Мартин Селигман при попытке обозначить внешние обстоятельства, влияющие на настроение, пришел к выводу, что для счастья человеку желательно:

1. Жить в благополучном демократическом государстве (важный фактор).

2. Иметь семью (тоже важный фактор, но не главный).

3. Избегать неприятностей и отрицательных эмоций (фактор средней важности).

4. Как можно больше общаться с людьми (важный, но не основной фактор).

5. Верить в Бога (фактор средней важности) [63].

Важным психологическим фактором восприятия себя как счастливого человека является удовлетворенность собственным прошлым. Положительные чувства бывают связаны с прошлым, настоящим и будущим. К разряду последних относятся оптимизм, надежда, уверенность в себе и вера. Настоящее составляют радость, восторг, спокойствие, энтузиазм, возбуждение, удовольствие и, самое главное, любовь к жизни. Положительные чувства, связанные с прошлым, - удовлетворенность, чувство выполненного долга, гордость, спокойствие. Психофизиологическое состояние здоровья, особенно сердечнососудистой системы, гораздо лучше у людей, способных прощать, чем у тех, кто не может забыть и пережить обиды.

Американский социолог Дж. Аргайл, занимавшийся исследованиями понимания счастья, предлагал рассматривать этот феномен в связи со смежными понятиями [5]. Анализируя данные опросов на указанную тему, он выяснил, что под счастьем люди подразумевают либо состояние, когда человек испытывает радость или другие позитивные эмоции, либо удовлетворенность жизнью. Достаточно часто рассматривается и еще одна составляющая - отсутствие депрессии, тревоги и других отрицательных эмоций.

Аргайл отмечает низкий уровень удовлетворенности жизнью и положительных эмоций в странах бывшего Советского Союза и высокие показатели нейротизма. Это, по мнению ученого, обусловлено неразвитостью норм, касающихся выражения позитивных чувств, или недостаточной социализацией в плане усвоения позитивного мышления. Определенную роль играет и климатический фактор. Между национальным уровнем тревоги и холодными зимами существует некоторая корреляция. Низкий уровень счастья в нашей стране объясняется и объективными показателями, такими как низкий уровень среднего дохода населения, неразвитость демократических институтов и политическая нестабильность.

Подводя итог, определяющие счастье факторы можно разделить на две группы: первая включает навыки, эффективное применение которых позволяет чувствовать себя более счастливым и успешно участвовать в социальных коммуникациях. Вторая - особенности социальной инфраструктуры, в которой задействован индивид.

1.5 Особенности восприятия своего тела в формуле "счастья"

Представление о своем физическом облике является одной из главных составляющих Я-концепции каждого человека. Образ физического Я, являясь одной из составляющих глобальной Я-концепции, имеет свою - аффективную сторону. Человек не только представляет когнитивную картину собственного тела, но и оценивает его. Данная оценка может находиться как в определенной зависимости от глобального самоотношения личности, так и, наоборот, оказывать непосредственное влияние на самооценку личности в целом и на когнитивный образ Я. Поэтому оба аспекта в рамках Я-концепции, когнитивный и аффективный, выступают в тесной взаимосвязи и единстве [12].

Эта взаимосвязь, в первую очередь, проявляется между удовлетворенностью своим телом и удовлетворенностью собой. В рамках своей работы Е.Т. Соколова приводит следующих авторов, подтверждающих эту взаимосвязь: Р. Сэкорд и С. Журар, Л. Джонсон, Е. Гандерсон. Низкая самооценка человеком своих физических данных подрывает его чувство собственного достоинства, в то время как высокая оценка качеств повышает это чувство. Р. Сэкорд и С. Журар обнаружили взаимосвязь между оценками индивидом своих чувств, касающихся внешности, и его оценками личностных свойств. Они же исследовали влияние культурных стереотипов и общепринятых стандартов на оценки своего тела у мужчин и женщин и степени их удовлетворенности. Р. Сэкорд также отметил, что чувства относительно тела имеют ярко выраженное поведенческое значение .

Как мы видим, внешность является одним из наиболее важных компонентов в самооценке как у женщин, так и мужчин. Научное подтверждение того, что внешность является одним из четырех основных компонентов в самооценке молодежи, нашлось в работе Л.3. Вильдовской, где был выявлен комплекс причин, мешающих молодежи относиться к своему телу с чувством удовлетворения, предположительно этот же комплекс причин можно отнести и к более взрослым индивидам. Наиболее выраженное влияние на самооценку своего тела оказывают иррациональные убеждения, беспрерывно внушаемые средствами массовой коммуникации, рекламирующей изделия промышленности, будь то продукты, модная одежда или лекарства, а также киноиндустрия. Таким образом, через социальное сравнение себя с главным героем происходит оценка себя и своего тела. В большинстве же случаев сравнение происходит не в пользу обывателей, что ведет к неудовлетворенности своим телом [30].

Как высокая степень удовлетворенности своим телом позволяет относительно надежно предсказывать и наличие высокой самооценки, по мнению Лернер, Карабеник и Стюарт, так и, наоборот, неудовлетворенность своим физическим Я предполагает заниженную самооценку .

Предполагается, что только определенные зоны тела оказывают влияние на самооценку и степень самоуважения личности. Наиболее значимыми и оказывающими влияние на эмоциональную оценку себя могут быть те части тела, которые были дефектными в детстве или являются таковыми во взрослости, или же им просто уделялось в детстве большое внимание со стороны ближайшего окружения. Также это могут быть те параметры физического Я, которые являются значимыми для той культуры, в которой живет индивид. Так, по мнению Р. Бернса, для женщин немаловажным фактором оценки своего тела становится физическая привлекательность, проявляющаяся в межличностных отношениях, которая служит положительным подкреплением чувства своего Я как принимающего, привлекательного начала. Это же подтвердили исследования Лернера, Орлоса и Кнаппа, показав, что у девушек Я-концепция сильнее коррелирует с оценкой привлекательности своего тела, чем с оценкой его эффективности. У юношей же, наоборот, ведущим критерием самооценки является эффективность тела [77] .

