Управление системой многолетней подготовки дзюдоистов с помощью методов моделирования и программирования

По данной методике было обследовано 160 дзюдоистов из них 80 спортсменов с юношескими разрядами, 40 спортсменов 3-1 разряда,40 мастеров спорта и мастеров спорта международного класса, а также сотрудников МВД имеющих 1 спортивный разряд и КМС

8) Для выяснения мотивов и интересов у занимающихся, как и сотрудников МВД была разработана специальная социологическая анкета.

9) Для определения характера сформированности логического мышления дзюдоиста были разработаны операционные карты. С помощью, которых определялись логические закономерности технико-тактических приёмов.

10)Для определения особенностей внимания исследовались корректурные таблицы с буквенным и цифровым текстом. Исследование проводилось по методике, разработанной кафедрой психологии ГЦОЛИФК (РГАФК).

11)Для определения индивидуальных особенностей запоминания теоретического материала были проведены исследования отсроченного воспроизведения, характеризующие качество усвоения:

а) с этой целью разработана специальная методика, предлагаемая занимающимся с помощью ТСО (диапроекторов);

б) для реализации данной методики была составлена программа со схематическим изображением технических действий дзюдоистами (наиболее часто встречающихся в поединках).

12) С целью определения эмоционального состояния испытуемых на момент исследования, был предложен опросчик (анкета) САН.

2.5 Основные технические средства, используемые в исследовании

Классификация технических средств обучения используемых в исследовании:

а) для обучения применялись аудито-визуальные приборы и специальные тренажёры, при этом использовались два канала передачи информации: прямой - от преподавателя к занимающимуся и обратной связи -от занимающегося к преподавателю. Технические средства классифицировались также и по методу ввода ответов: выборочный, модифицированный, числовой, устный и т.п.

Для сохранения принципа индивидуализации были выделены два устройства: информационные - от преподавателя к занимающимся и контролирующие - от занимающегося к преподавателю (кинопроекционные устройства и видеотехника с набором видеофильмов, контрольные программы, отснятые на киноплёнку, слайды и т.д.)

Помимо основных признаков классификации технических средств обучения имеется ряд дополнительных. Эти (ТСО) рассматриваются обычно по степени их важности, например:

а) по месту в учебном процессе: информационно-справочные, информационно-консультативные, контролирующие устройства, за текущей успеваемостью и итоговых контрольных проверок;

б) по принципу обучения: индивидуальные и групповые;

в) по месту воздействия на занимающихся: визуальные, слуховые (акустические) и комбинированные;

г) по уровню трудности для занимающихся (количество уровней определяется условно);

д) по виду применения вычислительной техники: специализированная на базе ЭВМ (используемая в общем, комплексе подготовки);

е) по виду используемых систем: механические, электромеханические, электронные.

Контролирующие устройства действовали по принципу «выбора ответа» из нескольких готовых ответов (4 или 5). Занимающийся должен был выбрать из них один единственно правильный ответ.

Программы, обучающие и контрольные мы строим в виде специфических граф-схем, имеющих текстовую формулировку. В конце каждой темы давались контрольные вопросы, с целью установления степени усвоения обучающего материала.

Для регистрации времени решения контрольных задач использовалось электронное времяизмерительное устройство, смонтированное в видео систему. Возможность восприятия изображения в реальном масштабе времени в сочетании со звуковым сопровождением значительно повышает обучающую ценность данной методики. Широкое применение видеомагнитофонов, с демонстрацией учебных видеофильмов со звуковым сопровождением, значительно расширило возможности учебно-тренировочного процесса, а в дальнейшем - развить систему мультиплицирования (размножение учебного материала).

В исследовании мы использовали телевизионные трансляции соревнований по дзюдо и воспроизводили их с последующим групповым и индивидуальным разбором. Для демонстрации циклограмм технических приёмов мы использовали кинопроекционную технику «Свет-ДМ-2», «Протон», «Свитязь-авто» и т.д. Для видеосъёмок видеокамеру «Soni».

2.6 Экспериментальные методы исследования

Педагогический эксперимент № 1.

Данный эксперимент ставил своей целью определение комплексной системы управления многолетней подготовкой дзюдоистов с использованием технологии моделирования и програмирования и на их основе определение объективных критериев готовности спортсмена.

Нас интересовала возможность интенсификации учебно-тренировочного процесса при многолетней подготовки дзюдоистов с целью качественного освоения технико-тактических действий, возможности ускорения принятия наиболее рационального решения из нескольких возможных вариантов. Кроме этого мы проследили за особенностями творческого мышления, способствующего формированию познавательных способностей у занимающихся.

Задачами данного эксперимента явились:

а) проследить связь теоретико-методических подходов в совершенствовании технико-тактического мастерства и её зависимость от физической и психической подготовленности у юношей дзюдоистов за год учебно-тренировочной работы с использованием «традиционных» методов подготовки;

б) установить динамику изменений, технико-тактического мастерства произошедших у испытуемых экспериментальных групп, по сравнению с испытуемыми контрольных групп после проведения с ними 20 занятий с применением наиболее эффективных методов;

в) определить факторы, влияющие на совершенствование творческого мышления занимающихся, способствующих формированию познавательных способностей.

Данный педагогический эксперимент проводился в течение года. Были созданы два отделения занимающихся: первое отделение экспериментальное состоящее из 2-х возрастных и квалификационных групп общей численностью 80 человек. Второе отделение - контрольное состояло также из 2-х групп с общей численностью 80 человек. Общее количество испытуемых прошедших тестирование перед экспериментом составило 160 спортсменов.

В начале эксперимента со всеми 160 испытуемыми была проведена контрольная проверка, состоящая из следующих тестов. 1) Динамометрия (два вида динамометров):

а) динамометр ручной плоско пружинный ДРП-120 предназначенный для измерения мышечной силы кисти рук;

б) динамометр ДС-500 использовался нами для измерения становой силы занимающихся. Измерение проводилось по методике О.Е.Киракосяна [131];

2) Тензодинамография использовалась нами для определения кинематических и динамических характеристик толчка, регистрировались составляющие опорной реакции использовалась тензодинамографическая платформа (ПД-3) производства ВИСТИ.

