Связи базисных копинг-стратегий с профессиональной идентичностью старшеклассников

Навязанная

профессиональная

идентичность

Мараторий

профессиональной

идентичности

Сформированная

профессиональная

идентичность

Констатирующийщий

Девочки

37,5%

30,0%

22,5%

10%

Мальчики

32,5%

35%

20%

12,5%

Контроьный

Девочки

12,5%

15%

20%

52,5%

Мальчики

27,5%

32,5%

25%

15%

Согласно полученным данным можно утверждать:

Результаты у девочек в ходе эксперимента имеют наиболее внушительный прогресс по всем критериям эффективности, в то время как результаты мальчиков группы претерпели незначительные изменения.

Как использовать полученную в результате этого тестирования информацию? Во-первых, мы выясняем «ступеньку», на которой находимся, а значит, можешь предполагать, куда можно «шагать» дальше. А во-вторых, мы надеемся, что получили понятие: поиск своей профессии -- это такой процесс, который практически неизбежно проходит через этап кризиса (на стадии моратория идентичности).

На данном этапе большинство молодых людей испытывают беспокойство по поводу своего профессионального будущего, неуверенность в собственных силах, переживания по поводу неопределенности жизненных перспектив. Если хочешь, чтобы твоя будущая профессия была выбрана осмысленно, ее нужно «выстрадать», пройти через кризис, а не отмахиваться от него, рассуждая по принципу «Пока рано об этом думать» или «О моем будущем позаботятся родители». Вообще-то если человек приобретает определенную профессию и начинает работать по ней, из этого еще не следует, что у него сформированная профессиональная идентичность. Ведь вполне возможно, что он просто рассматривает работу как способ раздобыть деньги, но отнюдь не считает ее «своим» делом, не связывает ее со своими жизненными целями и ценностями. Это соответствует статусу диффузной профессиональной идентичности: такой человек не задумывается над смыслом своего труда, он просто делает то, за что ему заплатят. Как правило, он не стремится к самосовершенствованию в сфере труда, не имеет четких профессиональных целей и карьерных планов. Если такому человеку представится возможность заняться чем-то другим, где удастся работать меньше, а получать больше, то он, не задумываясь, сменит не только место работы, но и род занятий. Нередко встречается и вариант, когда человек приобретает профессию и работает по ней, обладая навязанной идентичностью, то есть этот выбор сделан им несамостоятельно. Тогда он чаще всего начинает воспринимать свою работу как некий долг, обязательство, иногда даже прямо заявляя: «Да, меня не устраивает моя работа. Но я должен ей заниматься -- ведь если не я, так кто же?!». Такие люди обычно проявляют высокую верность месту работы: они могут и сменить профессию, но все равно стремятся остаться работать там же, где были раньше. Возможен и вариант, когда человек «застревает» на стадии моратория профессиональной идентичности, кризиса выбора. Тогда он оказывается «вечным искателем», который меняет множество профессий, но ни на чем не может остановиться. Возникает парадоксальная ситуация: работа интересует такого человека только до тех пор, пока он не достигнет в ней мастерства; как только мастерство достигнуто, ему становится неинтересно и скучно, и он меняет профессию (как, впрочем, и место работы), начинает осваивать что-то новое. Если же у человека сформированная профессиональная идентичность, то он, как правило, искренне заинтересован в том деле, которым занимается, считает его своим призванием. Такой человек обычно достигает высокого уровня профессионализма и знает себе цену. Он уверен в верности своего профессионального выбора и не склонен его изменять, хотя и вполне может менять места работы. Если где-то перед ним откроются более широкие возможности для профессионального роста, чем на прежнем месте работы, то он пойдет туда.

Для определения связи копинг - стратегии и самооценки старшеклассников были поставлены следующие задачи:

- провести исследование для определения уровня самооценки респондентов - детей и определить доминирующие стратегии совладания с трудной жизненной ситуацией у подростков с разной самооценкой личности;

- на основе теоретических данных указанных в главе 1 и полученных данных установить связь самооценки личности с совладающим поведением подростков.

В данной исследовательской работе на базе «Средней общеобразовательной школы №5» г. Вологды приняли участие тридцать восемь человек.

На основе изученной литературы автором были определены основные классификации копинг - стратегий, особенности подросткового возраста, факторы и особенности формирования самооценки в подростковом возрасте.

Исследование копинг - стратегий проводилось по методике: опросник «Способы совладающего поведения» Лазаруса. При анализе были выявлены следующие результаты: по результатам опроса 97,3% показали высокий и средний уровень самооценки. Из них 47,3% респондентов - старшеклассников показали высокий уровень самооценки и 50% средний. Между тем, анализ ответов показал, что есть и дети с низким уровнем самооценки 2,6%. Результаты представлены на диаграмме, рисунок 1.

Таким образом мы видим, что основная часть респондентов обладают высоким и средним уровнем самооценки (см. Прил.2).

Рис. 1 Уровень самооценки подростков

Выбор той или иной стратегии, на наш взгляд напрямую связан с уровнем самооценки. В результате исследования копинг - стратегий, мы выяснили, что конфронтационный копинг присущ большей части анкетируемых - 68,4% (Рис. 2). Это говорит о том, что старшеклассники, находясь в экстремальных для них условиях будут изменять ситуацию путем агрессивных усилий. Вполне возможна определенная степень враждебности и готовность к риску.



Рис 2. Конфронтационный копинг

Рис. 3 Дистанцирование

Проведя анализ по второй субшкале, очевидно, что старшеклассники в большинстве позитивно настроены на решение возникших трудностей, об этом свидетельствует диаграмма на рис. 3. 71% обладает средним адаптационным потенциалом, это говорит о том, что они готовы использовать интеллектуальные приемы рационализации, переключить внимание от проблемы либо обесценить ее значимость.

Рис. 4 Самоконтроль

47,3% респондентов способны в большей или меньшей степени контролировать свои эмоции попав в трудную жизненную ситуацию 52,6% показали, что они не всегда могут совладать со своими эмоциями.