Е.Т. Соколова показывает, что почти по всем показателям самовосприятия наблюдаются различия между мальчиками и девочками. Общественное мнение относит к признакам мужественности физическую силу, спортивные успехи и мускулистую фигуру, и эти физические особенности очень важны для мальчиков, тогда как для девочек второстепенны или даже нежелательны. Девочки обращают больше внимания на свое лицо, фигуру и кожу. Эти данные убедительно подтверждают, что Я-концепция женщин ориентирована на межличностные отношения, а мужчин - на собственную физическую эффективность [77].

Матесом и Ханом было выявлено, что у женщин физическая привлекательность положительно коррелирует с ощущением счастья (г=0,37) и с самооценкой (г=0,24) и отрицательно с невротическими реакциями (г=- 0,22). Поэтому не удивительно, что в исследованиях А. Марселла выявлена зависимость степени неудовлетворенности телом от уровня личностной депрессии. Важно понимать то, что неудовлетворенность физическим Я в современном веке является не проблемой отдельного дефектного субъекта, а проблемой культурно-общественного порядка, поскольку это не просто оказывает негативное влияние на самооценку, но и приводит к невротическим реакциям. Другой не менее важной сферой, которая также попадает под зависимость оценки собственного тела, является успешность самореализации. Безусловно, переносить полностью результаты исследования больных ожирением на нормальных людей некорректно, но, с другой стороны, это показывает тенденцию, в направлении которой двигается общество при все большей неудовлетворенности своим телом [8].

По результатам исследования Е. Т. Соколовой, у больных ожирением отмечаются существенные проблемы в сфере межличностного восприятия и общения, а также трудности самовосприятия. Негативная самооценка экстраполируется и на ожидаемую оценку окружающих. Предполагается, что в норме наблюдается та же тенденция ожидания негативного отношения к себе, что, следовательно, приводит к ощущению незащищенности и невозможности самореализации .

Привлекательная внешность оказывается важным компонентом Я- концепции не только для нормально функционирующих подростков и взрослых людей, но и для людей с частичными нарушениями психики. Была отмечена терапевтическая ценность формирования привлекательности путем изменения внешности в ряде экспериментов, проведенных в нескольких психиатрических клиниках США. Занятия со стилистами, посещения показов мод, изменение внешнего вида пациентов способствовали не только улучшению их психического здоровья, повышению самооценки, но и изменениям в межличностной сфере. После того как пациенты стали выглядеть лучше, их стали чаще посещать дети и другие родственники, что привело к восстановлению старых семейных связей [18].

У больных нервной анорексией и ожирением, с помощью самооценок своих телесных качеств, исследовался образ физического Я. Было выявлено определяющее влияние аффективной составляющей на характер когнитивного искажения телесных качеств (ширины тела). Негативная оценка толщины своего тела провоцировала еще большее его когнитивное искажение, таким образом, у данных больных происходит подтверждение правильности эмоциональной оценки внешности.

Обобщая выше сказанное, необходимо констатировать наличие структурной связи между когнитивным и аффективной составляющими образа физического Я, а также связь эмоциональных оценок образа физического Я на самоотношение в целом.



Выводы по первой главе

На основе анализа литературы по проблеме исследования можно сделать следующие выводы:

1. За историю существования человечества, отношение к телесности претерпевали значительные изменения: от почитания и преклонения перед телом эпохи Античности до полного отрицания всех телесных проявлений эпохи Позднего Возрождения и Нового времени. Вопросы телесности составляют одну из главных проблем современной западной цивилизации. Несовпадение натурального и культурного тела человека вызывает самые различные нарушения в его жизнедеятельности, поскольку достаточно распространенным остается низменное видение человека "как исключительно представителя пола".

2. Отношение к своему телу оказывает немаловажное внимание на отношение человека к себе самому. Самоотношение является эмоционально- оценочным актом самооценки. Оно одновременно является самопознавательной активностью и результатом этой активности, выражающемся в устойчивом отношении к себе.

3. В современном мире тело играет огромную роль. Навязываемые стандарты красоты, сильно отличающиеся от физических показателей большинства реальных людей, могут вызывать психологических дискомфорт, чувство неудовлетворённости собой, снижении самооценки, искажённое восприятие своего тела. Особенно уязвимыми в этом плане становятся подростки в силу возрастных психологических особенностей.

4. Счастье есть удовлетворённость стремлениям и потребностям человеческой природы. Определяющие счастье факторы можно разделить на две группы: первая включает навыки, эффективное применение которых позволяет чувствовать себя более счастливым и успешно участвовать в социальных коммуникациях. Вторая - особенности социальной инфраструктуры, в которой задействован индивид.

5. Существует структурная связь между между когнитивным и аффективной составляющими образа физического Я, а также связь эмоциональных оценок образа физического Я на самоотношение в целом.



2. Эмпирическое исследование восприятия тела как фактора ощущения счастья

2.1 Организация исследования

Проблема: характер атрибуции телесности и его влияние на самоотношение и самоощущение индивида

Объект исследования - индивидуальное восприятие телесности.

Предмет исследования - взаимосвязь между восприятием телесности и самоотношением.

Гипотеза исследования: положительная атрибуция индивидуальной телесности является фактором обеспечения самопринятия и ощущения благополучия индивида.

В исследовании приняло участие 52 человека в возрасте 21-35 лет.

Средний возраст респондентов 29,2 года.

Исследование проходило в несколько этапов.

На первом этапе респондентам были предложены методики на исследование телесности. По результатам исследования респонденты были разделены на 2 группы

Второй этап исследования был посвящён изучению самоотношения респондентов и изучению особенностей оптимизма в зависимости от отношения к своей телесности.

На третьем этапе предполагалось изучение взаимосвязи отношения к телесности и самоотношения.

2.2 Методы исследования

Для исследования были отобраны следующие методики:

1. Тест рисования человеческой фигуры Маховера

Данная методика исследует анатомические и социальные характеристики образа физического Я.

Анатомические характеристики подразделены на 4 группы -- лицо в целом, фигура, ноги, руки.

Социальные характеристики подразделены на 3 группы: одежда, аксессуары, косметика.

