Формування функціонального стану людини засобами фізичної реабілітації

Процес газообміну між киснем і вуглекислотою відбувається наступним чином. Венозна кров, яка надходить в капіляри легень, має більш низький парціальний тиск кисню - 40 мм рт. ст., а вуглекислого газу трохи більше - 46 мм рт. ст. За рахунок такої різниці відбувається дифузія кисню в капіляри, а вуглекислоти - в альвеоли і викид її в атмосферу через величезну площу альвеол, що досягає 100 м2. Якщо кисень до нас надходить з атмосфери повітря, то вуглекислота утворюється в результаті обмінних процесів в тканинах. Приблизно 10 % вуглекислоти розчинені в еритроцитах і плазмі крові, 10 % транспортуються у вигляді карбоксигемоглобіну - СОНb - важкороз'єднувального з'єднання гемоглобіну і чадного газу. Надлишок в крові карбоксигемоглобіну призводить до кисневого голодування, запаморочення, нудоти, блювоти або навіть смерті (притому якщо людина не курить, а при курінні ця величина збільшується в 2-3 рази), інші 80 % обсягу СO2 переносяться у складі молекул натрію і калію, які утворюються за участю ферменту карбоангідрази еритроцитів. У капілярах легенів напруга СO2 знижується, і вона відщеплюється від еритроцитів гемоглобіну. Одночасно відбувається утворення оксигемоглобіну, який, будучи більш сильною кислотою, забирає калій від бікарбонатів. Звільнена вуглекислота знову розщеплюється під дією карбоангідрази на Н2O і СO2, і остання дифундує в альвеоли і покидає легені [66, 67].

У давні часи в атмосфері Землі взагалі кисню не було, вона складалася з водяної пари, двоокису та окису вуглецю, аміаку, азоту і сірководню. Перші живі організми добували необхідну енергію без кисню, частково розщеплюючи глюкозу рослин з подальшим утворенням двох молекул піровиноградної кислоти, а вона, розщеплюючись, утворює молочну. Такий процес дихання називали анаеробним, тобто без кисню. Коли в процесі фотосинтезу рослини стали виділяти кисень як побічний продукт і він став накопичуватися в атмосфері, живі організми стали використовувати його, що дало їм можливість витягати енергії в 18 разів більше, ніж при анаеробному диханні. Що дивно, надалі ці два типи дихання збереглися. А що ж стало з вуглекислим газом, якого в атмосфері було багато? Він перетворився на вугілля, нафту, газ, корали, і зараз залишилося якихось жалюгідних 0,03 %. Відомо, що ембріон людини 9 місяців перебуває в середовищі, де міститься вуглекислого газу не менше 6-6,5 %, а кисню тільки 4-5%, як і у всіх живонароджених. Чи не з цим пов'язано, що в далеку епоху, коли в атмосфері Землі ще не було кисню і основні процеси відбувалися в безкисневому середовищі, СO2 був основним елементом в життєдіяльності організму, і ця його найдавніша функція збереглася до цих пір. Ось чому механізм підтримки СO2, як більш давньої константи, є показником, зміни якого призводять спочатку до різних функціональних розладів, потім захворювань.

Єдиним органом нашого тіла, яким можна керувати вольовим зусиллям, є легені. Можна дихати глибше, поверхово, рідше і частіше, з паузами і без них, як це роблять всі тварини. Залежно від того які м'язи беруть участь в процесі дихання, розрізняють три типи дихання: нижнє (діафрагмальне), середнє (реберне) і верхнє (ключичне) [61, 90]. Верхнє дихання здійснюється тільки верхньою частиною легені за рахунок підняття ключиць і плечей при відносно нерухомій грудній клітці. Однак повітря при цьому поширюється по всьому легкому, але в малому обсязі, і здається, що людина дихає поверхово. Однак якщо ви помітите, при верхньому диханні бере участь і діафрагма, яка як би підтягується вгору, що важливо. Якщо ви дихаєте глибоко і часто, то навіть при найменшому фізичному навантаженні ви не можете вдихнути більше повітря, йому там не буде місця, ось чому ви задихаєтеся при фізичних навантаженнях, при підйомі по сходах, ходьбі. Коли ж ви дихаєте поверхнево, верхньою частиною легенів, то при фізичних навантаженнях ви можете вдихати стільки кисню, скільки необхідно для виконання роботи. Так от, Бутейко рекомендує дихати поверхово і верхнім диханням. Він пропонує таке: визначити контрольну паузу - після нормального вдиху трохи видихнути і затримати дихання до тих пір, поки не будете відчувати необхідність вдихнути. Якщо ця контрольна пауза буде до 20 с - погано, якщо від 20 до 40 - задовільно, 40-60 - добре, а більше 1 хв - відмінно [94, 96].

Після нормального вдиху і видиху в нормі у здорової людини завжди є маленька затримка в диханні після видиху - це так звана автоматична пауза, яка може тривати 1-2 с. Помічено, що у хворих такої паузи немає. Ось чому Бутейко назвав свій метод вольовою ліквідацією глибокого дихання (ВЛГД). Контрольна пауза необхідна, щоб визначити глибину дихання, так звану альвеолярну гіпервентиляцію, за такою формулою: глибина дихання у відсотках дорівнює в результаті поділу контрольної стандартної паузи, яка у здорової людини дорівнює 60 с, помноженої на 100. Наприклад, контрольна пауза дорівнює 20 с, звідси глибина дихання 60:20 x100 = 300 %. Це означає, що глибина дихання у людини збільшена в 3 рази порівняно з нормою і що, якщо в добу людина робить у середньому 40 тис. вдихів, вона вдихає в 3 рази більше норми, - звідси і недолік кисню в тканинах, звідси ви і стаєте хворим. Бо підвищена напруга кисню в крові при зниженні вуглекислоти підвищує його спорідненість з гемоглобіном, і він не може звільнитися в тканинах і потрапити в клітку, хоча кисню в організмі більше, ніж треба.

Протягом 1-2 місяців такого поверхневого дихання ви будете в основному звертати увагу не на вдих і видих, а на автоматичну паузу, яка з часом буде збільшуватися до 2-3-4 с, тим самим знижуючи частоту і глибину дихання. Причому ця автоматична пауза буде не затримкою дихання, а плавним природним переходом від видиху до вдиху. Головне, що при такому диханні ви дуже скоро перестанете відчувати брак повітря. Дихати треба тільки носом, а при роботі - як хочете. Таким чином, за рахунок вольових зусиль в перший час ви після 1-2 місяців переводите своє дихання на «автопілот», що й забезпечує, і підтримує здоров'я [67, 94].

