Дифференцированный подход к формированию активного отношения учащихся старших классов к физической культуре

112. Маралов В.Г. Основы самопознания и саморазвития. - М.:Мысль, 2002. - 112 с.

113. Мамонтов С.Ю. Страх. Практика преодоления. - СПб: Питер, 2002. - 128 с.

114. Матюхина М.В. Мотивация учения младших школьников. - М.: Просвещение, 1984. - 63 с.

115. Мейксон Г.Б. Самостоятельные занятия учащихся по физической культуре. - М.: Просвещение, 1986. - 235 с.

116. Мерлин В.С., Маствилискер Э.И. Некоторые методики исследования силы возбудительного процесса // Вопросы психологии. - 1977. - №6. - С. 151-153.

117. Миндиашвили Д.Г., Синюхов Б.Д. Управление и оптимизация в педагогике физического воспитания и спорта. - СПб.: СПбГИЭА, 1996. - 67 с.

118. Митина Л.И. Учитель как личность и профессионал. - М.: Знание, 1994. - 19 с.

119. Настольная книга учителя физкультуры: Справочно - методическое пособие /Сост. Б.И. Мишин.- М., 2003. - С. 156.

120. Немов Р.С. Психология - М.: Просвещение, 1983. - 56 с.

121. Несмелова М.Л. Методика дифференцированного обучения шестого класса на уроках истории: Автореф. … канд. пед.наук. - М., 1998. - 18 с.

122. Николаев Ю.М. О культуре физической, ее теории и системе физкультурной деятельности // Теория и практика физ. культуры. - 1997. - №6. - С. 23-25.

123. Никитушкин В., Губа В., Гапаев В. Легкая атлетика. Спорт в школе. - М.: Олимпия пресс, 2006. - 187 с.

124. Общая психология. - Учебник для студентов педагогических институтов. /Под ред. А.В. Петровского. - 2-е. Изд. - М.: Просвещение, 1976. - 479 с.

125. Омельченко Е.И. Структура спортивных интересов молодежи промышленных предприятий. // Теория и практика физической культуры. -1999. - №8. - С. 23-35.

126. Орехова А.В. Дифференцированный подход при изучении дисциплины «Плавание» студентами различных спортивных специализаций: Дис. … канд. пед. наук. - Спб., 2002. - 151 с.

127. Орлова Ю.М. Восхождение к индивидуальности. - М.: Знание, 1999. - 26 с.

128. Орлова Ю.М. Мотивация поведения - М.: Просвещение, 1997. - 35 с.

129. Орлова Т.Е., Аникеева Н.П. Краткий курс лекций по психологии человека. - Новосибирск, 1998. - 217 с.

130. Осмоловская И.М. Организация дифференцированного обучения в современной школе - М: Изд. «Ин-т практич. психологии». 1998, - 162 с.

131. Охитина Л.П. Психологические основы урока. - М.: Просвещение, 1977. - 123 с.

132. Павлов С.П. Физическая культура и спорт в СССР. - М.: Знание, 1979. - 62 с.

133. Палайма Ю.Ю. Мотивы спортивной деятельности. // Теория и практика физической культуры. - 1979. - №9. - С. 26-28.

134. Палайма Ю.Ю. Опыт исследования относительной силы мотива и формирования соревновательной установки спортсмена. - М.: ФиС, 1974. - 87 с.

135. Психология здоровья. / Под ред. Г.С. Никифорова. СПб, 2003. - С. 57-59.

136. Панков В. А. Физическая культура и спорт - в здоровом образе жизни женщин // Теория и практика физ. культуры. - 2000. - №6. - С. 20-22.

137. Панкратова Е. Уроки для родителей. Школа - испытание на прочность. // ФиС. - 2003.- №9. - С. 21-22.

138. Пантелеев С.Р. Самоотношение как эмоционально-оценочная система. - М.: Просвещение, 1991. - 45 с.

139. Пейсахов Н.М. Саморегуляция и типологические свойства нервной системы. - Казань: Изд. Казан. ун-та, 1999. -245 с.

140. Переверзин И.И., Кутепов М.Е. Структура потребностей трудящихся промышленных предприятий в занятиях физическими упражнениями и спортом // Теория и практика физической культуры. - 1980. - №9. - С. 39-40.

141. Петьков А.В. Формирование физической культуры личности в системе непрерывного образования: состояние, проблемы, перспективы. - М.: МГПУ, 1999. - 272 с.

142. Петяйкин И.П. Связь проявления решительности с типологическими особенностями нервной системы. Психологические особенности спортивной деятельности. - Л., 1976. - 44 с.

143. Пилоян Р.А. Индивидуализация подготовки спортсменов в видах единоборств: Дис. … докт. пед. наук. - М., 1985. - 348 с.

