Приобщение к физической культуре

Размещено на http://www.allbest.ru/

ПРИОБЩЕНИЕ К ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ



1. Что нужно учитывать при организации деятельности часто болеющего ребенка?

Приобщение часто болеющих детей к физической культуре является неотъемлемой частью всего процесса их развития.

Процесс приобщения часто болеющих детей к физической культуре имеет большое значение для данной группы детей, для нормального психофизического развития, укрепления их здоровья и развития двигательной сферы. В процессе выполнения физических упражнений закладывается фундамент здоровья детей, происходит созревание и совершенствование жизненно важных систем и функций организма. У часто болеющего ребенка развиваются адаптационные возможности к налаживанию взаимоотношений со сверстниками, повышается устойчивость к внешним воздействиям, формируется рефлекс правильной осанки и походки. Важным является и тот момент, что при выполнении двигательных заданий часто болеющие дети приобретают необходимые физические качества, у них формируются позитивные черты характера, привычки и представления о мире движений. Если мы говорим об укреплении здоровья, то необходимо помнить о том, что систематическое выполнение упражнений содействует всестороннему развитию всех органов и систем и, в первую очередь, двигательного аппарата. Адекватная постоянная физическая нагрузка часто болеющих детей способствует улучшению работы сердечной деятельности, тренирует сердце, укрепляет нервную систему, улучшает соотношение процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Через движение часто болеющие дети познают окружающий их мир; у них развивается способность ориентироваться в пространстве, проявлять волевые усилия и яркие эмоциональные переживания. Кроме этого развиваются основные двигательные качества, умения и навыки выполнения физических упражнений.

Успешному развитию часто болеющих детей в семье возможно помочь посредством разных видов деятельности. В том числе, и двигательной, то есть средствами физического воспитания.

Для того, чтобы правильно, позитивно организовать процесс приобщения часто болеющих детей к физической культуре, сначала надо точно узнать, чем характеризуется группа часто болеющих детей.

Психолого-педагогическая характеристика часто болеющего ребенка в области приобщения к физической культуре

Данная группа детей - проблема медицинская и социальная. У детей этой группы, как правило, нарушен календарь прививок. Часто они не могут посещать дошкольные образовательные учреждения, а при учебе в школе вынуждены пропускать занятия. В результате повышенной чувствительности организма часто болеющих детей к различным инфекционным заболеваниям и снижения защитных механизмов велика возможность развития хронических, вялотекущих инфекционных и неинфекционных заболеваний. У таких детей часто развиваются и различные психофизиологические и психологические проблемы и, прежде всего - это «комплекс неполноценности», ощущение неуверенности в себе. Невозможность из-за болезней жить полноценной для своего возраста жизнью может привести к социальной дезадаптации. Дети постепенно отвыкают от посещения детского коллектива, а это, в свою очередь, вызывает затруднения в общении со сверстниками.

Чем же характеризуются часто болеющие дети в области приобщения к физической культуре?

На вербальном уровне:

В связи с большим пропуском занятий и развитием неуверенности в своих силах такой ребенок часто тихо и невнятно отвечает на вопросы родителей о выполнении какого-либо двигательного действия или упражнения.

Ребенок хочет быть востребованным, поднимает руку, для того чтобы дать ответ на вопрос родителей, но отвечает невпопад.

В отдельных случаях часто болеющий ребенок избегает ответов на поставленные взрослым (педагогом, родителями) вопросы по выполнению двигательных действий.

Избегает возможности задать вопрос о правильном выполнении какого-либо упражнения, движения.

Отказывается озвучивать правила подвижной игры или рассказывает очень неуверенно.

В некоторых случаях чрезмерно говорлив, чем мешает себе и родителям при выполнении физических упражнений в домашних условиях;

Если родители просят ребенка рассказать считалочку, то или проявляет желание выполнить данную просьбу, перебивая при этом взрослых, или же рассказывает, путаясь и ошибаясь.

На невербальном уровне:

Моторная активность часто болеющих детей может быть как снижена, так и повышена. Одни не любят принимать участие в соревновательных моментах, другие же обожают соревноваться, даже не смотря на слабое физическое развитие.

Часто с удовольствием принимают участие в подвижных играх, но в силу болезни имеют слабое развитие физических качеств и умений, в связи с чем плохо справляются с выполнением игрового задания.

Некоторые дети отказываются быть водящими в подвижных играх, испытывая неуверенность в собственных силах.

Часто болеющие дети в некоторых случаях неудачного выполнения упражнения, двигательного задания и т.д. часто плачут, обижаются, отказываются от дальнейших занятий.

Часто болеющие дети испытывают эмоциональную напряженность при выполнении упражнений с разными предметами, часто их роняют и долго не могут взять в руки (например, выполняя упражнения с мячом разного диаметра) в связи с отставанием в освоении определенных двигательных действий из-за болезней.

Очень часто торопятся при выполнении двигательных действий, повышенное эмоциональное состояние не позволяет им более четко контролировать технику выполнения физических упражнений.

У часто болеющих детей бывает ослаблена концентрация внимания; они теряются, забывают, как правильно надо выполнить то или иное задание.

Часто болеющие дети перед выполнением какого-либо двигательного задания испытывают признаки невротизации, большую неуверенность.

В некоторых случаях чрезмерно активны; не стоят на месте; совершают хаотичные, ненужные движения, чем снижают эффективность занятия, которое проводится в домашних условиях.

У часто болеющих детей слабо развита кинетическая и кинестетическая основа движений.

Часто болеющий ребенок часто плохо ориентируется в схеме собственного тела, в пространстве, особенно при проведении подвижных игр.

Часто болеющие дети испытывают трудности формирования координированной работы правого и левого полушарий головного мозга, произвольной регуляции движений.

