Психологический анализ проблемы спортивно важных свойств личности спортсменов

Размещено на http://www.allbest.ru/

Содержание

Введение

Глава 1. Психологический анализ проблемы спортивно важных свойств личности спортсменов

1.1 Теоретические особенности личности спортсменов

1.2 Психологические и физиологические характеристики основных типов высшей нервной деятельности

1.3 Темперамент и его свойства

1.4 Характеристика основных типов высшей нервной деятельности

1.5 Взаимодействие типологической предрасположенности человека и его спортивной деятельности

1.6 Индивидуально-психологические особенности, обуславливающие выбор спортивной специализации

Глава 2. Организация и методы исследования

2.1 Организация исследования

2.2 Методы исследования

2.3 Изучение и теоретический анализ научно - методической литературы по проблеме исследования

2.4 Метод социологического опроса (беседа)

2.5 Тестирование

Глава 3. Результаты собственного исследования

3.1 Экстраинтровертивные различия у людей, занимающихся определенными видами спорта

3.2 Особенности психоневротизма спортсменов различной специализации

3.3 Методика измерения уровня тревожности у спортсменов разной специализации

3.4 Методика измерения мотивации на успех и боязнь неудачи (Опросник АА Реана)

Выводы

Список используемой литературы

Приложение 1. Опросник Айзенка

Приложение 2

Приложение 3

Введение

Во все времена спорт занимал одно из главных моментов в жизни общества. Он не только обеспечивал всестороннее физическое развитие человека, но и содействовал воспитанию его морально-волевых качеств.

Виды спорта многообразны, но все они требуют участия в спортивных соревнованиях и систематической тренировки. Разработка эффективных методов спортивной тренировки невозможна без изучения, с одной стороны, характерных особенностей и закономерностей спортивной деятельности, а с другой - волевой сферы личности спортсмена как субъекта этой деятельности.

Изучение психологических особенностей свойств личности спортсмена имеет большое научно-практическое значение: оно должно дать научно апробированный материал для воспитания у спортсмена тех черт и особенностей личности, которые ему необходимы для успешной деятельности в избранном для специализации виде спорта. Аналогично изучение общих и специальных психологических особенностей спортивной деятельности должно дать научно обоснованный материал для построения методов обучения и спортивной тренировки.

Современная спортивная тренировка, направленная на достижение высоких результатов, требует от спортсмена большого, а иногда предельного напряжения всех физиологических резервов организма, в том числе и  психических возможностей. В этих условиях возрастает зависимость эффективности деятельности человека от индивидуальных свойств нервной системы человека. Предельный уровень физических нагрузок, сочетающийся с высоким эмоциональным напряжением, часто приводит к перенапряжению физиологических систем, их сдвигов и снижению функционального состояния организма в целом. На фоне выраженных физиологических проявлений перетренированности, зачастую скрытыми, но очень важными являются психологические изменения, поскольку участие спортсменов в соревнованиях различного уровня требует, прежде всего, внутренней устойчивости человека.

Под психическими свойствами личности понимаются устойчивые психические явления, существенно влияющие на деятельность человека и характеризующие его главным образом с социально-психологической стороны. Другими словами, это психические явления, которые реализуются в определенном социуме (социальной группе или во взаимоотношениях с другими людьми). В их структуру входят направленность, темперамент, характер и способности.

Направленность - это сложное психическое свойство, представляющее собой относительно устойчивое единство потребностей, мотивов и целей личности, определяющих характер ее деятельности. Ее содержание формируется на основе взаимосвязанных внутренних побуждений человека, которые  показывают, к чему он стремится в жизни, какие цели ставит перед собой и зачем он выполняет то или иное действие.

Потребности - нужда человека, как социально-биологического существа, в конкретном духовном или материальном предмете (явлении). Они требуют своего удовлетворения и побуждают личность проявлять для этого активность, выполнять конкретную деятельность. По направленности потребности делятся на материальные (нужда в пище, одежде, жилище и др.) и духовные (нужда в информации, знаниях, общении). Материальные и духовные потребности человека оказывают решающее влияние на формирование цели - осознанного идеального образа результата деятельности (выполняемого действия), направленной на достижение существующей потребности.

Мотив (лат. moveo- двигаю), рассматривается как непосредственное внутреннее побуждение к совершению конкретного действия для достижения поставленной цели деятельности.

Темперамент (лат. temperamentum - соразмерность, надлежащее соотношение частей)- закономерное соотношение устойчивых особенностей функционирования психики, формирующее определенную динамику протекания психических процессов и проявляющееся в  поведении и деятельности человека.

На основе проявления темперамента личности в конкретных социальных условиях формируется следующее психическое свойство - характер.

Характер в психологии рассматривается как совокупность наиболее устойчивых психических черт, проявляющихся во всех видах межличностного взаимодействия человека и выражающих ее индивидуальное своеобразие. Считается, что индивидуальные особенности человека, образующие его характер, в первую очередь зависят от личностной направленности, типа нервной системы и обусловливаются его волей, эмоциями и интеллектом.

Способности - соответствие психических особенностей личности требованиям, предъявляемым к ней конкретным видом деятельности. То есть, это психическое свойство личности, отражающее проявление таких ее особенностей, которые позволяют успешно выполнять различные виды деятельности.

Таково содержание свойств личности. Приведенное ранее деление на элементы весьма условно и применяется лишь в учебных целях. Все они действуют одновременно, взаимодополняя и взаимовлияя друг на друга. В подтверждение этому весьма существенен вывод С.Л. Рубинштейна о том, что психические явления личности "практически неразрывны друг от друга [24]. С одной стороны, все психические процессы в их протекании зависят от свойств и особенностей личности, с другой стороны - каждый вид психических процессов, выполняя свою роль в жизни личности, в ходе деятельности переходит в ее свойства".