144. Пономарев А. А. Технология дифференцирования силовой подготовки школьников на основе учета типологических особенностей телосложения и биологической зрелости: Дис. … канд. пед. Наук. - Волгоград, 2006. - 216 с.

145. Пономарчук В.А., Аяшев О.А. Физическая культура и становление личности. - М.: ФиС, 1991. - 158 с.

146. Попов В.А. Исследование динамики отношения молодежи к физической культуре и спорту и пути повышения ее спортивной активности: Автореф. дис. … канд. пед. наук. - Киев, 2003. - 22 с.

147. Потапов А.С. Педагогические условия дифференцированного обучения школьников в зависимости от особенностей восприятия. Дис. … канд. пед. наук. - Новосибирск, 1993. - 196с.

148. Продуктивная совместная деятельность учащихся с учителями как метод формирования личности. / Под ред. Ляудис В.Я. - М.: Знание, 1984. - 240 с.

149. Прокопенко Л.Н. Проблема активности развивающейся личности в исследованиях Р.С. Костюка // Вопросы психологии. - 1985. - №1. - С. 38-39.

150. Прудаева В.П. Уровневая дифференциация обучения: методические рекомендации для учителей, руководителей школ, методистов. - Тюмень.: ИНКПК, 1993. - 29 с.

151. Пульсовые критерии энергетической стоимости упражнения. /Волков Н.И., Попов О.И., Савельев И.А., Самборский А.Г. // Физиология человека. - 2003. - №2. - С. 79-91.

152. Пягай Л.П. Дифференцированный подход при построении программы физической реабилитации больных хроническими неспецифическими заболеваниями легких: Дис. … канд. пед. наук.- Омск, 2001. - 198 с.

153. Реан А.А. Рефлексивно - перцептивный анализ деятельности педагога // Вопросы психологии. - 1990. - №3. - С. 50-51.

154. Рева К.К., Мальков В.И., Келишев И.Г. Общественное и личное в спорте. - М.: ФиС, 1975. - 94 с.

155. Регуш Л.А. Развитие способности к прогнозированию педагогических явлений у студентов пединститута. // Вопросы психологии. - 1985.- №1. - С. 95-96.

156. Резвицкий И.И. Личность, индивидуальность, общество. М.: Просвещение, 1984. - 141 с.

157. Рипа М.Д. Некоторые социальные факторы формирования физкультурных и спортивных интересов // Теория и практика физической культуры. - 1998. - №10. - С. 45-46.

158. Родионов А.В. Исследование стартовых состояний у спортсменов с различными особенностями свойств нервной системы. - М.: ФиС, 1989. - 44с.

159. Родионов А.В., Кураков Э.М. Психологическая диагностика в боксе. - М.: ФиС, 1989. - 54 с.

160. Рубинштейн С.Л. Принципы и пути развития психологии - М.: Просвещение, 1950. - 45 с.

161. Рубинштейн С.Л. Проблемы способностей и вопросы психологической теории. //Вопросы психологии. - 1996. - №3. - С. 54-57.

162. Рувинский Л.И., Соловьева А.Е. Психология самовоспитания. - М.: ФиС, 1978. - 342 с.

163. Рыбакова М.М. Конфликт и взаимодействие в педагогическом процессе: Книга для учителя. - М.: Просвещение. 1991, - 144 с.

164. Сайкина Е.Г. Применение танцевально-ритмической гимнастики на уроках физической культуры у старшеклассниц: Автореф. дис. … канд. пед. наук. - СПб., 1997. - 37 с.

165. Сидоров В.С., Манжелей И.В. Физическая подготовка студентов // Спорт, физическая культура, здоровье: состояние и перспективы совершенствования. Выпуск 3 - Тюмень: Вектор Бук., 2001. - 25 с.

166. Синани Н.Д. Индивидуализация тренировочного процесса на основе учета типологических особенностей высшей нервной деятельности: Автор. … дис. канд. пед. наук. - М., 1988. -16 с.

167. Сластенин В.А Педагогическая деятельность и проблема формирования личности учителя - Л., 1976. - 34 с.

168. Сергеев Б.Ф. Стать гением. От инстинкта к разуму - М.: Просвещение, 1991. - 215 с.

169. Сергеев Б.Ф. Высшая форма организованной материи - М.: Мысль, 1987.- 62 с.

170. Симонов П.В. Мотивированный мозг. - М.: Знание, 1987. - 68 с.

171. Смирнов С. Д. Педагогика и психология высшего образования. - М.: Аспект Пресс, 1995. - 271 с.

172. Сазонов В. Ф. Как сберечь здоровье школьников? // Воспитание школьников. - 2001. - №10. - С. 51.