Измерялись две категории: значимость тех или иных частей тела для испытуемого и удовлетворенность компонентами физического образа Я. Это обусловлено тем, что каждая категория сама по себе не дает полной картины самоотношения к физическому образу Я. Критерий удовлетворенности определенными компонентами внешности необходимо проверять их значимостью для индивида, и наоборот. Выявляется не только уровень индивидуальной значимости различных компонентов физического образа Я, но и общий уровень значимости, присущий среднестатистическому человеку, а это отражает уровень влияния, общественного стандарта красоты (присущего данной культуре) на физический образ Я испытуемых. Также критерий значимости позволяет оценить степень дифференцированности физического образа Я (когнитивный компонент). Критерий удовлетворенности отражает уровень аффективной составляющей физического образа Я испытуемых. Данный критерий можно прокореллировать со шкалой глобального самоотношения и со шкалами аутосимпатии, самоуверенности и самопринятия опросника на самоотношение.

Респондентам предлагается бланк и инструкция: "Оцените степень удовлетворенности компонентами вашей внешности по 5-бальной шкале: 1 -крайне негативная оценка (например, "сильно не нравится"), 2- отрицательная оценка, 3 - средне-положительная оценка, 4 - положительная оценка, 5 - самая высокая позитивная оценка".

Таким образом, инструментарий позволяет определить:

1) уровень самооценок специфических элементов, входящих в характеристики образа тела;

2) уровень самооценок каждой из характеристик в целом;

3) субъективную значимость для личности специфических элементов, входящих в характеристики;

4) субъективную значимость каждой из характеристик в целом;

5) дифференцируемость образа физического Я.

2. Методика измерения самооценки Дембо-Рубинштейн "Методика исследования самоотношения"

Данная методика основана на непосредственном оценивании (шкалировании) респондентами ряда личных качеств, таких как здоровье, способности, характер и т. д. Обследуемым предлагается на вертикальных линиях отметить определенными знаками уровень развития у них этих качеств (показатель самооценки) и уровень притязаний, т. е. уровень развития этих же качеств, который бы удовлетворял их.

3. Методика исследования самоотношения (МИС) В.В. Столина и С.Р. Пантилеева.

Методика исследования самоотношения (тест МИС, опросник МИС) В.В. Столина, С.Р. Пантилеева построена в соответствии с разработанной В. В. Столиным иерархической моделью структуры самоотношения. Многомерный опросник исследования самоотношения создан С.Р. Пантилеевым в 1989 году, содержит 110 утверждений распределенных по 9 шкалам. Данная версия опросника позволяет выявить три уровня самоотношения, отличающихся по степени обобщенности:

1) глобальное самоотношение;

2) самоотношение, дифференцированное по самоуважению, аутосимпатии, самоинтересу и ожиданиям отношения к себе;

3) уровень конкретных действий (готовностей к ним) в отношении к своему "Я".

4. Модифицированный опросник на оптимизм Л.М. Рудиной

Тест создан на основе методики ASQ "Аttributional style questionnare", разработанного М. Селигманом.

Авторы данного опросника отмечают, что он позволяет дать лишь косвенную оценку оптимизма и пессимизма личности. Иными словами, индивидуальный стиль атрибуции является одной из характеристик оптимизма/пессимизма личности. Обычно оптимистам свойственен позитивный стиль атрибуции, у пессимистов преобладает негативный атрибутивный стиль.

5. Опросник САН

Тест предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (по первым буквам этих функциональных состояний и назван опросник).

Испытуемых просят соотнести свое состояние с рядом признаков по многоступенчатой шкале. Шкала состоит из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположена между тридцатью парами слов противоположного значения, отражающих подвижность, скорость и темп протекания функций (активность), силу, здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение). Испытуемый должен выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его состояние в момент обследования.

6. Методика неоконченных предложений (вспомогательное средство для раскрытия отношений):

– индивид и семья

– индивид и ближайшее окружение

– жизненные достижения

– удовлетворенность имиджем

– удовлетворенность соматикой

– "Я"-концепция

7. Опросник MBI в модификации Н.Е. Водопьяновой.

Опросник был разработан К. Маслач и С. Е. Джексоном. Предназначен для изучения степени выраженности и распространённости синдрома выгорания.

Опросник состоит из 22 пунктов, по которым возможно вычисление значений 3-х шкал: "Эмоциональное истощение", "Деперсонализация", "Редукция профессиональных достижений".

"Эмоциональное истощение" выражается переживанием снижения эмоционального тонуса, чувством психической истощённости и аффективной лабильности, утратой интереса и интереса к окружающим, ощущении пресыщенности работой, неудовлетворённостью жизнью в целом.

"Деперсонализация" проявляется в эмоциональном отстранении и безразличии, формальном выполнении профессиональных обязанностей без личностной включенности и сопереживания, а в отдельных случаях - в негативизме и циничном отношении.

"Редукция профессиональных достижений" отражает степень удовлетворённости работника собой как личностью и профессионалом.

Для статистического анализа был использован коэффициент корреляции Спирмена и U-критерий Манна-Уитни.

2.3 Результаты исследования и их анализ

Первоначально респондентам была предложена методика Маховер.

Следует отметить, что проективную методику, где требовалось нарисовать человека, многие респонденты восприняли с неохотой, было много отказов и ссылок на неумение рисовать. Тем не менее, методика была проведена.

По результатам методики, женщины рисуют более гармонично сложенные фигуры, чем мужчины. Респонденты младше 25 лет также рисуют более гармонично сложенные фигуры, чем респонденты старше 25 лет.

Ещё одной интересной особенностью стало то, что женщины младше

25 лет дорисовывают фигурам больше украшений. В среднем, женщины, младше 25 лет нарисовали по 3,2 украшения на фигуру. У женщин старше 25 лет результаты более скромные - 1,4 украшения на фигуру. На рисунках мужчин было только одно "украшение" - часы. Многие мужчины вообще не акцентировали внимание на украшениях.

Чтобы оценить отношение к своей телесности, мы дополнили исследование модифицированной методика исследования самоотношения к образу физического Я А.Г. Черкашиной

Согласно проведённому исследованию, респонденты достаточно высоко оценивают свою внешность. Наименьший средний балл по методике

3 - достаточно высок и показывает, что абсолютное большинство респондентов оценивают свою внешность положительно. Это характерно для респондентов обеих полов.

