Методика формирования здорового образа жизни учащихся основной школы в процессе физического воспитания

Их безудержный нервный лай разносился по всей округе, будоража остальных собак. Пес и волчица не обращали никакого внимания на отдельные выпады более. Их интересовало лишь общение друг с другом.

Вначале кое-кто из жителей предупреждал Рыжика о серьезной опасности таких вот вольностей. Некоторые всерьез думали о расправе над слишком раскованным и самоуверенным экспериментатором. Больше всех возмущались женщины, пришедшие с участковым инспектором. Собравшаяся толпа у калитки требовала немедленного выхода из дома безответственного взрослого человека. Возбуждение росло. Подойдя к калитке, Рыжик попросил людей отойти от двери шагов на десять и перестать шуметь.

- Вы сейчас убедитесь, что ваши опасения беспочвенны. Нет никаких оснований беспокоиться. Это уже не волк, а обыкновенная собака. А обличье волка пусть вас не смущает. Я отвечаю за каждое свое слово. К волчице и к Шарику неоднократно подходили дети, обнимали их, гладили. Да, сначала я тоже переживал, но как не раз убеждался - смирные животные очень дружелюбны и не причинят никакого вреда никому. Сейчас я приведу их, только вы не шумите, пожалуйста!

Охотник еще никогда ему говорить с людьми через забор.

Через минуту отослав находившуюся неподалеку, когда он «двигал» речь, домой. Рыжик вывел животных на улицу. Даже большая, начинающая стихать толпа, не смутила волчицу и собаку ни в чем ластились друг к другу, проявляя собачьи нежности. Толпа ахнула, когда ребенок лет пяти подбежал к волчице и стал обнимать ее, пытаясь даже взгромоздиться на нее. Народ, еще не успев оправиться от шока, как еще двое детишек чуть постарше затеяли возню с семейной парой.

- Ну что я вам говорил, - рассмеялся довольный хозяин дома. - Подходи любой - никто вас не укусит! Желающих не нашлось.

Еще долго не смолкали разговоры о необычной дружбе пса с волчицей. Напряжение несколько спало, но тревога осталась.

- Ну не может такого быть, чтобы волк полностью одомашнился. Зверь остается зверем. Рано или поздно это проявится - говорил один из жителей поселка - по-видимому, наиболее продвинутый.

Более всех доставлял хлопот участковый Олег, неоднократно проводя собеседования с несговорчивым стрелком.

- Ты пойми, Владимир Иванович: есть положения, инструкции, есть закон, в конце концов. Мы все должны придерживаться их. Нельзя выводить собак без намордников на прогулку. Не положено. Да и зарегистрировать их необходимо. Каждый раз после таких бесед Рыжик мрачнел все больше и больше.

- Владимир Иванович, жильцы собираются писать коллективную жалобу на вас. Боятся, видишь ли, за своих детей, в очередной раз предупредил участковый. Рыжик без всякого настроения бесцельно бродил по двору. Его уже не радовала возня взрослеющих щенят.

На следующий день ранним утром он решил ехать за специалистом по дрессировке собак, так как он никак не мог дозвониться до знакомого. Утром бывшая супруга Надежда Петровна настояла на том, чтобы тот позавтракал, выпил чаю, с чем бывший муж не сразу согласился.

- Меня не надо провожать до калитки, - сказал Рыжик, - я сам дойду. Ему надо было пройти несколько дворов, чтобы встретиться с человеком, обещавшего довезти его до райцентра по определенному адресу. Супруга, зная нелегкий нрав своего первого суженого, вернулась с крыльца в прихожую.

Решив скосить путь до калитки, охотник двинулся напрямую мимо колодца. Перешагивая через невысокий штакетник, Рыжик запнулся о корягу. Он не видел и не мог предположить, что может произойти подобное. Кроткая, одомашненная волчица неслышной тенью проскользнула мимо кустов смородины и приблизилась сзади к своему жик запнулся о корягу. Он не видел и не мог предположить, что может произойти подобное. Кроткая, одомашненная волчица неслышной тенью проскользнула мимо кустов смородины и приблизилась сзади к своему 

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования

2.1 Задачи исследования

К задачам проводимого исследования относятся:

1) на основе анализа научно-методической литературы изучить теоретические и методические основы формирования ЗОЖ у учащихся основной школы;

2) подобрать наиболее информативные методы оценки уровня сформированности компонентов ЗОЖ и провести педагогический констатирующий эксперимент;

3) на основании результатов педагогического констатирующего эксперимента разработать методику формирования ЗОЖ учащихся основной школы в процессе физического воспитания.

2.2 Методы исследования

В качестве методов исследования в работе применяли: анализ научной и методической литературы, педагогическое наблюдение, анкетирование, педагогическое тестирование, педагогический констатирующий эксперимент, методы математико-статистической обработки.

Выбор методов исследования определялся, прежде всего, конкретными задачами данной научной работы. Методы исследования мы подбирали с учетом критериев здорового образа жизни: когнитивного, мотивационно-потребностного, деятельностного и эмоционально-волевого, предложенных М.А. Кондратюком (2014) для оценки соответствующих компонентов здорового образа жизни учащихся.



2.2.1 Анализ научно-методической литературы

Анализ и обобщение литературных источников осуществлялся с целью определения разработанности исследуемой проблемы в специальной научной литературе и теоретического обоснования целесообразности формирования здорового образа жизни учащихся основной школы средствами физического воспитания. При этом литературные источники подвергались анализу, сопоставлению авторских точек зрения, на основе этого делались собственные обобщения, замечания, суждения.

Изучение основных компонентов формирования здорового образа жизни и влияния на укрепление здоровья школьников уроков физической культуры было основной целью данной работы. Изучение литературных данных также позволило получить наиболее полное представление о необходимости формирования здорового образа жизни учащихся основной школы на занятиях физической культурой. Отдельно рассмотрены основные социально-педагогические подходы и методические особенности формирования здорового образа жизни учащихся основной школы средствами физического воспитания.

По итогам изучения специальной научной литературы и документальных источников был сформирован основной материал для аналитического обзора состояния исследуемой проблемы.

