Представления об ответственности в связи с тревожностью личности

Корреляционный анализ ответственности и тревожности в группе девушек дал следующие результаты:

«Переменная предметная сфера связана со всеми видами измеренной тревожности прямым способом, что говорит о том, что чем чаще девушкам проявление ответственности помогает в период подготовки к ЕГЭ быстрее достичь поставленные цели, успешнее выполнить намеченные планы, получить то, что положено по праву, тем чаще они испытывают личностную и ситуационную тревожность. Это может быть связано с тем, что девушки переживают, что не в полной мере проявляют ответственность, что не позволит им в конечном счете достигнуть цели» [17].

Переменная субъектная сфера связана со всеми видами измеренной тревожности обратным способом, что говорит о том, что чем чаще девушкам проявление ответственности помогает выстраивать позитивные взаимоотношения в коллективе, тем реже девушки испытывают личностную и ситуационную тревожность. Это объясняется тем, что «девушки, у которых выстроены хорошие взаимоотношения в коллективе одноклассников не испытывают тревожности, поскольку знают, что при необходимости одноклассники их поддержат» [17].

В группе юношей по результатам проведенного исследования были выявлены другие значимые связи: «прямая корреляционная связь между общественно-значимыми целями и личностной тревожностью (rs=0,424), ситуационной тревожностью (rs=0,408), тревожностью (rs=0,431); прямая корреляционная связь между экстернальностью и личностной тревожностью (rs=0,501), ситуационной тревожностью (rs=0,501), тревожностью (rs=0,519)» [17].

Корреляционный анализ ответственности и тревожности в группе юношей показал следующее:

«Переменная общественно-значимые цели связана со всеми видами измеренной тревожности прямым способом, что говорит о том, что чем чаще юноши проявляют ответственность для того, чтобы достичь цели важные для всего коллектива, тем чаще они испытывают личностную и ситуационную тревожность. Это может быть связано с тем, что юноши боятся подвести свой коллектив» [17].

Переменная экстернальность связана со всеми видами измеренной тревожности прямым способом, что говорит о том, что «чем чаще юноши полагают, что проявление ответственности зависит от воздействия внешних факторов, тем чаще испытывают ситуационную и личностную тревожность. Это может быть связано с тем, что юноши переживают, что в нужный момент не на них не будет оказано должного влияния, что не позволит им проявить ответственность и достичь цели» [17].

Выводы по данному исследованию:

На основе полученных данных, можно отметить, что в группе девушек увеличению всех видов тревожности приводит повышение уровня значимости предметной сферы ответственности и снижение уровня значимости субъектной сферы ответственности. В группе юношей к увеличению всех видов тревожности приводит повышение уровня общественно-значимых целей и экстернальности при проявлении ответственности.

Таким образом, гипотеза Никогосян, Р. К. о том, что существуют особенности взаимосвязи ответственности и тревожности у выпускников школ в период подготовки к сдаче Единого Государственного Экзамена, нашла свое подтверждение.

Третья работа, рассматриваемая нами в связи с темой нашего исследования - это «эмпирическое изучение психологических особенностей тревожности и ответственности лиц, соблюдавших и не соблюдавших режим самоизоляции» [22], автором которого является Соболева П.И. .

Данное исследование осуществлялось «на базе ФГБОУ ВО «Рязанский государственный медицинский университет имени И.П. Павлова». В нем приняли участие 60 человек в возрасте 18 - 22 лет. Первую группу составили 30 человек, соблюдавших режим самоизоляции, введенный в связи с пандемией коронавируса (16 - девушки, 14 - юноши). Во вторую группу вошли 30 человек, которые не придерживались введенного режима (количество лиц мужского и женского пола одинаковое)» [22].

Для выявления особенностей ответственности и тревожности лиц, соблюдающих и несоблюдающих режим самоизоляции, «были использованы следующие методики: бланковый тест «Ответственность» А.И. Крупнова; «Новый опросник толерантности-интолерантности к неопределенности» Т.В.Корниловой; «Шкала ситуативной (реактивной) тревожности» и «Шкала личностной тревожности» Ч.Д. Спилбергера, адаптированные Ю.Л. Ханиным» [22].