Рис. 5 Поиск социальной поддержки

В результате подсчета результатов по пятой субшкале, автор пришел к выводу о том, что 65,7% участников анкетирования в большей степени способны (ну или надеются на самих себя) самостоятельно решить свои проблемы. Чего не может сделать другая группа респондентов 34,2%, в большей или меньшей мере, они будут надеяться на поддержку близких им людей. (рис. 5)

Рис. 6 Принятие ответственности

100% исследуемых оказались в большей или меньшей степени готовыми принять на себя ответственность, у них у всех средний адаптационный потенциал (Рис. 6). Субъект признает свою роль в возникновении сложившейся ситуации и готов ответить за ее решение и возникшие последствия. Особенность данной стратегии заключается в том, что в ряде случаев она может приводить к неоправданной самокритике и самобичеванию, переживанию чувства вины и хронической неудовлетворенностью собой.



Рис. 7 Бегство - избегание

63,1 будут стараться скрыться от проблем. 38,6% постараются разобраться с возникшими трудностями (рис. 7)

Рис. 7 Планирование решения проблем

В ходе анализа седьмой субшкалы, выяснилось, что часть старшеклассников - 44,7%, за счет целенаправленного изучения ситуации и за счет возможных вариантов поведения, выработки стратегии решения проблемы, планирования собственных действий с учетом объективных условий, прошлого опыта и имеющихся ресурсов в состоянии повлиять на изменение ситуации вокруг сложившейся проблемы. 55,2% не знают либо затрудняются в решении проблемы и не могут предвидеть итог.

Рис. 8 Положительная переоценка

На диаграмме, рис. 8 видно, что 44,7% опрошенных видят положительные моменты в сложившейся трудной ситуации и за счет ее положительного переосмысления могут стимулировать свой личностный рост. 55,2% видят только негативную сторону проблемы.

Для установления связи самооценки и копинг-стратегий автор применил коэффициент корреляции Спирмена. Расчет производился с помощью статистической компьютерной программы STATGRAPHIKS.

По окончании проведения анализа результатов автор определил, что существует связь между самооценкой и копинг-стратегиями старшеклассников.

С самооценкой положительно коррелируют копинг-стратегии:

1) Дистанцирование (r = 0,33) (дистанцирование - когнитивные усилия отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость).

2) Принятие ответственности (r = 0,35) (принятие ответственности - признание своей роли в проблеме с сопутствующей темой попыток ее решения).

3) Планирование решения проблемы (r = 0,31) (планирование решения проблемы - произвольные усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к проблеме) с самооценкой, отрицательно коррелирует копинг-стратегия.

4) Поиск социальной поддержки (r = - 0,37) (поиск социальной поддержки - усилия в поиске информационной, действенной и эмоциональной поддержки)

Это означает, что чем выше самооценка подростка, тем чаще в критической ситуации он мысленно дистанцируется от ситуации, что помогает уменьшить эмоциональные переживания и более рационально подойти к решению проблемы.

Чем выше самооценка старшеклассника, тем более свойственно в трудной ситуации для него будет принятие ответственности на себя, признание своей активной роли в решении проблемы, ощущение себя субъектом, а не пассивным наблюдателем и «страдающей стороной», будет прилагать усилия по изменению ситуации, обдумывать возможные варианты выхода из нее, используя реальные возможности и старшеклассник будет искать социальную поддержку у родителей, сверстников или учителей в плане информации или эмоционального сопереживания.

Это можно объяснить тем, что старшеклассник с высокой самооценкой скорее всего надеется на собственные ресурсы и аналитические способности, позволяющие справиться со сложной жизненной ситуацией.

Старшеклассник с заниженной самооценкой скорее будет искать помощи и эмоциональной поддержки у близкого окружения (среди наших испытуемых таких большинство), скорее всего будет действовать по ситуации, прибегая к разнообразным стратегиям совладания.

Таким образом, практическая часть заключалась в исследовательской работе, которая проводилась в соответствии с поставленными задачами и целью, на базе «Средней общеобразовательной школы №5» г. Вологды.

Первоначально была проведена диагностика самооценки личности среди старшеклассников десятого и одиннадцатого классов.

Анализ результатов позволил понять какой уровень самооценки присущ исследуемой группе.

Затем, был проведен корреляционный анализ, позволивший выявить связь между самооценкой и копинг - стратегиями подростков. Было выявлено и проанализировано восемь значимых корреляционных связей.

Гипотеза о том, что существует связь самооценки с копинг - стратегиями подтвердилась.

2.3 Рекомендации

Анализ профессионального самоопределения на этапе выбора профессии позволил выделить его структуру, состоящую из уровневых и содержательных характеристик.

К уровневым характеристикам можно отнести наличие или отсутствие профессионального выбора, его устойчивость, наличие и степень сформированности профессионального плана, информированность о мире профессий и рынке труда, степень сформированности профессиональной идентичности, а также степень сформированности познавательных интересов, познавательной активности и профессиональной направленности.

К содержательным -- область профессионального выбора, сферы познавательных интересов и профессиональной направленности, области внеучебных занятий, мотивы выбора профессии. Уровневые и содержательные характеристики образуют единую структуру взаимосвязанных показателей. Велика роль в профессиональном самоопределении на этапе выбора профессии познавательных интересов, познавательной активности и учебной успешности.

Кризис профессионального развития в момент окончания подросткового и начала юношеского возраста проявляется в слабой сформированности профессиональных планов, неопределенности путей профессионализации, в недостаточной информированности и плохой ориентации в мире профессий, в доминировании внешних мотивов выбора профессии, которые не отражают интереса к существу выбираемой профессии, в преобладании диффузного статуса профессиональной идентичности, в неустойчивости типа ведущей профессиональной направленности.

Наиболее острая фаза кризиса профессионального развития приходится на возраст 16 лет, когда происходит дезинтеграция содержательных и уровневых показателей профессионального самоопределения. В этот период увеличивается количество девушек и особенно юношей с несформированными профессиональными планами, повышается степень неопределенности выбора, зачастую происходит смена ведущей профессиональной направленности [8].