Для швидкого регулювання емоційного стану алтайським лікарем Віталієм Костянтиновичем Дуримановим запропоновано ритмічне дихання. Дуриманов замість ліків «призначав» своїм пацієнтам роздільне харчування, курси дозованого голодування, фітотерапію. Але головне місце в його системі оздоровлення займали дихальна гімнастика і біг. Він стверджував, що проблем зі здоров'ям не буде, якщо регулярно, по кілька разів на день, виконувати вправу, яку він назвав «ритмічне дихання»: спокійний видих - пауза (3 с) при повному м'язовому розслабленні - тут же «довидих» без напруги - знову пауза (3 с) при подальшому розслабленні - природний вдих. Повторити цей дихальний цикл 5-6 разів, перебуваючи в будь-якому вихідному положенні: лежачи, сидячи, стоячи, в русі. Для зняття нападу астми, зниження високого артеріального тиску, болі в області серця і головного болю досить повторити цей дихальний цикл 8-12 разів, попередньо повністю розслабившись. Принаймні повторення дихального циклу вдих стає все більш природним і повним. З легкістю такого вдиху приходить полегшення. Цю ж вправу, лише з різким і більш коротким видихом, повторювати перший час частіше, а не тільки з метою зняти задуху, ефективно при бронхіті та початковій стадії бронхіальної астми. До речі, вправа діє як валідол і ефедрин [2, 66].

Важким хворим для полегшення стану рекомендується протягом приблизно 2 тижнів практикувати ритмічне дихання кожні півгодини. Особливо добре допомагає ритмічне дихання при захворюваннях серця. Дуриманов пояснював це так [55, 56]: «Людині здається, що їй не вистачає кисню. Вона судорожно ловить повітря широко відкритим ротом, хапається за валідол. Але глибокий вдих не виходить, він лише посилає потужний нервовий імпульс у дихальний центр мозку, створює там перезбудження, що негайно веде до звуження кровоносних судин і підвищення артеріального тиску, до посилення болю в серці. М'язове розслаблення, спокійний видих і коротка затримка дихання знімають напружений судинний тонус, нормалізують кровопостачання. А це найчастіше буває найважливішим при серцевих і головних болях, при нападі стенокардії та інших вегетоневрозах. Отже, напад можна зняти за допомогою цієї дихальної вправи, але ще краще не доводити справу до болів».

Крім того, Віталій Костянтинович звернув увагу на характер сміху, при якому ми видихаємо ривками, і розробив порціальное дихання, або дихання уступами [66, 67]. Виконувати його дуже просто: 3-4 коротких активних видиху поспіль, потім стільки ж коротких вдихів. «Завдяки такому способу, - говорив він, - розбивається потік імпульсів, що йдуть у мозок при глибокому вдиху. А також при емоційному потрясінні. Природа дала нашому мозку відмінний засіб захисту від подібних перевантажень: сміх і плач. Навіть позитивні емоції можуть завдати шкоди, якщо не супроводжуються сміхом, який можна розглядати як серію коротких безперервних видихів. Ці видихи і дроблять небезпечний потік імпульсів. Рятівний плач дробить потік серією коротких вдихів (схлипувань). Процеси збудження і гальмування при сміху або плачі врівноважуються, одночасно врівноважується і артеріальний тиск. Ось чому посміявшись, людина відчуває приплив сил, а виплакавшись після важкого потрясіння, відчуває полегшення».

Заспокійливе дихання сприяє нормалізації збудливих і гальмівних процесів при розладах нервової та серцево-судинної систем. Люди старшого покоління пам'ятають, як після співу поліпшувалося загальне самопочуття. При тривалому і плавному видиху зменшується частота дихання, в організмі нормалізується концентрація вуглекислоти, завдяки чому поліпшується нормальний кровообіг за рахунок зняття спазму з судин [85, 89].

Таким чином, існує безліч способів створення керованого волею людини дихання, яке можна розбити на групи:

1. Заспокійливе дихання: нормальний вдих, тривалий видих, пауза в 2 рази коротше, ніж вдих;

2. Мобілізуюче дихання: тривалий вдих, пауза в 2 рази коротше, ніж вдих, видих нормальний, довільний. Можна його робити так: вдих через ліву ніздрю при закритій правій, видих через праву, вдих через праву і т.д.;

3. Для швидкого регулювання емоційного стану рекомендується ритмічне дихання: спокійний, легкий вдих, пауза, такий же видих, пауза, потім трохи довидихнуть, пауза, і знову цикл повторюється. Тривалість вдиху і видиху - по самопочуттю;

4. Енергетичне дихання: зробити вдих, пауза, і подумки сконцентрувати вдихнуте повітря в області сонячного сплетіння у вигляді золотої кульки, а під час видиху «відправити» її туди, де є проблема зі здоров'ям - серце, суглоб, голова. При наступному вдиху - видиху ця золота кулька, що увібрала в себе негативну енергію і бруд, викинути на землю [2, 55, 67].

Як ми говорили, в організм вже закладено механізм природного фізіологічного дихання. Коли ви говорите, ви робите швидкий, короткий, навіть непомітний вдих, а потім на тривалому видиху говорите. При цьому співвідношення вдиху до видиху 1:4-5-6 і більше, а при співі ще більше. Такий тип дихання сприяє тому, що навіть незначної кількості кисню достатньо для окислювально-відновних процесів, а ось затримка дихання, яка відбувається при цьому, сприяє тому, що концентрація вуглекислого газу в крові підвищується, знижуючи спорідненість кисню з гемоглобіном, звільняючи його; тим самим знімається спазм з нервових волокон і дрібних судин, і кисень з поживними речовинами вільно проникає через мембрани в клітину. Виходить, як не дивно, що до кисневого голодування призводить не малий вміст кисню, а нестача вуглекислого газу. Це явище відкрито російським фізіологом Б. Ф. Вериго наприкінці XVIII ст., а через 10 років підтверджено данцем Бором, і тому називається «ефект Веріго-Бора» [66, 67].

Так як же правильно дихати? Дихайте так, як ніби ви говорите: короткий вдих і повільний видих, а ще краще, як співаєте: короткий, непомітний вдих і тривалий видих. Звичайно, це ви робите мовчки. Повільно, неглибоко вдихнути, починаючи з 1-2 с, пауза 1-2 с, повільний неглибокий видих 3-4 с, який повинен бути завжди триваліший вдиху, пауза 1-2 с. Необхідно домогтися, щоб подихів було не більше 6-8 (а то і менше) в хвилину. Потім поступово збільшувати час, але не глибину вдиху і видиху, а паузи мають бути вдвічі коротше, причому дихання повинно бути поверховим і рідкісним.

