Методика формирования здорового образа жизни учащихся основной школы в процессе физического воспитания

Предлагается три больших листа, на одном из которых нарисован огромный чемодан, на втором - мусорная корзина и на третьем - мясорубка. На желтом листочке, который приклеивался затем к плакату с изображением чемодана, необходимо нарисовать тот важный момент, который он вынес от работы (в группе, на занятии), готов забирать с собой и использовать в своей деятельности.

На синем листочке - то, что оказалось ненужным, бесполезным и что можно отправить в "мусорную корзину", т.е. прикрепить ко второму плакату.

Серый листок - это то, что оказалось интересным, но пока не готовым к употреблению в своей работе. Таким образом, то, что нужно еще додумать, доработать, "докрутить" отправлялось в лист "мясорубка".

Листочки пишутся анонимно и по мере готовности приклеиваются участниками самостоятельно.

Данная форма работы, также, как и дневник самоконтроля, включающий домашние задания, самостоятельную работу и отработку чувств и эмоций на специальной страничке дневника, выступает средством формирования эмоционально-волевого компонента здорового образа жизни учащихся.

Методические рекомендации непосредственно для учителя, представленные в каждом разделе, содержат предложения по организации изучения темы, примерные домашние задания, методические особенности проведения рефлексии, а также рекомендации по заполнению и контролю дневника самоконтроля учащихся.

Ниже представлены темы уроков, вошедшие в экспериментальную методику формирования здорового образа жизни учащихся основной школы в процессе физического воспитания (на примере 9-х классов).

Тема 1. Что такое здоровый образ жизни (2часа).

Задачи:

1. Ознакомиться с основными понятиями.

2. Провести анализ отношения учащихся к проблемам здоровья.

3. Сформировать ориентацию на здоровый образ жизни.

Теоретический раздел:

1. Что такое здоровье

2. Здоровый образ жизни

Практический раздел:

Анкета «Отношение учащегося к здоровью и здоровому образу жизни».

Заполни анкету, проведи анализ ответов и сделай вывод: какое у тебя здоровье и как ты о нем заботишься?

Методические рекомендации:

Необходимо постоянно обращать внимание на ответственность каждого человека за свое здоровье, потому что сам человек определяет, какой образ жизни ему вести. Анкетирование позволит самим школьникам более осознанно отнестись к тому образу жизни, который они ведут в настоящее время.

Тема 2. Как измерить свое здоровье (3 часа)

Задачи:

1. Рассмотреть физиологические показатели деятельности организма и их значение в качестве критериев здоровья.

2. Научить измерять некоторые физиологические показатели.

Теоретический раздел:

Показатель «Уровень здоровья».

Практический раздел:

1. Как измерить свой пульс.

2. Оценка уровня здоровья по Э.Н. Вайнеру

3.Определение нормальной массы тела детей и подростков

Рекомендации к практической работе:

Метод Э.Н. Вайнера позволяет выявить наиболее слабое звено в организме или образе жизни человека. В дальнейшем целенаправленным воздействием можно добиться повышения эффективности функционирования данной системы, а отсюда - и всего организма в целом. Исследования показывают, что чаще всего ключевым звеном, определяющим уровень здоровья, является третья группа факторов, отражающих образ жизни человека. То есть за счет изменения образа жизни можно добиться наиболее эффективного повышения уровня здоровья.

Методические рекомендации:

После определения уровня здоровья по Э.Н. Вайнеру следует обязательно обратить внимание каждого ученика на наиболее слабое звено в его организме, подсказать пути оздоровления и отметить, что тестирование уровня здоровья будет повторяться регулярно 2 раза в год, чтобы учащиеся могли проверить, успешно ли они организуют свой образ жизни.

Тема 3. Учимся учиться (5 часов)

Задачи:

1.Рассмотреть основные положения, обеспечивающие высокую эффективность учебной деятельности школьника.

2.Освоить приемы оценки своей умственной работоспособности.

3.Освоить средства активного отдыха.

4.Рассмотреть основные требования к рабочему месту ученика.

5.Освоить приемы рациональной организации рабочего места ученика.

