Развитие спортивного туризма

Размещено на http://allbest.ru

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «СОЧИНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ТУРИЗМА И КУРОРТНОГО ДЕЛА»

Филиал в городе Геленджике

ДИПЛОМНАЯ РАБОТА

по специальности 100103 «Социально-культурный сервис и туризм»

Развитие спортивного туризма

Выполнила:

студентка 5 курса

группы 05-СТ - Г

Стуканог Л.А.

Научный руководитель:

Доц., к.м.н. Мельникова Т.В.

Сочи - Геленджик 2010 г.

Оглавление

Введение

1. Проблемы и перспективы развития активных видов туризма

1.1 Формы организации активных видов оздоровления на курорте

1.2 Характеристика спортивно-оздоровительного туризма

1.3 Значение фитнес-индустрии как средство оздоровления на современном курорте

2. Анализ факторов города-курорта Геленджик как туристского и курортного центра

2.1 Анализ факторов привлекательности курорта Геленджик

2.2 Анализ эффективности туристского комплекса курорта Геленджик

2.3 Характеристика туристского рынка курорта Геленджик

2.4 Маркетинговые исследования целевой аудитории

3. Разработка предложений по созданию фитнес-клуба клуба на курорте

3.1 Характеристика проекта и услуг фитнес-клуба

3.2 Экономическое обоснование эффективности услуг фитнес-клуба

Заключение

Список литературы

туризм экскурсионный фитнес курорт

Введение

- проанализировать основы развития активных видов туризма;

- изучить тенденции и перспективы развития спортивно-оздоровительного туризма в России;

- определить приоритеты населения для занятий физической культурой;

- изучить потребности будущих посетителей фитнес-клуба;

- провести экономическое обоснование по созданию и организации фитнес - клуба на курорте Геленджик.

- разработать практические рекомендации по развитию региональных спортивно-оздоровительных услуг на примере фитнес - клуба в городе Геленджике.

Объект исследования: - активные виды оздоровления и возможности их использования в условиях современного курорта на примере курорта Геленджик.

Предметом исследования в данной дипломной работе является анализ новых подходов в организации спортивно-оздоровительного туризма в рыночных условиях.

Структура работы включает в себя введение, основную часть, состоящую их трех глав, заключение, список литературы, приложение.

1. Проблемы и перспективы развития активных видов туризма

1.1 Формы организации активных видов оздоровления на курорте

Спортивный туризм - это не только спорт. Он позволяет познакомиться с культурой проживающих в районе путешествия народов, насладиться созерцанием удивительных ландшафтов, испытать трепет исследователя - первопроходца. Конечно, в эпоху тотальной аэрофотосъемки географическое открытие совершить невозможно, однако еще можно побывать в местах, где не ступала нога человека. Наконец, спортивный туризм - это школа мудрости. Это точный расчет сил, умение предвидеть события и прогнозировать течение порождаемых ими процессов.

Вряд ли найдешь человека, который бы отказался после рабочей недели побывать на природе, в лесу. С каждым годом лес приобретает все большее рекреационное значение. «Рекреация» - означает отдых или восстановление сил человека.

Таким образом, ценность спортивно-оздоровительного туризма определяется пребыванием в естественных условиях природы, на чистом воздухе, в сочетании с физическими упражнениями. Всё это в значительной мере укрепляет здоровье, повышает работоспособность, обеспечивает трудовое долголетие, у отдыхающих вырабатывается устойчивое психическое состояние - это замечательный фактор благоприятного воздействия общения с природой.

1.3 Значение фитнес-индустрии как средство оздоровление на современном курорте

В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются с недостаточной физической активностью. Совокупное действие неблагоприятных факторов окружающей среды и малоподвижного образа жизни оказывает чрезвычайно негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний.

В подобных условиях очень важно применять комплекс разнообразных средств, способствующих сохранению и укреплению здоровья организма. Здоровый человек - это полноценный член общества, который отличается высоким уровнем физической и умственной работоспособности, хорошим самочувствием, внутренним душевным комфортом.

Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является занятие фитнесом.