Кризис первичного профессионального выбора протекает на фоне нормативного возрастного подросткового кризиса, что усиливает кризисную симптоматику. Проявления кризиса приводят к снижению удовлетворенности основных жизненных потребностей, повышению тревожности личности.

В качестве индивидуально-психологических (внутренних) ресурсов, оказывающих влияние на процесс профессионального развития в подростково-юношеском возрасте, выступают ведущая эмоциональная направленность, познавательная активность и любознательность, уровень и структура интеллектуального развития, сформированность Я-концепции.

Необходимо подчеркнуть роль системы эмоциональных предпочтений, которая составляет внутреннюю основу для формирования познавательных интересов и профессиональной направленности личности. При этом эмоциональная направленность личности в подростковом и юношеском возрасте находится в стадии становления и является еще недостаточно дифференцированной. Дифференцированность в соответствии с полом начинает проявляться только к юношескому периоду, т. е. моменту окончания школы.

Несформированность эмоциональной направленности затрудняет формирование профессиональных предпочтений и профессиональной направленности личности. Среди семейных факторов наиболее существенное влияние оказывает уровень сплоченности семьи и стиль семейного воспитания.

Подростки из сплоченных семей показывают более высокий уровень осведомленности о выбираемой профессии, о мире профессий в целом, об отдельных профессиях или группах профессий по сравнению с учащимися из конфликтных семей. Их профессиональный план оказывается более сформированным при большей выраженности и разнообразии мотивов выбора. Эти подростки демонстрируют более высокий уровень профессиональной готовности: у них выше умение планировать свое будущее, они лучше оценивают временную перспективу своей жизни и профессионального будущего, для них характерно позитивное эмоциональное отношение к выбору профессии.

Наряду с этим для подростков из сплоченных семей характерно проявление автономности, независимости от родителей, самостоятельности в принятии решений и ответственности за решение и его последствия. По-видимому, можно говорить о более высоком уровне психологической зрелости, автономности подростков, воспитывающихся в сплоченных семьях. Влияние стиля воспитания проявляется, прежде всего, в том, что в семьях с авторитарным стилем у подростков более выраженным оказывается навязанный или предрешенный статус профессиональной идентичности по сравнению с семьями, в которых доминирует авторитетный стиль.

Оказалось, что ресурсов семьи не всегда хватает для оказания помощи подростку в выборе профессии, это касается семей с низким уровнем образования родителей, а также многодетных семьей, в которых подростки остаются наедине с проблемой.

Следует отметить, что наиболее драматично кризис профессионального самоопределения протекает у подростков, воспитывающихся в условиях семейной депривации (в детском доме и в частной школе). Объединяет эти две группы фактор материнской депривации. Основными качествами, затрудняющими профессиональное самоопределение, являются особенности личности. Для обеих групп характерно сниженное самоуважение, конфликт притязаний и самооценки, сниженный коммуникативный потенциал.

Влияние образовательной среды на профессиональное самоопределение отражается прежде всего на такой его стороне, как уровень сформированности профессиональных планов. Наиболее сформированными и гармоничными они оказываются у учащихся общеобразовательной школы. Ранняя профилизация школьного обучения может рассматриваться как фактор, затрудняющий профессиональное самоопределение. Однако при этом важен профиль обучения и его уровень.

Высокая степень распространенности кризисных переживаний на этапах выбора профессии, профессионального обучения и начала профессиональной деятельности определяет актуальность выявления кризисных переживаний и разработку мер по их предупреждению и психологической помощи в случае их возникновения.

Содержание психологической помощи определяется этапом развития, характером и выраженностью кризисных переживаний, ресурсами личности и среды.

Исследования показывают, что личностное и профессиональное развитие человека тесно взаимосвязаны: с одной стороны, личностные качества во многом определяют выбор профессии и подготовку к ней, с другой стороны, профессия оказывает существенное влияние на формирование и развитие личности.

Потребность в самоопределении является важнейшим личностным новообразованием подросткового и юношеского возраста. Согласно И. С. Кону, проблема самоопределения разбивается на два основных вопроса: кем быть -- профессиональное самоопределение и каким быть -- ценностно-смысловое, личностное самоопределение.

Л. И. Божович отмечает, что двуплановость самоопределения выражается в единстве профессионального самоопределения и самоопределения через общие, лишенные конкретности искания жизненного смысла. М. Р. Гинзбург делает акцент на ценностно-смысловой природе самоопределения, говоря о том, что самоопределение -- это активное определение своей позиции относительно общественно выработанной системы ценностей и прояснение на этой основе смысла своего существования.

Профессиональное самоопределение личности рассматривается как сложный процесс, являющийся одной из сторон развития личности, ее жизненного самоопределения. Выбор профессии происходит не мгновенно, а в течение достаточно длительного периода. И. С. Кон выделяет следующие возрастные этапы ориентировки ребенка в мире профессий: детская игра, подростковая фантазия, предварительный выбор.

По Э.Гинзбергу, до 11- летнего возраста у ребенка продолжается стадия фантазии -- дети воображают, кем они хотят быть, независимо от способностей, подготовки, потребностей рынка труда. Следующая стадия -- гипотетическая, с 11 до 17 лет, включает период интереса (с 11 до 12 лет дети делают свой выбор, главным образом руководствуясь своими склонностями и интересами); период способностей (с 13 до 14 лет подростки больше узнают о требованиях, предъявляемых данной профессией, приносимых ею материальных благах, а также о различных способах обучения и подготовки и начинают думать о своих способностях.

В реальной жизни профессиональный выбор подростка обусловлен действием многих разноплановых факторов, как внешних, так и внутренних. Можно выделить следующие группы факторов:

1) Влияние родителей, которое они оказывают разными способами: обучая своей профессии, поощряя или осуждая интересы и увлечения ребенка, воздействуя всей семейной атмосферой, своим примером. Родители направляют или ограничивают выбор своих детей, настаивая на продолжении или прекращении обучения, на определенной школе или вузе, определенной специализации.

По данным исследований, высокий уровень образования матери и профессиональный статус отца способствует согласию детей с их мнением по поводу выбора профессии.