Качельно-маятниковая установка использовалась нами для определения скоростно-силовых способностей занимающихся.

Для оценки уровня скоростно-силовой подготовленности мы использовали комплекс педагогических тестов, надёжность, валидность, объективность этих тестов была неоднократно проверена В.П.Филином [310]; В.Г.Пашинцевым [208] и др. В содержание конкретной программы входили следующие тесты:

прыжок в длину с места (см);

подтягивание на перекладине (количество раз за 15 секунд);

метание ядра из-за головы в перёд (см);

метание ядра через голову назад (см);

коэффициент реактивности мышц при спрыгивании с высоты 40 см, 50 см, 60 см, 70 см (условные единицы). Расчёт проводился по формуле: Кр = время полёта / время опоры;

градиент взрывной силы (относительные единицы). Рассчитывался по формуле: ГВС= F / t x p где: F - максимальная сила; t - время приложения силы; p - вес спортсмена;

время отталкивания от опоры при весе КМУ 40 и 200 кг (с).

Данный комплекс педагогических контрольных испытаний, использовался также в работе С.И.Телюка [281]. В содержание контрольных испытаний входили также тесты:

время 10 подтягиваний на перекладине (с);

время 10 запрыгиваний на высоту 0,7 м (с);

время 10 приседаний (с);

время 10 подниманий ног за голову (с);

время 8 бросков манекена (с);

подтягивание на перекладине (количество раз);

жим штанги из положения, лёжа (кг);

показатель общей выносливости ИГСТ (относительные единицы).

Показатель специальной выносливости определялся по 5-ти минутному тесту по методу В.С.Дахновского [98].

В тестирование вошла первая контрольная программа № 1 с целью определения тактико-технической подготовленности занимающихся юношеских групп (состоящая из 13 кадров) по методике С.В.Малиновского [156]; [158]. В течение учебного года контрольные группы занимались по общепринятой методике, пройдя предварительно всё перечисленное тестирование. Экспериментальные группы помимо, общего для всех занимающихся, тестирования и общепринятой методике занимались по специально разработанной программе. В содержание программы входил разбор технико-тактических ситуаций с целью освоения наиболее характерных моментов техники приёмов борьбы дзюдо. Педагогический эксперимент проводился с помощью видеомагнитофона, программа была создана в статике и динамике со звуковым пояснительным сопровождением.

В результате первой проверки испытуемым юношеских групп было предъявлено 2480 вариантов технико-тактических ситуаций. За время проведения педагогического эксперимента испытуемым экспериментальных групп было предъявлено и освоено 1240 вариантов технико-тактических ситуаций. Испытуемым контрольных групп 520. По окончании педагогического эксперимента, проводимого в течение учебного года (с 1 сентября по июнь 1996 года) испытуемым была предъявлена контрольная программа № 2 (состоящая из 13 кадров ситуаций технических приёмов). В результате испытуемым было предложено 1240 вариантов технико-тактических ситуаций, по решению которых можно было судить о качестве усвоения обучающего материала за один год занятий в юношеских группах. Таким образом, в результате проведённого педагогического эксперимента занимающимся в юношеских группах было предъявлено и освоено более 4000 технико-тактических ситуаций.

Педагогический эксперимент №2.

«Полевой» эксперимент проводился параллельно лабораторным в естественных условиях на татами с целью практической апробации определения качественной интенсификации подготовки дзюдоистов двух возрастных и квалификационных групп юношей. Нас интересовало сочетание традиционных и новейших форм учебно-тренировочного процесса, обеспечивающих высокое качество подготовки. Мы хотели проследить насколько данная методика позволяет интенсифицировать процесс подготовки. Когда разучиваемые модели технико-тактических ситуаций в лабораторных условиях переносятся в реальные «полевые» условия на татами для их практического воплощения.

Задачами данного эксперимента явились:

выявление наиболее характерных логических закономерностей технико-тактической подготовленности дзюдоистов их активность, характеризующуюся атакующей и защитной техникой борца;

разработать на базе данных, полученных в результате проведённых лабораторных и «полевых» исследований, технологическую систему алгоритмов, с помощью которых возможно будет определить наиболее характерные логические закономерности освоения технико-тактичеких действий дзюдоистами разных возрастных и квалификационных групп;

установить качественную разницу (по времени и характеру решения) в осмысливании и понимании разучиваемых технико-тактических ситуаций между испытуемыми экспериментальных и контрольных групп.

Педагогический «полевой» эксперимент проводился в течение года с занимающимися двух отделений 4-х возрастных групп юношей по 20 человек в каждой, всего 80 спортсменов. На практике были оценены эффективность действий в нападении (характеризующейся процентной долей оцененных судьями атак) и, эффективность защитных действий (характеризующихся процентной долей удавшихся защитных действий).

После окончания «полевого» эксперимента в естественных условиях всем испытуемым была предъявлена контрольная программа № 2. В результате «полевого» эксперимента со всеми занимающимися было проведено 40 занятий, проработано 26 типовых технико-тактических ситуаций в нападении и защите, всего 1040 ситуаций.

Педагогический эксперимент №3.

Обучающий эксперимент ставил своей целью определение качественной эффективности применения новейших средств подготовки дзюдоистов при переходе занимающихся из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования и группы высшего спортивного мастерства. Нас интересовала возможность повышения интенсификации подготовки спортсменов- разрядников, кмс и мсмк, проводимая с широким использованием технических средств, тренажёров, использование методов моделирования и программирования на базе широкой алгоритмизации. Целью данного педагогического эксперимента явилось определение изменений, касающихся овладения совершенной техникой приёмов в дзюдо, а также эффективность общей и специальной интеллектуальной подготовленности спортсменов.

