможности контролировать свою жизнь и её обстоятельства, а также отражает веру в собственную способность осуществлять этот контроль.

Важный вопросом рассматриваемой проблематики заключается в установлении факторов формирования локуса контроля в период юношеского возраста. Существует позиция, согласно которой на формирования локус контроля оказывает влияние воспитание, нацеленное на формирование самостоятельной личности, принимающей на себя ответственность за свои поступки. В процессе формирования локуса контроля необходимо отводить значение внутренним факторам, в целом определяющих ход жизни. Немаловажной может выступать временная перспектива личности, непосредственно связанная с её психологической безопасностью. Необходима чёткая система требований и поощрение инициативы.

Важный фактор формирования локуса контроля -- это также семейное воспитание. Там, где требования не объясняются, а инициатива пресекается, вырастают дети, впоследствии имеющие трудности с принятием самостоятельного решения и взятием на себя ответственности за сделанное. На формирование локус контроля оказывают влияние и индивидуальные особенности личности. Так, в исследованиях Дж. Роттера установлено, что локус контроля зависит от уровня межперсонального доверия. Среди остальных факторов, которые влияют на атрибутивные процессы в юношеском возрасте, исследователи называют культурные и социальные установки, суждения других людей о человеке, и социальное сравнение, проводимое самим человеком для определения своих способностей и компетентности.

Развитие самосознания в период ранней юности в значительной степени определяет формирование такого компонента стрессоустойчивости, как личностной рефлексии. Рефлексия в широком понимании - это осмысление, анализирование того, что происходит. Личностная рефлексия - это осмысление, анализирование содержания своего внутреннего мира (эмоций, чувств, мыслей, характера), а также действий и поступков, которые субъект совершает во внешнем мире. Так, Т. А. Симакова указывает на то, что способность к объективному восприятию себя и своих индивидуальных особенностей в раннем юношестве только начинает формироваться и выходит на более высокий уровень своей реализации на этапах более поздней юности [3, с. 78].

Позитивная Я-концепция, чувство самоуважения (в качестве важного компонента самосознания, обобщенной самооценки, степени принятия или непринятия себя как личности), чувство самоценности выступают как основные факторы формирования личностной рефлексии в период юношества.

В качестве одного из основных компонентов стрессоустойчивости следует рассмотреть социальный интеллект. Социальный интеллект - это сложная общая способность личности, состоящая из отдельных групп специальных способностей (подструктур), направленной на обеспечение её адаптивного поведения в коммуникативном взаимодействии.

В юношеском возрасте наблюдается процесс становления социального интеллекта, который является характеристикой человека, проявляющейся во всех сферах его жизнедеятельности.

Исследование особенностей социального интеллекта в юношеском возрасте Н.Н. Князевой показало, что в данном возрасте высокое развитие имеет способность ориентироваться в понимании последствий поведения, предвосхищать поступки людей; в юношеском возрасте человек большее значение придаёт вербальному общению, по сравнению со школьниками, он способен находить соответствующий тон общения с различными собеседниками, в различных ситуациях общения; у девушек наблюдается тенденция к росту чувствительности к характеру и оттенкам человеческих взаимоотношений, что позволяет им правильно понимать и оценивать речевую экспрессию [2, с. 134].

К факторам, способствующим развитию социального интеллекта можно отнести: уровень развития познавательных процессов, социальный опыт (в юношеском возрасте расширяются границы социального взаимодействия, что связано с поступлением в профессиональные учебные заведения), высокий уровень развития эмпатийных способностей, адекватная самооценка и т.д.

Таким образом, юношеский возраст является одним из наиболее важных и ответственных периодов становления личности. В данный период происходит становление основных стабилизирующих внутриличностных структур, которые в дальнейшем опосредуют особенности жизненного пути человека, его жизненные планы, уровень профессиональных достижений, самосознания и самоотношения, готовность к семейной жизни. Речь идёт о развитии основных компонентов стрессоустойчивости (личностная рефлексия, локус контроля, социальный интеллект, мотивационно- потребностная сфера). Но развитие этих личностных структур происходит неравномерно и отличаются индивидуальностью и своеобразием. Поэтому личность в юности остаётся неустойчивой, что повышает вероятность возникновения стрессовых ситуаций.

К факторам формирования стрессоустойчивости в период ранней юности можно отнести: высокий уровень развития познавательных процессов, специфику Я-концепции, уровень субъективного контроля, степень осмысленности жизни, особенности семейного воспитания, социальные связи и ценностные ориентации.