В практической деятельности нашего проекта мы рассмотрим свойства темперамента и влияние его на развитие личности в спортивной деятельности. Данные нами рекомендации могут быть использо ваны в психологическом сопровождении спортивной деятельности, для повышения уровня подготовки и помощи личностному росту спортсменов.

Это обуславливает актуальность избранной темы.

Исходя из выше изложенного целью данной работы является изучение свойств личности спортсменов, занимающихся различными видами спорта.

Для достижения цели сформулированы следующие задачи:

1. На основании литературных источников изучить типы темперамента и раскрыть закономерности воздействующих факторов при проявлении темперамента.

2. Определить экстра- и интровертивные особенности спортсменов разной специализации.

3. Определить особенности типов высшей нервной деятельности высококвалифицированных  спортсменов в зависимости от специализации.

4. Определить уровень тревожности и мотивации на успех у спортсменов занимающихся различными видами спорта.

темперамент спортсмен тревожность мотивация

Глава 1. Психологический анализ проблемы спортивно важных свойств личности спортсменов

Одним из важнейших аспектов формирования индивидуальности спортсмена является развитие его спортивно важных психических свойств (СВПС). По данным психологических исследований, в ходе многолетних занятий избранным видом спорта постепенно складывается динамичная специализированная структура психических процессов, психических состояний и психических свойств личности спортсмена, которая и обеспечивает результативность его деятельности.

В конкретных ситуациях учебно-тренировочного занятия или спортивного соревнования подструктура психических свойств личности обеспечивает возникновение адекватной ситуации рабочего состояния спортсмена, которое, в свою очередь, обусловливает необходимый уровень и организацию включенных в его деятельность психических процессов и состояний.

С другой стороны, имеется и обратная связь: в ходе многолетней спортивной подготовки на основе постоянно развивающихся и многократно повторяющихся психических процессов и состояний происходит развитие СВПС спортсмена, которое подкрепляется конкретными результатами его соревновательной деятельности.

Сформированность подструктуры СВПС - важнейшее условие высокой результативности и надежности деятельности спортсмена. Однако закономерности ее формирования изучены слабо. Внимание уделяется в основном изучению психических процессов и состояний спортсмена.

Такое подчеркнутое внимание психологов к проблеме психических процессов и состояний может создать впечатление, что само- и гетерорегуляция состояний составляют едва ли не единственное содержание психологической подготовки спортсменов. Это подтверждается и практикой работы психологов в командах, ведущим направлением которой является диагностика и регуляция состояний.

Отмеченное направление психологического обеспечения спортивной деятельности хотя и дает ощутимые положительные результаты в относительно короткие сроки, но не может считаться достаточно надежным, если игнорируется тот факт, что психические состояния зависят не только от ситуации, воздействий на спортсмена, но и от сформированном его спортивно важных психических свойств. Именно длительная, кропотливая работа по формированию СВПС, по нашему мнению, является базовым направлением психологического обеспечения спортивной деятельности. И это особенно важно учитывать, если речь идет о юных спортсменах. Не случайно в исследовании спортивной деятельности, где анализировались перспективы развития спортивной науки в целом и частности психологии спорта, эта проблема названа в числе фундаментальных и высокозначимых для практики спорта. В общетеоретическом плане проблема формирования СВПС у спортсменов является одним из аспектов общепсихологической проблемы развития свойств и способностей личности на основе психических процессов и состояний. Главные направления ее выработки были определены в советской психологии еще в 50-х - начале 60-х гг. в трудах А. Г. Ковалева, Б. Г. Ананьева, С. Л. Рубинштейна, Н. Д. Левитова, К. К. Платонова и др. Образование психических свойств на основе психических процессов рассматривалось авторами по-разному: как результат закрепления процесса вследствие его повторения в деятельности; как следствие генерализации, обобщения процессов; как результат синтезирования разнообразных процессов одной модальности с последующим закреплением и обобщением образовавшейся системы.

Психологические факторы адаптированности к деятельности - это, прежде всего, адаптивно важные качества и характеристики мотивации деятельности. Это положение согласуется с мнением Л. В. Куликова [5], который отмечает, что факторами психического состояния являются как потребности, так и возможности человека.

Личностные качества выполняют роль ведущего регулятора адаптации [7]. По степени их выраженности можно прогнозировать качество адаптации к деятельности [1].

Всеми авторами выделялась опосредующая роль психических состояний субъекта в обеспечении «перехода» психических процессов в свойства личности. Вместе с тем выдвинутые гипотезы не нашли достаточного экспериментального подтверждения, и прежде всего, как отмечал Б. Г. Ананьев, «по причине новизны и неразработанности генетических методов исследования».

Важное значение для разработки данной проблемы имеют психологические исследования В. А. Ганзена, в которых дается системное описание функционирования психики человека в актуальном времени. Автор пишет: «Конкретная социальная функция формирует необходимую для ее реализации функциональную структуру из множеств свойств, состояний и процессов, которыми располагает человек. Производится актуализация необходимого набора свойств, определение актуального состояния и последовательности доминирования психических процессов. При этом учитываются внешние условия функционирования, отношение человека к выполняемой функции (внутренние условия) и его индивидуальные особенности»[35]. По сути, здесь представлена схема реализации психики как целого в ходе осуществления человеком конкретной социальной функции, т. е. конкретной деятельности.