Задачами данного эксперимента явились:

выявить степень влияния технологии моделирования и программирования на качество подготовки дзюдоистов разрядников, кмс, мс, мсмк;

определить особенности логического запоминания технических приёмов (захватов и бросков дзюдо) предлагаемых с помощью разработанных программ-схем в статике и видео сюжетов (в динамике);

выявить степень влияния высших интеллектуальных и волевых процессов на характер условия предлагаемого материала.

Эксперимент проводился в течение года. Все испытуемые были разделены на два отделения: первое экспериментальное, второе - контрольное. В каждом отделении по две группы (всего 4 группы по 20 человек в каждой, по этой системе отобрано 80 человек).

Первое отделение было составлено из 40 спортсменов первого спортивного разряда и кмс, второе из 40 мастеров спорта и мсмк.

Данный эксперимент строился по схеме идентичных групп, эти группы были предельно одинаковы как по возрасту, так и по спортивной квалификации. Оба отделения (экспериментальное и контрольное) занимались, практически, в одинаковых условиях и выполняли одинаковый объём запланированной работы. В содержание учебно-тренировочных занятий обоих отделений входила: общая физическая и специальная подготовка, скоростно-силовая, технико-тактическая. В программу обоих отделений входило и участие в соревнованиях как внутренних - классификационных, так и внешних первенств Москвы и России.

Учебно-тренировочные занятия проводились в обоих отделениях параллельно. При таком построении программы эксперимента все трудно-управляемые факторы будут воздействовать на занимающихся одинаково, как экспериментальном отделении, так и в контрольном. Поэтому мы считали, что различия в конечном результате данного эксперимента будут являться следствием воздействия разработанной нами методики.

Для определения индивидуальных особенностей технико-тактических изменений, произошедших в результате педагогического эксперимента с испытуемыми, мы провели измерение постоянного электрического тока и меж электронного электрического сопротивления с помощью Универсального прибора «Эликтерис-5ум-003» с целью определения влияния психофизической нагрузки на состояние нервной системы спортсменов. С помощью прибора «Элитерис-5ум-003» мы обследовали всех спортсменов, до эксперимента и спустя год занятий по данной методике. Результаты показали сдвиг, который при сравнении отразил объективно эффективность данного эксперимента. Мы проводили исследования общей и специальной интеллектуальной подготовленности дзюдоистов с помощью бланковых методик и средств ТСО. Исследования общей интеллектуальной подготовленности проводилось с помощью цифровых таблиц с красно-чёрными цифрами), красные цифры складывались, чёрные - вычитались) по методике С.В. Малиновского. Исследование специальной интеллектуальной подготовленности проводилось с помощью ТСО и кинопроекционной техники. В качестве программоносителей использовались кадры киноплёнки для проекторов «Свет-дм-2», «Свитязь-автомат» и видеокассеты для демонстрации технических ситуаций в динамике на экране монитора. В результате проведения обучающего эксперимента испытуемым экспериментальных групп предъявлено более 1200кадров (обучающих и контрольных программ).

Педагогический эксперимент № 4.

Эксперимент ставил своей целью дальнейшее научное обоснование средств интенсификации учебно-тренировочного процесса дзюдоистов, разработку новых средств и методов технико-тактической подготовки спортсменов. Нас интересовала возможность использования бланковых методов в общей системе многолетней подготовки дзюдоистов.

Разрабатывая этот метод мы ставили в качестве основной цели, прежде всего, научную организацию учебно-тренировочного процесса. Оптимизацию процесса подготовки с учётом индивидуальных особенностей занимающихся.

Задачами данного эксперимента явились:

модернизация имеющихся методов обучения на основе принципов научной организации учебного процесса;

внедрение новых форм и методов обучения на основании детальной статистической обработки полученных результатов эксперимента.

Для выполнения поставленных в эксперименте задач необходимо было обеспечить:

Индивидуальную подготовку дзюдоистов по всем разделам учебной программы;

Развитие творческой самостоятельности и активности;

Постоянное совершенствование теоретической подготовки с использованием полученных знаний на практике;

Действенный и регулярный контроль за ходом усвоения изучаемого материала;

Постоянную статистическую обработку получаемого в ходе эксперимента материала.

Обучающий эксперимент проводился в течение года и был разделён на два этапа. На первом этапе - проводилось совершенствование системы контроля, осуществляемого с помощью специально разработанных программ, наиболее информативно устанавливающих степень усвоения изучаемого материала. На втором этапе осуществлялся переход к следующей ступени обучения - самоконтроль и самоподготовке, как действенным факторам обучения. Для проведения эксперимента были составлены: календарный план и график. Весь курс подготовки разделён на несколько логически законченных частей. В программу подготовки по всем изучаемым разделам входила обязательная проверка качества усвоения знаний в «полевых» условиях. На каждые 4 часа теоретических занятий отводилось: 1 час самоподготовки, 2 часа на бланковый контроль, 1 час на индивидуальный контроль. При этом во всех разделах программы отводилось по 12 часов на воплощение полученных знаний в практических условиях, т.е. на татами. В эксперименте приняли участие все 8 групп испытуемых разного возраста и квалификации, всего 160 человек.

Данный эксперимент ставил своей целью: развить у занимающихся специальное логическое мышление при решении оперативно-тактических задач в дзюдо, в условиях дефицита времени. Нас интересовала особенность мыслительных операций занимающихся, их индивидуальные возможности, составляющие основу прочих, логически обоснованных действий в постоянно и внезапно меняющихся условиях спортивного поединка.

Задачами данного эксперимента явились:

разработка системы мыслительных операций, состоящую из алгоритмических последовательных «элементарных технических действий» с целью подготовки занимающихся к выбору того или иного действия в зависимости от складывающейся тактико-технической ситуации;

научить занимающегося, на основе логического анализа складывающейся ситуации в кратчайшие промежутки времени выбирать адекватное действие или противодействие.