В результате проведенного исследования были сформулированы выводы, подтверждающие выдвинутые гипотезы:

1. Большинство обследованных молодых людей, не соблюдавших режим самоизоляции в период пандемии коронавируса, «обладают более низким уровнем ситуативной и личностной тревожности, по сравнению с теми, кто данный режим соблюдал» [22].

2. Обследованные лица, соблюдавшие режим самоизоляции, продемонстрировали более высокие показатели аэнергичности, интернальности, операциональных трудностей в структуре ответственности. То есть, «они проявляют большую устойчивость в реализации своей ответственности и принимают ответственность за свои действия на себя, не перекладывая на внешние обстоятельства» [22].

3. Психологическая структура ответственности молодых людей, не соблюдавших режим самоизоляции в период пандемии коронавируса, имеет «специфические особенности по сравнению со структурой этого свойства у лиц, придерживающихся правил введенного режима. В группе нарушителей самоизоляции была обнаружена прямая взаимосвязь между астеничностью и межличностной интолерантностью к неопределенности, а также обратная взаимосвязь между личностной тревожностью и осведомленностью» [22]. То есть обследованные субъекты, обладающие низким уровнем тревожности в своем познании, «ограничиваются простой осведомленностью об ответственности как свойстве личности, что приводит к неверному толкованию этого свойства и неумению разграничивать его с другими качествами» [22].

4. У лиц, соблюдавших режим самоизоляции, выявлена прямая взаимосвязь между общественными целями и интолерантностью к неопределенности, а также обратная взаимосвязь между личностной тревожностью и толерантностью к неопределенности. То есть, молоды люди, соблюдавшие режим самоизоляции, «являются более тревожными и хуже переносят условия неопределенности. Они в большей степени ориентированы на социально значимые цели, потому как следование им снижает дискомфорт от пребывания в условиях неопределенности» [22].

Вывод:

Исходя из проведенного нами анализа работ отечественных авторов, посвященных изучению взаимосвязи ответственности личности с ее тревожностью можно сделать вывод о том, что во всех трех работах была выявлена взаимосвязь между ответственностью и тревожностью личности. Кроме того, наша гипотеза о том, что чрезмерная ответственность ведет к повышению тревожности личности и наоборот, нашла свое подтверждение.

2.3 Рекомендации по снижению уровня тревожности

На сегодняшний день повышенная тревожность лечится с помощью когнитивно-поведенческой терапии (это единственный тип психотерапии, который доказал свою эффективность и является «золотым стандартом» в лечении тревожных расстройств и депрессии), но человек также может попробовать сам справиться с ней с помощью этих пунктов:

Формирование своей положительной жизни.

перестать зависеть от оценки окружающих;

быть уверенным в себе и в своих действиях,

не давать словам общества сдерживать и манипулировать вами.

2. Замена отрицательного направления на положительное.

не бояться разговаривать с незнакомыми людьми;

уверенно говорить с незнакомым человеком.

3. Взгляд в лицо своим страхам.

не избегать ситуации, из-за которых вы тревожитесь;

попробовать заговорить с кем-то в общественном месте;

4. Умение расслабляться.

послушать любимую музыку;

погулять на свежем воздухе;

заняться своим хобби; а также время от времени медитацией.

отвлекать себя от плохих мыслей.

5. Симпатия к себе.

не стремитесь нравиться всем, самое главное нравиться самому себе;

попробовать развить свои сильные стороны.

И самое главное, полюбите себя и Вас полюбят окружающие.

Что может сделать педагог, чтобы помочь ребенку, страдающему социофобией?

- Поддерживать ребенка. Ни в коем случае не пытаться преодолевать застенчивость ребенка, заставляя его участвовать в выступлениях или мероприятиях, которые только спровоцируют или усугубят проявление его социофобии.

- Признавать чувства ребенка.

- Моделировать ситуации уверенности для ребенка.