Звичайно, освоєння даного способу потребуватиме певних зусиль, без цього не обійтися, але через 1-2 місяці таке дихання перейде в автоматичний режим. У середньому, для дорослої людини частота дихання становить 12 на хвилину (жінки - частіше, а діти - до 40), при цьому завжди спостерігається втрата вуглекислого газу. Якщо навчитися поступово зменшувати і частоту, і глибину дихання до менш 10 (йоги дихають 1-2 рази на хвилину), це буде забезпечувати зниження втрат вуглекислого газу, що сприяє синтезу білка, та ще бажано при цьому перейти на нізкобілкову їжу. Дихати треба якомога повільніше як на вдиху, так і на видиху, після якого треба затримати дихання без зусиль. Якщо робити паузу після вдиху, це призводить до збіднення крові вуглекислим газом, підвищує кров'яний тиск і тому протипоказано хворим на гіпертонію, бронхіальну астму, емфізему легенів [66].

Після неглибокого видиху (кому зручніше - вдиху) треба затримати дихання настільки, наскільки можливо. Протягом 1-2 місяців ви повинні навчитися за один раз затримувати дихання на 30,40, краще на 60 с, а на добу - не менше, аніж на 30 хв, а ще краще - 1:00. Слід при цьому запам'ятати одне правило, яке дозволить вам краще і швидше навчитися так дихати. Перш ніж вдихнути після затримки дихання, треба довидихнуть, адже в легенях залишилося ще багато повітря. Це дозволить вам після затримки дихання не дихати як паровоз, а практично відразу ж зробити черговий цикл затримки дихання. При рекомендованих способах ліквідується надмірне збудження дихального центру, ось чому вам буде легко дихати.

Дихайте так при ходьбі, в транспорті, на роботі, під час відпочинку. На початку освоєння способу будуть відзначатися серцебиття, неприємні відчуття в області серця, нестача повітря. Не звертайте уваги, через 1-2 тижні ви помітите, що пульс стає рідше, повнокровніше, кров'яний тиск знижується, самопочуття поліпшується, працездатність підвищується. Звичайно, в будь-якому випадку попередньо краще порадитися з лікарем, знайомим з фізіологією дихання. Якщо це не представиться можливим, не поспішайте, повільно нарощуйте секунди затримки дихання: небезпеки в цьому ніякої немає. Трохи видихнули (або вдихнули) і не дихайте, перед вдихом довидихніть. Звичайно, ви можете провентилювати легені, використавши так зване глибоке дихання, або в'єтнамський метод. При цьому під час вдиху слід надути, а під час видиху втягнути живіт. До речі, цей спосіб є хорошим тренінгом для кишечника, масажу печінки, підшлункової залози, селезінки та інших органів черевної порожнини.

Колискою життя був океан, де первинно сформувалися найпростіші грудочки живої матерії, подальший розвиток яких призвів до виникнення всього різноманіття органічного світу, в тому числі і людини. Основна хімічна реакція, що доставляє організму необхідну енергію, здійснюється в процесі дихання за простою сумарною схемою: С + O2 = СO2 + 94 ккал. У результаті цієї реакції при життєдіяльності організму з атмосфери постійно витягується кисень, а їй повертається вуглекислий газ [73, 90].

Повітря, що вдихається, містить 21 % O2 (за об'ємом) і 0,03 % СO2, а те, що видихається- 13-14% O2 і 6-7 % СO2. За добу людина видихає близько 0,5 м3 СO2 у вигляді шлаку. Не вдаючись у подробиці всіх біологічних процесів і досягнень електронної техніки, здатної вирішувати найскладніші завдання краще людини, її створившої, слід зазначити, що генетичне життя «біологічної машини» - людини, майже без догляду, закладене тільки у віці 25-35 років, коли стовбурові клітини надійніше хімічних ліків захищають і вдосконалюють організм.

Природна переробка в організмі поживних речовин і повітря в повному обсязі, якими кров без ліків забезпечує всі клітини з моменту народження дитини генетично закладеним харчуванням, у тому числі шістьма видами атомарного кисню і СO2 - незамінними джерелами життя, створює внутрішні ресурси необхідної дії, притаманні генетичній моделі конкретної здорової людини.

Однією з основних причин і основою захворювань є хронічна гіпоксія клітин тканин, коли до сотні мільярдів клітин організму не отримують кисень і харчування в достатній кількості за спазму мікрокапілярів при малих і великих навантаженнях, при різних стресах і порушеннях харчування, що викликає недолік в крові СO2, спазмування мікросудинної мережі капілярів і порушення обмінних процесів в організмі [2, 55].

Відомо, що позбутися, а краще не допустити будь-яке захворювання можна, якщо усунути його основу, першопричину, яка наростає з віком - гіпоксію клітин всього організму, як результат реального життя людини - вікові зміни, стреси, гіподинамія, несприятлива екологія. Все це порушує газовий баланс крові, який необхідно вчасно усувати, а краще не допускати без ліків може сама людина, постійно підтримуючи нормальний вміст СO2 в артеріальній крові. Заміни СO2, як і кисню немає: ніякі ліки, ідеальне харчування, імениті лікарі не допоможуть жити без O2 і СO2. Різниця їх у тому, що кисень організм отримує з повітрям і водою, в якій до 90% O2, а 99% СO2 утворюється тільки в клітинах крові залежно від надходження O2 і швидкості кровообігу, а вони - від фізичної активності [88, 89].

Ці взаємозалежні параметри на електронному рівні задають енергетику біологічних процесів в організмі, що визначають фізичний і психічний рівень здоров'я людини. Слід зазначити, що коріння застосування СO2 йдуть у глиб століть, коли йоги без знань хімії лікували хвороби, відновлюючи потрібний вміст СO2 в організмі та доставку крові кожній клітині.

В організмі людини молодого віку має місце максимальний обмін речовин і енергії, який визначається максимальним забезпеченням кисню, який пояснюється високим рівнем СO2 в артеріальній крові через те ж підвищеного обміну речовин - коло замкнулося. Високий рівень СO2 підтримує у відкритому стані мережу капілярів, розширює мікросудини, полегшує процес розщеплення оксигемоглобіну на кисень і гемоглобін, що й забезпечує високий рівень обміну речовин і енергії в сотнях мільярдів клітин організму. В результаті повноцінного обміну речовин при достатній кількості кисню клітини виробляють Н2O і СO2 як кінцеві продукти обміну речовин. Н2O утилізується в самих клітках або легко виводиться, СO2 дифундує в капіляри з величезною швидкістю. У молодості «конвеєр» з видалення «шлаків» Н2O і СO2 працює відмінно і «зашлаковка» неможлива [2, 56].