2.2.2 Педагогическое наблюдение

Сформированность эмоционально-волевого компонента здорового образа жизни учащихся основной школы определялась методом педагогического наблюдения. Учитывалось, насколько превалируют положительные эмоции во время занятий и мероприятий, при выполнении норм и правил здорового образа жизни, какие волевые усилия прикладывают школьники при выполнении таких действий, насколько такое поведение стало для учащихся ценностным, обращалось внимание на утомляемость, активность, дисциплинированность. Результаты педагогических наблюдений фиксировались в протоколах наблюдения за учащимися.

2.2.3 Анкетирование

Анкетирование как метод сбора первичных данных позволил нам выявить оценить сформированность когнитивного и мотивационно-потребностного компонентов здорового образа жизни учащихся: представление о здоровом образе жизни и мотивации к его осуществлению.

Всего в исследовании было применено две разных анкеты, их текст представлен в приложении к работе. Анкетирование проводилось в индивидуальной форме, анонимно.

Первая анкета проводилась с целью определения индивидуального стиля жизни учащихся и их отношения к формированию и приобретению основ здорового образа жизни.

Оценка индивидуального образа жизни и отношения к своему здоровью проводилась по 3-х балльной шкале. Использование шкалы с 3 ответами, которым присваиваются баллы от 4 до 0, широко распространенный в социальных исследованиях прием. При анализе анкеты за каждый ответ «А» присуждалось 3 балла, за «Б» - 2, и за «С» - 0 баллов.

Итоговый подсчет баллов позволил распределить школьников по разным уровням оценки индивидуального образа жизни и отношения к своему здоровью:

42 балла и выше - высокий уровень, на котором сформированы все компоненты личностной культуры бережного отношения к своему здоровью, зрелость и активность механизмов сохранения и укрепления здоровья, определен общий смысл жизни, взаимоотношений, реализуются компоненты здорового образа жизни.

41 - 31 балл - средний уровень, на котором заметны проявления одних компонентов формирования здорового образа жизнии недостаточная сформированность других, недостаточная активность механизмов сохранения и укрепления своего здоровья, недостаточная адаптация к условиям окружающей среды, неустойчивая работоспособность.

30 баллов и ниже - низкий уровень, на котором проявляется отсутствие отдельных компонентов формирования здорового образа жизни, потребности в их формировании и совершенствовании, отсутствие заботы о сохранении и укреплении своего здоровья, низкий уровень адаптации к условиям окружающей среды, низкая работоспособность, наличие болезней.

Второе анкетирование школьников проводилось с целью выявить их отношение к занятиям физической культурой и спортом.

В анкете было приведено 30 утверждений, которые предполагали выбор одного изследующих вариантов ответов: 1 - не согласен, 2-частично не согласен, 3- частично согласен,4- согласен полностью.

Оценка утверждений производилась в числовом эквиваленте. Полученные нами в ходе анкетирования результаты рассчитывались пропорциональным соотношением.

Кроме того, анкетирование применялось в ходе комплексной оценки здоровья подростков по Э.Н. Вайнеру, в ходе которого исследовался компонент 3 «Образ жизни», данной методики включающий балльную оценку по таким критериям, как: закаливание, качество питания, двигательная активность (приложение 3). Результаты, полученные по данным критериям, позволили сделать вывод о самооценке образа жизни учащихся.

2.2.4 Педагогическое тестирование

Педагогическое тестирование применялось для определения сформированности деятельностного компонента здорового образа жизни учащихся 9-хклассови включало контрольные испытания, представленные в методике комплексной оценки здоровья по Э.Н. Вайнеру (компонент 2 «Двигательные качества»; приложение 3): бег 60 м (сек), прыжок в длину с места (см), наклон вперед из исходного положения стоя на возвышении (см), бег 500 м (сек).

Тест «Бег 60 м» (сек) применялся для оценки уровня развития качества быстроты. Испытуемый встает к линии в положении высокого старта. По команде «марш» он начинает бег с максимально возможной скоростью. Результат оценивается по лучшему времени двукратного пробегания отрезка (Ашмарин Б.А., 1990; Лях В.И., 1998).

Тест «Прыжок в длину с места с двух ног» (см) использовался для оценки уровня скоростно-силовых способностей учащихся. Тест выполняется из положения стоя, выпрыгиванием двумя ногами одновременно и с приземлением на обе ноги. Результат определяется по расстоянию от линии старта до точки касания пяток, испытуемого. Выполняются три попытки, засчитывается результат по лучшей попытке (Ашмарин Б.А.1990; Лях В.И.,1999).

Тест «Наклон туловища из положения стоя на гимнастической скамейке» (см)применялся для оценки уровня развития гибкости девятиклассников. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения (далее - ИП): стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см. Школьник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2 с. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже - знаком «+».

Тест «Бег 500 м» (сек) использовался для оценки уровня развития общей выносливости учащихся. Испытуемый встает к линии в положении высокого старта. По команде «марш» он начинает бег с максимально возможной скоростью. Результат оценивается по лучшему времени однократного пробегания отрезка.



2.2.5 Педагогический констатирующий эксперимент

Педагогический констатирующий эксперимент проводился на базе средней общеобразовательной школы №38 города Читы в ходе уроков физической культуры в 9-х классах. Эксперимент длился в течение 5 недель (15 уроков).

С целью экспериментального обоснования методики формирования здорового образа жизни учащихся основной школы в процессе физического воспитания, с учетом когнитивного, мотивационно-потребностного, деятельностного и эмоционально-волевого компонентов, была организована экспериментальная группа, состоящая из школьников 9 «А» класса в количестве 33 человек в возрасте от 14 до 15 лет. Из них 14 мальчиков и 19 девочек.

В качестве педагогических методов диагностики сформированности компонентов здорового образа жизни применялись наблюдение, анкетирование и тестирование, а также использовалась методика комплексной оценки уровня здоровья по Э.Н. Вайнеру (2001), которая включала определение трех групп исследуемых показателей (компонентов): физиологических, физической подготовленности и самооценки образа жизни (приложение 3).