Вместе с тем это описание может рассматриваться и как схема развития психики, если иметь в виду, что селекция и интеграция психических процессов в соответствии с требованиями конкретной деятельности приводят при участии психических состояний к формированию деятельностно-важных психических свойств, а следовательно, и к совершенствованию выполнения социальной функции, повышению результативности деятельности.

На данном этапе разработки проблемы формирования СВПС спортсменов наиболее значимыми являются вопросы методологического и методического характера: во-первых, какие психические свойства спортсменов можно рассматривать как спортивно важные: во-вторых, как изучать их развитие в спортивной деятельности; в-третьих, как этот процесс контролировать и, в-четвертых, как, опираясь на знание соответствующих закономерностей, этим процессом управлять в учебно-тренировочной деятельности.

Отвечая на вопрос, какие психические свойства спортсмена можно рассматривать в качестве спортивно важных, следует исходить из принципа единства личности и деятельности. При таком подходе спортивно важными следует считать те психические свойства, которые отвечают требованиям конкретного вида спорта.

В спортивной деятельности проявляются и развиваются различные психические свойства: интеллектуальные, обеспечивающие прием и переработку информации, принятие спортом необходимых решений; психомоторные, определяющие качество двигательных действий и операций субъекта; эмоциональные, влияющие на энергетику и экспрессивные характеристики деятельности; волевые, обеспечивающие преодоление возникающих в ней препятствий; коммуникативные, направленные на взаимодействие с другими людьми; нравственные, определяющие мотивацию деятельности и соответствие целей, средств, результатов определенным моральным нормам. Ансамбль психических свойств, отвечающий требованиям конкретного вида спорта, обеспечивает высокую результативность тренировочной и соревновательной деятельности спортсмена.

По особенностям развития и формирования названные психические свойства разделяются на две группы. У свойств первой группы можно довольно четко наблюдать соответствие их содержания содержанию психических процессов, на основе которых они развиваются. Психическое состояние спортсмена при этом играет роль «катализатора» или ингибитора, ускоряя или замедляя это развитие. Иначе говоря, в формировании свойств этой группы психическим процессам принадлежит специфическая роль, а психическим состояниям - неспецифическая. К этой группе относятся, например, интеллектуальные и Психомоторные свойства спортсменов. В развитии свойств и горой группы, наоборот, специфическая роль принадлежит психическим состояниям, неспецифическая - психическим Процессам (например, эмоциональные, волевые, нравственные свойства личности спортсменов).

Неодинаковыми для указанных групп психических свойств будут и системы закрепления их развития в структуре личности спортсменов в зависимости от подкрепляющей роли того или иного аспекта результатов спортивной деятельности: проективного (собственно материальный или идеальный проект, например конкретное достижение спортсмена) или нормативного, понимаемого как соответствие продукта и средств его получения принятым этическим нормам (в частности, нормам спортивной морали в команде и пр.).

В подкреплении развития психических свойств первой группы преимущественное значение имеет продуктивный аспект результатов спортивной деятельности (например, рекордное достижение, призовое место в ответственном соревновании и т. п.). В развитии психических свойств второй группы существенно выше роль нормативного аспекта (например, удовлетворение, которое, несмотря на поражение, испытывает спортсмен, отдавший все силы соревновательной борьбе, и, наоборот, оттенок неудовлетворения, досады, с которыми бывает сопряжена победа, достигнутая с помощью пристрастного судейства (подсуживание) и др.).

Вышеизложенное позволяет научно подойти к решению второго вопроса: как изучать формирование спортивно важных свойств личности спортсмена? Очевидно, начинать такое исследование необходимо с психо-спортограммы, т. е. с психологической характеристики конкретного вида спорта и выделения на ее основе: а) перечня спортивно важных психических свойств спортсмена; б) типичных рабочих психических состояний, возникающих в ходе тренировки и Соревнований; в) психических процессов, непосредственно включенных в деятельность в данном виде спорта и связанных с формированием СВПС.

Поскольку формирование личностных свойств осуществляется в деятельности, различные виды спорта неодинаково влияют на их уровень развития у спортсменов. Поэтому для разработки дифференцированного подхода к адаптации важно сравнить их выраженность у представителей различных видов спорта. Выявление характера влияния личностных характеристик на адаптированность позволит выявить те качества, которые играют наиболее существенную роль в адаптации спортсменов к соревнованиям. Определение влияния личностных качеств на результативность соревновательной деятельности позволит выявить спортивно важные качества в каждой группе видов спорта, сопоставить их с адаптивно важными и определить те психолого-педагогические средства, которые воздействуют на них, тем самым, повышая адаптированность спортсменов.

Следующим этапом исследования является определение конкретных параметров психических свойств, состоянии и процессов, подлежащих изучению. Среди них - качественные и количественные, пространственные и временные, энергетические и информационные характеристики свойств.

Для психических свойств такими параметрами могут быть их выраженность и генерализованность. Под выраженностью понимается наличие и устойчивость проявления всех признаков свойств. Под генерализованностью - своего рода универсальность свойства, широта его проявления в различных жизненных ситуациях и видах спортивной деятельности.

