Основы безопасности жизнедеятельности

Чтобы избежать вступления в такие группировки необходимо не поддаваться на провокации их руководителей, а также иметь обоснованное представление о различных жизненных вещах и понятиях. Родители молодых людей должны помнить о том, что их сын или дочка могут подвергнуться влиянию какой-либо группировки и поэтому должны стараться разъяснять вопросы своих детей, чтобы это не смог сделать кто-то другой.

6.6 Жизненные кризисы

С жизненным кризисом сталкивался практически каждый человек. Такой кризис с точки зрения психологии это состояние резкого несоответствия между привычными способами жизни организма и потребностями окружающей среды. При этом такой кризис затрагивает весь организм: происходит упадок настроения, появление тревоги, а также портятся отношения с близкими людьми. Сами же психологические кризисы можно разделить на несколько типов:

1. Кризисы развития - это такие кризисы, которые являются предсказуемыми и в основном они присущи детям, подросткам, молодым людям.

2. Кризисы обстоятельств - это такие кризисы, которые возникают в результате болезней, потерь близких, а также других серьезных утрат или событий. Такие кризисы являются высоко травматичными кризисами для человека, а также появление кризисов невозможно предопределить.

3. Экзистенциальные кризисы - это такие кризисы которые включают в себя:

4. Подростковый кризис

5. Кризис середины жизни (около 30 лет)

6. Кризис пожилого возраста

7. Системные кризисы - это те кризисы, которые возникают при резкой смене обстановки. Примером такого кризиса может быть вступление в брак или вхождение в новый коллектив и резкая смена психологической обстановки.

8. Другие типы кризисов, которые могут быть вызваны рядом других причин.

Рассмотрение различных кризисов является очень обширной темой, поэтому читатель должен помнить, что некоторые знания и понятия будут даны в рамках данной лекции, другую же информацию ему придется узнавать самому.

К числу детских возрастных кризисов принадлежит кризис первого года жизни ребенка, кризис трех лет, семи лет и подростковый кризис (происходит на 11-12 году жизни человека). При этом у некоторых детей такие кризисы могут проходить незаметно. У других же детей период кризиса может проходить весьма ощутимо и болезненно: повышается конфликтность, негативизм, упрямство, капризность. Причем эти явления возникают, если взрослые не соблюдают новые требования ребенка. Следует отметить, что при правильном воспитании такие детские кризисы проходят значительно малозаметней у детей. Значительно менее изучены возрастные кризисы зрелых периодов жизни и старости. Известно, что такие поворотные пункты возникают заметно реже, чем в детстве, и протекают, как правило, более скрыто, без выраженных изменений в поведении. Происходящие в это время процессы перестройки смысловых структур сознания и переориентации на новые жизненные задачи, ведущие к смене характера деятельности и взаимоотношений, оказывают глубокое влияние на дальнейший ход развития личности. Это возрастной кризис в пору юности -- примерно в 16-20 лет. Когда человек уже является формально и считается взрослым. Более того -- взрослым он считает себя сам, и соответственно пытается это доказать себе же, и всему остальному миру. Кроме того, это время настоящей, взрослой ответственности: армия, первая работа, университет, возможно первый брак. За спиной перестают стоять родители, начинается действительно самостоятельная жизнь, пропитанная многочисленными надеждами на будущее. Следующий возрастной кризис приходится примерно на тридцатилетие. Первый угар молодости уже позади, человек оценивает сделанное и уже гораздо более трезво смотрит в будущее. Ему начинает хотеться покоя, стабильности. Многие в этом возрасте начинают "делать карьеру", другие, наоборот, уделяют больше времени семье в надежде найти некий "смысл жизни", что-то, что всерьез заняло бы ум и сердце. Далее возрастной кризис выпадает на 40-45 лет. Человеку видится впереди старость, а за ней самое страшное -- смерть. Тело утрачивает силу и красоту, появляются морщины, седые волосы, одолевают болезни. Наступает время для первого боя со старостью, время, когда ударяются то в любовные приключения, то с головой уходят в работу, то начинают совершать экстремальные поступки вроде прыжков с парашютами или восхождений на Эверест. В этот период некоторые ищут спасения в религии, другие -- в различных философиях, третьи же наоборот становятся циничней и злее. Следующий возрастной кризис приходится на 60-70 лет. Человек в эти годы как правило выходит на пенсию и совершенно не знает, чем себя занять. К тому же здоровье уже не то, старые друзья далеко, а кого-то может быть, нет в живых, дети выросли и живут давно уже своей жизнью, даже если и в одном доме с родителями. Человек внезапно понимает, что жизнь подходит к концу и он уже не в центре ее круговорота, что его век -- завершается. Он ощущает себя потерянным, может впасть в депрессию, утратить интерес к жизни. Естественно, таким людям обязательно нужна поддержка и помощь если не от близких людей, то хотя бы от психотерапевта (хотя в таких ситуациях предпочтителен первый вариант). Но основные правила поведения во время кризиса все равно должен знать каждый человек (иногда первый и второй с помощью могут быть недоступны).Вот основные правила поведения и советы:

1. Не нужно бояться самого кризиса как такового. Если кризис произошел то это вполне естественное и нормальное явление, не стоит подвергаться панике.

2. Необходимо пережить кризис до конца. Это правило позволит в конце кризиса почувствовать хорошее облегчение (хотя бы от того, что сам кризис закончился).

3. Необходимо помнить, что никто не может пережить кризис за другого человека, так как это глубоко личное переживание и связано оно с каждым конкретным человеком по отдельности.

4. Опыт, который был получен в результате переживания кризиса является бесценным и об этом необходимо помнить. Такой опыт не заменить умными книгами, высказываниями и советами.

5. Необходимо помнить, что глубокие переживания характерны именно для думающих и постоянно развивающихся людей. Осознание этого должно облегчить процесс протекания кризиса.