- Помогать ребенку овладеть социальными навыками: научиться заводить друзей, здороваться, делать комплименты и так далее.

- Не пытаться просто избегать стрессовых ситуаций для данного ребенка.

Гораздо полезнее ребенку научиться здраво реагировать на повседневные ситуации, и поддержка учителя, ему в этом поможет. Лучше напомнить ребенку о том, как он успешно справлялся с трудными ситуациями в прошлом, и о том, что он сможет сделать это и теперь [2]. Тут главные помощники терпение и время. Родителям и учителям придется запастись терпением и научиться сотрудничеству с врачами и психологами, но это тот самый случай, когда цель оправдывает средства. И нельзя забывать, что повышенная/пониженная тревожность является предвестником куда более серьезных проблем, таких как депрессия, наркомания, алкоголизм, ожирение , более, чем в 70 % случаев [5].

На рабочем же месте или на учебе бороться с повышенной тревожностью можно следующим образом:

Во-первых, оцените уровень решаемых задач - насколько они действительно соответствуют вашим сегодняшним возможностям. Рутина и творчество, легкие (привычные) и трудные (развивающие) задачи должны составлять пропорцию 80 на 20. Если же эта пропорция регулярно нарушается в пользу сложных задач, то возникает стресс, который приводит к формированию тревожного внутреннего комплекса.

Во-вторых, научитесь воспринимать любую рабочую ситуацию «сверху», из позиции наблюдателя. Такая позиция позволяет снизить эмоциональный накал, прибавить объективности и рассудочности нашему видению, увидеть ценностный и смысловой аспект проблемы.

В-третьих, постоянная тревога - это сигнал бедствия. Если вы много тревожитесь, но не всегда понимаете причины, надо срочно разгадать и проанализировать истинные основания тревоги. Бывают случаи, когда «рабочая» тревога на самом деле маскируют тревогу, связанную, например, со скрытыми семейными трудностями. Осознание этого факта позволяет сфокусировать внимание и направить усилия на разрешение реальных проблем. Если же так и не удалось выявить причины тревоги, то это тоже результат. Осознание необоснованности собственного чувства может значительно облегчить симптомы тревожного состояния.

В-четвертых, тревожным людям полезно освоить такие упражнения по контролю своих состояний, как медитация, аутотренинг, йога, цигун, дыхательная гимнастика и т. д.

В-пятых, присутствие рядом всегда спокойного коллеги, который поможет посмотреть на возникшие проблемы без паники, рационально, взвешенно, тоже окажет вам неоценимую услугу.

Итак, для уменьшения чувства тревожности в итоге необходимо повернуться лицом к своей проблеме, решать сперва понемногу, затем с нарастанием жизненные ситуации, вызывающие тревогу, помня, что иногда выход в запредельную для вас лично зону дискомфорта рискует превратиться в обыкновенную психологическую травму со всеми вытекающими последствиями.

Обсуждение вопроса тревожности с экспертом помогающих профессий (психолог, психотерапевт), которому можно доверить этот разговор. Становясь спокойнее, проще будет принимать ситуации, требующие проявления способности брать ответственность. Качество жизни с точки зрения ее ощущений при этом тоже улучшится.

Анализировать и замечать взаимосвязь личностной тревожности и решений в свете ответственности. В науке есть предпосылки к тому, что осознание этой связи дает возможность брать и ответственное поведение, и тревожность под сознательный контроль.

Вывод:

Таким образом, для снижения уровня тревожности в современном обществе первоначально необходимо признание наличия данной проблемы, а впоследствии работа с имеющейся проблемой. Будет ли человек самостоятельно решать личностностную проблему или прибегнет к помощи компетентных людей (психологов и др.), зависит от уровня его осознанности.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Целью нашего исследования было изучение представлений об ответственности в связи с тревожностью личности.

Для достижения данной цели мы решили ряд задач:

Был проведен теоретический анализ отечественной и зарубежной литературы по проблеме исследования;

Даны определения понятиям «ответственность» и «тревожность»;

Изучено влияние тревожности на ответственность личности.