В качестве параметров психических состояний спортсмена могут использоваться: эмоциональный тон (общая эмоциональная окраска переживаний субъекта); психический тонус (степень активности отношения к деятельности, стеничность состояний) и психическое напряжение (степень напряжения функционировании отдельных систем и организма в целом, обеспечивающая выполнение деятельности в конкретных условиях). К параметрам психических процессов относятся скоростные, объемные, точностные и собственно качественные (информационные) их характеристики, наблюдаемые в двигательной деятельности спортсменов. Выделенные параметры психических свойств, состояний и процессов определяют подбор конкретных методов их изучения, включаемых в программу исследования. В такой программе важно предусмотреть и адекватные способы оценки результативности деятельности спортсмена, имея в виду, что среди них должны быть как объективные оценки достижений, выраженные в соответствующих единицах (метрах, секундах, баллах и т. п.), так и экспертные оценки и самооценки, позволяющие выразить нормативный аспект результатов спортивной деятельности.

Само исследование может носить лонгитюдный характер и осуществляться в естественных условиях тренировки и соревнований, поскольку лишь такая организация эксперимента даст возможность зафиксировать не только количественные, но и качественные изменения в формировании СВПС спортсмена.

Здесь логично возникает третий из сформулированных выше вопросов: как контролировать процесс психического развития личности спортсмена или, другими словами, какими психологическими критериями следует пользоваться для определения уровня развития сформированное того или иного психического свойства. Достаточно существенными являются особенности волевой сферы личности спортсменов. В отличие от студентов, не занимающихся спортом, им присущ более высокий уровень развития таких волевых качеств, как настойчивость и упорство, а также самообладание и выдержка. Очевидно, спорт способствует развитию волевых качеств, поскольку для этого вида деятельности характерны высокая соревновательность, чёткая оценка достигнутого, необходимость систематических тренировок, отсроченность ре зультата. Кроме того, спорту присущи особые условия тренировочной и соревновательной работы. Они требуют умения собраться, настроить себя на выступление, пережить неудачи, регулировать, контролировать своё физическое и психологическое состояние. Показательно, что коэффициенты вариации по показателям данных волевых качеств личности спортсменов низки, а у испытуемых, не занимающихся спортом они значитель но более высокие. Таким образом, специфические черты спорта как вида деятельности являются средством формирования волевых качеств личности спортсмена, и эта тенденция является чёткой и однородной.

Особенности коммуникативной сферы личности спортсменов состоят в более высоком уровне развития коммуникативных склонностей. Эта тенденция на первый взгляд неожиданна, если рассматривать спорт, как исключительно физическую активность. Однако спортивная деятельность - это ещё и общение с тренером, партнёрами по команде и соперниками. Видимо, к юношескому возрасту этот аспект спортивной деятельности становится наиболее важным и осмысленным.

Анализ достоверных различий показателей свойств личности позволяет сделать заключение относительно особенностей развития интеллекта спортсменов. Им присущ более высокий уровень эрудиции и широты категоризации, чем студентам, не занимающимся спортом.

Итак, особенности развития личности спортсменов достаточно существенны и проявляются во всех сферах личности.

1.1 Теоретические особенности личности спортсменов

Спорт, по сути своей, хорошее средство для воспитания личностных качеств. Роль спортивной деятельности в формировании характера заключается в том, что она образует те своеобразные потенциальные основы действий, в которых выражается характер человека, его индивидуальные особенности, воля. Но для того, чтобы выполняемые спортсменом действия в процессе тренировки стали устойчивыми, надёжными они должны сформироваться в систему навыков, благодаря которым в экстремальных условиях соревнований спортсмен проявляет бойцовский характер и способен совершать поступки без длительного размышления и колебаний.

Только абстрагируясь от других разнообразных видов деятельности и сосредотачивая своё внимание лишь на спортивной деятельности, можно определить те черты личности, которые характеризуют человека как спортсмена и развились у него в результате занятий именно спортивной деятельностью.

Спорт - это специфический деятельности. В стрессовых ситуациях проявляется установка спортсмена на достижении успеха или избежание неудачи. Люди, у которых преобладает установка на достижении успеха, часто рискуют в острых ситуациях спортивного поединка. Спортсмены, у которых преобладает установка на избежание неудачи, более осмотрительны, ставят перед собой посильные цели, реже рискую.

На развитие психологических особенностей личности спорт оказывает особое влияние благодаря только ему присущим особенностям. Главными из этих особенностей являются: 1) соревновательный характер спортивной борьбы, направленной на завоевание рекорда или победы над противником; 2)максимальное напряжение всех физических и психических сил спортсмена во время этой борьбы, без чего нельзя добиться хорошего результата; 3)систематическая длительная, упорная спортивная тренировка, вносящая серьёзные коррективы в режим жизни и бытовые условия.

В психологическую структуру спортивной деятельности входят: 1)специфические психические функции и качества личности, связанные непосредственно с выполнением спортивных действий; 2) мотивы, побуждающие человека заниматься спортом и добиваться высоких результатов в спортивной борьбе; 3) социально-психологический характер отношений спортсменов с другими людьми в процессе спортивной деятельности.

Иногда полагают, что физическое воспитание и спорт не столь уж важны для полноценного развития личности человека, которое может быть достигнуто с помощью других социально важных видов деятельности, таких как труд, творческая деятельность.

Наверняка, нельзя говорить о монополии спорта на создание неких уникальных свойств личности и утверждать, что лишь в спорте возможно стать сильным, проворным, отважным, уверенным в своих силах. Хотя это не обозначает, что спортсмены не отличаются свойствами личности от тех, которые не занимаются спортом. В спортивной деятельности довольно четко выраженным является стремление к направленного образования личности, к воспитанию подобного сплава психических свойств, который бы обеспечил спортсмену крупную вероятность успеха в соревнованиях по определенному виду спорта. Психологи всегда сталкиваются с фактами значительных межгрупповых различий по свойствам и качествам личности в разных видах спорта, и внутригрупповых различий представителей одного и того же вида спорта, однако разных спортивных амплуа в командных видах. Целиком это касается к тому же особенностей личности спортсмена: темперамента, характера и способностей. Эти особенности вполне значительно зависят от природных, врожденных предпосылок развития психики, они достаточно тесно связаны м/у собою именно на основе природных данных.

Темперамент - устойчивое сочетание динамических особенностей психики (активности, эмоциональности и т.д.), которое базируется на устойчивых врожденных свойствах нервной системы [16].

Характер - совокупность типичных способов поведения личности в типичных обстоятельствах, которая порождена устойчивым отношением к этим обстоятельствам.

В спортивной деятельности особенности личности сочетаются с выбором стратегии их реализации: стратегией индивидуализации и стратегией освобождения от недостатков. Стратегия индивидуализации предполагает всестороннее учета личных особенностей личности, создание индивидуального стиля деятельности, в коем не просто учитывается весь комплекс свойств психики спортсмена, но еще и нарабатываются приемы деятельности, в которых максимально выгодным способом реализовано конкретные особенности, при этом те особенности ценятся самим спортсменом.

К примеру, допустим что спортсмен-теннисист имеет высоко подвижную нервную систему. Тогда для него по большей части стилем игры должно быть частая смена тактики, выходы к сетке, высокий темп игры. Если у спортсмена инертная нервная система, тогда для него желаемее будет игра в спокойном темпе, с длительным разыгрыванием каждого мяча. Результат встречи таких спортсменов м/у собою будет зависеть от того, насколько любой из них сумеет "навязать" собственную игру противнику, насколько инертном будет позволено быть инертным, а подвижном - подвижным.

Стратегия освобождения от недостатков и опирания на сильные стороны психики не наименее небезызвестная и приемлема для спорта. Она базируется на пластичности свойств нервной системы которые, как видно, пластические до известной степени. Хотя диапазон пластичности есть и весьма возможным является то, что спортсмен со слабой нервной системой, или застенчивый, ч/з некоторое время станет смелее и научится действовать в стандартных спортивных случаях, как и человек с сильной нервной системой.

То же так сказать и о характере, и о способности. Вероятно, удачнее было бы отыскать для спортсмена вид спорта, амплуа, выработать индивидуальный стиль деятельности, или пойти по пути искоренения недостатков, воспитание желаемых для спорта особенностей личности, преодолевая естественное "сопротивление" его натуральной психической организации. По идеям самореализации личности задачами тренера и самого спортсмена становятся: обеспечение наибольшей реализации задатков и одаренности в соответствующем виде деятельности, нахождения себя в мире спорта, нахождение пути к применению своих сил, возможностей и возможностей. Если этого не случается, тогда у спортсмена с течением времени образуется личностный синдром, который не способствует успешному решению соревновательных задач, приводит к неоправданной тревожности, высокой вероятности срыва, скованности в поведении, негодование собою.

Личностный синдром - определенное сочетание некоторого количества особенностей личности, в которых может оказаться единый механизм появления.

Конечно, нет оснований требовать высоких спортивных способностей от каждого человека. Однако для общего процесса формирования личности очень важно, в каком возрасте влияют на человека те или иные факторы, благоприятные для её развития. Многие виды деятельности и связанные с ними проявления личности специфичны для определённых возрастов. Физические упражнения и спорт особенно ценны для всестороннего развития личности в подростковом и юношеском возрасте. Педагогически правильное использование свойственной данному возрасту физической дееспособности благоприятствует формированию связанных с нею психических свойств, а на этой базе - и дальнейшему развитию психологических особенностей личности.

Формирование личности спортсмена. Спорт - это специфический вид деятельности. На развитие психологических особенностей личности он оказывает особое влияние благодаря только ему присущим особенностям. Главными из этих особенностей являются систематическая, длительная, упорная спортивная тренировка, вносящая серьёзные коррективы в режим жизни и бытовые условия юных спортсменов; соревновательный характер спортивного состязания; максимальное напряжение всех физических и психических сил юного спортсмена. Для ребят занимающихся различными видами спорта характерны следующие психологические особенности:

· всестороннее физическое развитие, достигнутое на базе совершенствования в процессе спортивной деятельности жизненно важных физиологических функций организма;

· высокая степень общей работоспособности организма;

· выдающаяся (по сравнению с обычным средним уровнем) способность владения собственным телом, выражающаяся в совершенстве двигательных навыков, умений и сопутствующих им способностей - силы, выносливости, быстроты и координированности движений;

· высокоразвитые процессы ощущений, особенно мышечно-двигательных и зрительных, а также процессы восприятия; повышенная способность подмечать и выделять существенные для выполняемой деятельности моменты в окружающей среде и в собственных движениях и действиях;

· совершенная идеомоторика - способность выполнять требуемые движения по представлению с соблюдением необходимой их точности и эффективности;

· разностороннее развитие процессов внимания - его объёма, сосредоточения, распределения, устойчивости и длительности, и в связи с этим высокая степень наблюдательности и ориентировки в окружающей среде;

· хорошо развитая зрительная и мышечно-двигательная память;

· наглядно-действенное и оперативное мышление, непосредственно проявляющееся в выполняемой деятельности и являющееся важным фактором её результативности;

· разностороннее развитие эмоциональных сторон личности; большой опыт переживания эмоциональных различных состояний и чувств, связанных с активными проявлениями личности; развитая способность управлять своими эмоциональными состояниями;

· положительные волевые стороны личности, способность к затрате максимальных волевых усилий для достижения требуемой цели; умение быстро ориентироваться и принимать правильные решения в ситуациях, требующих немедленных активных действий;

· морально-волевые качества личности: дисциплинированность, решительность, смелость, мужество, готовность к преодолению больших объективных и субъективных трудностей;

· такие социально-психологические качества личности, как общительность, чувства дружбы и товарищества, взаимопомощи, отзывчивости и уважения к другим людям;

· способность правильно оценивать действия других людей и свои собственные действия, умение прогнозировать их эффективность.