В організмі людини похилого віку обмін речовин і енергії вже значно знижений; забезпечення клітин киснем далеко від оптимального, що пояснюється дуже низьким рівнем СO2 в артеріальній крові. Це призводить до вельми низького обміну речовин. Крім того, у літніх людей наявні різні вікові зміни, які, накопичуючись, посилюють дефіцит СO2. Низький, а часто дуже низький рівень СO2 веде до нерозкриття мікрокапілярів, надходження O2 клітинам стає недостатнім, вони, в свою чергу, не можуть здійснювати обмін речовин по кисневого шляху з виробленням СO2, Н2O і глюкози - дефіцит СO2 стає ще більш гострим, і загострюється пов'язане з цим кисневе голодування клітин. Ці клітини за відсутності кисню автоматично, за наявною генетично закладеною програмою, переходять на гліколіз - тобто на розщеплення глюкози до молочної кислоти. Це і є «шлак».

Дослідженнями встановлено, що навіть при незначній зміні концентрації вуглекислоти у вдихуваному повітрі (0,03 %) до 1-2%, або в 10-15 разів, відбувається збудження дихального центру в мозку, що призводить до поглиблення і частоти дихання [2, 55, 90].

На зміну ж концентрації кисню у вдихуваному повітрі з 20 до 40% і більше організм практично не реагує, крім сухості в горлі при диханні незволоженим повітрям. Це зайвий раз свідчить про те, що організм більш чутливий до вуглекислого газу - найдавнішої основі зародження життя, а кисень потім став вже вторинною ланкою в системі дихання. Ось чому ці два гази так тісно взаємопов'язані. Якщо кисень, з'єднуючись в легенях з гемоглобіном як сильнішою кислотою, парціальний тиск якого більше, ніж вуглекислоти - як 13-14% і 6-6,5%, то в клітці парціальний тиск вуглекислого газу повинен бути завжди вище, ніж кисню - як 6-6,5% і 4-5%, завдяки чому спорідненість кисню до гемоглобіну зменшується, знімається спазм з мікрокапілярів, і кисень, швидко відщеплюється від гемоглобіну, надходить у клітину разом з необхідними для неї речовинами. Тобто не існує хвороби без порушення дихання - зменшення вуглекислоти в порівнянні з киснем, що веде до порушення кровопостачання, - з цього починається прогрес самоотруєння клітини, захворювання [66, 67].

Головним винуватцем усіх бід зі здоров'ям є сама людина, яка при сучасній цивілізації робить все, щоб звільнити себе від фізичних навантажень, замінюючи їх стресовими і в роботі, і в побуті, і при відпочинку, плюс шкідливими захопленнями. Такий режим життя викликає порушення кровообігу і обмінних процесів в організмі, погіршення складу крові і початок будь-якого захворювання. Першим кроком є порушення вмісту в крові СO2 - єдиного і незамінного компонента, без якого організм гине при вмісті його нижче 3 %. За значущістю СO2 порівняємо з O2, доставляючи його клітинам і беручи участь в обмінних процесах. Без будь-якого з них в артеріальній крові ніякі введення в організм штучних, синтетичних мед -, фіто-, гомеопатичних засобів і масаж не здатні запустити генетично закладений у людині механізм крово- і кисньозабезпечення, який підвладний тільки наявності в крові O2 і СO2. Норма СO2 в артеріальній крові 6,5 %, O2 в тканинах 4-4,5%, коли сотні мільярдів клітин отримують своє харчування, створюючи загальне біополе і біоенергетику їх імунного захисту.

Основними елементами кодування, з яких починається життя, є кисень (O2) і двоокис вуглецю (СO2). В організм O2 надходить з повітрям, а СO2 утворюється в клітинах при окисленні вуглеводнів. Призначення її - регулювання просвіту (розширення) мікрокапілярів, по яких кров живить всім необхідним кожну клітину організму. Зміст СO2 в артеріальній крові 6,5%, зменшення його до 4% є першопричиною хвороб [2, 88].

Концентрація СO2 в крові змінюється в 1,5 рази залежно від рухової активності, багатьох умов життя, діяльності та конституції, що ускладнює контроль і компенсацію при вмісті його у вдихуваном повітрі 0,03 %.

Можливим способом компенсації нестачі СO2 в крові може бути використання свого СO2 - «шлаку». Досвід показує, що при поверненні видихуваного СO2 знімаються серцеві, головні та інші напади болю практично відразу після його прийому [56, 69].

Середній вміст СO2 в крові 6,5 % кодується Природою під впливом Космічної Енергії Життя і Розуму при зачатті перший стовбурової клітини, задаючи спадковий статус, будову, здоров'я і розум нової людини. Це Закон життя, порушення його - грунт для початку будь-якої хвороби. Тому при перших ознаках неважливо якої хвороби треба спочатку перевірити і відновити зміст СO2 в крові.

Сталість СO2 в крові залежить від фізичної активності людини, яка не завжди відповідає природним нормам. Тому компенсація СO2 повинна бути постійною, а не тоді, коли хвороба дасть сигнал про зниження припливу крові до клітин. Роль СO2 - знімати спазм клітинних мікрокапілярів.

Для вирішення проблеми розроблені методика і прилад (маска) для прямого повернення видихуваного повітря з 4 % СO2 і секундним часом знаходження його поза організмом [66].

Пропонований спосіб підтримки концентрації СO2 в крові - вторинне використання видихуваного повітря, вміст СO2 в якому в 130 разів вище, ніж у вдихуваному повітрі, а головне, він стерильний і «рідний» своєму організму. Позитивний результат відзначається в перші тижні прийому СO2, а через 2-6 місяців параметри крові приходять в норму і багато хвороб забуваються без ліків. Видих і вдих СO2 робиться через рот в поліетиленовий пакет місткістю 0,5-0,7 л з пластмасовою маскою, а можна і без неї.

Методика дуже проста, вона не вимагає ні часу, ні коштів - треба всього лише не забувати подихати своїм СO2 1-2 хв вранці і ввечері, а при нездужанні, нападах болю - в будь-який час. Час дихання збільшувати не слід, а кількість сеансів - в залежності від стану, але з перервою до 2 годин. Протипоказань немає, так як за 1-2 хв дихання 4 %-ним СO2 підвищується вміст його в крові на 0,4-0,5 %, що не є небезпечним при робочому діапазоні 4-9 %. При скруті дихання (на перших процедурах) можна відкривати маску або робити перерву 2-3 хв. Іноді спостерігається підйом тиску, головний біль, сонливість - все це позитивні реакції на швидке підвищення вмісту СO2. Вони швидко проходять, а в наступні процедури не повторюються.