173. Соколов И.В. К исследованию нервной системы у спортсменов - М.: Медгиз, 1959. - 595с.

174. Сократов Н., Брагирова О., Маннакова С. Мотивационные основы здоровьесберегающего воспитания детей. // Воспитание школьников. - 2003. - №9. - С. 44-49.

175. Соловьева С. Воспитание и развитие учащихся через дополнительное образование по предмету. // Воспитание школьников. - 2002. - №10. - С. 19-25.

176. Солоха Л.К. О необходимости учета возрастных и индивидуальных особенностей в практике тренировочного процесса. - Омск, 1981. - 67 с.

177. Стрельцов В.А. Формирование ценностно-смыслового отношения к физической культуре.// Формирование физической культуры личности студентов в социокультурном пространстве вуза: Тезисы докладов Международной научно-практической конференции. - Липецк, 2000. - 89 с.

178. Сухомлинский В.А. Мудрая власть коллектива (методика воспитания коллектива). - М.: Молодая гвардия, 1975. - 240 с.

179. Столин В.В. Проблема самосознания личности с позиции теории деятельности А.Н. Леонтьева - М.: Знание, 1983. - 140 с.

180. Столин В.В. Самосознание и личность - М.: Мысль, 1983. - 63 с.

181. Таймазов В.А. Индивидуальный подход в подготовке боксеров с учетом спортивно важных качеств: Дис. … канд. пед. наук. - Л., 1981. - 189 с.

182. Тер-Ованесян И.А. Исследование некоторых путей индивидуализации тренировочного процесса у спортсменов высокой квалификации: Автореф. дис. … канд. пед. наук. - М., 1971. - 24 с.

183. Трубников В.И. Методика организации и проведения самостоятельных занятий по физической культуре со студентами педагогических вузов. - Таганрог: ТГПИ, 1993. - 115 с.

184. Туманян Г.С. Телосложение и спорт (основы индивидуализации физической подготовки спортсменов различных соматических групп): Автореф. дис. … канд. пед. наук. - М., 1971. - 24 с.

185. Теплов Б.М. Проблемы индивидуальный различий - М.: Педагогика, 1995. - 100 с.

186. Унт И. Э. Индивидуализация и дифференциация обучения. - М.: Педагогика, 1990. - 123 с.

187. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура: учебник для студентов высших учебных заведений. - Минск, 2003. - С. 213.

188. Ханин Ю.Л. Проблемы мотивации в спорте. Спорт в современном обществе. - М.: ФиС, 1980. - 12 с.

189. Хекхаузен Х. Мотивация и деятельность. - М.: Просвещение, 1986. - 110с.

190. Хмельницкая Н.И. Пути и средства дифференциации обучения школьников: Автореф. … дис. канд. пед наук. - Челябинск, 1997. - 25с.

191. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. теория и методика физического воспитания: Учебн. пособие. - 2-е изд., испр. и доп. - М., 2001. - С. 314.

192. Хромин В. Г. Интеграция основного и дополнительного физкультурного образования школьников: Дис. … канд. пед. наук. - Тюмень 2000. - 156 с.

193. Чуприкова Н. И. Психология умственного развития: принцип дифференциации - М: Столетие, 1997. - 132 с.

194. Шадриков В.Д. Психология деятельности и способности человека - М.: Педагогика, 1986. - 56 с.

195. Шадриков В.Д. Способности человека - М.: Педагогика, 1997. - 89 с.

196. Шахмаев Н.М. Учителю о дифференциации обучения. Методические рекомендации. - М.: ФиС, 1989. - 65 с.

197. Щербаков А.И. Психология личности учителя. Возрастная педагогическая психология - М.: Просвещение, 1973.- 153 с.

198. Юсупов И.М. Профессиональное самосознание педагога // Советская педагогика. - 1989. - №2. - С. 151-154.

199. Якиманская И.С., Абрамова С.Г. Психолого-педагогические проблемы дифференциации обучения // Советская педагогика, 1991. - № 4. - С. 44-48.

200. Яковлев А.Н. Дифференцированная методика воспитания физических качеств у девушек 15-17 лет на уроках физической культуры в профессионально - техническом лицее: Дис. … канд. пед. наук. - Смоленск, 2003. - 156 с.

201. Якубовская А.Р. Методика выбора средств и форм занятий физическими упражнениями у трудящихся: Дис. … канд. пед. наук. - М., 1982. - 182 с.

202. Якубчик Б.И. Опыт формирования индивидуального стиля деятельности на основе учета типологических свойств нервной системы спортсменов. / Тезисы докладов на VI Всесоюзном совещании по психологии физического воспитания и спорта. - Тбилиси, 1967. - 43 с.