Известно, что средства и методы физического воспитания способствуют решению нравственных волевых, эстетических и интеллектуальных задач формирования личности человека. Но эти возможности остаются только возможностями, если не реализовать их путём соответственно направленной деятельности. На современном этапе развития науки существует понятие «общее направление воспитания в физической культуре и спорте».

Формирование идейных основ поведения, этических норм и навыков. Эти задачи предусматривают:

· формирование нравственного сознания, идейной убеждённости и мотивов деятельности, согласующихся с идеалами высокой морали;

· воспитание моральных чувств, характерных для передовых членов общества и мирового сообщества (любви к Родине, чувств дружбы товарищества, коллективизма, общественного долга, миролюбия);

· формирование нравственного опыта, твёрдых привычек соблюдать этические нормы;

· развитие навыков общественно оправданного поведения, в том числе и конкретных норм спортивной этики.

Интеллектуальное воспитание. В задачи умственного воспитания входят:

· обогащение специальными знаниями, относящимися к сфере физической культуры и спорта, систематическое расширение и углубление их, формирование на этой основе осмысленного отношения к физкультурной, спортивной деятельности, содействие формированию научного мировоззрения;

· развитие познавательных способностей, качеств ума, содействие творческим проявлениям личности, в том числе самопознании и самовоспитании.

Эстетическое воспитание. Задачи состоят в том, чтобы:

· воспитывать способность чутко воспринимать, глубоко чувствовать и правильно оценивать красоту в сфере физической культуры и спорта и в других областях её проявления;

· формировать эстетически зрелое стремление к физическому совершенству;

· формировать эстетику поведения и менее личностных отношений в физкультурной, спортивной деятельности;

· вырабатывать активную позицию в утверждении прекрасного и непримиримость к безобразному в любых его проявлениях.

Воспитание воли. Известно, что воля есть внутренний источник деятельных проявлений человека и регулятор его активности. Основные задачи, относящиеся к воспитанию воли в процессе физического воспитания, состоят в том, чтобы обеспечить:

· формирование мотивационных, интеллектуальных и нравственных основ, которые обеспечат волевые проявления применительно к требованиям физкультурной, спортивной деятельности;

· всестороннее развитие волевых качеств необходимых в каждом виде деятельности (целеустремлённость, инициативность, решительность, смелость, самообладание, настойчивость, стойкость), формирование на этой основе стержневых черт характера, которые проявлялись бы не только в условиях физического воспитания, но и в многообразных ситуациях жизненной практики.

Основной психологической чертой мотивов, побуждающих человека заниматься спортом, является чувство удовлетворения, вызываемое данным видом спорта. Вместе с тем эти мотивы имеют сложный характер соответственно сложности и многообразию самой спортивной деятельности и могут быть подразделены следующим образом:

Непосредственные мотивы спортивной деятельности:

· испытываемое спортсменом своеобразное чувство удовлетворения от проявления мышечной активности;

· эстетическое наслаждение красотой и ловкостью собственных движений;

· стремление проявить себя смелым и решительным при выполнении трудных и опасных упражнений;

· удовольствие вызываемое участием в соревнованиях;

· стремление добиться рекордных результатов, доказать своё спортивное мастерство, добиться победы, как бы трудна она не была.

Опосредованные методы спортивной деятельности:

· стремление стать сильным, крепким, здоровым благодаря спорту («занимаюсь спортом, потому что он укрепляет здоровье и делает человека бодрым и энергичным»)

· стремление через спорт подготовить себя к практической деятельности («занимаюсь спортом, так как он подготавливает к труду»);

· чувство долженствования (стал заниматься спортом, потому что нужно было посещать уроки физкультуры);

· осознание общественной важности спортивной деятельности (хочу стать спортсменом, чтобы защищать честь школы, города, области, страны).

А. Ц. Пунин на основании специального исследования мотивов спорта, деятельности установил следующую динамику их развития, начиная со школьного возраста и кончая возрастом зрелого мастерства.

Начальная стадия занятия спортом. В этот период делаются попытки включится в спортивную деятельность. Побуждающий к этому мотиву, во-первых характеризуется диффузностью интересов к физическим упражнениям (подростки начинают обычно заниматься не одним видом спорта, а сразу несколькими, причём часто совсем не теми, в которых они в дальнейшем могут проявить спортивное мастерство; во-вторых, имеют непосредственный характер («занимаюсь, потому что люблю данный вид спорта»); в-третьих связаны с условиями среды, благоприятствующими занятиям данным видам спорта («бегаю или плаваю, потому что рядом есть стадион или бассейн»); в-четвёртых нередко включают в себя элементы долженствования («занимаюсь, потому что надо было посещать какие-нибудь тренировки»).

Стадия специализации в избранном виде спорта. На этой стадии мотивами спортивной деятельности являются:

· пробуждение и развитие специального интереса к определённому виду спорта;

· обнаружение способностей к данному виду спорта и стремление их развить;

· эмоционально насыщенное переживание спортивного успеха и стремление его закрепить;

· расширение специальных знаний, совершенствование спортивной техники, приобретение более высокой степени тренированности.