Снижен уровень развития оптимального двигательного стереотипа статики, часто наблюдаются нарушения развития рефлекса правильной осанки.

Из-за частых болезней затруднено развитие оптимального двигательного стереотипа локомоций (выполнения основных видов движений) и манипуляций (выполнения различных общеразвивающих движений с предметами и без предметов из разных исходных положений), а так же развитие всех физических качеств.

Часто болеющие дети выполняют даже знакомые упражнения достаточно неуверенно.

3 . На уровне социальных контактов

Достаточно часто испытывают состояние дискомфорта при прикосновении к ним даже родителей.

Часто отказываются принимать участие в коллективных играх, боясь не справиться с правилами подвижных игр, которые рекомендуется проводить во время прогулок.

Проявляют желание заниматься только с кем-то одним из родителей (либо с мамой, либо с папой), которому больше доверяют. В ином случае отказываются от занятий.

Испытывают некоторые трудности в общении с братьями или сестрами, стараются не обращаться к ним за помощью.

У часто болеющих детей бывает снижен познавательный интерес при освоении новых двигательных заданий, разучивании упражнений и т.д..

4. На уровне сформированности представлений о себе, своей самооценки.

Часто болеющий ребенок достаточно часто неуверенно ориентируется в схеме собственного тела; затрудняется назвать правую или левую части тела. Это связано с большим пропуском занятий в предшкольном образовательном учреждении из-за болезни.

Часто неадекватно оценивают степень развития двигательных умений и навыков выполнения упражнений.

Часто болеющие дети имеют либо заниженную самооценку, либо завышенную самооценку по выполнению двигательных заданий.

Очень часто при выполнении двигательных действий, упражнений испытывает повышенную потребность в позитивной оценке со стороны родителей или других членов семьи; нуждаются в повышенном внимании.

Неуверенность в собственных силах и возможностях приводит к отказу выполнения сложных двигательных заданий; часто болеющие дети выбирают стратегию избегания неудач при выполнении незнакомых упражнений.

У часто болеющих детей в связи с неуверенностью в собственных силах может проявляться низкая мотивация к занятиям физическими упражнениями, участию в подвижных играх и т.д..

Цель: Сохранение и развитие физического и психического здоровья часто болеющих детей.

Задачи:

1. В области оказания помощи часто болеющим детям:

Развитие у часто болеющих детей способности осуществления социальных контактов как с взрослыми, так и со сверстниками при организации двигательных занятий в домашних условиях.

Формирование у часто болеющего ребенка позитивного отношения к освоению новых двигательных действий, на занятиях по приобщению к физической культуре в домашних условиях.

Развитие у часто болеющего ребенка умения работать самостоятельно при организации занятий в домашних условиях.

Организация режима дня для часто болеющего ребенка контроль за его выполнением.

Формирование у часто болеющего ребенка положительного отношения к процессу приобщения к физической культуре.

Формирование умения оценить качество выполнения физических упражнений и результат занятий, организованных в домашних условиях.

Развитие у часто болеющего ребенка внимания и двигательной памяти на занятиях по приобщению к физической культуре, проводимых в домашних условиях.

Формирование оптимального уровня развития физической работоспособности часто болеющего ребенка, при организации занятий в домашних условиях.

Развитие позитивного отношения к выполнению физических упражнений, оказание психологической помощи, улучшение психического состояния часто болеющего ребенка в процессе выполнения физических упражнений в домашних условиях.

Организация мероприятий по реабилитации часто болеющего ребенка за счет:

- проведения индивидуальной целенаправленной круглогодичной программы профилактики и оздоровления средствами физического воспитания;

- осуществления комплексности методов оздоровления средствами физического воспитания;

- неспецифичности методов воздействия средствами физического воспитания.

Формирование позитивного отношения часто болеющего ребенка к приобщению к физической культуре.

Обеспечение процесса закаливания часто болеющего ребенка с помощью выполнения определенных физических упражнений, двигательных заданий.

Организация и выполнение необходимого режима самостоятельной двигательной деятельности и отдыха с учетом характера заболевания ребенка.

Обучение часто болеющего ребенка умению управлять собой при разучивании новых упражнений и выполнении сложных двигательных действий на занятиях в домашних условиях.

Обучение часто болеющего ребенка выполнению самомассажа, дыхательной гимнастики, упражнений на растяжение для снятия мышечного напряжения, улучшения работы дыхательной, сердечно-сосудистой систем на занятиях в домашних условиях.

Развитие у часто болеющего ребенка уверенности в своих силах при освоении и выполнении различных двигательных действий, физических упражнений.

С этой целью необходимо проводить следующие мероприятия:

В подготовительную часть занятия с часто болеющим ребенком в домашних условиях включать определенные задания, направленные на более тщательную подготовку организма ребенка к последующей двигательной деятельности. Например: в подготовительной части выполнить элементы самомассажа рук, головы, ушей, стоп; упражнения на растяжение основных мышечных групп, дыхательные упражнения, основные виды движений (ходьбу, бег, прыжки и т.д.).

Внимательно отнестись к подбору и дозировке общеразвивающих упражнений, выполняемых с предметами и без предметов, из разных исходных положений в основной части занятий, организованных в домашних условиях.

В заключительной части занятия, проводимого в домашних условиях, необходимо выполнить дыхательные упражнения, задания на расслабление и т.д. для полного восстановления работы всех систем организма.

Родителям необходимо выражать позитивную оценку выполнения физических упражнений с целью развития у часто болеющего ребенка уверенности в собственных силах.

Родители должны чаще обращаться к своему часто болеющему ребенку за помощью, зная с уверенностью, что с данным поручением ребенок справится. Там можно попросить ребенка подготовить мелкий инвентарь или убрать его. Родители, выражая ребенку свое доверие, тем самым поднимают его самооценку, авторитет среди других детей, более позитивное отношение к процессу приобщения к физической культуре (если в двигательной деятельности участвуют другие дети).

