Развитие координационных способностей у футболистов на этапе начальной подготовки

Размещено на http://www.allbest.ru/

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ ИМЕНИ П.Ф. ЛЕСГАФТА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ»

Кафедра теории и методики спортивных игр

Выпускная квалификационная работа (квалификационная работа бакалавра)

Развитие координационных способностей у футболистов на этапе начальной подготовки

Направление подготовки 49.03.01 - Физическая культура

Направленность (профиль)

Спортивная тренировка в ИВС (футбол)

Волков Михаил Евгеньевич

Санкт-Петербург 2021



Оглавление

Введение

1. Особенности развития координационных способностей у футболистов на этапе начальной подготовки по данным литературы

1.1 Координационные способности, их виды и характеристика

1.2 Средства воспитания координационных способностей футболистов

1.3 Характеристика и задачи начального этапа подготовки футболистов

1.4 Развитие координационных способностей в младшем школьном возрасте

Выводы по главе 1

2. Экспериментальная работа по развитию координационных способностей юных футболистов

2.1 Организационные условия проведения и результаты констатирующего этапа эксперимента

2.2 Комплекс средств, направленный на повышения уровня координационных способностей футболистов на этапе начальной подготовки

2.3 Анализ результатов экспериментального исследования

Заключение

Список литературы

Приложение



Введение

Футбол - вид спорта, который требует в постоянно меняющихся ситуациях координированного проявления всех двигательных способностей. Численность двигательных передвижений у футболистов огромное множество. Речь идет о сложных структурах и их творческих комбинациях с исключительно большей вариативностью. Этим и объясняется необходимость развития координационных способностей, в более юном возрасте, как одному из важнейших аспектов физической подготовки.

Координационные способности - это совокупность свойств, человека, проявляющихся в тренировочном процессе и соревновательной деятельности и обусловливающих успешность управления двигательными действиями разной координационной сложности. Одним из видов координационных способностей являются так называемые кинестетические способности, т.е. способности человека к выполнению точных движений, дифференцированию, отмериванию, воспроизведению пространственных, силовых, временных параметров движения.

Степень развития координационных способностей обеспечивает соответствующий уровень: развития специализированных ощущений и восприятий «чувств» («чувство мяча», «чувство ворот» и т.д.). В основе специализированного комплексного восприятия лежит очень тонкая и точная дифференциация раздражений, поступающих в анализаторы футболиста- при оперировании с мячом; благодаря чему футболист получает возможность правильно согласовывать свои движения со всеми особенностями мяча и его передвижений.

Проблема исследования заключается в том, что большое число терминов и понятий, с помощью которых исследователи пытаются объяснить индивидуальные различия, встречающиеся при регуляции различных двигательных действий, с одной стороны, указывает на сложность и разнообразие координационных проявлений человека, а с другой - свидетельствует о несовершенстве терминологического и понятийного аппарата.

Это, несомненно, осложняет понимание данного явления и создает для тренеров определенные трудности при формировании координационных способностей детей в практике физического воспитания.

Координационные способности до сих пор изучены недостаточно, несмотря на то, что от уровня их развития, по мнению многих специалистов, зависит качество решения большинства возникающих в процессе игры технико-тактических задач.

Многие тренера детско-юношеских команд уделяют малое внимание развитию этих способностей у юных футболистов, считая это второстепенным. Поэтому, выпускники спортивных школ обладают не достаточным уровнем скоростной техники и в своем арсенале имеют довольно скудный набор технических приемов. Все выше причисленное и обуславливает актуальность данной проблемы.

Достичь высокого мастерства в футболе, можно лишь занимаясь с раннего детства, так как именно в этом возрасте происходит интенсивное развитие общих двигательных способностей, в том числе, и специфических, наиболее значимых для футболистов.

Методологической основой исследования являются труды многочисленных исследователей: Аладашвили Г.А., Антипов А.В., Козловский В.И, Монаков Г.В., Лях В.И. и другие, которые занимались проблемой развития координационных способностей футболистов. Тем не менее, в настоящее время недостаточно экспериментальных работ на тему развития координационных способностей у юных футболистов.

Гипотеза исследования: качество тренировочного процесса, направленного на развитие координационных способностей футболистов на этапе начальной подготовки, повысится при применении составленного комплекса средств.

Объект исследования: является тренировочный процесс футболистов на этапе начальной подготовки.

Предмет исследования: являются средства, направленные на развитие координационных способностей футболистов на этапе начальной подготовки.

Цель исследования: совершенствование тренировочного процесса направленного на развитие координационных способностей у футболистов на этапе начальной подготовки.

Задачи исследования:

1. Определить показатели координационных способностей у футболистов 9 - 10 лет.

2. Составить комплекс средств, направленный на развитие координационных способностей и включить в тренировочный процесс.

3. Проверить эффективность комплекса направленных на развития координационных способностей.

Теоретическая значимость исследования заключается в получении новых знаний о средствах развития координационных способностей у футболистов на этапе начальной подготовки.

Практическая значимость: заключается в том, что выводы и материалы исследования могут быть использованы студентами и педагогами учебных заведений, учителями физической культуры, тренерами при планировании и организации уроков физкультурой, внеклассных мероприятий, занятий спортивной секции и других форм работы с учащимися.



1. Особенности развития координационных способностей у футболистов на этапе начальной подготовки по данным литературы

1.1 Координационные способности, их виды и характеристика

Для характеристики координационных возможностей человека при выполнении какой-либо двигательной деятельности в отечественной теории и методике физической культуры, на протяжении долгого времени, применялся термин «ловкость». Начиная с середины 70-х гг. для их обозначения все чаще используют термин «координационные способности». Данные понятия близки по смыслу, но не тождественны по содержанию.

Ловкость - это способность человека оперативно, быстро, точно, целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия и успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях».