При диханні ротом повітря через ніс не проходить. Щоб не забувати дихати СO2 , краще це робити вранці та ввечері під час гігієнічних процедур: вмився - прийми дозу СO2, а при необхідності (нездужання, болю і т.п.) - в будь-який час. При цьому відбувається поліпшення роботи всіх органів і систем організму і зниження ваги за рахунок кращого засвоєння продуктів харчування і зменшення потреби в них.

Як стверджують деякі вчені, краще дихати носом. Таке дихання сприяє іонізації кисню, який при цьому набуває негативний заряд, завдяки чому процес утворення оксигемоглобіну в легенях відбувається легше. На думку інших фахівців, при такому диханні кисень через лобові гратчасті пазухи потрапляє безпосередньо в головний мозок, стаючи резервом.

Крім цього повітря, проходячи через носоглотку, нагрівається, що служить профілактичним засобом від простудних захворювань. Те ж саме роблять кішки, собаки, кури, які в холодну пору дихають через шерсть, перо. Вдих краще робити через ніс ще й тому, що тут знаходяться рецептори, що відповідають за тонус мускулатури бронхів і ритм дихання. Слизова носа, миготливий епітелій, волоски носа виконують очищаючу, зволожуючу і зігріваючу дію. Так чи інакше, йоги стверджують, що дихати ротом так само протиприродно, як їсти носом. Видих краще робити через рот - менше опору повітрю [66, 89, 94].

Вода є важливим елементом біосфери, вона визначає всі прояви життя, тому не достатнє вживання води або повне водне голодування викликає з боку організму дуже важкі реакції. При його зневодненні посилюється процес розпаду тканинного білка, порушується водно-сольовий баланс в організмі, а також діяльність органів внутрішньої секреції, нервової і серцево-судинної систем, знижується працездатність, погіршується самопочуття людини. Водне голодування, як правило, через кілька діб призводить до смерті. З цього випливає, що організм потребує постійного надходження певної кількості води. За добу здорова людина повинна вживати не менше 1,5-2,5 літрів рідини.

Вода виражається простою формулою H2О. Але в дійсності вода - не така проста речовина. Сполуки кисню і водню у воді різноманітні і складні: це НОН - гідрол (суха вода або пар), НОН2 - дигідрол (природна вода), НОН3 - тригідрол (лід або тверда вода) [71]. Вміст води в організмі залежить від віку, статі та поточного функціонального стану. Близько 63% води організму знаходиться всередині клітин. Це внутрішньоклітинна вода. Решта води становить біологічні рідини організму: плазма, міжклітинна рідина, лімфа та ін. Це позаклітинна вода. В організмі вода знаходиться в різних станах, тому надає різний вплив на біохімічні процеси. Залежно від ступеня пов'язаності виділяють наступні три стани води: вільна, гідратаційна та іммобілізована.

Вільна вода становить основу багатьох біологічних рідин: крові, лімфи, слини, сечі тощо. Вона бере участь в обміні речовин між клітинами тіла і зовнішнім середовищем, в доставці поживних речовин, видаленні продуктів внутрішньоклітинного обміну, в підтримці температури тіла, а також виконує механічну роль, сприяючи ковзанню тертьових поверхонь суглобів. Крім того, вона проявляє властивості унікального розчинника речовин. При затримці в організмі вільна вода збирається під шкірою і утворює набряки. При її втраті зменшується об'єм плазми крові, кровопостачання тканин, а отже, доставка до них кисню і поживних речовин, що впливає на діяльність мозку, серцево-судинної системи і скелетних м'язів.

Гідратаційна вода входить до складу гідратних оболонок неорганічних іонів, білків, полісахаридів, нуклеїнових кислот. Вона бере участь у формуванні просторових структур більшості біополімерів. Гідратаційна вода не замерзає при температурі нижче 0°С і не проявляє властивостей розчинника. Протягом життя її кількість майже не змінюється. Тільки при старінні організм втрачає цю воду. Втрата гідратаційної води призводить до "усихання" тканин, зокрема до зморщування шкіри.

Іммобілізована вода зосереджена в замкнутих структурах різних молекул або мембран, але не входить до складу їх гідратних оболонок. Ця вода знаходиться в порах, пронизуючи біологічні мембрани і рибосоми, в ядрах, мітохондріях, інших структурах, які міцно з ними пов'язана. На відміну від гідратаційної іммобілізована вода замерзає при температурі нижче 0°С, розчиняє речовини і бере участь в реакціях обміну.

Між різними видами води існує динамічна рівновага з можливістю їх взаємопереходів. Наприклад, зміст гідратаційної води може збільшуватися за рахунок її іммобілізаційної та вільної фракцій.

Вода бере участь в наступних процесах:

1. В розчиненні багатьох речовин, що сприяє збільшенню швидкості хімічних реакцій;

2. У транспорті речовин при засвоєнні їжі в шлунково-кишковому тракті, доставці поживних речовин до клітин організму і виділення з організму продуктів обміну з сечею і потом;

3. У підтримці структур і функцій клітинних органел; завдяки цій властивості досягається тонка впорядкованість хімічних процесів в організмі; збільшення кількості води в організмі може викликати, наприклад, набухання мітохондрій, що веде до зміни енергоутворення у них;

4. В біохімічних реакціях обміну вуглеводів, ліпідів, білків, аденозинтрифосфата (гідроліз, гідратація, дегідрування); наприклад, реакція розпаду аденозинтрифосфата протікає за участю води і називається гідролізом аденозинтрифосфата;

5. У підтримці кислотно-лужної рівноваги середовища організму, так як вода частково дисоціює на іони Н+ і ОН- ;

6. У створенні осмотичного тиску, залежного від концентрації органічних і неорганічних речовин, розчинених у ній, а також від гідратації білків;

7. У механічному захисті тертьових поверхонь (в якості мастила), таких як суглоби, зв'язки, м'язи;

8. У процесах терморегуляції організму, так як близько 50% віддаваємого тепла виділяється з організму шляхом випаровування води [8, 71].

Таким чином, вода підтримує динамічну сталість хімічного складу, осмотичного тиску, метаболічних реакцій і температури тіла, що забезпечує постійність внутрішнього середовища (гомеостаз) та кислотно-лужну рівновагу організму.

Особливої уваги заслуговує природна вода, яка включає в себе, крім кисню, різні корисні органічні речовини і певну кількість радіоактивного випромінювання. Більш того, завдяки унікальному хімічному складу природна вода викликає особливі реакції в організмі. Однак перш ніж використовувати природну воду для пиття, необхідно визначити її склад. Вода, що містить велику кількість вапняку, називається жорсткою, а та, що містить малу кількість його, називається м'якою.