При более детальном рассмотрении ответов можно отметить, что ни по одному признаку у респондентов не было низких баллов, самый худший вариант - средне-положительная оценка своей внешности.

Наиболее высокие оценки получили ушная раковина и нижняя часть рук. Наименьшие - гармоничность пропорцией и ягодицы.

Результаты, полученные по методике, отражены на рисунке 1.

Рис. 1. Степень удовлетворённости респондентов отдельными частями тела

Диаграмма наглядно показывает, что у респондентов наиболее высокие показатели удовлетворённости по таким компонентам физического образа Я, которые являются наиболее "недифференцируемым" компонентом внешнего вида, и его значимость для респондента невелика. Так, меньше всего беспокойства респондентам причиняют такие компоненты физического образа Я, как "ушная раковина" и "нижняя часть рук". Можно также отметить, что это те части тела, на которых внимание масс-медиа не акцентируется, т.е. эти компоненты не включены в социально-значимый портрет эталонной внешности. Таким образом, можно заключить, что высокой удовлетворённостью обладают такие параметры внешности, которые не являются жёстко навязываемыми обществом.

Наименьшую удовлетворённость вызывают такие параметры внешности, как "грудь", "гармоничность пропорций", "ягодицы". Что касается этих частей тела, то здесь, ситуация прямо противоположна - общество акцентирует внимание на красоте груди и ягодиц, подчёркивает правильное соотношение параметров - гармоничность пропорций. В обществе сложился определённый стереотип на "правильную форму" и "правильный размер", поэтому, оценивая эти части тела, респонденты невольно сравнивают имеющиеся данные с идеалом, и, как правило, у среднестатистического человека их вид не укладывается в стандарты "идеальных", не соответствуют социально навязываемому эталону идеальной фигуры.

По результатам исследования респонденты были разделены на 2 группы по степени удовлетворённости своим телом. Первую группу составили респонденты в количестве 29 человек с высокой степенью удовлетворённостью своим телом (средний балл выше 3,5). Во вторую группу вошли респонденты со средним общим баллом от 3,5 и ниже.

Первоначально для определения самоотношения и самооценки респондентам была предложена методика Дембо-Рубинштейн, результаты которой отражены в таблицах (1-2 Приложение 1) и на рисунках 2-3.

Согласно результатам исследования, проведённого по методике Дембо- Рубинштейн, у респондентов, удовлетворённых своим телом, более адекватный уровень как самооценки, так и притязаний.

Так, среди респондентов, удовлетворённых своим телом, преобладает адекватная самооценка (19 человек - 65,5%), в то время как среди респондентов, не удовлетворённых своим телом, адекватная самооценка встречается гораздо реже (12 человек, что составляет 52,2%).

Среди респондентов, удовлетворённых своим телом, крайне редко встречается низкая самооценка, в группе только 2 человека обнаружили низкую самооценку, что составляет 6,9%. В группе людей, не удовлетворённых своим телом, около половины респондентов (11 человек - 47,8%) имеют низкую самооценку.

Около трети респондентов, удовлетворённых своим телом (8 человек, что составляет 27,6%), обнаружили высокий уровень самооценки. Среди респондентов, не удовлетворённых своим телом, людей с высокой самооценкой не обнаружилось.

Для наглядности изобразим графически.

Рис. 2. Сравнительная гистограмма уровня самооценки по методике Дембо-Рубинштейн

Рисунок наглядно показывает значительные различия между группами. Примечательно, что в обеих группах, большая часть респондентов демонстрируют адекватную самооценку. Однако, если говорить об "отклонениях" самооценки, то среди респондентов, не удовлетворённых своим телом, они более выражены - почти половина респондентов, вошедших во вторую группу имеют неадекватную (низкую) самооценку. Среди респондентов, удовлетворённых своим телом, неадекватность самооценки выражается, в большей мере, в завышенной самооценки (27,6% респондентов). Как ни странно, но и среди людей, удовлетворённых своим телом, встречаются люди с низкой самооценкой (6,9%).

Говоря об уровне притязаний, респонденты, респонденты обеих групп в целом имеют реалистичный уровень притязаний.

Так, адекватный уровень притязаний характерен для 20 респондентов, удовлетворённых своим телом, что составляет 69% выборки, и 15 респондентов, неудовлетворённых своим телом, что составляет 65,2% выборки.

Треть респондентов (9 человек - 31%), удовлетворённых своим телом, имеют высокий уровень притязаний, в то время как среди респондентов, не удовлетворённых своим телом, высокий уровень притязаний имеет только 1 человек (4,3%). У трети респондентов (7 человек - 30,5%), не удовлетворённых своим телом, уровень притязаний низкий.

Для наглядности изобразим графически.



Рис. 3. Сравнительная гистограмма уровня притязаний по методике

Дембо-Рубинштейн

Рисунок наглядно показывает, что в уровне притязаний респондентов имеются менее значительные различия, чем в случае с самооценкой. Большая часть респондентов обеих групп имеют адекватный уровень притязаний. Неадекватность, как и в случае с самооценкой, наблюдается в сторону завышения у лиц, удовлетворенных своим телом, и в сторону занижения у лиц, не удовлетворённых своим телом.

Для изучения достоверности различий воспользуемся критерием Манна-Уитни.

	Uэмп	Uкрит.	дост.
самооценка	155	(206;243)	р?0,01
уровень притязаний	84	(206;243)	р?0,01

Согласно результатам мат. статистики, между респондентами достоверно значимые различия как в показателях самооценки, так и в показателях уровня притязаний.

Следующей методикой изучения самооценки и самоотношения респондентов стал опросник исследования самоотношения В.В. Столина и С.Р. Пантилеева.

Согласно полученным результатам, у респондентов, не удовлетворённых своим телом, как следует из таблицы 4 (Приложение 2), наиболее выражена внутренняя конфликтность. Достаточно высокий средний балл по этой шкале (7,4 балла - 5 стен) свидетельствует о преобладании у данной группы респондентов позитивного отношения к себе. Однако, следует отметить, что респонденты, удовлетворённые своим телом, склонны к рефлексии и самокопанию. Неожиданные трудности способствуют усилению недооценки собственных успехов.