Координационные способности - это совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности и обуславливающих успешность управления двигательными действиями и их регуляции.

Природной основой координационных способностей являются задатки, под которыми понимают врожденные и наследственные анатомо- физиологические особенности организма. К ним относят свойства нервной системы (силу, подвижность, уравновешенность нервных процессов), индивидуальные варианты строения коры головного мозга, степень зрелости ее отдельных областей и других отделов центральной нервной системы, уровень развития отдельных анализаторов, особенности строения и функционирования нервно-мышечного аппарата, темперамент, характер, особенности регуляции и саморегуляции психических состояний и другие.

Общими задачами развития координационных способностей у детей школьного возраста являются: систематическое освоение новых двигательных действий, совершенствование и адекватное применение их в различных условиях с целью всестороннего развития специальных координационных способностей, развитие специфических координационных способностей: способности ориентированию в пространстве, к точности, равновесию и др., которые особенно важны для отдельных видов спортивной и профессиональной деятельности; совершенствование психофизиологических функций анализаторов движений, связанных с управлением и регулировкой двигательных действий.

Задачи развития координационных способностей в младшем школьном возрасте: обеспечение широкого координационного базиса - фонда новых двигательных умений и навыков; развитие специфических координационных способностей; формирование речемыслительных и интеллектуальных процессов, двигательной памяти и представления движений.

В.И. Лях [35] считает, что решать указанные задачи необходимо с учетом возрастных способностей. В младшем школьном возрасте процесс развития координационных способностей должен идти наряду с развитием, прежде всего скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей, выносливости и гибкости.

При воспитании координационных способностей решают две группы задач:

а) по разностороннему развитию;

б) специально направленному их развитию.

Первая группа указанных задач преимущественно решается в дошкольном возрасте и базовом физическом воспитании учащихся. Достигнутый здесь общий уровень развития координационных способностей создает широкие предпосылки для последующего совершенствования в двигательной деятельности.

Особенно большая роль в этом отводится физическому воспитанию в общеобразовательной школе. Школьной программой предусматриваются обеспечение широкого фонда новых двигательных умений и навыков и на этой основе развитие у учащихся координационных способностей, проявляющихся в циклических и ациклических локомоциях, гимнастических упражнениях, метательных движениях с установкой на дальность и меткость, подвижных, спортивных играх.

Задачи по обеспечению дальнейшего и специального развития координационных способностей решаются в процессе спортивной тренировки и профессионально-прикладной физической подготовки. В первом случае требования к ним определяются спецификой избранного вида спорта, во втором - избранной профессией.

В видах спорта, где предметом состязаний является сама техника движений (спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание на коньках, прыжки в воду и др.), первостепенное значение имеют способности образовывать новые, все более усложняющиеся формы движений, а также дифференцировать амплитуду и время выполнения движений различными частями тела, мышечные напряжения различными группами мышц.

Способность же быстро и целесообразно преобразовывать движения и формы действий по ходу состязаний в наибольшей мере требуется в спортивных играх и единоборствах, а также в таких видах спорта, как скоростной спуск на лыжах, горный и водный слалом, где в обстановку действий преднамеренно вводят препятствия, которые вынуждают мгновенно видоизменять движения или переключаться с одних точно координированных действий на другие.

В указанных видах спорта стремятся довести координационные способности, отвечающие специфике спортивной специализации, до максимально возможной степени совершенства.

Решение задач физического воспитания по направленному развитию координационных способностей, прежде всего на занятиях с детьми (начиная с дошкольного возраста), со школьниками и с другими занимающимися приводит к тому, что они: координационный футболист воспитание

- значительно быстрее и на более высоком качественном уровне овладевают различными двигательными действиями;

- постоянно пополняют свой двигательный опыт, который затем помогает успешнее справляться с заданиями по овладению более сложными в координационном отношении двигательными навыками (спортивными, трудовыми и др.);

- приобретают умения экономно расходовать свои энергетические ресурсы в процессе двигательной деятельности;

- испытывают в психологическом отношении чувства радости и удовлетворения от освоения в совершенных формах новых разнообразных движений.

Ю.Ф. Курамшин выделяет основные виды координационных возможностей, которые представлены в таблице 1.

Таблица 1 - Основные виды координационных возможностей спортсмена по мнению Ю.Ф. Курамшина.

№	Виды координационных возможностей
1	Возможность дифференцировать различные параметры движения (временные, пространственные, силовые).
2	Возможность ориентироваться в пространстве. Способность к равновесию.
3	Возможность перестраивать и комбинировать движения.
4	Возможность приспосабливаться кизменяющейся ситуации и к необычной постановке задач.
5	Возможность выполнять задания в заданном ритме.
6	Возможность управлять временем двигательных реакций.
7	Возможность предвосхищать различные признаки движений, условия их выполнения и ход изменения ситуации в целом.
8	Возможность к рациональному расслаблению мышц.

Координационные способности, зависят от целого ряда факторов, которые представлены в таблице 2.

Таблица 2 - Факторы, влияющие на координационные способности.

№	Факторы
1	Способность человека к точному анализу движений
2	Деятельность двигательного анализатора
3	Сложность двигательного задания
4	Уровень развития физических способностей
5	Смелость и решительность
6	Возраст
7	Общая подготовленность занимающихся

1.2 Средства воспитания координационных способностей футболистов

Средствами обучения и тренировки футболиста являются физические упражнения, гигиенические факторы и естественные силы природы.

Воспитание и совершенствование умений и навыков происходят благодаря систематическому выполнению физических упражнений. Они многообразны, и их выбор непосредственно зависит от задач, которые ставятся в процессе обучения и тренировки.

Практика физического воспитания и спорта располагает огромным арсеналом средств, для воздействия на координационные способности.