2) Влияние друзей и значимого окружения. В реальности большинство молодых людей согласуют свои профессиональные планы не только с родителями, но и с друзьями (под влиянием друзей могут за компанию идти в то или иное учебное профессиональное учреждение), с учителями, с другими значимыми для них людьми.

3) Полоролевые стереотипы. На выбор молодыми людьми специальности в значительной степени влияют ожидания общества по поводу того, какую работу должны осуществлять мужчины, а какую -- женщины. Полоролевые стереотипы могут способствовать тому, что юноши проявляют больший интерес к научно-техническим дисциплинам, а девушки более склонны к сфере искусства или обслуживания.

4) Уровень общих и специальных способностей подростка. Наличие определенных способностей может оказаться решающим фактором для достижения быстрого успеха в избранной сфере деятельности, дает возможность получить хорошие результаты после соответствующего обучения и приобретения необходимого опыта. Целый ряд профессий требуют специфических способностей. Однако многие подростки не представляют своих возможностей, делают нереалистические выборы, мечтают о высокопрестижных профессиях, для которых у них нет необходимых данных.

5) Структура интересов и мотивов, стремление стать высококвалифицированным специалистом. Мотивация на получение профессионального образования во многом определяется как процессами, происходящими в ближайшем окружении подростка, так и в целом в обществе.

Причинами выбора продолжения образования в вузах могут являться не только интерес к профессии, выраженные способности, но и престиж и авторитет вуза, перспективы найти хорошую работу после окончания обучения.

Наиболее значимыми при выборе профессионально-технического училища являются причины экономического характера: высокий заработок в будущем, материальная независимость, стремление к самостоятельности. Значительная часть подростков, выбравших обучение в училище, связывает свой выбор с плохой адаптацией к системе школьного образования и нарушением взаимоотношений с учителями.

На выбор подростка оказывают большое влияние и социальные факторы: уровень материальной обеспеченности семьи, ее состав.

Таким образом, делая свой первый реальный профессиональный выбор, молодой человек переходит на новый этап своего личностного и профессионального развития.

Направления психологического сопровождения профессионального самоопределения подростков: как показало проведенное исследование, наиболее страдают следующие стороны профессионального самоопределения: информированность о мире профессий, несформированность познавательных интересов, которые являются основой формирования профессиональной направленности, неадекватное самопонимание, незрелость самооценки, недостаточное стремление к самостоятельности, трудности с принятием ответственности за выбор, несформированность мотивации и целеполагания.

Следует учитывать возрастной и половой аспект самоопределения, в связи с которым у девушек наиболее кризисным периодом самоопределения является возраст 14-15 лет, у юношей острая фаза кризиса приходится на возраст 16 лет.

Юноши, как правило, испытывают больше трудностей. Важно учитывать семейную ситуацию развития. Наиболее трудной ситуации оказываются подростки, воспитывающиеся в условиях материнской депривации, подростки из многодетных семей, из семей с низким уровнем образования родителей, а также из несплоченных, конфликтных семей и из семей, в которых преобладает авторитарный стиль воспитания. Эту группу можно выделить как группу риска затруднений профессионального самоопределения.

Направления психологического сопровождения включают: психодиагностическую работу, консультативную помощь на этапе профессионального выбора; мероприятия по активизации профессионального самоопределения, направленные на информирование подростков о мире профессий, на углубление самопознания; обучение целеполаганию, планированию будущего и поведению на рынке труда.

Профориентационная диагностика: работа начинается с заполнения Анкеты оптанта.

В таблице 2.3.1 представлены психодиагностические методы в профориентационной работе с подростками.



Таблица 2.3. 1

Профориентационная психодиагностика	Показатели Методики (название и автор)	Возраст
Профессиональная направленность	ДДО (Е. А. Климов) ОПГ-Ш ОПГ, ОПГ-М, ОПГ-6	С 11-12лет С 13-14лет С 15-16лет
Профессиональный тип личности	Методика Дж. Холланда, короткий вариант Методика Дж. Холланда, полный вариант	С13-14лет С15-16лет
Познавательные интересы	Карты интересов А. Е. Голомштока в модификациях: Б. А. Федоришина С. Я. Карпиловской Л. А. Головей	С 11-12лет С 13-14лет С 15-16лет
Свойства личности	Опросник коммуникативных и организаторских склонностей Б. А. Федоришина и В. В. Синявского. Методика определения свойств темперамента Г. Айзенка, модификация Т. В. Матолиной (подростковый вариант)	С 13-14 лет С 13-14 лет

Подбор конкретных методик из каждой группы осуществляется на основании профконсультации и перспективы роста. Важно обсудить первые шаги, которые необходимо сделать, наметить план действий.

Тактика проведения профконсультации может быть различной в зависимости от конкретных потребностей клиента и ситуации профессионального выбора.

Профориентационная консультация: профконсультация проводится индивидуально. Консультация должна проходить в режиме диалога при активном участии подростка, как ситуация обучения правилам выбора профессии, углубления самопонимания и ориентирования в своих интересах, направленностях и возможностях, без давления на клиента, без навязывания ему своих решений. Выбор должен сделать сам консультируемый, только в этом случае он будет стремиться реализовать его.

Очень важно то, что профессиональный план вырабатывается в ходе совместного обсуждения. Это способствует повышению осознанности и ответственности выбора профессии, делает выбор более аргументированным. Консультант должен стремиться не просто помочь выбрать сферу профессиональной деятельности, но и показать пути профессионализации и перспективы роста. Важно обсудить первые шаги, которые необходимо сделать, наметить план действий.

Тактика проведения профконсультации может быть различной в зависимости от конкретных потребностей клиента и ситуации профессионального выбора.

Активизация профессионального и личностного самоопределения: для целей психологической поддержки профессионального самоопределения предлагается специальная программа, целью которой является активизация субъекта профессионального выбора, формирование мотивационной готовности к выбору профессии, повышение информированности о профессиональном мире, углубление самопонимания, обучение принятию решений, формирование навыков уверенного поведения на рынке труда (Головей, Данилова, Дербенева, Рыкман, 2010).