Первый компонент «Физиологические показатели» (критерии 1-2) позволяет оценить оптимальное функционирование, а также резервы сердечно - сосудистой системы.

Второй компонент «Двигательные качества» (критерии 3-6) характеризует главным образом физическое здоровье, включая оценку уровня развития основных физических качеств: быстроты, скоростно-силовых способностей, гибкости и общей выносливости.

По третьему компоненту «Образ жизни» (позиции 7-9) оценивалась самооценка образа жизни учащихся.

Чтобы получить комплексный показатель уровня здоровья, необходимо указанные и выбранные показатели перевести по таблице в баллы; определить средний балл в каждой из трех групп; сложить полученные средние баллы и сумму разделить на три. Полученный средний балл будет характеризовать общий уровень здоровья подростков: 5,0 - очень высокий; 4,0-4,9 - высокий; 3,0-3,9 - средний; 2,0-2,9 - низкий; 2,0 - очень низкий.

В результате проведенного педагогического констатирующего эксперимента была разработана методика формирования здорового образа жизни учащихся основной школы в процессе физического воспитания, которая позволяет подходить к решению проблемы формирования здорового образа жизни системно, эффективно используя школьные и социальные ресурсы.

Суть данной методики заключается в том, что ответственность за свое здоровье человек несет сам, отсюда вытекают основополагающие принципы - сознательность и активность.

В исследовании мы рассматриваем здоровый образ жизни как многокомпонентную систему, особо выделяя физическое здоровье и двигательную активность детей, которые должны быть органично включены не только в учебный контекст, но и в социальный. Методика предназначена для решения задач физического здоровья школьников на уроках физической культуры и на внеклассных мероприятиях, это предполагает формирование опыта бережного отношения к физическому здоровью, обучение навыкам выполнения комплексов физических упражнений, утренней зарядки, мотивации физического развития, с учетом возрастных психофизиологических особенностей и базовых потребностей учащихся.

2.2.6 Медико-биологические методы

Медико-биологические методы применялись в ходе комплексной оценки здоровья подростков по Э.Н. Вайнеру (компонент 1 «Физиологические показатели»). При этом осуществлялась балльная оценка таких показателей, как частота сердечных сокращений в покое (уд/мин) и время восстановления частоты сердечных сокращений после 20 приседаний за 30 сек/ в мин (проба Мартине-Кушелевского).

Частота сердечных сокращений (ЧСС). Пульс измеряется накладыванием трех пальцев руки на участок артерии в нижней трети предплечья, немного выше лучезапястного сустава, где лучевая артерия располагается поверхностно и поэтому доступна для исследования. В состоянии покоя пульс подсчитывается в течение 15 сек./в мин, после физической нагрузки пульс считают 10-секундными интервалами.

Проба Мартине-Кушелевского является общепринятой и легко воспроизводимой. Эта пробашироко применяется во врачебно-физкультурной практике у взрослых и детей.

Оценка результатов пробы проводится:

а) по степени изменения частоты сердечных сокращений, дыхания и показателей артериального давления тотчас же после нагрузки;

б) по времени возвращения показателей к исходным величинам.

В норме после функциональной пробы отмечается учащение частоты сердечных сокращений на 25--50 % по отношению к исходной величине, дыхания -- на 4--6 дыханий в 1 минуту, повышение систолического давления на 5--15 мм рт. ст., диастолическое не изменяется или снижается на 5--10 ммрт. ст.

Возвращение всех показателей к исходным величинам наблюдается в течение первых 2--3 минут. Общее самочувствие ребенка остается хорошим.

Отклонением от нормы реакции следует считать учащение частоты сердечных сокращений более чем на 50 %, значительное учащение дыхания (видимая на глаз одышка), значительное увеличение систолического давления -- более чем на 15 мм ртутного столба, увеличение диастолического -- более чем на 10 мм ртутного столба. Время возвращения всех показателей к исходным величинам -- более 3 минут.

Проба проводится следующим образом: ребенок садится на стульчик у детского стола, ему надевают манжетку для измерения артериального давления, спустя 1--1,5 мин (когда исчезают рефлекс и возбуждение, вызванное наложением манжеты) каждые 10 с определяют частоту сердечных сокращений до получения 2--3 близких показателей и берут из них средний, который записывается в графу «До нагрузки». Одновременно определяют характер пульса (ровный, аритмия и т. д.).

После этого измеряют артериальное давление. Эти данные тоже записывают как исходные до нагрузки. Затем, не снимая манжеты (резиновую трубку отсоединяют от аппарата и закрепляют на манжету), испытуемому предлагают выполнить приседания. Приседания испытуемый выполняет под четкий счет преподавателя.

После окончания дозированной нагрузки испытуемого сразу сажают на стул и в течение первых же 10 секунд определяют частоту сердечных сокращений, затем быстро измеряют артериальное давление и продолжают подсчет частоты сердечных сокращений по 10-секундным интервалам до возвращения к исходной. После этого второй раз измеряют артериальное давление. Визуально следят за частотой и характером изменения дыхания.

В дальнейшем результаты, полученные по данному компоненту, позволяющие сделать вывод о функциональном состоянии и адаптационных возможностей учащихся, суммировались с результатами по компонентам 2 и 3, делался вывод об уровне здоровья учащихся.

2.2.7 Методы математико-статистической обработки

Для выявления достоверности результатов исследования, полученные данные обрабатывались вариационно-статистическими методами. Математическая обработка экспериментальных данных заключалась в вычислении средней арифметической величины (Х), стандартной ошибки среднего арифметического (m)(Шестаков М.П., Попов Г.И., 2002).

Проведение педагогического исследования отвечало обязательному правилу: его содержание, методы проведения не противоречили общим принципам обучения и воспитания. Все материалы исследования были подвергнуты математической обработке.

2.3 Организация исследования

Исследования по теме работы были организованы и проведены в г. Чите на базе средней общеобразовательной школы №38.

В эксперименте приняли участие 33 школьника девятого класса, из них -14 мальчиков, 19 девочек.

Исследование проводилось в течение 5 недель в три этапа.