Родители должны вовлекать часто болеющего ребенка в диалоги по выполнению каких-либо физических упражнений в домашних условиях, чтобы ребенок научился давать полные ответы и не боялся контактировать.

Часто болеющие дети в некоторых ситуациях отказываются от телесного контакта. Это очень важный момент в общении с таким ребенком. Эту проблему надо решать постепенно. Для этого необходимо использовать различные подвижные игры и игровые ситуации (сначала в домашних условиях, с родителями) в которых ребенок, доверяя близким, идет на телесный контакт.

В процессе проведения разных мероприятий на домашних занятиях по приобщению к физической культуре, укрепляя и развивая здоровье часто болеющего ребенка средствами физического воспитания, родители окажут ребенку неоценимую помощь. Выполняя физические упражнения, играя в подвижные игры, участвуя в спортивных праздниках, чувствуя уверенность в своих силах, имея нормальную самооценку, часто болеющий ребенок будет испытывать потребность в занятиях физическими упражнениями, физкультурой и спортом. А это - залог его физического и психического здоровья; благополучия; успеха в обучении, в общении; адекватного, уверенного поведения; победы над недугом.

2. В области телесно-двигательного (физического) и психического здоровья:

Научить ребенка следить одновременно двумя глазами за перемещением какого-либо предмета (например, мяча) в пространстве, удерживая его двумя руками, а затем одной, поочередно правой и левой - это будет способствовать формированию зрительно-моторной координации.

Научить ребенка не просто слушать, что говорит (например, мама), а слышать, что конкретно она говорит. Например, когда она объясняет правильность выполнения движения. Это будет способствовать формированию слухомоторной координации.

Научить ребенка сохранять равновесие при выполнении двигательных действий. Это будет способствовать развитию вестибулярного аппарата, а значит и вестибуломоторной координации.

Развивать у детей ловкость, координацию движений, гибкость, выносливость, силу, чувство равновесия - это все относится к основным физическим качествам.

Укреплять мышечный корсет и своды стопы - это будет способствовать формированию правильной осанки.

Обучать детей правильной походке, выполняя при этом координированную работу правой рукой и левой ногой и наоборот.

Формировать культуру движений, то есть правильное, эстетичное выполнение упражнений.

Учить выполнению упражнений, способствующих общему укреплению организма и развитию темпа и ритма двигательной деятельности.

Учить детей быть внимательными при разучивании упражнений, запоминать их, то есть развивать двигательную память.

Формировать способность быстро и правильно выполнять упражнения.

Учить выполнять разные виды упражнений, такие как:

упражнения без предметов;

упражнения с разными предметами (например, с мячами, палками, обручами, гантелями и т.д.);

упражнения в положении стоя, лежа на спине, животе, боку (правом и левом), сидя и т.д.

Развивать способность ориентироваться в схеме собственного тела (правая, левая сторона; верх и низ; спереди и сзади).

Учить детей ориентироваться в окружающем пространстве.

Формировать позитивное отношения к занятиям физической культурой.

С целью обеспечения телесно- двигательного (физического) развития в процессе приобщения часто болеющих детей к физической культуре необходимо обеспечить:

1. Сенсомоторное развитие: сенсомоторная стимуляция; формирование сенсомоторных координаций; развитие координации движений тела в пространстве на уровне крупной, средней и мелкой моторики.

Для этого родителям частоболеющего ребенка рекомендуется следующее:

а. Если ребенок посещает образовательное учреждение, то в сентябре ознакомиться с результатами проведения тестирования в ДО предшкольном образовательном учреждении, которое проходило в виде занятий педагогической диагностики методом наблюдения для определения исходного уровня развития детей при выполнении определенных тестовых заданий;

б. В мае ознакомиться с результатами повторного тестирования для возможности проведения сравнительного анализа результатов в начале и конце учебного года;

в. В течение года создавать дома условия для (независимо от того, посещает ли ребенок предшкольное образовательное учреждение или нет):

формирования основных сенсомоторных координаций:

- зрительномоторной координации - за счет выполнения слежения глазами за перемещающимся в пространстве предметом в разных направлениях;

- слухомоторной координации - в процессе выполнения заданий с музыкальным сопровождением, когда, например, на одну музыкальную мелодию детям предлагается выполнить ползание с продвижением вперед, на вторую мелодию выполнить ходьбу на носках руки на пояс, а на третью мелодию выполнить хлопки в ладоши, стоя на месте. (Эти задания могут быть самыми разнообразными.);

- вестибуломоторной координации - за счет выполнения упражнений, требующих сохранения равновесия, стоя на разных поверхностях (по устойчивости, размеру, площади опоры), на полу, на модуле, на балансировочной доске и др., а также при выполнении ходьбы и бега;

формирования межполушарного взаимодействия - за счет стимулирования совместной работы правого и левого полушарий головного мозга, что достигается выполнением сложнокоординированных движений, например, таких, как приставные шаги вправо с одновременным отведением левой руки с флажком влево, затем наоборот и др.;

развития основных двигательных, физических качеств:

- ловкости и координации движений - за счет выполнения различных манипуляций с предметами - мячом, палкой, обручем, скакалкой, лентой и др.;

- гибкости - при выполнении упражнений на растяжку, на увеличение подвижности в суставах (различные наклоны, полушпагаты, мостик из положения, лежа и др.);

- выносливости - за счет выполнения продолжительной, малоинтенсивной работы, например удержание позы «рыбка» на определенный счет;

- силы при выполнении упражнений с отягощениями (маленькие гантели, набивные мячи и т.д.);

- быстроты - при проведении эстафет (во время прогулки во дворе), когда проявляется реакция на сигнал; или выполнение прыжков через скакалку - как можно больше за определенный промежуток времени;