Такие же правила помогут и при других типах кризисов. Например с системными кризисами встречался также практически каждый человек (например, смена одного коллектива на другой). При это внутри человека может происходить сложная неустойка и большие внутренние противоречия между собой. Также системные кризисы, как и любые кризисы характеризуются моральным дискомфортом и сложным осознанием своих личностных перемен.

В любом случае важно помнить, что после кризиса обычно наступает светлый переход в жизни, который будет сопровождать человека длительный период времени (информация о жизненных кризисах была составлена на основе следующих материалов: Жизненные кризисы. http://www.helppsy.ru/Blog417.html -Описание жизненных кризисов.).

6.7 Одиночество

Состояние одиночества знакомо почти каждому человеку. Одиночество - социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием близких, положительных эмоциональных связей с людьми и/или со страхом их потери в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции. В рамках этого понятия различают два различных феномена -- позитивное (уединенность) и негативное (изоляция) одиночество, однако чаще всего понятие Одиночества имеет негативные коннотации. Проблема определения одиночества связана с многообразием трактовок этого понятия у разных исследователей: чувство одиночества и социальная изоляция; болезненное переживание вынужденной изоляции и добровольное уединение. Одиночество -- распространённое явление в крупных городах, где общение с различными людьми происходит кратковременно и поверхностно, а времени на установление длительных и доверительных отношений не хватает. Одиночество может испытывать молодой человек или девушка, которые не могут найти себе подходящего партнёра, или пожилой человек, утративший знакомых и близких и не умеющий найти общий язык с молодым поколением. Одиночество нередко переживают люди с инертной нервной системой, с трудом завязывающие новые контакты, медленно привыкающие к новым знакомым. В крайнем случае одиночество может привести к депрессии. Напоминает одиночество, но в то же время не носит такого глубокого характера, нехватка обратной связи от людей, обусловленная либо ситуацией, либо темпераментом (психологическим типом) данного человека. В свою очередь, одиночество может быть обусловлено глубокими патологическими изменениями в психике индивида. Существует ряд психологических факторов, которые способствуют одиночеству. Например, это может быть низкая самооценка, которая приводит к избеганию контактов с другими людьми из-за страха подвергнуться критике, что, в свою очередь, создаёт порочный круг -- в результате отсутствия контактов самооценка ещё больше падает. Слабые навыки общения также способствуют возникновению одиночества. Люди с плохо развитыми навыками межличностного общения, низкой социализацией из-за страха потерпеть неудачу в отношениях или попасть в психологическую зависимость также нередко стремятся к одиночеству, особенно если у них уже есть неудачный опыт общения с другими людьми. Одиночество как состояние нередко выражается в музыке, кино, литературе и поэзии.

Некоторые люди знакомятся с этим состоянием в молодости, некоторые в старости. У самого же этого состояния есть некоторые плюсы и некоторые минусы. Плюсы одиночества видны только тем людям, которые сами выбрали для себя одиночество. Одни же минусы одиночества видят только те люди, которые оказались в этом состоянии не по своей воле. Вообще само по себе одиночество в большинстве случаев не оказывается полезным, так как человек является социальным существом (то есть ему необходимо присутствие других людей). В некоторых исследованиях говорится о том, что состояние одиночества у людей за 30 может сократить общую продолжительность жизни, что безусловно является крайне опасной новостью. Причем обосновано это тем, что одинокие люди склонны вести менее здоровый образ жизни, одинокие люди больше склонны к рискованным поступкам. Но с другой стороны одиночество может предложить человеку уединение с самим собой, с своими мыслями. Недаром одиночество в древности считали как один из способов самосовершенствования. Также в современном мире одиночество может быть необходимо само по себе, как средство изоляции от постоянного социума (например, коллег по работе, которые вечно лезут в дела одного человека. В этом случае такому человеку возможно захочется побыть одному, особенно если еще его раздражает его супруг/супруга, родители, друзья). Так как же понять хорошо ли одиночество или плохо? В ответ на этот вопрос можно привести очень ёмкую фразу: "В одиночестве есть красота и великолепие, позитивность. В чувстве, что тебе одиноко - бедность, негативность и мрачность". Ошо. Эта фраза четко определяет, что для каждой разной человеческой ситуации одиночество может быть рассмотрено по разному.

Если человек один не по своему выбору, а по каким-либо обстоятельствам, то очевидно, что такое одиночество является негативным и необходимо что-то менять в своей жизни. Трудно дать какой-либо универсальный рецепт действий для человека в этом случае. Но очевидно, что самым главным является то, что нельзя зацикливаться на этом состоянии и думать только о том, как его исправить. Необходимо полное конструктивное осознание одиночества (информация о одиночестве была сделана на основе следующих материалов: Дорота Высочанская. Одиночество. http://heatpsy.narod.ru/odin.html Одиночество.http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE).

6.8 Фрустрация, Разочарование, Депрессия

Под фрустрацией подразумевают психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей. Фрустрация частично похожа на разочарование. Разочарование - отрицательно окрашенное чувство, вызванное несбывшимися ожиданиями, надеждами или мечтаниями, чувство неудовлетворённости по поводу чего-нибудь не оправдавшего себя, неудавшегося. Разочарование можно считать одной из форм фрустрации, но в случае разочарования человек перестает бороться за получение желаемого. Согласно словарю Даля -- "…Человеку суждено почасту разочаровываться, ошибаться и познавать ошибки свои; также быть слишком доверчивым к людям". Теория разочарования учитывает эмоциональную реакцию людей в инвестиционной деятельности. Ее разработчики Дэвид Бэлл, Грахэм Лумес и Роберт Сагден выявили, что инвесторы избегают вкладывать свои средства в малоизвестные объекты инвестирования, хотя те имеют серьезный потенциал роста. Как и разочарование, фрустрация возникает при отсутствии некоего ожидаемого и желанного результата, однако в состоянии фрустрации люди всё ещё продолжают борьбу за получение желаемого, даже если не знают точно, что нужно сделать для достижения успеха.

