Психологические особенности преодоления стресса у специалистов педагогических профессий (на примере воспитателей ДОУ)

5) До проведения психокоррекции были получены следующие результаты: по методике «нервно-психической неустойчивости» «Прогноз» средний балл составил 6.75 и по методике «выявление депрессивности» Бека результат составил 9.9 балла.

После проделанной психологической коррекции результаты тестов следующие: по методике «нервно-психологической неустойчивости» «Прогноз» составил 6.3 балла, что свидетельствует о повышении нервно-психической устойчивости. По методике «выявления депрессивности» Бека составил 8.6 балла. Данные результаты дают основание судить о положительном эффекте, оказываемом коррекционной работой на укрепление психологического здоровья воспитателей ДОУ и повышения их стрессоустойчивости. Таким образом это и является психологическими особенностями преодоления стресса у воспитателей ДОУ.

Заключение

Теоретическое и экспериментальное исследование по проблеме преодоления стресса в деятельности воспитателей дошкольных образовательных учреждений позволило сделать следующие выводы:

В современной науке нет единого понятия стресс. В нашем исследовании за основу мы взяли определение стресса как состояния общего психофизического напряжения, возникающее у индивида под влиянием экстремальных условий, нарушающее механизмы адаптации систем организма и психики.

Развитие стресса с психологической точки зрения обусловлено тремя стадиями: напряжение (тревога), резистенция и истощение, каждая из которых имеет свои признаки. В современной науке выделяют три вида стресса: эмоциональный, социальный и информационный. При этом особое внимание в последнее время уделяют «профессиональному стрессу», как отдельному виду стресса связанному с профессиональной деятельностью индивида. Профессиональной стресс - это состояние эмоционального напряжения, возникающее в результате действия неблагоприятных факторов, ведущее к снижению эффективности трудовой деятельности и к деформации личностных и характерологических качеств индивида.

Мы определили стрессоустойчивость как интегративное свойство человека, которое характеризуется необходимой степенью адаптации индивида к воздействию экстремальных факторов среды и профессиональной деятельности. Проблема стрессоустойчивости педагогов выступает как проблема обеспечения сохранения и повышения продуктивности труда в условиях резкого возрастания нагрузок. Были выделены профессиональные стресс-факторы в деятельности педагога-воспитателя: хроническая напряженная психоэмоциональная деятельность, повышенная ответственность, психологически трудный контингент, необходимость являться объектом наблюдения и оценивания, постоянно подтверждать свою компетентность. Экспериментальная работа состоит из двух частей.

В первой части экспериментально выявлены три уровня стрессоустойчивости воспитателей: низкая (с высоким уровнем стресса) стрессоустойчивость, средняя (с умеренным уровнем стресса), высокая устойчивость (с низким уровнем стресса).

Была доказана зависимость уровня профессионального стресса от стажа: чем больше стаж, тем выше уровень профессионального стресса, и тем выше уровень эмоционального выгорания (сложившийся синдром).

На основе качественного анализа, были определены наиболее сильные стрессогенные факторы профессиональной деятельности (по степени значимости):

o превышение объема работы

o недооцененность педагогического труда, как материальная, так и моральная.

На основании полученных результатов с воспитателями, у которых уровень стрессоустойчивости наиболее низким во второй части экспериментальной работы был проведен психологический тренинг. Результаты дают основание судить о положительном эффекте проделанной коррекционной работой, на укрепление психологического здоровья и повышения стрессоустойчивости педагогов-воспитателей.

Таким образом в ходе исследования мы подтвердили гипотезу о том что психологическими особенностями преодоления стресса являются: развитие стрессоустойчивости и укрепление психологического здоровья у педагогов-воспитателей и существуют методы способствующие преодолению профессионального стресса педагогов-воспитателей. Такими методами являются дыхательные упражнения, аутогенная тренировка, метод РЕтри. Психологическая коррекция помогает снизить воздействие стресса на человека. Улучшается психологическое здоровье, а значит увеличивается продолжительность и качество жизни воспитателей ДОУ.

Библиографический список

1. Ананьев, Б.Г. Избранные психологические труды [Текст]:/ Б.Г. Ананьев. - М.: Просвещение, 1980.

2. . Анцупов, А.Я, Помогайбин В.Н. Методологические проблемы военно-психологических исследований. - М.: Наука, 2003.-36-40 с.

3. Бойко, В. В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и других [Текст]:/ В.В. Бойко. - СПб: Питер, 2004.

4. Бодров, В. А. Система психической регуляции стрессоустойчивости человека-оператора// Психологический журнал. - 2007. - №4. - С. 25-28

5. Боковиков, А. М. Модус контроля как фактор стрессоустойчивости при компьютеризации профессиональной деятельности// Психологический журнал. - 2005. - №1. - С. 93-98

6. Василюк, Ф. Е. Психология переживания (анализ преодоления критических ситуаций). - М.: Изд-во Моск. ун-та, 1984. - 200с.