Фитнес - это, в первую очередь, здоровый образ жизни, совершенство физической формы, равновесие эмоционального состояния. Единого и окончательного определения фитнеса не существует. До сих пор наблюдается разночтение даже в написании слова "фитнесс" и "фитнес". Фитнес позволяет человеку жить полноценно, быть свободным от контролируемых факторов риска. С помощью фитнеса развиваются потенциальные физические способности.

Фитнес - образ жизни, ведущий к физическому и ментальному здоровью человека. Фитнес включает в себя и занятия в тренажерном зале, и аэробику, и правильное питание - одним словом, фитнес - это образ жизни, который принято называть "здоровым".

Фитнес помогает избежать разрушительного воздействия многих заболеваний, связанных с возрастом. Многие из проблем, возникающих с возрастом, связаны отнюдь не с болезнями, а с потерей физической формы.

Фитнес - это стиль жизни. Здоровый, активный, красивый, обаятельный. Фитнес непременно ассоциируется с успехом в жизни и молодостью. Фитнес имеет три исторических версии происхождения.

Античная. Современный и модный в настоящее время фитнес уже существовал и процветал сотни лет назад, однако тогда назывался по-другому, точнее, не назывался никак вообще. Речь идет об античной версии возникновения подобного образа жизни, которая, по мнению большинства специалистов, не подлежит сомнению. Еще в V веке до н. э. древние греки, по сути, создали «доисторический фитнес», посвятив себя занятиям спортом и превратив это в своеобразное искусство. Главной целью для первых спортсменов-любителей была внутренняя гармония и внешняя красота. Более того, ежедневные многочасовые тренировки сделали атлетику профессией -- античные спортсмены тратили все свое время на тренировки, чтобы побеждать на Олимпийских играх. Чуть позже, искусство атлетизма достигло Рима, и древние спортивные состязания стали там любимым народным зрелищем. В итоге зародился знакомый многим фитнес -- новое слово со старым смыслом. Стоит вспомнить и о существовании терм -- первых древнеримских фитнес-клубов, которые служили не только для санитарно-гигиенических процедур, но также для физических упражнений и культурных развлечений. Благодаря этому термы стали со временем местом встреч для общества. Позже подобные заведения возникли во многих европейских странах. Однако, в отличие от античных терм, даже в самых роскошных из них не было ничего, что предназначалось для физических упражнений. Только на рубеже тысячелетий во всем мире появились комплексы, сочетающие в себе гимнастические залы, салоны красоты и сауны -- современные фитнес-клубы. Как и в Древней Греции много лет назад, фитнес для одних стал профессией, а для других -- способом достижения физического совершенства и духовной гармонии.

Американская. Вторая версия возникновения фитнеса (которую, впрочем, лучше назвать вторым этапом его развития) -- американская, официально данный термин родился в США около 30 лет назад, хотя первые тренировочные программы сформировались еще во время Второй мировой войны. Чтобы не терять время зря, американские солдаты занимались с отягощениями, укрепляли мышцы пресса, подтягивались на перекладине. Спустя годы простейшие упражнения стали классикой, а профессионалы в сфере фитнеса постоянно совершенствуют их.

В 70-е годы XX века тесты физического состояния различных групп населения выявили массу проблем со здоровьем многих американцев. И эти проблемы увеличивались пропорционально улучшению качества жизни. При президенте США был создан Совет по фитнесу, в который вошли 20 наиболее авторитетных профессионалов в данной области, а также политики из разных штатов. Главной задачей этого совета была популяризация спортивно-оздоровительных упражнений. В 1983 году американец Марк Мастров создал систему «24 часа фитнеса», идеологической основой которой была доступность во всех смыслах этого слова: от ценовой политики залов до режима их работы. Впрочем, полностью воплотить подобную систему в жизнь так и не удалось. Тем не менее, работа Мастрова положительно воздействовала на умы американцев, доказав необходимость постоянно заниматься своим телом, а фитнес наконец обрел большую популярность как среди преуспевающих бизнесменов, так и простых рабочих.

