Роль темперамента в спортивной деятельности

Размещено на http://www.allbest.ru/

РОЛЬ ТЕМПЕРАМЕНТА В СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Б.А. Вяткин

В современном спорте для достижения высоких спортивных результатов все большее значение приобретают знания и умелое использование в тренировке и соревнованиях особенностей нервной системы и темперамента каждого спортсмена -- наиболее устойчивых индивидуальных особенностей человека, которые не могут быть существенно изменены в процессе подготовки к деятельности и с которыми необходимо считаться. Опираясь на последние научные данные, автор раскрывает основные проблемы, связанные с темпераментом в области спортивной деятельности.

Книга рассчитана на спортсменов, тренеров, преподавателей физического воспитания и психологов.

Предисловие

Известно, что спортивная деятельность протекает, как правило, в экстремальных, необычайно сложных условиях, способствующих выявлению предельных возможностей человеческого организма. В этих условиях возрастает зависимость эффективности деятельности человека от индивидуальных свойств его нервной системы и темперамента.

Характерная особенность современного спорта -- стремительный рост спортивных результатов. Это проявляется не только в обновлении рекордов и достижений. Бурный рост спортивных результатов настолько очевиден, что специалисты весьма оптимистичны в своих прогнозах на будущее. Так, шведские ученые, "проконсультировавшись" с ЭВМ, высказали предположение, что на Олимпиаде-80 в Москве мужчины-легкоатлеты покажут следующие результаты: бег 100 м -- 9,7 сек.; 200--19,6 сек.; 400--42,5 сек.; 800--1.42,1; 1500--3.25,6; 5000--12.56,8; 10 000 м--26.49,6; прыжок в высоту -- 241 см; в длину -- 975 см; с шестом -- 614 см; тройной--18,26 м; метание диска -- 78,90 м; копья -- 98,70 м; молота -- 79,40 м; толкание ядра -- 24,61 м.

Рост технических результатов предъявляет, разумеется, и повышенные требования к психике спортсменов. Крупные соревнования проходят сейчас, как правило, в острой спортивной борьбе равных по силам соперников. Часто победу определяют лишь малые до-ли секунды, несколько сантиметров, сотые и даже тысячные доли очка. Это говорит о том, что спорт все более превращается из борьбы мускулов в борьбу умов и нервов.

Современный спорт характеризуется также значительным увеличением тренировочных и соревновательных нагрузок. Так, объем и интенсивность тренировочных нагрузок в отдельных видах спорта возросли по сравнению с прежними соответственно в 2--3 и в 4--5 раз. О росте соревновательных нагрузок говорят, например, такие факты: борьба прыгунов с шестом на VI летней Спартакиаде народов СССР (1975) продолжалась 5 час. 5 мин., такие же соревнования на XXI Олимпийских играх в Монреале (1976) длились 8 час, а соревнования по фехтованию на первенстве мира по современному пятиборью в 1971 г. -- более 10 час.

Современный спорт характеризуется также тем, что тренировки и соревнования проходят на фоне значительных эмоциональных и психических нагрузок, на фоне напряженной умственной деятельности, вызываемых стремительным темпом повседневной жизни, многообразием внешних раздражителей и т. п.

Еще одной особенностью сегодняшнего спорта является ярко выраженная тенденция к омоложению во многих его видах (плавание, гимнастика, фигурное катание и т. п.). На арену крупных соревнований стали выходить подростки, которые еще не отличаются психической зрелостью, устойчивостью, не имеют достаточного опыта соревновательной борьбы, что, естественно, отражается на их психическом состоянии.

Наконец, в наше время спорт отличается глубоким проникновением науки во все его виды. Разнообразные научные исследования становятся достоянием широкого круга тренеров и спортсменов, что позволяет им совершенствовать тренировочный процесс, добиваться высоких результатов.

Успех в спорте, как и в других видах деятельности человека, зависит от целого ряда условий, в том числе и от особенностей процессов обучения, воспитания, тренировки, подготовки к соревнованиям. Эти процессы необходимо строить и осуществлять не только на основании общих психолого-педагогических закономерностей, но и с учетом конкретных, психологически обоснованных методов и приемов педагогического воздействия, способов организации деятельности, приспособленных к индивидуальным свойствам нервной системы и темперамента занимающихся.

Важность изучения проблемы темперамента совершенно несомненна в связи с вопросами спортивной педагогики, теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки. Разработка этой проблемы будет способствовать научному обоснованию индивидуализации процессов обучения, тренировки, подготовки и участия в соревнованиях. В предлагаемой читателю книге предпринята попытка изложить основы учения о темпераменте с позиций современной дифференциальной психофизиологии. В ней использованы новейшие данные научных исследований и достижения спор-тивной практики. Главная задача этой книги -- сделать современные научные данные о темпераменте достоянием широкого круга тренеров, оказать им помощь в квалифицированном определении типологических особенностей спортсменов, что позволит повысить эффективность учебно-тренировочного процесса.

В книге, наряду с результатами собственных исследований, автором использованы материалы его сотрудников по Пермскому государственному педагогическому институту. Всем им, а также тренерам, преподавателям, спортсменам, совместная работа с которыми позволила не только собрать и осмыслить разнообразный и обширный экспериментальный материал, но и проверить многочисленные педагогические рекомендации на практике, автор выражает искреннюю благодарность.

Глава I. Темперамент и его свойства. Общая характеристика темперамента

Понятие о темпераменте. Доказано, что на Земле нет двух людей с одинаковыми кожными узорами на пальцах рук, что на дереве нет двух совершенно одинаковых листьев. Точно так же в природе не существует абсолютно одинаковых человеческих личностей -- личность каждого человека неповторима. Однако человек не рождается уже готовой личностью. Ею он становится постепенно. Но уже с ранних детских лет у него наблюдаются свои индивидуальные особенности психики. Эти особенности очень консервативны, устойчивы. Изменяясь гораздо медленнее, чем известные нам свойства личности (взгляды и убеждения, черты характера, способности), они образуют своеобразную психологи ческую почву, на которой впоследствии в зависимости от ее особенностей вырастают определенные индивидуальности.