Научить занимающихся оценивать ситуацию и в той или в иной форме предугадывать развитие дальнейших ситуаций, результатов действий соперника (иными словами развивать способность к антиципации).

Для решения поставленных задач в диссертационном исследовании были составлены ряд алгоритмов и предписаний алгоритмического типа. Обучающий эксперимент проводился в течение года и состоял из одиннадцати серий опытов (10-с использованием специальных алгоритмов и 1- с применением ПАТ).

Разучивание тактико-технических ситуаций с использованием определённых алгоритмов и ПАТ проводилось как в «лабораторных» условиях, так и «полевых». Каждый тактико-технический прием, разучиваемый в «лабораторных» условиях дублировался на татами согласно алгоритма, в результате чего, мы смогли определить эффективность данного метода в практических условиях. В эксперименте приняли участие 160 испытуемых дзюдоистов.

Для проведения эксперимента определяющего индивидуальные возможности количества запоминаемой информации испытуемыми за одно занятие, нам необходимо было определить ряд основных критериев:

Степень трудности изучаемого материала;

1. Определение удельного веса, количественного показателя информационной нагрузки в условных единицах.

Эксперимент проводился следующим образом: мы условно разделили весь изучаемый материал на несколько групп трудности, при этом мы исходили не только из количества составляющих элементов, но и из сложности самих логических сочетаний. В содержание изучаемого материала входили: правила соревнований по дзюдо, специфическая терминология (названия технических приёмов), команды судей, необходимое время схваток, размеры татами, одежда борца, цвет пояса, история развития дзюдо, весовые категории и т.д. Весь экспериментальный материал был разделён на пять групп трудности (самый легкий - первый уровень трудности, самый сложный - пятый.

К первому уровню трудности были отнесены цифровые выражения (размеры татами), площадь для соревнований (минимальные и максимальные размеры), ширина полосы.

Ко второму уровню трудности запоминания мы отнесли зоны, которые делят площадь для соревнований, как располагаются две зоны, параллельно каким сторонам площадки она располагается.

Третий уровень трудности определяется понятиями опасной зоны, рабочей зоной, зона безопасности. Назначение красной и белой липкой ленты, где участники должны начинать и заканчивать схватку. Как располагается рефери от красной и белой полосы. Расстояние зоны безопасности между двумя и более площадками, расположенными в одном зале. Оборудование необходимое для проведения соревнований по дзюдо (согласно правил, утверждённых федерацией РФ по дзюдо) форма дзюдоиста, её размеры (согласно правил).

Четвёртый уровень трудности определялся содержанием функций судей и арбитра (их количеством и судейскими обязанностями), команды и их смысловое содержание, символы, жесты и обозначения, определяющие результаты и продолжительность схватки.

Пятый уровень трудности охватывал: временную остановку схватки, время удержания и примечаниями, зависимыми от этих статей (правил). Все статьи правил, с соответствующими приложениями к этим статьям. Запрещённые действия и наказания за них (понятие «неведение борьбы», «опасная зона».

Согласно условиям эксперимента, для подведения результатов контрольной проверки запоминания изучаемого материала, мы проводим тестирование по возрастным и квалификационным группам, при этом первой возрастной группе предлагались задачи 1 и 2 уровня трудности. Второй возрастной группе 1,2 и 3 уровень трудности. Спортсменам разрядникам и мастерам все группы трудности с 1 по 5. Кроме устного тестирования испытуемых мы проверяли их на практическом судействе как в обычных условиях учебно-тренировочных занятий, так и официальных соревнованиях.

При подсчёте единиц информации учитывались все возможные сочетания. В изучаемых «порциях» материала, в зависимости от группы трудности комплексно сочетались структурные элементы. Особенно наглядно это проявилось в тех случаях, когда материал был, в основном знаком испытуемым и занимающийся должен был мысленно перебирать его сочетания и значения терминов. При проверки усвоения занимающимся нового материала, его субъективная трудность оценивалась в более высоких единицах. Подсчёт единиц информации проводился с помощью специальной анкеты с цифровой сеткой. При подсчёте единиц усваиваемой информации учитывался не только его количество в «шаге», но и темп его передачи. Результаты тестирования обрабатывались методом математического анализа.

Согласно условиям опытов, проверка качества запоминания учебного материала проводилась после словесной передачи информации и зрительно-словесной в результате графического предъявления материала. Графический материал с сопроводительным текстом предлагался с помощью проекционной техники «Свет - дм-2» и «Свитязь-авто». Всего по данной методике было обследовано 160 испытуемых.

Целью педагогического эксперимента было выявление возможности применения концентрированной скоростно-силовой подготовки в учебно-тренировочном процессе дзюдоистов. Он являлся констатирующим экспериментом.

Целью второй части эксперимента было выявление эффективной длительности применения скоростно-силовой подготовки и её влияние на физическую и тактико-техническую подготовленность дзюдоистов.

Вторая часть эксперимента проводилась по общепринятой схеме, так называемого, параллельного эксперимента. Этот эксперимент строился по схеме идентичных групп, которая включала организацию двух предельно одинаковых учебных групп.

В учебно-тренировочный процесс одной группы вводился экспериментальных фактор. В первой группе в качестве экспериментального фактора применяли концентрированную скоростно-силовую подготовку. Во второй группе (контрольной) применялся обычный учебно-тренировочный процесс без введения экспериментального фактора.

Учебно-тренировочные занятия и исследование проводились параллельно в двух группах. При таком построении эксперимента все трудно управляемые факторы будут воздействовать на занимающихся, примерно, одинаково, как в экспериментальной, так и в контрольной группах. Поэтому различия в конечном результате будут являться следствием воздействия именно экспериментального фактора.

Педагогический эксперимент строился по схеме: начальное исследование-проведение занятий - промежуточные исследования - проведение занятий - конечное исследование.

Методы математической статистики. При обработке экспериментальных данных были использованы методы математической статистики. Для определения сдвигов в результатах испытуемых использовалось сравнение средних арифметических величин показателей. Достоверность сдвигов в результатах определялась с помощью критерия достоверности различий по Стьюденту.