Чаще всего фрустрация вызывает депрессию. Депрессия - это психическое расстройство, характеризующееся депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.

При этом депрессия может быть результатом драматических переживаний, например потери близкого человека, работы, общественного положения. В таких случаях речь идет о реактивной депрессии. Она развивается как реакция на некое внешнее событие, ситуацию. Если психологические или соматические (см. ниже) причины депрессии отсутствуют или не очевидны, такая депрессия называется эндогенной, то есть как бы "происходящей изнутри" (организма, психики). У многих людей в бессолнечную погоду или у тех, кто находится в затемнённых помещениях, депрессия может возникать из-за отсутствия яркого света. Эту разновидность называют сезонной депрессией, ибо она наиболее часто наблюдается у больных осенью и зимой. Моноаминовая теория связывает развитие депрессии с дефицитом биогенных аминов, а именно серотонина, норадреналина и дофамина. Склонность к депрессии бывает обусловлена генетически. Вероятно, острые депрессивные состояния возникают под влиянием составной части гена, ответственного за образование белка, транспортирующего серотонин. При этом саму депрессию подразделяют на следующие формы:

1. Большое депрессивное расстройство, часто называемое клинической депрессией.

2. Малая депрессия.

3. Атипичная депрессия - форма депрессии при которой отмечаются повышенный аппетит, увеличение веса, повышенная сонливость.

4. Постнатальная депрессия - эта форма депрессии проявляется после родов.

5. Рекуррентная скоротечная депрессия - эта та форма, которая отличается от большого депрессивного расстройства продолжительностью самой депрессии. При рекуррентной депрессии депрессивные эпизоды могут проявляться раз в месяц с отдельными эпизодами, которые могут длится меньше двух недель.

6. Дистимия - умеренное хроническое нарушение настроения.

Депрессия в большинстве своих проявлений лечится антидепрессантами.

Антидепрессанты преимущественно стимулирующего действия используются для лечения больных с депрессией, сопровождающейся заторможенностью, апатией и тоской. Для лечения глубокой тоскливой или апатической депрессии показаны анафранил, мелипрамин, ципрамил, паксил, прозак; при субпсихотических депрессиях предпочтительнее петилил, пиразидол, которые могут благоприятно воздействовать на тревожный компонент депрессии. Антидепрессанты преимущественно седативного действия показаны при тревожной депрессии, безотчётном беспокойстве, угрюмой раздражительности. При выраженной тревожной депрессии (особенно с суицидальными мыслями и намерениями) показан амитриптилин; при неглубокой подавленности с элементами тревоги назначают людиомил, азафен. При плохой переносимости антидепрессантов и при повышенном артериальном давлении предпочтителен коаксил. В легких случаях применяют растительные препараты: гиперицин (зверобой). В случаях сильного психического и эмоционального расстройства магний быстро выводится через почки из организма, а между тем магний необходим надпочечникам для производства кортизола. Кроме того, магний участвует в синтезе всех известных нейропептидов и обеспечивает активизацию глицина. Показано, что в сочетании с кальцием магний действует как естественный транквилизатор, снимая психоэмоциональное напряжение. Антидепрессанты имеют сложный химический состав и действуют по-разному. Их приём ослабляет чувство страха, однако чаще всего не отражается на скорости реакции. Чрезвычайно (и, возможно, слишком) популярный прозак (Prozac) предотвращает потерю серотонина, препараты нового поколения оказывают тонизирующее действие на уровень двух и даже трех нейротрансмиттеров. Все применяемые для лечения депрессии препараты имеют те или иные серьёзные побочные эффекты, и их использование без назначения врача не рекомендуется. Современные антидепрессанты приводят к ремиссии только в 40--60% (по другим данным -- в 60--70%) случаев. Антидепрессанты не действуют сразу -- чаще всего антидепрессивный эффект проявляется по истечении 2--3 недель, в отличие от седативного или стимулирующего. В некоторых случаях он развивается лишь через 6--8 недель приёма препарата, а иногда через 10--16. Препарат и его дозировка для каждого пациента определяются индивидуально. После купирования депрессивной симптоматики приём препарата продолжается как минимум 4--6 месяцев (а порой и несколько лет), что обусловлено высокой вероятностью возникновения рецидива в этот период. Кроме того, в некоторых случаях при резком прекращении приёма антидепрессанта возможен синдром отмены. При терапии антидепрессантами возможна инверсия аффекта (развитие мании или гипомании). Риск инверсии аффекта особенно высок при биполярной депрессии; при униполярной депрессии смена фаз (обычно -- развитие гипомании) происходит редко. Для предотвращения инверсии аффекта при биполярной депрессии антидепрессанты назначают в сочетании с нормотимиками. При неверном подборе антидепрессанта, без учёта преобладания в его действии стимулирующего или седативного компонента, приём препарата может привести к ухудшению состояния: обострению тревоги, усилению суицидальных тенденций при назначении стимулирующего антидепрессанта; развитию психомоторной заторможенности (вялости, сонливости) и снижению концентрации внимания при назначении седативного препарата.

6.9 Внутренние конфликты человека

С внутренними конфликтами в той или иной степени сталкивался каждый человек. Он возникает в том случае, если у человека появляются противоречивые желания, требования, мнения и взгляды на жизнь. Таким внутренним конфликтам подвержены абсолютно все (взрослые, дети, богатые, бедные, женщины, мужчины), только в разные стадии жизни. Психологи разделили внутренние конфликты на три типа (по мнению Курта Левина):

1. Первый тип включает в себя ситуации, когда приходится выбирать между приятными вещами.

2. Второй тип включает в себя выбор между приятным и непринятым, но необходимым и важным. Левин привел пример такого типа: ребенок очень хочет съесть торт, но родители запретили ему это сделать. В душе ребенка начинают бороться два чувства: желание съесть торт и страх наказания за свои дела.