Обобщены результаты исследования и даны рекомендации по снижению уровня тревожности.

При проведении исследования было выявлено, что тревожность - это субъективное проявление неблагополучия личности, ее дезадаптации. Тревожность как переживание эмоционального дискомфорта, предчувствие грядущей опасности, является выражением неудовлетворения значимых потребностей человека, актуальность при ситуативном переживании тревоги и устойчиво доминирующих по гипертрофированному телу при постоянной тревожности. Это состояние целесообразного подготовленного повышения внимания сенсорного и моторного напряжения в ситуации возможной опасности, обеспечивающее соответствующую реакцию на страх.

В результате проведенного исследования можно сформулировать выводы, подтверждающие выдвинутую гипотезу о том, что чрезмерная ответственность ведет к повышению тревожности личности и наоборот, нашла свое подтверждение.

Результаты нашего исследования могут быть использованы для коррекционно-профилактической работы со студентами с целью улучшения их психоэмоционального состояния, преодоления негативных последствий амбивалентного представления об ответственности у студентов и школьников, в частности, относящихся к «группе риска» -гиперответственных юношей и девушек, с высоким уровнем тревоги.

Полученные данные могут быть использованы при разработке тренинговых программ, способствующих формированию гармоничного представления об ответственном поведении студента-медика.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Айзенк. Х. Психологические теории тревожности. Тревога и тревожность: хрестоматия / сост. В. М. Астапов. - СПб.: Пер Сэ, 2018. - С. 217 - 239.

2. Алейкин А. Г. Особенности общительности, ответственности и организованности управленцев: автореферат дис. ... канд. психол. наук: 19.00.01. - Рос. ун-т дружбы народов, Москва, 2019 - 25 с.

3. Беспалова Т. М. Ответственность старшеклассников и курсантов военного вуза и ее проявления в речевой деятельности: автореферат дис. ... канд. психол. наук: 19 00 01. Рос. ун-т дружбы народов, Москва, 2018, - 21 с.

4. Быков С. В. Социально-психологическая регуляция ответственности личности: дис. ... докт. психол. наук: 19.00.05. - Казань, 2019 - 336 с.

5. Варваричева, Я. И. Феномен прокрастинации: проблемы и перспективы исследования / Я. И. Варваричева. 2020. №3. С. 128-135.

6. Василенко, В. Е. Личностные особенности взрослых с разным уровнем и типом прокрастинации. / В. Е. Василенко,, О. И. Малышева. СПб: Ананьевские чтения 2014: Психологическое обеспечение профессиональной деятельности: материалы научной конференции., 2019. С. 307-309.

7. Вассерман, Л. И. Методика для психологической диагностики способов совладания. СПб.: НИПНИ им. Бехтерева, 2017. 37 c.

8. Верещагина, М. В. Этнокультурные и половозрастные особенности копинг-стратегий / М. В. Верещагина, Т. Н. Чибирова // Молодые ученые в решении актуальных проблем науки: Материалы V международной научно-практической конференции: Северо-Осетинский государственный университет им. К.Л. Хетагурова, 2018. С. 460-463.

9. Габдулхакова, М. В. Соотношение толерантности к неопределённости, мотивации к успеху, мировосприятия и тревожности у студентов мужского и женского пола в высших учебных заведениях г. Казани / М. В. Габдулхакова // Образование и саморазвитие. 2019. Т. 14. № 1. С. 45-56

10. Горшков, Е. А. Исследование эмоциональной тревожности студентов на разных этапах обучения в педагогическом вузе // Молодой ученый. - 2019. - № 23. - С. 46 - 51.

11. Дементий Л.И. Ответственность личности как свойство субъекта жизнедеятельности: дисс. … докт. психол. Наук: 19.00.01 - Москва, 2017, - 357 с.

12. Кравцова А. Г., Иванова А. Г. Актуальность тревожности в юношеском возрасте при обучении в медицинском вузе // Международный журнал экспирементального образования. - 2019. - № 3. - С. 102 - 106.