целенаправленного формирования рефлекса правильной осанки, укрепление мышечного корсета - за счет выполнения упражнений на растяжение, удержание определенной позы, напряжения и расслабления определенных мышечных групп;

воспитания культуры выполнения движений - за счет разучивания общеразвивающих упражнений, выполняемых из разных исходных положений, развития и закрепления умения и навыков выполнения различных заданий таких, как основные виды движений (ходьба, бег, прыжки, ползание, лазание и метание), упражнения без предметов и с предметами, танцевальные и др. упражнения;

формирования умения и навыков выполнения общеразвивающих упражнений без предметов, с разными предметами и на снарядах из разных исходных положений - это упражнения с мячами разного диаметра, скакалками, с обручем, гимнастической палкой, кеглями, мешочками с песком, лентами, а также на детских стульях, гимнастической скамейке, лесенке, больших ортопедических мячах, балансировочных досках и др..

2. Реализацию основных факторов развития нервной системы, организма в целом:

модально-специфических факторов, связанных с органами чувств (тактильных, слуховых, зрительных, вестибулярных, обонятельных, вкусовых стимулов), - за счет выполнения упражнений с разными предметами, слежением за перемещающимися в пространстве предметами, ходьбы, бега в разных направлениях и с уменьшенной площадью опоры; заданий, связанных с сохранением равновесия и др.;

кинетического, кинестетического, пространственного, произвольной регуляции, энергетического обеспечения. Реализация данных факторов обусловлена способностью формировать образ предстоящего движения, возможностью перехода от одного движения к другому; постановкой цели, планированием предстоящего двигательного действия и осуществлением контроля за выполнением поставленной задачи; удержанием внимания и развитием двигательной памяти.

Данные базальные факторы необходимы для реализации нормального онтогенеза на начальных этапах развития, которые определяют течение нейрофизиологических и нейропсихологических процессов в организме, и в дальнейшем - для формирования полноценной познавательной деятельности ребенка, соответствующей сенситивным периодам развития за счет специальных двигательных технологий.

3. Формирование оптимального двигательного стереотипа:

статики (осанки, постановки стопы). Этот этап связан с развитием устойчивости, равновесия, ориентации ребенка в гравитационном поле по отношению к опорной поверхности;

динамики - основных манипуляций и локомоций (ходьба, бег, прыжки, ползание, лазание, метание, плавание и др.);

психоэмоциональных и музыкально-ритмических движений (танец, выразительное движение, хореография, пение, психогимнастика). Эффект взаимодействия внутренних и внешних для организма ритмов проявляется в выраженном подъеме психоэмоционального состояния, активации деятельности мозга и функционирования практически всех систем организма;

высокосоциализированных движений - развития тонкой моторики и артикуляционного аппарата (речи).

3. На занятиях в домашних условиях необходимо обеспечивать социально-эмоциональное развитие часто болеющих детей:

Формирование умения позитивно взаимодействовать с родителями в процессе организации занятий в домашних условиях.

Развитие у детей способности понимать эмоциональное состояние свое и родителей при организации занятий в домашних условиях.

Формирование у ребенка умения строить свое поведение в соответствие с нормами и правилами поведения во время занятий в домашних условиях.

Все это становится возможным при создании в семье условий для формирования навыков сотрудничества и социально-эмоционального взаимодействия - за счет проведения подвижных игр, выполнения упражнений в парах (ребенок - взрослый, а при возможности, ребенок - другой ребенок).

4. В области когнитивного (познавательного) развития:

Развитие образных представлений на основе слухового восприятия способов выполнения двигательных заданий в процессе организации занятий в домашних условиях.

Обеспечение возможности познания часто болеющими детьми разного спортивного оборудования в совокупности его сенсорных свойств, качеств, признаков посредством двигательной деятельности в домашних условиях.

Формирование образного представления на основе восприятия в объекте цвета, формы, фактуры, размера, веса, при использовании спортивного инвентаря в домашних условиях.

Развитие способности к творческому самовыражению в процессе выполнения различных двигательных заданий на занятиях в домашних условиях.

Развитие познавательной активности детей - за счет разгадывания загадок, прослушивания стихов, пословиц, выполнения заданий с использованием счета, цвета, а также проведения сюжетных занятий, при организации процесса приобщения к физической культуре в домашних условиях.

Помощь часто болеющим детям реализуется за счет:

проведения профилактических мероприятий, направленных на укрепление здоровья;

обеспечения щадящего режима, рационального питания и регулярного проведения мероприятий по закаливанию организма;

обучения часто болеющих детей снимать напряжение и утомление выполнением определенных физических упражнений;

освоения часто болеющих детей основ оздоровительной гимнастики, направленной на профилактику имеющихся заболеваний, а также на укрепление здоровья.

2. Как можно организовать деятельность часто болеющего ребенка дома?

Родители часто болеющих детей должны неукоснительно помнить о том, что здоровье их детей и их развитие во многом зависят от следующих факторов:

обязательное соблюдение режима дня;

полноценное правильное питание;

круглогодичное закаливания детского организма;

приобщение к физической культуре.

Режим дня организуется в соответствие с особенностями уровня здоровья часто болеющих детей, их биоритма, с обязательным учетом физической и умственной работоспособности, а также эмоциональной реактивности часто болеющих детей в первой и второй половине дня. При составлении и организации режима для данной группы детей родителям необходимо учитывать, прежде всего, состояние здоровья, повторяющиеся компоненты, которые обязательны - это время приема пищи; укладывание на дневной и ночной сон; общая длительность пребывания ребенка на открытом воздухе и в помещениях при выполнении физических упражнений.