Наименьший средний балл у респондентов, не удовлетворённых своим телом получен по шкале "Саморуководство" (4,4 балла - 3 стена), что свидетельствует о вере респондентов в подвластность своего "Я" внешним обстоятельствам. У них ослаблены механизмы саморегуляции и недостаточен волевой контроль для преодоления внешних и внутренних препятствий. Респонденты, удовлетворённые своим телом, склонны отрицать свою вину, указывая на внешние обстоятельства как на источник происходящего.

По шкале открытости средний балл 5,6, что соответствует 5 стенам. Среднее значение по этой шкале указывает на избирательное отношение респондентов, удовлетворённых своим телом к себе.

Средний балл по шкале самоуверенности равен 6,8, что соответствует 5 стенам. Полученный результат характеризует респондентов, удовлетворённых своим телом, как людей, привыкших к стабильности. Они сохраняют высокую работоспособность лишь в привычной для них ситуации, при появлении трудностей у них снижается настроение, нарастают тревога и беспокойство.

Средний балл по шкале "Зеркальное "Я"" равен 5,5 баллов, что соответствует 5 стенам. Средние значения по этой шкале говорят о том, что респонденты, удовлетворённые своим телом, избирательно относятся к себе и окружающим.

По шкале "Самоценность" среднее значение 5,6 баллов - 5 стенов показывает избирательное отношение к себе.

Среднее значение по шкале "Самопринятие" 4.8 баллов, что соответствует 4 стенам, показывает избирательное отношение к себе, при котором человек принимает не все достоинства и критикует не все недостатки. Показатели по этой шкале подтверждают показатели по предыдущей шкале.

По шкале "Самопривязанность" среднее значение 5,9 баллов, соответствующее 6 стенам, указывает на избирательность отношения к своим личностным свойствам. Респонденты, удовлетворённые своим телом, хотят изменить отдельные качества своей личности при сохранении других качеств.

По шкале "Самообвинение" среднее значение 4.9 баллов, что соответствует 5 стенам, также указывает на избирательное отношение к себе.

Человек обвиняет себя за те или иные поступки и действия в сочетании с выражением досады в адрес окружающих.

Наибольшее количество баллов у респондентов, не удовлетворённых своим телом, наблюдается по шкале открытость (8,6 балла - 8 стенов). Высокие значения по данной шкале характеризуют респондентов, не удовлетворённых своим телом, как людей с выраженным защитным поведением. У них недостаточно навыков рефлексии, поверхностное видение себя, отсутствие желания признавать существование личных проблем.

Наименьшее количество баллов у респондентов, не удовлетворённых своим телом, наблюдается по шкале "Самообвинение" (3,3 балла - 4 стена). Таким образом, респонденты, не удовлетворённые своим телом, относятся к себе избирательно, обвинение себя за те или иные поступки и действия сочетаются у них с выражением гнева, досады в адрес окружающих.

По шкале "Самоуверенность" средний балл 7.8, что соответствует 5 стенам. Это среднее значение по шкале, показывающее, что респонденты, не удовлетворённые своим телом, способны сохранять работоспособность и уверенность в себе только в привычных для них условиях. При появлении трудностей они испытывают тревогу и беспокойство.

По шкале "Саморуководство" средний балл 6,7 - 6 стенов. Полученные результаты указывают, что респонденты, не довольные своим телом, могут проявлять способность к личному контролю только в хорошо знакомых им условиях. В новых условиях усиливается склонность к подчинению средовым воздействиям в связи с ослаблением регуляционных возможностей "Я".

Средний балл по шкале "Зеркальное Я" равен 4.7 баллам или 5 стенам. Полученные данные говорят о том, что респонденты, не удовлетворённые своим телом, избирательно относятся к людям.

По шкале "Самоценность" средний балл у респондентов, не удовлетворённых своим телом, равен 7.2, что соответствует 5 стенам и показывает избирательное отношение к себе. При этих показателях одни качества оцениваются высоко, другие же явно недооцениваются. Данный показатель такой же, как у респондентов, удовлетворённых своим телом.

Средний балл по шкале "Самопринятие" равен 5.8 - 5 стенов. Средние значения по шкале указывают на то, что респонденты, не удовлетворённые своим телом, склонны принимать не все свои достоинства и недостатки. Этот показатель также не отличается от показателя респондентов, удовлетворённых своим телом.

По шкале "Самопривязанность" средний балл равен 3.9, что соответствует 5 стенам. Полученные данные показывают, что респонденты, не удовлетворённые своим телом, стремятся изменять лишь некоторые свои свойства при сохранении других.

Средний балл по шкале "Внутренняя конфликтность" равен 5,5 баллов, что соответствует 5 стенам, это говорит о том, что у респондентов, не удовлетворённых своим телом, поведение зависит от адаптированности в ситуации. В привычных условиях респонденты, не удовлетворённые своим телом, относятся к себе хорошо, высоко оценивают свои достижения, но неожиданно возникшие трудности значительно снижают самооценку и ведут к недооценке собственных успехов (см. Таблица 4, Приложение 2).

Для наглядности изобразим графически.

Рис. 4. Сравнительная гистограмма по опроснику самоотношения В.В. Столина, С.Р. Пантилеева

Рисунок наглядно показывает, что наиболее значительные различия наблюдаются по шкалам "открытость" и "самопривязанность".

По шкале "открытость" средний балл у респондентов, не удовлетворённых своим телом, значительно превышает средний балл респондентов, удовлетворённых своим тело (средние баллы 8,6 и 6,9 соответственно). Это указывает на более выраженное защитное поведение респондентов, не удовлетворённых своим телом, по сравнению с респондентами, удовлетворёнными своим телом.

По шкале "самопривязанность" средний бал респондентов, удовлетворённых своим телом, значительно выше среднего балла респондентов, не удовлетворённых своим телом (средние баллы 5,9 и 3,9 соответственно). Полученные результаты подтверждают то, что люди, не удовлетворённые своим телом, не удовлетворены собой в целом.