Основным средством воспитания координационных способностей являются физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны. Сложность физических упражнений можно увеличить за счет изменения пространственных, временных и динамических параметров, а также внешних условий, изменяя порядок расположения снарядов, их вес, высоту; изменяя площадь опоры или увеличивая ее подвижность в упражнениях на равновесие и т. п.; комбинируя двигательные навыки; сочетая ходьбу с прыжками, бег и ловлю предметов; выполняя упражнения по сигналу или за ограниченный промежуток времени.

Наиболее широкую и доступную группу средств для воспитания координационных способностей составляют общеподготовительные гимнастические упражнения динамического характера, одновременно охватывающие основные группы мышц. Это физические упражнения без предметов и с предметами (мячами, гимнастическими палками, скакалками, булавами), относительно простые и достаточно сложные, выполняемые в измененных условиях, при различных положениях тела иди его частей. В разные стороны: элементы акробатики (кувырки, различные перекаты), упражнения в равновесии.

Большое влияние на развитие координационных способностей оказывает освоение правильной техники естественных движений: бега, различных прыжков (в длину, высоту, опорных прыжков), метаний, лазанья.

Для воспитания способности быстро и целесообразно перестраивать двигательную активность в связи с внезапно меняющейся обстановкой высокоэффективными средствами служат подвижные и спортивные игры, единоборства (бокс, борьба, фехтование), кроссовый бег, передвижение на лыжах, горнолыжный спорт.

Особую группу средств составляют упражнения с преимущественной направленностью на отдельные психофизиологические функции, обеспечивающие управление и регуляцию двигательных действий. Это упражнения по выработке чувства пространства, времени, степени развиваемых мышечных усилий.

Специальные упражнения для совершенствования координационных движений разрабатываются с учетом специфики избранного вида спорта. Это координационно сходные упражнения с технико-тактическими действиями в данном виде спорта или трудовыми действиями.

На спортивной тренировке применяются две группы таких средств:

а) подводящие, способствующие усвоению новых форм движений того или иного спорта;

б) развивающие, направленные непосредственно на воспитание координационных способностей, проявляющихся в конкретных видах спорта (например, в баскетболе специальные упражнения в затрудненных условиях - ловля и передача мяча партнеру при прыжках через гимнастическую скамейку, после выполнения на гимнастических матах нескольких кувырков подряд, ловля мяча от партнера и бросок в корзину и др.).

Упражнения, направленные на развитие координационных способностей, эффективны до тех пор, пока они не будут выполняться автоматически. Затем они теряют свою ценность, так как любое, освоенное до навыка и выполняемое в одних и тех же постоянных условиях, двигательное действие не стимулирует дальнейшего развития координационных способностей.

Выполнение координационных упражнений следует планировать на первую половину основной части занятия, поскольку они быстро ведут к утомлению.

Физические упражнения способствуют развитию и совершенствованию координационных способностей. При этом совершенствуется деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма и, как следствие, повышается спортивная работоспособность, ускоряется восстановительный процесс после нагрузок.

Все упражнения на координацию, применяемые в тренировке футболистов, могут быть условно разделены на три группы:

- соревновательные;

- специально-подготовительные;

- обще-подготовительные.

Соревновательные упражнения это целостные двигательные действия либо их совокупность, составляющие предмет игры в футбол и выполняемые в полном соответствии с правилами состязаний по футболу. Они характеризуются комплексным проявлением ловкости в условиях постоянной и внезапной смены ситуаций и форм движений и представляют собой подвижную, варьируемую в зависимости от условий совокупность различных двигательных действий, объединенных «сюжетом».

Специально-подготовительные упражнения включают элементы соревновательных действий, их варианты, а также движения и действия, существенно сходные с ними по форме и характеру проявляемых способностей (игровые действия и комбинации).

Состав специально-подготовительных упражнений определяется спецификой игры в футбол. В тоже время эти упражнения не тождественны игре. Они подбираются с таким расчетом, чтобы обеспечить более направленные и дифференцированные воздействия на развитие координационных способностей, необходимых футболисту.

Круг специально-подготовительных координационных упражнений ограничен спецификой избранного вида спорта. К ним относят:

Подводящие упражнения, способствующие освоению формы и закреплению технических навыков и технико-тактических действий в футболе.

Развивающие упражнения, направленные главным образом на развитие физических качеств, а также специальных координационных способностей, относящихся к футболу.

Упражнения, развивающие специфические координационные способности: к ориентированию в пространстве, ритму, равновесию, вестибулярной устойчивости.

Упражнения, вырабатывающие и улучшающие специализированные восприятия (чувство мяча, ворот, поля); сенсомоторные реакции; мнемические (оперативная двигательная память) и интеллектуальные процессы (быстрота, способность к предвидению ситуации, инициативность); речемыслительные процессы (проговаривание вслух с одновременным осмыслением двигательных действий) [].

Наиболее широкую и доступную группу средств для воспитания координационных способностей у юных футболистов составляют общеподготовительные гимнастические упражнения динамического характера, одновременно охватывающие основные группы мышц. Это упражнения без предметов и с предметами (мячами, гимнастическими палками, скакалками, булавами и др.), относительно простые и достаточно сложные, выполняемые в измененных условиях, при различных положениях тела или его частей, в разные стороны: элементы акробатики (кувырки, различные перекаты и др.), упражнения в равновесии.

При их использовании необходимо учитывать время, которое можно выделить без ущерба для других упражнений в процессе внеклассных, тренировочных занятий; возрастные особенности (в младшем школьном возрасте доля их использования выше, чем в остальных); половые и индивидуальные различия.

Обще-подготовительные упражнения направлены преимущественно на общую подготовку футболиста. К их числу могут быть отнесены самые разнообразные упражнения, как приближенные по своему воздействию к специально-подготовительным, так и существенно отличные от них ].