На первом этапе (февраль 2015 г. - январь 2016 г.) был проведен анализ научно-методической литературы. Получены дополнительные сведения об организации процесса физического воспитания учителями физической культуры в школе, проанализирована программа и определена последовательность разделов программы по физическому воспитанию учащихся, определены возможности формирования здорового образа жизни как на уроках, так и во внеурочной деятельности.

На втором этапе (февраль - апрель 2016 г.) был организован и проведен педагогический констатирующий эксперимент. Мы определили уровень сформированности компонентов здорового образа жизни учащихся 9-х классов путем анкетирования, а также комплексной методики здоровья школьников по Вайнеру. Разработали методику формирования здорового образа жизни учащихся основной школы в процессе физического воспитания с учетом когнитивного, мотивационно-потребностного, деятельностного и эмоционально-волевого компонентов.

На третьем этапе (май-июнь 2016 г.) исследования осуществлялись интерпретация результатов исследования, написание и оформление выпускной квалификационной работы.

Краткое резюме по главе. В данном разделе исследования описаны задачи, методы исследования, а также организация исследования. В ходе работы нами были установлены продолжительность и сроки проведения педагогического эксперимента; выбраны и обоснованы методики определения различных показателей уровня сформированности компонентов ЗОЖ и уровня здоровья учащихся 9-х классов.

Во время проведения работы отслеживались данные о ходе эксперимента, проводилось тестирование школьников, наблюдение, выявлялись факторы и условия, отрицательно сказывающиеся на реализации разработанной методики формирования здорового образа жизни учащихся основной школы в процессе физического воспитания. В заключении результаты эксперимента были подвергнуты статистической обработке, проанализированы и обобщены с учетом цели, задач, гипотезы исследования.



Глава 3. Результаты исследования

3.1 Результаты исследования по выявлению сформированности основных компонентов здорового образа жизни учащихся 9-х классов

Вначале представим результаты сформированности эмоционально-волевого компонента ЗОЖ учащихся по результатам педагогического наблюдения. Мы отметили, что в ходе проведения уроков физической культуры по формированию ЗОЖ у школьников превалировали положительные эмоции. Шаг за шагом школьники прикладывали волевые усилия при выполнении заданий, связанных с формированием ЗОЖ, такое поведение становилось для учащихся ценностным. В ходе наблюдения за школьниками были обозначены основные элементы ЗОЖ, их влияние на организм в комплексе, пагубное влияние вредных привычек на состояние подрастающего организма, в том числе и на внутриутробное развитие плода (был показан научно-популярный фильм), но наибольший интерес у учащихся вызвал опросник, направленный на оценку состояния здоровья и физического уровня каждого испытуемого.

Охотник взвел оба курка и выстрелил дуплетом. В полнейшей тишине выстрелы показались довольно громкими. Он не сознавал, для чего это сделал. Чтобы успокоить свои нервы или дать знать псу о своем присутствии?

Джокер с трудом сдерживал сопротивление волчицы. Она тоже ослабла от болевого шока. С каждым ее движением зубы собаки все глубже вонзались в шею волчицы. Неожиданные выстрелы невдалеке заставили вздрогнуть обоих. Волчица стала активнее предпринимать попытки к своему освобождению, а пес усилил хватку. Шерсть, попадавшая псу в ноздри, изрядно нервировала собаку. Джокер, в силу занятой пастью шеи волчицы, не мог дать знак хозяину. Волчица естественно была заинтересована не себя никоим образом. Лесной зверь раньше пса учуял запах охотника и его приближение, и понял - медлить больше нельзя. Собрав все имеющиеся у нее силы, волчица словно обрела второе дыхание. Всеми известными способами вокруг себя шум. Джокер, понимая, что от него зависит - уйдет волчица или нет - не размыкал челюсти.

Чуткое ухо охотника уловило звуки, исходившие из-за больших валунов, и поспешил в ту сторону. Он обнаружил их в тот момент, когда волчица стояла на четырех ослабших лапах, едва держась от напряжения. Джокер свисал с шеи зверя, как гроздь винограда, едва не теряя сознание от слабости. Пес не видел подошедшего охотника, но почувствовал его присутствие. Несильный удар прикладом по волчьей голове свалил наземь. Джокер не сразу разжал челюсти, так как их свело судорогой от чрезмерной нагрузки. Рыжик вытащил из сумки скотч и связал и лапы хищника. Он был предусмотрительным и потому в его полевой сумке всегда были некоторые вещи, которые не каждый охотник возьмет с собой на охоту: гвозди, плоскогубцы, веревочки, завязки, проволока из цветных металлов, мыло, станок для бритья, т.д.

Появление в селе Рыжика-Пыжика с живым трофеем на плечах под утро прошло практически незамеченным. Многие еще спали. Подходя к своему покосившемуся бревенчатому дому, добытчик толкнул калитку ногой, пропуская вперед Джокера. Лишь соседский пес, почуяв волка, заливистым громким лаем возвестил об этом остальных псов. Те - Ничего, ты никуда не денешься и будешь послушным. У тебя нет другого выхода - говорил охотник, пододвигая миску с похлебкой к зверью поближе. Другая проблема - что делать с Джокером? Находясь за перегородкой, волчица все время чувствовала присутствие пса и была неспокойна. Пока пес рядом, ни о каком прогрессе в сторону одомашнивания лесного зверя вопрос не будет стоять. За небольшой период времени Джокер был отправлен на дачу за несколько километров от родного села к проживающему там пенсионеру. Пенсионер Валентин Иванович являлся близким родственником Рыжика. Хотя и жаль было расставаться с любимцем, ни сделаешь ради эксперимента. К огорчению охотника, это интересное дело с его точки зрения затянулось на неопределенное время. Волк был неприступен. Рыжик использовал и применял на практике все мыслимые и немыслимые приемы обращения с волчицей. Контакта, сближения не получалось. Волчица при охотнике не подходила к пище, питьевой воде и даже перестала смотреть в его сторону.

И лишь когда охотник заходил в избу, волчица принималась за еду, повернувшись спиной к ушедшему Рыжику.