Также был применен пошаговый линейный регрессионный анализ, факторный анализ (метод главных компонент) с ротацией по варимакс-критерию и канонический - корреляционный анализ.

Эксперимент был осуществлён на базе ДЮСШ Костанайской области. В качестве испытуемых были привлечены дзюдоисты 1 разряда, занимающиеся в ДЮСШ в количестве 40 человек. Возраст испытуемых 16-17 лет. Педагогический эксперимент был осуществлён в два этапа. Первый этап - констатирующий эксперимент, целью которого было повышение общего уровня скоростно-силовой подготовленности всех испытуемых и подтверждение гипотезы Ю.В.Верхошанского [60] о реализации отставленного тренировочного эффекта концентрированной скоростно-силовой подготовки. Занятия проводились 6 раз в неделю. В период развития скоростно-силовых качеств было проведено 60 учебно-тренировочных занятий. Процентное соотношение средств, направленных на развитие физических качеств в недельном цикле, на этом этапе было следующее: развитие силы- 43%, развитие выносливости-14%, развитие быстроты- 14%, развитие скоростно-силовых качеств- 29%. В период реализации отставленного тренировочного эффекта скоростно-силовой нагрузки было проведено 75 учебно-тренировочных занятий с основной направленностью на совершенствование технической подготовленности, 33 учебно-тренировочных занятий были проведены на восстановление.

В начале основного эксперимента после выполнения контрольных нормативов занимающиеся были разделены на две группы (контрольную и экспериментальную), имеющих примерно одинаковую исходную физическую и техническую подготовленность (по 40 человек).

Был апробирован вариант планирования годичной подготовки дзюдоистов с применением блоков скоростно-силовой подготовки продолжительностью 12 и 8 недель. Эксперимент продолжался с 2013-2014 гг.

Затем был проведен ряд последовательных экспериментов с применением блоков скоростно-силовой подготовки продолжительностью одна, две, четыре недели. После каждого применения средств скоростно-силовой направленности изучался отставленный тренировочный эффект.

В результате проведенных исследований мы получили данные о характере отставленного тренировочного эффекта в результате концентрированного применения блоков тренировочных заданий скоростно-силовой направленности продолжительностью одна, две, четыре, восемь и двенадцать недель.

При планировании подготовки мы учитывали следующие принципы спортивной тренировки:

1.Принцип всестороннего физического развития спортсмена.

2. Принцип постепенного и неуклонного повышения объема и интенсивности тренировочных нагрузок.

3. Принцип повторности, обеспечивающий устойчивость физиологических изменений в органах и системах организма юного спортсмена под влиянием тренировки.

4. Принцип непрерывности тренировочного процесса.

5. Принцип волнообразности изменения тренировочных нагрузок.

6. Принцип цикличности тренировочного процесса.

Были использованы также основные принципы построения тренировки, разработанные Ю.В. Верхошанским [60].

опережающая направленность скоростно-силовой подготовки;

концентрация объёма средств скоростно-силовой подготовки;

реализация отставленного тренировочного эффекта концентрированного объема скоростно-силовой нагрузки;

«разведение» во времени объемных нагрузок с преимущественной направленностью на скоростно-силовую и техническую подготовку;

установка на сохранение тренирующего воздействия нагрузки.

Исходя из этих положений, месяцы были разбиты на недельные циклы. Направленность средств в недельных циклах изменялась следующим образом:

понедельник - упражнения со штангой плюс прыжковые упражнения;

вторник-развитие выносливости в смешенном режиме энергообеспичения плюс совершенствование тактико-технической подготовки;

среда - упражнения со штангой плюс ударный метод развития взрывной си

четверг - ударный метод развития взрывной силы;

пятница - упражнения со штангой плюс совершенствование тактико-технической подготовки;

суббота - педагогические тестирования, спортивные игры;

воскресенье - активный отдых.

В спорте давно известно явление положительного последствия объемных тренировочных нагрузок. Выражается оно в том, что после выполнения большой по объему и интенсивности тренировочной работы, снизившиеся в начале показатели работоспособности восстанавливаются в период снижения нагрузок и достигают Уровня, превышающего исходный.

Рациональная продолжительность концентрированного применения средств скоростно-силовой подготовки определялась по снижению показателей работаспособности и функционального состояния.

Приступая к изучению отставленного тренировочного эффекта (ОТЭ) скоростно-силовой подготовки, мы исходили из следующих методических положений:

1) наиболее ярко ОТЭ проявляется после концентрированной скоростно-силовой работы такого объема, в ходе которого происходит снижение способности к проявлению взрывных усилий;

2) реализации ОТЭ концентрированной скоростно-силовой подготовки способствует сочетание обще - развивающей работы умеренной интенсивности со средствами специальной подготовки с постепенно повышающейся интенсивностью.

3) величина и длительность проявления ОТЭ определяется объёмом и продолжительностью этапа концентрированной скоростно-силовой подготовки.

На этапе реализации ОТЭ спортсмены совершенствовали тактико-техническую подготовленность, которая сочеталась с обще - развивающими упражнениями с постепенно повышающейся интенсивностью.

В подготовительной части занятий проводилась разминка обще - развивающей направленности. Совершенствование тактико-технического мастерства происходило путем выполнения различных приёмов на количество раз в единицу времени.

Для изучения влияния концентрированной скоростно-силовой нагрузки на тактико-техническую подготовленность дзюдоистов были составлены контрольная и экспериментальная группы. Борцы были разделены по весовым категориям, принятым в борьбе дзюдо: до 60 кг, до 68 кг, до 71 кг, до 78 кг, до 86 кг. В весовых категориях до 60 кг, до 65 кг, до 71 кг дополнительно были введены спортсмены, не входящие в контрольную и экспериментальную группы, что позволило довести количество спортсменов в этих весовых категориях до 10 человек. В весовых категориях до 78 кг и до 86 кг было по 7 человек. Спортивная квалификация всех спортсменов была одинаковой. Контрольные соревнования проводились через каждые две недели в период реализации ОТЭ.