203. Яшарова М. Пути формирования образовательно- методических основ самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности юношей и девушек 15-17 лет: Дис. … канд. пед. наук. - М, 2003. - 156 с.

204. Al-Talib N.M. Effects of consonant and dissonant role playing with high or low justification on attitude change toward physical education courses. - Research Quarterly, 1970, - p. 467.

205. Benrendt W., O'Neal E., Korris L. Belief about one's Bodily State, Emotionality and Aggression. - Perceptual and Motor Skills, 1974, - p. 411.

206. Eysenk H/ Human typology? Higher nervous activity and factor analysis // Biological bases of individual behavior. - N.Y.:Acad. Press, 1977. - р. 25.

207. Heckhausen H., Kuhl J. From wishes to action: The dead ends and short cuts on the long way to action // Goal-directed behavior: Psychological Teory and research on action / ed. By M. Frese, J. Sabini Hillsdale. - New York: Books, 1985, - р.67.

208. Martens R. Social renforcemend effect on preschool children's motor performance. - Perceptyal and Motor Skills, 1970, - p. 31.

209. Russel W. Evolutionary concepts in behavioral science. The evolution of behavior in the individual anivfl, and the principle of combinatorical selection. - Gen. Syst., 1961,- р. 6.

210. Triandis H.G. Attitude and attitude chenge. - New York: Wiley, 1971, -p.16-32.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Методика «Изучение мотивов самостоятельных занятий физкультурой»

Методика разработана для выяснения степени важности различных причин (ситуаций, обстоятельств), которые побудили и побуждают школьников к самостоятельным занятиям физкультурой.

Инструкция

Постарайтесь, как можно точнее оценить причины (ситуации, обстоятельства), которые побудили и побуждают вас самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

Прежде всего, просмотрите весь предлагаемый список. Все причины нужно оценить баллами от 1 до 5 по степени значимости и важности их для продолжения вами самостоятельных занятий по физкультуре. Причины, которые не имеют для вас никакого значения, оцениваются в 1 балл.

В бланке для ответов запишите проставленный вами балл в ячейке рядом с номером ответа (причины).

1. Желание воспитать целеустремленность.

2. Чтобы иметь больше друзей и товарищей.

3. Желание иметь фигуру с сильно развитой мускулатурой

4. Потому что мне нравятся острые ощущения.

5. С целью поддерживать хорошее самочувствие.

6. Хочу выполнять упражнения профессионально.

7. Чтобы приобрести умения и навыки, так как они пригодятся в жизни.

8. Потому, что занятия этим видом спорта вырабатывают навыки давать отпор хулиганам.

9. Улучшить фигуру, чтобы нравиться противоположному полу.

10. Желание быть в каком-нибудь коллективе.

11. Желание воспитать смелость и решительность.

12. Желание развить подвижность и координацию.

13. Чтобы избавиться от лишнего веса, от ожирения.

14. Доставляет удовольствие испытывать физическое напряжение.

15. Хочу стать чемпионом.

16. Занятия спортом пригодятся в будущем.

17. Чтобы владеть элементами самообороны.

18. Иметь сильные мышцы т. к. это нравиться противоположному полу.

19. Чтобы проводить весело время.

20. Желание воспитывать силу воли.

21. Желание иметь красивую и стройную фигуру.

22. Испытываю потребность в двигательной активности.

23. Потому что занятия спортом повышают чувство собственного достоинства.

24. Желание получить следующий спортивный разряд.

25. Чтобы получить специальность, в будущем работать в области спорта.

26. Чтобы уметь постоять за себя.

27. Потому что девчонкам нравятся экстремальные виды спорта.

28. Чтобы не отставать от своих друзей и товарищей.

29. Желание воспитать упорство и настойчивость.

30. Желание развивать силу.

31. Чтобы не болеть и быть всегда в форме.

32. Нравиться заниматься самостоятельно.

33. Потому что мне приятно побеждать на соревнованиях.

34. Потому что занятия физкультурой помогают в различных жизненных ситуациях.

35. Потому что самостоятельные занятия физкультурой позволяют развить силу рук и ног, что так необходимо при самообороне.

36. Мне нравиться, когда на соревнованиях присутствуют болельщики противоположного пола.

37. Чтобы общаться.

38. Желание иметь волевой характер.

39. Чтобы поддерживать постоянный уровень физического развития.

40. Потому что в школе я мало устаю физически.

41. Мне очень нравится мой вид занятий.

42. Хочу добиться мастерства.

43. Д). Чтобы легче родить ребёнка. М). Чтобы приобрести навыки и умения т. к. они пригодятся во время службы в армии.

44. Не хочу бояться гулять вечером на улице.