Рыжик понимал: раздражение, повышенный тон, громкий голос в сторону зверя, не будут способствовать потеплению их отношений. Но ничего не мог с этим поделать. Порой срывался, не выдерживая злобного взгляда волчицы. Шли недели. Иногда ему хотелось схватить дубину и по примеру одного из героев романа Джека Лондона «Белый клык» приручить волчицу, сделать покладистой. Такая «учеба» бывает обычно короткой, но действенной. Любая ненависть, злоба тогда сменяется страхом, а страх предполагает уважение. Уважение. Но он не стал делать этого. Несмотря на свой несдержанный характер, не пошел по пути насилия и жестокости. Рыжик выбрал другой вариант. После долгих раздумий, бесед с разными людьми, пришел к однозначному выводу: пора искать «жениха» для волчицы. Так какого же пса предложить будущей «невесте»?

Три кандидатуры отпали сразу же. Помесь немецкой овчарки с признающей никаких экспериментов с псами любой породы. Второй кандидатурой был сенбернар, тоже разбавленный примесью с какой-то самкой, по разрезу глаз дающей предположение о имеющемся отношении пса к Средней Азии.

Третий претендент в «женихи» был настоящим московским сторожевым псом, имеющий в послужном списке кроме прекрасной родословной, отличную выучку, умный взгляд, умение вести себя достойно в самых непредсказуемых ситуациях. При приближении к сетчатому ограждению, авторитетного «жениха» от лесной «невесты», серьезный пес был несколько озадачен поведением навязанной ему «избранницей». Волчица была без поводка и встретила гордого московского гостя в «штыки». Звериная злоба дикой самки, бросающаяся испепеляющим взглядом, смутила самца породы. Обычно при его появлении в любой компании псы и самки несколько убавляли свой пыл. Безрассудство, несдержанность, отвага как-то уходили на второй план. На первый план ставились понимание, уважение и солидарность с псами разных пород. Не на последнем месте было родство душ и крови. Пес стоял перед ограждением напротив беснующейся будущей подругой (подругой ли?) и не знал, как поступить. Он понимал - перед ним не представительница своей породы. Запах волка и собаки разнился. Прекрасное воспитание и непререкаемый авторитет его хозяина Геннадия Савенкова. Кто был хорошим знакомым Рыжика-Пыжика, не позволяли умному псу перейти на банальную перебранку.

Он оглянулся на своего хозяина, как бы спрашивая - что дальше? Доброжелательный взгляд и кивок Геннадия дал недвусмысленно понять - никакой агрессии, только терпение и терпение. Многочисленные пробежки по кругу внутри ограждения вот уже более сорока минут и время от времени хищный оскал в сторону терпеливого «друга» не давал никаких шансов, что ситуация изменится. Вопрос, прозвучавший из уст близкого товарища, не был неожиданным, так как Рыжик уже начал задумываться, что предпринять дальше, если волк и пес так и не пришли к единому мнению. После долгих раздумий Рыжик-Пыжик отказался от такого предложения, так как понимал: любовь и насилие несовместимы. Кроме того: волчица окончательно и все эксперименты попадут, как говорится, коту под хвост. После таких бурных событий хозяин волчицы изредка подходил к вольеру, грустно к противоположному краю вольера и ложилась на брюхо спиной к хозяину, игнорируя его появление.

Время шло. Проходили дни недели. Прошло два месяца. Однажды Рыжик-Пыжик возле продуктового магазина встретил. Тот был потомок старинных еврейских корней, иногда очень проницательным, в результате редкого прояснения ума. Давал порой удивительные советы жителям своего села, которые нередко оказывались очень ценными. Вот и сейчас, едва Рыжик подошел к продмагу, предложил ему помощь в житейских делах. Уже не верящий ни во что, Рыжик с грустью поведал ему от неудавшихся экспериментах с собаками и волчицей.

уже начинающий стареть, сплошь седой как лунь мужик, выше среднего роста, чуть прихрамывающий на одну ногу, на короткое время задумался. Что у него происходило в извилинах мозга, он и сам, наверное, не все понимал, но то, что бродяга выложил своему оппоненту, вконец озадачило опытного охотника.

- Владимир, да ты приведи к волчице вот этого пса, - показав в сторону беспризорного животного, лежавшего в одиночестве возле магазина. Этот примелькавшийся жителям пес отличался удивительной кротостью и добродушием. Нередко детишки подходили к нему, гладя по головке, пока нерадивые матери были заняты покупками. Но если поблизости оказывался пришлый пес - Шарик - как называли его жильцы, поднимался, поворачиваясь в сторону пришельца собачьего племени с угрожающим видом следя за его передвижениями, и чужак уходил без ссоры и перебранки.

- И что ты думаешь, волчица примет Шарика как реального претендента на роль жениха? - спросил хозяин волчицы, вопросительно глядя на беспризорного оппонента.

- А почему бы и нет, в свою очередь ответил вопросом на вопрос хромоногий, глядя на охотника, то на собаку.

- Ты внимательней приглядись - неужели не видишь и не чувствуешь, как от него исходят флюиды, аура совершенно чистая?!

, возведенное охотником у поленницы дров было утеплено подручными средствами. Вначале Рыжик держал волчицу на коротком метровом поводке. Металлическая цепь и крепкий ошейник не давали возможности волчице вырваться из плена. Понимая, что постоянно держать на цепи самку не стоит. Рыжик-Пыжик соорудил из проволоки волчицы. Особого труда это не составило. Трудность заключалась - как приручить волчицу? Еще в дороге по пути домой с добычей Рыжику пришла идея одомашнить волчицу. Провести случку с кобелем хорошей породы и в дальнейшем одного из щенков наиболее крепкого и смышленого отдать знакомому кинологу для натаскивания на диких животных. Эта мысль, засевшая в голове охотника, рисовала ему радужные картины.