С помощью общеподготовительных упражнений можно эффективно решать задачи всестороннего физического воспитания и избирательно воздействовать на развитие основных физических качеств, двигательных навыков и умений футболиста.

Все упражнения, применяемые в тренировке футболиста, могут быть разделены на основные и вспомогательные.

К основным упражнениям относятся:

- упражнения для общего и специального развития двигательных качеств;

- упражнения для обучения технике владения мячом и совершенствования в ней;

- упражнения для разучивания и совершенствования тактических приемов, комбинаций и систем игры.

К вспомогательным упражнениям относятся:

- общеразвивающие упражнения, которые способствуют образованию новых систем условных рефлексов, расширяющих функциональные возможности организма в осуществлении основного двигательного навыка;

- специальные упражнения, которые по структуре движений (временных связей) соответствуют или близки различным частям двигательного навыка;

- упражнения из других видов спорта, которые способствуют формированию двигательного навыка и расширению функциональных возможностей организма. Для воспитания способности быстро и целесообразно перестраивать двигательную деятельность в связи с внезапно меняющейся обстановкой высокоэффективными средствами служат подвижные и спортивные игры, единоборства, кроссовый бег, передвижения на лыжах по пересеченной местности, горнолыжный спорт.

Вследствие увеличения общего объема применяемых упражнений все большее значение получает применение одного упражнения для решения нескольких задач с учетом сопряженного воздействия упражнений.

В соответствии с принципом преимущественного воздействия на координационные способности, упражнения можно разделить на аналитические и синтетические. Аналитические направлены преимущественно на развитие координационных способностей, относящихся к однородным группам двигательных действий, например циклические движения, бег на лыжах, езда на велосипеде и т.д. [].

Синтетические координационные упражнения содействуют развитию двух и более координационных способностей, например бег с препятствиями, круговая тренировка, различные спортивные игры [].

Таким образом, большое влияние на развитие координационных способностей оказывает освоение правильной (рациональной) техники естественных движений: бега, различных прыжков (в длину, высоту и глубину, опорных прыжков), метаний, лазанья.

Естественные силы природы и гигиенические факторы способствуют лучшему воздействию упражнений и других средств на организм занимающихся. И, конечно, важную роль играют правильное чередование нагрузок и отдыха, рациональное питание, режим сна, гигиена труда и быта.



1.3 Характеристика и задачи начального этапа подготовки футболистов

Первостепенное направление тренировки футболистов на этапе начальной подготовки заключается в приобретении совершенной техники действий, воспитании требуемых физических и волевых качеств. Регулярные спортивные занятия, грамотно подобранная к возрастным возможностям футболистов нагрузка и т. п., вызывает специфические приспособительные реакции органов и систем, укрепляет и развивает их применительно к футболу и тем самым создавать очень важные предпосылки к специализированной тренировке в более старшем возрасте. Подобные специфические изменения, особенно в физическом развитии и функциональных возможностях футболистов, представлены в многих научных исследованиях. Обеспечение спортивных успехов в будущем возможно при условии приобретения большого двигательного опыта в футболе и овладении, насколько возможно, его техникой.

Анализ опыта подготовки резервов в футболе показывает, что для овладения необходимым мастерством требуется не менее 5-6 лет целенаправленной тренировочной работы. Следовательно, уже на этапе начальной подготовки к специализации необходимо выбрать и определить, кто из спортсменов в наибольшей мере соответствует по своим задаткам требованиям футбола. При этом желательно не только своевременно раскрыть природные задатки и склонности юного футболиста, но и установить предрасположенность организма к высоким темпам развития этих данных. Успешно достигать эти цели помогает правильно организованная система отбора и занятия на начальном этапе подготовки, основное содержание которых сводится к разносторонней подготовке, позволяющей раскрыть задатки юного спортсмена и его предрасположенности к тому или иному виду игрового амплуа.

В тренировке юных футболистов на этапе начальной подготовки следует широко применять разнообразие тренировочных средств. В ходе тренировки юных футболистов решаются следующие задачи:

1. Всестороннее физическое развитие и укрепление здоровья: гармоничное развитие мускулатуры всего тела, укрепление сердечно- сосудистой и дыхательной систем, улучшение функциональных способностей органов и систем, развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости.

2. Развитие способности выполнять движения быстро и часто. Это достигается прежде всего с помощью многократного бега на короткие дистанции и подвижных игр.

3. Овладение техникой общеразвивающих и специальных упражнений, владения мячом. Ознакомление с технико-тактическими действиями в защите и нападении.

Содержание занятий футболом с подростками зависит от особенностей, индивидуальных и возрастных, которые следует учитывать при планировании, построении и проведении занятии. Кроме того, нужно иметь в виду, что показатели биологического развития детей одной и той же возрастной группы могут отличаться от средних данных этой возрастной группы на два года или даже более в ту и другую сторону.

Занятия с юными футболистами на этом этапе организуются и проводятся так же, как и со взрослыми спортсменами, но имеются и некоторые особенности: продолжительность занятий короче, нагрузка, объем и интенсивность меньше, больше уделяется внимания игровой направленности.

Таким образом, основными задачами начального этапа подготовки являются: всестороннее физическое развитие, закаливание организма и укрепление здоровья занимающихся; развитие моральных, волевых и физических качеств, необходимых юному футболисту; изучение техники владения мячом; ознакомление с некоторыми теоретическими сведениями по футболу; приобретение начального опыта участия в соревнованиях.