7. Вилюнас, В. К. Психология эмоциональных явлений. - М.: Изд-во Моск. ун-та, 2000. - 38с.

8. Виткин, Дж. Женщина и стресс. - СПб.: Питер-Пресс, 2006. - 224с.

9. Выготский, Л. С. Исторический смысл психологического кризиса. Соч. в 6-ти томах. Т.1. Вопросы теории и истории психологии. - М.: Изд-во Наука, 1982. - 312с.

10. Глушко, А.Н. Основные этапы подбора и адаптации психодиагностических методик в целях профессионального психологического отбора.- М.: Изд-во ЦВМУ МО СССР. 1991.-72с.

11. Дикая, Л.Г. Становление новой системы психической регуляции в экстремальных условиях деятельности [Текст]:/ Принцип системности в психологических исследованиях. - М.: Наука, 1990. - С. 101-104.

12. Жариков, Е.С. Психологические средства стрессоустойчивости [Текст]:/ Е.С. Жариков. - М.: 1990. - 29 с.

13. Каменская, В. Г. Психологическая защита и мотивация в структуре конфликта: Учебное пособие для студентов педагогических и психологических специальностей. - СПб.: «Детство-пресс», 1999. - 144с.

14. Китаева-Смык, Л. А. Психология стресса. - М.: Издательство «Наука», 2001. - 368с.

15. Косарев, В.В. Профессиональная заболеваемость медицинских работников Самарской области [Текст]:/ В. В. Косарев, Г. Ф. Васюкова / Гигиена и санитария. - М.: Медицина, 2004. - №3. - с.27-28.

16. Куликов, А.В. Здоровье и субъективное благополучие [Текст]:/ А.В. Куликов / Психология здоровья / Под ред. Г.С. Никифорова. - СПб., 2000.

17. Курс общей, возрастной и педагогической психологии. Вып.2. Познавательная деятельность личности. Эмоционально-волевая сфера личности. Индивидуально-психологические особенности личности [Текст]:/ М.В. Гамезо, А. П. Гуркина, И. А. Домашенко и др. - М.: Просвещение, 1982. - 190с.

18. Митина, Л. М. Психология профессионального развития учителя. - М.: Флинта, 2008. - 200с.

19. Рабочая книга социолога/ Под. ред. Г. В. Осипова и др. - М.: Изд-во «Наука»,1983. - 134с.

20. Разумов, С. А. Эмоциональные реакции и эмоциональный стресс. - В кн.: Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии человека. - М.: Медицина, 2006.- С. 78-115

21. Реан, А.А. Факторы стрессоустойчивости учителей [Текст]:/ А.А. Реан, А.А. Баранов. / Вопросы психологии. - 1991. - № 1. - С. 45-54.

22. Рогов, Е. И. Личность учителя: теория и практика. -Ростов-на-Дону: Издательство «Феникс», 2006. - 512с.

23. Руденский, Е. В. Социально-психологические деформации личности учителя/ Мир психологии. - 2008. - №2. - С.171-173

24. Сандомирский, М.Е. Защита от стресса. [ТЕКСТ]:/ Физиологически-ориентированный подход к решению психологических проблем (Метод РЕТРИ). -- М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. -- 336 с.

25. Селье, Г. Стресс без дистресса - М.:. Прогресс, 1979. - 125с.

26. Стресс и тревога в спорте: Международный сборник 84 научных статей/ Сост. Ю. Л. Ханин - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 288с.

27. Торчинская, Е. Е. Роль ценностно-смысловых образований личности в адаптации к хроническому стрессу/ Психологический журнал - 2001. - №2. - С. 34-35

28. Тьюбеинг Дональд, А. Избегайте стрессовых ситуаций: пер. с англ. - М.: Медицина, 2003. - 144с.

29. Ушакова, Е. Здоровье учителя: причины недугов и их профилактика/ Директор школы. - 2009. - №1. - С.81

30. Фонтана, Д. Как справиться со стрессом: пер. с англ. - М.: Педагогика - Пресс, 2005. - 352с.

31. Фресс, П. Эмоции - В кн.: Эмоц. психология/ Под ред. Фресса. П. и Пиаже, Ж. - М., 1975. - 145с.

32. Шальвен, М. Ж. Эти многоликие стрессы. Как противостоять им?/ Директор школы. - 2000. - №1. - С.21

33. Харди, И. Врач, сестра, больной. Психология работы с больными. [Текст]:/ И. Харди. - Будапешт: Изд-во Академии наук Венгрии, 1981.

34. Эмоциональный стресс/ Под ред. Леви Л. - Л.: Медицина, 1970. - 326с.

Размещено на Allbest.ru