3. Третий тип включает в себя выбор между двух зол. Примером такого случая может быть пример когда человек должен выполнить неприятное дело, а за провал дела ждет наказание. Такая ситуация является подавляющей и некоторые люди предпочитают просто "уйти" от такой ситуации: могут отложить дело на время или насовсем.

Вообще сам "уход" от проблем является неконструктивным методом решения проблем. "Уход" возможен лишь тогда, когда человек действительно сталкивается с непреодолимыми трудностями, когда его заставляют сделать то, что противоречит его натуре, нравственности, жизненным принципам. Впрочем, в повседневной жизни таких ситуаций не так уж много. Обычно речь идет о обычных делах, которые приходится выполнять обычному человеку на работе, дома, в кругу знакомых. В этих случаях человек должен пообещать себе сделать какое-либо вознаграждение за выполнение дела. Это будет значительно лучше, чем он просто оставит это дело и не будет его выполнять вовсе.

Зигмунд Фрейд обобщал все душевные проблемы людей к внутренним конфликтам. Он думал, что бессознательные процессы, которые происходят в человеческой психике, находятся в противоречии с сознанием человека и выражение этого противоречия является показателем внутреннего конфликта человека. Само же драматическое противоречие (именно драматическое) по мнению ученых присутствует лишь у невротических личностей. При этом такие люди плохо понимают самих себя, прячутся от неприятностей, а также они склонны к преувеличению каких-либо проблем и не замечать сути реальной проблемы. При этом такие невротики ничего не хотят осознать насчет действительности реальной проблемы, они пытаются абстрагироваться от проблем. У таких людей возникает дополнительный конфликт между "искусственной" (их восприятие реальности) картиной мира и между ними самими (в дополнение к тому, что еще происходит конфликт между реальной ситуацией и ними самими).

По мнению некоторых американских исследователей нормальный человек сможет в большинстве конфликтов найти правильное компромиссное решение. При этом невротическим личностям тот же самый конфликт будет казаться неразрешимым и неимоверно трудным. При этом следует отметить, что если внутренний конфликт все же принял действительно болезненные формы для человека, то лучшим решением будет обращение к психотерапевту. По мнению психотерапевта Василюка внутренний конфликт является одним из видов критической ситуации для человека. К таким критическим ситуациям он также относит стресс, фрустрацию. При этом Василюк подчеркивает, что эти состояния объединяет то, что они представляют собой некий переломный момент в жизни. Чтобы преодолеть состояние внутреннего конфликта человек должен перестроится внутренне, возможно координально изменить свои взгляды на какие-то вещи. Также решение внутреннего конфликта может произойти только тогда, когда человек действительно хочет решить эту проблему, а не убежать от неё. При этом люди, у которых есть своя собственная шкала ценностей, гораздо легче переносят внутренние конфликты, так как любой внутренний конфликт основан на противостоянии разных жизненных ценностей. Следуя из этого можно определить, что молодые люди в большей степени подвержены воздействию внутренних конфликтов, чем люди постарше, так как у людей старшего возраста обычно более четко сформированы представления о личностных ценностях.

6.10 25-ый кадр

25 кадр - вымышленная методика воздействия на сознание и подсознание людей посредством вставки в видеоряд скрытой рекламы в виде дополнительных кадров. Автор метода Джеймс Вайкери признал, что эксперименты, подтверждающие воздействие, были сфабрикованы. Несмотря на это, использование сублиминальной рекламы запрещено в ряде стран.

Идея заключается в том, что зрение человека якобы способно различать не более чем 24 кадра в секунду (хотя эта граница зависит от чёткости краёв и скорости движения объектов на экране). Поэтому инородный кадр, показываемый менее чем на 1/24 секунды, якобы минуя сознание, воздействует сразу на подсознание. На самом же деле через подсознание проходит вся информация, поступающая в мозг, а затем для обработки той информации, которая будет воспринята как наиболее важная, подключается сознание. Таким образом отсеивается огромное количество информации, которая по продолжительности восприятия может значительно превышать 1/25 секунды (например, обычная телевизионная реклама), а следовательно "скрытая" реклама уже в любом случае менее продуктивна, чем обычная. В момент смены кадра кинопроектор закрывает объектив шторкой, чтобы не было мерцания на экране. Пока шторка 1-го аппарата закрыта, 2-й кинопроектор открывает свою шторку и показывает пресловутый "25"-й кадр, то есть кадр демонстрируется зрителю, так же, как и кино, ровно 24 раза в секунду, а общая частота смены кадров таким образом составляет 48 кадров в секунду. Длительность и яркость "25"-го кадра также занижены по сравнению с фильмом. Так как частота смены кадров на телевидении от 25 до 29.97 кадров в секунду (точнее, 50 или 60 полукадров соответственно), вставить посторонний кадр, который будет незаметен для зрителя невозможно. В действительности 25-й кадр скрытым не является: каждый кадр отмечается глазом наблюдателя, но из-за инертности зрения сливается с подобными и не выделяется человеком. Однако благодаря этому же эффекту заметить "лишний" рекламный кадр не составляет труда. Можно даже прочитать короткое слово, если оно набрано крупным шрифтом и знакомо зрителю -- в этом легко самостоятельно убедиться, используя домашний компьютер и программу видеомонтажа (при этом частоту кадров можно поставить значительно выше стандартных 25 кадров/сек, но всё равно уже далеко не "25-й" кадр будет бросаться в глаза). Простая аналогия: трудно различить речь отдельных людей в шумной толпе, но плач ребёнка отчётливо слышен на этом фоне. Что касается психологического эффекта, то его наличие ещё в 1958 году было официально опровергнуто Американской психологической ассоциацией.