Российская. К концу 80-х годов прошлого века фитнес наконец пожаловал в СССР, тем самым начертав в истории очередной, советский, этап своего развития, за которым последовал т. н. славянский, или же постсоветский этап. До начала исторических изменений в 80-е годы в бывшем Советском Союзе понятия фитнеса не было вовсе, существовали только спорт и физическая культура. Абсолютная доступность занятий и послужила фундаментом для успехов советского спорта. Возможность бесплатно заниматься в многочисленных секциях при школах, домах культуры, спортивных комплексах была у каждого человека любого возраста. Способные дети и подростки могли рассчитывать на дальнейшие занятия спортом высших достижений. Остальные могли заниматься сколько угодно -- для собственного удовольствия и поддержания хорошей физической формы.

Именно физическая культура и является прообразом современного фитнеса. Но, начиная с 80-х годов прошлого века, спорт в нашей стране прекратил свое развитие. С каждым годом стадионы и спортивные комплексы морально устаревали, новое оборудование не разрабатывалось, исследовательская работа в области физкультуры и спорта практически не велась. Лишь после обретения Россией статуса независимого государства в стране начали появляться первые фитнес-центры. К тому моменту россияне практически забыли, как нужно следить за собой. И пришлось начинать с самых азов - разъяснять значение слова "фитнес", объяснять особенности фитнес - программ, учить людей правильно заниматься. Российская фитнес индустрия развивается такими быстрыми темпами, что сейчас уровень специалистов и уровень образованности людей, занимающихся в фитнес - клубах, очень высок. Мир фитнеса по себе многосторонен. Не стоит думать, что это просто комплекс упражнений. В данное время существует большое количество разнообразных фитнес-программ всевозможных направлений. Программы непрерывно обновляются, появляются новые упражнения и приемы. Виды фитнеса имеют определенную классификацию, основные группы упражнений, которые мы здесь рассмотрим, в совокупности, образуют весь комплекс занятий.

Групповой фитнес. Самый популярный вид фитнес-занятий это групповой фитнес. Он подразумевает упражнения в группах. Занятиями руководит высококвалифицированный тренер, уделяющий внимание каждому члену группы. Тренер следит за правильным выполнением упражнений членами группы, самочувствием занимающихся. Перед началом занятий тренер проводит инструктаж. Групповой фитнес также классифицируется. Групповые фитнес-программы разделяются в зависимости от степени интенсивности, нагрузки на:

* Занятия для начинающих

* Занятия для людей со средним уровнем подготовки

* Занятия для подготовленных людей

Всегда можете подобрать для себя комплекс занятий, в соответствии с уровнем физической подготовки. Это один из главных плюсов группового фитнеса. Какие же еще преимущества имеет этот вид фитнеса?

* Возможность саморазвития и совершенствования. Это одно из главных достоинств группового фитнеса. Занятия в коллективе это очень сильный мотивационный фактор, ведущий к самосовершенствованию и развитию. Занимаясь в группе своего уровня, человек ничем не отличается от остальных членов группы, но в то же время он старается не отставать от них, и, следовательно, постоянно развивается.

* Общение, общение и еще раз общение. Еще один немаловажный фактор - это возможность обрести новых друзей, расширить круг общения. Ведь будучи членом любого коллектива, человек находится в обществе, и центре общения.

* Групповой фитнес - это весело! Групповой фитнес это не только хорошая музыка, красивые движения, в нем присутсвует множество игровых и театральных элементов. Фитнес это прекрасная возможность почувствовать себя веселым и жизнерадостным человеком.

Традиционный групповой фитнес состоит из множества подвидов, из которых складывается весь спектр занятий и упражнений. К традиционным занятиям можно отнести:

Классическая аэробика. Наиболее популярный вид аэробики, состоящий из комплекса танцевальных движений, выполняемых под музыку. Классическая аэробика способствует повышению выносливости, оздоровлению сосудисто-кровеносной системы, формированию правильной осанки.

Силовая тренировка. Этот вид традиционного группового фитнеса включает комплекс упражнений, развивающих отдельные группы мышц. В силовой тренировке используется спортивное оборудование предназначенное для этих целей: гантели, эспандеры, гимнастические палки, тренажеры и т.д. Практикуя силовые тренировки, можно укрепить свои мышцы, тонус, сформируется красивая спортивная фигура.