Остальные компоненты режима - динамические, то есть они не должны быть строго «включены» в одни рамки и не обязательны раз и навсегда. При правильном соблюдении режима дня часто болеющих детей имеют все возможности для сохранения, укрепления здоровья. Они спокойнее воспринимают нагрузку на занятии по приобщению к физической культуре, увеличивается сопротивляемость их организма, а вероятность заболеваний резко уменьшается.

Важный момент - это питание ребенка. Известно, что питание для любого живого организма - это источник энергии и продуктов, участвующих в обмене веществ, пластического материала. Правильное в количественном и качественном отношении питание - важнейший фактор роста и гармоничного развития ребенка, адаптации к постоянно меняющимся условиям внешней среды, повышения иммунологической резистентности (устойчивости). Сбалансированное питание очень важно для поддержания и сохранения здоровья часто болеющих детей.

Важно помнить и о закаливании детского организма. Закаливание - это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости генетически предопределенных механизмов защиты и приспособления организма ко многим факторам, с тем чтобы суточные и сезонные, периодические и внезапные изменения температуры, атмосферного давления, магнитных и электрических полей Земли и т.д.. не вызывали резких изменений в растущем организме. Очень важно пребывание часто болеющих детей на свежем воздухе. Им рекомендуются прогулки, катание на велосипеде, роликах, коньках и лыжах и т.д.. То есть, при нормальном состоянии часто болеющих детей физические упражнения на воздухе обязательно должны выполняться ежедневно.

И самым важным является приобщение детей к физической культуре. Возможности использования физических упражнений неизмеримо шире, чем только закаливание и укрепление его здоровья, гармоничное развитие его тела и двигательных возможностей. Физические упражнения способствуют быстрому восстановлению умственной и физической работоспособности, так как концентрированное возбуждение в нервных центрах, связанных с работой мышц, ведет к активному торможению центров, имевших значительную нагрузку в процессе умственной работы. Систематические физические упражнения активно влияют на совершенствование основных свойств нервной системы. Не менее актуальным является и развитие рефлекса правильной осанки. Нарушения осанки очень часто развиваются у малоподвижных, ослабленных, неуверенных, часто болеющих детей. Сутулая спина затрудняет нормальные движения грудной клетки, слабые брюшные мышцы тоже не способствуют углублению дыхания. Следствие - меньше кислорода поступает к тканям. А это ведет к частым простудным и инфекционным заболевания. Поэтому до того, как ребенку исполнится 6 лет, родители должны сделать все от них зависящее, чтобы ребенок овладел широкой гаммой двигательных навыков, способствующих укреплению его здоровья. Родители должны помнить о том, что они не сумеют научить своего ребенка новому движению, пока он не будет готов освоить его. А быть готовым значит, что ребенок уже освоил предыдущий двигательный навык; достаточно развит умственно и физически, чтобы освоить его; а главное хочет и стремится его освоить.

Следует помнить, что, так необходимый детям двигательный режим, обеспечивающий активный отдых, удовлетворяющий естественную потребность часто болеющего ребенка в движении, - важнейший оздоровительный и профилактический фактор общего режима дня. Положительное влияние оптимального объема двигательной активности в режиме дня проявляется у детей в работе всех органов и физиологических систем. Правильно организованная двигательная активность в домашних условиях должна помогать часто болеющим детям в раскрытии эмоционального потенциала, проявлению индивидуальности, так как дети находятся в «родных стенах», в обществе самых дорогих и близких людей - их родителей. Кто как не родители могут быть наиболее внимательными и терпеливыми по отношению к своему часто болеющему ребенку? В результате проведения домашних занятий по приобщению к физической культуре под руководством родителей в психике часто болеющего ребенка будут четко проявляться такие качественные преобразования, как повышение самооценки и развитие уверенности в собственных силах, что так важно для этих детей.

Приобщения часто болеющих детей к физической культуре в условиях семьи может быть организовано в следующих формах

1. Уважаемые родители! Занятие по приобщению к физической культуре - это главная форма организованного, систематического обучения часто болеющих детей двигательным умениям и навыкам.

Для проведения занятий по приобщению к физической культуре часто болеющих детей в домашних условиях необходимо подготовить место проведения занятий, подобрать соответствующие физические упражнения, определить последовательность их выполнения, дозировку; составить план-конспект предстоящего занятия.

Кроме этого необходимо продумать методику проведения занятия; подготовить инвентарь, оборудование, материалы и максимально удобно их разместить. Для организации занятия необходима четкая руководящая роль взрослых (в данном случае родителей), строгая регламентация двигательной деятельности детей.

Рекомендации родителям по проведению занятий в домашних условиях с часто болеющими детьми могут быть сведены к следующему:

При обращении к часто болеющему ребенку родители должны вести себя очень доброжелательно, уделять ему повышенное внимание, так как в силу частого пропуска занятий в образовательном учреждении (или вообще, непосещения его) данная группа детей чувствует свою неуверенность.

Родители должны подбадривать часто болеющего ребенка и хвалить даже за самые маленькие успехи в выполнении двигательных заданий, физических упражнений, так как для часто болеющего ребенка - это каждый раз победа над самим собой.

Нужно давать часто болеющему ребенку посильные задания, зная с уверенностью, что он справится с выполнением такового. Это связано с тем, что из-за частых болезней, ребенок пропускает подолгу занятия по приобщению к физической культуре в образовательном учреждении, и, естественно, отстает в освоении учебного материала от своих сверстников.

Предлагать часто болеющему ребенку быть ведущим можно только в достаточно простой и знакомой подвижной игре, правила которой он знает и помнит хорошо.

По мере возможности включать в содержание занятий в домашних условиях выполнение упражнений в парах. Это должны быть простые задания, с которыми группа часто болеющих детей легко справится. Такие двигательные задания способствуют формированию взаимодействия и взаимопомощи, развивают навыки социального взаимодействия, так необходимые часто болеющим детям.