Такими устойчивыми и присущими человеку от рождения психическими качествами являются свойства темперамента. Следовательно, к темпераменту относятся прежде всего врожденные и индивидуально-своеобразные психические свойства.

У одних людей психическая деятельность протекает равномерно. Такие люди внешне спокойны, уравновешенны и даже медлительны. Они редко смеются, взгляд их строг и холоден, движения скупы и целесообразны. Попадая в трудные обстоятельства или в смешное положение, они остаются внешне невозмутимыми. Их мимика и жесты не отличаются разнообразием и выразительностью, речь спокойная, походка твердая. У других людей психическая деятельность протекает скачкообразно. Такие люди, наоборот, очень подвижны, беспокойны, шумливы, всегда оживлены. Речь их порывистая и страстная, движения хаотические, мимика богатая и разнообразная. Нередко даже в обычном разговоре их слова сопровождаются жестами. Они суетливы и нетерпеливы. Таким образом, свойства темперамента определяют динамическую сторону пси-хической деятельности человека. Другими словами, от темперамента зависит характер протекания психической деятельности.

Различают следующие свойства темперамента:

1) скорость возникновения психических процессов и их устойчивость (например, скорость восприятия, длительность сосредоточения внимания);

2) психический темп и ритм;

3) интенсивность психических процессов (например, сила эмоций, активность волевых действий);

4) направленность психической деятельности на какие-либо объекты независимо от их содержания (например, постоянное стремление человека к контактам с новыми людьми, к новым впечатлениям).

Все это, однако, еще недостаточно для полной характеристики темперамента, так как динамика психи-, ческой деятельности зависит и от других условий, например от мотивов и психических состояний. Если человек заинтересован в работе, то независимо от особенностей своего темперамента он выполняет ее энергичнее, быстрее. У любого человека радостное событие вызывает подъем душевных и физических сил, а несчастье -- падение их. Свойства темперамента человека в отличие от мотивов и психических состояний проявляются одинаково в самых разных видах деятельности и при самых различных целях. Например, если у человека имеется склонность волноваться перед сдачей зачета или в ожидании старта на спортивных соревнованиях, то это значит, что высокая тревожность--свойство его темперамента.

Свойства темперамента наиболее устойчивы и постоянны по сравнению с другими психическими особенностями человека. Специфической особенностью темперамента является то, что различные свойства темперамента данного человека не случайно сочетаются друг с другом, а закономерно связаны между собой, образуя определенную организацию, структуру, характеризующую тип темперамента. Таким образом, под темпераментом следует понимать совокупность устойчивых, индивидуально-своеобразных свойств психики человека, определяющих динамику его психической деятельности. Эти свойства одинаково проявляются в разнообразной деятельности независимо от ее содержания, цел,ей и мотивов.

Физиологические основы темперамента. Научное объяснение природы темперамента дал И. П. Павлов. Изучая высшую нервную деятельность животных, он установил, что собаки, отличающиеся друг от друга по характеру образования и протекания условных рефлексов, отличаются также и по темпераменту. Он пришел к выводу, что в основе темперамента лежат те же причины, что и в основе индивидуальных особенностей условнорефлекторной деятельности, а именно свойства нервной системы. И. П. Павлов выделил три таких основных свойства:

1) силу процесса возбуждения и торможения, зависящую от работоспособности нервных клеток;

2) уравновешенность нервной системы, т. е. степень соответствия силы возбуждения силе торможения, или баланс;

3) подвижность нервных процессов, т.е. способность быстро и легко сменять возбуждение торможением, и наоборот.

И. П. Павлов выяснил, что темперамент каждого животного зависит не от одного какого-либо из этих свойств, а от их сочетания. Такое сочетание свойств нервной системы, которое определяет и индивидуальные особенности условнорефлекторной деятельности и темперамент, он назвал типом нервной системы. И. П. Павлов различал четыре основных типа нервной системы:

1) сильный, неуравновешенный (с преобладанием силы процесса возбуждения);

2) сильный, уравновешенный, подвижный;

3) сильный, уравновешенный, инертный;

4) слабый.

Так как выявленные И. П. Павловым основные комбинации свойств, или типы нервной системы, от которых зависит темперамент, являются общими у человека и животных, они получили название общих типов. Таким образом, физиологической основой темперамента является общий тип нервной системы. Хотя И. П. Павлов и указал на то, что эти общие типы нервной системы лежат в основе четырех традиционных типов темперамента (холерического, сангвинического, флегматического и меланхолического), он понимал, что должны существовать и другие свойства нервной системы, а следовательно, и другие их комбинации (типы), и что им должны соответствовать еще какие-то неизвестные свойства и типы темперамента.

Советские психологи Б. М, Теплов и В. Д. Небылицын продолжили исследования И. П. Павлова. Они установили, что некоторые индивидуальные особенности нервной деятельности человека связаны между собой. Каждая такая система взаимосвязанных индивидуальных особенностей зависит от одной общей причины -- какого-либо свойства нервной системы. Например, от силы возбудительного процесса зависят такие взаимосвязанные особенности, как степень угасания условного рефлекса при многократном повторении подкрепляемого условного раздражителя, различие в величинах условных реакций на физически сильные и слабые раздражители и др.

Были открыты и новые свойства, например динамичность нервных процессов -- свойство, которое определяет скорость и легкость выработки положительных условнорефлекторных связей (динамичность возбуждения) и скорость выработки отрицательных связей (динамичность торможения). Лабильность (подвижность) нервных процессов -- другое новое свойство, определяющее скорость возникновения возбудительного/или тормозного процессов (Б. М. Теплов, 1963; В. Д. Небылицын, 1966).