Занятия проходили в специализированных залах борьбы и тяжёлой атлетики, где имелся необходимый спортивный инвентарь.

В ходе основного эксперимента были осуществлены педагогические наблюдения, а также контрольные испытания с применением комплекса инструментальных методов исследования. Тестирование подготовленности проводилось после каждого месячного цикла развития скоростно-силовых качеств, а также после каждого месячного цикла реализации отставленного тренировочного эффекта.

Посещаемость занятий за период основного эксперимента в экспериментальной группе - 96,5%, а в контрольной - 98%. Занятия в недельном цикле проводились шесть раз в неделю.

Суммарные параметры объема тренировочных нагрузок в контрольной и экспериментальной группах за период эксперимента выглядят следующим образом.

Нагрузка, выполненная за 12- недельную концентрацию скоростно-силовой подготовки в экспериментальной группе, составила 648 подходов, 7020 повторений в упражнениях силовой направленности с объёмом 87,8% от общего объёма тренировочных нагрузок.

За 8-недельную концентрацию скоростно-силовой подготовки в экспериментальной группе было выполнено 432 подхода, 4680 повторений с объемом 87,8%.

Недельная нагрузка в экспериментальной группе в период проведения концентрированной скоростно-силовой подготовки были следующей: 54 подхода, 585 повторений с объёмом 87,8%.

В контрольной группе в первые 27 недель была проведена работа силовой направленности следующего объема: 648 подходов, 7020 повторений с объемом 88,3%.

За остальные 18 недель эксперимента было проведено 432 подхода с 4680 повторениями и объемом 88,3%.

За время проведения эксперимента недельная нагрузка в контрольной группе была следующей: 24 подхода, 260 повторений с объёмом 88,3%.

Общая нагрузка за период 45-недельной скоростно-силовой подготовки в контрольной группе и экспериментальной группах составила 1080 подходов и 11700 повторений с объёмом 88%.

На совершенствование тактико-технической подготовки в контрольной группе за период эксперимента (45 недель) было уделено 21060 минут чистого времени работы.

В экспериментальной группе за период проведения концентрированной скоростно-силовой подготовки (20 недель) было затрачено 4200 минут. За период отставленного тренировочного эффекта на совершенствование тактико-технического мастерства било затрачено 16850 минут. Таким образом, общее время, затраченное в экспериментальной группе на совершенствование тактико- технической подготовки, составило 21050 минут.

Мы исследовали особенности внимания дзюдоистов с помощью корректурных таблиц с буквенным и цифровым текстом по методике разработанной (Бурдоном-Анфимовым).

Мы исследовали особенности внимания «до тренировки» и «после тренировки». Согласно программы исследования по команде «марш» или «ногами» включался секундомер по окончании выключался. Эксперимент проводился в течение 2 минут, после первой минуты экспериментатор командовал «черта» или «минута», испытуемый делал черту и продолжал далее. Окончание эксперимента проходило по команде «стоп», секундомер выключался. Далее проводился подсчёт количества вычеркнутых букв или цифр (подводилось количество ошибок и время решения. В данном эксперименте исследовался: объём внимания, интенсивность, сосредоточенность, переключение.

При обработке полученных показателей фиксировалось:

1) общий объём просмотренного текста, количество букв или цифр - (а);

2) число сочетаний, которые должны быть вычеркнуты в просмотренном тексте - (б);

3) общее число ошибок, количество пропущенных сочетаний или лишние - другие сочетания - (в);

4) число правильно зачёркнутых сочетаний - (г);

5) коэффициент правильности работы испытуемого определялся по формуле:

Поскольку особенности переключения внимания для спортивной деятельности играют особенно важную роль, как один из факторов лабильности нервной системы мы провели это исследование с дзюдоистами.

Тест заключался в следующем: испытуемый начинал вычёркивать предложенное буквенное сочетание (ВС) через 30 сек. Он должен был по команде экспериментатора перейти на вычёркивание другого сочетания (СХ), затем, через 30 сек. Снова переключиться на сочетание (ВС), затем ещё через 30 секунд переключиться на (СХ). Практически испытуемому за 2 минуты работы нужно было переключиться 3 раза. По данной методике было обследовано 160 дзюдоистов, четырёх возрастных групп.

Определение эмоционального состояния дзюдоистов проводилось с помощью специальной анкеты САН с 30 вопросами. Каждый вопрос представлял собой противоположную по смыслу характеристику отдельной стороны психического состояния спортсмена. Например: самочувствие хорошее - плохое. Для оценки этой характеристики использовалась шкала, в которой цифрой 5 обозначено среднее значение этого состояния (0). Цифрой 6 - состояние «скорее хорошее», а цифрой 4 - «скорее плохое». Соответственно, цифрой 7 - «хорошее», а цифрой 3 - «плохое», цифрами 8 и 2 - «очень хорошее» и «очень плохое». Для оценки крайних состояний: «чрезвычайно» и «сверх всякой меры использовались значение шкал 9. Каждая шкала предназначена для оценки параметров (двух вопросов) в количестве двух. Они представлены парами. На первый вопрос ответ давался над школой, а на второй - под ней. Ответы обозначались знаком «Х», который ставился над или под шкалой в том её месте, которое в наибольшей мере отражало состояние в данный момент. После этого подсчитывалась сумма баллов по каждому показателю, где 90 - максимальная величина, 10 - минимальная, 50 - средняя.

Параллельно с исследованием психического состояния дзюдоистов с помощью бланковых методик (таблиц и анкет) были использованы инструментальные методики:

А) для измерения пульса во время проводимого опыта использовался прибор ИПК-6.

Подготовка и порядок проведения опыта.

К разъёму ВДОХ подключался источник сигнала.