Да, Джокер - прекрасный пес, делает свою работу безукоризненно

Так, при анализе полученных данных по первой анкете, мы установили, что у 57% испытуемых был установлен средний уровень сформированности здорового образа жизни. Это указывает на то, что данная группа школьников знакома с основами здорового образа жизни, но не всегда их придерживается в своей жизнедеятельности. Низкий уровень сформированности здорового образа жизни наблюдался у 31% испытуемых. Только 12% школьников придерживаются основ здорового образа жизни в процессе своего развития, для них был характерен высокий уровень сформированности ЗОЖ. Это обстоятельство, возможно, указывает на то, что у 2/3 испытуемых придерживается ЗОЖ, а 1/3 испытуемых заложены стереотипы поведения нездорового стиля жизни и недостаточно серьезного отношения к своему здоровью, к его сохранению и укреплению.

При этом, несмотря на то, что 66% опрошенных школьников регулярно занимаются спортом и посещают спортивные секции, только 28% постоянно делают зарядку. Несмотря на низкий процент хронических заболеваний7%, регулярно обращаются к врачу 77% обследованных учащихся. При этом затрудняются ответить на вопрос о том, страдают хроническими заболеваниями они или нет18%школьников. Необходимо отметить, что 39% школьников 9 класса употребляют спиртные напитки и 58% курят табачные изделия.

Кроме того, выявлено, что тенденция к здоровому образу жизни у школьников начинает усиливаться (28% - делают зарядку, 66% -иногда делают зарядку, спортом занимаются 19%, иногда - 47%). Скорее всего, это связано с тем, что во всех СМИ регулярно идет пропаганда здорового образа жизни, открываются в больших количествах различные фитнес - клубы и спортзалы, спорткомплексы. Мода на здоровье опять начинает возвращаться. Больше половины опрошенных пытаются использовать выходные дни для активного отдыха изанятий спортом.

С целью улучшения образовательного процесса, корректировки программы по физической культуре для обучающихся 9-х классов, а также учета интересов, спортивных притязаний, физиологических особенностей подростков нами было проведено еще одно анкетирование среди учащихся 9-х классов, что позволило оценить мотивационно-потребностный компонент ЗОЖ. Всего в исследовании принимало участие 33 человека. Для анализа мы взяли лишь крайние варианты ответов, т.е. суммарное количество тех ответов, которые отражают полное согласие и те, которые свидетельствуют о категорическом несогласии испытуемых с утверждением.

Комментируя полученные данные обучающихся 9-го класса, можно отметить положительную динамику в вопросе о том, что большая часть ребят все-таки с желанием и интересом посещает занятия, но некоторые из них работают только лишь на получение хорошей отметки, стараются «на аттестат», мыслей о связи физической культуры и здоровья не возникает. Остальная часть опрошенных (30,3%) составляют те, кто по медицинским показаниям не может заниматься в полную силу, а специальных медицинских групп для таких детей не организовано в стенах школы. Они чувствуют свои неудачи на обычных уроках, нередки конфликты с учителями физической культуры; в 30,3 % вошли и те, кто страдает вредными привычками, по преимуществу это дети из социально неблагополучных семей.

Главной причиной, препятствующей учащимся к формированию здорового образа жизни, является их ежедневная загруженность учебными предметами, личное время у них уходит на выполнение домашних заданий. Поэтому не все могут выделить время на физкультурные занятия и имеют недостаточную информированность о проведении самостоятельных занятий. Согласно анонимного опроса респондентов, одна часть из них занимается в спортивных секциях, проводят утреннюю гимнастику, ходят в туристические походы, относятся к физической культуре и вредным привычкам с правильным пониманием пользы и вреда. Другая же часть респондентов не имеет чёткого представления о здоровом образе жизни и о пользе физической культуры на организм и более склонны к негативным привычкам. В итоге можно отметить, что по результатам анкетирования школьников по двум разным анкетам уровни сформированности когнитивного и мотивационно-потребностного компонентов ЗОЖ можно обозначить, в основном, как средние.

Анализируя результаты оценки общего уровня здоровья по методике Э.Н. Вайнера, мы пришли к выводу, что у учащихся 9 класса преобладает средний уровень здоровья (43 %). Высокий и очень высокий уровень характерен для 18 и 15 % школьников соответственно. Низкий и очень низкий - для 15 и 9 % учащихся.

Изучив средние показатели учащихся 9 класса по результатам оценки компонентов здоровья по Э.Н. Вайнеру, выявлено, что школьники обладают высоким уровнем развития двигательных качеств и физиологических показателей при низком уровне сформированности компонента «Образ жизни».

Так, по компоненту «Двигательные качества» девятиклассники набрали 17 баллов из 20, а по компоненту «Физиологические показатели» - 9 баллов из 10,что соответствует высокому уровню. Компонент «Образ жизни» находится на низком уровне: учащиеся набрали 5 баллов из 15 возможных.

Данное обстоятельство свидетельствует, по нашему мнению, о достаточной сформированности деятельностного компонента здорового образа жизни в силу стремления подростков следовать «моде на здоровый образ жизни». При этом низкие результаты по компоненту «Образ жизни» показывают на отсутствие у школьников достаточных представлений о здоровье и здоровом образе жизни и осмысленного отношения к его ведению и необходимость особого внимания формированию когнитивного и мотивационно-потребностного компонентов ЗОЖ.

Полученные в результате исследования данные позволяют специалисту (учителю физической культуры, медицинским работникам школы) грамотно составить программу корректировки или поддержания здоровья и физических способностей каждого. Ко всему прочему, не все современные школы являются институтами формирования здорового и гармонично развитого человека, поэтому нынешнее поколение школьников практически не владеет необходимыми знаниями, чтобы осознанно выбирать общественно правильный (здоровый) образ жизни. Поэтому иногда для коррекции педагогических воздействий рекомендуется использовать метод визуальной оценки, наблюдение, непосредственное общение, делать упор на индивидуальный подход.

В результате проведенного констатирующего этапа эксперимента и на основании полученных результатов было принято решение о разработке методики формирования здорового образа жизни учащихся основной школы в процессе физического воспитания, которая описана в следующем параграфе работы.

Охотник взвел оба курка и выстрелил дуплетом. В полнейшей тишине выстрелы показались довольно громкими. Он не сознавал, для чего это сделал. Чтобы успокоить свои нервы или дать знать псу о своем присутствии?