45. Очень хочется быть привлекательным.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Дорогой друг!

Ответив на предложенные тебе вопросы ты поможешь учителям физкультуры больше узнать об отношениях современных старшеклассников к урокам физкультуры и спорту.

Благодарим тебя за участие в исследованиях. Помни, что нас интересует только твое мнение. Если ты не знаешь правильного ответа, ответь так, как тебе кажется.

Оценочный лист.

1. Подчеркните названия тех трех видов спорта, которыми Вы хотели бы серьезно заниматься на уроках физической культуры. 1)спринтерский бег, 2)стайерский бег, 3)футбол, 4) теннис, 5)баскетбол, 6)прыжки в длину, 7)лыжные гонки, 8)конькобежный спорт, 9)плавание, 10)гандбол, 11)бокс, 12)каратэ, 13)марафонский бег, 14)регби, 15)толкание ядра, 16)метание гранаты, 17)волейбол, 18)дзю-до, 19)кикбоксинг, 20)гимнастика, 21)атлетическая гимнастика, 22)шейпинг, 23)колонетика, 24)_____(по выбору), 25)____ (по выбору), 26)_____(по выбору), 27)спорт не привлекает меня вообще.

«По выбору» - впишите любой вид спорта, привлекательный для вас, но не вошедший в список.

2. Выпишете из предыдущего списка порядковые номера тех десяти видов спорта, которые Вы хотели бы изучать на уроке физкультуры.

Расположите их в такой последовательности, которая соответствовала бы уровню вашего предпочтения (на первом месте наиболее желаемый, на десятом - наименее желаемый), например: 1. «19»; 2. «11»; 3. «4» и т.д.

1.___; 2___; 3___; 4___; 5___; 6___; 7___; 8___; 9___; 10___.

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Оценочный лист.

1. Подчеркните названия тех видов спорта, которыми Вы хотели бы серьезно заниматься на уроках физической культуры. 1)спринтерский бег (30м //100м); 2)стайерский бег (400м // 1000м // 2000м, 3000м); 3)прыжки в длину (с места // с разбега // тройной прыжок // прыжок в высоту); 4)марафонский бег; 5)толкание ядра, 6)метание гранаты; 7)футбол (упражнения с мячом в парах и индивидуально // игра в футбол); 8)баскетбол (упражнения с мячом в парах и индивидуально // игра в баскетбол); 9)волейбол (упражнения с мячом в парах и индивидуально// игра в волейбол); 10)гандбол (упражнения с мячом в парах и индивидуально// игра в гандбол); 11)лыжи (разучивание видов лыжного хода // лыжные гонки); 12)плавание (разучивание видов плавания // плавать на дистанцию); 13)элементы самообороны (разучивать элементы // участвовать в схватках); 14)гимнастика (акробатика // канат // брусья // прыжок через коня/козла // бревно); 15)атлетическая гимнастика (силовые упражнения на перекладине, шведской лестнице); 16)аэробика; 17)_____(по выбору); 18)____ (по выбору); 19)_____(по выбору); 20)спорт не привлекает меня вообще.

«По выбору» - впишите любой вид спорта, привлекательный для вас, но не вошедший в список.

2. Выпишете из предыдущего списка порядковые номера тех десяти видов спорта, которые Вы хотели бы изучать на уроке физкультуры.

Расположите их в такой последовательности, которая соответствовала бы уровню вашего предпочтения (на первом месте наиболее желаемый, на десятом - наименее желаемый), например: 1. «19»; 2. «11»; 3. «4» и т.д.

1.___; 2___; 3___; 4___; 5___; 6___; 7___; 8___; 9___; 10___.

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

САН

Дата _______Время_______

Инструкция. Оцените свое состояние в день проверки, поставив на шкале знак «+» между противоположными по смыслу характеристиками (в том месте, которое для вас в наибольшей мере отражает соотношение между этими качествами в данный момент). Пользуйтесь всем диапазоном клеток, реже - крайними клетками.