1.4 Развитие координационных способностей в младшем школьном возрасте

Младший школьный возраст особенно благоприятен для развития координационных способностей. Естественный рост показателей координационных способностей с 7 до 10 лет составляет у девочек 28,6 -92,3% (в среднем 62,3%), у мальчиков - 22,5 - 80,0% (в среднем 56,2%). Педагогические воздействия, направленные на развитие координационных способностей, дают наибольший эффект, если их систематически и целенаправленно применять именно в этом возрасте, который, по- видимому, является ключевым для координационно-двигательного совершенствования. Упущенные в этот период возможности развития координационных способностей едва ли можно наверстать позднее, поэтому тренеры, учителя и родители должны позаботиться, чтобы эти годы использовать как можно более плодотворно для развития координационных способностей.

Главная задача координационного совершенствования в младшем школьном возрасте - обеспечение широкого базиса (фонда усвоенных двигательных умений и навыков) и на его основе достижение разностороннего развития КС. Чтобы успешно ее решить, младших школьников в первую очередь обучают обширному кругу двигательных действий. Для этого на занятиях с ними применяют разнообразные упражнения, в большинстве новые или необычные, большинство из которых можно рассматривать как координационные. Самой широкой из них является группа общеподготовительных координационных упражнений.

Эффективность координационных упражнений зависит от методики их применения и организации занятий. Младшие школьники приступают к этим упражнениям с большим подъемом и желанием, но всякая эмоциональность может быть причиной шума и баловства.

Таким образом, первое обязательное условие построения занятий - четкая организация и разумная дисциплина, основанная на точном соблюдении команд, указаний и распоряжений тренера, либо учителя. Так как запас двигательных умений и навыков, особенно у занимающихся на этапе начальной подготовки, весьма ограничен, второе условие - обеспечение преемственности при освоении новых двигательных действий. Наконец, третье - строгое соблюдение общих дидактических принципов [].

Выводы по главе 1

Проанализировав труды многочисленных известных исследователей, педагогов и тренеров, можно сказать, что становление координационных способностей необходимо на начальном этапе подготовки футболистов.

Игра в футбол, как и множество спортивных игр, имеет характерное наличие целого ряда двигательных действий применяемых в той или иной игровой ситуации. Частая смена тактических действий и хода игры, запрашивает быстрой реакции спортсмена. Соревновательная деятельность реализуется в неожиданных и случайных ситуациях, которые требуют от футболистов проявления способности переключению внимания, находчивости, концентрации, адекватность внезапно изменяющихся внешним условиям, а также пространственной и временной точности движений. В теории физического воспитания и спорта эти качества тесно связанны с развитием координационных способностей, что предполагает их ценность в тренировочной и соревновательной деятельности.

Поэтому одним из условий, обеспечивающим результаты в футболе и определяющим компетентность юных спортсменов, является высокий уровень развития координационных способностей.

Многие специалисты подчеркивают, что упущенные возможности развития координационных способностей в детском возрасте, практически не удается наверстать позднее и это может привести к снижению профессиональной деятельности спортсмена.



2. Экспериментальная работа по развитию координационных способностей юных футболистов

2.1 Организационные условия проведения констатирующего эксперимента

Цель исследования - теоритически обосновать и эмперическим путем доказать эффективность применения составленного комплекса средств, направленного на повышения уровня координационых способностей юных футболистов.

Задачи исследования:

1. Изучить теоритические и методические аспекты координационных способностей юных футболистов.

2. Определить уровень развития координационых способностей футболистов начальной подготовленности на констатирующем этапе эксперимента.

3. Составить комплекс средств напрвленный на развития координационных способностей футболистов на этапе начальной подготовки.

4. Оценить эффективность предложенного комплекса средств на этапе контрольного эксперемента.

Исследование проходило в несколько этапов.

1. Этап - констатирующий (апрель 2020 - август 2020) - изучали и анализировали научную литературу, определили цель, объект и предмет исследования, гипотезу. Подбирали нормативные тесты по спортивно педагогическому тестированию и определили исходный уровень координационных способностей футболистов на этапе начальной подготовки.

2. Этап - формирующий (сентябрь 2020 - январь 2020) - выбралась контрольная и экспериментальная группы, проводилосьспортивно - педагогическое тестирование и педагогический эксперимент, составлялся комплекс средств направленный на развитие координационных способностей футболистов в тренировочном процессе.

3. Этап контрольный (февраль 2021 - март 2021) - проводили повторное спортивно - педагогическое тестирование для определения уровня координационных способностей юных футболистов, с целью выявления эффективности предложенного нами комплекса средств; оформляли выпускную квалификационную работу, формулировали выводы.

Для решения поставленных нами задач в ходе написания выпускной квалификационной работы использовались следующие методы педагогического исследования:

1. Изучение и анализ научно методической литературы - обработка литературных источников сводится к тому,что анализируются книги, статьи, дисертации, журналы касающиеся темы исследования. Затем сопостовляются мнение и дается обощение.

При написании работы подверглись анализу и использовались 63 литературных источника, в которых были рассмотрены: координационные способности, их виды и характеристика; средства воспитания координационных способностей футболистов; характеристика и задачи начального этапа подготовки футболистов; развитие координационных способностей в младшем школьном возрасте.

2. Спортивно - педагогическое тестирование.

Для определения координационных способностей юных футболистов мы применили разработанный комплекс тестов и нормативы, разработанные группой специалистов под руководством В.И. Ляха [].

В спортивно-педагогическом тестировании для оценки уровня координационных способностей использовались тесты:

1. Челночный бег 3 по 10 метров (м).

Оборудование: секундомер, фиксирующий десятые доли секунды; 10-метровый отрезок дистанции, ограниченный с обеих сторон двумя, набивными мячами.

Описание теста.

По команде испытуемый, становится в положение высокого старта с любой стороны набивного мяча. По команде "Марш!" испытуемый пробегает 10 метров до другого набивного мяча, обегает его с любой стороны, возвращается назад, снова обегает набивной мяч и, пробежав в 3-й раз 10- метровый отрезок, финиширует.

Фиксируется время челночного бега (3 по 10 метров) с точностью до десятой доли секунды.