Важными средствами, обеспечивающими успешность реализации программы, выступают авторитет и доверие к ведущему, доверительные отношения между членами группы, информационное воздействие, эмоциональный отклик участников группы, активизация логического мышления и стратегий совладающего поведения.

Содержательные и формальные аспекты профориентационных программ зависят от целого ряда факторов. Это могут быть внешние социальные факторы, такие как ситуация в стране, ситуация на рынке труда, конкретные события, произошедшие в последнее время в данном городе и в данной школе или внутренние, психологические факторы, такие как личностные особенности участников группы, конкретные запросы и обнаруженные психологические проблемы, уровень интеллектуальной зрелости и общей культуры, возрастно-половой состав группы и т. д. Поэтому для каждой группы специалист-психолог готовит программу работы, учитывающую все эти разнообразные особенности. Наполнение программы конкретными психотехниками, играми и упражнениями может изменяться с учетом перечисленных факторов, а также особенностей групповой динамики конкретной группы старшеклассников.

Алгоритм составления профориентационной программы должен включать определение целей и задач работы, выделение основных проблем и приоритетных направлений работы, подбор методов работы, конкретных упражнений, заданий, игр и т. п.; составление графика работы в соответствии с темами и видами занятий; составление опорного конспекта для всего курса. При подборе конкретных занятий и упражнений необходимо, по возможности, их разнообразить, т. е. чередовать занятия, адресованные к разным психологическим подструктурам (вербальной, образной, моторной и т. п.).

Рекомендуется для каждого занятия иметь несколько заготовленных «про запас» упражнений, т. к. темпы работы и скорость усвоения в разных группах варьируют. Желательно также подобрать несколько таких методов, результаты работы с которыми участники группы могли бы обсудить с родителями и в своей референтной группе.

Ниже приведены некоторые упражнения, иллюстрирующие возможности программы.

Упражнение «Шляпа профессий».

Упражнение можно использовать с опорой на классификацию Климова Е.А. (как для введения теоретической информации, так и для ее закрепления).

Цель. Расширение знаний о мире профессий и актуализация имеющихся знаний.

Примерное время проведения. 20-25 минут.

Оборудование и материалы. Шляпа или шапка, заранее заготовленные ведущим маленькие листочки с названиями профессий, сложенные вчетверо (не менее 20), часы (таймер или секундомер).

Порядок проведения. Необходимо четное количество участников (если в группе нечетное количество, то в упражнении участвует один из ведущих). Участники объединяются в пары и рассаживаются в круг так, чтобы партнеры оказались четко друг напротив друга.

Каждая пара играет против всех остальных. За 30 секунд участник старается объяснить партнеру смысл профессии, вытащенной из шляпы. При этом объяснять можно только словами, не называя саму профессию и не используя однокоренных слов. Если нарушено это правило, то по решению группы листочек с этой профессией либо изымается из общего подсчета, либо сворачивается и кладется обратно в шляпу (примечание: второй вариант предпочтительнее, т. к. создает некий игровой бонус). Партнер должен угадать профессию и назвать ее в строгом соответствии с формулировкой на листочке. Листочек с отгаданной профессией участник оставляет себе, если 30 секунд не истекли, то достает из шляпы следующий листочек. По истечении времени шляпа передается следующей паре, ведущий засекает время. Таким образом, объясняются все профессии, написанные на листочках в шляпе. В конце подсчитывается общее количество угаданных каждой парой профессий. Один раз за всю игру участник может воспользоваться «бонусом»: если он не знает саму профессию или не может объяснить ее, то может свернуть листочек, кинуть его обратно в шляпу и достать из шляпы другой, пока не истекли 30 секунд (примечание: данное правило обеспечивает свободу выбора участника, ведь какие-то профессии объяснить легче, какие-то сложнее). Во время объяснения все остальные участники соблюдают тишину, не подсказывают и не подглядывают, что написано на вытащенном листочке (за соблюдением этого правила внимательно следит ведущий).

Параметры обсуждения. Как правило, данное упражнение отличается повышенной эмоциональностью участников и высокой динамикой самой процедуры.

После подсчета результатов аплодисментами награждается пара-победитель.

Можно задать группе следующие вопросы: какие профессии было объяснять легко, а какие, наоборот, трудно? Как чаще всего объяснялись профессии?

Обычно самое распространенное объяснение -- по предмету труда, по сферам применения. Ведущий совместно с группой уточняет содержание профессий.

После проведения этого упражнения можно перейти к другим менее распространенным основаниям для объяснения -- классификациям профессий.

Замечания ведущим. Среди загаданных профессий должны быть простые, всем известные и легкие для объяснения профессии, а также необходимо взять несколько сложных и новых для объяснения профессий (таких как менеджер, маркетолог, лоббист, андеррайтер, дизайнер, мерчендайзер, промоутер), можно взять многозначные профессии (такие как аниматор, тренер). Сложные для объяснения профессии, с одной стороны, создают игровую динамику данного упражнения, а с другой стороны, носят проблемный характер и именно они обсуждаются после завершения игровой процедуры. Уточнить содержание новых профессий можно, обратившись к Интернет-ресурсам и другим источникам информации.

Упражнение «Положительные и отрицательные черты».

Цель. Формирование представлений о положительных и отрицательных сторонах одного и того же качества характера.

Примерное время проведения. 20-30 минут.

Порядок проведения. Упражнение проводится со всей группой в кругу.

Первый участник называет черту характера, которая, по его мнению, является положительной. Второй участник возражает: «Да, я согласен, но …» и говорит, в каких случаях эта черта является отрицательной или может мешать.

Это упражнение можно проводить в два этапа. Второй этап лучше проводить с более подготовленными участниками. Инструкция: «Пожалуйста, теперь, называя качество характера, соотносите его с профессиями”. Первый участник называет черту и говорит: “Эта черта очень важна для такой-то профессии”. Второй участник отвечает: “Да, но в другой (и называет профессию) эта черта будет мешать”. Затем называет черту, которая подойдет к названной им профессии. Например:

1. Эмоциональность - важная черта для актера.