…Джокер с трудом сдерживал сопротивление волчицы. Она тоже ослабла от болевого шока. С каждым ее движением зубы собаки все глубже вонзались в шею волчицы. Неожиданные выстрелы невдалеке заставили вздрогнуть обоих. Волчица стала активнее предпринимать попытки к своему освобождению, а пес усилил хватку. Шерсть, попадавшая псу в ноздри, изрядно нервировала собаку. Джокер, в силу занятой пастью шеи волчицы, не мог дать знак хозяину. Волчица естественно была заинтересована не себя никоим образом. Лесной зверь раньше пса учуял запах охотника и его приближение, и понял - медлить больше нельзя. Собрав все имеющиеся у нее силы, волчица словно обрела второе дыхание. Всеми известными способами вокруг себя шум. Джокер, понимая, что от него зависит - уйдет волчица или нет - не размыкал челюсти.

Чуткое ухо охотника уловило звуки, исходившие из-за больших валунов, и поспешил в ту сторону. Он обнаружил их в тот момент, когда волчица стояла на четырех ослабших лапах, едва держась от напряжения. Джокер свисал с шеи зверя, как гроздь винограда, едва не теряя сознание от слабости. Пес не видел подошедшего охотника, но почувствовал его присутствие. Несильный удар прикладом по волчьей голове свалил наземь. Джокер не сразу разжал челюсти, так как их свело судорогой от чрезмерной нагрузки. Рыжик вытащил из сумки скотч и связал и лапы хищника. Он был предусмотрительным и потому в его полевой сумке всегда были некоторые вещи, которые не каждый охотник возьмет с собой на охоту: гвозди, плоскогубцы, веревочки, завязки, проволока из цветных металлов, мыло, станок для бритья, т.д.

Появление в селе Рыжика-Пыжика с живым трофеем на плечах под утро прошло практически незамеченным. Многие еще спали. Подходя к своему покосившемуся бревенчатому дому, добытчик толкнул калитку ногой, пропуская вперед Джокера. Лишь соседский пес, почуяв волка, заливистым громким лаем возвестил об этом остальных псов. Те - Ничего, ты никуда не денешься и будешь послушным. У тебя нет другого выхода - говорил охотник, пододвигая миску с похлебкой к зверью поближе. Другая проблема - что делать с Джокером? Находясь за перегородкой, волчица все время чувствовала присутствие пса и была неспокойна. Пока пес рядом, ни о каком прогрессе в сторону одомашнивания лесного зверя вопрос не будет стоять. За небольшой период времени Джокер был отправлен на дачу за несколько километров от родного села к проживающему там пенсионеру. Пенсионер Валентин Иванович являлся близким родственником Рыжика. Хотя и жаль было расставаться с любимцем, ни сделаешь ради эксперимента. К огорчению охотника, это интересное дело с его точки зрения затянулось на неопределенное время. Волк был неприступен. Рыжик использовал и применял на практике все мыслимые и немыслимые приемы обращения с волчицей. Контакта, сближения не получалось. Волчица при охотнике не подходила к пище, питьевой воде и даже перестала смотреть в его сторону.

И лишь когда охотник заходил в избу, волчица принималась за еду, повернувшись спиной к ушедшему Рыжику.

Рыжик понимал: раздражение, повышенный тон, громкий голос в сторону зверя, не будут способствовать потеплению их отношений. Но ничего не мог с этим поделать. Порой срывался, не выдерживая злобного взгляда волчицы. Шли недели. Иногда ему хотелось схватить дубину и по примеру одного из героев романа Джека Лондона «Белый клык» приручить волчицу, сделать покладистой. Такая «учеба» бывает обычно короткой, но действенной. Любая ненависть, злоба тогда сменяется страхом, а страх предполагает уважение. Уважение. Но он не стал делать этого. Несмотря на свой несдержанный характер, не пошел по пути насилия и жестокости. Рыжик выбрал другой вариант. После долгих раздумий, бесед с разными людьми, пришел к однозначному выводу: пора искать «жениха» для волчицы. Так какого же пса предложить будущей «невесте»?

Три кандидатуры отпали сразу же. Помесь немецкой овчарки с признающей никаких экспериментов с псами любой породы. Второй кандидатурой был сенбернар, тоже разбавленный примесью с какой-то самкой, по разрезу глаз дающей предположение о имеющемся отношении пса к Средней Азии.

Третий претендент в «женихи» был настоящим московским сторожевым псом, имеющий в послужном списке кроме прекрасной родословной, отличную выучку, умный взгляд, умение вести себя достойно в самых непредсказуемых ситуациях. При приближении к сетчатому ограждению, авторитетного «жениха» от лесной «невесты», серьезный пес был несколько озадачен поведением навязанной ему «избранницей». Волчица была без поводка и встретила гордого московского гостя в «штыки». Звериная злоба дикой самки, бросающаяся испепеляющим взглядом, смутила самца породы. Обычно при его появлении в любой компании псы и самки несколько убавляли свой пыл. Безрассудство, несдержанность, отвага как-то уходили на второй план. На первый план ставились понимание, уважение и солидарность с псами разных пород. Не на последнем месте было родство душ и крови. Пес стоял перед ограждением напротив беснующейся будущей подругой (подругой ли?) и не знал, как поступить. Он понимал - перед ним не представительница своей породы. Запах волка и собаки разнился. Прекрасное воспитание и непререкаемый авторитет его хозяина Геннадия Савенкова. Кто был хорошим знакомым Рыжика-Пыжика, не позволяли умному псу перейти на банальную перебранку.

Он оглянулся на своего хозяина, как бы спрашивая - что дальше? Доброжелательный взгляд и кивок Геннадия дал недвусмысленно понять - никакой агрессии, только терпение и терпение. Многочисленные пробежки по кругу внутри ограждения вот уже более сорока минут и время от времени хищный оскал в сторону терпеливого «друга» не давал никаких шансов, что ситуация изменится. Вопрос, прозвучавший из уст близкого товарища, не был неожиданным, так как Рыжик уже начал задумываться, что предпринять дальше, если волк и пес так и не пришли к единому мнению. После долгих раздумий Рыжик-Пыжик отказался от такого предложения, так как понимал: любовь и насилие несовместимы. Кроме того: волчица окончательно и все эксперименты попадут, как говорится, коту под хвост. После таких бурных событий хозяин волчицы изредка подходил к вольеру, грустно к противоположному краю вольера и ложилась на брюхо спиной к хозяину, игнорируя его появление.