1.3 Взаимосвязи индивидуальных особенностей и стрессоустойчивости юношей и девушек

В настоящее время гендерные исследования достаточно широко проводятся во всем мире, в том числе с 1990-х годов и в России. Как свидетельствуют ученые, понимание жизни человеческого общества невозможно без признания существования стереотипов мужественности и женственности, отражающих различия в предназначении и психике мужчин и женщин. Поскольку полоролевая социализация (гендерная социализация) - процесс усвоения индивидом культурной системы гендера того общества, в котором он живет, своеобразное общественное конструирование различий между полами, выявление половых различий основывается не столько на морфологических признаках, сколько с учетом гендерных, т. е. социально- психологических особенностей, детерминирующих содержание полоролевого поведения: маскулинного (традиционно «мужского»), феминного («женского») или андрогинного (смешанного).

Результаты, полученные в области гендерной социализации, с очевидностью приводят к выводу, что особенности мужской и женской поло-ролевой идентификации специфически отражаются на положении человека в обществе, его личной и профессиональной судьбе. В этом смысле они очень важны в отражении процессов, происходящих в современном мире, основным направлением развития которого является обращение к человеку.

Исследования, выполненные в рамках гендерной психологии (И.С. Клецина [7], Н.К. Радина [8] и др.), показали, что максимальное соответствие установок и реакций полоролевому стереотипу, т. е. высокая маскулинность у мужчин и высокая феминность у женщин, отнюдь не являются гарантией психического благополучия. Хотя высокомаскулинные мальчики-подростки и чувствуют большую уверенность в себе и удовлетворенность своим положением среди сверстников, однако уже после 30 лет маскулинные мужчины более тревожны, менее уверены в себе и менее способны к лидерству. Высокая феминность у женщин также часто коррелирует с повышенной тревожностью и пониженным самоуважением. Кроме того, по данным

Н.В. Ходыревой, высокомаскулинные мужчины и высокофеминные женщины хуже справляются с деятельностью, не совпадающей с традиционными нормами полоролевой дифференциации. Напротив, индивиды относительно свободные от жесткой половой типизации обладают более богатым поведенческим репертуаром и психологически более благополучны [9].

Создатель теории андрогинности С. Бем [10] придерживается мнения, что целостную личность характеризует не маскулинность или фемининность, а андрогиния. По ее мнению, андрогиния, т. е. интеграция мужского инструментального стиля деятельности с женским эмоционально- экспрессивным стилем, свобода от диктата половых ролей обеспечивает большие возможности социальной адаптации. Так, показано, что мужчины и женщины, обладающие андрогинными чертами, имеют многие преимущества, например, в способности оказывать влияние на других людей (установлено, что с андрогинными партнерами у людей складываются более удовлетворительные отношения).

Запросы современной практической психологии направлены на определение и изучение факторов социально-психологической адаптации. Одним из ведущих факторов адаптации всеми без исключения учеными признается стрессоустойчивость - совокупность качеств, позволяющих личности преодолевать значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки без вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья. В соответствии с личностным планом иссле- дования стресса, стрессоустойчивость обычно изучается в ее связи с личностными особенностями: локализацией локуса контроля, тревожностью, экстра-интроверти- рованностью, направленностью на достижение успеха или избегание неудач и др. [11]. Исходя из теории андрогинности, лица, обладающие чертами андрогинии, должны обладать большей стрессоустойчивостью к различным стресс-факторам, чем представители других гендерных типов. Проверка этого предположения явилась целью исследования стрессоустойчивости у лиц, имеющих разную гендерную принадлежность.

Термин «гендер» впервые употребил в своих работах сексолог Дж. Мани еще в 1955 году, но лишь с недавних пор это слово стало известно и вошло в употребление в нашей культуре.

Многими людьми «гендер» воспринимается как синоним слова «пол», но это ошибочная трактовка. Изначально понятие «гендер» было введено для дополнения к определению пола и даже противопоставлялось ему.

Пол дается от рождения и характеризует человека как биологического мужчину или женщину, а гендер - это характеристика личности и поведения человека с точки зрения маскулинности - феминности.

Маскулинные черты - это те качества личности и особенности поведения, которые в культуре принято рассматривать и считать присущими мужчине (целеустремленность, сила воли, агрессивность и прочее), феминные - женщине (аккуратность, доброта, хозяйственность и другие).

Комплекс телесных и репродуктивных признаков, определяющих индивида как мужчину или женщину, то есть его биологический пол, не гарантирует соответствующее поведение и самоощущение. Мужчины бывают феминны, а женщины маскуслинны.

У гендера есть две составляющие:

1. Гендерная идентичность - внутреннее самоощущение, определение, переживание и осознание себя как представителя того или иного гендера.