2. Да, но если эта черта в избытке выражена у хирурга, то ему эта черта может помешать. Отличная черта для хирурга -- аккуратность и т. д.»

Результат, на который ориентировано задание. Задание ориентировано на развитие понимания различных сторон одного и того же качества, умение соотносить разные стороны характера с разными профессиями.

Параметры обсуждения. Показалось ли задание трудным? Легко ли было его выполнять? Какие примеры были наиболее интересными?

Упражнение «Мои цели».

Цель. Определение и упорядочивание иерархии собственных целей.

Примерное время проведения. 15 минут

Оборудование и материалы. листы формата А4, ручки.

Порядок проведения. каждый участник группы работает индивидуально:

Составить список своих целей (как можно больше)

Вычеркнуть то, что кажется мелким, несущественным.

Распределить все цели на три категории: самые важные, достаточно важные, важные.

В результате появляется список основных целей в порядке их приоритетности для человека. Обычно у подростков их оказывается от 1 до 4.

Параметры обсуждения. В обсуждении определяется, какие цели в большей мере свойственны участникам группы. Обсуждение заканчивается обменом впечатлениями:

-- чем упражнение было полезно?

-- что было наиболее интересным?

-- что было наиболее сложным?

-- что общего и какая разница между нашими желаниями и нашими целями?

На основе изученных данных, по преобладающим стратегиям копинг - поведения, автор предлагает следующие рекомендации по развитию копинг - стратегий подростков с различным уровнем самооценки старшеклассников: школа, где осуществляется целенаправленное и систематическое обучение на протяжении ряда лет, должна являться учебной базой для формирования копинг - стратегий подростков с различным уровнем самооценки.

Этапами работы по развитию конструктивных копинг - стратегий могут стать следующие составляющие:

- Диагностический этап, включающий в себя определение личностных особенностей самооценки и совлдающего поведения подростка, а также получение информации о положении ребенка в коллективе, о характере семейных взаимоотношений, о составе семьи, о его увлечениях и т.д.

- Информационно - просветительский этап, представляющий собой расширение компетенции подростка в области способов преодоления стрессовых ситуаций.

Необходимо разъяснять старшеклассникам, что конструктивные, адаптивные копинг - стратегии подразумевают под собой:

-сбалансированность соответствующих подростковому возрасту копинг - стратегий с преобладанием активных проблеморазрешающих и направленных на поиск социальной поддержки стратегий;

-преобладание мотивации на достижение успеха над мотивацией избегания неудачи, готовность к активному противостоянию среде и осознанная направленность копинг - стратегии на источник стресса.

Поскольку, автором выяснено, что выбор той или иной стратегии совладающего поведения на прямую зависит от самооценки личности, то необходимо проводить определенные тренинги со старшеклассниками, на предмет повышения уровня самооценки. Так же самооценка старшеклассников формируется не только в школе, на улице среди сверстников, но и дома - в семье.

В семье для старшеклассников значимыми факторами являются эмоциональная стабильность и защищенность, взаимное доверие членов семьи.

Юноши и девушки в этом возрасте нуждаются в умеренном контроле его действий и умеренной опеке с тенденцией к развитию самостоятельности и умения принимать ответственность за свою собственную жизнь.

Родителям важно помнить, что адекватную самооценку может формировать правильное использование методов похвалы и критики. Похвала может принести ребенку пользу, увеличить его уверенность в своих силах, сформировать адекватную самооценку, если родители хвалят ребенка искренне, высказывают одобрение не только на словах, но и невербальными средствами, хвалят за конкретные действия, усилия, инициативу и не сравнивают при этом с другими детьми.

Для последствий этой модели характерно сбалансированное использование соответствующих возрасту копинг-стратегий с преобладанием активных стратегий, направленных на разрешение проблем и поиск социальной поддержки, преобладание мотивации на достижение успеха над мотивацией избегания неудач, готовность к активному противостоянию среде.

Поэтому актуальным видится включение в рекомендации для родителей ряд практических правил «полезной критики»:

- Адекватная пропорция воспитания. Нет необходимости в том, чтобы нахваливать, но и нет необходимости подавлять критикой.

- Доброжелательная критика родителе будет полезной, только в том случае если замечания будут говорить о вашем уважении личности.

- Критика поступков. Полезная критика касается поступков и действий старшеклассника, но не его личности.

- Конкретная критика. Полезная критика включает в себя конкретные пожелания. Необходимо указать конкретно, что именно не нравится вам в их действиях и убедиться, что они вас понимают.

- Созидательная критика. Полезная критика включает в себя не только то, что вас не удовлетворяет, но и то, что вы хотите от детей. Сделайте эмоциональный акцент на втором.

- Аргументированная критика. Полезная критика включает в себя объяснения преимуществ желательного поведения.

Таким образом, старшеклассники, имеющие развитые личностные и средовые ресурсы, а также поведенческие навыки разрешения проблем, оказываются более защищенными перед лицом жизненных трудностей.



Заключение

Совладающее поведение является индивидуальным способом взаимодействия старшеклассников с жизненными трудностями, требования которых превышают ресурсы личности.

Это совокупность осознанных когнитивных, поведенческих и эмоциональных усилий, направленных на изменение, решение сложных жизненных ситуаций, либо позволяющих привыкнуть к ним, терпеть их воздействие либо уклониться от требований, которые они предъявляют.

В психологической литературе выделяют различные классификации копинг (совладающего) поведения (классификации Перлина и Шулера, Лазаруса и Фолкмана, Л.И. Анцыферовой, С.К. Нартовой - Бочавер и т.д.). В нашем исследовании мы опирались на такие компоненты классификаций как: когнитивный, поведенческий и эмоциональный.

Проанализировав теоретические источники связи базисных копинг-стратегий с профессиональной идентичностью старшеклассников, автор выяснил, что данный возраст достаточно специфичен, в силу переустройства детского организма и периода самоопределения, которые непременно создают стрессовую ситуацию в жизни.

Формирование копинг - стратегий на взгляд автора является результатом приобретенного опыта, грамотное и последовательное обучение навыкам совладающего поведения.