Время шло. Проходили дни недели. Прошло два месяца. Однажды Рыжик-Пыжик возле продуктового магазина встретил. Тот был потомок старин очень проницательным, в результате редкого прояснения ума. Давал порой удивительные советы жителям своего села,

3.2 Методика формирования здорового образа жизни учащихся основной школы в процессе физического воспитания (на примере 9-х классов)

Представленная методика формирования здорового образа жизни учащихся основной школы в процессе физического воспитания (на примере 9-х классов) разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов В.И. Ляха и А.А. Зданевича (2014) в рамках вариативной части.

Планирование учебного материала по физической культуре в 9 классе с направленностью на формирование здорового образа жизни учащихся представлено в годовом плане-графике, а также тематическом плане-конспекте прохождения учебного материала в третьей четверти 2015-2016 учебного года. Всего в рамках экспериментальной методики запланировано 10 уроков.

При разработке данной методики за основу был принят дидактический принцип сознательности и активности. Он позволяет не только добиться осознанного отношения учащихся к изучаемым вопросам, но и вызвать их активный интерес. Данный принцип позволяет максимально обеспечить возможность формирования ценностного отношения учащихся к своему здоровью с учетом когнитивного, мотивационно-потребностного, деятельностного и эмоционально-волевого компонентов формирования здорового образа жизни.

Методика преимущественно ориентирована на подготовку учащихся к вступлению в наиболее взрослую фазу индивидуального развития. В связи с этим при рассмотрении каждой темы необходимо подчеркивать, что от того, как подготовятся школьники к этому важному периоду развития человека, во многом зависит их здоровье на всех последующих этапах жизни.

Содержание экспериментальной методики включает три основных тематических раздела для непосредственного изучения в ходе уроков, рефлексию на каждом уроке и ведение учащимися дневника самоконтроля с последующей систематической проверкой учителем.

Каждый тематический раздел предполагает освоение ряда тем, посредством ознакомления учащихся с задачами урока, распределения учебного материала в ходе урока на теоретическую и практическую части, рефлексию учащихся. Кроме того, к каждому тематическому разделу предлагаются методические рекомендации для учителя.

Теоретическая часть урока способствует формированию когнитивного компонента здорового образа жизни учащихся. В каждой теме полужирным шрифтом выделены опорные понятия, на которые следует обратить внимание учащихся в ходе изучения материала.

В качестве общепедагогических методов, используемых в физическом воспитании, применяются словесные (описание, объяснение, беседа); методы обеспечения наглядности (демонстрация учебных фильмов).

В качестве форм обучения, используемых в ходе теоретической части урока, применяются лекции-дискуссии, лекции-презентации, деловые игры.

Практическая часть урока способствует формированию деятельностного и мотивационно-потребностного компонентов здорового образа жизни учащихся исодержит материал, способствующий овладению навыками здорового поведения и формированию потребности к ведению здорового образа жизни.

В качестве общепедагогических методов, используемых в практической части урока применяются словесные (объяснение, разбор, инструктирование, комментарии и замечания, распоряжения, команды, указания); методы обеспечения наглядности (показ упражнений учителем или по его заданию одним из занимающихся, методы направленного прочувствования двигательного действия).

В качестве основной формы обучения в ходе практической части урока применяются практико-ориентированные задания, презентации проектов.

Рефлексия (от лат. - «обращение назад, на себя»), как особая активность человека, направленная на осмысление собственных действий и состояний самопознания, на самораскрытие своего внутреннего мира, проводится в конце урока в форме технологии «рефлексивных кругов», помогающих сформировать у учащихся потребность и умение быть внутренне свободным.

Использование круга является гарантией защищенности того, кто находится в нем. Доброжелательность и теплота круга определяют общую атмосферу жизни детей. Соединение этих двух понятий (рефлексия и круг) отражает основную направленность нашей работы: научить ребенка обращаться к различным сторонам собственного опыта, соотносить его с мнением других детей и сотрудничать с ними. В основе каждого рефлексивного круга лежит определенный сюжет, иногда несколько занятий объединяются общим сюжетом. Благодаря этому учащиеся вовлечены в деятельность, что повышает эффективность занятий и интерес к изучаемому материалу, проблеме. Разные виды рефлексивных кругов раскрывают разные составные части (компоненты) «Я» ребенка (когнитивное -- познавательное, коммуникативное, эмоциональное, социальное).

Технология "рефлексивный круг"

Все участники педагогического взаимодействия садятся в круг.

Педагог задает алгоритм рефлексии:

- расскажите о своем эмоциональном состоянии по ходу занятия и в его конце;

- что нового вы узнали, чему научились;

- каковы причины этого;

- как вы оцениваете свое участие на занятии.

Альтернативой технологии «Рефлексивный круг» выступают технологии «Рефлексивный ринг» и «Чемодан, корзина, мясорубка».

Технология «Рефлексивный ринг».

Поочередно каждый из участников состоявшегося дела приглашается на рефлексивный ринг (в круг), рефлексируя итоги и ход дела по заданному алгоритму:

-эмоциональное состояние, мотивы деятельности, состояние знаний;

-причины состояния;

-оценка прошедшего дела и т.д.

После рассказа-рефлексии одного участника другие обращаются к нему с разнообразными вопросами, углубляя рефлексию.

Возможен и другой вариант реализации этого технологического приема, когда на рефлексивный ринг приглашается по паре участников. Сначала они обмениваются вопросами между собой, рефлексируя состоявшееся дело, затем к ним могут обратиться с вопросами другие участники взаимодействия.

Затем все участники педагогического взаимодействия поочередно высказываются в соответствии с заданным алгоритмом.

Педагог своим высказыванием завершает рефлексивный круг.

Технология "Чемодан, корзина, мясорубка".

...