В організмі людини постійно відбувається обмін речовин. При цьому вода розкладається на складові елементи: з легень вона виходить при видиху у формі пари; виділяється у вигляді поту майже з 3 мільйонів пор, розташованих на поверхні тіла; виходить із сечових органів і прямої кишки.

В організмі людини вода знаходиться як поза клітинами, так і всередині їх. Міжклітинна вода (вода плазми крові і лімфи) становить 15-20% загальної маси тіла, а внутрішньоклітинна - 50%. Обидва цих великих водовмісники розмежовані клітинними мембранами, за допомогою яких відбувається не тільки фізико-хімічне, але й біологічне перевтілення.

Позаклітинна рідина містить хлористий натрій і певну кількість білкових молекул, якими не можна нехтувати. У внутрішньоклітинній рідині дуже мало хлористого натрію і відносна велика кількість калію. Еритроцити багаті хлором і калієм. В організмі людини міститься велика кількість калію і порівняно мало натрію. Позаклітинна рідина складається з циркулюючої крові, лімфи, кишкових соків, спиномозкової рідини, рідкого середовища ока і вуха, суглобової і навколосуглобових рідин.

Позаклітинна рідина схожа за хімічним складом з морською водою, а внутрішньоклітинна - зберігає свою хімічну індивідуальність, фіксуючи калій і відмовляючись від натрію і кальцію. Вода - найдоступніший і чудовий засіб, що дозволяє зміцнювати здоров'я і боротися з різними недугами.

Обмін води знаходиться під контролем ендокринної та нервової систем. Окремі гормони регулюють виділення води з організму. Основним регулятором є гормон гіпофіза - вазопресин, або антидіуретичний гормон, який зменшує виведення рідини нирками (діурез) за рахунок скорочення судин нирок. Секреція цього гормону підвищується при зниженні об'єму плазми крові, що сприяє затриманню води в організмі та нормалізує об'єм плазми крові. Такі зміни спостерігаються при фізичних навантаженнях, коли відбувається зниження обсягу плазми крові за рахунок інтенсивного потовиділення [72, 83].

Обмін води регулює також гормон коркової речовини надниркових залоз - альдостерон, який забезпечує затримку натрію в плазмі крові. Вміст натрію в плазмі крові безпосередньо впливає на вміст у ній води. При виконанні фізичних навантажень, які викликають зменшення обсягу плазми крові та вмісту натрію, концентрація альдостерону в крові підвищується. Це призводить до посилення зворотного всмоктування натрію нирками (реабсорбції) і затримки води в організмі. Виділення води нирками стимулює гормон тироксин, паратгормон і статеві гормони.

При зниженні вмісту води в плазмі крові відбувається збудження ділянок кори головного мозку, що викликає відчуття спраги. Таким чином центральна нервова система регулює водний баланс в організмі. При м'язовій діяльності значно збільшується зневоднення організму. Пов'язано це зі збільшенням швидкості метаболічних процесів і посиленням потовиділення, яке при окремих видах роботи може збільшитися до 90%.

Масажем в медицині називається рівномірне механічне роздратування ділянок тіла людини, вироблюване або рукою масажиста, або спеціальними пристосуваннями і апаратами. У механізмі дії масажу на організм прийнято виділяти три чинники: нервовий, гуморальний і механічний [14, 19, 62].

В першу чергу масаж чинить дію на центральну і вегетативну нервную систему. На початковому етапі масажу відбувається роздратування рецепторів, закладених в шкірі, м'язах, сухожиллях, суглобових сумках, зв'язках і стінках судин. Потім по чутливих шляхах імпульси, викликані цим роздратуванням, передаються в центральну нервову систему і досягають відповідних ділянок кори великих півкуль головного мозку. Там і виникає загальна складна реакція, що викликає функціональні зрушення в організмі.

Результат дії масажу на організм людини залежить великою мірою від того, які процеси в даний момент переважають в його центральній нервовій системі: збудження або гальмування, а також від тривалості масажу, характеру його прийомів і від багато чого іншого [27, 33].

В процесі масажу разом з нервовим чинником враховується і гуморальний. Річ у тому, що під впливом масажу в шкірі утворюються і поступають в кров біологічно активні речовини (тканинні гормони), за допомогою яких відбуваються судинні реакції, передача нервових імпульсів і інші процеси.

Під впливом масажу відбувається швидке утворення гістаміну і гістаміноподібних речовин. Разом з продуктами білкового розпаду (амінокислотами, поліпептидами) вони розносяться потоком крові і лімфи по усьому організму і чинять благотворний вплив на судини, внутрішні органи і системи. Так, гістамін, діючи на надниркові залози, викликає підвищене виділення адреналіну. Ацетілхолін виступає в ролі активного посередника при передачі нервового збудження з однієї нервової клітини на іншу, що створює сприятливі умови для діяльності скелетної мускулатури. Крім того, ацетілхолін сприяє розширенню артерій і збудженню дихання [61, 87].

Третій чинник дії масажу на організм людини - механічний - проявляється у вигляді розтягання, зміщення, тиску, що призводять до посилення циркуляції лімфи, крові, міжтканинної рідини, видалення клітин епідермісу. Механічна дія при масажі усуває застійні явища в організмі, посилює обмін речовин і шкірне дихання в масажованій ділянці тіла.

Дія масажу на шкіру полягає в наступному:

1. Через шкіру передається роздратування в центральну нервову систему, яка визначає реакцію у відповідь організму і його окремих органів.

2. Масаж сприяє видаленню з поверхні шкіри віджилих рогових клітин епідермісу, що, у свою чергу, покращує роботу сальних і потових залоз.

3. В процесі масажу покращується постачання шкіри кров'ю і усувається венозний застій.

4. Температура ділянки підвищується, а значить, прискорюються обмінні та ферментативні процеси.

Масажована шкіра стає рожевою і пружною із-за посиленого кровопостачання. Зростає її опірність механічним і температурним діям. При погладжуванні відбувається прискорення руху лімфи в лімфатичних судинах і усуваються застійні явища у венах. Ці процеси відбуваються не лише в судинах, що знаходяться на масажованій ділянці, але і в розташованих поруч. Така відсасуюча дія масажу пояснюється зниженням тиску в масажованих судинах. Підвищуючи шкірно-м'язовий тонус, масаж впливає на зовнішній вигляд шкіри, роблячи її гладкою і еластичною. Прискорення обміну речовин в шкірних тканинах позитивно впливає на загальний обмін речовин в організмі [62, 80].