Несмотря на эту информацию байка о 25ом кадре до сих пор в некой степени будоражит умы телевизионщиков и широких масс публики, которой хочется верить в то, что все сказанное о 25 кадре правда и он действительно существует. Особенно жаркие споры до сих пор имеют место быть в России, где обыватели пытаются либо доказать этот факт, либо его опровергнуть, хотя окончательное опровержение уже существует (информация о 25 кадре была предоставлена на основе материалов: 25 кадр.http://ru.wikipedia.org/wiki/25-%D0%B9_%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D1%80)

Лекция 7. Гражданская оборона и защита населения: версия для печати и PDA 

Гражданская оборона является частью предмета "Безопасность жизнедеятельности". В этой части читатель познакомится с такими моментами, как военные чрезвычайные ситуации, террористические акты, а также особенности защиты людей при различных случаях, рассматриваемых в рамках гражданской обороны.

Самозащита. Правовые аспекты

· Радиобиологические термины

· Чрезвычайные ситуации военного времени

· Террористические акты

· Проведение учений в рамках гражданской обороны

7.1 Самозащита. Правовые аспекты

Закон предусматривает право любого на необходимую оборону. Состояние необходимой обороны закон рассматривает как обстоятельство, полностью исключающее наказуемость деяния (т. е. действий обороняющегося за причинение вреда нападавшему), если при этом не было допущено превышения пределов необходимой обороны. При этом тот, кто намерен использовать для самообороны оружие, должен учитывать следующие положения из нормативных документов, определяющих порядок приобретения и использование средств самообороны:

1. Право приобретения, хранения и ношения специальных средств самообороны (газовых пистолетов и револьверов, патронов к ним) имеют граждане, достигшие 18-летнего возраста и сдавшие зачеты по знанию правил пользования данными средствами;

2. Для приобретения и хранения аэрозольных упаковок, снаряженных веществами слезоточивого и раздражающего действия, специального разрешения не требуется.

При этом по закону в качестве оружия самозащиты может использоваться:

1. Смесь молотого перца и табака, носимого в полиэтиленовом пакете, неожиданно брошенная в глаза нападающему, может надолго вывести его из строя и тем самым дать Вам возможность скрыться.

2. Пригоршня песка, брошенная в лицо преступнику, может позволить выиграть мгновения для бегства.

3. Если под рукой есть горсть монет или связка ключей, бросьте их в глаза противнику, вынудив его зажмуриться и дать Вам момент для нанесения удара в уязвимое место.

4. В случае опасности используйте аэрозольный баллон с лаком для волос или дезодорантом, одеколоном. Брызгайте им в глаза противнику. Такое оружие можно приготовить самому: для этого пластиковую или резиновую клизму заправьте уксусной эссенцией или нашатырным спиртом.

5. Куртка, плащ, другая одежда может быть наброшена на голову нападающему, использована для затруднения действий противника.

6. Шапка, перчатки, брошенные в лицо преступнику, позволяют выиграть доли секунды в схватке.

7. Высокоэффективным средством защиты от нападений служит слезоточивый газ в специальных баллончиках. При правильном использовании он нейтрализует преступника на 5-10 мин, этого вполне достаточно, чтобы убежать от нападающего. Для того, чтобы в руках человека не оказался баллончик с нервно-паралитическим (запрещенным) газом, необходимо обращаться за средствами самозащиты только в специализированные магазины. Носить с собой баллончики могут только совершеннолетние граждане.

8. Эффективным психологическим оружием является обычный свисток. Его можно носить вместо брелка для ключей.

Следует учесть, что все эти меры самообороны необходимо применять именно тогда, когда у человека есть реальная опасность. Закон вводит довольно специфическое понятие как "превышение пределов необходимой обороны". Согласно этому понятию жесткая оборона будет считаться законной если:

1. Действия нападающего лица должны быть общественно опасными, посягать на права и интересы граждан или интересы государства.

2. Жесткая оборона допустима, если на человека напали или вот-вот нападут. При этом если нападение было прекращено (например бандит убежал с поля боя), то необходимость защиты отпадает.

3. Само нападение должно быть действительным, а не мнимым. Например если человек вечером видит, что кто-то к нему бежит, но при этом не несет никакой опасности, то это мнимое нападение, то есть нападения на самом деле как такового нет.

4. Вред нападающему может причинен при защите других лиц.

5. Нельзя причинять вред третьим лицам, то есть можно обороняться от хулигана, но нельзя бить его друга, если он спокойно стоит в стороне.

6. Средство защиты должно соответствовать характеру нападения и средствам нападения. Если при школьной драке например один из ее участников достанет пистолет и будет стрелять, то это явное превышение характера нападения и средств нападения, так как при школьной драке особо драматичных последствий быть не должно.

Из этих условий можно сделать разумный вывод о том, что условием самообороны прежде всего является соразмерность и соответствие самой самообороны.

Отдельно хотелось бы выделить такое средство самообороны как электрошокер. Электрошоковое оружие (устройство) бывает контактным (ЭШО, ЭШУ) и дистанционным (ДЭШО, ДЭШУ). ДЭШО также подразделяется на проводные системы, где поражающий электрический разряд передается на цель по проводам, и пулевое ДЭШО, в котором поражающим элементом является "электрическая пуля", представляющая собой миниатюрный электрошокер, выстреливаемый в цель при помощи огнестрельного или пневматического оружия и прикрепляющийся к цели (например, при помощи игл с рожнами или специального клея), после чего электрический разряд от пули передается на цель. В настоящее время ЭШО постепенно уступает место ДЭШО во многих странах, в том числе и в России.

Такое оружие (электрошокеры) пока не требуют разрешения и считаются преимущественно оружием ближней защиты (речь идет о электрошокерных дубинках и "коробчах"). Правда у таких электрошокеров есть такие недостатки как то, что при защите надо приблизиться к противнику, а также сам удар необходимо наносить в те места, которые наиболее уязвимы с точки зрения наличия нервных окончаний. Речь идет о лице, подмышках, груди, пахе. Электрошокер может быть эффективным в случаях, если применение того же слезоточивого газа нежелательно (например в закрытых помещениях).