Нажимается кнопка СБРОС и происходит прогревание прибора в течение 10 минут.

Ручка усиления поворачивается против часовой стрелки до упора.

а) переключатель ставится в положение ИЗМЕРЕНИЕ в положение К (калибровка), а переключатель СЧЕТЧИК - в положение РР. При этом измерительный прибор должен показывать частоту 60 ударов в минуту, на цифровом табло периодически должна высвечиваться длительность периода - 1000 мс. Если показания измерительного прибора будут отличаться от 60 ударов в минуту, регулятором КАЛИБР устанавливается это значение.

Б) для определения времени реакции на последовательность световых и звуковых сигналов мы использовали прибор ИРПС- 4.

1. В приборе ИРПС- 4, блок экспериментатора кабелем соединяется с блоком испытуемого.

2. После соответствующего заземления и подключения к сети, производится контроль работаспособности прибора, для этого включается специальный измеритель. Прибор начинает действовать при нажатии кнопки ПУСК: по окончании подготовки прибора цифровое табло должно показывать 00.00. При нажатии кнопки ОТСЧЁТ: цифровое табло должно показывать 9.50. При правильной работе измерителя отключение не должно превышать 0,01. Контроль производится последовательно во всех положениях переключается РЕЖИМ РАБОТЫ.

В) для определения критической частоты световых мельканий использовался прибор ИКЧ- 2.

С помощью кабеля блок экспериментатора соединялся с блоком испытуемого.

а) После заземления и подключения к сети для начала работы прибора ИКЧ-2 нажимается кнопка ПУСК. Для остановки прибора нажимается кнопка СТОП.

б) По окончании исследования раздражителей (100 звуковых или световых сигналов) записывается результат измерения коэффициента ритмичности, который высвечивается на световом табло.

в) Начало работы прибора происходит при нажатии кнопки ОТСЧЁТ. Результат измерения коэффициента точности регистрируется после высвечивания его на световом табло.

г) Результаты пульсовых значений за минуту регистрируются в каждом положении (1,2 Гц плавно) в каждом виде раздражителей (свет, звук).

показатели СЛИЯНИЕ и РАЗДЕЛЕНИЕ на приборе ИКЧ-2 снимаются следующим образом: а) переключатель СКОРОСТЬ устанавливается последовательно на одно из нужных положений: 1, 2, 3;

б) Переключатель режимов работы устанавливается в положение СЛИЯНИЕ - АВТ.;

в) Испытуемому даётся инструкция типа: «Вы будете видеть в тубусе слияние световых мельканий, т. е. в момент, когда Вы перестанете различать мелькания, как можно быстрее нажмите кнопку ОТВЕТ;

г) Как только испытуемый нажмёт кнопку ОТВЕТ, испытание прекращается и через 1 секунду на цифровом табло высвечивается результат измерения;

д) Перед проведением зачётных испытаний, даём 3 - 5 пробных попыток, без занесения в протокол, при зачётных пробах, фиксируем один из показателей пульса в течение 15 секунд, затем умножаем на 4;

е) В случае необходимости, в процессе работы экспериментатор может изменить скорость частоты подачи сигналов переключателем СКОРОСТЬ и ручной НАЧАЛЬНАЯ УСТАНОВКА. С помощью этих ручек, производится установка исходного значения частоты световых мельканий для исключения возможности реагирования по времени;

ж) Определение исходного значения частоты световых мельканий производилось в режиме УСТАНОВКА;

з) Устанавливается режим работы РАЗДЕЛЕНИЕ;

и) Испытуемому дается инструкция типа: «Сейчас Вы будете видеть в тубусе световые мелькания, частота которых будет уменьшаться. Вы должны в момент появления мельканий, как можно быстрее нажать кнопку ОТВЕТ»;

к) Проводим измерение частоты разделения мельканий при ручном измерении частоты, при этом переключатель режимов устанавливается в положение ИЗМЕРЕНИЕ - РУЧНОЕ;

л) при вращении ручки ЧАСТОТА происходит слияние (разделение) мельканий и затем испытуемым нажимается кнопка ОТВЕТ;

м) При неправильных действиях испытуемого или сбоях - нажимается кнопка СТОП, и опыт повторяется;

н) После каждой серии опытов все показатели заносятся в протокол а, затем в «память» компьютера.

время реакции на движущийся объект (РДО) исследовалось с помощью электронного прибора (светодиодной линейки), пультом испытуемого (стоп) и пультом экспериментатора (пуск) и (сброс). Прибор действует следующим образом: по сигналу экспериментатора пуск по светодиодной линейке движется светящаяся точка, а испытуемый должен её

2.7 Методы математической обработки результатов исследования

Результаты наших исследований были подвергнуты первичной статистической обработке:

вычислялись средние арифметические показатели для каждого испытуемого определённой группы: ; где К - число дублированных ответов для испытуемого;

определить среднее квадратические отклонения по всем наблюдениям для каждого испытуемого: ; где ХИ - единичное измерение;

определялся коэффициент вариации по всем признакам для каждого испытуемого:

Результаты первичной статистической обработки были сведены в групповые таблицы, для которых вычислялись средние значения: ; где n- число обследуемых спортсменов в группе, i- номер группы.

Кроме среднего значения вычислялось среднее квадратическое отклонение для каждой группы: .

Результаты проведённых исследований были подвергнуты дальнейшему статистическому анализу. На первом этапе статистического анализа проверялась гипотеза о значимости различий наблюдаемых признаков для всех имеющихся групп спортсменов, при этом использовался критерий Стьюдента [220].

Разница в выборочных средних значений для наблюдаемых показателей считалась величина уровня значимости, если отношение: , где - групповое среднее по 20 спортсменам для i (той) группы испытуемых.

; где Хi- значение для одного спортсмена из 10 замеров, n- число измерений (n= 20).

- групповое среднее для j (той) группы

групповая дисперсия для i (той) группы,

- групповая дисперсия для j (той) группы,

tq - табулированное значение критерия Стьюдента для уровня значимости q= 5%.