Критерии оценки представлены в таблице 3.

Таблица 3 - Критерии оценки показателей координационных способностей в тесте челночный бег 3х10 метров.

Возраст	Уровень развития координационных способностей
	Низкий	Средний	Высокий
7 лет	11,2 и больше	10,8-10,3	9,9 и меньше
8 лет	10,3 и больше	10,0-9,5	9,1 и меньше
9 лет	10,4 и больше	9,9-9,3	8,8 и меньше
10 лет	9,9 и больше	9,5-9,0	8,6 и меньше
11 лет	9,7 и больше	9,3-8,8	8,4 и меньше

2. Повороты на гимнастической скамейке.

Оборудование. 1 гимнастическая скамейка, секундомер.

Описание теста.

На узкой поверхности гимнастической скамейки (ширина 10 см) необходимо сделать 4 поворота (налево или направо). Упражнение закончено, когда испытуемый вернется в исходное положение. Оценивается время выполнения 4 поворотов (с точностью до 0,1 с).

Общие указания и замечания. После объяснения, демонстрации и опробования ученик выполняет задание. Если он потерял равновесие (упал, коснулся земли), ему начисляет 1 штрафную секунду. При касании земли более трех раз упражнение повторяют.

Критерии оценки представлены в таблице 4.

Таблица 4 - Критерии оценки показателей координационных способностей в тесте повороты на гимнастической скамейке.

Возраст	Уровень развития координационных способностей
	Низкий	Средний	Высокий
7 - 8 лет	18,5	16,0	14,0
8 - 9 лет	16,5	14,0	12,5
9 - 10 лет	14,5	12,5	11,0

3. Ведение футбольного мяча ведущей ногой в беге с изменением направления движения.

Оборудование: секундомер; мячи, маркеры, ровный участок футбольного поля 10 метров, ограниченный с боков параллельными линиями; 3 вертикальные стойки. По прямой линии бега проводят три круга диаметром 0,8 метров. Центры кругов, куда устанавливаются вертикальные стойки, расположены друг от друга в 2,5 метров. Расстояние от линии старта до центра первой стойки и от линии финиша до центра третьей стойки также 2,5 метров (рисунок 1).

Рисунок 1 - Схема расстановки вертикальных стоек.

По команде футболист принимает положение высокого старта на стартовой линии с мячом у ног. По команде "Марш!" испытуемый начинает бег с ведением мяча одной ведущей ногой. Последовательно обегая вокруг каждой из трех стоек, он финиширует, стремясь выполнить задание за наименьшее время.

Фиксируется время, которое испытуемый показывает, пересекая финишную линию.

Общие указания и замечания. Испытуемые выполняют задания ведущей ногой. В двух попытках учитывается лучшее время выполнения. При обводке стойки футболист должен пробегать как можно ближе к краю круга. Если при ведении он теряет контроль над мячом, который отлетает на расстояние большее, чем 1 метр, от начерченного вокруг стойки круга, ему предоставляется повторная попытка.

Критерии оценки представлены в таблице 5.

Таблица 5 - Критерии оценки показателей координационных способностей в тесте ведение футбольного мяча ведущей ногой в беге с изменением направления движения.

Возраст	Уровень развития координационных способностей
	Низкий	Средний	Высокий
7 лет	29,5 и больше	26,7-21,7	19,1 и меньше
8 лет	25,8 и больше	23,1-18,0	15,3 и меньше
9 лет	21,7 и больше	19,2-14,5	11,9 и меньше
10 лет	16,5 и больше	15,0-12,1	10,6 и меньше
11 лет	14,1 и больше	13,2-11,8	10,9 и меньше

На результаты контрольных испытаний, сильное влияние оказывают внешние условия и помехи. В связи с этим для повышения надежности оценок необходимо давать несколько зачетных попыток. После каждой попытки должна следовать точная информация о достигнутом результате, которая способствует поддержанию дальнейшей мотивации юного футболиста и коррекции его двигательных действий.

Контрольные испытания следует проводить в начале основной части тренировки после проведения разминки, способствующей функциональной подготовке организма к предстоящей деятельности.

3.Педагогический эксперимент.

Педагогический эксперимент проходил на базе муниципального автономного учреждения «Спортивная школа олимпийского резерва» города Мончегорска Мурманской области в течение 6 месяцев.

В эксперименте приняли участие две группы футболистов 9-10 лет, в каждой по 12 человек.

4.Методы математические обработки данного исследования.

Метод математической обработки полученных результатов исследования проводился расчет данных средних значений и стандартного отклонения, для сравнения средних значений использовался t - критерий Стьюдента. Вычисления проводились в программ еexcel.

Для определения координационных способностей на констатирующем этапе эксперемента проведенно исследование 24 футболистов, которые являются занимающимися группы начальной подготовки 3-го года обучения.

В таблице 6 представлено исследование 12 испытуемых по тесту «челночный бег 3х10 метров». Возраст испытуемых 9 -10 лет.

Таблица 6 - Показатели координационных способностей в тесте «челночный бег 3х10 метров» в контрольной группе.

Уровень	Количество Испытуемых	% от общего числа
Высокий уровень	1	8 %
Средний уровень	5	42%
Низкий уровень	6	50%

При исследовании координационных способностей в тесте «челночный бег 3х10 метров в секунду» футболистов в контрольной группе на этапе констатирующего эксперемента выявленно, что 1 ребенка имеет высокий уровень, 5 детей средний уровень, у 6 ребят низкий уровень.

Покажем на графике полученные результаты (рисунок 2).

Рисунок 2 - Уровень координационных способностей по тесту «челночный бег 3х10 метров в секунду» в контрольной группе на этапе констатирующего эксперимента.

В таблице 7 представлено исследование 12 испытуемых по тесту «челночный бег 3х10 метров». Возраст испытуемых 9 -10 лет.