Кроме четырех комбинаций свойств нервных процессов, которые были выделены И. П. Павловым, были обнаружены и другие. Доказано, например, что кроме неуравновешенного типа с преобладанием возбуждения существует неуравновешенный с преобладанием торможения и т. д. Так, З. И. Бирюкова (1961), исследуя типологические особенности нервной системы спортсменов, на основании своих данных (в отличие от классификации И. П. Павлова) выделила следующие типы:

1) сильный, уравновешенный, подвижный (живой);

2) сильный, неуравновешенный, абсолютно подвижный (безудержный);

3) сильный, неуравновешенный, относительно подвижный (безудержный);

4) сильный, уравновешенный, инертный (спокойный);

5) слабый, подвижный;

6) слабый, инертный;

7) промежуточный, подвижный;

8) промежуточный, инертный.

Таким образом, набор свойств нервной системы и их комбинаций, от которых зависит темперамент, в настоящее время значительно расширен.

Зависимость темперамента от свойств нервной системы проявляется прежде всего следующим образом: чем больше у человека выражено одно физиологическое свойство нервной системы, тем меньше (или, наоборот, больше) выражено соответствующее свойство темперамента. Это так называемая прямолинейная однозначная зависимость. Например, чем больше у человека выражена слабость процесса возбуждения, тем выше у него отвлекаемость внимания, тем меньше у него сопротивляемость отрицательному действию напряженной обстановки и т. д. Зависимость темперамента от свойств нервной системы может носить и криволинейный характер. Например, при возрастании силы процесса возбуждения до определенного уровня эмоциональная возбудимость уменьшается. При дальнейшем возрастании силы возбудительного процесса эмоциональная возбудимость начинает увеличиваться. Зависимость темперамента от типа нервной системы может быть и многозначной, т. е. от одного и того же свойства нервной системы зависят несколько различных свойств темперамента и, наоборот, одно свойство темперамента зависит от нескольких различных свойств нервной системы (В. С. Мерлин, 1964).

Как видим, психические свойства темперамента и физиологические свойства нервной системы тесно взаимосвязаны. Биологический смысл этой взаимосвязи заключается в том, что с ее помощью достигается наиболее тонкое, четкое и своевременное приспособление организма к среде за счет компенсации какого-либо одного свойства темперамента другим. Например, низкая работоспособность человека со слабым типом нервной системы может иногда компенсироваться более медленным надоеданием работы.

ТИПОЛОГИЯ ТЕМПЕРАМЕНТОВ

Понятие о типе темперамента.

Еще в V в. до н. э. Гиппократ создал учение о том, что тип темперамента определяется сочетанием в теле человека четырех жидкостей: крови ("сангвис"), лимфы ("флегмы"), желтой желчи ("холе") и черной желчи ("мелайиа холе"). Разумеется, теория четырех жидкостей была весьма наивной. От нее сейчас остались лишь названия типов темперамента: сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик, а сущность типов определяется совершенно иначе. В настоящее время под типом темперамента принято понимать совокупность психических свойств, закономерно и необходимо взаимно сочетающихся между собой у определенной группы людей и являющихся для них общими (В. С. Мерлин, 1964).

Теперь можно проследить, как проявляется такая закономерная взаимосвязь свойств, характеризующая тип темперамента. В одном случае взаимосвязь прослеживается таким образом: чем больше у человека выражено одно свойство темперамента, тем больше (или, наоборот, меньше) у него выражено другое свойство темперамента. Оказывается, что степень проявления разных свойств темперамента у разных людей одного и того же типа темперамента может быть различной, ко их соотношение остается постоянным.

Взаимная связь свойств проявляется также в том, что качественная характеристика каждого отдельного свойства зависит от всех остальных свойств, присущих данному типу темперамента. Например, несдержанность, как известно, зависит от силы нервных процессов и их уравновешенности. Неуравновешенность, т. е. преобладание силы возбуждения над силой торможения, возможна при различной выраженности силы нервной системы. Несдержанность человека, у которого сильное возбуждение преобладает над не менее сильным торможением, -- это страстная безудержность. Несдержанность человека, у которого слабое возбуждение преобладает над еще более слабым торможением,-- это истерическая неуравновешенность.

Психологическая характеристика типов темпераментов. В настоящее время для психологической характеристики типов темпераментов принимаются во внимание следующие основные его свойства:

1.. Сенситивность. Об этом свойстве судят по тому, какова наименьшая сила внешних воздействий, необходимая для возникновения какой-либо психической реакции человека. Сюда относится наименьшая физическая сила раздражителя, необходимая для возникновения ощущений (низкий порог ощущений), наименьшая степень удовлетворения потребности, вызывающая у человека радость или страдание.

2. Реактивность. Это свойство характеризуется силой, с которой люди эмоционально реагируют на внешние или внутренние воздействия (критическое замечание, обидное слово, угроза, резкий и неожиданный звук). Наиболее яркие проявления реактивности -эмоциональность, впечатлительность.

Активность. Это свойство выражается степенью воздействия человека на внешний мир, его способностью преодолевать препятствия при осуществлении целей. Сюда относятся целенаправленность и настойчивость в достижении цели, сосредоточенность внимания при длительной работе и т. п.

Соотношение реактивности и активности, т. е. от чего в большей степени зависит деятельность человека: от случайных внешних или внутренних обстоятельств (настроения, желаний) или от его целей, намерений, стремлений, убеждений.

Темп реакций. Он определяется по скорости протекания различных психических реакций и процессов (скорости движений, темпа речи, находчивости, скорости запоминания, быстроте ума).

Пластичность -- ригидность. Об этом свойстве судят по тому, насколько легко и гибко приспосабливается человек к внешним воздействиям (пластичность) или, наоборот, насколько инертны и косны его поведение, привычки, суждения (ригидность).