Для оценки взаимодействия копинг - стратегий с самооценкой личности были подобраны диагностические методы исследования. Для опредения доминирующич копинг - стратегий применялся опросник «способы совладающего поведения Лазаруса» и методика изучения статусов профессиональной идентичности А.А. Азбель, А.Г. Грецова для выявления статуса (состояния) профессиональной идентичности старшеклассников.

Анализ результатов продемонстрировал, что с самооценкой положительно коррелируют копинг-стратегии:

1) Дистанцирование.

2) Принятие ответственности.

3) Планирование решения проблемы.

С самооценкой отрицательно коррелирует копинг-стратегия.

4) Поиск социальной поддержки.

Это означает, что чем выше самооценка старшеклассников, тем чаще в критической ситуации они мысленно дистанцируются от ситуации, тем более свойственно в трудной ситуации для них будет принятие ответственности на себя, тем более свойственно в сложной жизненной ситуации прилагать усилия по изменению ситуации, тем реже в трудной жизненной ситуации они ищут социальную поддержку у родителей, сверстников или учителей.

Старшеклассники с заниженной самооценкой скорее будут искать помощи и эмоциональной поддержки у близкого окружения. Подростки со средним уровнем самооценки (среди наших испытуемых таких большинство) скорее всего будут действовать по ситуации, прибегая к разнообразным стратегиям совладания.

Данное исследование доказало связь копинг - стратегий с самооценкой личности. По всем субшкалам самооценка совпадает с совладающим поведением, которое выбирали респонденты.

Таким образом, гипотеза о том, что существует связь между копингами и профессиональной идентичностью старшеклассников, подтвердилась. Предметом дальнейшего исследования может служить сравнительный анализ копинг стратегий старшеклассников с различным уровнем самооценки, либо с разным уровнем успеваемости.



Список использованной литературы

1. Абабков, В.А. Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии / В.А. Абабков, М. Перре. - СПб.: Речь, 2004. - 166 с.

2. Авдеева, Т.Г. Детско-родительские отношения как фактор развития познавательных способностей детей. Психология в России и за рубежом: материалы II междунар. науч. конф. (г. Санкт-Петербург, ноябрь 2013 г.). - Санкт-Петербург: Реноме, 2013. - с.116

3. Альмуханова, А.Б. и др. Большая психологическая энциклопедия: самое полное современное издание. М.: Эксмо, 2007. 542 с.

4. Ахметжанова, Г.В. Роль мотивации в овладении профессиональными компетенциями будущего педагога // Акмеология. 2015. № 3 (55). С. 32 - 34.

5. Бохан, Т.Г. Культурно-исторический подход как методологическая основа разработки проблемы стресса с учетом принципов постнеклассической науки. // Вестник Томского государственного университета. - 2008. - № 314. - С.165-168.

6. Виноградов, А.Н. Особенности личностной идентичности студентов-дизайнеров на разных этапах обучения // Вестник Самарского государственного технического университета. 2015. № 2 (26). С. 26-33.

7. Голованевская, В.И. Факторы предпочтения стратегий совладания: дисс. ... к. психол. н. - Москва, 2006. - 185 с.

8. Головей, Л. А., Манукян В. Р., Рыкман Л. В. и др. Профессиональное развитие личности: начало пути (эмпирическое исследование) / Л.А. Головей, М.В. Данилова, Л.В. Рыкман, М.Д. Петраш, В.Р. Манукян, М.Ю. Леонтьева, Н.А. Александрова. -- СПб. : Нестор-История, 2015. --336 с.

9. Гордеева, Т.О., Шепелева, Е.А. Внутренняя и внешняя учебная мотивация академически успешных школьников. // Вестник Московского университета. Серия 14. Психология - 2011. - №3 - с.33-34.

10. Грецов А.Г., Азбель А.А. Узнай себя. Психологические тесты для подростков. - СПб., Питер, 2006. - с. 143-155.

11. Ермолаева, Е.П. Профессиональная идентичность: концепция и реальность // Психологический журнал. Москва, 2001. № 4. С. 51-59.

12. Журавлева, О.В. Особенности мотивации профессионального выбора старшеклассников // Известия высших учебных заведений. Поволжский регион. Гуманитарные науки. 2015. Выпуск № 1 (33)

13. Завалишина, Д.Н. Способы идентификации человека с профессией // Психология субъекта профессиональной деятельности. М.: Ярославль, 2001. С. 104-128.

14. Зеньковский, В.В. Факты и наблюдения (психология современной молодежи). // Путь. - 1927. - № 8. - С.73-88

15. Исаева, Е.Р. Копинг-поведение и психологическая защита личности в условиях здоровья и болезни. - СПб.: Издательство СПбГМУ, 2009. - 136 c.ии РАН», 2008. - 474 с.

16. Климов, Е.А. Психология профессионального самоопределения: учеб. пособие для вузов. Москва: Академия, 2004. 302 с.

17. Крюкова, Т.Л. Основные подходы к изучению совладающего поведения в зарубежной и отечественной психологии / Вестник КГУ им. Н.А. Некрасова. - 2004. - №4. - С.58-68.

18. Крюкова, Т.Л. Человек как субъект совладающего поведения // Совладающее поведение: Современное состояние и перспективы / Под ред. А.Л. Журавлева, Т.Л. Крюковой, Е.А. Сергиенко. - М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2008. - 474 с.

19. Леонтьев, Д.А. Самореализация и сущностные силы человека // Психология с человеческим лицом: гуманистическая перспектива в постсоветской психологии / Под ред. Д.А. Леонтьева, В.Г. Щур. - М.: Смысл, 1997. - C.156-176.

20. Малкина-Пых, И.Г. Психосоматика: Справочник практического психолога. - М.: Изд-во Эксмо, 2004. - 992 с.

21. Небылицын, В.Д. Психофизиологические исследования индивидуальных различий. - М.: Наука, 1976. - 336 с.

22. Овникян, М.В. Профессиональная идентичность как психологическая проблема // Организация в социально-экономических условиях: психологическая теория и практика: сборник материалов Региональной научно- практической конференции с международным участием. Тольятти: Из-во ТГУ, 2016. С. 139- 144.