На втором этапе проверялась гипотеза значимости различия исследуемых признаков до, и после тренировки, т.е. гипотеза существенности влияния тренировочной нагрузки на значение показателей, по которым проводились психофизиологические обследования испытуемых дзюдоистов.

При этом использовался так называемый метод парных сравнений - его упрощённый вариант вычисление значимости по размаху [220]. Согласно этому методу вычисляются разности di для каждой i (той) пары результатов исследований, по какому либо признаку до тренировки и после тренировки : ;

Затем вычисляется среднее арифметическое этих разностей: ; где N - число групп (или команд), размах определялся R= d макс. - d мин., где d макс. и d мин. - соответственно максимальное и минимальное значение в ряду наблюдаемых разностей. Если расчётное значение: , где tq -табулированное значение Стьюдента для размахов, то сравниваемые ряды наблюдений различны. В данном случае, различие рядов наблюдений по какому-либо признаку до и после исследования будет говорить о существенности эффекта влияния предлагаемой методики на этот признак.

На третьем этапе математического анализа полученные данные были подвержены дальнейшей статистической обработке. На этом этапе был проведён статистический анализ по выявлению корреляционных связей между полученными фиксированными признаками и уровнем мастерства спортсменов. При этом использовался метод ранговой корреляции, которая определялась по формуле Спирмана: ; где N - число наблюдений в данном случае.

Определялась также ошибка при определении коэффициента корреляции: ;

С помощью перечисленных методов обрабатывались результаты измерений, полученных в опытах до и после экспериментов. Все показатели корректурных таблиц, анкет и приборных опытов, полученные до и после экспериментов, фиксировались в протоколах, группировались, обрабатывались, сравнивались. В процессе математической обработки групповых данных вычислялись: средние арифметические величины по формуле: ; где: - знак суммирования; V- полученные в исследовании значения (варианты), n - число вариантов.

Среднее квадратическое отклонение определялось по размаху по формуле: ; где - наиболее значимые варианты; - наименее значимые варианты; К - табличный коэффициент, соответствующий определённой величине размаха. Коэффициент К определялся по таблице коэффициентов К для вычисления среднего квадратического отклонения по амплитуде вариационного ряда (упрощённый) вариант таблицы Л.Гиппетта [220].

Средние ошибки средних арифметических определялись по формуле: .

Средние ошибки разности по формуле:; ; где С -число степеней свободы вариаций от 1 до , которые равны числу наблюдений без единицы: (с = n - 1).

Достоверность различий определялась по таблице вероятностей: , по распределению Стьюдента, t - критерий Стьюдента [220]. Данной методикой широко пользовался в своих исследованиях Б.А.Ашмарин [29] «Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании».

При обработке показателей корректурных таблиц фиксировались:

общий объём просмотренного испытуемыми буквенного или цифрового текста (количество знаков) - а;

число сочетаний, которые должны быть вычеркнуты - б;

общее число ошибок - в;

число правильно зачёркнутых сочетаний - г;

коэффициент правильности работы испытуемого определялся по формуле: .

Для определения значений случайной величины и её математического ожидания (теория Чебышева) применялись модульные схемы (психических и физиологических показателей, физической и специальной подготовленности и т.д.), которые создавались на основании сбора статистических данных. Таблицы нормативных основ (психической, психофизиологической и функциональной) строились на основании модульных схем. Показатели модульных схем нормировались и интерпретировались, как вероятность соответствующего события (результата показателей):

А. Для дискретных показателей Xi = i - событие (результат = число показателей, например: число бросков); n - общее число испытаний, mi - число испытаний, соответствующих событию.

вероятность появления события.

б. Для непрерывных показателей (например: плавание 100 м, бег 100м и т.д.) сводится к дискретному случаю: , (точность - 0,1 сек.).

Нормативная основа определялась, как математическое ожидание события из соотношения:

Допустимая вероятность определяется из неравенства Чебышева:

; где D[x] - (дисперсия) =.

Определив вероятность одинарных показателей (пример) находим , получаем 2 границы:

1.- для соответствует недостаточным показателям;

2.- для соответствует допустимой вариативности;

3.- для соответствует суперпоказателям.

Теорема Чебышева устанавливает связь между средними арифметическими наблюдениями знаний случайной величины и её математическим ожиданием. Теорема формулируется следующим образом: «При достаточно большом числе независимых опытов среднее арифметическое наблюдаемых значений случайной величины сходится по вероятности к её математическому ожиданию (389,390 с.с., 290, 291,292).

Таким образом, отсутствие глубоких комплексных разработок в области интенсификации многолетней подготовки дзюдоистов потребовало создание системы методов средств, способствующих качественной интенсификации учебно-тренировочного процесса.

3. Исследование динамики показателей многолетней физической подготовки в дзюдо

3.1 Задачи качественной интенсификации многолетней подготовки дзюдоистов и их решение методами моделирования

Одним из основных принципов психологического моделирования является интенсификация учебного процесса на базе проблемного и программированного обучения. Главной задачей, в данном случае является создание предпосылок быстрейшего освоения и закрепления технико-тактических действий дзюдоистами. Широко используя метод психологического моделирования и его последующее практическое воплощение на татами, позволяет развивать творческую самостоятельность и активность.

В любом виде спорта от занимающегося, особенно начинающего, требуется чёткое понимание изучаемых технико-тактических приёмов, запоминание и, как результат - практическое его воспроизведение. При использовании данной методики, мы исходили из того положения, что воспроизведение технико-тактических приёмов в «искусственных» - лабораторных условиях значительно отличается от условий соревновательных по своему эмоциональному «накалу». В этой специфической деятельности перед занимающимся дважды возникает проблемная ситуация:

при теоретическом разучивании технико-тактического действия т.е. психологической моделью, мысленно воспроизводя само действие, как оно должно проводиться в реальной обстановке на татами (начиная от захвата до самого броска) и последующего удержания;

...