1 2	Самочувствие хорошее Чувствую себя сильным	С 9 8 7 6 5 4 3 2 1	Плохое Слабым
3 4	Пассивный Малоподвижный	А 1 2 3 4 5 6 7 8 9	Активный Подвижный
5 6	Веселый Настроение хорошее	Н 9 8 7 6 5 4 3 2 1	Грустный Плохое
7 8	Работоспособный Полный сил	С 9 8 7 6 5 4 3 2 1	Разбитый Обессиленный
9 10	Медлительный Бездеятельный	А 1 2 3 4 5 6 7 8 9	Быстрый Деятельный
11 12	Счастливый Жизнерадостный	Н 9 8 7 6 5 4 3 2 1	Несчастный Мрачный
13 14	Напряженный Здоровый	С 9 8 7 6 5 4 3 2 1	Расслабленный Больной
15 16	Безучастный Равнодушный	А 1 2 3 4 5 6 7 8 9	Увлеченный Взволнованный
17 18	Восторженный Радостный	Н 9 8 7 6 5 4 3 2 1	Унылый Печальный
19 20	Отдохнувший Свежий	С 9 8 7 6 5 4 3 2 1	Усталый Изнуренный
21 22	Сонливый Желание отдохнуть	А 1 2 3 4 5 6 7 8 9	Возбужденный Соревноваться
23 24	Спокойный Оптимистический	Н 9 8 7 6 5 4 3 2 1	Озабоченный Пессимистический
25 26	Выносливый Бодрый	С 9 8 7 6 5 4 3 2 1	Утомленный Вялый
27 28	Соображать трудно Рассеянный	А 1 2 3 4 5 6 7 8 9	Легко Внимательный
29 30	Полный надежд Довольный	Н 9 8 7 6 5 4 3 2 1	Разочарованный Недовольный

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

Инструкция: поставьте отметку в любой из пяти ячеек, ближе к тому варианту ответа, который считаете правильным.

«Лист самостоятельной оценки урока»

№	Средства, способствующие формированию высокого уровня мотивации	5	4	3	2	1	Средства, способ-ствующие понижению уровня мотивации
1.	На уроке царит атмосфера сотрудничества и взаимопомощи.						Учитель ведет себя авторитарно
2.	Учитель консультирует, помогает и направляет учеников.						Учитель не дает полной консультации по упражнениям
3.	Учитель создает ситуацию свободного общения с товарищами.						Урок организован так, что ученики мало общаются друг с другом
4.	Большую часть времени на уроке мы работаем самостоятельно.						Все упражнения выполняются по указанию учителя, под его присмотром
5.	Нам известны нормативы, на каждом уроке мы знаем к чему стремиться.						Мы не всегда знаем чем будем заниматься на уроке
6.	На уроке поощряется выполнение интересующего меня упражнения.						Проявление инициативы на уроке не приветствуется
7.	На каждом уроке я ставлю себе маленькую цель и пытаюсь ее решить.						Я никогда не ставлю себе никаких целей на урок
8.	Задания составлены с учетом моих интересов.						Учитель никогда не учитывает мои интересы на уроке
9.	Я всегда стараюсь выполнить как можно больше заданий на уроке.						Я всегда стараюсь выполнить, как можно меньше упражнений на уроке
10.	Учитель постоянно напоминает о технике безопасности на уроке.						Учитель никогда не напоминает о технике безопасности
11.	Мне нравиться позиция соучастия со стороны учителя.						Учитель никогда не сочувствует и не переживает
12.	Мне нравится выполнять задания самостоятельно.						Мне не нравится выполнять задания учителя
13.	Работать самостоятельно интересно.						Мы никогда не работаем самостоятельно
14.	Я хочу как можно больше узнать об интересном виде физкультурной деятельности.						Мне не интересна физическая культура
15.	Мне не стыдно выполнять упражнение, которое я не могу выполнить хорошо.						Мне стыдно выполнять те упражнения, которые у меня не получаются
16.	Мне нравиться, что на уроке можно попробовать сделать сложное упражнение, которое дома я бы не решился сделать.						На уроке нельзя выполнять другие упражнения, кроме тех, которые дает учитель
17.	Я не боюсь новых упражнений, так как учитель всегда поможет и одобрит.						Стесняюсь выполнять новые упражнения, т.к. боюсь получить замечание и выглядеть неловко
18.	Если мне нравится упражнение, я добьюсь точного его выполнения и высокого результата.						Если мне упражнение не интересно, я не буду добиваться точного его выполнения
19.	Учитель всегда разговаривает с нами в уважительной форме						Учитель часто грубо разговаривает, кричит
20.	Я хочу чтобы уроки по физической культуре были каждый день.						Без физической культуры, как школьного предмета, можно обойтись

ПРИЛОЖЕНИЕ 6

Протокол

Наблюдений за поведением испытуемых на уроке физической культуры во время выполнения разминки

Ф.И.____________________ Дата__________________ Табельный номер_____

Показатели наблюдения	Составляющие	Результат наблюдения
Количество упражнений в единицу времени	1.количество упражнений, выполненных за разминку 2.перерыв времени между упражнениями
Содержание упражнений	1.простые, элементарные упражнения 2.сложнокоординированные
Направленность упражнений	1.соответствуют задачам урока 2.не соответствуют
Средства, используемые при разминке	1.беговые упражнения 2.общеразвивающие упражнения 3.специальные упражнения
Интенсивность упражнения	1.активное выполнение 2.не активное выполнение

ПРИЛОЖЕНИЕ 7

Анкета

Дата_________________ Пол___

1).Занимаетесь ли вы самостоятельно во внеурочное время (посещаете ли вы спортивные секции; абонементные группы здоровья; ходите на танцы; ваш вариант ответа)?