23. Павлова, О.Н. Идентичность: история формирования взглядов и её структурные особенности. М.: Институт Психоанализа, 2001. 124 с.

24. Педагогика и психология высшей школы. /под. ред. М. В. Булановой-Топорковой: Учебное пособие. - Ростов н/Д: Феникс, 2002-544 с.

25. Поварёнков, Ю.П. Психологическая характеристика профессиональной идентичности // Кризис идентичности и проблемы становления гражданского общества. Сборник научных трудов. Ярославль: Изд-во ЯГПУ, 2003. С. 154-163.

26. Поварёнков, Ю.П. Системогенетическая концепция профессионального становления человека // Идея системности в современной психологии. М.: ПИРАО, 2005. 285 с.

27. Пряжников, Н.С. Профессиональное самоопределение: теория и практика. М.: Академия, 2008.320 с.

28. Психология стресса и совладающего поведения: материалы III Междунар. науч.- практ. конф. Кострома, 26-28 сент. 2013 г.: в 2 т. / отв. ред.: Т. Л. Крюкова, Е. В. Куфтяк, М. В. Сапоровская, С. А. Хазова. - Кострома: КГУ им. Н. А. Некрасова, 2013. - Т. 1. - 284 с.

29. Рассказова, Е.И., Гордеева, Т.О. Копинг-стратегии в психологии стресса: подходы, методы и перспективы [Электронный ресурс] // Психологические исследования: электрон. науч. журн. - 2011. - N 3(17). -Режим доступа: URL: http://psystudy.ru (дата обращения: 13.04.2017).

30. Ротенберг, B.C., Аршавский, В.В. Поисковая активность и адаптация. - М.: Наука, 1984. - 193 с.

31. Русина, Н.А. Психологические защиты и механизмы совладания: отличия, проявления в психотерапевтической практике, эффективность // Ярославский психологический вестник. - Вып. 1. - 1999. - С.157- 173.

32. Совладающее поведение: Современное состояние и перспективы. Под ред. А. Л. Журавлева, Т. Л. Крюковой, Е. А. Сергиенко. - М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2008. - 474 с.\

33. Совладающее поведение: Современное состояние и перспективы. Под ред. А. Л. Журавлева, Т. Л. Крюковой, Е. А. Сергиенко. - М.: Изд-во «Институт психологии» - 2015

34. Совладающее поведение: Современное состояние и перспективы. Под ред. А. Л. Журавлева, Т. Л. Крюковой, Е. А. Сергиенко. - М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2008. - 474 с.

35. Торчинская, Е.Е. Роль ценностно-смысловых образований личности в адаптации к хроническому стрессу (на примере спинальных больных) // Психологический журнал. - 2001. - Т.22, №2. - С.27-35.

36. Фельдштейн, Д.И. Психология взросления. - М., 1999. - 32 с.

37. Хохлова, К.А. Характеристики саногенного потенциала личности наркозависимых: дисс. …канд. психол. наук. - СПб., 2007. - 234 с.

38. Шибаева, М.М. Самоопределение личности в культуре как мировоззренческая проблема// Культура и мировоззрение. Вып.11. - М.,1981.

39. Энциклопедия психодиагностики. [электронный ресурс] - http://psylab.info



Приложение 1

Опросник «Копинг-стратегии» Лазаруса

Методика предназначена для определения копинг-механизмов, способов преодоления трудностей в различных сферах психической деятельности, копинг-стратегий. Данный опросник считается первой стандартной методикой в области измерения копинга. Методика была разработана Р.Лазарусом и С.Фолкманом в 1988 году, адаптирована Т.Л.Крюковой, Е.В.Куфтяк, М.С.Замышляевой в 2004 году.

Испытуемому предлагаются 50 утверждений, касающихся поведения в трудной жизненной ситуации. Испытуемый должен оценить, как часто данные варианты поведения проявляются у него.

1. подсчитываем баллы, сумvируя по каждой субшкале: никогда - 0 баллов; редко - 1 балл; иногда - 2 балла; часто - 3 балла

2. вычисляем по формуле: X = сумма балов / max балл*100

Номера опросника (по порядку, но разные) работают на разные шкалы, например, в шкале «конфронтативный копинг» вопросы - 2,3,13,21,26,37 и т.д. Максимальное значение по вопросу, которое может набрать испытуемый 3, а по всем вопросам субшкалы максимально 18 баллов, испытуемый набрал 8 баллов:

- это и есть уровень напряжения конфронтационного копинга.

3. Можно определить проще, по сумарному баллу:

0-6 - низкий уровень напряженности, говорит об адаптивном варианте копинга;

7-12 - средний, адаптационный патенциал личности в пограничном состоянии;

13-18 - высокая напряженность копинга, свидетельствует о выраженной дезадаптации.

Ключ:

Конфронтационный копинг - пункты: 2,3,13,21,26,37.

Дистанцирование - пункты: 8,9,11,16,32,35.

Самоконтроль - пункты: 6,10,27,34,44,49,50.

Поиск социальной поддержки - пункты: 4,14,17,24,33,36.

Принятие ответственности - пункты: 5,19,22,42.

Бегство-избегание - пункты: 7,12,25,31,38,41,46,47.

Планирование решения проблемы - пункты: 1,20,30,39,40,43.

Положительная переоценка - пункты: 15,18,23,28,29,45,48.

Описание субшкал:

Конфронтационный копинг. Агрессивные усилия по изменению ситуации. Предполагает определенную степень враждебности и готовности к риску.

Дистанцирование. Когнитивные усилия отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость.

Самоконтроль. Усилия по регулированию своих чувств и действий. Пункты:

Поиск социальной поддержки. Усилия в поиске информационной, действенной и эмоциональной поддержки.

Принятие ответственности. Признание своей роли в проблеме с сопутствующей темой попыток ее решения.

Бегство-избегание. Мысленное стремление и поведенческие усилия, направленные к бегству или избеганию проблемы.

Планирование решения проблемы. Произвольные проблемно-фокусированные усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к проблеме.

...