Таблица 7 - Показатели координационных способностей в тесте челночный бег 3х10 метров в экспериментальной группе.

Уровень	Количество Испытуемых	% от общего числа
Высокий уровень	2	16 %
Средний уровень	4	34%
Низкий уровень	6	50%

При исследовании координационных способностей в тесте «челночный бег 3х10 метров в секунду» футболистов в эксперементальной группе на этапе констатирующего эксперемента выявленно, что 2 ребенка имеют высокий уровень, 4 детей средний уровень, у 6 ребят низкий уровень.

Покажем на графике полученные результаты (рисунок 3).

Рисунок 3 - Уровень координационных способностей по тесту «челночный бег 3х10 метров в секунду» в экспериментальной группе на этапе констатирующего эксперимента.

Покажем соотношение уровней координационных способностей в тесте «челночный бег 3х10» между контрольной и экспериментальной группой на констатирующем этапе эксперимента (рисунок 4).

Рисунок 4 - Сравнительные результаты уровней координационных способностей по тесту «челночный бег 3х10 метров в секунду» в контрольной и экспериментальной группах на этапе констатирующего эксперимента.

Сравнительные результаты, показанные на графике говорят о том, что уровни координационных способностей в тесте «челночный бег 3х10» у обеих групп на начало эксперемента, находятся приблизительно на ровне.

В таблице 8 представлено исследование 12 испытуемых по тесту «повороты на гимнастической скамейке». Возраст испытуемых 9 -10 лет.

Таблица 8 - Показатели координационных способностей в тесте «повороты на гимнастической скамейке» в контрольной группе.

Уровень	Количество испытуемых	% от общего числа
Высокий уровень	2	16 %
Средний уровень	5	42%
Низкий уровень	5	42%

При исследовании координационных способностей в тесте «повороты на гимнастической скамейке» футболистов в контрольной группе на этапе констатирующего эксперемента выявленно, что 2 ребенка имеют высокий уровень, 5 детей средний уровень, у 5 ребят низкий уровень.

Покажем на графике полученные результаты (рисунок 5).

Рисунок 5 - Уровень координационных способностей по тесту «повороты на гимнастической скамейке» в контрольной группе на этапе констатирующего эксперимента.

В таблице 9 представлено исследование 12 испытуемых по тесту «повороты на гимнастической скамейке». Возраст испытуемых 9 -10 лет.



Таблица 9 - Показатели координационных способностей в тесте «повороты на гимнастической скамейке» в экспериментальной группе.

Уровень	Количество Испытуемых	% от общего числа
Высокий уровень	1	8 %
Средний уровень	4	34%
Низкий уровень	7	58 %

При исследовании координационных способностей в тесте «повороты на гимнастической скамейке» футболистов в эксперементальной группе на этапе констатирующего эксперемента выявленно, что 1 ребенок имеет высокий уровень, 4 детей средний уровень, у 7 ребят низкий уровень.

Покажем на графике полученные результаты (рисунок 6).

Рисунок 6 - Уровень координационных способностей по тесту «повороты на гимнастической скамейке» в экспериментальной группе на этапе констатирующего эксперимента.

Покажем соотношение уровней координационных способностей в тесте «повороты на гимнастической скамейке» между контрольной и экспериментальной группой на констатирующем этапе эксперимента (рисунок 7).

Рисунок 7 - Сравнительные результаты уровней координационных способностей по тесту «повороты на гимнастической гимнастики» в контрольной и экспериментальной группах на этапе констатирующего эксперимента.

Сравнительные результаты, показанные на графике говорят о том, что уровни координационных способностей в тесте «повороты на гимнастической скамейке» у обеих групп на начало эксперемента, находятся приблизительно на ровне.

В таблице 10 представлено исследование 12 испытуемых по тесту «ведение футбольного мяча ведущей ногой в беге с изменением направления движения». Возраст испытуемых 9 -10 лет.

Таблица 10 - Показатели координационных способностей в тесте «ведение футбольного мяча ведущей ногой в беге с изменением направления движения» в контрольной группе.

Уровень	Количество испытуемых	% от общего числа
Высокий уровень	1	8 %
Средний уровень	4	34%
Низкий уровень	7	58%

При исследовании координационных способностей в тесте «ведение футбольного мяча ведущей ногой в беге с изменением направления движения» футболистов в контрольной группе на этапе констатирующего эксперемента выявленно, что 1 ребенок имеет высокий уровень, 4 детей средний уровень, у 7 ребят низкий уровень.

Покажем на графике полученные результаты (рисунок 8).

Рисунок 8 - Уровень координационных способностей по тесту «ведение футбольного меча ведущей ногой в беге с направлением движения» в контрольной группе на этапе констатирующего эксперимента.

В таблице 11 представлено исследование 12 испытуемых по тесту «ведение футбольного мяча ведущей ногой в беге с изменением направления движения». Возраст испытуемых 9 -10 лет.

Таблица 11 - Показатели координационных способностей в тесте «ведение футбольного мяча ведущей ногой в беге с изменением направления движения» в экспериментальной группе.

Уровень	Количество Испытуемых	% от общего числа
Высокий уровень	1	8 %
Средний уровень	4	34%
Низкий уровень	7	58 %

При исследовании координационных способностей в тесте «ведение футбольного мяча ведущей ногой в беге с изменением направления движения» футболистов в эксперементальной группе на этапе констатирующего эксперемента выявленно, что 1 ребенок имеет высокий уровень, 4 детей средний уровень, у 7 ребят низкий уровень.

Покажем на графике полученные результаты (рисунок 9).

Рисунок 9 - Уровень координационных способностей по тесту «ведение футбольного мяча ведущей ногой в беге с изменением направления движения» в экспериментальной группе на этапе констатирующего эксперимента.