Стадия спортивного мастерства. На этой стадии основными мотивами спортивной деятельности являются:

· стремление поддержать своё спортивное мастерство на высоком уровне и добиться ещё больших успехов;

· стремление содействовать развитию «своего» вида спорта, обогащению и совершенствованию его техники и тактики, потребность передать свой опыт молодым спортсменам;

· стремление поддерживать славу своей Родины на международных состязаниях.

Мотивы на этой стадии характеризуются ярко выраженной социальной направленностью и педагогическими стремлениями.

Развитие личности и психических процессов спортсмена. Данное направление психологической подготовки спортсмена ставит своими задачами развитие мотивов, воли, чувств, способностей, характера, реализацию качеств темперамента и других психологических особенностей, а также формирование и динамику специализированного восприятия, предстартовых состояний психической устойчивости, надёжности спортсмена. Серьёзные изменения в процессе спортивной деятельности претерпевают ощущения, восприятия, внимание, память, речь, мышление, воображение. Спортивная деятельность предъявляет высочайшие требования к их развитости и располагает большими возможностями, для улучшения перечисленных психических процессов и качеств личности. Однако было бы неверным представление о том, что эта развитость и это улучшение происходят сами по себе и всегда имеют необходимую положительную направленность. Типичными ошибками в развитии качеств личности и психических процессов являются неоправданно завышенные требования к спортсмену по части достижения высоких результатов на соревнованиях, неумелый волевой контроль, недостаточный учёт и использование индивидуальных психических особенностей спортсменов, что приводит в частности к отстаиванию уровня психической надёжности от физических качеств.

При изучении физических упражнений знания в форме двигательных представлений очень важны: не обладая такими знаниями, ученик не сможет выполнить даже самое простое движение. В технике физических упражнений очень много сложных по своей структуре движений, которые могут быть изучены и выполнены только при отчётливом, полном и правильном представлении о них.

Мышечно-двигательные представления должны отражать в уме ученика форму движений, направление амплитуды, скорость, согласованность с другими движениями, их последовательность, темп, ритм и другие пространственные, временные и силовые особенности.

Формирование у учащихся двигательных навыков требует, прежде всего, применения метода упражнений, то есть повторного выполнения движения или действия в целях овладения современными способами выполнения.

Одной из задач такого обучения является выработка точно координированных движений, имеющих существенное значение в овладении техникой данного вида спорта.

Формирование двигательных навыков представляет собой длительный процесс установления взаимосвязей в деятельности периферических органов чувств, ЦНС и мышечно-двигательного аппарата. Это достигается путём систематического повторного выполнения физических упражнений.

Занятия физическими упражнениями предоставляют большие возможности для воспитания у занимающихся как сосредоточенного, так и распределённого внимания больше способствуют занятия, как лёгкая атлетика (бег, прыжки, метания), стрельба, тяжёлая атлетика и т. п.; воспитанию распределённого внимания - такими, как спортивные игры, борьба, бокс и другие. Способность к распределённому вниманию необходимо развивать в процессе тренировочных занятий путём овладения навыками современного выполнения разнообразных и сложных тактических приёмов.

Запоминания движений, тактических приёмов при их изучении всегда является активным процессом, требующем большого участия сознания, что называют двигательной памятью.

Для развития двигательной памяти спортсмена существенное значение имеют следующие моменты:

· специальная направленность внимания на выполнение, как целого упражнения, так и отдельных движений, обеспечивающая наилучшее представление движения. Без такой направленности движение усваивается автоматически, с целым рядом ошибок;

· понимание принципа построения движения, его внутренней структуры, соотношения его частей. Достигается это с помощью воспроизведения в памяти не просто конкретного двигательного образа, а схемы движения;

· повторение движения для лучшего его закрепления в памяти.

Двигательные представления, составляющие основу двигательной памяти, особенно важны в процессе изучения движений, так как обеспечивают их наибольшую правильность и точность.

Психологические особенности юных спортсменов

Процесс подготовки спортсмена условно можно разделить на обучение и тренировку, хотя это единый и неразрывный педагогический процесс.

Действительно, обучая, мы тренируем, а, тренируя, обучаем. Но следует помнить, что обучение и тренировка не тождественны по своим задачам, средствам и методам.

Обучение в спорте - это начальный этап овладения определённой системой знаний, период формирований практических умений и навыков. Основное содержание обучения - освоение технических элементов конкретного вида спортивной деятельности, простейших индивидуальных и групповых тактических действий.

Тренировка - это этап подготовки, направленный на закрепление и совершенствование полученных знаний, умений и навыков. Основное содержание тренировки - совершенствование технических приёмов, индивидуальных и командных тактических действий, развитие физических качеств, психических процессов и функций, воспитание моральных и волевых качеств.

Процесс подготовки спортсмена всегда имеет воспитывающий характер: он должен быть построен так, чтобы одновременно развивать у занимающихся целеустремлённость, инициативность, решительность, смелость, волю, чувства дружбы, товарищества, коллективизма, способствовать формированию нужной мотивации, интересов, идеалов, убеждений - словом создавать их мировоззрение.

Кроме того, в процессе подготовки спортсмена происходит спортивное совершенствование.

Спортивное совершенствование - это педагогический процесс, обеспечивающий высокий уровень спортивного мастерства за счёт максимального развития психических качеств, физических способностей и формирование положительных свойств личности спортсмена.