Ответ:______________________________________________

2).Сколько раз в неделю (в месяц) вы посещаете занятия?

Ответ:___________________________________________

3).Занимаетесь ли вы самостоятельно дома (зарядка, любые упражнения)?

Ответ:_______________________________

4).Сколько раз в неделю (месяц) вы занимаетесь дома физическими упражнениями?

Ответ:____________________________

5).Что помешало вам заниматься в секции? (Нужное подчеркнуть).

а) перестал заниматься из-за условий занятий (перестали отапливать помещение, закрылась секция, занятия перевели в другой район города и т. п.).

б) не хватает времени.

в) бросил после травмы, по состоянию здоровья.

г) не разрешают родители.

д) не хочу заниматься.

е) не занимаюсь в секции, но хотел бы.

6).Вы считаете ваши занятия серьёзными? Оцените в баллах от 1 до 5 по - возрастающей, в зависимости от вашего отношения к занятиям.

Ответ:_________________

7).Почему вы стали заниматься физкультурой самостоятельно? Что побудило вас к этим занятиям? Причина ваших занятий? Пожалуйста, постарайтесь указать все причины (ситуации, обстоятельства), благодаря которым, вы приступили к самостоятельным занятиям по физкультуре.

Ответ:_____________________________________________

ПРИЛОЖЕНИЕ 8

Примерный план заданий, оформленный в карточку для группы, занимающейся на гимнастической стенке (силовая подготовка).

Задачи: 1.Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

2. Выучить комплекс, уметь показать и провести упражнения, правильно владея терминологией.

Совершенствование физических качеств.

Освоение навыков самоконтроля за реакцией организма на физические нагрузки.

1). И.П. - сидя спиной к снаряду. По сигналу повернуться кругом, влезть наверх, спуститься на руках. Повторить 4 раза.

2). И.П. - вис на последней рейке спиной к стенке.

1 - 2. Отвести ноги в левую сторону.

3 - 4. То же, но в правую сторону.

Повторить: д.- 4 раза, ю. - 8 раз. Три подхода.

3). И.П. - стоя на полу левым боком к снаряду, захватить прямой левой рукой рейку над головой.

1 - 2. Поставить левую ногу на четвертую - пятую рейку на всю стопу и, сгибая левую руку, выпрямить левую ногу; встать на рейку.

3 - 4. И.П.

5 - 8. То же, но с другой ноги.

Повторить: д. - 4 раза, ю. - 6 раз. Три подхода.

4). И.П. - стоя на полу левым боком к снаряду. Левая нога согнута в колене, касается рейки на уровне пояса, руки на поясе.

Наклониться вперед, касаясь руками стопы правой ноги.

2 -3. Пружинящие наклоны вперед.

И.П. Повторить 6 раз.

5 - 8. То же, но стоя правым боком к снаряду. Повторить 6 раз.

5). Приседания на обеих ногах (д), с партнером на плечах (ю), держась за рейку. Повторить 6 раз. Три подхода. Паузы отдыха до восстановления пульса -150уд/мин.

6). И.П. - вис спиной к снаряду.

1 - 4. Круг прямыми ногами влево.

5 - 8. То же, но в другую сторону. Повторить 6 раз.

7). И.П. - стоя ноги врозь на полу, наклон туловища вперед, касаясь лопатками стенки, руки обратным хватом за рейку выше головы.

Толчком ног вис прогнувшись.

2 - 3. Держать.

И.П. Повторить 4 раза. Подсчитать ЧСС.

8). И.П. - стоя лицом к стенке на расстоянии 80-90см.

Шаг вперед левой ногой, касаясь как можно выше рейки стопой.

2 - 3. Наклониться вперед к левой ноге, руки под коленом притягивают колено к груди.

И.П.

5 - 8. То же, но другой ногой. Повторить по 6 раз каждой ногой.

9). И.П. - вис на верхней рейке.

Подтянуться максимальное количество раз. Выполнить 4 подхода. Перед последним подходом измерить ЧСС. Оптимально 140-150уд/мин.

10). И.П. - вис стоя лицом к снаряду.

Прыжки на 4 -5-ю рейку на одной ноге(ю.), на обеих ногах (д.) не отпуская рейку. Повторить по 8 прыжков на каждой ноге. Два подхода.

Нормативы: 1). Подтягивание на перекладине (ю.) - 8 раз - «3», 9 раз - «4», 10 раз - «5».