7. Экстраверсия--интроверсия. При определении этого свойства учитывают: от чего преимущественно зависят реакции и деятельность человека -- от внешних впечатлений, возникающих в данный момент (экстравертированность), или от образов, представлений и мыслей, связанных с прошлым и будущим (интровертированность).

Современная наука еще не располагает достаточным количеством фактов для полной характеристики всех типов темперамента. Однако в психологической характеристике четырех традиционных типов темпераментов можно увидеть отчетливо выраженное проявление данных свойств.

Сангвиник (в основе лежит сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы) отдает предпочтение видам спорта, которые связаны с большой подвижностью, активностью, требуют смелости. Эти лица легко переходят от выполнения одного вида упражнений к другому, но недостаточно усидчивы и сосредоточены, особенно в однообразной (тренировочной) деятельности. При изучении новых упражнений они быстро схватывают основу изучаемого движения, могут довольно легко выполнить его с первой попытки, но с ошибками; не любят кропотливой и длительной работы по совершенствованию техники выполнения упражнения. Спортсмены этого типа достаточно работоспособны, уверены в себе, общительны. Их спортивные результаты стабильны и, как правило, в соревнованиях бывают выше, чем на тренировках. Перед стартом такие спортсмены чаще всего находятся в состоянии "боевой готовности".

Холерик (сильный, неуравновешенный, с преобладанием возбуждения, тип нервной системы). Спортсмен холерического типа предпочитает высокоэмоциональные виды спорта (баскетбол, спринт, прыжки), интенсивные и темповые движения. Он охотно и с увлечением начинает заниматься избранным видом спорта, но энтузиазм его быстро исчезает. Такие спортсмены неохотно выполняют длительную тренировочную работу на силу и выносливость, но способны многократно повторять трудное и опасное упражнение, если оно вызвало интерес. Их соревновательные результаты недостаточно стабильны, имеется склонность к "предстартовой лихорадке", что довольно часто не позволяет им полностью реализовать свои возможности в соревнованиях.

Флегматик (сильный, уравновешенный, инертный тип нервной системы). В спорте этот темперамент проявляется прежде всего в недостаточно быстрой выработке и переделке двигательных навыков, в замедленных реакциях, в трудности переключения от одного вида деятельности к другому. Сформированные навыки и привычки отличаются большой прочностью, консервативностью. Такие спортсмены очень работоспособны и устойчивы к внешним раздражителям, отдают предпочтение небыстрым, спокойным, однообразным упражнениям, склонны к длительной и тщательной отработке техники отдельных упражнений, кропотливой работе по развитию какого-либо качества и т. д. Не отличаются высокой общительностью. Как правило, очень упорны и настойчивы. Соревновательные результаты стабильны. Перед стартом чаще всего находятся в "боевой готовности".

Меланхолик (слабый тип нервной системы). В спортивной деятельности меланхолика отличает чрезмерно высокая ответственность, высокоразвитая мышечно-двигательная чувствительность, тонкое тактическое чутье, но недостаточная работоспособность и малая устойчивость к внешним раздражителям, высокая тревожность, порождающая неуверенность в своих силах. Эти лица отдают предпочтение индивидуальным видам спорта, не связанным с единоборством и командной борьбой, соревновательные результаты их нестабильны, так как присущая им высокая тревожность способствует возникновению состояния "стартовой апатии", которое затрудняет достижение высоких результатов.

Взаимосвязь между свойствами темперамента. Между отдельными свойствами темперамента существуют определенные функциональные зависимости, которые обеспечивают людям разных темпераментов одинаковый приспособительный эффект: синэргии, взаимной компенсации, антагонизма, взаимного уравновешивания (В. С. Мерлин, 1970). Синэргические взаимоотношения проявляются в сотрудничестве ряда свойств темперамента, в их однонаправленном влиянии на деятельность путем усиления друг друга. Так, импульсивность и эмоциональная возбудимость способствуют быстрому переключению. Отношения взаимной компенсации проявляются в том, что ослабление одного свойства у данного человека компенсируется усилением какого-либо другого свойства. Например, присущая акробатам слабого и инертного типов нервной системы ригидность и недостаточная импульсивность в деятельности, требующей скорости реагирования и переключения, компенсируется длительным и тщательным предварительным ориентированием, обусловленным повышенной тревожностью этих спортсменов (Б. И. Якубчик, 1964). Взаимное уравновешивание проявляется в том, что усиление одного свойства уравновешивается ослаблением другого, действующего в противоположном направлении. Например, повышенная эмоциональная возбудимость уравновешивается неустойчивостью эмоций. Каждый из этих типов взаимоотношения свойств темперамента обеспечивает высокие достижения в деятельности.

Таким образом, в каждом типе темперамента, в каждом типе взаимоотношения его свойств есть такие качества, которые могут существенным образом влиять на спортивную деятельность. Поэтому нужно знать, в какой мере темперамент благоприятствует и насколько он препятствует достижению успеха на разных уровнях спортивной деятельности.

Понятие о ценности темперамента. Если оценивать приведенные выше характеристики типов темперамента с точки зрения их пользы в деятельности, то можно увидеть, что в каждом из них есть как положительные, так и отрицательные свойства. Так, сангвиник эмоционален и отличается хорошей работоспособностью, но его побуждения и внимание неустойчивы. Меланхолик отличается меньшей работоспособностью и большой тревожностью, но зато он высоко и тонко чувствующий человек, как правило, осторожный и ответственный. Следовательно, нет темпераментов "плохих", как нет и "хороших". Каждый темперамент хорош в одних условиях и плох в других. Не определяет темперамент и социальной ценности чело'века, от него не зависят интересы, склонности, мировоззрения и убеждения человека. Среди выдающихся людей прошлого встречаются люди с самыми различными темпераментами: Суворов и Герцен были сангвиниками, Петр I и Павлов -- холериками, Гоголь и Чайковский -- меланхоликами, а Кутузов и Крылов -- флегматиками. И среди наших современников мы видим людей, существенно различающихся по темпераменту. Вместе с тем люди одного типа темперамента могут быть как передовыми деятелями, так и реакционерами.