Обязательно организовывать для часто болеющих детей спортивные мероприятия - семейные праздники, заранее подбирая такие задания, с выполнением которых они справятся с уверенностью. В данном случае можно приглашать для участия в них других детей и друзей ребенка. Это позволит часто болеющему ребенку стать более уверенными в собственных силах, у него повысится самооценка и оценка со стороны сверстников, окружающих взрослых и, конечно, родителей.

При организации занятий в домашних условиях с часто болеющим ребенком рекомендуется назначать его дежурным, ответственным за какое-либо небольшое поручение. Такие мероприятия способствуют развитию у ребенка чувства востребованности, уверенности и ответственности за выполнение порученного дела.

Родители должны чаще предлагать часто болеющему ребенку продемонстрировать хорошо освоенное физическое упражнение другим членам семьи. Это развивает уверенность данной группы детей в собственных силах, чувство своей значимости, не смотря на пропуски занятий в предшкольном образовательном учреждении .

Часто болеющему ребенку рекомендуется давать самостоятельные задания по закреплению умений и навыков выполнения двигательных заданий, физических упражнений для того, чтобы он более уверенно справлялся с выполнением двигательных заданий.

Часто болеющим детям не рекомендуется давать двигательные задания типа «Кто быстрее?», «Кто больше?» и т.д..

Очень важно проводить с часто болеющим ребенком игры с телесным контактом для развития социальных контактов, взаимопомощи, содружества.

Также родители должны помнить о следующем:

Предыдущее занятие тесно связано с последующим, имеет общие цели и задачи и составляет определенную систему развития часто болеющих детей.

Необходимо обеспечить оптимальную двигательную деятельность часто болеющих детей во время проведения занятий в домашних условиях.

Содержание занятия и нагрузка должны соответствовать возрасту, уровню подготовленности, а главное состоянию здоровья часто болеющих детей.

Использование различного физкультурного оборудования, материалов, инвентаря и музыкального сопровождения должны способствовать лучшему освоению техники разучиваемых физических упражнений, вызывать у часто болеющих детей удовольствие, позитивные эмоции от выполнения различных двигательных заданий.

Для полноценного осуществления процесса приобщения часто болеющих детей к физической культуре в домашних условиях также необходимы:

Четкость объяснений родителями выполняемого физического упражнения и правильность показа разучиваемого материала для облегчения восприятия данного материала часто болеющими детьми.

Неоднократное повторение разучиваемых движений с часто болеющими детьми в домашних условиях, необходимо для развития у него умений и навыков выполнения двигательных заданий, развития уверенности в своих силах.

Родителям необходимо обеспечивать активизацию мыслительной деятельности (объяснение упражнений и проговаривание действий; выполнение заданий в соответствии с речевой инструкцией; оценка и самооценка; использование сравнений, анализа, вопросов и др.) При проведении занятий по приобщению к физической культуре в домашних условиях с часто болеющим ребенком.

Создание на занятиях в семье по приобщению к физической культуре условий, способствующих развитию у часто болеющих детей навыков социального взаимодействия.

Соблюдение всех гигиенических и нормативных требований к проведению занятий по приобщению часто болеющих детей к физической культуре (обязательное закаливание в сочетании с выполнением физических упражнений, проведение занятий и подвижных игр на свежем воздухе, определение оптимальной нагрузки, оказание врачебно-педагогического контроля и т.д.).

Последовательность использования учебного материала (от простого - к сложному; использование всех рекомендуемых педагогами предшкольного образовательного учреждения заданий и упражнений в соответствие с индивидуальными особенностями, темпом освоения их развивающими комплексами, по мере их освоения часто болеющими детьми).

В работе с часто болеющими детьми, как и со всеми остальными категориями детей, рекомендуется проводить разные типы занятий по приобщению детей к физической культуре в домашних условиях - обучающие, развивающие занятия; сюжетные, комплексные, интегрированные, игровые занятия; занятия с эмоциональным погружением, коррекционные занятия. Продолжительность занятий - 30 минут.

Каждое занятие по приобщению к физической культуре состоит из трех частей: подготовительной (вводной) - разминка, основной, в ходе которой решается комплекс поставленных задач занятия и заключительной, назначение которой восстановить пульс, дыхание, подготовить организм ребенка к последующей деятельности. Такой подход к занятию необходим для определения оптимальных физических нагрузок, т.е. таких, которые, обеспечивают развивающий, тренировочный эффект без вреда здоровью ребенка.

Разминка в подготовительной части занятия необходима для подготовки организма к предстоящей нагрузке. Кроме этого необходимо заинтересовать ребенка, продумать целесообразность движений, их разнообразие по построению, направлению, темпу, способу выполнения, нагрузке.

Основная часть предназначена для решения поставленных задач. Необходимо научить детей выполнять упражнение в целом - на 1 этапе, элементам техники - на 2, творческому, выразительному выполнению упражнения - на 3. В конце основной части обязательно проводится подвижная игра, которая способствует совершенствованию движений, обеспечению пика нагрузки.

Заключительная часть - проводится для восстановления пульса, дыхания, успокоения ребенка, восстановлению его сил и подготовки к последующей деятельности

Обучающие, или развивающие занятия, по приобщению часто болеющих детей старшего дошкольного возраста к физической культуре в домашних условиях необходимо проводить ежедневно. Содержание данных занятий должно соответствовать содержанию занятий в образовательном учреждении (если ребенок посещает его). Это поможет ребенку лучше освоить технику разучиваемых упражнений, закрепить навыки и умения выполнения определенных двигательных заданий. И это, в свою очередь, будет способствовать развитию у него: оптимального темпа и ритма двигательных действий, быстроты реакции, форм уверенного поведения, уверенности в собственных силах; повышению самооценки и т.д.

По возможности, нужно проводить занятия и на свежем воздухе.

Проведение сюжетных и игровых занятий поможет часто болеющим детям более уверенно овладеть новыми двигательными действиями, сформирует у них более позитивное отношение к процессу физического воспитания.

Интегрированные занятия позволят часто болеющему ребенку не только хорошо освоить выполнение физических упражнений, но и закрепить определенные навыки, умения и знания, полученные в процессе разных занятий в образовательном учреждении, что будет способствовать развитию у него уверенности в собственных силах и, конечно же, укреплению здоровья.

Коррекционные занятия, в основном, должны быть направлены на коррекцию поведения часто болеющих детей и, конечно, их осанки, которая требует большого внимания. Чаще всего часто болеющие дети имеют определенные отклонения в развитии правильной осанки (крыловидные лопатки, поднятые плечи, опущенная голова, сутулость, повышенный мышечный тонус и т.д.). Все эти отклонения приводят и к нарушениям здоровья детей. Поэтому так важно проводить коррекционные занятия, направленные на укрепление здоровья, мышечного корсета и формирование правильной осанки.

2. Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня:

Утренняя гимнастика. Задачами утренней гигиенической гимнастики являются: подготовка организма часто болеющего ребенка к предстоящей деятельности; умеренное, но разностороннее влияние на мышечную систему; активизация деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем укрепление организма и закаливание; стимулирование работы внутренних органов и органов чувств; формирование правильной осанки, предупреждение возникновения плоскостопия. Ежедневное выполнение комплексов утренней гимнастики, предусматривающих выполнение уже разученных ранее упражнений, способствует созданию бодрого настроения, активизирует ребенка, но не оказывает переутомляющего воздействия. Для повышения положительного воздействия утреннюю гимнастику рекомендуется проводить под музыкальное сопровождение. Если комплексы утренней гимнастики проводятся в домашних условиях (в период непосещения ребенком предшкольного образовательного учреждения), то рекомендуется в содержание комплексов включать уже знакомые детям упражнения.

Утренняя гимнастика состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной. В содержание вводной части утренней гимнастики включаются разные виды самомассажа ходьбы, бега, прыжков, ползания, дыхательная гимнастика, ритмические задание, а так же упражнения на концентрацию внимания. В основную часть комплекса утренней гимнастики целесообразно включать упражнения для разных мышечных групп, выполняемые из разных исходных положений. Это задания без предметов и с предметами, а также и на снарядах (детских стульях, гимнастической скамейке, лесенке и др.), танцевальные и выразительные упражнения, хорошо знакомые детям, или те, которые выполняются в процессе занятий в образовательном учреждении (их родителям рекомендует педагог). В заключительную часть обычно входят игры на внимание, упражнения на большом ортопедическом мяче, стоя на балансировочной доске в сочетании с заданиями на дыхание и др..

Подвижные игры и физические упражнения на воздухе способствуют развитию у часто болеющего ребенка работы всех органов и систем организма, позитивного отношения к занятиям физическими упражнениями, уверенности в себе, внимания, двигательной памяти и, конечно, взаимодействия и сотрудничества со сверстниками. Обеспечивается процесс закаливания; повышается сопротивляемость организма простудным, инфекционным заболеваниям. Происходит формирование основных видов сенсомоторных координаций, пространственной ориентации, произвольной регуляции. В естественных условиях закрепляются и совершенствуются приобретенные ранее навыки и умения двигательных действий. Подвижные игры на свежем воздухе или прогулке организуются взрослым. Такой вид двигательной деятельности мобилизует часто болеющего ребенка на соблюдение правил подвижных игр, а как следствие, формирует внимательность и позитивное отношение часто болеющего ребенка к участию в подвижных играх. Также рекомендуется проведение игр со спортивными элементами: футбол, бадминтон, баскетбол и т.д., то есть те, в которых необходимо еще более точно соблюдать правила игры, удерживать постоянное внимание на их выполнении. Это прекрасный способ заинтересовать часто болеющего ребенка выполнением двигательных заданий.

Физкультминутки проводятся в домашних условиях в виде кратковременных двигательных заданий между занятиями разными видами деятельности (интеллектуально-познавательной, художественно-творческой, трудовой, игровой) с целью предупреждения и снятия у ребенка утомления. Длительность проведения - 1,5-2 минуты. Формы проведения - выполнение знакомых упражнений, подвижных игр, танцевальных движений, движений под стихотворный текст, которые не требуют у часто болеющего ребенка большой траты сил. Особую группу упражнений составляют задания на развитие тонкой моторики кисти (пальчиковая гимнастика).

Физкультурные паузы. Эта форма двигательной деятельности детей снимает усталость, мобилизует внимание и восприятие, активизирует умственную деятельность. Выполнение знакомых двигательных действий формирует двигательную память часто болеющих детей. В содержание физкультурных пауз рекомендуется включать задания с массажными, теннисными мячами, скакалками, палками, прыжки на батуте и др. Также можно использовать ритмические задания (хлопки в ладоши), элементы пальчиковой гимнастики, упражнения для плечевого пояса, прыжки, подскоки и другие виды движений.

Физические упражнения после дневного сна в домашних условиях выполняются с целью пробуждения, активизации двигательной деятельности. В игровой форме выполняются несколько хорошо знакомых ребенку упражнений, двигательных действий, слегка способствующих активизации мыслительной деятельности.

3. Самостоятельная двигательная деятельность часто болеющего ребенка дома планируется, организуется и контролируется взрослым. Самостоятельность означает свободу выбора часто болеющим ребенком вида двигательной деятельности и способа выполнения. Взрослый корректирует выбор часто болеющего ребенка. Предлагает ему выполнять те двигательные действия, которые им хорошо знакомы и вызывают повышенный интерес часто болеющего ребенка. Самостоятельная двигательная деятельность может проходить в следующих формах:

двигательные действия в режиме дня в домашних условиях;

упражнения на прогулке.