7.2 Радиобиологические термины

В рамках гражданской обороны обычно рассматриваются некоторые радиобиологические термины, которые впоследствии помогут при прочтении некоторых инструкций, надписей, расчетов и т.д.

Единицы измерение радиации. Рентген (Р) - доза гамма-излучения, под действием которого в 1 см кубическом сухого воздуха при нормальных условиях образуется 2.08* 10 в 9ой степени пар ионов. Рентген показывает, сколько радиации было излучено.

Беккерель (Бк) - единица активности радиоактивного источника. Данная единица показывает, сколько распадов атомов происходит за 1 секунду. 1 Бк = 1 распад в секунду.

Кюри (Ки)- тоже единица активности радиоактивного источника. 1 Ки= 3.700 * 10 в 10ой степени Бк.

Грей (Гр) - единица поглощенной дозы, которая показывает количество энергии радиационного излучения, поглощенное единицей массы тела. 1 Гр= 1 Дж/г.

Рад - также является единицей поглощенной дозы. 1 рад = 0.01 Гр.

Зиверт (Зв) - единица эквивалентной поглощенной дозы. Единицы поглощенной дозы - грей и рад - не учитывают, что разные виды излучений с разной силой разрушают ткани организма. Так, альфа-излучение в 20 раз опаснее других. Зиверт, в отличие от них представляет собой единицу поглощенной дозы, умноженную на коэффициент, учитывающий неодинаковую опасность для организма видов излучения.

Бэр - то же, что и зиверт. 1 бэр= 0.01 Зв.

Однократное облучение является таким облучением, которое было получено в первые четверо суток. Оно может быть импульсивным (при воздействии проникающей радиации) или равномерным (при облучении на радиоактивно загрязненной местности).

Многократное облучение является таким облучением, которое превышает время в четверо суток.

Острым облучением называется такое облучение, которое при однократном облучении дает 100Р и более.

Внешним облучением называется такое облучение, которое было получено от внешних источников радиации, которые находятся в окружающей среде.

Внутреннее облучение является таким облучением, которое происходит от радиоактивных частиц, попавших внутрь организма человека. При этом сами источники внутренних излучений действуют на человека постоянно.

Допустимые дозы облучения это такие дозы воздействия радиации, которые не вызывают развития лучевой болезни, а также серьезного снижения работоспособности человека. Годовая доза в 50Р считается допустимой.

Периодом полураспада называется время, в течение которого распадается половина всех атомов радиоактивного вещества.

Дезактивацией называется удаление радиоактивных веществ с участков местности сооружений, транспорта, одежды, продовольствия, воды, тела человека и т.д. Дезактивация может быть частичной и полной. Может проводиться механическим или физико - механическим методами.

7.3 Чрезвычайные ситуации военного времени

Помимо чрезвычайных ситуаций мирного времени (о них было рассказано в предыдущих лекциях), существуют также чрезвычайные ситуации военного времени. Как можно догадаться по названию такие чрезвычайные ситуации возникают во время военного положения в стране (если военное положение носит глобальный характер, то тогда такое военное положение считается мировым). При этом таким чрезвычайным ситуациям также необходимо уделить не меньшее внимание, чем чрезвычайным ситуациям мирного времени.

Одной из чрезвычайных ситуаций военного времени является применение ядерного оружия. Ядерное оружие - совокупность ядерных боеприпасов, средств их доставки к цели и средств управления. Относится к оружию массового поражения; обладает громадной разрушительной силой. Поражающее действие ядерного оружия обусловлено энергией, выделяющейся при ядерных реакциях деления и синтеза. Оно является самым мощным видом оружия массового поражения. Ядерное оружие предназначено для массового поражения людей, уничтожения или разрушения административных и промышленных центров, различных объектов, сооружений и техники. Поражающее действие ядерного взрыва зависит от мощности боеприпаса, вида взрыва, типа ядерного заряда. Мощность ядерного боеприпаса характеризуется тротиловым эквивалентом. Примерная инструкция при ядерном взрыве следующая:

1. Нельзя смотреть на вспышку или огненный шар от взрыва, так как возможно ослепнуть.

2. Если о возможности ядерного взрыва предупредили, то необходимо, если возможно укрыться под землей и не выходить до получения новых инструкций.

3. Необходимо обязательно укрыться, даже если место нахождения от эпицентра составляет несколько километров, так как возможен разнос радиоактивных частиц повсюду от эпицентра взрыва.

4. Самым лучшим при укрытии от взрыва является специальные подземные сооружения, об этом необходимо помнить.

5. Не надо включать газ, воду, электрические приборы.

6. Нельзя подходить к поврежденным территориям.

7. Использовать воду и пищу нужно экономно.

Другой чрезвычайной ситуацией военного времени может быть применение химического оружия. Химическое оружие - это оружие массового поражения, действие которого основано на отравляющих свойствах некоторых химических веществ. Основу химического оружия составляют отравляющие вещества (ОВ). Отравляющими веществами называются специально синтезированные высоко токсичные химические соединения, предназначенные для массового поражения не защищенных людей и животных, заражения воздуха, местности, продовольствия, кормов, воды, техники и других объектов. Отравляющие вещества классифицируются по ряду признаков. Наиболее распространена токсикологическая классификация, по которой все ОВ делят на следующие группы:

7.4 Классификация химических веществ

Наименование группы ОВ Примеры ОВ Признаки Защита

нервнопаралитического действия зарин, зоман, VX (Ви-Икс) слюнотечение, сужение зрачков (миоз), затруднение дыхания, тошнота, рвота, судороги, паралич Для защиты используются противогаз и защитная одежда. Оказывая первую помощь, пораженному надевают противогаз и вводят с помощью шприца, тюбика или таблетки противoядиe. При попадании БТХВ нервно-паралитического действия на кожу или одежду пораженные места обрабатываются жидкостью из индивидуального противохимического пакета.