Для подтверждения достоверности различий воспользуемся критерием Манна-Уитни.

	Uэмп	Uкрит.	дост.
открытость	235	(206;243)	р?0,05
самоуверенность	238	(206;243)	р?0,05
саморуководство	154,5	(206;243)	р?0,01
зеркальное Я	234	(206;243)	р?0,05
самоценность	181,5	(206;243)	р?0,01
самопринятие	243	(206;243)	р?0,05
самопривязанность	150	(206;243)	р?0,01
внутренняя конфликтность	191,5	(206;243)	р?0,01
самообвинение	215,5	(206;243)	р?0,05

Математическая обработка результатов исследования показала, что по всем шкалам наблюдаются достоверные различия разной степени значимости.

Так, достоверно значимы различия по шкалам "Саморуководство", "Самоценность", "Самопривязанность" и "Внутренняя конфликтность".

Различия по остальным шкалам находятся в зоне неопределённости.

Следующим этапом исследования стало изучения ощущения счастья респондентов.

Результаты методики на оптимизм в модификации Л.М. Рудиной показали, что в группе респондентов, удовлетворённых своим телом, значительно выше показатели оптимизма. Так, среди респондентов, удовлетворённых своим телом, высокий уровень оптимизма характерен для 5 человек, что составляет 17% выборки, для 23 респондентов (79,3%) характерен умеренный уровень оптимизма, промежуточный показатель между оптимизмом и пессимизмом характерен для 1 человека (3,7%). Среди респондентов, удовлетворённых своим телом, не выявлено пессимистичных тенденций.

Совершенно другие показатели оптимизма мы наблюдаем в группе респондентов, не удовлетворённых своим телом. В этой группе у большинства респондентов наблюдается умеренный пессимизм, который характерен для 13 человек, что составляет 56,5% выборки, у двух респондентов (8,7%) высокий уровень оптимизма. Только 3 респондента (13%), не удовлетворённых своим телом, демонстрируют умеренный оптимизм. Для остальных характерен промежуточный показатель между оптимизмом и пессимизмом. Высокого уровня оптимизма в группе респондентов, не удовлетворённых своим телом, не продемонстрировал никто.

Для наглядности изобразим графически

Рис. 5. Сравнительная гистограмма результатов по модифицированному опроснику на оптимизм Л.М. Рудиной

Рисунок наглядно показывает, что респонденты, удовлетворённые своим телом, значительно более оптимистичны. Если в группе респондентов, не удовлетворённых своим телом нет людей с высоким уровнем оптимизма, то среди респондентов, удовлетворённых своим телом, процент людей с высоким уровнем оптимизма достаточно высок (17%). Подавляющее большинство респондентов (79,3%), довольных своим телом, имеют умеренный уровень оптимизма, в то время как среди респондентов, не удовлетворённых своим телом, этот показатель составляет всего 13%. Как видно из рисунка, более половины респондентов, не удовлетворённых своим телом, имеют умеренный уровень пессимизма (13 человек, что составляет 56,5%), тогда как для респондентов, удовлетворённых своим телом, пессимизм не характерен вообще.

Для определения достоверности различий был использован U-критерий Манна-Уитни, который показал, что разница в показателях оптимизма между группами достоверна.

Результаты по опроснику "САН" также показали значительную разницу в показателях самочувствия, активности и настроения респондентов. У большей части респондентов обеих групп показатели по всем шкалам в пределах средних значений, однако, у респондентов, удовлетворённых своим телом, эти показатели стремились в сторону высокого уровня. У респондентов, не удовлетворённых своим телом, напротив, наблюдалась тенденция в стремлении к низкому уровню.

Для наглядности изобразим графически.

Рис. 6. Сравнительная гистограмма результатов по опроснику "САН"



Рисунок наглядно показывает более высокие показатели практически по всем шкалам у респондентов, удовлетворённых своим телом, причём наиболее выраженное различие было выявлено по шкале "Настроение".

Рассмотрим данные показатели более подробно.

Детальное рассмотрение соотношения шкал показало, что у респондентов обеих групп они имеют адекватное соотношение.

Респонденты, удовлетворённые своим телом, отмечают более высокие показатели своего самочувствия. Так, 10 человек, что составляет 34,5% выборки отметили своё самочувствие на высоком уровне, 19 человек (65,5%) отмечают, что их самочувствие находится на среднем уровне. Ни один из респондентов не показал плохого самочувствия.

У респондентов, не удовлетворённых своим телом, показатель самочувствия несколько ниже, однако, практически все респонденты (22 человека, что составляет 95,7%) отметили, что их самочувствие хорошее. Только у одного человека (4,3%) наблюдается низкий показатель.

Для наглядности изобразим графически.

Рис. 7. Сравнительная гистограмма самочувствия



Рисунок наглядно показывает более высокие показатели в группе респондентов, удовлетворённых своим телом. Однако, следует отметить, что в обеих группах показатели находятся в пределах нормы.

Рассматривая показатели активности, можно также отметить, что они выше у респондентов, удовлетворённых своим телом. Так, высокий показатель активности отметили 5 человек, что составляет 17,2%, у остальных показатель активности находится в зоне средних значений (24 человека - 82,8%).

Среди респондентов, не удовлетворённых своим телом, высокого показатели активности нет ни у кого. За исключением одного респондента (4,3%) с низким показателем, в группе преобладает средний уровень активности (22 человека, что составляет 95,7%).

Для наглядности изобразим графически.

Рисунок наглядно показывает, что различия в показателях активности между группами минимальны, у подавляющего большинства респондентов обеих групп этот показатель находится в пределах средних значений. Однако, стоит отметить, что, как и по предыдущей шкале (самочувствия), отклонения от средних значений у респондентов, удовлетворённых своим телом, уходят в сторону высокого уровня, а у респондентов, не удовлетворённых своим телом, - низкого уровня.

Показатели настроения в обеих группах соответствует показателям самочувствия.

Так, 10 человек, что составляет 34,5% выборки отметили своё настроение на высоком уровне, 19 человек (65,5%) отмечают, что их настроение хорошее, ровное (соответствует среднему уровню). Ни один из респондентов не показал плохого самочувствия.