Покажем соотношение уровней координационных способностей в тесте «ведение футбольного мяча ведущей ногой в беге с изменением направления движения» между контрольной и экспериментальной группой на констатирующем этапе эксперимента (рисунок 10).

Рисунок 10 - Сравнительные результаты уровней координационных способностей по тесту «ведение футбольного мяча ведущей ногой в беге с изменением направления движения» в контрольной и экспериментальной группах на этапе констатирующего эксперимента.

Сравнительные результаты, показанные на графике говорят о том, что уровни координационных способностей в тесте «ведение футбольного мяча ведущей ногой в беге с изменением направления движения» у обеих групп на начало эксперемента, находятся на ровне.

2.2 Комплекс средств, направленный на повышения уровня координационных способностей футболистов на этапе начальной подготовки

После проведения констатирующего этапа исследования были проанализированы его результаты. На основе данных был составлен и апробирован комплекс средств.

Цель работы: повысить уровень координационных способностей юных футболистов, путем внедрения в тренировочный процесс составленного комплекса средств.

Практические занятия в осенний период проводились на стадионе спортивной школы три раза в неделю, продолжительность одного занятия составляла 90 минут. В зимний период из за сложных, климатических условий Крайнего Севера, тренировочные занятия проводились в крытом футбольном корте, так же три раза в неделю, продолжительностью по 90 минут.

Контрольная и экспериментальная группы занимались в одно и то же время, в разные дни недели. Занятия в контрольной группе проводились по общепринятой методике программы школьной секции, а в занятия экспериментальной группы был внедрен составленный комплекс средств, направленный на развитие координационных способностей юных футболистов.

В составленный комплекс средств мы включили: общеразвивающие упражнения с предметами; упражнения с большими; упражнения с малыми мячами; прыжки на месте и со скакалкой; упражнения в равновесии; акробатические упражнения.

В этом возрасте для развития координационных способностей, проявляемых в акробатических упражнениях, имеются наилучшие условия. Разнообразие, высокая эмоциональность, возможность разносторонне влиять на организм, минимальная потребность в специальном оборудовании - вот благодаря чему акробатические упражнения занимают одно из важнейших мест в физическом воспитании.

Для повышения координационных способностей особенно ценными являются комбинированные упражнения, в том числе эстафеты, в которых сочетаются координационные упражнения: 1) ходьба и бег; 2) лазанье, перелезание и подлезание; 3) всевозможные прыжки; 4) акробатические двигательные действия; 5) метания на дальность; 6) метания на точность;

7) поднятие и переноска груза; 8) упражнения в равновесии.

В качестве конкретных примеров комбинированных упражнений, которые можно проводить как эстафеты, рассмотрим парные сочетания ходьбы и бега с остальными двигательными действиями.

Разновидности ходьбы и бега в сочетании с упражнениями в лазанье, перелезании, подлезании. Варианты: а) ходьба по разметкам до гимнастической стенки и лазанье по ней вверх и вниз одноименным и разноименным способом; б) бег с изменением направления движения (зигзагом) и перелезание через препятствие (бревно высотой 60-80 см); в) бег с преодолением препятствий (мячей, скамеек, палок) и подлезание под расставленные барьеры высотой от 50 до 30 см.

Разновидности ходьбы и бега в сочетании со всевозможными прыжками: а) несколько прыжков вперед на двух ногах и бег с изменением скорости движения; б) прыжки в длину с места по ориентирам и бег «змейкой».

Подвижные игры. Более подробно комплекс представлен в приложении.



2.3 Анализ результатов экспериментального исследования

Для определения координационных способностей на контрольном этапе эксперемента проведенно исследование 24 футболистов, которые являются занимающимися группы начальной подготовки 3-го года обучения.

В таблице 12 представлено исследование 12 испытуемых по тесту «челночный бег 3х10 метров». Возраст испытуемых 9 -10 лет.

Таблица 12 - Показатели координационных способностей в тесте «челночный бег 3х10 метров» в контрольной группе.

Уровень	Количество Испытуемых	% от общего числа
Высокий уровень	4	34 %
Средний уровень	5	42%
Низкий уровень	3	26%

При исследовании координационных способностей в тесте «челночный бег 3х10 метров в секунду» футболистов в контрольной группе в конце эксперемента выявленно, что 4 ребенка имеет высокий уровень, 5 детей средний уровень, у 3 ребят низкий уровень.

Покажем на графике полученные результаты (рисунок 11).

Рисунок 11 - Уровень координационных способностей по тесту «челночный бег 3х10 метров в секунду» в контрольной группе в конце эксперимента.

В таблице 13 представлено исследование 12 испытуемых по тесту «челночный бег 3х10 метров». Возраст испытуемых 9 -10 лет.

Таблица 13 - Показатели координационных способностей в тесте челночный бег 3х10 метров в экспериментальной группе.

Уровень	Количество Испытуемых	% от общего числа
Высокий уровень	6	50%
Средний уровень	4	34%
Низкий уровень	2	16%

При исследовании координационных способностей в тесте «челночный бег 3х10 метров в секунду» футболистов в эксперементальной группе в конце эксперемента выявленно, что 6 детей имеют высокий уровень, 4 ребенка средний уровень, у 2 ребят низкий уровень.

Покажем на графике полученные результаты (рисунок 12).

Рисунок 12 - Уровень координационных способностей по тесту «челночный бег 3х10 метров в секунду» в экспериментальной группе в конце эксперимента.

Покажем соотношение уровней координационных способностей в тесте «челночный бег 3х10» между контрольной и экспериментальной группой в конце эксперимента (рисунок 13).

Рисунок 13 - Сравнительные результаты уровней координационных способностей по тесту «челночный бег 3х10 метров в секунду» в контрольной и экспериментальной группах в конце эксперимента.

...