кожно-нарывного действия иприт (азотистый, сернистый и кислородный) и люизит покраснения кожи, образование мелких пузырей, которые затем сливаются в крупные и через 2 - 3 сут. лопаются, превращаясь в трудно заживающие язвы противогаз

общеядовитого действия синильная кислота, хлорциан металлический привкус во рту, раздражение горла, головокружение, слабость, тошнота, резкие судороги, паралич Для защиты от них достаточно использовать лишь противогаз. При оказании помощи пострадавшему надо раздавить ампулу с противоядием и ввести ее под шлем-маску противогаза.

удушающего действия фосген, дифосген неприятный сладковатый привкус во рту, кашель, головокружение, общая слабость При поражении пострадавшему надевают противогаз, выводят его из зараженного района, тепло укрывают и обеспечивают покой. Ни в коем случае нельзя делать искусственное дыхание.

раздражающего действия Раздражающие хлорацетофенон, адамсит, CS (Си-Эс), CR (СИ-Ар) Раздражение органов дыхания и глаз противогаз

Слезоточивые

Комбинированного раздражающего действия

При обнаружении признаков применения противником отравляющих веществ (по сигналу "Химическая тревога") надо срочно надеть противогаз, а в случае необходимости - средства защиты кожи. Если поблизости имеется убежище, нужно укрыться в нем. Перед тем как войти в убежище, следует снять использованные средства защиты кожи и верхнюю одежду и оставить их в тамбуре убежища. Эта мера предосторожности исключает занос ОВ в убежище. Противогаз снимают после входа в убежище. При пользовании укрытием, например подвалом, не следует забывать, что оно может служить защитой лишь от попадания на кожные покровы и одежду капельножидких ОВ. Однако оно не защищает от паров или аэрозолей отравляющих веществ, находящихся в воздухе. Находясь в таких укрытиях, при наружном заражении обязательно надо воспользоваться противогазом. Находиться в убежище (укрытии) следует до получения распоряжения на выход из него. Когда такое распоряжение поступит, необходимо надеть требуемые средства индивидуальной защиты (лицам, находящимся в убежищах, - противогазы и средства защиты кожи, лицам, находящимся в укрытиях и уже используемым противогазы, - средства защиты кожи) и покинуть сооружение, чтобы выйти за пределы очага поражения. На зараженной ОВ территории надо двигаться быстро, но не бежать, не поднимать пыль (брызги). Нельзя прислоняться к зданиям и прикасаться к окружающим предметам (они могут быть заражены). Не следует наступать на видимые капли и мазки ОВ. На зараженной территории запрещается снимать противогазы и другие средства защиты. Если неизвестно, заражена местность или нет, лучше действовать так, как если бы она была заражена. Особая осторожность должна проявляться при движении по зараженной территории через парки, сады, огороды и поля. На листьях и ветках растений могут находиться осевшие капли ОВ, при прикосновении к ним можно заразить одежду и обувь, что может привести к поражению. По возможности следует избегать движения оврагами и лощинами, через луга и болота, в этих местах возможен длительный застой паров ОВ. В городах пары ОВ могут застаиваться в замкнутых кварталах, парках, а также в подъездах и на чердаках домов. Зараженное облако в городе распространяется на наибольшие расстояния по улицам, тоннелям, трубопроводам. В случае обнаружения после химического нападения противника или во время движения по зараженной территории капель, мазков или ОВ на кожных покровах, одежде, обуви или средствах индивидуальной защиты необходимо немедленно снять их тампонами из марли или ваты; если таких тампонов нет, капли (мазки) ОВ можно снять тампонами из бумаги или ветоши. Пораженные места следует обработать раствором из противохимического пакета или тщательно промыть теплой водой с мылом. После выхода из очага химического поражения немедленно проводится полная санитарная обработка. Если это невозможно, проводятся частичные дегазация и санитарная обработка.

Не менее опасным в плане чрезвычайной ситуации считается использование биологического оружия, которое может поражать большие массы людей. Основой такого оружия обычно служит различные болезнетворные микробы и яды, которые изготавливаются специально для поражения людей, животных. Как и химическое оружие, биологическое направлено в основном на человека, при этом такое оружие совсем не наносит повреждений зданиям, либо каким-либо промышленным объектам в целом. Биологические средства, входящие в состав биологического оружия, являются источником инфекционных болезней. При этом применение такого оружия рассчитано на то, что образуется эпидемия (массовое заболевание людей). При чем у него есть интересная особенность: попав в малых количествах в организм, биологическое оружие сможет воспроизводится там само и распространяться дальше.

Один из самых распространенных методов распространения биологического оружия - аэрозольный метод. При таком методом инфекция проникает в органы дыхания, а уже оттуда расходится по всему организму. Причем такое биологическое оружие можно распространять диверсионным методом (например распылением с самолета). Также следует учесть что люди могут заразиться от различных предметов, еды, элементов повседневных атрибутов, других людей и даже от животных и растений. Опасных инфекций существует великое множество и что-либо сказать по всем ним в общем невозможно - для этого надо рассматривать каждую конкретную инфекцию в отдельности. Общие же советы при эпидемиях такие:

1. Ходить в марлевых повязках (респираторах).

2. Мыть пищу и очищать воду.

3. Избегать контактов с другими людьми и животными.

4. Мыть руки с мылом, в особенности перед едой.

5. При признаках какой-либо инфекции необходимо обратиться к врачу.

6. Чистить свою одежду.