Теоретический раздел:

1. Особенности учебной деятельности школьника. Учебная деятельность занимает значительное место в жизнедеятельности школьника и составляет основу его развития как личности.

2. Учеба и активный отдых

3. Гигиена рабочего места ученика

4. Обучение и осанка школьника

Практический раздел:

В данном разделе опишем конкретные физические упражнения, которые мы рекомендуем к выполнению в рамках разработанной нами методики. Данные упражнения рекомендуются к выполнению как на уроках физической культуры, так и в домашних условиях, в том числе при выполнении утренней гимнастики.

1. Комплекс утренней гигиенической гимнастики Подсчет пульса.

Исходное положение (и.п.) - основная стойка. Руки через стороны вверх - потягивание, опустить руки. Выполнять без счета, произвольно 4-5 раз.

И.п. то же. Вращение головой вправо (4 раза) - влево. Повторить 4-6 раз.

И.п. руки к плечам. Вращение руками вперед (6 раз) - назад. Повторить 4-6 раз.

И.п. ноги на ширине плеч. Повороты туловища вправо-влево с захлестыванием руками. Повторить 12-16 раз в каждую сторону.

И.п. руки на поясе, ноги на ширине стопы. Приседания - руки вперед. Повторить 12-16 раз.

Мальчики: отжимания в упоре лежа. Начинать с количества повторений не до полного утомления; каждые 3-4 дня прибавлять по 1 разу. Девочки: переход из положения лежа на спине с закрепленными ногами в положение сидя. Условия выполнения как у мальчиков.

И.п. стоя правым боком и держась за стену махи левой ногой вперед-назад. Затем то же, стоя к стене левым боком, махи правой ногой. Повторить 12-16 раз каждой ногой.

Прыжки со скакалкой. Начинать с небольшого количества прыжков (до легкой одышки) и каждый день прибавлять хотя бы еще по одному.

Спокойная ходьба. Подсчет пульса. Теплый душ, заканчивающийся холодным обливанием.

2. «Фотография» твоего обычного дня.

3. Составление режима дня подростка.

4. Упражнения для физкультминутки

Для улучшения мозгового кровообращения:

Исходное положение (и.п.) - сидя на стуле. 1-2 - плавно наклонить голову назад, 3-4 - наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4-6 раз.

И.п. - сидя на стуле, руки на поясе. 1 - медленный поворот головы вправо, 2 - и.п., 3 - влево, 4 - и.п. Повторить 6-8 раз.

И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - махом занести левую руку через правое плечо, голову повернуть налево; 2 - и.п., 3 - то же правой рукой, 4 - и.п.

Для снятия утомления с плечевого пояса и рук:

И.п. сидя или стоя, руки на поясе. 1 - правую руку вперед, левую вверх; 2 - сменить положение рук. Повторить 3-4 раза, после чего руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями.

И.п. - стоя, кисти тыльной стороной на поясе. 1-2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед; 3-4 - локти назад - прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и расслабленно потрясти.

И.п. - сидя, руки вверх. 1 - сжать кисти в кулак, 2 - разжать. Повторить 6-8 раз, затем расслабленно потрясти внизу кистями.

Для снятия утомления с туловища:

И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз вправо, плечевой пояс неподвижен; 2 - то же влево. Повторить 6-8 раз.

И.п. - то же. 1-4 - круговые вращения тазом в одну сторону, 5-8 - в другую сторону. Повторить 4-6 раз.

И.п. - стойка ноги врозь. 1-2 - наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, - вдоль тела вверх; 3-4 - и.п., 5-6 - то же в другую сторону, 7-8 - и.п. Повторить 6-8 раз.

Для предупреждения нарушений зрения:

Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, сосчитав до пяти. Повторить 4-5 раз.

Найти на стекле окна точку и задержать на ней взгляд на 15-20 секунд. Затем перевести взгляд на дерево или дом, которые расположены далеко от школы, задержать взгляд на 10 секунд. Повторить это упражнение 2-3 раза.

Крепко зажмурить глаза (сосчитать до трех), открыть глаза и посмотреть вдаль (сосчитать до пяти). Повторить 4-5 раз.

4-6 раз зажмурить глаза изо всех сил, сделать ими 10 круговых движений налево - вверх - направо - вниз и обратно.

Вытянуть руку вперед, следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.

Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом перевести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз. В среднем темпе проделать 3-4 круговых вращения глазами в правую сторону, столько же - в левую. Расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.

Сосредоточить взгляд (не мигая как можно дольше) на кончике носа, на какой-нибудь дальней точке и задержать его в течение 1 минуты.

5. Упражнения для формирования правильной осанки

Закрепление навыка правильной осанки:

- встать спиной к стене, ноги слегка расставлены, руки свободно опущены; затылок, лопатки, ягодицы, икры и пятки касаются стены (пять точек касания);

- прислониться к стене так, чтобы расстояние между стеной и поясницей было не больше толщины пальца; втянуть живот и чуть-чуть приподнять плечи;

- запомнить положение правильной осанки и выполнять это упражнение как можно чаще; при возможности удерживать такое положение тела у стены в течение минуты без утомления; можно, сохраняя ту же осанку, идти вперед.

Лежа на спине:

- опираясь на лопатки, локти и пятки - прогнуться;

- «велосипед»;

- ноги согнуть с опорой на пятки - прогнуться;

- «ножницы».

Лежа на животе:

- руки согнуты, опираясь на кисти у плеч, выпрямить руки, прогнуться, не отрывая таза от пола;

- «я на солнышке лежу».

Стоя на четвереньках:

- «злая и добрая кошка»;

- «пролезь под забором».

Следующая группа упражнений с резиновым бинтом, закрепленным на неподвижной опоре.

Стоя лицом к опоре:

- вращение руками назад;

- разведение прямых рук в стороны;

- «ход лыжника»;

- руки согнуть к груди.

Стоя спиной к опоре:

- из положения руки в стороны - свести руки вперед;

- из положения руки вверху - опустить руки вперед до горизонтали;

- из положения согнутые у груди руки - руки выпрямить.

Методические рекомендации:

Упражнения для активного отдыха лучше вводить постепенно, каждый из этих комплексов разучивать после повторения освоенных ранее. Желательно, чтобы вначале его показывал и пояснял учитель, а при повторении - класс воспроизводил под руководством своего соученика. Необходимо постоянно обращаться к учащимся с предложением вспомнить, соответствуют ли требования к рабочему месту организации их рабочего места дома; посоветовать привести это место, если есть такая возможность, в порядок.

Помимо уроков, экспериментальная методика включает внеурочные формы работы по формированию ценности здоровья и навыков здорового образа жизни учащихся основной школы в процессе физического воспитания.

Ценностное отношение учащихся к своему здоровью проявляется в их образе и стиле жизни. Формирование здорового образа и стиля жизни в теории и практике образования логичнее всего осуществлять в процессе физического воспитания учащихся, органично включенного в процесс воспитательной работы в школе, в том числе в форме интеграции с другими учебными предметами, рассматривающими человека в аспекте оптимального взаимодействия с окружающей средой. Поскольку формирование знаний, умений и навыков здорового образа и стиля жизни является одной из основных задач физического воспитания подрастающего поколения, представляя тем самым неоспоримую ценность, необходимо организовать физкультурно-оздоровительную деятельность школьников таким образом, чтобы они ощутили себя главным действующим лицом в творческом процессе становления своего психофизического здоровья.

Основными направлениями при планировании внеурочной деятельности учащихся основной школы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни являются:

1. «Кто я? Каковы мои возможности?». Данное направление предполагает формирование знаний школьника о сущности понятий «здоровье», «составляющие здоровья»; о здоровом образе жизни и его компонентах; собственном здоровье, способах и приемах его самооценки; о здоровых и вредных привычках человека; о нормальном и отклоняющемся поведении детей и подростков; о приемах и методах сохранения и укрепления своего здоровья.

2. «От положительных эмоций - к потребности в здоровье». Это направление включает формы, методы и средства, способствующие оптимизации психоэмоционального состояния учащихся, как в процессе проведения мероприятий, так и в ходе внутренней работы учащихся над собой (самоанализа).

3. «В движении…к здоровью». Данное направление предполагает рациональную организацию двигательной активности, формирование здоровых навыков и привычек учащихся в процессе внеурочной деятельности по формированию здорового образа жизни в рамках плана работы школы.

При проведении воспитательной работы с учащимися по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни учитывался комплексный характер воспитания. При проектировании внеурочных мероприятий по физической культуре в качестве отдельных задач ставилось воспитание духовно-нравственных, спортивно-патриотических и здоровье созидающих ценностей у учащихся. В соответствии с этими задачами отбирались содержание, методы и средства:

- осуществлялась постановка учебно-познавательных и практических задач, направленных на формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни;

- отбор фактического материала, в особенности регионального компонента (объектов для анализа, наиболее эстетически выразительных, эмоционально-привлекательных) осуществлялся с учётом возрастных особенностей старшеклассников;

- проявлялось творческое эмоциональное отношение к предмету преподавания.

Выявленные в ходе проведения исследования факты позволяют дать следующую рекомендацию для практикующих педагогов и лиц, работающих с детьми в спортивной сфере: для успешного решения задачи приобщения детей к занятиям спортом, целевой установкой в их работе должно стать не достижение детьми максимальных спортивных результатов, а их гармоничное развитие и формирование у них устойчивого интереса к занятиям, поскольку большая часть наших преподавателей, тренеров ориентирована на максимальный успех в спорте при общем невнимании к личностному развитию.

Кроме того, следует максимально разнообразить программу занятий, отмечая, какой аспект наиболее заинтересует каждого из детей, и в дальнейшем стараться стимулировать их индивидуальные интересы, чаще использовать на уроках те формы и средства общения, которые вызывают у учеников наименьшее число отрицательных реакций, ценное на наш взгляд замечание состоит в следующем: больше использовать речевые средства общения и среди них -- словесный метод (диалог), а не только опознавательные сигналы (свистки).

При всей значимости урока как основы процесса физического воспитания в школе, главенствующую роль в приобщении к ежедневным занятиям физическими упражнениями учащихся, безусловно, принадлежит внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе. За ней будущее, так как даже индивидуально-дифференцированный подход не даст такого положительного результата, который достигается правильно спланированной спортивно - массовой работой, главной целью которой является внедрение физической культуры и спорта в повседневную жизнь и быт школьника.

Следует уделить внимание формам сотрудничества с родителями, путям привлечения их к совместным физкультурно-оздоровительным мероприятиям, праздникам, соревнованиям. Спектр возможностей сотрудничества учителя физкультуры с родителями, а также со своими коллегами, классным руководителем, школьным психологом очень широк. У всех современных школ есть потенциал укрепления здоровья, а здоровая школа может стать единым “справочником” для учителей, родителей, работников здравоохранения, руководителей системы образования и, конечно, для самих учащихся.

Очевидно, что в последние годы эта работа наряду со сложившимися ее формами практически обогатилась весьма эффективными видами оздоровления учащихся, повышения их работоспособности, в определенной степени психологического воздействия на их сознание о необходимости использования физической культуры и спорта в своей повседневной деятельности. Безусловно, обеспечение безопасности школьников на уроках физической культуры - одно из приоритетных направлений в работе учителя, тренера, при этом мы имеем в виду физическое и психологическое здоровье ребенка.

Цель вышеперечисленных рекомендаций состоит в разработке личностно-ориентированных физкультурно-оздоровительных мероприятий, обеспечивающих формирование здоровьесохранных компонентов развития личности ребенка, осознанию им необходимости самосохранности как в физическом, так и психологическом плане, а также способствовать развитию и положительному стимулированию к занятиям спортом.

Итак, мы описали выше конкретные физические упражнения, которые мы рекомендуем к выполнению в рамках разработанной нами методики. Данные упражнения рекомендуются к выполнению как на уроках физической культуры, так и в домашних условиях, в том числе при выполнении утренней гимнастики.

Краткое резюме по главе. В главе описана экспериментальная работа, проводимая на базе МБОУ СОШ №38 г. Читы.

В исследовании принимали участие 33 школьника 9 «А» класса.

Работа включала в себя проведение констатирующего этапа эксперимента и разработку методики формирования ЗОЖ на уроках физической культуры.

В результате был сделан вывод - гипотезу исследования о том, что целенаправленные педагогические воздействия в процессе физического воспитания учащихся основной школы в недостаточной степени способствуют формированию когнитивного, мотивационно-потребностного, деятельностного и эмоционального-волевого компонентов здорового образа жизни учащихся, с учетом возрастных психофизиологических особенностей и базовых потребностей, можно считать доказанной.



Заключение

Актуальность темы, рассматриваемой в данной работе, в наши дни все более возрастает. Наблюдающееся в последние годы значительное ухудшение здоровья населения России, особенно детей, стало общегосударственной проблемой. Современные школьники представляют собой основной трудовой потенциал населения, здоровье которого - индикатор благополучия страны.

Обобщая, отметим, что здоровье понимается авторами как некий ресурс, выраженный в количестве жизненных сил, энергии, функциональных возможностей организма. Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья. Здоровый образ жизни обеспечивает оптимальные условия для течения физиологических и психических процессов, что уменьшает вероятность заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.

Исследователями выявлены критерии и показатели уровня сформированности здорового образа жизни обучающихся. Это когнитивный, который предполагает наличие (или отсутствие) определенных знаний, умений, интеллектуальных функций, необходимых для формирования здорового образа жизни; мотивационно-потребностный. который предполагает наличие (или отсутствие) желания участвовать в различных мероприятиях оздоровительной направленности, интереса к своему здоровью; деятельностный критерий предполагает возможность практического осуществления здоровьесберегающей деятельности школьников; эмоционально-волевой критерий определяет степень интенсивности эмоциональных переживаний школьников, их особенности, степень волевых усилий в процессе освоения и усвоения здорового образа жизни.

Педагогическими условиями успешного формирования здорового образа жизни средствами физического воспитания могут являться:

- использование возможностей программы обучения по физической культуре;

- систематическое использование физических упражнений в процессе учебной деятельности;

- создание условий для включения школьников в различные внеурочные формы воспитательной деятельности, направленные на развитие физической культуры.

Педагогическая деятельность, специально организованная для формирования здорового образа жизни школьников средствами физической культуры, способствует формированию интереса школьника к своему здоровью, усвоению знаний относительно сохранения здоровья, создает определенный положительный эмоциональный фон относительно данного процесса и благоприятные возможности для оздоровления в процессе учебной деятельности.



Выводы

В данной работе освещены вопрос влияния физической культуры на формирование здорового образа жизни школьников 9-х классов, детально рассмотрены особенности физиологического развития детей 14-15 лет.

1. Результаты нашего исследования подтверждают мнения современных авторов о том, что изучение особенностей формирования основ здорового образа жизни в современном учебно-воспитательном процессе важны и актуальны в связи с потерей здоровья учащихся во время обучения в школе.

2. Одним из этапов работы было частичное внедрение методики, которая была направлена на формирование здорового образа жизни школьников. Также нельзя не учесть, что для данного контингента немаловажной является потребностно-мотивационная сфера, позволяющая им включаться в процесс познания и формирования здоровья, для чего необходимо создание определенных условий (квалифицированные специалисты в области педагогики и спорта, инновационные подходы в методике преподавания физкультуры с непременным учетом физиологических и психических качеств каждого обучающегося, с акцентом на здоровьесберегающих технологиях, сотрудничество с психологической службой, медицинскими работниками, оборудованные спортзалы, разнообразие спортивных секций).

3. Наши исследования позволили установить, что занятия физическими упражнениями благоприятно влияют на подростковый организм, сохраняют и укрепляют не только физическое здоровье, но и приводят в равновесие психоэмоциональный фон подростка, который может быть нарушен вследствие гормонального переустройства организма.

4. Можно сказать о том, что данные о низкой заинтересованности учащихся в занятиях физической культурой и спортом подтверждаются средними адаптационными возможностями большинства школьников, поэтому именно для этой группы подростков создание особых условий играет большую роль, здесь очень важны внимание и стимулирование деятельности, создание ситуации успеха и прочее.

5. Гипотезу исследования о том, что целенаправленные педагогические воздействия в процессе физического воспитания учащихся основной школы в недостаточной степени способствуют формированию когнитивного, мотивационно-потребностного, деятельностного и эмоционального-волевого компонентов здорового образа жизни учащихся, с учетом возрастных психофизиологических особенностей и базовых потребностей, можно считать доказанной.



Список литературы

1. Абаскалова Н.П. Системный подход в формировании здорового образа жизни субъектов образовательного процесса: «школа-вуз»: дис…. доктора пед. наук: 13.00.01. Новосибирск, 2001. 367 с.

2. Агаджанян Н. А. Адаптация и резервы организма. М.: ФК и С., 2005. 176 с.

3. Амосов Н. М. Раздумье о здоровье. М.: ФК и С, перераб., доп. изд-е, 2001. 63 с.

4. Баладанов О.Ю., Козловский И.З., Бахтинов О.П. Актуальные проблемы сохранения, укрепления и приумножения здоровья школьников // Проблемы здоровья человека. Развитие физической культуры и спорта в современных условиях: Материалы межрегиональной научно-практической конференции, посвященной 55 -летию ФФК СГУ. Ставрополь: Изд- во СГУ, 2002. С. 172 - 174.

5. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Физическая культура: молодежь и современность //Теория и практика физической культуры. 2002. № 4. C.2 -7.

6. Брехман И. И. Валеология- наука о здоровье. М.: АСТ-Пресс,2002. 207с.

7. Быховская И.М., Лубышева Л.И. Столяров В.И. Концепция физической культуры и физкультурного воспитания (инновационный подход) // Теория и практика физической культуры. 2005. № 5. С. 11-15.

8. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания: учеб. пособие для студентов педагогических вузов. М.: Просвещение, 2006. 341с.

9. Валеологические подходы в формировании здоровья учащихся / под ред. В. И. Харитонов, М. В. Бажанова, А. П. Исаев. Челябинск: Исток, 2005. С. 116-129.

10. Валеология человека. Здоровье - Любовь - Красота / под ред. Петленко В. П. СПб.: Питер, 1997. Т.5.

11. Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. СПб.: Питер, 2003. 269 с.

12. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. М.: Мысль, 2000. 288 с.

13. Волков Н.И. Двигательная активность и рациональное питание школьников // Теория и практика физической культуры. 2001. № 8. C. 9-12.

14. Герасимова И.Н., Ларина М.В., Лебединский В.Ю., Сидорова И.Ю. Морфофункциональные особенности школьников с разными вариантами полового созревания и типами конституции: материалы международной научно-практической конференции «Восток-Россия-Запад» современные проблемы и инновационные технологии в развитии физической культуры и спорта, 13-14 сентября 2011 г., т. 2. Иркутск, 2011. С. 24-28.

15. Гущина С.В. Состояние здоровья учащихся общеобразовательных учреждений РФ (школы, лицеи, колледжи) // Проблемы здоровья человека. Развитие физической культуры и спорта в современных условиях: материалы межрегиональной научно-практической конференции, посвященной 55-летию ФФК СГУ. Ставрополь: Изд-во СГУ, 2014. С.177 - 179.

16. Давыдов В.Ю., Попова Г.Н. Меры безопасности на уроках физической культуры: (Всё для учителя физической культуры): учебно-метод. пособие. Уфа, 2003. 150 с.

17. Демидова Е. В Спорт и (или) школа? // Газета «Российская неделя». 2009. № 150. С. 28 - 33.

18. Денисова Л.В., Хмельницкая И.В., Харченко Л.А. Измерения и методы математической статистики в физическом воспитании и спорте: учеб. пособие для вузов. К.: Олимп.л-ра, 2008. 127 с.

19. Дубогай А.Д. Психолого-педагогические основы формирования здорового образа жизни школьников младших классов: дисс… докт. пед. наук. Киев, 1991. 374 с.

20. Дубровский В. И. Валеология здорового образа жизни. М.: Флинта; Retorika, 2004. C.1- 35.

21. Дуркин П.К., Лебедева М.П. К решению проблемы формирования здорового образа жизни населения России //Теория и практика физической культуры. 2012. № 8. C. 2 - 5.

22. Жулина Г. В. К проблеме здоровья и здорового образа жизни человека. // Проблемы здоровья человека. Развитие физической культуры и спорта в современных условиях: материалы межрегиональной научно-практической конференции, посвященной 55-летию ФФК СГУ. Ставрополь: Изд-во СГУ, 2006. C. 179 - 193.

23. Зайцев Г.К. Валеолого-педагогические основы обеспечения здоровья человека в системе образования: дисс.... докт. пед. наук. Санкт- Петербург, 1998. 409 с.

24. Звездина М.Л. Разнообразие научных подходов к формированию здорового образа жизни обучающихся // Научный диалог. 2013. №8 (20): Педагогика. С. 8-23.

25. Кондратюк М.А. Формирование здорового образа жизни у младшего школьника средствами физического воспитания // VI Международная студенческая электронная научная конференция «Студенческий научный форум» 15 февраля - 31 марта 2014 года // URL: http://www.scienceforum.ru/2014/720/6685 (дата обращения 30.03.2016)

26. Кошбахтиев И.А., Сафронов А. А. Исследование динамики показателей физического развития учащихся 5-9 классов в связи с применением фитнес-программы // Молодой ученый. 2013. № 11. С. 772-776.

27. Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 1 - 11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся. М.: Учитель, 2014. 172 с.

28. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. М: ГЦОЛИФК, 2011. 120 с.

29. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры: учебн. пособие для студентов вузов. М.: Просвещение, 2001. 347 с.

30. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней. М.: Академия, 2001. 320 с.

31. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Введение в предмет: учеб. пособие для высших учебных заведений. СПб.: Лань, 2003. 367 с.

32. Настольная книга учителя физической культуры/ под ред. проф. Кофмана Л. Б.; авт.- сост. Погадаев Г. И., Никандрова М. Д. М.: физкультура и спорт, 2000. 496 с.

33. Нилуашев С.Г. Физической воспитание и здоровье // Физическая культура в школе. 2013. № 3. С. 2-9.

34. Орехова Т. Ф. Теоретические основы формирования здорового образа жизни субъектов педагогического процесса в системе современного общего образования: дисс... докт. пед. наук. Магнитогорск, 2005. 389 с.

35. Психология. Словарь / под общ.ред. А. В. Петровского, М.Г. Ярошевского. 2-е изд.М., 1990. 494 с.

36. Салов В.Ю. Теоретические и методические основы формирования здорового образа жизни учащейся молодежи средствами физической культуры: дисс... докт. пед. наук. Санкт-Петербург, 2001. 327 с.

37. Сафронов А.А. Анализ возрастных особенностей учащихся как основной компонент построения процесса физического воспитания // Молодой ученый. 2014. №18. С. 101-103.

38. Седых Н.В. Педагогическая система формирования основ здорового образа жизни детей в дошкольных образовательных учреждениях: автореф. дисс... докт. пед. наук. Волгоград, 2006. 43 с.

39. Соловьёв Г.М. Основы ЗОЖ и методика оздоровительной физической культуры. Ставрополь: СГУ, 2008. 257 с.

40. Сорокина В.М., Сорокин Д.Ю. Формирование отношения к здоровому образу жизни как ценности // Современные проблемы науки и образования. 2009. № 5. С. 39-42.

41. Социальные и биологические основы физической культуры: учебное пособие / Отв. ред. Д. Н. Давиденко. Изд-во: СПбГУ, 2005. 208 с.

42. Сухарев А. Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. - М.: Медицина, 2005. 270 с.

43. Теория и методика физического воспитания: учеб. пособие / под ред. Б.М. Шияна. М.: Просвещение, 2008. 376 с.

44. Терещева О.Л. Программно-методические основы обучения ЗОЖ учащихся общеобразовательной школы // Теория и практика физической культуры. 2001. №2. С. 8-12.

45. Трещева О.Л. Теория формирования культуры здоровья личности в образовательной системе физического воспитания: автореф. дисс... докт. пед. наук. Омск, 2003. 51 с.

46. Трещева О.Л. К вопросу системного обоснования индивидуального здоровья и его компонентов //Здоровье и образование: материалы Международного конгресса валеологов. СПб.,2004. С. 176 - 187.

47. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: уч. пос. М.: Академия, 2004.480 с.

Размещено на Allbest.ru

...