Танцевальная аэробика. К танцевальной аэробике относятся джаз, хип-хоп, рок-н-ролл и другие виды музыкальных направлений. Благодаря своей энергичности, танцевальная аэробика способствует эффективному избавлению от лишнего веса, укрепляет мышцы, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, она улучшает координацию, осанку, поднимает настроение. Конечно же, это далеко не все классы традиционного фитнеса, еще существует целый ряд упражнений, которые мы не будем рассматривать здесь подробно. Преимущества группового фитнеса и без того очевидны. Фитнес - это прекрасный способ не только оздоровиться, но и хорошая возможность найти общение и обрести хороших друзей.

Водный фитнес. Водные фитнес-программы так же эффективны и интересны, как и групповой фитнес. Бывает, что в виду каких либо причин человек не может проводить занятия в группе. Причиной может быть множество факторов - давление, варикозное расширение вен. В этом случае, как нельзя лучше подойдет водный фитнес. Водный фитнес, в первую очередь рекомендуется для людей с различными ограничениями по состоянию здоровья и беременным женщинам. Среди преимуществ водного фитнеса следует отметить: хорошую возможность оздоровиться, укрепить мышцы, улучшить работу сосудисто-сердечной системы. Водный фитнес также имеет свою классификацию и подвиды. В большинстве своем, традиционные занятия по водному фитнесу принято разделять на два основных класса:

Аквааэробика. С каждым днем, этот вид аэробики приобретает все большую и большую популярность. Объясняется это тем, что водная среда предоставляет все необходимые условия для проведения эффективных занятий и тренировок. Занятия аквааэробикой способствуют укреплению тела, улучшению гибкости, сжиганию лишних калорий и жира. Аквааэробика также подразделяется на классы, каждый из которых использует различное водное оборудование.

Акварелакс. Это вторая разновидность водного фитнеса. Кроме укрепления мышц организма, развития выносливости и сжигания лишних калорий и жиров, водный фитнес подразумевает умение расслабляться, беречь себя, давать отдых своему организму. Лучше всего для этого подходит комплекс занятий, который в совокупности образует акварелакс.

Персональный тренинг. Этот вид фитнеса следует осветить отдельно. Персональный тренинг - прежде всего индивидуальный подход к каждому человеку. Каждый человек имеет особенный характер, привычки и темперамент. Нередко к человеку нужен особый подход. Именно по этой причине и был создан еще один вид фитнеса - персональный тренинг. Личный тренер будет работать с клиентом, чутко прислушиваясь именно к его пожеланиям, и поможет организовать занятия исходя из особенностей, он всегда учтет состояние здоровья и самочувствие клиента. Персональный тренинг имеет ряд преимуществ, которыми можно воспользоваться:

* Ориентация на конкретную личность. Пожалуй, это главное достоинство персонального тренинга. Многие считают, что персональный тренинг это исключительно занятия в тренажерном зале. Однако это мнение ошибочно. Можно заниматься любым видом фитнеса: аэробика, аквааэробика, силовая тренировка и т.д. И в тоже время квалифицированный тренер индивидуально подберет оптимальный режим занятий.

* Фитнес в любое время! Одним из немаловажных факторов персонального тренинга является возможность занятий фитнесом в удобное для посетителя время. Это большое преимущество персональных тренировок: не придется спешить на занятия опаздывая или отпрашиваясь с работы, можно самому составить удобный график тренировок.

* Помощь и советы тренера. Еще одно преимущество персонального тренинга заключается в том, что в любой момент можно обратиться за помощью к тренеру, не придется ждать очереди. Более того, все внимание тренера будет направлено именно на клиента. Это сделает занятия более эффективными и правильными.

Персональный фитнес имеет еще много достоинств, но думаю что приведенных аргументов вполне достаточно для понятия его достоинств.