Як вже говорилося, ацетілхолін передає нервове збудження з однієї клітини на іншу, тому посилення його утворення при масажі підвищує загальну працездатність м'язів. За даними експериментальних досліджень, працездатність стомлених м'язів після масажу може зрости в 5-7 разів.

Після сильного фізичного навантаження досить десятихвилинного масажу, щоб не лише відновити первинну працездатність м'язів, але і збільшити її. Такій реакції м'язових волокон на масаж сприяє і роздратування спеціальних нервових волокон, що містяться в м'язовому пучку.

Під впливом масажу в м'язах покращуються кровообіг і окислювально-відновні процеси: збільшується швидкість доставки кисню і видалення продуктів обміну. В результаті усуваються відчуття задерев'янілості, хворобливості та припухлості м'язів [14, 44].

1.4 Особливості формування кислотно-лужного стану організму людини

Кислотно-лужний стан (рівновага, баланс) - одне з найважливіших гомеостатичних властивостей внутрішнього середовища організму, що характеризується відносною сталістю співвідношення водневих і гідроксильних іонів та визначає оптимальний характер обмінних процесів і фізіологічних функцій [2, 8, 55].

Актуальною називають існуючу в організмі в даних умовах кислотність або лужність внутрішнього середовища. Від актуальної реакції середовища залежить функціонування більшості білків, так як електронейтральність білкової молекули визначається її ізоелектричною точкою, що прямо пов'язано з кислотністю середовища. Актуальна реакція середовища визначає активність ферментів, для більшості з яких властиві свої оптимальні значення реакції середовища. Кислотно-лужний стан внутрішнього середовища визначає в тканинах напрям та інтенсивність процесів окислення і відновлення, розщеплення і синтезу білків, вуглеводів і жирів, нуклеїнових кислот, активність вітамінів і мікроелементів. Зміни актуальної реакції середовища крім метаболізму впливають і на функції клітин, органів і систем, наприклад серця і судин, нервової системи та м'язів, легенів і нирок. Кислотно-лужний стан середовища визначає і біофізичні властивості клітин і молекул, наприклад, проникність мембран і збудливість, ступінь дисперсності колоїдів та ін. [69, 72].

У свою чергу, кислотно-лужний стан як інтегральний параметр внутрішнього середовища залежить від стану клітинного метаболізму, газотранспортної функції крові, процесів харчування та зовнішнього дихання, водно-сольового обміну.

Внутрішньоклітинне середовище для більшості клітин нейтральне, тому що це забезпечує оптимальну можливість утворення субстрат-ферментних комплексів. Позаклітинна рідина і кров мають злегка лужну реакцію, що полегшує нейтралізацію та видалення з клітин кислих метаболітів і Н-іонів.

Основою внутрішнього середовища є вода, молекули якої при дисоціації дають Н+ і ОН-іони. Співвідношення їх концентрації визначає актуальну реакцію рідин, насамперед крові [2, 8]. Існує важливий показник якості води - кислотність рН або водневий показник. рН пов'язане з концентрацією іонів водню в середовищі, вимірюється за допомогою простого приладу «рН -метра» і дає нам поняття про кислотні або лужні властивості води: рН < 7 - кисле середовище; рН = 7 - нейтральне середовище; рН > 7 - лужне середовище. Це дуже важливий показник, причому не тільки для звичайної людини, але і для організму спортсмена [9, 10, 66].

У рідких середовищах організму перебуває певна концентрація протонів водню (Н+) і гідроксильних іонів (ОН-). Протони водню (Н+) утворюються в основному при дисоціації (розпаді на іони) кислот. Сильні кислоти дисоціюють на іони майже повністю, слабкі - тільки частково. Гідроксили (ОН-) утворюються при дисоціації основ або складних органічних сполук, що мають ОН--групи. Молекули води також збільшують концентрацію Н+ і ОН- в середовищі. Вода є слабким електролітом і частково дисоціює на іони. Протони водню легко гідратуються молекулами води з утворенням гідроксонію Н3O+. Для простоти викладу його позначають як протон H+.

Концентрація вільних протонів водню у водному середовищі визначає її кислотність, а концентрація гідроксилів - основність або лужність середовища. Співвідношення концентрації вільних протонів водню і концентрації гідроксилів [Н+]/[ОН-] визначає активну реакцію середовища, тобто її кислотно-основний стан. Сталість активної реакції внутрішнього середовища організму називається кислотно-основною (лужною) рівновагою. Якщо концентрація Н+ більше, ніж ОН-, то водне середовище кисле. Якщо гідроксилів більше, ніж протонів водню, - середовище лужне. При однаковій їх концентрації середовище нейтральне. Для більш точної характеристики активної реакції середовища використовують водневий показник (рН) [8, 71].

Вимірювання електропровідності води дозволило встановити, що при кімнатній температурі (22°С) на іони розпадається тільки одна десятимільйонна частина 1 моля води. При цьому утворюється 10-7 г·іон·л-1 водневих іонів (Н+) і 10-7 г·іон·л-1 - гідроксильних (ОН-). Помноження концентрації іонів водню і гідроксилу являє собою іонний добуток води, постійне при певній температурі та що становить 1·10-14: КН2O = [Н+]·[ОН-] = 10-7·10-7=1·10-14. Отже, як би не змінювалися значення концентрацій Н+ і ОН-, їх помноження при 22°С завжди залишається 1·10-14, тому можна визначати концентрацію одного з іонів, якщо відома концентрація іншого іона.

Для характеристики активної реакції середовища прийнято використовувати концентрацію Н+ в середовищі, яку позначають як водневий показник, або рН, що представляє собою негативний десятковий логарифм концентрації протонів водню, узятий з оберненим знаком: рН = -lg [Н+].

За допомогою рН кислотність середовища виражається цілими числами. Так, наприклад, якщо концентрація Н+ в середовищі дорівнює 1·10-7 моль, то рН дорівнює 7: рН = -lg [10-7] = 7.

Для визначення кислотності або основності середовища використовується шкала рН, на якій показана залежність між істинною концентрацією Н+ і ОН- в межах від 1·10 до 1·10-14 моль і величиною рН. Із зменшенням концентрації Н+ збільшується значення рН, а кислотність водного середовища зменшується. При цьому концентрація ОН- і лужність середовища збільшуються. Розчини, у яких рН дорівнює 7, - нейтральні, менше 7 - кислі, більше 7 - основні. Шкала рН - логарифмічна, тому зміна рН на одиницю викликає 10-кратну зміну істинної концентрації Н+ в розчині [71, 72].