Лучший результат среди юношей 10-х классов - 15 раз.

2). Подтягивание на перекладине из виса стоя (д.) - 13 раз - «3», 15 раз - «4», 17 раз - «5».

Лучший результат среди девушек 10-х классов - 21 раз.

ПРИЛОЖЕНИЕ 9

Примерный план заданий, оформленный в карточку для группы, занимающейся аэробикой

Задачи: 1. Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

2. Выучить комплекс, уметь показать и провести упражнения, правильно владея терминологией.

3. Совершенствование произвольного управления дыханием при выполнении комплекса.

4. Ознакомление и совершенствование комплекса упражнений, улучшающего осанку и телосложение.

1). Махи ногой в сторону (по 8 раз каждой ногой).

И.П. - Упор лежа сзади на предплечьях, ноги согнуть.

1. - С полуповоротом налево, мах левой ногой влево.

2. - И.П.

3 - 4. - То же, с другой ноги.

2). Повороты бедер (по 8 раз в каждую сторону).

И.П. - Упор сидя сзади, согнув ноги.

1 - 2. Положить бедра влево.

3 - 4. И.П.

5 - 8. То же, вправо.

3). Пружинящие движения коленей (32 раза).

И.П. - Сед согнув ноги (стопа к стопе), с захватом руками коленей.

1 - 3. - Пружинящие движения коленей в стороны.

4. - Пауза.

4). Пружинящие наклоны вперед (32 раза).

И.П. - Сед согнув ноги (стопа к стопе), руки за голову.

1 - 3. - Пружинящие наклоны вперед.

4. - И.П. Измерить ЧСС. Оптимально -140 уд/мин.

5). Махи ногой назад (по 4 раза каждой ногой).

И.П. - Лежа на животе, руки в стороны.

1 - 2. - Согнуть левую ногу в сторону.

3. - Мах левой ногой назад.

4. - Опустить в и.п.

5 - 8. - То же с другой ноги.

6). Прогибание туловища назад (8 раз).

И.П. - Лежа на животе, руки вверх.

1 - 2. - Прогибаясь назад, руки назад, согнутые в локтях.

3 - 4.- И.П.

7). Поднимание ног над полом (8 раз).

И.П. - лежа на животе, руки согнуты перед грудью.

1. - Ноги приподнять над полом, левая над правой.

2 - 3. - Держать.

4. - И.П.

8). Сгибание рук в упоре стоя на коленях (16 раз).

И.П. - Упор стоя на коленях.

1. - Сгибание рук.

2. - Вернуться в и.п. Измерить ЧСС. Оптимально -150 уд/мин.

9). Прыжки (32 раза).

Прыжки с небольшим продвижением вперед, назад, вправо и влево на каждый счет. Одновременно выполнять круговые движения согнутыми руками как при прыжках через скакалку.

10). Упражнение на расслабление (10 раз).

И.П. - Стойка ноги врозь.

1 - 2. - Руки вверх.

3 - 4. - Наклон вперед прогнувшись, руки в стороны.

5 - 6. - Расслабление в наклоне вперед согнувшись.

7 - 8. - И.П.

Норматив: знать комплекс и уметь провести его перед группой занимающихся.

ПРИЛОЖЕНИЕ 10

Примерный план заданий, оформленный в карточку для группы, занимающейся баскетболом

Задачи:

1. Формирование потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

Совершенствование техники ведения мяча, передачи и ловли мяча.

Совершенствование тактики игры под кольцом.

1.1. Ведение мяча правой; левой рукой; попеременно (по одному кругу).

Техника: работает кисть и предплечье, не допускать высокого ведения.

1.2. Ведение по направлению к кольцу с сопротивлением защитника (по 3 прохода каждый).

Задача: защитник не касается игрока, старается овладеть мячом, выхватив мяч или выбив его в сторону.

2.1. Передачи мяча (в стойке) от груди, с касанием пола, с проносом за спиной (по 5 раз).

Техника: передавать мяч в стойке, «прятать мяч».

2.2. Передачи мяча в движении: перемещаясь приставным шагом, передача от груди; перемещаясь приставным шагом из стороны в сторону по 2 шага передача и ловля мяча; перемещаясь вперед-назад по 2 шага передача и ловля мяча ( по 7 передач каждый).

Техника: передача мяча не отрывая ноги от пола. Ошибка - прыжок с мячом.

2.3. Ловля мяча из различных положений: стоя спиной к партнеру повернуться по сигналу и поймать мяч; из положения сидя на полу, встать и поймать мяч; ловля мяча в прыжке (по 5 раз каждое упражнение).

Задача: подавать сигнал сразу после того как отдал мяч.

Размещено на Allbest.ru

...