Развитие координационных способностей у детей, занимающихся в школьной секции по мини-футболу

Участник

Результаты, сек.

Расчет среднеквадратического отклонения

Начало эксперимента

Конец эксперимента

Начало эксперимента

Конец эксперимента

Между результатами

x_{i -}

(x_{i -})І

x_{i -}

(x_{i -})І

d_i

d_{i -}

(d_{i -})І

1

33

30

-2

4

-3

9

3

1,46

2,13

2

27

27

-8

64

-6

36

0

-1,54

2,37

3

35

33

0

0

0

0

2

0,46

0,21

4

29

28

-6

36

-5

25

1

-0,54

0,29

5

35

34

0

0

1

1

1

-0,54

0,29

6

37

34

2

4

1

1

3

1,46

2,13

7

37

35

2

4

2

4

2

0,46

0,21

8

34

34

-1

1

1

1

0

-1,54

2,37

9

37

36

2

4

3

9

1

-0,54

0,29

10

39

36

4

16

3

9

3

1,46

2,13

11

36

35

1

1

2

4

1

-0,54

0,29

12

39

37

4

16

4

16

2

0,46

0,21

13

37

36

2

4

3

9

1

-0,54

0,29

35

33

11,85

9,5

1,54

1,02

3,44

3,08

3,44

3,08

1

S

0,95

0,85

0,28

t критерий Стьюдента (уровень значимости 0,05)

t расч. = 5,5

t табл. = 2,18

t расч. > t табл.

Гипотеза достоверна

Участник

Результаты, сек.

Расчет среднеквадратического отклонения

Начало эксперимента

Конец эксперимента

Начало эксперимента

Конец эксперимента

Между результатами

x_{i -}

(x_{i -})І

x_{i -}

(x_{i -})І

d_i

d_{i -}

(d_{i -})І

1

47

47

-5

25

4

16

0

-9,3

86,49

2

50

44

-2

4

1

1

6

-3,3

10,89

3

49

41

-3

9

-2

4

8

-1,3

1,69

4

39

37

-13

169

-6

36

2

-7,3

53,29

5

55

43

3

9

0

0

12

2,7

7,29

6

47

43

-5

25

0

0

4

-5,3

28,09

7

54

39

2

4

-4

16

15

5,7

32,49

8

59

45

7

49

2

4

14

4,7

22,09

9

59

47

7

49

4

16

12

2,7

7,29

10

57

41

5

25

-2

4

16

6,7

44,89

11

59

47

7

49

4

16

12

2,7

7,29

12

57

45

5

25

2

4

12

2,7

7,29

13

49

41

-3

9

-2

4

8

-1,3

1,69

52

43

34,7

9,31

9,3

23,9

5,9

3,05

5,9

3,05

4,89

S

1,64

0,85

1,36

t критерий Стьюдента (уровень значимости 0,05)

t расч. = 6,84

t табл. = 2,18

t расч. > t табл.

Гипотеза достоверна

Комплекс

№1

№2

№3

№4

№5

№6

№7

№8

№9

№10

Занятия

1

Х

Х

Х

2

Х

Х

Х

3

Х

Х

Х

4

Х

Х

Х

5

Х

Х

Х

6

Х

Х

Х

7

Х

Х

Х

8

Х

Х

Х

9

Х

Х

Х

10

Х

Х

Х

11

Х

Х

Х

12

Х

Х

Х

Развитие способностей

Содержание

Дозировка

ДИФФЕРНЦИРОВАНИЕ:

1. Жонглирование мяча на месте.

3мин

РЕАГИРОВАНИЕ:

2. Игрок №1 бросает мяч в стену через голову игрока №2, последний старается как можно быстрее поймать мяч руками;

ВАРИАНТЫ: при изменении расстоянии от стены, касание мяча ногой.

3 мин

ОРИЕНТИРОВАНИЕ:

3. Жонглирование мяча ногой, вращение вокруг своей оси, продолжение жонглирования.

ВАРИАНТЫ: изменение скорости выполнения, на ограниченном пространстве.