У респондентов, не удовлетворённых своим телом, показатель самочувствия несколько ниже, однако, практически все респонденты (22 человека, что составляет 95,7%) отметили, что их самочувствие хорошее. Только у одного человека (4,3%) наблюдается низкий показатель.

Для наглядности изобразим графически.

Рис. 9. Сравнительная гистограмма настроения

Рисунок наглядно показывает более высокие показатели в группе респондентов, удовлетворённых своим телом. Однако, следует отметить, что в обеих группах показатели находятся в пределах нормы.

Для определения достоверности различий был использован U-критерий Манна-Уитни.

	Uэмп	Uкрит.	дост.
самочувствие	50,5	(206;243)	р?0,01
активность	35	(206;243)	р?0,01
настроение	28,5	(206;243)	р?0,01

Математическая обработка показала достоверность различий по всем шкалам. Таким образом, у респондентов, удовлетворённых своим телом, показатели самочувствия, активности и настроения достоверно выше, чем у респондентов, которые своим телом не удовлетворены.

Результаты по методике неоконченных предложений показали, что респонденты, удовлетворённые своим телом, более высоко оценивают свой имидж, свои достижения, своё самочувствие и себя самого. Так, средний балл по шкале достижений у респондентов, удовлетворённых своим телом, составляет 13 баллов, в то время, как у респондентов, не удовлетворённых своим телом, 11,3 балла.

Наименее значительные различия наблюдаются по шкалам, предполагающими взаимодействия с другими людьми. Так, по шкале "семья" средний балл респондентов, удовлетворённых своим телом, составил 7,5 баллов по сравнению с 6,7 баллами респондентов, не удовлетворённых своим телом. Различия в данном случае минимальны, и не указывают на значительную разницу между группами в вопросах взаимодействия с семьёй. То же самое мы можем сказать и о вопросах, касающихся взаимодействия с ближайшем окружением. Таким образом, восприятие своего тела не влияет на взаимодействие с другими людьми.

Для наглядности изобразим графически.



Рис. 10. Сравнительная гистограмма по методике неоконченных предложений

Рисунок наглядно показывает, что у респондентов, удовлетворённых своим телом, показатели выше по всем шкалам. Однако, стоит отметить, что вопросы, касательно взаимоотношений с другими людьми (семья, ближайшее окружение) в целом мало зависят от восприятия своего тела - различия в показателях между группами минимальны.

Для определения достоверности различий был использован U-критерий Манна-Уитни.

	Uэмп	Uкрит.	дост.
семья	223,5	(206;243)	р?0,05
ближайшее окружение	273,5	(206;243)	-
достижения	164,5	(206;243)	р?0,01
имидж	97	(206;243)	р?0,01
соматика	191,5	(206;243)	р?0,01
я сам	180	(206;243)	р?0,01

Математическая обработка результатов выявила достоверные различия по всем шкалам, которые касаются непосредственно индивида (достижения, имидж, соматика, отношение к себе), в то же время по шкалам, характеризующим отношения с окружающими, достоверных различий не выявлено.

Последней методикой, предложенной респондентам, стал Опросник на "выгорание" MBI в адаптации Н.Е. Водопьяновой. Результаты по опроснику представлены в таблицах 9-10 (Приложение 5).

Согласно полученным по методике MBI результатам исследования, респондентов, удовлетворённых своим телом, эмоциональное истощение встречается достаточно редко. Так, высокий уровень эмоционального истощения характерен для 6 респондентов, удовлетворённых своим телом, что составляет 20,7% выборки. У 12 респондентов, удовлетворённых своим телом, что составляет 41,3% выборки, уровень эмоционального истощения низкий, у 11 респондентов (38%) - средний.

У респондентов, не удовлетворённых своим телом, показатели эмоционального истощения значительно выше. Так, высокий уровень эмоционального истощения характерен для 7 респондентов, не удовлетворённых своим телом, что составляет 30,4%. Количество респондентов с низким уровнем эмоционального истощения очень мало - 4 человека (27,4%). У большинства респондентов, не удовлетворённых своим телом, средний уровень эмоционального истощения (12 человек, что составляет 52,2%).

Для наглядности изобразим графически.



Рис. 11. Сравнительная гистограмма уровня эмоционального истощения

Таким образом, мы видим, что респонденты, удовлетворённые своим телом, меньше подвержены эмоциональому истощению. Респонденты же, не удовлетворённые своим телом, более склонны к утрате интереса и позитивных чувств к окружающим, более склонны к эмоциональным аффектам, сильнее истощены психически.

То же самое наблюдается по шкале деперсонализации.

Среди респондентов, удовлетворённых своим телом, всего 4 человека (13,7%) демонстрируют высокий уровень деперсонализации. У большинства респондентов, удовлетворённых своим телом (14 человек, что составляет 48,3% выборки) низкий уровень деперсонализации. У 11 человек, что составляет 38% выборки, уровень деперсонализации средний.

Показатели респондентов, не удовлетворённых своим телом, значительно менее благополучные. Так, у 5 респондентов, не удовлетворённых своим телом, что составляет 21,7% выборки, высокий уровень деперсонализации. Низкий уровень деперсонализации наблюдается всего у 2 респондентов, не удовлетворённых своим телом, что составляет 9,7% выборки. Для большинства респондентов (16 человек - 69,5%), не удовлетворённых своим телом, характерен средний уровень деперсонализации.

Для наглядности изобразим графически.

Рис. 12. Сравнительная гистограмма уровня деперсонализации

Рисунок наглядно показывает, что у респондентов, не удовлетворённых своим телом, процент респондентов с высоким и средним уровнем деперсонализации, проявляющейся в эмоциональном отстранении и безразличии, формальном выполнении профессиональных обязанностей, значительно выше.