13. Морозов, А.С. Педагогическое проектирование в целях снижения уровня тревожности и агрессивности у спортсменов // Личность, семья и общество: вопросы педагогики и психологии. 2019. №3 (60).

14. Иванова, М. А. Взаимосвязь интернет-зависимости с тревожностью и копинг-стратегиями студентов / М. А. Иванова, К. Д. Сычев // СМАЛЬТА. 2017. № 4. С. 52-59.

15. Изард Кэррол, Э. Психология эмоций : пер. с англ. А. М. Татлыбаевой. Питер, 2000. 464 с.

16. Лучшева, Л. М. Исследование взаимосвязи тревожности с копингстратегиями у подростков / Л. М. Лучшева, Е. С. Цитцер // Психология стресса и совладающего поведения: ресурсы, здоровье, развитие: Материалы IV Международной научной конференции: в 2-х томах, Кострома, 22-24 сентября 103 2016 года / Ответственные редакторы: Т. Л. Крюкова, М. В. Сапоровская, С. А. Хазова. Кострома: Костромской государственный университет им. Н.А. Некрасова, 2019. С. 341-343.

17. Никогосян, Р. К. Взаимосвязь тревожности и ответственности у выпускников школ в период подготовки к сдаче единого государственного экзамена / Р. К. Никогосян. -- Текст : непосредственный // Молодой ученый. -- 2020. -- № 22 (312). -- С. 481-484.

18. Решетова, Т.Я. Представления о феномене тревожности личности в современной психологии // Вестник УРАО. 2021. №1.

19. Родин, В.Ф Методы снижения уровня ситуативной тревожности у сотрудников органов внутренних дел // Вестник Московского университета МВД России. 2019. №8.

20. Семенова Г. В. Проявление ответственности личности в контексте жизненных ситуаций: дис. ... канд. психол. наук: 19.00.01. - Санкт-Петербург, 2018 - 231 с.

21. Смирнова, Т.П. Роль трансгенерационного фактора в психологическом благополучии и тревожности личности // Общество: социология, психология, педагогика. 2019. №1.

22. Соболева П.И. Психологические особенности ответственности и личностной тревожности молодых людей, соблюдавших и не соблюдавших режим самоизоляции в период пандемии коронавируса // Общество: социология, психология, педагогика. 2021. №1.

23. Tен, Н.М. Формирование ответственного отношения подростков к общественно-полезной деятельности: Учебн. пособ. к спецкурсу. Хабаровск: Хабаровский ГПИ; 2017. 98 с.

24. Тиликина, Г.К. Снижение уровня тревожности дошкольников в процессе подготовки к обучению в школе // Гуманитарное пространство. 2018. №3.

25. Тульчинский, Г.Л. Разум, воля, успех: О философии поступка. Л.: ЛГУ, 2020. -214 с.

26. Чернов, Д.Н. Структура ответственности и ее взаимосвязь с тревожностью у студентов-медиков / Д.Н.Чернов, К.И. Шачнева // Международный Научно-Исследовательский Журнал: Москва - 2021. С. 176-180.

27. Vancampfort D, Stubbs B, Herring MP, Hallgren M, Koyanagi A. Sedentary behavior and anxiety: association and influential factors among 42,469 community-dwelling adults in six lowand middle-income countries. Gen Hosp Psychiatry, 2018, 50:26-32.

28. Fitzgerald KA, Long CG. The influence of drinking motives and anxiety on low-, moderate- and high-risk drinkers. J Subst Use, 2019, 17(3):240-248

29. Hagиge H. Responsibility and Functioning of the Mind / H. Hagиge // Education for Responsibility. - 2019. - Vol. 4. - P. 1-102.

30. Warning LM. Are you positive? The influence of life orientation on the anxiety levels of nursing students. Holist Nurs Pract, 2018, 25(5):254-257

31. Williams AM, Prince P. How does anxiety influence fluid reasoning? Appl Neuropsychol Child, 2017, 6(3):248-254.

Размещено на Allbest.ru