В процессе спортивного совершенствования необходимо соблюдать следующие психологические требования:

· повышать активность всех познавательных и других психических процессов (ощущение, восприятие, память, мышление и т. п.);

· активизировать необходимые свойства внимания (интенсивность, устойчивость и др.);

· развивать способность стимулировать волевые усилия;

· формировать устойчивые мотивы и глубокий интерес к спорту;

· воспитывать высокие моральные, интеллектуальные и эстетические чувства;

· разрабатывать индивидуальный стиль спортивной деятельности, максимально соответствующий индивидуальным особенностям спортсмена и способствующий его эффективной деятельности;

· планомерно использовать средства контроля и учёта текущих результатов.

Данные психологические требования к спортивному совершенству являются обязательными, что определяется особенностями спортивной деятельности человека.

Давно установленным фактом является то, что результат выступления спортсмена в соревнованиях определяется не только высоким уровнем мышечной и функциональной тренированности, технической и тактической готовностью. Чтобы реализовать в полной мере эти виды готовности в условиях соревнований, больше того вскрыть резервные возможности, спортсмена необходимо психологически готовить к напряжённым условиям конкретной деятельности. Без такой подготовки всё, что было накоплено в течение месяцев тренировок, может быть растеряно в считанные минуты перед стартом. То, что психика, сознание человека, личности в целом не только проявляется, но и формируется в процессе деятельности, в доказательстве не нуждается. Соревновательный опыт в спорте имеет особое значение, и лучшей школой психологической подготовки, является участие в соревнованиях. Но каждое соревнование - это разрядка накопленного нервно-психического потенциала. Один из путей решения этой противоречивой дилеммы - подготовка участием в соревновательной деятельности - должен быть дополнен особым обучением, особой подготовкой к участию в этой деятельности, психологической подготовкой. Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям направлена на формирование свойств личности и психических состояний, которыми обусловлена успешность и стабильность выступлений. Её целью является адаптация к соревновательной ситуации вообще, совершенствование и оптимизация реактивности на специфичные экстремальные условия спортивных соревнований. Необходимые психические свойства и качества формируются на базе индивидуальных особенностей спортсмена. Чаще всего психологическая подготовка представляет собой коррекцию или дополнение этих особенностей (например, эмоциональной возбудимости, тревожности, неуверенности, несобранности, немобилизованности - с одной стороны; спокойствие уверенности, хладнокровия, уверенности в себе, боевого духа - с другой стороны).

Спортивный характер формируется уже в тренировочном процессе. Но по-настоящему он проявляется и закрепляется в период соревнований. Критериями спортивного характера являются: стабильность выступлений в соревнованию по мере повышения из значимости, более высокие соревновательные результаты по сравнению с тренировочными, лучшие результаты в финале, чем в предварительных выступлениях и другие.

Научные исследования и практика показали, что содержание психологической подготовки определено специфическими чертами спортивного характера: спокойствием (хладнокровием), уверенностью в себе и боевым духом.

Спокойствие (хладнокровие) в экстремальных ситуациях соревнования, как одна из сторон отношения спортсмена к среде, к условиям деятельности, обеспечивает оптимальный уровень эмоционального возбуждения к моменту старта, что способствует успешному выступлению.

Уверенность в себе, как одна из сторон отношения к себе, обеспечивает высокую активность, надёжность действий и помехоустойчивость, что особенно важно в сложных изменяющихся условиях и трудных состояний спортсмена. Она способствует полной реализации достигнутого уровня подготовленности.

Боевой дух, как отношение к процессу и результату деятельности, определяет неукротимое стремление к борьбе, к победе, к достижению соревновательной цели, вплоть до самого последнего финального усилия. Это повышенная собранность, предельная мобилизация и полная отдача всех сил спортивной борьбе. Боевой дух способствует раскрытию резервных возможностей спортсмена и позволяет нередко достигнуть неожиданного высокого результат.

Единство всех черт спортивного характера обуславливает в большинстве случаев состояние спокойной боевой уверенности.

Формирование и совершенствование спортивного характера - это изменение действенной стороны отношений к тренировочному процессу и соревнованиям. Чем чаще и систематичное спортсмен самостоятельно реализует содержание этих отношений в конкретных действиях, поступках, поведенческих актах, тем лучше его спортивный характер. Без активного желания, стремления показать себя в спорте и создать себя для спорта, воспитание спортивного характера невозможно.

Лёгкая атлетика - спорт, один из самых массовых и самых доступных в системе физического воспитания и спорта. Подготовка лёгкой атлетики направлена на развитие необходимых физических и морально-волевых качеств, овладение техникой, упражнений, совершенствование в избранных видах лёгкой атлетики. Подготовка осуществляется путём обучения и тренировки.

Подготовка спортсмена высокой квалификации - это многолетний круглогодичный процесс. Он предусматривает не только занятия физических упражнений, но и воспитание таких необходимых спортсмену качеств, как воля, характер, трудолюбие, приобретение знаний в области тренировки, техники, тактики, а также знаний и навыков по гигиене и самоконтролю.

Многолетняя подготовка лёгкой атлетики включает в себя физическую, техническую, тактическую, теоретическую и морально-волевую подготовку.

Бег является основой главным видом лёгкой атлетики. Обычно именно бег бывает центральной частью всех соревнований. Кроме того, бег входит составной частью во многие другие упражнения лёгкой атлетики.

Бег, в зависимости от его характера различно влияет на организм человека. Быстрый, спринтерский бег способствует совершенствованию скоростно-силовых качеств, бег на средние и длинные дистанции - выносливости, барьерный бег - ловкости, способности к высокой координации движений.

Лёгкоатлетический бег с точки зрения психологического анализа спортивной деятельности является непосредственным противоборством противников (в условном физическом контакте, где имеется совместно-индивидуальные действия - бег и совместно-последовательные действия - эстафеты).

...