Глава II. Темперамент и способности к спортивной деятельности, общая характеристика способностей

Понятие о способностях. Какие психические свойства личности следует называть способностями? Обычно о человеке, который хорошо и быстро выполняет какую-либо работу, говорят, что он способен к этому делу. Плохую успеваемость школьника иногда объясняют отсутствием у него способностей к учебе. Разумеется, успех в труде или учебе зависит не только от способностей, но и от целого ряда объективных условий (трудности задачи, отсутствие желания человека и т. п.).

Суждение о способностях имеет сравнительный характер, т. е. всегда основывается на сопоставлении продуктивности деятельности, умений одного человека с умениями других. Критерием способностей является уровень (результат) деятельности, которого одним людям удается достигнуть, другим -- нет.

Для успеха в любой, работе необходимо множество самых различных качеств психических процессов. При решении математических задач, например, нужно иметь склонность к отвлеченному мышлению, сосредоточенности внимания, умение быстро и точно применять oпределенные математические правила. В обычной жизни каждое такое качество отдельных психических процессов (восприятия, памяти, мышления, воображения и т. п.) называют способностями.

Научное понимание способностей (в отличие от житейского) заключается в том, что под ними подразумевают не отдельные качества, а всю систему (совокупность) качеств ряда психических процессов. Отдельные качества, входящие в способности, взаимосвязаны и взаимозависимы. Так, исследования показали, что структуру способностей в спортивных играх образуют следующие качества:

быстрый прием и переработка информации;

интенсивное, устойчивое и распределенное внимание;

быстрые и точные дифференцировочные реакции;

высокая антиципация (предвосхищение событий), сенсомоторная координация, быстрая оценка ситуации и выбор оперативного решения, прогнозирование наиболее вероятных изменений ситуаций (А. В. Родионов, 1973).

В каждой такой системе качеств, определяющих способности к какой-либо деятельности, есть ведущие, стержневые, основные качества и есть второстепенные, играющие служебную, подчиненную роль, производные от первых.

Итак, способности --это индивидуально-психологические особенности (или свойства) личности, которые являются необходимым условием для достижения успеха в данной деятельности.

Виды способностей. В психологии различают общие и специальные способности.

Для достижения успеха в любом труде, любой профессии к человеку предъявляются определенные общие требования. Так, любая творческая работа (профессия) требует логичности и последовательности мышления, сосредоточенности внимания, настойчивости, умения глубоко заинтересоваться своим делом (т. е. определенных качеств ума, воли, чувств и т. п.). Способности, необходимые для достижения успеха в любой деятельности и обусловленные общими требованиями деятельности, называют общими.

Различные виды труда и профессии требуют от человека различных способностей. Например, педагогу (тренеру) помимо общих способностей особенно необходимы организаторские качества, требовательное, но вместе с тем внимательное и чуткое отношение к своим воспитанникам, способность разбираться в людях и т. п. Такие способности, необходимые для достижения успеха в данной специальности, называют специальными.

СВОЙСТВА ТЕМПЕРАМЕНТА КАК СПОСОБНОСТИ К СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Специфические особенности спортивной деятельности. Современный спорт предъявляет весьма разнообразные и высокие требования к психическим качествам спортсменов. Специфические особенности спортивной деятельности (в любом виде спорта) определяются следующими факторами: 1) установкой на достижение высоких и наивысших (рекордных) спортивных результатов; 2) общими и специальными интеллектуальными способностями (например, быстротой и гибкостью тактического мышления, высокой концентрацией внимания, большой скоростью восприятия и переработки информации и т. п.); 3) высокой возбудимостью и достаточной устойчивостью эмоционально-волевых процессов, направленных как на вызов действий, так и на сдерживание их; 4) систематическими интенсивными и даже максимальными физическими усилиями, необычными для повседневной жизни и деятельности; 5) высокой стабильностью и достаточной вариативностью двигательных навыков, их устойчивостью против неблагоприятных воздействий; 6) регулярными психическими напряжениями очень высокой степени, обусловленными экстремальными условиями, в которых проходят спортивные соревнования.

Психические способности к спортивной деятельности -- это совокупность психических качеств человека, которая соответствует требованиям спортивной деятельности (в том числе в данной спортивной специальности) и тем самым способствует достижению успехов в спорте.

Общие способности к спортивной деятельности и темперамент. Среди динамических особенностей спортивной деятельности имеется целый ряд таких, которые, по всей видимости, зависят от свойств нервной системы и темперамента. К ним относятся такие, как легкость и скорость возникновения интеллектуальных и эмоционально-волевых процессов, их динамика и устойчивость; сопротивление всем внешним и внутренним сбивающим факторам; пластичность --ригидность деятельности, ее активность; способность переносить физические нагрузки и восстанавливать работоспособность и т. д.

Спортсмены высокого класса ежегодно участвуют в десятках соревнований различного масштаба, что связано с большими физическими и нервными затратами. Отсюда понятны предположения многих ученых о том, что подобная деятельность под силу только спортсменам с ярко выраженной силой, уравновешенностью и подвижностью нервных процессов, имеющим соответствующие особенности темперамента. Не случайно среди многих специалистов в области спорта, педагогов, психологов, физиологов и врачей широко распространено мнение, что подавляющее большинство спортсменов относится именно к сильному типу нервной системы и его разновидностям, что психологические свойства (в том числе и темперамент), обусловленные прежде всего силой, уравновешенностью и подвижностью нервных процессов, являются необходимым условием достижения больших успехов в спорте.