4. Физкультурные праздники. Участие в физкультурных праздниках часто болеющего ребенка необходимо для развития адекватного, уверенного поведения, позитивного отношения к процессу приобщения к физической культуре, четкости выполнения определенных двигательных заданий, повышения позитивного отношения родителей к своим часто болеющим детям.

5. В домашних условиях рекомендуется проводить с часто болеющим ребенком мини-беседы. Цель - выяснение отношения часто болеющего ребенка к процессу приобщения к физической культуре с последующим формированием более позитивного отношения к выполнению двигательных заданий, к закаливанию и к занятиям спортом.

Воспитывая часто болеющих детей, занимаясь их развитием, подготовкой к обучению в школе родители должны помнить следующее:

Работоспособность данной группы детей имеет свои особенности: она низкая и неустойчивая, в связи с этим необходимо тщательно корректировать нагрузку предстоящей двигательной деятельности.

Признаки утомления у данной группы детей наступают быстрее, чем у здоровых детей, поэтому родители обязаны не пропустить момент наступления утомления, чтобы избежать физической перегрузки.

Никогда нельзя сравнивать достижения выполнения двигательных действий часто болеющего ребенка с другими детьми.

Родителям необходимо быть гибкими в своих решениях, действиях; постоянно следить за состоянием здоровья детей, предъявляя оптимальные требования к результату двигательной деятельности в данное конкретное время.

Нельзя требовать от часто болеющих детей того, что они не смогут выполнить; нужно рассчитывать их силы.

Необходимо обеспечить выполнение часто болеющими детьми закаливающих процедур (выполнение утренней гимнастики, гигиенических процедур, закаливающих компонентов, коррекционной гимнастики и др.).

Нужно организовывать для часто болеющих детей проведение подвижных игр во время пребывания на свежем воздухе, которые должны быть направлены на укрепление здоровья, закаливание организма.

Важно помнить, что часто болеющий ребенок на двигательных занятиях должен чувствовать себя комфортно, свободно и проявлять желание к выполнению различных двигательных заданий, физических упражнений.

Необходимо постоянно оказывать часто болеющему ребенку поддержку при освоении техники выполнения более сложных по координации упражнений.

Родителям часто болеющих детей необходимо позаботиться о создании определенных позитивных условий детской двигательной деятельности. Ведь семья является той средой, в которой идет формирование личности больного ребенка, его развитие, сохранение и укрепление здоровья. Необходимо помнить, что при выполнении физических упражнений повышаются функциональные возможности детского организма, развиваются физические качества и способности. Известно, что движения доставляют детям радость, и часто болеющие дети не исключение. Поэтому родители должны помнить, что двигательная активность может служить для часто болеющего ребенка хорошим средством повышения его умственной и физической работоспособности. Кроме этого родителям следует позаботиться о создании рационального двигательного режима для часто болеющих детей в условиях семьи, который должен включать разные виды занятий по приобщению к физической культуре.

Воспитывая часто болеющего ребенка, занимаясь его развитием, родители должны учитывать следующее:

При общении с ребенком ни в коем случае нельзя подрывать авторитет других значимых для него людей (например, бабушки и дедушки, воспитателя предшкольного образовательного учреждения и т.д.).

Необходимо быть последовательными в своих решениях, действиях, не запрещать без всяких причин то, что ранее разрешалось.

Нельзя требовать от детей того, что они не смогут выполнить; нужно рассчитывать их силы. Нужно принимать ребенка таким, какой он есть, доверять ему.

Взрослые своим примером должны демонстрировать уверенное поведение; быть примером для такого ребенка.

Необходимо поддерживать, подбадривать часто болеющего ребенка при выполнении физических упражнений.

Нужно повышать самооценку часто болеющего ребенка; необходимо его хвалить, но так, чтобы он знал, за что именно.

Необходимо чаще устанавливать телесный и зрительный контакты с часто болеющим ребенком; беседовать, обсуждать различные вопросы.

С часто болеющими детьми рекомендуется избегать различного рода состязаний, заданий на скорость.

Нужно помнить, что любой ребенок (а уж часто болеющий - тем более) должен жить в атмосфере тепла, заботы, любви.

Необходимо постоянно оказывать часто болеющему ребенку поддержку во всех его делах.

В зависимости от возможностей организации занятий в домашних условиях, состояния здоровья и физической подготовленности часто болеющих детей родителям необходимо использовать следующие методы работы:

метод словесного изложения (родители должны осуществлять доходчивые, подробные, объяснения; давать недлинные речевые инструкции по выполнению того или иного задания, которые помогут ребенку легче освоить разучиваемые двигательные действия, физические упражнения);

метод наглядной демонстрации - родители должны уметь правильно осуществлять точный показ разучиваемого двигательного действия, это необходимо для того, чтобы часто болеющий ребенок, увидев красивые движения мамы или папы, тоже захотел бы их выполнить;

целостный метод упражнения, то есть выполнение всего упражнения сразу может быть использован в работе с часто болеющим ребенком в домашних условиях только при разучивании достаточно простых физических упражнений или при выполнении уже знакомых упражнений;

при организации занятий по приобщению к физической культуре с часто болеющим ребенком рекомендуется использовать расчлененный метод упражнения, особенно при разучивании трудного упражнения.

В зависимости от задач занятия, размеров помещения в котором проводятся занятия в домашних условиях, наличия необходимого оборудования, родители должны использовать разные приемы или способы организации часто болеющих детей. Прежде всего, на занятиях по приобщению к физической культуре в домашних условиях используется индивидуальный способ организации занятий - это индивидуальное обучение детей выполнению физических упражнений, которое позволяет лучше понять и освоить технику двигательных заданий, а это, в свою очередь, позволит часто болеющему ребенку быть более уверенными в собственных силах.

...