Визначення рН крові і сечі спортсмена є важливим діагностичним показником в практиці спорту, так як при фізичних навантаженнях спостерігаються значні зміни рН внутрішнього середовища організму, що впливає на майже всі біологічні процеси. Більшість біохімічних процесів протікає в строго визначеному діапазоні рН [7, 95].

Кислотно-основна рівновага - це необхідна умова для нормальної життєдіяльності всіх клітин організму. Зміна рН крові від 7,36 до 6,80 у нетренованому організмі може привести до його загибелі.

При фізичних навантаженнях посилюється метаболізм, у тому числі тих процесів, які призводять до накопичення кислих продуктів. У скелетних м'язах у процесі гліколізу накопичується молочна кислота. Вона надходить у кров і може змінювати кислотно-лужну рівновагу організму. При помірних аеробних фізичних навантаженнях молочна кислота утворюється в незначній кількості, тому істотної зміни рН крові не спостерігається. Інтенсивні фізичні навантаження анаеробної спрямованості, особливо спринтерські дистанції в бігу і плаванні, призводять до значного накопичення молочної кислоти у скелетних м'язах і виходу її в кров. При цьому в скелетних м'язах і крові рН знижується до 7,0 або навіть до 6,5. Закислення внутрішнього середовища організму називається ацидозом [23, 25].

Розрізняють метаболічний ацидоз, що виявляється при зміні обміну речовин, наприклад при м'язовій діяльності, голодуванні, деяких патологічних станах, і дихальний ацидоз, що виникає при порушенні процесів дихання. Розвиток метаболічного ацидозу під впливом фізичних навантажень частіше спостерігається у нетренованих людей. Ацидотичний стан може супроводжуватися больовими відчуттями в м'язах і зниженням фізичної працездатності. Ацидоз є чинником, що викликає стомлення організму. Після припинення роботи рН м'язів і крові швидко нормалізується (в межах 30 хв). Больові відчуття, пов'язані зі зміною рН внутрішнього середовища організму при фізичних навантаженнях, також зникають в цей період часу.

Для запобігання розвитку ацидозу спортсмени перед стартом, особливо бігуни на короткі дистанції, іноді проводять гіпервентиляцію легенів. Гіпервентиляція - глибоке й інтенсивне дихання протягом декількох секунд - знижує концентрацію СO2 в легенях і крові, що викликає підвищення рН крові до 7,6 або залуження. Залуження внутрішнього середовища організму називається алкалозом. Цей стан може спостерігатися також при надмірному надходженні в організм з їжею лужних речовин або при втраті кислих компонентів. Алкалоз може виникати при підйомі на висоту більше 3000 м або тренуванні у високогір'ї через зниження вмісту кислих продуктів у крові.

У високотренованих спортсменів при розвитку метаболічного ацидозу зазвичай зберігається висока працездатність за рахунок адаптації фізіологічних систем організму до змін внутрішнього середовища, а також за рахунок великої ефективності роботи хімічних буферних систем, які перешкоджають зміни рН середовища [25, 71].

Забезпечення людини якісною водою та в необхідній кількості створює основу для збереження здоров'я. Тому необхідним елементом для оптимального функціонування людини є вживання структурованої води. Термін структурована вода, тобто вода з регулярною структурою пов'язаний з кластерною моделлю будови води. Особливості фізичних властивостей води і численні короткоживучі водневі зв'язки між сусідніми атомами водню і кисню в молекулі води створюють сприятливі можливості для утворення особливих структур-асоціатів, що сприймають, зберігають і передають різну інформацію [8, 11].

У природній воді приблизно 5% молекул води пов'язані водневими зв'язками в асоціативну структуру, інші 95% молекул не пов'язані ніякими водневими зв'язками і розташовуються хаотично. Звичайна вода і структурована вода, що мають однаковий елементний склад, по впливу на біологічні об'єкти, можуть надавати абсолютно різний вплив. Все залежить від форми сполуки молекул в регулярну асоціативну структуру, при якій з'являються властивості, які можуть позитивно впливати на біологічні об'єкти. У структурі кластерів закодована інформація про взаємодії, що мали місце з даними молекулами води. У водних кластерах за рахунок взаємодії між ковалентними і водневими зв'язками між атомами кисню і атомами водню може відбуватися міграція протона (Н+) естафетним механізмом, що призводить до делокалізації протона в межах кластеру. Вода, що складається з безлічі кластерів різних типів, утворює ієрархічну просторову рідкокристалічну структуру, яка може сприймати і зберігати величезні обсяги інформації.

Вода набуває особливої регулярної структури при впливі багатьох структуруючих факторів, наприклад, при заморожуванні-відтаванні води, впливі постійного магнітного або електромагнітного поля, при поляризації молекул води та ін. До числа факторів, що призводять до зміни структури і властивостей води, відносяться різні випромінювання і поля (електричні, магнітні, гравітаційні та, можливо, ряд інших, ще не відомих, зокрема, пов'язаних з біоенергетичним впливом людини), механічні дії (перемішування різної інтенсивності, струшування, течія в різних режимах), а також їх всілякі поєднання. Така структурована вода стає активною і несе нові властивості [11, 46].

Говорячи про мертву і живу воду, мається на увазі розчини, отриманий шляхом електролізу. При цьому мова йде про два види розчинів. Розчин анодної зони в російськомовній науковій та медичній літературі називається анолітом, або електроактивованим розчином аноліта, а в народі іменується мертвою водою. Розчин катодної зони в російськомовній медичній та науковій літературі називається католітом, або електроактивованим розчином католіта, а в народі іменується живою водою. Обидва ці розчину - активовані. У зарубіжній літературі вони носять інші назви. На Німеччині їх називають іонізованими, в Японії та Америці живу воду іменують редуцированою, а мертву - кислою [8, 9, 10].

Про те, хто і як відкрив дивовижні властивості живої та мертвої води, як завжди у випадку будь-якого великого відкриття, ведеться багато суперечок. Швидше за все, перший електролізер сконструювала природа: дивовижні властивості різних лікувальних вод були відомі вже в глибокій старовині. Може бути, серед них були і отримані шляхом електролізу в природній електролізної камері землі. Виникнення такого геодезичного електролізера цілком можливо при наявності в землі мінеральних порід, що є прообразами анода і катода і володіють властивостями легко віддавати або одержувати електрони. Наприклад, лікувальні джерела, в надрах яких є пласти мінералів, які мають велику різниця електродних потенціалів, таких як цинк і мідь або кальцій і нікель, цілком можуть служити анодом і катодом у підземному електролізері, причому цинк в такому природному електролізері віддає електрони, а мідь бере [46, 66].