Новейшим веянием в фитнес индустрии является Велнесс. Велнес-технологии это сочетание оздоровления и удовлетворения потребности в сохранении здоровья

Слово «wellness» английского происхождения («optimal well being» - оптимальное здоровье, благополучие). Wellness-туризм зародился в Соединенных Штатах Америки в 70-х годах, как способ борьбы против курения, стрессов и неправильного питания. Моду на здоровый образ жизни со всеми его составляющими - физическими нагрузками, рациональным питанием, расслабляющими методиками пропагандировали на общенациональном уровне. Были вложены немалые средства на рекламу и поддержку соответствующих проектов. И усилия оказались не напрасными, сегодня wellness-туризм культивируют во всех экономически развитых странах. Он стал образом жизни миллионов людей. В каждой стране услуги wellness имеют свои особенности. Так, в США доминируют услуги в сферах фитнеса и косметологии, в Германии наибольшей популярностью пользуются курсы, основанные на потреблении фруктовых соков, в Австрии главная роль отдается отдыху и высокогорному воздуху. Что касается российского рынка, то wellness-туризм - это сравнительно новый бизнес-продукт.

Велнесс - это обретение полноты эмоциональных ощущений и физических возможностей. Это новое качество жизни, особая атмосфера удовольствия и комфорта, наполняющая жизнь энергией. Равновесие души и тела можно достичь, оставив позади повседневную суету. Это термин появился чуть больше двадцать лет назад и обозначил движение за здоровый образ жизни, позитивный взгляд на мир и стремление сохранить молодость и энергию в любом возрасте. В некотором смысле Велнесс - философия, главная идея которой - гармония духа и тела.

Человек, который действительно живет по теории Велнесс, занимается спортом, уделяет большое внимание своему внешнему виду, расходуя немалые средства, питается исключительно экологически чистыми продуктами. Он оптимистичен и удачлив, молод и подтянут в любом возрасте. В общем, девиз Велнесс «Порадуй себя, но не в ущерб здоровью». Впрочем, идеи здорового образа жизни так или иначе были известны и популярны во все времена. Чем же отличается от них Велнесс, что именно определяет это понятие? Wellness industry - индустрия здорового образа жизни - возникла в начала 80 годов XX столетия. Она включала в себя новые методы в косметологии и пластической хирургии, использование различных витаминов и биодобавок для замедления процесса старения.

Секрет внезапно возникшего спроса на здоровый образ жизни прост: к 80-м годам ХХ века сформировалась новая категория потребителей - активные и успешные люди, достигшие зрелого возраста и нуждающиеся в продлении молодости и сохранении силы.

Велнесс-программа, имеет четыре основных позиции:

1. физическая нагрузка, упражнения, которые будут приносить вам удовольствие, - это повышение тонуса и активности: прекрасный цвет кожи, блеск в глазах, легкость и физическая активность в любом возрасте, которые свидетельствуют о высоком качестве жизни. Достичь их помогут индивидуальные программы, разработанные специалистами исключительно для вас. Вы сможете попробовать все, и подобрать самые эффективные для себя способы повседневной поддержки формы и работоспособности.

2. закаливание, контрастные процедуры - это самый простой способ ухода за внешностью: массажи, целебные ванны, маски, аромотерапия, обертывания, купели, все это вернет Вам красоту и душевное равновесие, а это - повышение самооценки, где вне привычного ритма жизни, вы сможете укрепить веру в свои силы, лучшее узнать и оценить себя.

3. расслабление - возвращение душевного равновесия и гармонии - это повышение остроты восприятия. Бальнеотерапия, банные процедуры, а также психоэмоциональные тренинги. Главные идеи велнесс - это здоровье и энергия, сохранение которых зависит, прежде всего, от нас самих и нашей заботы о себе.

4. рациональное питание, сбалансирована диета - это улучшение внешности, где на собственном опыте вам предстоит убедиться, какие чудеса способны творить минеральная вода, карпатские травы, сбалансированное, натуральное меню. Правильное использование сил природы омолаживает организм, тонизирует и заряжает энергией;

Что ж, сейчас, когда жизнь все ускоряет свой темп и мы так подвержены влиянию неблагоприятной экологической ситуации, стрессов, нас действительно выручит только разумный, гармоничный подход к собственному здоровью и личности, поэтому Велнесс - именно то, что надо.

С изменением экономической ситуации в России кардинально изменились тенденции развития спортивно-оздоровительного туризма в обществе, которые отражают необходимость новых практических действий со стороны государства для решения актуальных задач и повышения эффективности спортивно-оздоровительных мероприятий в общественном сознании, в развитии личности, в решении кадровых проблем.