3 мин

РАВНОВЕСИЕ:

4. вращение вокруг своей оси в правую или левую сторону, прохождение по прямой линии.

3 мин

Развитие способностей

Содержание

Дозировка

ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ:

1. Жонглирование мяча стопой, бедром, головой в паре.

3мин

РЕАГИРОВАНИЕ:

2. Игрок №1 защищает мяч, лежащий на ящике, игрок №2 пытается коснуться его рукой.

ВАРИАНТЫ: изменение высоты расположения мяча, касание мяча ногой.

3 мин

ОРИЕНТИРОВАНИЕ:

1. 7 (5 - 9) игроков располагаются по кругу. Выполнение

передач мяча по ходу движения через одного в движении по кругу.

ВАРИАНТЫ: изменение направления движения, изменение ноги, движения скорости выполнения, движение мяча

3 мин

РАВНОВЕСИЕ:

4. Вращение вокруг своей ости по сигналу тренера, затем выполнение задания на координационной лестнице.

2 мин

Развитие способностей

Содержание

Дозировка

ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ:

1. Ученик №1 и №2 предают мяч по воздуху ногой, стараясь не уронить его на пол.

ВАРИАНТЫ: разными мячами, изменяя высоту передач, разными ногами.

3мин

РЕАГИРОВАНИЕ:

2. Игрок №1 выполняет передачу руками игроку №1 на левую или правую ногу, №2 после поворота в беге выполняет обработку мяча ногой.

ВАРИАНТЫ: изменения расстояния между партнерами, выполнение передачи с разной скоростью.

3 мин

ОРИЕНТИРОВАНИЕ:

3. Игроки под номерами 1-7 перемещаются по площадке. Сигналом для начала упражнения является передача мяча тренером одному из игроков, который после этого передает мяч согласовано номера, например 4 передает мяч 5 , затем 6, 7, 1 и т.д.

ВАРИАНТЫ: изменение способа передачи, другой ногой.

4 мин

РАВНОВЕСИЕ:

4. После трех или четырех кувырков выполнение задания на координационной лестнице. Челночный бег после вращений.

2 мин

Развитие способностей

Содержание

Дозировка

ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ:

1. Игра теннисбол.

ВАРИАНТЫ: разными мячами, разными ногами. Увеличить и уменьшить площадь игрового пространства.

5мин

РЕАГИРОВАНИЕ:

2. №1 и №2 одновременно передают два мяча, №1 выполняет передачу мяча низом и останавливает мяч, переданный верхом партнером №2, затем партнеры меняются;

ВАРИАНТЫ: изменения расстояния между партнерами, и выполнения передач с разной скоростью.

2мин

ОРИЕНТИРОВАНИЕ:

3. челночный бег с ведением мяча.

3мин

РАВНОВЕСИЕ:

4. Удержание равновесия на всевозможных приспособлениях. Челночный бег после вращений.

2мин

Развитие способностей

Содержание

Дозировка

ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ:

1) Жонглирование мяча в движении.

4мин

РЕАГИРОВАНИЕ:

2. №1и №2 осуществляют передачи мяча по воздуху. Игрок №3 из положения лежа на спине пробует овладеть мячом в воздухе и передать его игроку №2.

ВАРИАНТЫ:

изменение расстояния между партнерами, выполнение передач с разной скоростью.

4мин

ОРИЕНТИРОВАНИЕ:

3. Одновременное ведение мяча рукой и ногой.

ВАРИАНТЫ: изменение конечностей, изменение высоты ведения, изменение скорости ведения.

3мин

РАВНОВЕСИЕ:

4. Бег цепочкой. Игроки идут или бегут цепочкой с интервалом 2м-3м. Последний ученик «зигзагом» обегает игроков поочерёдно, то слева, то справа с максимальной скоростью и занимает первое место, затем следующий и т.д.

4мин

Развитие способностей

Содержание

Дозировка

ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ:

1. Жонглирование мяча в кругу на количество раз.

4мин

РЕАГИРОВАНИЕ:

2. Бег по сигналу тренера. Тренер предварительно называет, на сколько сигналов какое движение выполнять.

ВАРИАНТЫ: бег в различных направлениях.