2. Гендерная роль - это социальное поведение, нормативно ожидаемое от индивидов мужского и женского пола, рассматриваемое как подобающее мужчине или женщине.

Кем ожидаемо и кем рассматриваемо поведение человека? Обществом. Оно адресует свои ожиданиями, стереотипы, требования мальчикам и девочкам в процессе их социализации и диктует модель поведения взрослым мужчинам и женщинам.

Самый простой пример половой социализации: мальчиков с детства учат быть сдержанными. «Не плачь! Ты же мужчина!» - вот что чаще всего слышит мальчик, когда ему больно физически или морально. Несомненно, он научится сдерживать слезы (точнее - подавлять их), но вместе с тем ограничивать свою эмоциональность, а в будущем не сможет оказывать поддержку и принимать ее, а также будет испытывать трудности с определением своих и чужих чувств.

Слезы будут шокировать, раздражать, вызывать чувство вины. Именно поэтому многие мужчины не выносят женских слез, а женщины считают мужчин черствыми и бесчувственными.

К сожалению, ученые определили привычку сдерживать душевную боль и неспособность расплакаться, когда это необходимо, как одну из причин по которой риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями выше у мужчин, нежели у женщин, а средняя продолжительность жизни ниже.

Что испытывает человек, когда ему трудно поддерживать стандарт социальной гендерной роли, когда тяжело вести себя как подобает или приходится поступать в несвойственной его гендеру манере? Внутреннюю борьбу, психическое напряжение, давление, тревогу, снижение самооценки и прочие негативные переживания, которые в совокупности можно определить как психологический стресс.

Гендерно-ролевой стресс - это состояние психического напряжения, возникающее в случае неспособности придерживаться своей гендерной роли или необходимости придерживаться поведения, характерного для противоположной гендерной роли.

Когда гендерная роль оказывает негативное влияние не человека, он оказывается в состоянии стресса. Стресс дезорганизует и ставит задачу - адаптироваться в сложной ситуации.

Гендерно-ролевые стрессы нередко вызывают межличностные конфликты, так как влияют не только на самого индивида, но и на его ближайшее окружение.

Стресс, вызванный негативным влиянием гендерной роли, может спровоцировать и внутриличностный конфликт, который, в свою очередь, нередко перерастает в психологические проблемы, в худшем случае - психические расстройства.

По мере демократизации общества и отношений полов психологические особенности мужчин и женщин становятся все менее поляризованными, а границы феминности и маскулинности все более размытыми.

То, как изменялись представления о должном ролевом поведении, демонстрирует тот факт, что еще до 80-х годов прошлого столетия психологи придерживались теории мужской поло-ролевой идентичности, согласно которой мужчина, не демонстрирующий соответствующую его полу модель поведения, нуждается в лечении.

В начале 80-х годов эту теорию подорвала парадигма американского психолога Ж. Плека. Он первым описал противоречивость традиционной мужской роли и возможные негативные последствия традиционной социализации мальчиков.

В конце 80-х годов Р. Айзер ввел понятие «мужской гендерно-ролевой стресс», обозначив им состояние мужчин, которым сложно поддерживать стандарт мужской роли или приходится вести себя в манере свойственной женщинам. Мужская гендерная роль часто оказывается причиной тревог и напряжений.

К примеру, если мужчина не знает, как вести себя, когда нужно выразить сострадание и сопереживание, он оказывается в стрессовой ситуации.

Традиционно гендерные роли распределяются на роли для женщин - роли в области личных, семейных, домашних, связанных с природой занятий и для мужчин - в области культуры, общественных и политических занятий.

Мужчина чаще всего оказывается в состоянии стресса, когда в его жизни происходят следующие события и явления:

1. Раздельность профессиональной и семейной роли. В наше время по- прежнему главная задача мужчины - быть Добытчиком. Он должен трудиться, чтобы обеспечивать семью, но уделять ей достаточное внимание при этом очень сложно.

2. Развод. Не только развод, но и заключение брака являются стрессовыми ситуациями (только в первом случае стресс отрицательный, а во втором - положительный) так как происходит смена социального статуса. Развод чреват для мужчины такими неприятными последствиями как проживание отдельно от детей и обязанность платить алименты. В случае развода с женой, мужчина практически теряет связь с детьми, не может полноценно исполнять роль отца.

3. Конкуренция. Мужчин приучают соперничать друг с другом, конкурировать, соревноваться. Соперничество принимает различные формы, а задача стать победителем, героем, первым и лучшим ставится мужчинами во главу угла практически во всех жизненных сферах.