Эти предположения частично подтверждаются результатами некоторых экспериментальных работ. Еще в 1937 г. А. Н. Крестовников с сотрудниками, используя метод тестов для определения свойств типа нервной системы, получил данные, показывающие, что все спортсмены относятся к различным вариациям сильного типа. Продолжая исследования данной проблемы, эти ученые пришли к выводу об обусловленности спортивного успеха типологическими особенностями нервной системы (А. Н. Крестовников, 1951; А. Н. Крестовников и Э. Б. Коссовская, 1952; А. Н. Крестовников и В. В. Васильева, 1955).

К. М. Смирнов (1959, 1962), изучая влияние соревнований на деятельность спортсменов высокого класса в связи с индивидуальными различиями по свойствам типа нервной системы, обнаружил, что лица, отличающиеся слабостью возбудительного процесса, ухудшают результаты в особо ответственных соревнованиях. По его данным, среди наиболее выдающихся спортсменов мирового класса лиц со слабой нервной системой не оказалось -- все они относились к различным вариациям сильного типа.

З. И. Бирюкова (1961), изучавшая зависимость психологических свойств спортсменов от физиологических особенностей их нервной системы, так же как и другие авторы, указывает, что лица, принадлежащие к сильным типам нервной системы, лучше преуспевают в спортивных занятиях, чем лица со слабой нервной системой.

Имеется целый ряд работ, авторы которых не ставили своей целью специальное изучение влияния типов нервной системы или типа темперамента на особенности деятельности спортсменов, но индивидуальные различия при оценке полученных ими разнообразных показателей деятельности в спорте выступают настолько отчетливо, что авторы вынуждены делать заключение о положительном влиянии типологических особенностей нервной системы (силы, уравновешенности, подвижности нервных процессов) или связанных с ними свойств темперамента на разнообразные стороны спортивной деятельности (В. В. Васильева, 1953; О. А. Черникова, 1961; Ю. Ю. Палайма, 1961, и др.).

Как видим, в ряде исследований показана зависимость успеха в деятельности спортсменов высокого класса от ряда свойств нервной системы и темперамента. Прежде всего это касается силы нервной системы и тех ее проявлений, которые определяют высокую работоспособность, способность сохранять высокий уровень достижений в состоянии нервно-психического напряжения. В свете этих фактов можно было бы говорить о том, что свойства темперамента являются общими способностями к спортивной деятельности, если при этом иметь в виду наивысший уровень достижений. Убедительным доказательством этого, разумеется, были бы специальные типологические обследования современных мировых и олимпийских чемпионов.

Это утверждение, однако, приобретает иной смысл, когда оно распространяется на массовый и юношеский спорт. Так, Н. Д. Синани (1967, 1968), изучавший особенности деятельности спортсменов-велосипедистов в связи с типологическими особенностями нервной системы у спортсменов различной квалификации, не обнаружил среди них лиц со слабой нервной системой. В исследованиях других ученых процент лиц со слабой нервной системой настолько мал, что они отказываются от рассмотрения и анализа этих фактов (С. М. Оя, 1967; А. В. Родионов, 1967). Нет ничего удивительного в том, что, анализируя экспериментальные факты подобным образом, многие исследователи приходят к убеждению, что сама жизнь отбирает в спортсмены людей сильных типов нервной системы (И. В. Соколов, 1959).

Однако подобное утверждение вызывает большие сомнения, потому что противоречит современным данным о возможности компенсации отдельных свойств, а также фактам приспособления темперамента к требованиям деятельности (В. С. Мерлин, В. Д. Небылицын, Б. М. Теплов, К. М. Гуревич и др.). Многочисленные экспериментальные данные говорят о том, что среди спортсменов различного класса, возраста, пола и спортивного стажа встречаются лица инертные, неуравновешенные, психически неустойчивые, чрезмерно возбудимые, экстра- и интровертированные, а также со слабой нервной системой. Видимо, и эти и другие "отрицательные", по мнению ряда исследователей, свойства темперамента не мешают им добиваться значительных успехов (Л. Л. Головина, 1959; 3. И. Бирюкова, 1961; Б. Н. Смирнов, 1965; Б. И. Якубчик, 1965, и др.).

На основании результатов указанных исследований можно говорить о том, что свойства темперамента не следует рассматривать как способности к занятиям массовым спортом (от новичков до мастеров спорта), поскольку они не предопределяют уровень достижений этих спортсменов. Особенно следует подчеркнуть фактическую обоснованность этого утверждения для массового спорта (Л. Ф. Егупов, 1965, 1967; А. А. Гужаловский, 1968, и др.).

Можно считать установленным тот факт, что среди юных спортсменов и в массовом спорте есть значительное количество лиц со слабой нервной системой. Явление это обычное. Очевидно, слабость, инертность или неуравновешенность нервной системы и обусловленные ими особенности темперамента не являются противопоказанием для успешной спортивной деятельности (Б. А. Вяткин, 1964, 1967, 1970; Ю. Я. Киселев, 1971; В. П. Мерлинкин, 1967, 1968; В. П. Мерлинкин и А. П. Кашин, 1968; В. И. Секун, 1968; О. А. Черникова, 1961; В. М. Шадрин, 1967). В некоторых спортивных специальностях это положение распространяется и на спортсменов высокого класса, вплоть до членов сборных команд страны (Е. П. Ильин, 1972; А. П. Кашин, 1971; О. А. Сиротин, 1972).

Что касается особенностей темперамента, то среди спортсменов различного класса встречаются лица с полярным проявлением ряда его свойств, но равные по уровню достижений (Б. А. Вяткин, 1971, А. Н. Капустин, 1972). Так, обследование сборной команды СССР по гребле на байдарках и каноэ показало, что среди выдающихся спортсменов в этом виде спорта (олимпийских и мировых чемпионов) есть лица с полярными проявлениями темперамента и с различным взаимоотношением его свойств (Б. А. Вяткин, 1975).

Таким образом, в отличие от распространенного утверждения о зависимости успеха в любой спортивной деятельности от свойств типа нервной системы и темперамента можно говорить о том, что не только в массовом спорте, но и в отдельных видах большого спорта (гимнастика, плавание, спортивные игры) высокой квалификации могут добиваться люди с любыми свойствами темперамента. В настоящее время можно считать доказанным, что лица слабого типа нервной системы и соответствующего ему меланхолического темперамента в ряде случаев даже превосходят лиц сильного типа как в продуктивности, так и в качественном своеобразии спортивной деятельности (Б. А. Вяткин, 1964, 1973; Л. Ф. Егупов, 1965, 1967; В. П. Мерлинкин, 1973; В. И. Секун, 1968; Б, В. Суслов, 1969).

За счет чего же спортсмены слабого типа нервной системы и соответствующего ему темперамента могут добиваться значительных успехов в современном спорте? В какой-то степени это объясняется высокой чувствительностью лиц со слабой нервной системой и их способностью за счет этого компенсировать недостаточно высокую работоспособность и другие качества, присущие им в меньшей степени, чем лицам с сильной нервной системой. Возможность достижения высоких результатов лицами слабого типа нервной системы до некоторой степени может быть объяснена и специфическими особенностями современного спорта. Сейчас в спорте, как правило, побеждает тот спортсмен, который сумеет к моменту старта обуздать свои нервы, сохранить нервно-психическую свежесть, рационально и грамотно распределить силы, навязать противнику хитроумную тактическую борьбу. В таких условиях спортсмену со слабым типом нервной системы легче проявить свои положительные стороны и добиться успехов в крупнейших спортивных соревнованиях.

Итак, имеются две точки зрения относительно той роли, которую играет темперамент в спортивной деятельности: 1) успех в любой спортивной специальности предопределен свойствами типа нервной системы и темперамента, которые в этом случае выступают как общие способности к спортивной деятельности; 2) в массовом спорте, а также в отдельных видах большого спорта свойства типа нервной системы и темперамента не являются общими способностями, поэтому имеется возможность достижения одинаково высокого уровня достижений спортсменами с различными свойствами типа нервной системы и темперамента.

Рассматривая данные о соотношении темперамента и общих способностей в спорте, можно сделать следующие выводы: а) в тех видах спорта, которые предъявляют специфические и высокие требования к нейропсиходинамике человека, равно как и во всех видах большого спорта (на уровне международного класса), свойства темперамента представляют собой способности к спортивной деятельности, поскольку они являются необходимым условием успеха; б) в других видах спорта, равно как и в массовом спорте вообще, свойства темперамента не являются способностями к спортивной деятельности и не предопределяют успеха, поскольку в этом случае к нейропсиходинамике человека не предъявляются специфические и высокие требования.

Специальные способности к спортивной деятельности и темперамент. Как уже говорилось, каждая спортивная специальность, как и другие виды деятельности, требует наличия у человека, помимо общих, еще и специальных способностей. Во многих видах спорта те качества, которые выступают в роли специальных способностей, либо преимущественно, либо в значительной мере зависят от особенностей темперамента. Так, тонкая дифференцировка мышечных усилий, адекватное восприятие различных параметров движений (пространственных, временных, силовых), их высокая точность, музыкальная выразительность движений, эмоциональная возбудимость --качества, которые совершенно необходимы в таких видах спорта, как спортивная и художественная гимнастика, акробатика, прыжки в воду, фигурное катание и спортивные танцы на льду. Быстрота реакции, чувство дистанции -- качества, необходимые боксеру и фехтовальщику.

Многие из перечисленных выше качеств, по-видимому, зависят от силы нервной системы и дают спортсменам меланхолического темперамента ряд преимуществ. Не случайно, видимо, в некоторых исследованиях обнаружен большой процент спортсменов меланхолического темперамента именно в этих видах спорта (Л. Ф. Егупов, 1965, 1967; В. П. Мерлинкин и А. П. Кашин, 1968, и др.). В исследовании В. Горожанина (1970) указывается на то, что при изучении специальных способностей к спринтерскому бегу обнаружена зависимость высокой стартовой скорости от динамичности торможения и эмоциональной реактивности.

Интересные факты получены при изучении особенностей деятельности спортсменов-гребцов (взрослых и юношей) в связи с подвижностью -- инертностью их нервных процессов. Были сделаны выводы, что в гребле юношеских команд наиболее типичной ошибкой является неспособность молодых спортсменов поддерживать стабильный темп гребли. Вследствие этого тренеры подбирают на место загребного в юношеских командах спортсмена, который лучше других может сдержать команду от убыстрения темпа, длительно сохранить постоянный темп и ритм гребли. То же самое касается основной задачи гребцов-одиночников. Проведенные ВНИИФКом исследования показали, что у юношей-одиночников и загребных -- лучших среди юношей страны -- в 100% случаев наблюдалась инертность нервных процессов. По всей вероятности, эта особенность (инертность) способствует успеху в данном виде деятельности в определенном возрасте, т. е. выступает как специальная способность.

В гребле мужских команд иная специфика деятельности: большая дистанция гонок позволяет проводить различные тактические маневры, требующие изменения темпа гребли. В этих условиях задача загребного уже другая -- в случае надобности менять темп и заставлять товарищей по команде грести в нужном по ходу гонок темпе. Типологические исследования загребных лучших мужских команд показали, что большинство из них (в противоположность юношам) отличаются подвижностью нервных процессов. Близкие показатели наблюдались в молодежных командах (19--20 лет), где у 10 из 14 обследованных загребных наблюдалась подвижность нервных процессов и где условия тренировки и соревнований такие же, как и у мужчин. Это яркий пример обусловленности уровня достижений в узкой спортивной специальности (к тому же лишь в определенном возрасте) типологическими свойствами нервной системы.

Исследование особенностей деятельности спортсменок в художественной гимнастике (Б. А. Вяткин, 1974) показало, что каждое свойство темперамента (тревожность, эмоциональность, импульсивность, ригидность, экстравертированность) в различные моменты спортивной деятельности выступает как специальная способность, поскольку оказывает на деятельность положительное влияние. В другом исследовании (Р. Н. Зюкова, 1974) было обнаружено, что особенности темперамента в значительной мере определяют различные компоненты музыкально-ритмического чувства гимнасток. Так, высокая тревожность позволяет им более точно воспроизводить и медленный, и быстрый темп, эмоциональная возбудимость определяет высокую точность восприятия и воспроизведения соотношения длительности звуков, а малая импульсивность способствует хорошему восприятию и воспроизведению акцентов.

Таким образом, специальные способности в различных видах спорта зависят от разных свойств типа нервной системы и темперамента. Различные свойства темперамента выступают как специальные способности к определенным видам спорта, к конкретным спортивным специальностям, так как являются необходимым условием достижения успеха.

Глава III. Темперамент и динамика спортивной деятельности темперамент и приспособление к требованиям деятельности в спорте

Исследования показывают, что темперамент существенным образом влияет на спортивную деятельность, определяя прежде всего ее динамическую сторону. Сейчас, видимо, можно говорить о том, что типы нервной системы и темперамента характеризуются разными способами уравновешивания организма со средой. Темперамент определяет характер, динамику, а нередко и качественное своеобразие этой приспособительной деятельности -- люди с различными свойствами темперамента приходят к одному и тому же результату своеобразным путем, порой с разной степенью затраты времени, сил и энергии.

В процессе приспособления темперамента к требованиям деятельности имеют место зависимости двоякого рода:

1) в зависимости от психологических условий деятельности одни и те же свойства и типы темперамента проявляются различным образом -- либо тормозятся (ослабляются), либо усиливаются, т. е. проявляются более отчетливо;

2) в зависимости от особенностей темперамента успешность выполнения одной и той же деятельности в разных условиях различна.

Это положение, развиваемое В. С, Мерлиным, основывается на данных, полученных в трудовой и учебной деятельности. Распространяется ли оно на спорт, как весьма сложную и во многом специфическую деятельность?

Как известно, основными в спортивной деятельности являются условия тренировки и соревнований, отличающиеся друг от друга своим психологическим содержанием. Важно выяснить, как происходит приспособление темперамента к требованиям деятельности именно в этих условиях. С этой целью была исследована зависимость влияния различных условий деятельности на проявление некоторых свойств темперамента и влияния этих свойств на успешность деятельности спортсменов в зависимости от условий деятельности (Б. А. Вяткин, 1971). Спортсменки 15--18 лет, выступающие по программе мастеров спорта СССР по художественной гимнастике, были диагностированы по следующим свойствам темперамента: тревожность, импульсивность, эмоциональная возбудимость, ригидность, экстраверсия -- интроверсия, эмоциональная устойчивость.

Для решения поставленных задач необходимо было проследить за уровнем достижений спортсменок, которого они достигают в условиях тренировки и соревнований. С этой целью сравнивались результаты спортсменок в выполнении обязательного упражнения без предмета, показанные на контрольной тренировке ("прогоне") за несколько дней до соревнований, с результатами в этом же упражнении на официальных соревнованиях. Одновременно перед выполнением упражнения фиксировались показатели эмоционального состояния спортсменок (величина тремора и ошибки в сохранении равновесия). Сравнение этих показателей у всей группы испытуемых (независимо от темперамента) показывает, что они в условиях соревнований значимым образом отличаются от тренировочных (табл. 1).

Таблица 1 Средние величины показателей эмоционального состояния гимнасток в условиях тренировки и соревнований (Б. А. Вяткин, 1972)

Поскольку изменения этих данных имеют место у всех испытуемых независимо от особенностей темперамента, можно предположить, что в этом случае речь идет о действительно различных в психологическом отношении условиях деятельности. Для определения зависимостей особенностей проявления свойств темперамента от условий деятельности и зависимостей влияния темперамента на уровень достижений спортсменок в различных условиях полученные в исследовании результаты были обработаны методом факторного анализа. Чтобы проследить влияние данных условий на проявления темперамента и влияние темперамента на успешность деятельности спортсменок в различных условиях, факторный анализ выполнен отдельно для показателей свойств темперамента и данных исследований, полученных в условиях тренировки и соревнований.

Таблица 2 Итоговые данные факторного анализа

Из таблицы видно, что в условиях тренировки, как и в условиях соревнований, действуют два фактора. В тренировочных условиях все показатели свойств темперамента распределились по двум группам (факторам). Ни в- одну из них не вошли показатели оценки выполнения упражнения. На основании этого можно говорить, что имеются две группы, вероятно, независимых друг от друга свойств темперамента (в одну входят тревожность, эмоциональная возбудимость и интроверсия; в другую -- импульсивность и эмоциональная неустойчивость). Обе эти комбинации свойств темперамента в условиях тренировки не предопределяют уровня достижений спортсменок, хотя, быть может, и влияют на способы выполнения действий и поведения гимнасток.

Для условий соревнований факторный анализ имеет иной характер. Как видим, в первый фактор вошли показатели тремора и ошибок в сохранении равновесия, т. е. показатели эмоционального состояния спортсменок. Во второй фактор вошли показатели тревожности, эмоциональной возбудимости и результата спортсменок в соревнованиях (с отрицательным знаком), что говорит о невысоком уровне достижений в соревнованиях высокотревожных и эмоционально возбудимых спортсменок.