4мин

ОРИЕНТИРОВАНИЕ:

3. Игрок №1 и №2 с мячами, в середине игрок №2 без мяча. №1 выполнят передачу №2 по воздуху, который после поворота выполняет передачу головой обратно игроку №1, поворачивается в сторону №2 и получает от него передачу по земле, возвращает обратно и т. д.

ВАРИАНТЫ: изменение скорости передаче, изменение расстояния между партнерами, изменение способа передачи.

4мин

РАВНОВЕСИЕ:

4.Жонглирование мяча, в установленном коридоре (коридор из фишек длиной 5 м, шириной 3м).

2мин

Развитие способностей

Содержание

Дозировка

ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ:

1. Удары мячом группой или по одному с установкой попасть в коридор, установленный из фишек.

ВАРИАНТЫ: изменение расстояния до цели, разными мячами, при ведении.

4мин

РЕАГИРОВАНИЕ:

2. Ученик №1 с мячом, пытается обыграть №2 различными способами, если №2 отобрал мяч, соответственно он начинает обыгрывать игрока №1 и т.д.

3мин

ОРИЕНТИРОВАНИЕ:

3. Ученик №1, №2 и №3 расположены по одной линии. №3 лежит в середине на спине. №1 выполняет передачу мяча по воздуху игроку №3, который выполняет передачу №2. То же с другой стороны.

ВАРИАНТЫ: изменение скорости передаче, изменение расстояния между партнерами, изменение способа передачи.

4мин

РАВНОВЕСИЕ:

4. Ученик, выполняет жонглирование мячом на одной ноге, без постановки её на площадку. Затем смена ног.

4мин

Развитие способностей

Содержание

Дозировка

ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ:

1. Удары мяча в ворота с 10м, 5м, со средней линии поля.

ВАРИАНТЫ: разными ногами, изменяя расстояние до ворот, изменяя способ попадания в ворота ( на лету), с попаданием в перекладину.

4мин

РЕАГИРОВАНИЕ:

2. Партнеры берутся правыми руками, и каждый старается ударить другого по ягодицам или уклонится от ударов противника.

3мин

ОРИЕНТИРОВАНИЕ:

3. №1 и №2 одновременно передают друг другу мячи по воздуху.

ВАРИАНТЫ: изменение расстояния между партнерами, разными ногами, при изменении высоты передач.

3мин

РАВНОВЕСИЕ:

4. Ведение мяча подошвой правой ноги, спиной вперёд. Затем левой ногой.

4мин

Развитие способностей

Содержание

Дозировка

ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ:

1. Жонглирование мяча с последующим ведением мяча (среди установленных фишек).

3мин

РЕАГИРОВАНИЕ:

2. По сигналу стартовый рывок на 10-15м. Из различных положений.

ВАРИАНТЫ: стоя лицом или спиной к направлению бега; старт с подскоками, прыжками на месте, старт из положения седа лицом или спиной в направлении бега, старт из упора лежа, упора лежа сзади, упора присев.

4мин

ОРИЕНТИРОВАНИЕ:

3. Обводка фишек с различным ведением мяча.

ВАРИАНТЫ: изменение скорости выполнения упражнения, применяя обманные действия у фишек.

4 мин

РАВНОВЕСИЕ:

4. Удары по мячу в ворота после вращений.

3мин

Развитие способностей

Содержание

Дозировка

ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ:

1. Жонглирование мяча с преодолением препятствий.

4мин

РЕАГИРОВАНИЕ:

2. Игроки бегут группой, по сигналу, начинают выполнять семенящий бег, по второму сигналу продолжают медленный бег.

3мин

ОРИЕНТИРОВАНИЕ:

3. Старты из разных позиций, стоя в колоне, двое с мячами стоят несколько в стороне, последовательно выполняется кувырок назад, перепрыгивание через барьер, кувырок вперед, дар головой в прыжке 35партнеру, кувырок вперед, удар головой в прыжке по воротам.

4мин

РАВНОВЕСИЕ:

4. Стать лицом друг к другу, взяться руками за поднятую ногу партнера, стараться повалить его на пол.

2мин