Редукция личных достижений, также более характерна для респондентов, неудовлетворённых своим телом

Так, высокий уровень по шкале у респондентов, не удовлетворённых своим телом, был получен у 5 человек (21,7%%), тогда как у респондентов, удовлетворённых своим телом, этот показатель несколько ниже (3 респондента - 11,4%). Среди респондентов, удовлетворённых своим телом, у

13 человек, что составляет 44,8% выборки, низкий уровень редукции профессиональных достижений, у такого же количества людей - средний уровень. Среди респондентов, не удовлетворённых своим телом, низкий уровень редукции профессиональных достижений наблюдается всего у 2 респондентов, что составляет 9,7% выборки. Наибольшее количество респондентов, не удовлетворённых своим телом, демонстрируют средний уровень редукции профессиональных достижений (16 человек - 69,6%).

Для наглядности изобразим графически.

Рис. 13. Сравнительная гистограмма уровня редукции личных достижений

Согласно проведенному исследованию, у представителей второй группы выше уровень редукции личных достижений.

Для достоверности различий между группами воспользуемся U- критерием Манна-Уитни.

	Uэмп	Uкр	достоверность
эмоциональное истощение	209	(210;247)	p?0.05
деперсонализация	202	(210;247)	p?0.01
редукция личных достижений	155,5	(210;247)	p?0.01



Результаты математической статистики выявили достоверные различия между группами по шкалам "деперсонализация" и "редукция личных достижений".

В зоне неопределённости (значение значимо при p?0.05) находятся показатели по симптомам эмоционального истощения.

Для определения взаимосвязи между восприятием тела и ощущением счастья был использован коэффициент корреляции Спирмена, по результатам которого можно сделать следующие выводы:

1) существует сильная положительная взаимосвязь между восприятием тела и самооценкой (r=0,791 при р?0,01);

2) существует сильная положительная взаимосвязь между восприятием тела и уровнем притязаний (r=0,86 при р?0,01);

3) существует слабая отрицательная взаимосвязь между восприятием тела и защитным поведением (r=-0,311 при р?0,05);

4) существует слабая отрицательная взаимосвязь между восприятием тела и саморуководством (r=-0,364 при р?0,01);

5) существует слабая отрицательная взаимосвязь между восприятием тела и ощущением своей ценности (r=-0,386 при р?0,01);

6) существует слабая положительная взаимосвязь между восприятием тела и самопривязанностью (r=0,439 при р?0,01);

7) существует сильная положительная взаимосвязь между восприятием тела и оптимизмом (r=0,957 при р?0,01);

8) существует сильная положительная взаимосвязь между восприятием тела и самочувствием (r=0,753 при р?0,01);

9) существует сильная положительная взаимосвязь между восприятием тела и энергичностью, активностью (r=0,781 при р?0,01);

10) существует сильная положительная взаимосвязь между восприятием тела и настроением (r=0,819 при р?0,01).

тела и эмоциональным истощением (r=-0,386 при р?0,01);

12) существует слабая отрицательная взаимосвязь между восприятием тела и деперсонализацией (r=-0,405 при р?0,01);

13) существует сильная положительная взаимосвязь между восприятием тела и отношением в семье (r=0,346 при р?0,05);

14) существует сильная положительная взаимосвязь между восприятием тела и оценкой своих достижений (r=0,404 при р?0,01);

15) существует положительная взаимосвязь средней силы между восприятием тела и оценкой своего имиджа (r=0,714 при р?0,01);

16) существует слабая положительная взаимосвязь между восприятием тела и соматикой (r=0,308 при р?0,05);

17) существует положительная взаимосвязь средней силы между восприятием тела и восприятием себя (r=0,692 при р?0,01);

Таким образом, проведённое нами исследование подтвердило выдвинутые гипотезы - восприятие своего тела действительно является одним из факторов счастья.



Выводы по второй главе

На основе проведённого исследования можно сделать следующие выводы.

1. Люди, удовлетворённые своим телом, имеют достоверно более высокий уровень притязаний и самооценку.

2. Люди, не удовлетворённые своим телом, демонстрируют более выраженное защитное поведение.

3. Люди, не удовлетворённые своим телом, чаще не удовлетворены собой в целом.

4. Люди, удовлетворённые своим телом, значительно более оптимистичны по сравнению с людьми, не удовлетворёнными своим телом.

5. Люди, удовлетворённые своим телом отмечают более высокие показатели активности, самочувствия и настроения по сравнению с людьми, не удовлетворёнными своим телом.

6. Люди, удовлетворённые своим телом, выше оценивают свои достижения, имидж, состояние здоровья и себя самого.

7. Нет достоверных различий между оценкой межличностных отношений между людьми, удовлетворёнными своим телом, и людьми, не удовлетворёнными своим телом.

8. Люди, удовлетворённые своим телом, значительно меньше подвержены эмоциональному выгоранию по сравнению с людьми, не удовлетворёнными своим телом.

9. Существует взаимосвязь между удовлетворённостью своим телом оптимизмом, самочувствием, самооценкой, настроением и другими показателями счастья.



Заключение

Наша работы была посвящена изучению взаимосвязи между отношением к своему телу и ощущением счастья.

Телесность имела большое значение во все времена. Культура Древней Греции и древнего Рима красоту тела наделяли эстетическими и религиозными значениями. В восточных учениях с древнейший времён и до нашего времени сохранился особый взгляд на человеческое тело. С позиции восточной философии человеческое тело священно, оно - венец творения, объект любви и восхищения. Тело является храмом души, носителем психических и духовных свойств человека. Восточная философия не разделяет тело и дух - они связаны в единое целое.

Западная психология неоднозначно рассматривает проблему взаимодействия психики и тела: от полного отрицания до постановки тела в центр психологического исследования. Проблема телесности - одна из глобальных проблем западной цивилизации.

В современной западной культуре большое внимание уделяется красоте телесных форм. Обложки глянцевых журналов пестрят юными красавицами и красавцами с совершенным телом. В обществе сложился определённый стереотип вокруг идеала женского и мужского тела с призывами соответствовать стандарту. Среднестатистическому человеку сложно достичь тела людей, для которых оно - инструмент для работы. Несоответствие прописанным стандартам может вызывать внутреннее напряжение, снижать самооценку, настроение, качество жизни. Нас интересовало, насколько восприятие своего тела влияет на общий эмоциональный фон человека, с этой целью было проведено эмпирическое исследование.

...