Другой разновидностью чрезвычайной военной ситуации является применение психотропного оружия. Известно, что радиочастотные излучения вполне могут нарушать работу головного мозга и центральной нервной системы человека. Это может позволить временно вывести человека из строя, а также вызвать ощущение шумов. При этом такое оружие может при малом уровне мощности вызвать чувство страха и создать в толпе панику. При этом исследователи выявили комплексные радиосигналы определенного ритма, которые вызывают у их слушателей легкое гипнотическое состояние, которое в свою очередь помогает для повышенной внушаемости. Естественно, что для психотропного оружия мозг человека является главной целью. При этом интересно следующее: Большую часть дня мозг работает в диапазоне бета -- волн 14- 20 Гц. Существуют еще три типа "мозговых волн":

1. Альфа - волны 8 - 13 Гц - восприятие обучения, легкая релаксация,

2. Тета - волны 4 -- 7 Гц - мысли-образы, программирование подсознания, глубокая релаксация, медитация.

3. Дельта -- волны 0 -- 3Гц -- сон, сновидения, активизация иммунной системы. Диапазоны собственных колебаний мозга человека, а также органов, тканей и клеток учитывались при разработках психотропного оружия.

Существует перечень психотропных веществ и наркотических средств, подлежащих контролю в РФ, а также соответствующие списки международных конвенций. Венская конвенция 1971 г. и Конвенция ООН 1988 г. предусматривают жесткий контроль за оборотом психотропных веществ. За незаконный оборот психотропных веществ предусмотрена уголовная ответственность. Поражающие факторы психотропного оружия -- скрытность, избирательность, "гуманность", экологичность, экономичность. Недостатком является контактность, однако, в настоящее время разработаны дистанционные методы переноса психотропных веществ. Основными методами и средствами защиты являются контроль воды и продуктов питания, средств гигиены и предметов быта, коллективное руководство. Суггестивное оружие - группа методов и средств суггестивного (информационно-суггестивного) воздействия на подсознание человека в диапазоне мозга тета -- волн 4-7 Гц и альфа -волн 8-13 Гц. Воздействие осуществляется двумя путями - в обычном и измененном состояниях сознания. Совместное применение аудио и видео суггестии, которая воздействует на разные сенсорные каналы и вступая в резонанс с собственной частотой головного мозга человека усиливает восприятие человеком информации. Неосознанная акустическая суггестия, действуя на подсознание и сопровождая зрительную, может модулировать отношение зрителя к показываемому. Существуют компьютерные программы, включающие звуковые и световые воздействия для моделирования различных состояния сознания: режим самогипноза на альфа - волнах 8 -10гц, программирование подсознания (эквивалентно зомбированию) тета - волны 4-7гц.Для усиления психосоматических воздействий применяется совместное использование фармакологических и химических средств с волновыми полями различного типа.

Обычно от психотропного оружия трудно защититься каким-либо образом. Можно взять только на вооружение различные методики отражения излучений, которые направлены на человека. В современной практике известны такие устройства, но о их конкретных названиях и применениях неизвестно (информация о чрезвычайных ситуациях военного времени была составлена на основе следующих материалов: Э.А. Арустамов, Н.В. Косолапова: Безопасность жизнедеятельности, учебник, Москва 2005г.

Гражданская оборона, Шубин Е.П. Просвещение, 1991.).

7.5 Террористические акты

О террористических актах знает каждый. Эта опасная угроза может коснуться каждого человека, так как неизвестно, где именно будет следующий террористический удар. Сам террористический акт остановить крайне трудно, но можно попытаться предотвратить его появление, а также смягчить возможные последствия террористического акта, которые связаны преимущественно с разрушениями и массовой гибелью людей.

Одна из наиболее ранних террористических группировок -- иудейская секта сикариев ("кинжальщиков"), действовавшая в Иудее в I веке н. э. Члены секты практиковали убийства представителей еврейской знати, выступавших за мир с римлянами и обвинявшихся ими в отступничестве от религии и национальных интересов и "коллаборационизме" с римской властью. В качестве оружия сикарии использовали кинжал или короткий меч -- "сику". Это были экстремистски настроенные националисты, возглавлявшие движение социального протеста и настраивавшие низы против верхов и в этом отношении являющаяся прообразом современных радикальных террористических организаций. В действиях сикариев прослеживается сочетание религиозного фанатизма и политического терроризма: в мученичестве они видели нечто приносящее радость и верили, что после свержения ненавистного режима Господь явится своему народу и избавит их от мук и страданий. Сыграли важную роль в поражении Иудейского восстания 66-71 гг. и были уничтожены с его разгромом. В частности, их действия в осажденном Иерусалиме привели к его разрушению после захвата города римлянами. Классическим примером террористической организации Средних веков, которая значительно развила искусство тайной войны, диверсионной практики и насильственных средств достижения цели, является секта хашашаинов ("курителей гашиша"), или, в европейском произношении, "ассассинов". Около 1090 года Хасан ибн Саббах захватил в горной долине к северу от Хамадана (современный Иран) крепость Аламут. В течение последующих полутора столетий сторонники и последователи Горного Старца, под именем которого вошел в историю основатель секты, опираясь на контролируемый район, который сегодня профессионалы антитеррора назвали бы "серой зоной", лишили покоя правящие династии на обширном пространстве от Средиземного моря до Персидского залива. Движимые неясной до конца религиозной мотивацией, практически неуловимые, и от этого еще более устрашающие адепты секты (с позиций сегодняшнего дня -- боевики), убили за период своей деятельности сотни халифов и султанов, военачальников и представителей официального духовенства, посеяв ужас во дворцах правителей, существенно дестабилизировав политическую ситуацию на обширном геополитическом пространстве Востока, и затем были уничтожены монголо-татарами в середине XIII века.

Террористический акт (сокращенно теракт) -- совершение взрыва, поджога или иных действий, устрашающих население и создающих опасность гибели человека, причинения значительного имущественного ущерба либо наступления иных тяжких последствий, в целях воздействия на принятие решения органами власти или международными организациями, а также угроза совершения указанных действий в тех же целях. Можно выделить следующие виды терроризма: