Содержание учебных занятий по физической культуре студентов вуза на основе расширенного использования игровых видов спорта

- неудовлетворенность формой проведения занятий: неинтересно, необеспеченность инвентарем, низкий методический уровень и т.д.;

- неудовлетворенность содержанием занятий: монотонные упражнения, низкий уровень эмоциональности, основа занятий - упражнения ОФП и др.;

- отсутствие полезности занятий, которые по своей конструкции не способствуют физическому развитию.

Отметим, что при расчетах общее число респондентов составляют студенты соответствующих курсов, которые проявили пассивное отношение к посещению занятий (по необходимости, безразличное), как видно (табл. 6), в среднем по всем курсам не удовлетворяет форма проведения занятий 33,4%. На 1, 2, 3 курсах этот показатель находится примерно на одном уровне (36,0%, 34,0%, 35,0%), к 5 курсу он несколько снижается до 29,4%, т.е. на 6,6% (различия при с< 0,05 недостоверны). В целом, можно полагать, что отношение к форме проведения занятий здесь стабильное, ниже среднего. Траектория перехода может описываться линейной функцией

6,6х + 4у - 150,6 = 0

Мнения респондентов по оценке содержания занятий в среднем по всем курсам составило 47,7%: при этом, такое мнение об изменении содержания в сторону их большей привлекательности от 1 курса (44,0%) постепенно увеличивает своих сторонников к 5 курсу (50,0%) на 6,0%

(различия при с< 0,05 недостоверны). Траектория перехода может описываться линейной функцией

6х - 4у + 170 = 0

Утверждение об отсутствии полезности занятий в среднем по всем курсам отмечают 18,9% респондентов. Этот показатель достаточно стабилен: так на 1 курсе он составляет 20,0%, на 5 курсе - 20,6%. Траектория перехода может описываться линейной функцией

0,6х - 4у + 79,4 = 0

Рис.5. Графики мнений респондентов по проблеме отношения к занятиям физической культурой.

При оценке содержания занятий по физической культуре выделено три показателя (табл. 6):

- организация и проведение занятий на основе комплекса упражнений по общей физической подготовки, преимущественно входящих в систему зачета;

- организация и проведение занятий на основе преимущественного использования средств и методов какого-либо конкретного вида спорта;

- безразличное отношение к содержанию («все равно какое»).

При оценке организации и проведения занятий на основе использования средств ОФП средний показатель мнений респондентов составил 30,3%. Здесь отмечается резко убывающая тенденция значений от 1 к 5 курсу - от 50% до 18,7%, т.е. на 31,3%; при этом в промежутке 1-3 курс значение падает на 20,7%. Это свидетельствует о низкой значимости традиционно используемых средств физической подготовки на занятиях. Снижение значений от 1 к 5 курсу может описываться линейной функцией

31,3х + 4у - 231,3 = 0

Организацию и проведение занятий на основе использования средств и методов какого-либо вида спорта в среднем по всем курсам предпочитают 44,7% респондентов. Здесь отмечается обратная тенденция: показатели мнений респондентов от 1 курса (20,2%) к 5 курсу (57,8%) резко возрастают - на 37,6 % (достоверно при с< 0,05). Такая же тенденция отмечается при сопоставлении 1 и 3 курсов, как непосредственно проходящих такую систему занятий - разница достоверна при с< 0,05 и составляет 29,2% (достоверно при с< 0,05). Таким образом, демонстрируется стремление студентов к организации и проведению занятий на новых, нетрадиционных началах. Переход из начального в конечное состояние описывается линейной функцией

37,6х - 4у +43,2 = 0

Безразличное отношение к содержанию занятий в среднем по всем курсам отметили 25,0% респондентов. Здесь отмечается некоторая тенденция к отходу от такой оценки: так, величина мнений респондентов на 1 курсе (29,8%) снижается к 5 курсу (23,5%) на 6,3% (при с< 0,05 недостоверно). Переход из начального в конечное состояние описывается линейной функцией

6,3х + 4у - 125,5 = 0

Анализ составления показателей исследования с теоретическими расчетами динамики (табл. 7) выявил следующее:

- по большинству показателей их отклонение от теоретических расчетов составляет 0,5-6,8%, которое при с< 0,05 недостоверно, характеристика динамики вполне обоснована использованием линейных функций;

- в динамике показателей оценки полезности занятий по физической культуре на 3-5 курсах отмечается отставание эмпирических значений от теоретических расчетов (13,8-14,6%). Это свидетельствует об изменении отношения студентов к оценке занятий с точки зрения их пользы для укрепления здоровья;

- в динамике показателей оценки проведение занятий на основе упражнений ОФП на 2-5 курсах отмечается отставание эмпирических значений от теоретических расчетов (16,1-26,2%). Это свидетельствует о неравномерности оценки содержания занятий на основе стандартной программы;

Таблица 7. Сопоставление показателей мнений респондентов по проблеме отношений к занятиям физической культурой с теоретическими расчетными значениями (%).

Показатели	Функция	стат	курсы
			1	2	3	4	5
Посещение занятий
- по желанию	6,4х-4у+155,6=0		40,5 40,5	42,7 42,1	46,7 43,7	44,4 45,3	46,9 46,9
	разница	%	0	5,4	6,8	-2,0	0
- по необходимости	101х+4у-181,7=0		42,9 42,9	39,0 40,4	34,7 37,8	36,2 35,3	32,8 32,8
	разница	%	0	-3,5	-8,2	2,5	0
- безразлично	3,7х-4у+62,7=0		16,6 16,6	18,3 17,5	18,6 18,5	19,4 19,4	20,3 20,3
	разница	%	0	4,5	0,5	0	0
Пассивное отношение
- форма занятий	6,6х+4у-150,6=0		36,0 36,0	34,0 34,4	35,0 33,7	32,5 31,3	29,4 29,4
	разница	%	0	-1,2	3,8	3,8	0
- содержание занятий	6х-4у+170=0		44,0 44,0	46,8 45,5	47,5 47,0	50,0 48,5	50,0 50,0
	разница	%	0	2,8	1,1	3,1	0
- полезность	0,6х-4у+79,4=0		20,0 20,0	19,2 20,2	17,5 20,3	17,5 20,5	20,6 20,6
	разница	%	0	-5,0	13,8	14,6	0
Содержание занятий
- на основе ОФП	31,3х+4у-231,3=0		50,0 50,0	35,4 42,2	25,3 34,3	22,2 26,5	18,7 18,7
	разница	%	0	-16,1	-26,2	-16,5	0
- на основе вида спорта	37,6-4у+43,2=0		20,2 20,2	40,2 29,6	49,4 39,0	55,6 48,4	57,8 57,8
	разница	%	0	35,8	26,7	14,9	0
- безразлично	6,3х+4у-125,5=0		29,8 29,8	24,4 28,2	25,3 26,5	22,2 25,1	23,5 23,5
	разница	%	0	-13,5	-10,3	-11,6	0

- в динамике показателей оценки проведения занятий на основе средств и методов конкретного вида спорта отмечается более высокие значения эмпирических величин относительно теоретических на 2-4 курсах (14,9 - 35,8%). Это свидетельствует о приоритетном отношении к новой структуре занятий физической культурой, не совпадающей с традиционной программой.

Таким образом, мнение респондентов в оценке содержания занятий по физической культуре достоверно (при с< 0,05) снижает свое значение в отношении использования упражнений ОФП, отдавая растущее предпочтение от 1 к 5 курсу занятиям на основе использования средств и методов конкретного вида спорта. Отрицательным явлением следует признать высокое значение на всех курсах безразличного отношения к содержанию занятий (= 25,0%).

При сопоставлении некоторых представленных данных можно сделать определенные обобщения:

- отрицательная оценка полезности занятий физической культурой некоторыми респондентами 18,9%, (табл. 6) связана, по-видимому, с негативным отношением определенной группы студентов физической культуры в целом 16,9%, (табл.5). Такая связь может рассматриваться как проявление личных свойств этих студентов, не связанных с условиями проведения занятий и в дальнейшем нами не рассматривается.

- занятия по физической культуре посещают по желанию в среднем 44,2% студентов, остальные студенты отличаются пассивным (55,8%) отношением к таким занятиям. В то же время опрос студентов выявил положительное отношение к физической культуре (= 83,1%.). В основе такого противоречия, видимо, лежит система организации и проведения самих занятий; которая стимулирует пассивное отношение к их посещению;

- пассивное отношение к посещению занятий по физической культуре (ср. = 55,8%) определяется неудовлетворенностью занимающихся формой организации и проведения таких занятий (= 33,4%); в свою очередь, неудовлетворенность содержанием основана на использовании средств ОФП (= 47,7%). Схема таких отношений представлена на (рис. 6).

- при сопоставлении мнений респондентов, характеризующих целесообразное использование средств и методов в содержании занятий (ОФП или вида спорта), можно отметить наличие расхождений текущего и желательного подходов (рис.7). Как видно, между показателями динамики двух подходов образуется некоторое пространство, которое нами определено как «резерв приобщения студентов к занятиям физической культурой». При формировании подходов, связанных с оптимизацией педагогического процесса с целью устранения причин пассивного отношения студентов к занятиям физической культурой можно выделить следующие пути:

1. Значительно снизить объем занятий с типовым содержанием на основе средств ОФП за счет введения содержания, построенного на основе упражнений конкретных видов спорта по выбору студентов (спортивные игры, аэробика и т.д.). Такие мероприятия целесообразно проводить в рамках программы занятий групп спортивного совершенствования.

2. Структурировать процесс проведения занятий на основе:

- выделения алгоритмов их организации и содержания;

- использования программ и методических материалов подготовки спортсменов по данному конкретному виду спорта.

3. Повысить продуктивность занятий на основе их высокой эмоциональности и активности студентов.

Можно полагать, что использование описанных подходов может дать положительный результат.

Рис.6. Схема причин пассивного отношения к занятиям физической культурой. Рис.7. Графики мнений респондентов по содержанию занятий.

Резюме

1. За период обучения в вузе отмечается постепенное ухудшение состояния здоровья студентов: так, собственная оценка хорошего состояния здоровья от 1 к 5 курсу снижается на 19.8%, оценка удовлетворительного и плохого состояния увеличивается соответственно на 10,4 и 9,4%; при этом отмечается высокий уровень безразличного отношения к своему здоровью (средний уровень 58,5%).

2. От 1 к 5 курсу наблюдается изменение отношения студентов к физической культуре: так, положительное отношение к физической культуре увеличивается на 3,4% при общем среднем значении 83,1%.

3. Занятия по физической культуре в вузе по собственному желанию в среднем посещают 44,2%, остальные студенты (55,8%) характеризуются пассивным отношением к таким занятиям (посещают по необходимости, либо относятся к ним с безразличием).

4. Основными причинами пассивного отношения к занятиям по физической культуре выявлены:

- неудовлетворенность формой организации и проведения занятий (средний уровень 33,4%), при которой оценка от 1 к 5 курсу снижается на 6,6%;

- неудовлетворенность занимающихся содержанием занятия (средний уровень 47,7%), при котором оценка от 1 к 5 курсу увеличивается на 3,7%. При анализе содержания занятий выявлено, что их построение на основе упражнений ОФП (стандартная программа вуза) оценка от 1 к 5 курсу снижается на 31,3% (среднее значение 30,3%), а построение занятий на основе средств конкретного вида спорта от 1 к 5 курсу увеличивается на 37,6 % (среднее значение 44,7%).

5. При формировании подходов, связанных с совершенствованием педагогического процесса с целью устранения причин пассивного отношения к занятиям физической культурой, определены некоторые пути оптимизации физического воспитания: построение занятий на основе средств конкретного вида спорта (по выбору студентов) в рамках традиционной программы физического воспитания, структурирование таких занятий на основе их алгоритмирования организации и содержания, а также использования программ и методических материалов подготовки спортсменов конкретного вида спорта.

6. Анализ динамики мнений студентов к своему здоровью показал, что за период обучения студентов от 1 к 5 курсу изменение таких показателей от начального состояния (1 курс) до конечного (5 курс) близко к линейному закону; так отключения эмпирических величин от теоретических расчетов по подавляющему большинству значений находятся в пределах ±10% - это позволяет прогнозировать изменение подобных характеристик на всем протяжении обучения студентов.

ГЛАВА 4. МЕТОДИКА ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ В ВУЗЕ

Анализ научно-методической литературы позволил определить, что наблюдается существенное противоречие между предполагаемыми результатами реализации учебной программы по физической культуре в вузах и результатами ее практического применения, что заставляет педагогов искать новые формы и методы организации физического воспитания студентов, изучать потребности молодежи в занятиях различными видами спорта, разрабатывать возможные варианты их внедрения в учебный процесс [2, 10, 12, 14, 17, 25, 33, 36, 40, 49, 52 и др.].

На практике учет индивидуальных особенностей студентов ограничивается распределением их по состоянию здоровья в основную, подготовительную и специальные группы.

Успешное осуществление учебного процесса по физическому воспитанию возможно в том случае, если рационально используется весь арсенал средств физической и технической подготовки занимающихся [14, 68, 109, 116 и др.]. Показано, что учебный процесс становится эффективным при условии дифференцированного подхода к физическому воспитанию и его тренирующей направленности [111, 116, 118, 130, 171 и др.].

Эффект физического воспитания реализуется, главным образом, через совершенствование в организме человека механизмов адаптации к нагрузкам. Известно, что существенно повысить эффективность физического воспитания возможно при специфическом влиянии тренировочных средств и возрастании степени адаптации организма занимающихся к физической нагрузке, обусловленной характером и объемом упражнений. Физическое воспитание характеризуется определенными качественными и количественными показателями тренирующего воздействия физических упражнений. Таким образом, только в результате физической тренировки в организме развивается совокупность изменений, способствующих адаптации, направленной, в частности, на энергетическое и пластическое обеспечение специфических гомеостатических реакций, перестройку различных органов и систем, расширение их функциональных возможностей, совершенствование регуляторных механизмов [9, 19, 53, 55, 63, 164 и др.].

Это имеет важное значение для поддержания здоровья, повышения работоспособности, сопротивляемости организма действию различных вредных факторов [132].

Основанием для разработки новой технологии преподавания предмета «физическая культура» послужили особенности современного периода развития высшей школы, когда наряду с выполнением установленных государственных программ по физическому воспитанию целей и задач, появилась возможность разрабатывать и внедрять свои методики, исходя из местных условий и специфики учебного заведения.

В основу экспериментальной технологии были заложены:

1. концептуальные положения физического воспитания студентов, разрабатываемые учеными и практиками в последние годы [15, 40, 41, 104, 105, 122 и др.].

При формировании указанной технологи решались следующие задачи:

- содействовать укреплению и сохранению здоровья, нормальному физическому развитию и поддержанию высокого уровня работоспособности;

- обеспечить в период завершения возрастного формирования организма развитие основных двигательных способностей;

- расширить и углубить знания в области здорового образа жизни и физической культуры в целом, научить рационально использовать ее средства;

- в быту и в режиме трудовой деятельности, привить организаторские навыки и умения;

- сформировать мотивы, интерес к активным занятиям физической культурой.

2. Имеющие научно-методические рекомендации по данной проблеме [25, 105, 164, 169, 173 и др.].

3. Принципы оздоровительной направленности тренировочных воздействий [19, 21, 49, 62, 82, 86 и др.].

4. Мотивационно-личностные интересы студентов при выборе конкретного вида спорта как основного, приоритетного содержания занятий. Данные опроса студентов представлены ниже в (табл. 8).

Таблица 8. Показатели выбора приоритетного вида спорта для занятий физической культуры (кол-во, %)

Виды спорта	Юноши	Девушки	У У,
	1 курс n=39	2 курс n=40	3 курс n=35	У,	1 курс n=45	2 курс n=42	3 курс n=40	У,
баскетбол
волейбол
настольный теннис
плавание
легкая атлетика
шейпинг

5. Использование идеи и конструкции модульной системы в подготовке занимающихся [56,123.]. Под модулем будем понимать некий комплекс, включающий несколько связанных воедино элементов при формировании навыка выполнения каждого технического приема волейбола, как-то:

- определенный уровень физической кондиции, обеспечивающий успешное выполнение данного технического приема;

- структуру движения как собственно технический прием:

- индивидуальную тактическую реализацию данного технического приема как средства ведения игрового процесса (приложение 3).

Под модульной системой будем понимать совокупность модулей, определяющую оснащенность индивида средствами ведения игры.

Как видно, наиболее предпочтительными видами спорта для специализированных занятий физической культурой оказались волейбол (34,2% выбора респондентов), настольный теннис (22,4% выбора), баскетбол (14,5%).

4.1 Методика организации занятий по физической культуре со студентами с использованием игровых видов спорта

Формирование программы занятий в течение каждого учебного года базировалась на следующих основных положениях:

1. Принципах и методах обучения и совершенствования двигательным действиям [92, 113, 128, 141, 154, 160, 161 и др.].

2. Использования игровых видов спорта с учетом разработанных методических положений [20, 44, 75, 78, 85, 88, 100, 144, 152, 158, 160, 172 и др.].

В связи с приоритетным использованием в занятиях игровых видов спорта, определены некоторые исходные положения:

- непрерывность и последовательность формирования игровых навыков, реализуемые посредством проведения подготовительных и подводящих упражнений, упражнений формирования структуры движений каждого технического приема и точности адресования мяча, а также последующего контроля уровня их освоения;

Таблица 9. Распределение учебного материала по курсам обучения

Технико-тактический прием	Распределение материала по курсам
	1 курс	2 курс	3 курс
подача	нижняя прямая верхняя прямая	верхняя прямая	верхняя прямая
норматив	оценка структуры движения, перебивание мяча	оценка точности адресования по зонам 1.5.6.	оценка точности по заданию (игрок, место)
передача	по длине-средняя по высоте - высокая	по длине-длинная по высоте-высокая	по длине-короткая по высоте - низкая
норматив	точность адресования по месту	точность адресования по месту	точность адресования по партнеру
передача	прием 2 руками	прием подачи	прием нападающего удара
норматив	оценка структуры движения	оценка точности адресования партнеру	оценка эффективности приема
нападающий удар	с высокой передачи партнера	с низкой передачи партнера	с передачи партнера при блоке соперника
норматив	структура движения	структура движения и точность адресования	эффективность выполнения удара
блок	индивидуальный блок	индивидуальный блок	двойной блок
норматив	не оценивается	оценка точности постановки блока	оценка точности постановки блока

- разработка модельных и этапных нормативов оценки точности выполнения технических приемов с учетом реальных возможностей студентов;

- формирование физической базы выполнения технических приемов: общих и специальных физических качеств, быстрого старта и перемещения по площадке и т.д.;

- направленность общей физической подготовки студентов, требуемая в стандартной учебной программе вуза, остается без изменений и реализуется в подготовительной части;

- формирование базовой структуры движений каждого технического приема осуществляется на основе личных возможностей занимающихся.

При формировании программы технико-тактической подготовки студентов в игровых видов спорта:

- разработано распределение учебного материала для 1-3 курсов и направленность контрольных нормативов при организации занятий по физической культуре (табл. 9);

- определено содержание занятий на основе привлечения детально разработанных положений в научно-методической литературе [1, 5, 11, 31, 43, 44, 45, 51, 57, 72, 75, 76, 77, 78, 87, 88, 89 и др.].

4.2 Организация учебного процесса по физической культуре для студентов 1-3 курса

Основным элементом организационной структуры в образовательном процессе может быть распределение учебного времени в период обучения студентов (табл. 10).

Таблица 10.

Количество часов
Теоретический	Практический	Контрольный	Всего
Лекции	Методико-практический раздел	Учебно-тренировочный раздел	Зачетное и промежуточное тестирование	часов
8	14	96	18	136
12%	10%	65%	13%	100%

Распределение учебного времени

Практический раздел составил 110 часов в год, другие формы занятий - 26 часов (75% и 25% соответственно).

В настоящее время в неспециальных вузах, читается лекционный курс по предмету «Физическая культура», при этом в программу не заложены дополнительные часы на проведение семинарских занятий, хотя существует методико-практический раздел. Для того чтобы закрепить полученные на лекционных занятиях знания, научить студентов рационально использовать средства физической культуры в быту, в режиме учебной и трудовой деятельности, оформить мотивы и интерес к активным занятиям физической культурой на наш взгляд целесообразно увеличить количество часов отводимых на методико-практический раздел; однако если этот раздел выделять в отдельные занятия, то нарушаются принципы оздоровительной тренировки, такие как систематичность и постепенность.

Таким образом, эффективным элементом совершенствования процесса по физическому воспитанию студентов основной группы будет совмещение учебно-тренировочного и методико-практического разделов в одном занятии, тем более что такая практика уже применяется при занятиях со студентами специальной медицинской группы [65].

Занятия в неделю	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
1	Теория	легкая атлетика	Спортивные игры 8 нед. х 4 ч = 32ч	спорт. игры 4х2=8ч	зачеты
2				лыжи

Спортивные игры - 40 часов

2 полугодие (06.02. - 04.06)

Занятия в неделю	февраль	март	апрель	май	июнь
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
1	теория	ОФП	Спортивные игры 9 нед. х 4ч = 36ч	спорт. игры 3х2=6ч	зачеты
2				плавание

В графике распределения занятий по физической культуре (рис. 8) отражена их направленность в 2006/2007 учебном году. Отметим, что распределение занятий в каждом учебном году и для каждого курса [1, 23] аналогично представленному.

Так, согласно требованиям типовой программы и плана кафедры, лекции читались в начале первого и второго семестров. В первом семестре на одной неделе 4 часа, во втором семестре также 4 часа отводилось на лекционный материал.

Учебно-тренировочная и методико-практическая работа составляла основную долю учебной нагрузки. Методико-практический раздел включал в себя теоретический и методический материал о положительных воздействиях на организм студентов занятий спортивными играми, гимнастикой и другими видами оздоровительной тренировки.

Занятия по игровым видам спорта проводились в каждом семестре; при этом, таким занятиям предшествовали занятия по легкой атлетике как базы ОФП в 1 семестре (2-4 недели), и во втором семестре - по ОФП (2-3 недели). Занятия по игровым видам спорта для каждой учебной группы распределялись следующим образом:

1 семестр = 5 -12 недели, 8 недель по 4 часа (2 занятия в неделю по 2 часа); 3-16 недели, 4 недели по 2 часа (1занятие в неделю), всего 20 занятий по 2 часа - 40 учебных часов.

2 семестр = 4 - 12 недели, 9 недель по 4 часа (2 занятия по 2 часа); 13-15 недели, 4 недели по 2 часа (1 занятие в неделю), всего 21 занятие по 2 часа - 42 учебных часа. За учебный год общий объем составил 82 часа.

Прием контрольных нормативов (зачеты) по всем разделам физической подготовки, включая спортивные играми, проводился в конце каждого семестра (16-17 неделя). Перечень контрольных нормативов по физической подготовленности (общие требования) и технической подготовленности студентов по спортивным играм представлены в (приложении 4,5).

4.3 Методика планирования учебного процесса по физической культуре

Схема годичного планирования учебного процесса по этапам подготовки будет рассмотрена применительно к студенткам 1 курса, на последующих курсах планирование осуществляется аналогично.

В основу планирования положен годичный цикл (макроцикл), исходя из учебной деятельности исследуемого контингента. Конечной целью такого периода является улучшение физического развития, физической подготовленности и повышение физической и умственной работоспособности занимающихся.

Макроцикл, в свою очередь, состоит из мезоциклов, в которых решаются частные задачи поэтапного планирования физического развития студентов [20, 26, 129].

Условно макроцикл делится на два периода: первый и второй семестры. Первый период начинается 1-го сентября и включает в себя следующие мезоциклы: втягивающий - 3 недели; базовые - 14 недель (до зачетной недели), которые подразделяются по преимущественному содержанию и по особенностям воздействия на динамику тренированности; восстановительно-поддерживающий - 4-6 недель во время зимней сессии и каникул.

Второй период начинался со следующего семестра и состоял из следующих мезоциклов: втягивающего - 2 недели; 15 базовых, 4 недели - поддерживающего на летнюю сессию и каникулы.

В разгрузочных мезоциклах тренировки проводятся самостоятельно по рекомендуемым формам и объемам, которые подбираются индивидуально для каждого занимающегося. При работе со студентами наиболее оптимальными представляются семидневные микроциклы. Данные микроциклы совпадают по продолжительности с календарной неделей и хорошо согласуются с общим режимом жизнедеятельности студентов. В микроцикле учебно-тренировочные занятия проводятся 2 раза и чередуются с днями отдыха. Такой подход позволяет обеспечить достаточное восстановление организма студентов и проводить занятия в фазе суперкомпенсации. При планировании учебно-тренировочного процесса использовались следующие типы микроциклов: втягивающие, ударные, восстановительные, соревновательные, их структура представлена в (табл.11).

В общей форме схема тренировочного процесса базируется на суммарной величине физической нагрузки и ее распределении в тренировочном цикле с учетом функционального состояния занимающегося на каждом тренировочном занятии в микроцикле, а также на достигнутом уровне двигательной активности.

Тренировочные нагрузки определяются такими показателями, как характеристика упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность работы, длительность и характер отдыха между отдельными сериями. Соотношение этих компонентов определяет величину и направленность их воздействия на организм занимающихся [1, 22, 38, 53, 83, 84 и др.].

Данные, характеризующие нагрузку [32] по пульсовой стоимости представлены в (табл. 11) и (рис. 9) предварительно отметим, что измерения ЧСС проводились на протяжении всего эксперимента; результаты обработки полученных данных позволяют построить пульсовую кривую занятий по волейболу в каждом из представленных выше микроциклов.

Во время динамических пауз отдыха между сериями упражнений выполняются упражнения на расслабление, гибкость и дыхательные упражнения. Количество динамических пауз во втягивающем микроцикле обусловлено числом цепочек упражнений в серии, основными являются упражнения на расслабление и растягивание. В ударных микроциклах количество подобных пауз отдыха сокращается путем соединения 2-3 упражнений и непрерывного их выполнения, что увеличивает моторную плотность занятия и повышает нагрузку на организм занимающихся.

Таблица 11. Структура микроциклов

№ занятий	Содержание занятия	Время занятия, мин	Нагрузка	Интенсивность по ЧСС, уд/мин	Количество «пиковых» нагрузок	Интенсивность по ЧСС «пиковых» нагрузок, уд/мин
ВТЯГИВАЮЩИЙ МИКРОЦИКЛ
1	Тренировочная часть	60	средняя	130-140	1	165-170
	Методическая часть	30
2	Тренировочная часть	60	средняя	130-140	1	165-170
	Методическая часть	30
УДАРНЫЙ МИКРОЦИКЛ
1	Тренировочная часть	60	значительная	130-150	2	170-180
	Методическая часть	30
2	Тренировочная часть	60	большая	140-150	2	170-185
	Методическая часть	30
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ МИКРОЦИКЛ
1	Тренировочная часть	60	средняя	130-140	2	160-170
	Методическая часть	30
2	Тренировочная часть	60	малая	120-130	1	160-170
	Методическая часть	30



Рис.9. Динамика ЧСС в процессе занятий.

В этих микроциклах применяются в основном дыхательные упражнения и упражнения на гибкость. В восстановительных микроциклах количество динамических пауз незначительно увеличивается по сравнению с ударными микроциклами, в них используется большое количество дыхательных упражнений и упражнений на растягивание мышц и суставов.

Резюме

1. Анализ мотивационно-личностных интересов студентов при выборе

конкретного вида спорта как приоритетного содержания занятий по физической культуре показал, что наиболее предпочтительным является волейбол - 34,2% выбора респондентов, далее следуют настольный теннис - 22,4% выбора и баскетбол - 14,5% выбора.

2. Определено содержание учебного материала, программа и оценочные нормативы технико-тактической подготовки студентов на занятиях физической культурой для 1, 2, 3 курсов.

3. Разработана общая организационная структура:

- распределение учебного времени для занятий физической культурой в учебном году: теоретический раздел - 12%, практический - 75%, контрольный - 13 %; - направленность учебно-тренировочной работы в годичном цикле по семестрам, в котором на спортивные игры отводится 41 занятие по 2 часа, всего 82 часа (1 семестр - 40 часов, 2 семестр - 42 часа).

4. По каждому учебному году и 3 учебных года в целом определено распределение учебных занятий по тематике освоения технико-тактических приемов спортивных игр в зависимости от степени их сложности. Так, за весь период обучения (3 года) на подачу отведено 12,2% учебного времени, на передачу - 15,9% времени, на прием мяча - 23,2% времени, на нападающий удар - 35,9 % времени и блок - 12,8 % времени.

5. В основу планирования занятий по физической культуре положен годичный цикл (макроцикл), исходя из учебной деятельности студентов, который делится на два периода и включает ряд мезоциклов: 1 период (1 семестр) - втягивающие - 3 недели, базовые - 14 недель; 2 период (2 семестр) - втягивающие - 2 недели, базовые - 15 недель, поддерживающего - 4 недели. физический воспитание тренировка игровой

6. Основой мезоциклов определены семидневные микроциклы, которые согласуются с режимом жизнедеятельности студентов; при этом, использованы следующие типы микроциклов: втягивающие, ударные, восстановительные и соревновательные. В каждом микроцикле два учебно-тренировочных занятия чередуются с днями отдыха. Определена пульсовая стоимость типового занятия в каждом варианте микроциклов.

ГЛАВА 5. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

5.1 Содержание учебного времени по физической культуре для студентов 1-3 курсов

Поскольку основным средством физической подготовки студентов экспериментальной группы избраны игровые виды спорта, распределение учебного времени отлично от традиционного, так:

1. Как показано выше (раздел 4.3), на проведение занятий по спортивным играм в 1 семестре отведено 40 часов, во 2 семестре - 42, всего 82 часа;

2. Ниже показано, что на освоение технико-тактических приемов в каждом занятии отведено 40 мин. учебного времени (с изучением 2-х приемов по 20 мин.), отсюда:

- в 1 семестре учебное время составляет - 40х40=1600 мин;

- во 2 семестре учебное время - 40х42=1680 мин.

Учебное время определенным образом разложено на освоение технико-тактических приемов в игровых видах спорта; при этом, при распределении времени мы опирались на:

- рекомендации научно-методической литературы по этому вопросу напр. 44, 45, 76, 77, 100 и др.

- степени слаженности каждого технического приема при их освоении в условиях дефицита времени, отводимого на занятия физической культурой в вузе.

- принцип структурного обеспечения, под которым будем понимать предварительное формирование двигательных структур в подготовительной части занятия, сходных по форме и механизму с техническими приемами, изученными на занятии. В связи с ограничением времени и требованием уплотнения информации при сохранении ее объема, целесообразно использовать комплекс подводящих упражнений, которые решают задачу формирования необходимых базовых физических качеств, и с другой стороны, формируют навыки выполнения определенных двигательных структур технических приемов. Таким образом, занимающиеся в подготовительной части приобретают некоторые навыки.

Рис.11. Сетевое планирование учебных часов для освоения технико-тактических приемов в игровых видах спорта. Обозначения: сверху - часы; верхняя половина таблицы - 1 семестр, нижняя - 2 семестр;

- принцип стандартности форм движения, под которым понимается формирование технических приемов на основе сходных блоков, двигательных структур других технических приемов (например - ударное движение в верхней прямой подаче и нападающем ударе) [11,72]. Анализ выполнения технических приемов волейбола позволил объединить однородные элементы в блоки и представить такие блоки в виде организованной системы с целью последующей стандартизации отдельных движений при освоении комплекса технических приемов игры (рис.12). Всего выделено 9 блоков - три блока, составляющих парные сочетания [1, 3, 5] и 6 блоков - действия не связанные с другими элементам. Такое выделение дает возможность изучать технические приемы по блокам, снизить затраты времени на освоение приемов, использовать программированное обучение и систему тренажерных устройств.

Рис. 12. Схема блоков стандартизации форм движений в технических приемах на примере волейбола.

Обозначение: - блок с двумя составляющими, - блок с одним составляющим

ПД (нп)-нижняя прямая подача ПР - прием

ПД (вп) - верхняя прямая подача ПЕ - передача

НУ - нападающий удар БЛ - блокирование выполнения необходимых движений, которые планируется освоить в основной части урока;

принцип комплексности, под которым будем понимать формирование структуры движения выполнения технического приема и точности адресования мяча после выполнения приема;

самостоятельные занятия (освоение навыка выполнения приема не только на специально организованных занятиях, но и в виде домашних заданий);

- принцип возрастной адекватности, под которым будем понимать систему мер, позволяющих быстрое освоение технических приемов. С этой целью использован ряд известных практике тренажерных устройств, позволяющих интенсифицировать учебный процесс и повысить плотность занятий [3, 5, 34, 37, 62, 67, 85, 112 и др.].

Преподаватель вуза одновременно работает с группой студентов в 15-30 человек различных по возрасту и полу (юноши, девушки 17-20 лет). Процесс управления занятием по его ходу довольно сложен в таких условиях и имеет свои особенности, одна из них заключается в том, что преподаватель не имеет возможности полностью контролировать весь процесс обучения, а довольствуется лишь проверкой его результатов. Студент получает сведения о качестве выполнения движения не всегда своевременно, что приводит к дестабилизации процесса обучения, т. к. не вносятся коррективы в структуру движения по ходу его выполнения. В этой связи, экспериментальная группа в педагогическом эксперименте (учебная группа) делится на две подгруппы по 9 -10 человек в каждой. Занятия строились по следующей схеме:

1. В начале каждого занятия в обеих группах проводилась разминка, и выполнялся комплекс упражнений по ОФП, соответствующий требованиям программы физического воспитания студентов, а также комплекс подводящих упражнений, связанных с изучаемым техническим приемом в основной части занятия - здесь реализовался принцип структурного обеспечения.

2. Далее каждая подгруппа работала либо на тренажере, либо на площадке, осваивая по частям изучаемый на данном занятии технико-тактический прием; при этом, частями являлись:

раздел А: подготовительные действия, блоки 1. 4. 5. 8;

раздел Б: основные действия, блоки 2. 3. 6. 7. 9. Здесь реализовалось два принципа - стандартности форм движения и возрастной адекватности освоения приема. В работе на площадке занимающиеся использовали традиционные упражнения по обучению и совершенствованию технико-тактических приемов игры, описанные в литературе [11, 31, 43, 44, 51, 57, 72, 76, 78, 88, 99 и др.].

Показано [57, 87,97, 161], что в игровом процессе технические приемы объединяются в парные действия, как-то:

подача на одной стороне - прием подачи на другой стороне;

прием подачи с выполнением первой передачи - вторая передача для нападающего удара;

вторая передача для нападающего удара - собственно нападающий удар;

нападающий удар с одной стороны - блок на другой стороне;

нападающий удар с одной стороны - прием мяча на другой стороне. Таким образом, выделяется пять пар взаимодействия игроков (игрок - партнер, игрок - соперник), которые, связываясь воедино, образуют цепь действий в игровом процессе. Схема конструкции учебного занятия при совершенствовании технико-тактических приемов учитывала эти особенности построения основной части урока. Направленность работы в подгруппах производилась по содержанию деятельности в паре.

3. В дальнейшем обе подгруппы объединялись в одну группу, и на площадке осваивался целостный технико-тактический прием; здесь же осваивались навыки тактики игры.

4. В конце занятия производилось закрепление навыка владения технико-тактическим приемом в двухсторонней учебной игре.

Показано [5, 45, 62, 67, 112 и др.], что использование тренажерных устройств повышает интенсивность проводимых занятий. Хронометраж занятий в обеих группах показал, что плотность занятий в экспериментальной группе в среднем составляет 69,4%, в контрольной - 57,6%. Таким образом, плотность занятий в экспериментальной группе выше на 11,8 % (достоверно при р < 0,05) - это способствует большому объему и лучшему восприятию учебного материала.

На каждом занятии в течение учебного года отводилось постоянное количество времени по разделам подготовки: ОФП и СПУ- 20 мин, на освоение технических приемов - 55 мин, на формирование навыков ведения игрового процесса - 15 мин. (рис.13); при этом, каждое занятие включает освоение не более двух технико-тактических приемов.

Для оценки разработанной нами методики использованы показатели, характеризующие следующие разделы: физическое развитие, физическую подготовленность, функциональные возможности, а также технико-тактическую подготовленность по спортивным играм. Тесты по исследуемым признакам описаны в главе II. Замеры проводились перед началом (фоновые) и по окончании педагогического эксперимента (итоговые).

Рис. 13. Схема конструкции учебного занятия обучения и совершенствования технико-тактическим приемам

5.2 Обоснование методики организации физической культуры для студентов 1-3 курсов обучения в вузе

Показатели физического развития студентов экспериментальной и контрольной групп в педагогическом эксперименте представлены в (табл. 13). Как видно, показатели роста (тест ФР1), массы тела (ФР2), окружности грудной клетки (ФР3) в обеих группах и у юношей и у девушек практически не имеют достоверных при с< 0,05 различий, они незначительны по своей величине (0,1 - 4,8%).

В обеих группах отмечаются достоверные при с< 0,05 сдвиги:

- экскурсии грудной клетки: в экспериментальной группе у юношей на 30,7%, у девушек - на 33,9%; в контрольной группе у юношей на 10,3%, у девушек - на 12,1%.

- ЖЕЛ: в экспериментальной группе у юношей на 22,0%, у девушек - на 14,6%; в контрольной группе у юношей на 4,0 %, у девушек - на 3,5%. Отметим, что значения контрольной группы в этом тесте при с< 0,05 недостоверны.

Таблица 13. Показатели физического развития участников педагогического эксперимента

Признак	Позиция	Юноши	Девушки
		Эксперимент. группа	Контрольная группа	Эксперимент. группа	Контрольная группа
			д	г		д	г		д	г		д	г
Рост (см) индекс ФР1	начало конец	176,4 177,1	18,8 16,6	10,7 9,4	177,2 177,9	15,6 17,1	8,8 9,6	165,1 165,7	20,6 18,9	12,6 11,4	166,4 165,6	17,6 17,4	10,6 10,4
	сдвиг % Р=	0,4 >0,05			0,4 >0,05			0,4 >0,05			0,1 >0,05
Масса (кг) индекс ФР2	начало конец	74,5 70,9	6,9 8,8	9,3 12,4	75,0 74,7	8,0 9,3	10,7 12,4	62,2 60,7	5,5 7,6	8,8 12,5	61,7 60,7	7,8 6,9	12,6 11,4
	сдвиг % Р=	4,8 >0,05			0,4 >0,05			2,4 >0,05			0,6 >0,05
Окружность грудной клетки (см) индекс ФР3	начало конец	98,4 98,1	7,6 8,2	7,7 8,4	97,6 98,2	9,7 10,5	9,9 10,7	85,6 84,9	10,4 9,3	12,1 10,9	85,9 85,0	8,5 7,4	9,9 8,7
	сдвиг % Р=	-0,3 >0,05			0,6 >0,05			0,8 >0,05			1,1 >0,05
Экскурсия грудной клетки (см) индекс ФР4	начало конец	7,5 9,8	0,8 1,1	10,87 11,2	7,8 8,6	1,0 0,9	12,8 10,4	5,9 7,9	0,05 0,5	8,5 6,3	5,8 6,5	0,6 0,8	10,3 12,3
	сдвиг % Р=	30,7 <0,05			10,3 <0,05			33,9 <0,05			12,1 <0,05
ЖЕЛ (мл) индекс ФР5	начало конец	341,1 416,1	269,5 432,7	7,9 10,4	348,2 362,1	309,9 354,8	8,9 9,8	260,6 298,8	205,9 310,8	7,9 10,4	270,5 280,1	367,9 305,3	13,6 10,9
	сдвиг % Р=	22,0 <0,05			4,0 >0,05			14,6 <0,05			3,5 >0,05

При анализе межгрупповых сдвигов можно отметить следующее (табл.14).

Таблица 14. Показатели сопоставления сдвигов в тестах у участников экспериментальной и контрольной групп (%)

Участники	Группа	Исследуемые признаки
		ФР1	ФР2	ФР3	ФР4	ФР5
Юноши	эксперим. контрольн.	0,4 0,4	4,8 0,4	-0,3 0,6	30,7 10,3	22,0 4,0	11,5 3,1
	сдвиг	0	4,4	-0,9	20,4	18,0	8,4
Девушки	эксперим. контрольн.	0,4 0,1	2,4 0,6	-0,8 1,1	33,9 12,1	14,6 3,5	10,1 3,0
	сдвиг	0,3	1,8	0,3	21,8	11,1	7,1

При анализе представленных данных можно сделать некоторые заключения:

- в целом занятия по программе физического воспитания вуза и занятия на основе приоритетного выделения конкретного вида спорта оказывают определенное воздействие на физическое развитие студентов (= 3,0 - 11,5%);

- по отдельным показателям физического развития имеют приоритетное значение, как-то: экскурсия грудной клетки - у юношей на 20,4%, у девушек - на 21,8% (достоверно при с< 0,05); ЖЕЛ - у юношей на 18,0%, у девушек - на 11.1% (достоверно при с< 0,05).

Показатели физической подготовленности студентов-участников педагогического эксперимента представлены в (табл. 15). Как видно, показатель выносливости - бег на 3000 м (тест ФП5) в обеих группах у юношей и девушек практически не имеет значимых сдвигов и достоверных различий при с< 0,05.

По другим тестам в обеих группах отмечаются сдвиги:

Таблица 15. Показатели физического развития участников педагогического эксперимента

Признак	Позиция	Юноши	Девушки
		Э...

Подобные документы

• Педагогические основы физического воспитания в системе школьного образования

  Физическая культура в системе образования. Форма и средства физического воспитания. Виды спорта и двигательной активности, методика занятий физической культурой на базе государственной образовательных стандартов и норматива физической подготовленности.
  
  реферат [13,7 K], добавлен 29.05.2015
  

• Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов машиностроительных специальностей на основе базовых психофизиологических свойств индивида

  Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов машиностроительного профиля. Изучение основ педагогических технологий физического воспитания в системе высшего образования. Эффективность технологии преподавания физической культуры для студентов.
  
  дипломная работа [991,9 K], добавлен 15.07.2010
  

• Система высшего профессионального образования в сфере физического воспитания и спорта Финляндии

  Зарождение физического воспитания в Финляндии. Основные программы подготовки в специалистов в области физического воспитания и спорта в вузах Финляндии, главные направления по подготовке кадров. Дошкольное образование и особенности обучения в стране.
  
  реферат [36,7 K], добавлен 10.02.2015
  

• Использование игровых форм работы в физическом воспитании детей

  Классификация подвижных игр и особенности их проведения с детьми дошкольного возраста. Содержание и признаки игрового метода физического воспитания. Методические разработки системы игровых занятий по повышению уровня физического развития дошкольников.
  
  курсовая работа [1,9 M], добавлен 15.03.2015
  

• Методика оздоровительных занятий по физическому воспитанию студентов специальных медицинских групп

  Научно-методическое обоснование физического воспитания студентов вуза, относящихся к СМГ. Средства и формы его осуществления в специальных медицинских группах. Динамика уровня физической и функциональной подготовленности студенток первого курса.
  
  дипломная работа [616,2 K], добавлен 02.06.2014
  

• Особенности организации уроков физкультуры

  Теоретическое обоснование индивидуального подхода, организационные условия и формы уроков физкультуры. Роль контроля и самоконтроля на занятиях. Характеристика и организация занятий методом круговой тренировки. Пример упражнений с собственным весом.
  
  реферат [22,9 K], добавлен 22.03.2010
  

• Значение занятий по плаванию для укрепления организма ребенка дошкольного возраста

  Роль, место и значение плавания в структуре средств физического воспитания. Предпосылки к обучению и методика обучения. Использование игровых заданий и подвижных игр при обучении. Комплекс игровых приемов, обучение основным двигательным навыкам.
  
  реферат [36,8 K], добавлен 04.12.2008
  

• Использование игровых технологий на уроках русского языка

  Общая характеристика основных видов игровых технологий, а также их классификация. Методика использования игровых технологий при обучении русскому языку. Экспериментальное изучение развития творческого мышления путем использования игровых технологий.
  
  курсовая работа [43,7 K], добавлен 23.07.2015
  

• Воспитание гражданственности у студентов в ВУЗе, на примере УГТУ-УПИ

  Сущность и содержание гражданственности, основные принципы и приемы ее воспитания у современных студентов. Проведение анкеты по проблеме воспитательного процесса. Разработка предложений и направлений повышения гражданственности у студентов УГТУ-Упи.
  
  реферат [28,6 K], добавлен 13.12.2010
  

• Гигиена студентов на занятиях физической культурой

  История развития гигиены как науки. Личная гигиена студентов, гигиена спортивной одежды и обуви. Гигиенические основы физических упражнений, принципы организации занятий физическими упражнениями. Структуре, содержание и интенсивность физических нагрузок.
  
  реферат [31,1 K], добавлен 08.01.2014
  

• "Синдром высшего образования" в России

  Роль высшего образования, мотивации его получения среди студентов и учащихся (на примере выпускных классов МОУ СОШ). Модели социального старта. Проблемы высшего образования, связанные с его массовостью. Взаимоотношения между студентами и преподавателями.
  
  курсовая работа [40,8 K], добавлен 11.02.2010
  

• Методика проведения занятий по гимнастике у детей дошкольного возраста

  Основная гимнастика в системе физического воспитания детей дошкольного возраста. Виды гимнастики и их характеристика. Методика проведения упражнений по гимнастике в детском саду. Основные методы исследования в области физической культуры и спорта.
  
  дипломная работа [91,0 K], добавлен 05.05.2011
  

• Организация самостоятельной работы студентов в условиях модернизации высшего образования

  Самостоятельная работа студентов в современных условиях развития высшего профессионального образования, ее значение в формировании специалиста. Нормативная база организации самостоятельной работы студентов специальности "история", особенности ее контроля.
  
  дипломная работа [270,4 K], добавлен 17.11.2015
  

• Программа оздоровления школьников

  Раскрытие биологического потенциала как цель физического воспитания. Особенности физического воспитания школьников. Потенциал уроков физической культуры в современной школе для укрепления здоровья. Концепция программы по физическому воспитанию в школе.
  
  методичка [112,5 K], добавлен 08.03.2012
  

• Организация сохранения и профилактики здоровья в системе учебного процесса в "Школе здоровья"

  Педагогический анализ и наблюдения урока физической культуры. Конспект нескольких занятий (образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи уроков). Должностная инструкция учителя физического воспитания. План-конспект спортивного праздника.
  
  отчет по практике [68,4 K], добавлен 13.02.2015
  

• Формы организации физического воспитания школьников

  Общая характеристика урока физической культуры. Методы организации учащихся на уроке. Характер физической и психической нагрузки на занятиях и приемы ее регулирования. Физкультурные паузы во время уроков. Физические упражнения на удлиненных переменах.
  
  реферат [23,4 K], добавлен 26.12.2009
  

• Метод круговой тренировки в организации урока физической культуры учащихся младшего и среднего школьного возраста

  Сущность метода круговой тренировки. Урок физической культуры как основная форма физического воспитания школьников. Характерные черты урока и общие требования к нему. Характеристика различных видов круговой тренировки. Конспект урока по физкультуре.
  
  курсовая работа [119,1 K], добавлен 14.11.2017
  

• Музыка как средство активизации учебной деятельности детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры

  Специфические особенности деятельности младших школьников на уроках физической культуры. Проведение отбора музыкальных произведений для разных этапов и видов занятий с целью повышения результативности и активности учащихся во время физического воспитания.
  
  дипломная работа [140,7 K], добавлен 27.10.2010
  

• Принципы, методы, формы и средства воспитания учащихся в сфере физической культуры

  Содержание основных принципов физического воспитания учащихся. Особенности строгой регламентации упражнений, характеристика игрового и соревновательного методов. Значение естественных сил природы. Задачи уроков физической культуры и внеклассных занятий.
  
  курсовая работа [36,1 K], добавлен 17.07.2012
  

• Профессиональные, социальные и личностные требования к учителю физической культуры как теоретико-методологические основы укрепления здоровья обучающихся

  Особенности педагогической деятельности специалистов физической культуры и спорта в педагогическом процессе с точки зрения сохранения и укрепления здоровья детей. Стиль педагогического общения и руководства. Личностная зрелость спортивного педагога.
  
  реферат [34,9 K], добавлен 30.05.2013
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам