Переживание зависти и психологическое благополучие личности в разные периоды взрослости

Разработка проблемы переживания зависти в психологии. Исследование понятия психологического благополучия в различных подходах. Личностные особенности в контексте психологического благосостояния. Периодизации, хронологические границы и фазы взрослости.

Рубрика Психология
Вид диссертация
Язык русский
Дата добавления 30.10.2017
Размер файла 745,4 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

На рисунке 10 видно, что для группы молодых взрослых «Общий показатель завистливости» имеет отрицательные связи со всеми шкалами психологического благополучия: «Автономность» (r=-0,440, р<0,01), «Компетентность» (r=-0,610, р<0,001), «Личностный рост» (r=-0,369, р<0,05), «Позитивные отношения с другими» (r=-0,365, р<0,05), «Жизненные цели» (r=-0,340, р<0,05), «Самопринятие» (r=-0,394, р<0,01) и «Общий показатель психологического благополучия» (r=-0,542, р<0,001).

Примечание: - значимые отрицательные корреляции;

Рисунок 10. Корреляционные связи между шкалами методики завистливости личности и психологического благополучия для молодых взрослых.

Условные обозначения:

R1 - Автономность;

R2 - Компетентность;

R3 - Личностный рост;

R4 - Позитивные отношения с другими;

R5 - Жизненные цели;

R6 - Самопринятие;

R7 - Общий показатель психологического благополучия;

Z1 - Зависть-неприязнь;

Z2 - Зависть-уныние;

Z3 - Общий показатель завистливости

В свою очередь, в группе зрелых взрослых были выявлены отрицательные связи между шкалой «Общий показатель завистливости» и шкалами «Компетентность» (r=-0,630, р<0,001), «Позитивные отношения с другими» (r=-0,472, р<0,01), «Жизненные цели» (r=-0,405, р<0,05), «Самопринятие» (r=-0,693, р<0,001) и «Общий показатель психологического благополучия» (r=-0,593, р<0,01). В отличии от молодых взрослых, у зрелых взрослых не наблюдаются связи между шкалой «Общий показатель завистливости» и шкалами «Автономность», «Личностный рост» (рис. 11).

Примечание:

Рисунок 11. Корреляционные связи между шкалами методики завистливости личности и психологического благополучия для зрелых взрослых.

Условные обозначения:

R1 - Автономность;

R2 - Компетентность;

R3 - Личностный рост;

R4 - Позитивные отношения с другими;

R5 - Жизненные цели;

R6 - Самопринятие;

R7 - Общий показатель психологического благополучия;

Z1 - Зависть-неприязнь;

Z2 - Зависть-уныние;

Z3 - Общий показатель завистливости

В отличие от зрелых взрослых, у молодых взрослых наблюдаются связи между шкалой «Зависть-неприязнь» и шкалами «Автономность» (r=-0,435, р<0,01), «Личностный рост» (r=-0,361, р<0,05). В свою очередь, у зрелых взрослых обнаружена связь со шкалой «Самопринятие» (r=-0,609, р<0,01).

Взаимосвязи со шкалой «Зависть-уныние» сходны со шкалой «Зависть-неприязнь», за исключением того, что у молодых взрослых наблюдается отрицательная взаимосвязь со шкалой «Самопринятие» (r=-0,449, р<0,01). У зрелых взрослых так же не наблюдаются связи между шкалой «Зависть-уныние» и шкалами «Автономность», «Личностный рост».

В процессе изучения связи между шкалами завистливости личности и шкалами «Удовлетворенность жизнью» как у молодых взрослых, так и у зрелых взрослых выявлены взаимосвязи на высоком уровне значимости по всем шкалам. Следовательно, результаты идентичны для выборки в целом, которые были описаны выше. В приложении Д приведены значения корреляций по связям данных шкал.

Таким образом, общим для периода взрослости является то, что при высокой выраженности зависти, респонденты ощущают отсутствие чувства контроля над внешним миром, недостаток близких доверительных отношений с другими, отсутствие чувства осмысленности жизни, и в целом, чувствуют себя менее благополучно. Верно и обратное - чем менее человек психологически благополучен, тем в большей степени он склонен завидовать.

У молодых взрослых, в отличие от зрелых, высокий уровень завистливости свидетельствует о значимости оценок других, подверженности социальному давлению, а так же чувстве личностной стагнации.

Для зрелых взрослых такие показатели как независимость в суждениях и действиях (автономия), личностное развитие (ощущение непрерывности личностного роста) не зависят от уровня завистливости личности. Зрелые взрослые с разной степенью автономности и личностного развития могут в разной степени переживать зависть. Таким образом, взаимосвязь переживания зависти и психологического благополучия у зрелых взрослых становится менее тесной.

3.5 Влияние показателей психологического благополучия на завистливость личности по выборке в целом и в различные возрастные периоды

С целью выявления влияния показателей психологического благополучия на завистливость личности был проведен множественный регрессионный анализ (метод «шаговый отбор»). В качестве зависимой переменной был выбран показатель общей выраженности завистливости (методика исследования завистливости личности Т.В. Бесковой) в качестве предикторов выступили все показатели психологического благополучия. Мы предположили, что показатели психологического благополучия могут влиять на проявления зависти, исходя из степени обобщенности конструктов. Психологическое благоплоучие является интегральной характеритсикой личности, имеет раннее начало формирования в онтогенезе и, вероятно, может обуславливать проявления зависти, как более локальной характеристики.

В результате анализа по выборке в целом были выявлены 2 фактора, значимо влияющие на уровень завистливости личности. Первый - показатель удовлетворенности жизнью «Разочарование в жизни» с коэфициентом в1 = 1,160 и показатель «Беспокойство о будущем» с коэффициентом в2 = 0,6 (рис.12). Дисперсия модели составляет 59,3%, а коэффициент множественной регрессии R = 0,77.

Размещено на http://www.allbest.ru/

114

Рисунок 12. Результаты регрессионного анализа по выборке в целом.

Таким образом, общий показатель завистливости дляя выборки взрослых включил только предикторы, связанные с жизненной неудовлетворенностью, причем, отнесенные как к оценке результативности жизни (разочарование в жизни), так и связанные с тревогой о будущем.

Рисунок 13. Результаты регрессионого анализа по молодым взрослым.

В результате анализа для молодых взрослых выделено 3 фактора, значимо влияющие на уровень завистливости личности. Первый показатель психологического благополучия «Автономность» с коэфициентом в1 = -0,812, второй показатель удовлетворенности жизнью «Разочарование в жизни» с коэффициентом в2 = 0,955, третий показатель «Беспокойство о будущем» с коэффициентом в3 = 0,558 (рис.13). Дисперсия модели составляет 56,7%, а коэффициент множественной регрессии R = 0,753.

В результате анализа для зрелых взрослых выделено 2 фактора, значимо влияющие на уровень завистливости личности. Первый показатель психологического благополучия «Компетентность» с коэфициентом в1 = -1,294, второй показатель удовлетворенности жизнью «Разочарование в жизни» с коэффициентом в2 = 0,955 (рис.14). Дисперсия модели составляет 69,8%, а коэффициент множественной регрессии R = 0,835.

Рисунок 14. Результаты регрессионого анализа по зрелым взрослым.

Таким образом, для обеих групп характерно влияние на завистливость такого показателя как «Разочарование в жизни». Это позволяет предположить, что неудовлетворенность деятельностью и реализацией, чувство отсутствия результатов, невозможность реализации планов и отсутсвие перспектив значимо влияет на завистливость личности в целом по выборке. Несмотря на то, что и для молодых, и для зрелых взрослых характерено данныое соотношение , вероятно, все же, что его основания для двух групп различаются. Так, для молодых взрослых разочарование в жизни может наступать как следствие разрушения иллюзий относительно мира в целом и своего места в нем, а зрелые взрослые могут испытывать разочарование из-за столкновения с реальностью, действительно упущенных возможностей и переживания бесперспективности их деятельности.

Для молодых взрослых параметр «Беспокойство о будущем» является общим для выборки в целом, но данный показатель не присущ зрелым взрослым. Для молодых взрослых тревожное восприятие будущего и неуверенность в завтрашнемдне, связанное с чувством небезопасности мира, оказывает влияние на уровень завистливости. В свою очередь, влияние параметра «Автономность» является особенностью только молодых взрослых. Для молодых взрослых более актуальназадача самоопределения и становления собственной независимости, и от решения этих задач зависит уровень завистливости в молодости.

Для зрелых взрослых значимым предиктором завистливости является показатель «Компетентность». У зрелых взрослых влияние на завистливость обеспечивается недостаточностью чувства мастерства и компетентности в овладении средой и значимой деятельностью.

ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

В нашей работе исследовалось соотношение переживания зависти и психологического благополучия личности в двух возрастных группах: молодые взрослые (19-35 лет) и зрелые взрослые (36-55 лет).

Если обобщить полученные данные, то можно отметить следующее.

В нашем исследовании, в целом, зависть признается респондентами как в себе, так и в других, что дает основания предполагать, что тема зависти не настолько табуирована и запретна, как можно предположить. Т.В. Бескова отмечала, что зависть в сознании людей является одной из «наиболее социально нежелательных человеческих чувств, что закономерно ведет к её подавлению, отрицанию, маскировке», что подтверждается в нашей работе лишь частично. Несмотря на то, что зависть действительно не очень позитивное чувство, тем не менее, в сознании людей, вероятно, есть понимание её универсального характера.

В литературе ведутся споры о том, существует ли «белая» зависть. В нашем исследовании показано, что «белая» зависть выступает разновидностью зависти в целом. Спецификой «белой» зависти является отсутствие негативных чувств по отношению к объекту зависти, либо отсутсвие желания навредить объекту зависти. Вполне вероятно, что понятие «белой» зависти может являться попыткой оправдать свою зависть, придать ей более симпатичный вид. «Белая» зависть социально одобряема и не несет угрозы быть осужденным в глазах других людей, при признании в себе зависти. Но если взять во внимание тот факт, что в нашем исследовании большинство людей признавали в себе зависть без акцента на её «цвете», то допустить существование «белой» зависти вполне возможно.

Уровневых различий завистливости личности между молодыми и зрелыми взрослыми (36-55) найдено не было. Вероятно, что сама по себе зависть присуща всем людям в той или иной степени, и уровень ее переживания больше зависит от личностных особенностей, ценностно-смысловых ориентаций, которые в той или иной мере проявляются в психологическом благополучии. Наши данные подтверждают результаты, приводимые Т.В. Бесковой, что возрастных особенностей в уровневых характеристиках не наблюдается.

Молодые взрослые с более высокими показателями завистливости более склонны переживать зависть-неприязнь, которая выражается в деятельной активности, стремлении изменить ситуацию при помощи достижения желаемого, либо лишить предмета объекта зависти, как следствие, снизить уровень своей зависти. Мотивирующая функция зависти у них также связывается с переживанием зависти-неприязни. Кроме того, молодые с высоким уровнем завистливости более склонны к самоосуждению на фоне негативного отношения к объекту зависти. В данном периоде молодые взрослые приобретают опыт самостоятельности и независимости, профессионального становления. В данном периоде молодые взрослые только начинают добиваться успехов в профессиональном плане, а амбиции у молодых взрослых часто бывают завышенными. В профессии молодым взрослым часто приходится сталкиваться с реальностью и видеть более успешных сокурсников, коллег, которые добиваются больших результатов. Соперничество выражает ту движущую силу, которая и мотивирует завистника на развитие и достижение важных для него результатов. Но движущая активная составляющая зависти, которая способствует деятельностной активности вовсе не исключает негативного отношения к объекту зависти. Некоторые авторы исследования завистливости считают, что существует только «черная» зависть, в основе которой заложено чувство ненависти. Таким образом, если молодой взрослый испытывают зависть, то с большой вероятностью можно предположить у него попытки изменить ситуацию, то есть нацеленность на изменение внешнего мира. При этом негативное отношение к объекту зависти порождает чувство вины, которое в свою очередь, вызывает самоосуждение из-за негативных чувств к другому.

У молодых взрослых прослеживаются более высокие показатели разочарования в жизни, чем у зрелых взрослых. Как заметила И.В. Шаповаленко молодым взрослым приходится решать задачи, связанные с осознанием себя как взрослого и независимого человека, выбор супруга и создание собственной семьи, приобретение мастерства в профессиональной деятельности. Такие задачи для молодых взрослых являются новыми, нет еще готовых моделей поведения и готовых решений, хотя определенные представления и имеются, но они довольно часто бывают идеализированными. Мы полагаем, что переживания обиды, досады из-за расхождения желаемого с реальным связаны с разрушением иллюзий относительно своего места в мире.

Молодые взрослые с высоким уровнем завистливости более зависимы от оценок со стороны других и подвержены социальному давлению, также они больше привержены чувству личностной стагнации. Молодые взрослые находятся только в начале пути приобретения своей независимости и самостоятельности, поэтому они склонны прислушиваться не к своим внутренним ориентирам, а к внешним оценкам. В свою очередь, такая ориентация на внешние оценки снижает чувство способности контролировать и управлять своей жизнью, из-за чего уровень зависти может существенно повышаться. Так как этот период взрослости связан нахождением своего места в профессиональном плане, семейных отношений, а также попытками закрепиться и найти свою нишу, то для них характерна амбициозность, активность, желание максимально много испытать и попробовать. Таким образом, для молодых взрослых становится важным чувство развития своего потенциала, открытость новому опыту, самосовершенствование, что соответствует личностному росту.

У зрелых взрослых мотивирующая функция зависти связана с переживанием зависти-уныния, т.е. с чувствами обиды, досады, ощущением обделенности. Такая зависть больше направлена внутрь личности, не выражаясь во ярко во внешних проявлениях. Зрелые взрослые становятся менее инициативными, у них происходит переоценка прошлого и, часто, они могут быть не удовлетворены настоящим. В совокупности с тем, что зрелые взрослые при более высоких показателях зависти склонны её не отрицать, можно предположить, что зрелые взрослые более конгруентны и лучше дифференцируют зависть.

Если молодые взрослые с высокими показателями завистливости более подвержены социальному давлению, а также чувству личной стагнации, то у зрелых взрослых не прослеживается такой тенденции. Мы предполагаем, что это связано с тем, что зрелые взрослые могут решить или не решить задачи более молодого возраста, а это дает большую вариативность в ответах зрелых взрослых.

Особенностью влияния психологического благополучия на завистливость у зрелых взрослых является чувство мастерства и компетентности в овладении средой. Для зрелых взрослых рано или поздно наступает момент, когда они пересматривают свое прошлое, оценивают свои достижения в профессии или другой важной для них деятельности. Вероятно, что неутешительные оценки своих достижений влияют на переживание зависти.

В целом тенденции взаимосвязей показателей завистливости личности и психологического благополучия таковы. Трудности в построении доверительных отношений, неудовлетворенность собой, зависимость от мнений окружающих, отсутсвие контроля над внешним миром, личностная стагнация, а также чувство неудовлетворенности жизнью (разочарование в жизни, переживание бесперспективности будущего), способствуют более интенсивному переживанию зависти и более высокому уровню завистливости. Низкие показатели завистливости прослеживаются при наличии доверительных отношений с другими, жизненных целей и чувства компетентности, в удовлетворенности собой, в высокой степени самоопределения и независимости, в ощущении личностного развития, а также в чувстве субъективной удовлетворенности своей жизнью. Можно предположить, что психологическое неблагополучие создает такие условия самоощущения и сопутствующие переживания, при которых счастье и благополучие других кажется наиболее преступным, не справедливым и недоступным, но таким желанным и ценным.

Таковы общие характеристики соотношения переживания зависти и психологического благополучия у взрослых вцелом и в разных периодах взрослости, в частности. Поскольку наш анализ ограничился рассмотрением различий по фактору возраста, мы предполагаем также наличие иных факторов, оказывающих влияние на соотношение зависти и психологического благополучия. Ими могут стать особенности семейных взаимоотношений как родительских, так и собственных, сиблинговая позиция, успешность в профессиональной деятельности, а также некоторые личностные особенности.

Выводы

1) При сравнении средних значений с нормами по методике исследования завистливости личности Т.В. Бесковой было выявлено, что показатели завистливости личности исследуемой выборки имеют средние значения. Статистически достоверных различий по возрасту и полу обнаружено не было, что говорит об отсутствии уровневых различий в проявлениях зависти между этими группами.

2) По результатам анализа анкеты можно сказать, что в целом, зависть признается взрослыми как в себе, так и в других. Это дает основания предположить, что тема зависти не является табуированной. Преимущественно зависть сопровождается негативными эмоциями (главным образом - злость, досада, обида, сожаление), однако позитивные эмоции (восхищение, интерес) также сопровождают процесс переживания зависти, хоть и в меньшей степени. Наиболее частыми предметами зависти взрослых выступают следующие: семейное благополучие, материальный достаток, карьерный рост, личностные качества.

3) На поведенческом уровне наиболее частой реакцией, сопровождающей переживание зависти, являются клевета, сплетни, критика, агрессия. Женщины достоверно чаще встречались с данной реакцией. В свою очередь мужчины чаще сталкивались с умалчиванием успехов конкурента. Молодые взрослые достоверно чаще сталкиваются с попытками вызвать раздражение у других по отношению к сопернику, чем зрелые взрослые.

4) На основании выделенных показателей (14 показателей) контент-анализа незаконченных предложений был проведен факторный анализ, который позволил выделить пять факторов - форм переживания зависти, отражающих ее малоосознаваемые аспекты: «Отсутствие или отрицание зависти» (16,58%), «Мотивирующая функция зависти» (12,99%), «Отсутствие внешних проявлений зависти» (12,51%), «Трансформация зависти в негативное отношение к другому» (9,94%), «Самоосуждение» (9,12%)

5) С помощью корреляционного анализа выявлены взаимосвязи форм переживания зависти со шкалами методики МИЗЛ Т.В. Бесковой, которые в целом свидетельствуют о том, что чем выше показатели завистливости, тем в большей степени зависть признается взрослым и способна играть мотивирующую функцию, т.е. становиться источником изменений.

6) Корреляционный анализ, проведенный в выделенных возрастных группах взрослых показал, что у молодых взрослых мотивирующая функция зависти связывается с переживанием зависти-неприязни, а у зрелых - с завистью-унынием. Молодые взрослые больше склонны к самоосуждению, тогда как зрелые - к принятию своей зависти.

7) Анализ показателей психологического благополучия показал, что по методике «Шкала психологического благополучия К. Рифф» и по опроснику «Удовлетворенность жизнью» Н.Н. Мельниковой, все шкалы попадают в диапазон средних значений по выборке в целом и в выделенных возрастных группах. Вместе с тем, наблюдается тенденция у зрелых взрослых к более высоким показателям по шкалам психологического благополучия. Значимые половые различия выявлены по шкале «позитивные отношения» - женщины получают больше удовлетворения от теплых, доверительных отношений с другими, чем мужчины. У молодых взрослых наблюдаются значимо более высокие значения по шкале «Разочарование в жизни», чем у зрелых взрослых, что возможно связано с меньшей реалистичностью их целей и более высокими притязаниями.

8) Корреляционный анализ показателей переживания зависти и параметров психологического благополучия показал, что высокой выраженности зависти соответствует снижение большинства параметров благополучия, Однако показатель «личностный рост» не включается в систему взаимосвязей с показателями переживания зависти, что также подтверждает идеи о мотивирующей фукнции зависти.

9) На основании корреляционного анализа в возрастных группах, можно сказать, что у молодых взрослых, в отличие от зрелых, повышенный уровнь завистливости свидетельствует о значимости оценок других, подверженности социальному давлению (шкала «Автономность»), а так же чувстве личностной стагнации (шкала «Личностный рост»). В свою очередь, зрелые взрослые с разной степенью автономности и личностного развития могут в разной степени переживать зависть, поскольку связей показателей зависти с данными шкалами не обнаружено. Таким образом, взаимосвязь переживания зависти и психологического благополучия у зрелых взрослых становится менее тесной.

10) Для выборки в целом по результатам регрессионного анализа характерно влияние на завистливость таких показателей неудовлетворенности жизнью как «Разочарование в жизни» и «Беспокойство о будущем». Это позволяет говорить о том, что неудовлетворенность деятельностью и реализацией, чувство отсутствия результатов, невозможность реализации планов, а также тревога по поводу перспектив будущего значимо влияют на завистливость личности взрослых. Для молодых взрослых перечисленные выше предикторы зависти дополняются параметром «Автономность», т.е. чем более зависимыми ощущают себя молодые люди, тем больше оин склонны завидовать, что можно соотнести с решением возрастных задач данного возраста - самоопределение и становление собственной независимости. Для зрелых взрослых отличительным предиктором зависти является является показатель «Компетентность», т.е их завистливость обусловлена больше нехваткой чувства мастерства и компетентности в овладении средой и значимой деятельностью, что также согласуется с возрастными задачами данного периода.

Заключение

Проведенное исследование, посвященное изучению соотношения переживания зависти и психологического благополучия в разные периоды взрослости, подтвердило выдвинутые гипотезы.

С высокой степенью достоверности можно сказать, что переживание зависти отрицательно взаимосвязано с психологическим благополучием, и положительно связано с факторами неудовлетворенности жизнью. Кроме того, неудовлетворенность своей деятельностью или отсутствие результатов деятельности закономерно влияет на уровень завистливости личности на протяжении всего периода взрослости. При более высокой выраженности зависти, респонденты склонны ощущать отсутствие контроля над внешним миром, недостаток близких доверительных отношений с другими, а так же отсутствие чувства осмысленности жизни, из чего следует, что, в целом, респонденты чувствуют себя менее благополучно. И наоборот - при повышении показателей удовлетворенности, интенсивность переживания зависти снижается.

Как и предполагалось, по уровневым характеристикам переживания зависти в возрастных периодах достоверных различий выявлено не было, но есть различия структурно-содержательных характеристик. Так, у молодых взрослых при зависти, сопровождающейся переживаниями озлобленности, гнева и раздражения на другого (зависть-неприязнь), с большей вероятностью будут возникать негативные чувства по отношению к себе. Также более высокий уровень выраженности зависти-неприязни у молодых взрослых связан и с большей выраженностью мотивирующей функции зависти. Также высокий уровень завистливости свидетельствует о значимости оценок других, подверженности социальному давлению и чувстве личностной стагнации. У молодых взрослых тревожное восприятие будущего и неуверенность в завтрашнем дне, также оказывает влияние на уровень завистливости. Особенностью только молодых взрослых является влияние на зависть такого показателя психологического благополучия как «автономность», отражающего в целом успешность решения возрастных задач, связанных с самоопределением и становлением собственной независимости.

Зрелые взрослые более конгруэнтны в переживании своей зависти, а мотивирующая функция зависти в большей степени проявляется через переживание «зависти-уныния». Предиктором завистливости у них является такой компонент психологического благополучия как «компетентность» - чувство мастерства и компетентности в овладении средой и значимой деятельностью. Но при этом, взаимосвязь переживания зависти и психологического благополучия у зрелых взрослых становится менее тесной, чем у молодых взрослых.

Результаты, полученные в ходе данной работы, по-новому раскрывают возрастные характеристики взрослых, особенности личностного развития и благополучия в разные периоды взрослости. Переживание зависти тесно связано с ощущением благополучия, однако может по-разному соотноситься с процессом личностного роста. Продолжение исследования в данном направлении представляется нам наиболее перспективным.Результаты данного исследования могут быть использованы в области консультативной психологии, как индикаторы и мишени в поисках проблемы, с которыми обращаются клиенты.

Список использованных источников

1. Аргайл М. Психология счастья / ред. Кларина М.В. М. : Прогресс, 2007. 403 с.

2. Архангельская Л.С. Зависть в структуре отношений субъектов, испытывающих трудности общения: дис. канд. психол. наук. Ростов н/Д : [б.н.], 2004. 222 с.

3. Бекузарова А.Т. Психологическое благополучие как предмет зарубежных и отечественных исследований. 2014. №2. С. 16-25.

4. Белоусова А.Б. и Рахимгараева Р.М. Особенности личности, влияющие на психологическое благополучие субъекта (на примере студентов технологического вуза) // Вестник Казанского технологического университета. 2011. №24. С. 94-101.

5. Бескова Т. В. Особенности проявления зависти в межличностном взаимодействии субъектов // Психологический журнал. - 2010. №5. С. 103-108.

6. Бескова Т. В. Представления о переживаниях, отношениях и личностных характеристиках субъекта зависти // Социальная политика и социология, 2010г. №2. С. 233-242.

7. Бескова Т. В. Соотношение понятий «зависть» и «соперничество» // Материалы всероссийской научно-практической конференции. Саратов : КУБиК, 2010д. С. 46-51.

8. Бескова Т.В. и Шамионов Р.М. Особенности субъективного благополучия субъектов зависти и соперничества // Российский психологический журнал, 2011а. Т.8. №2. С. 9-18.

9. Бескова Т.В. и Шамионов Р.М. Соотношение характеристик завсисти и субъективного благополучия личности // Личность как субъект инноваций: сборник научных трудов / ред. М.В.Волкова. Чебоксары : НИИ педагогики и психологии, 2010. C. 61-70.

10. Бескова Т.В. Методика исследования завистливости личности // Вопросы психологии, 2012. №2. С. 127-141.

11. Бескова Т.В. Социальная психология зависти. Саратов : ИЦ Наука, 2010а. 192с.

12. Бескова Т.В. Социально-демографическая структура завистливости // Человек. Сообщество. Управление, 2011. №1. С. 58-70.

13. Бескова Т.В., Шамионов Р.М. и и др. Социально-психологические детерминанты зависти. Саратов : ООО «ИЦ “Наука”», 2011б. С. 368.

14. Болотова А.К. и Молчанова О.Н. Психология развития и возрастная психология. М. : ЧеРо, 2005. 524 с.

15. Бондаренко О.Р. и Лукан У. Психологическое консультирование: зависть и психическое здоровье // Вестник Нижегородского университета им. Н.И. Лобачевского. Серия: "Социология. Психология. Философия". Новгород : [б.н.], 2008. №2. С. 265-273.

16. Бонивелл И. Ключи к благополучию: Что может позитивная психология. М.: Время, 2009.

17. Головей Л.А. Психологическая зрелость личности. СПб : Скифия-принт СПбГУ, 2014. 240 с.

18. Горшенина Н. В. Взаимосвязь завистливости личности и ценностных ориентаций // Вестник Чувашского университета. Гуманитарные науки, 2013. №4. С. 202-205.

19. Гришина Н.В. Психология конфликта. СПб. : Питер, 2008. С. 544.

20. Гусова В.А. Завсить как социальный феномен: Автореф.дисс.канд.филос.наук. М. : [б.н.], 2006.

21. Дмитриева Н.В. Психология зависти // Сибирский педагогический журнал. 2005. №2. С. 136.

22. Ермолаева М.В. Психология зрелого и позднего возрастов в вопросах и ответах. Серия "Библиотека психолога". М. : Российская академия образования, Московский психолого-социальный институт., 2004. 278 с.

23. Жуковская Л. В. и Трошихина Е.Г. Шкала психологического благополучия К. Рифф // Психологический журнал. 2011. Т. 32. №2. С. 82-93.

24. Ильин Е.П. Психология взрослости. Серия "Мастера психологии". Спб. : Питер, 2012. 544 с.

25. Ильин Е.П. Психология зависти, враждебности, тщеславия. Серия "Мастера психологии". СПб : Питер, 2014. С. 208.

26. Карапетян Л.В. Теоретические подходы к пониманию субъективного благополучия // Известия Уральского федерального университета. Серия 1: Проблемы образования, науки и культуры, 2014. Т. 123. №1. С. 171-182.

27. Карпенко Л.А., Петровский А.В. и Ярошевский М. Г. Краткий психологический словарь. Ростов-на-Дону : "Феникс", 1998.

28. Кляйн М. Зависть и благодарность. Исследование бессознательных источников. СПб : Б.С.К., 1997. 96 с.

29. Куликов Л.В. Здоровье и субъективное благополучие // Психология здоровья / ред. Никифоров Г.С. - СПб. : Питер, 2000.

30. Куницина В.Н., Казаринова Н.В. и Погольша В.М, Межличностное общение. СПб : Питер, 2001. С. 225-227.

31. Лабунская В.А. // О соотношении зависти, безнадежности и надежды как способа преобразования пространства общения субъекта. М. : Материалы конференции «Психология общения -- 2006: на пути к энциклопедическому знанию». Психологический институт РАО, 2006. С. 97--111.

32. Летягина С.К. О проблеме зависти в аспекте психологии семейных отношений // Ученые записки, 2010. Т.3. №4 (12). С. 38-46.

33. Лэнгле А. и Орглер К. Шкала экзистенции (Existenzskala) // Экзистенциальный анализ. Бюллетень. М. : [б.н.], 2009. С. 141-170.

34. Манукян В.Р. Нормативные кризисы взрослого периода развития. Вестник Санкт- Петербургского университета. Выпуск 1. Серия 12, 2010.

35. Маслоу А. Новые рубежи человеческой природы. М. : Смысл, 1999.

36. Мельникова Н.Н. Диагностика социально-психологической адаптации личности: учебное пособие. Челябинск : ЮУрГУ, 2004. С. 57.

37. Муздыбаев К. Завистливость личности // Психологический журнал, 2002. №6. С. 38-50.

38. Муздыбаев К. Психология зависти // Психологический журнал. 1997. Т.18 №6. С. 3-12.

39. Мучински П. Психология. Профессия. Карьера. СПб. : Питер, 2004. С. 652.

40. Наследов А.Д. Математические методы психологического исследования. Анализ и интерпретация данных: Учеб. пособие. СПб. : Речь, 2006. 2 изд. 391 с.

41. Ожегов С.И. Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка. М. : Азбуковник, 2001. 943 с.

42. Павлоцкая Я.И. Психологическое благополучие в контексте системы отношений личности // Теория и практика общественного развития, 2014. №14. С. 28-31.

43. Пахомов А.П. Методика "Незаконченные предложения" Сакса-Леви как учебное пособие // Экспериментальная психология, 2012. №4 : Т. 5. С. 99-116.

44. Петровский А.В. и Ярошевский М.Г. Словарь, Психология. М. : Политиздат, 1990.

45. Процукович Е.П. Взаимосвязь копинг-стратегий с субъективным благополучием // Наука и современность, 2011. №14. С. 132-136.

46. Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. М. : "Прогресс", 1994.

47. Розенова М.И. Феноменология зависти // Психология и психотехника, 2013. №10 (61). С. 961-972.

48. Селигман М. Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни. М. : София, 2006. 368 с.

49. Татаркевич В. О счастье и совершенстве человека. М. : Прогресс, 1981.

50. Фесенко П.П. Диссертация: Осмысленность жизни и психологическое благополучие личности. [б.м.] : Ин-т психолоии им. Л.С. Выготского Российского гос. гума-го ун-та., 2005.

51. Шамионов Р.М. Завистливость и «оправдание» зависти [Конференция] // Профессиональное и личностное самоопределение в современной России : материалы третьей Всерос. науч.-практ. конф. - Самара : [б.н.], 2010. 47 с.

52. Шамионов Р.М. Психология субъективного благополучия // Вопросы социальной психологии личности. - Саратов : Саратовский гос.ун-т, №4 2003. С. 27-41.

53. Шевеленкова Т.Д. и Фесенко П.П. Психологическое благополучие личности (обзор основных концепций и методика исследования) // Психологическая диагностика, 2005. №3. С. 95-121.

54. Шоповаленко И.В. Возрастная психология (Психология развития и возрастная психология. М. : Гардарика, 2005. 349 с.

55. Baumel A., Berant E. The role of attachment styles in malicious envy // Journal of Research in Personality. 2015. № 55. P. 1-9.

56. Berger C., Dijkstra J.K. Competition, Envy, or Snobbism? How Popularity and Friendships Shape Antipathy Networks of Adolescents // Journal of research on adolescence. 2013. № 23(3). P. 586-595.

57. Crusius J., Lange J. What Catches the Envious Eye? Attentional Biases Within Malicious and Benign Envy // Journal of Experimental Social Psychology. 2014. № 55. P. 1-11.

58. Freire T., Teixeira A., Silva E., Matias G.P. Interventions for youth depression: from symptom reduction to well-being and optimal functioning Journal of Behavior, Health & Social Issues. 2015. Vol. 6. № 2. P. 9-19.

59. Garcнa-Ramнreza M., Balcбzarb F., Freitas C. Community psychology contributions to the study of social inequalities, well-being and social justice // Psychosocial Intervention. 2014. № 23. P. 79-81.

60. Garcнa-Cadena C.H., Moral de la Rubia J., Dнaz-Dнaz H.L., Martнnez-Rodrнguez J., Sбnchez-Reyes L., Lуpez-Rosales F. Effect of family strength over the psychological well-being and internal locus of control Journal of Behavior // Health & Social Issues. 2014. Vol. 5, № 2. P. 33-46

61. Hamman J.J. The Memory of Feeling: Envy and Happiness // Pastoral Psychology. 2015. № 64. P. 437-452.

62. Hirsch I. Narcissism, Mania, and Analysts' Envy of Patients // Psychoanalytic Inquiry: A Topical Journal for Mental Health Professionals. 2014. № 34. P. 408-420.

63. Orthner D.K., Rose R. Work Separation Demands and Spouse Psychological Well-Being // Family Relations. 2009. Vol. 58. № 4. P. 392-403.

64. Riff C.D., Keyes C., Lee M. The structure of psychological well-being revisited // Journal of Personality and Social Psychol-ogy. 1995. Vol. 69. № 4. Р. 719-727.

65. Jankowski K.F., Takahashi H Cognitive neuroscience of social emotions and implications for psychopathology: Examining embarrassment, guilt, envy, and schadenfreude. // Psychiatry and Clinical Neurosciences. 2014. № 68. P. 319-336.

66. Lange J., Crusius J. The Tango of Two Deadly Sins: The Social-Functional Relation of Envy and Pride // Journal of Personality and Social Psychology. 2015. Vol. 109. № 3. P. 453-472.

67. Lange J., Crusius J. Dispositional Envy Revisited: Unraveling the Motivational Dynamics of Benign and Malicious Envy // Personality and Social Psychology Bulletin. 2015. № 41(2). P. 284-294.

68. Maijala H., Munnukka T., Nikkonen M. Feeling of `lacking' as the core of envy: a conceptual analysis of envy // Journal of Advanced Nursing. 2000. № 31(6). P. 1342-1350.

69. Meulenbroek L.F.P., Opstal M.J.C.M., Claes L., Marres H.A.M., de Jong F.I.C.R.S. The impact of the voice in relation to psychosomatic well-being after education in female student teachers A longitudinal, descriptive study // Journal of Psychosomatic Research.2012. № 72. P. 230-235.

70. Mills R.J., Grasmick H.G., Morgan C.S., Wenk D.A. The Effects of Gender, Family Satisfaction, and Economic Strain on Psychological Well-Being // Family Relations. 1992. Vol. 41. № 4. P. 440-445.

71. Steinbeis N., Singer T. The effects of social comparison on social emotions and behavior during childhood: The ontogeny of envy and Schadenfreude predicts developmental changes in equity-related decisions // Journal of Experimental Child Psychology. 2013. № 115. P. 198-209.

72. Treadway C.R. The Structure of Psychological Well-Being // American Journal of Sociology. 1971. Vol. 76. № 4. P. 778-780.

73. Van de Ven N., Hoogland C.E., Smith R. H., Van Dijk W.W., Breugelmans S.M., Zeelenberg M. When envy leads to schadenfreude // Cognition and Emotion. 2015. № 29 (6). P. 1007-1025.

74. Van de Ven N., Zeelenberg M. On the counterfactual nature of envy: “It could have been me” // Cognition and Emotion. 2015. № 29(6). P. 954-971.

Аннотация

Изучалась взаимосвязь переживания зависти и психологического благополучия личности по следующим параметрам: уровень завистливости («Методика исследования завистливости личности» Т.В. Бесковой), содержательные характеристики переживания зависти и социально-демографические особенности выборки (анкета «Переживание зависти»), малоосознаваемые особенности переживания зависти (Модификация методики незаконченных предложений), уровень психологического благополучия («Шкала психологического благополучия К.Рифф» в адапт. Жуковской Л.В., Трошихиной Е.Г.), уровень удовлетворенности жизнью (опросник «Удовлетворенность жизнью», Н.Н. Мельникова). Выборка: 73 взрослых человека в возрасте 19-55 лет, из которых 32 мужчины и 41 женщина, возрастные различия оценивались путем сравнения двух возрастных групп «молодые взрослые» - 43 человека (19-35 лет) и «зрелые взрослые» - 30 человек (36-55 лет). Отличий в уровневых характеристиках зависти и психологического благополучия для различных подпериодов взрослости не выявлено. С помощью факторного анализа выделены пять форм переживания зависти (61% дисперсии), описывающие ее малоосознаваемые, содержательные характеристики: «Отсутствие или отрицание зависти» (16,58%), «Мотивирующая функция зависти» (12,99%), «Отсутствие внешних проявлений зависти» (12,51%), «Трансформация зависти в негативное отношение к другому» (9,94%), «Самоосуждение» (9,12%). Показатели переживания зависти образуют множественные отрицательные корреляции с параметрами психологического благополучия, имеющие возрастную специфику. В целом у зрелых взрослых данные взаимосвязи менее тесные, чем у молодых взрослых. В результате множественного регрессионного анализа выявлены факторы, влияющие на уровень завистливости у молодых взрослых - «Автономность» (в1 = -0,812), «Разочарование в жизни» (в2 = 0,955), «Беспокойство о будущем» (в3 = 0,558), у зрелых взрослых - «Компетентность» (в1 = -1,294), «Разочарование в жизни» (в2 = 0,95). Выявленные предикторы переживания зависти в разных подпериодах взрослости взаимосвязаны с решением возрастных задач.

Ключевые слова: зависть, завистливость личности, психологическое благополучие, удовлетворенность жизнью.

The relationship between the experiences of envy and psychological well-being of the person were explored. The following parameters were considered: the level of envy (T. Beskova Methods of study of personality envy), substantial characteristics of envy experience and socio-demographic characteristics of the sample (The experience of envy profile), features envy experience, which awareness lies on low level (Modification sentence completion test), the level of psychological well-being (L. Zhukovsky, E. Troshikhin adaptation Scale of psychological well-being K. Riff), life satisfaction (N. Melnikov Life satisfaction questionnaire). Sample. The study involved 73 adults aged 19 to 55 (32 men and 41 women). Age differences were estimated by comparing the two groups: "young adults" - 43 persons (aged 19 to 35) and "mature adults" - 30 persons (aged 36 to 55). The characteristics of envy level and psychological well-being for different subperiods of adulthood did not differ. As a result of factorial analysis, five forms of envy feelings were found (61% of the dispersion): "The lack of envy or the negation of envy" (16,58%), "Motivating function of envy" (12.99%), "The lack of envy external manifestations"(12,51%),"Envy transformation in a negative attitude to the other person"(9,94%),"Self-condemnation" (9,12%). Indicators of envy experiences are negatively correlated with the parameters of psychological well-being, which are age appropriated. In general, in adult relationship this correlations are less closed than in young adult relationship. As a result of the multiple regression analysis, the factors, which affect on the envy level of young adults, were revealed: "Autonomy» (в1 = -0,812), «The life disappointment» (в2 = 0,955), «Anxiety about the future» (в3 = 0,558); on mature adults: "Competence» (в1 = -1,294), «The life disappointment» (в2 = 0,95). The predictors of envy feelings in different subperiods of adulthood linked to the decision of the age problems.

Keywords: envy, personal envy, psychological well-being, life satisfaction.

Приложение

Анкета «Переживания зависти»

1. Укажите, пожалуйста, Ваш возраст: ______

2. Укажите, пожалуйста, Ваш пол: М Ж

3. Как Вы оцениваете свое материальное положение? (Выберите, пожалуйста, 1 вариант ответа)

? Нет никаких материальных затруднений

? Особых материальных затруднений нет, покупка большинства товаров не вызывает трудностей

? Денег хватает лишь на самое необходимое, на продукты питания, одежду, лекарства

? Денег не хватает на продукты питания, лекарства, одежду

? Живу в крайней нужде

? Затрудняюсь ответить

4. Пожалуйста, укажите Ваше образование:

? Неполное среднее

? Полное среднее

? Среднее специальное

? Незаконченное высшее

? Высшее

? Несколько высших

5. Пожалуйста, укажите Ваш профессиональный статус:

? Рабочий

? Служащий

? Специалист

? Учащийся, студент

? Пенсионер

? Временно не работающий

? Домохозяйка

? Другое (укажите)_________________

6. Пожалуйста, укажите Ваше семейное положение:

? женат/замужем

? гражданский брак

? никогда не был женат/никогда не была замужем

? разведен(а)/живу отдельно

? вдовец/вдова

? другое____________________________________________

7. Сколько в Вашей семье было братьев или сестер?

? я был(а) единственным ребенком в семье

? у меня были старшие братья и/или сестры

? у меня были младшие братья и/или сестры

? у меня были как старшие, так и младшие братья и/или сестры

8. Каждый ли человек в своей жизни испытывает зависть?

? да, каждый человек когда-нибудь испытывал зависть

? нет, я знаю людей, которые не испытывали зависти

9. Отметьте те эмоции и чувства, которые наиболее близки к зависти (можно выбрать несколько вариантов):

восхищение

обида

уныние

интерес

досада

удивление

презрение

вина

злость

симпатия

сожаление

уважение

стыд

тревога

отвращение

10. Чему, с большей вероятностью, будет завидовать Вам ровесник одного с Вами пола? Выберите ответы из списка (можно выбрать несколько вариантов ответа):

здоровье

похвала, популярность

дорогие, модные вещи

личностные качества

успех у противоположного пола

семейное благополучие

успехи детей

наличие преданных друзей

материальный достаток

карьерный рост

досуг

социальный статус

профессиональные (учебные) успехи

внешняя привлекательность

интеллект, способности

11. Приходилось ли Вам когда-нибудь завидовать?

? да

? нет

12. Укажите те пункты, которые могут вызывать у Вас зависть (можно выбрать несколько вариантов ответа):

? здоровье

? похвала, популярность

? дорогие, модные вещи

? личностные качества

? успех у противоположного пола

? семейное благополучие

? успехи детей

? наличие преданных друзей

? материальный достаток

? карьерный рост

? досуг

? социальный статус

? профессиональные (учебные) успехи

? внешняя привлекательность

? интеллект, способности

13. С какими последствиями зависти Вам приходилось сталкиваться, приведенными в списке (можно выбрать несколько вариантов ответа)?

· клевета, сплетни, критика, агрессия

? искажение успехов соперника (например, занижение его успехов)

? восхваление менее достойного кандидата

? умалчивание успехов конкурента

? попытки вызвать раздражение у других по отношению к сопернику

? мне не приходилось сталкиваться ни с одним из пунктов, приведенных выше

14. Как Вы считаете, существует ли такой феномен как “белая зависть”?

? да, я не раз сам испытывал такое

? да, но испытывать не приходилось

? нет, такого феномена не существует

15. Как Вы считаете, что означает “белая зависть”?

Стандарты по методике «Удовлетворенность жизнью» Н.Н. Мельниковой

Таблица 23. Перевод сырых баллов в стандартные (мужчины-студенты от 18 до 21 года).

Шкала

Станайн

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Фактор 1:

«Жизненная включённость»

39 и менее

40-45

46-48

49-52

53-58

59-63

64-66

67-70

71 и более

Фактор 2:

«Разочарование в жизни»

38 и более

34-37

30-33

25-29

21-23

20-21

18-19

15-17

14 и менее

Фактор 3:

«Усталость от жизни»

36 и более

31-35

27-30

23-26

21-22

18-20

16-17

14-15

13 и менее

Фактор 4:

«Беспокойство о будущем»

37 и более

31-36

26-30

23-25

22-21

18-19

16-17

14-15

13 и менее

Общий балл

49 и менее

50-65

66-73

74-83

84-94

95-

104

105-

112

113-

119

120 и

более

Таблица 24. Перевод сырых баллов в стандартные (женщины-студентки от 18 до 21 года).

Шкала

Станайн

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Фактор 1:

«Жизненная включённость»

36 и менее

37-41

42-47

48-52

53-56

57-61

62-65

66-70

71 и более

Фактор 2:

«Разочарование в жизни»

40 и более

35-39

31-34

27-30

24-26

21-23

18-20

15-17

14 и менее

Фактор 3:

«Усталость от жизни»

39 и более

35-38

30-34

26-29

23-25

21-22

18-20

16-17

15 и менее

Фактор 4:

«Беспокойство о будущем»

39 и более

35-38

30-34

27-29

23-26

21-22

18-20

16-17

15 и менее

Общий балл

33 и менее

34-47

48-63

64-76

77-86

87-97

98-

107

108-

115

116 и

более

Таблица 25. Перевода сырых баллов в стандартные (работающие мужчины от 22 до 45 лет).

Шкала

Станайн

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Фактор 1:

«Жизненная включённость»

33 и менее

34-38

39-43

44-47

48-54

55-58

59-64

65-71

72 и более

Фактор 2:

«Разочарование в жизни»

41 и более

36-40

32-35

28-31

24-27

20-23

17-19

14-16

13 и менее

Фактор 3:

«Усталость от жизни»

34 и более

31-33

28-30

24-27

21-23

18-20

16-17

13-15

12 и менее

Фактор 4:

«Беспокойство о будущем»

40 и более

35-39

30-34

27-29

23-26

19-22

16-18

14-15

13 и менее

Общий балл

32 и менее

33-48

49-60

61-73

74-85

86-99

100-

109

110-

122

123 и

более

Таблица 26. Перевод сырых баллов в стандартные (работающие женщины от 22 до 45 лет).

Шкала

Станайн

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Фактор 1:

«Жизненная включённость»

30 и менее

31-34

35-39

40-44

45-51

52-56

57-60

61-66

67 и более

Фактор 2:

«Разочарование в жизни»

43 и более

38-42

35-37

30-34

26-29

22-25

19-21

16-18

15 и менее

Фактор 3:

«Усталость от жизни»

41 и более

37-40

34-36

29-33

25-28

22-24

19-21

17-18

16 и менее

Фактор 4:

«Беспокойство о будущем»

47 и более

42-46

36-41

32-35

27-31

23-26

20-22

16-19

15 и менее

Общий балл

10 и менее

11-29

30-42

43-58

59-71

72-86

87-99

100-

113

114 и

более

Кодировочная таблица по показателям «белой» зависти

Таблица 27. Кодировочная таблица по показателям «белой» зависти.

Показатель

Название показателя

Примеры

В1

Позитивное отношение к объекту зависти

«Уважение, восхищение благополучием другого человека в чем-либо и радость за него…»;

«Чувство, близкое к восхищению, удивлению тем, что есть у другого человека…»;

«Если тебя восхищает что у другого получилось сделать и ты рад за него…».

В2

Желание того, что есть у другого

«Стремление быть таким же»;

«Когда тебе хочется тех благ, которые есть у другого…»;

«Иметь желание обладать тем же».

В3

Белая зависть не существует

«Нет ни черной, ни белой зависти»;

«Оправдание обычной зависти»;

«Её не существует».

В4

Мотивирующая функция

«Это стремление достичь таких же результатов, как и тот человек. Белая зависть - двигатель прогресса»;

«Стимул быть лучше»;

«Зависть, которая заставляет совершенствовать самого себя».

В5

Отсутствие негативных чувств; отсутствие желания навредить

«Зависть без зла»;

«…ты не хочешь лишить этих благ человека, у которого есть это благо»;

«Зависть не вызывающая негативных эмоций».

В6

Другое

«Это жизненный урок»;

«Чувство обиды и вины по отношению к ситуации…».

Кодировочная таблица по показателям переживания зависти

Таблица 28. Кодировочная таблица по показателям переживания зависти.

Показатель

Название показателя

Примеры

Z1

Желаю того, что есть у другого

«Я хочу получить то, чему завидую»;

«Мне чего-то не хватает»;

«Есть чему завидовать».

Z2

Кто-то лучше меня

«Вижу преимущества в чем-либо того, кому я завидую»;

«Кто-то в аналогичном деле сделал больше»;

«Кто-то более успешен».

Z3

Отсутствие внешних проявлений (безвредная зависть, незаметная, белая)

«Ничего плохого не происходит»;

«Моя зависть белая и никому не вредит»;

«В ней нет злого и плохого. Она не несет в себе негативного посыла».

Z4

Мотивирующая функция

«Стремлюсь к лучшему»;

«Становлюсь более активной»;

«Значит есть над чем работать».

Z5

Негативное отношение к другому

«Человек мне не нравится»;

«Например статус, положение или достаток получен не заслужено»;

«Могу злиться на человека, которому завидую».

Z6

Сопровождающие негативные эмоции

«Я этого стыжусь»;

«Я злюсь»;

«Мне грустно».

Z7

Когнитивная переработка

«То больше анализирую свои способности и сравниваю условия жизни»;

«Я думаю, как я могла бы добиться того же»;

«Стараюсь не пыхтеть».

Z8

Мне плохо, я расстраиваюсь

«У меня портится настроение»;

«Я нервничаю»;

«Мне очень плохо»;

«Мне это не нравится».

Z9

Самоосуждение

«Значит я делаю что-то не так»;

«Я ругаю себя»;

«Я понижаю свою самооценку».

Z10

Испытываю редко, не сильно, быстро проходит

«То быстро отхожу от этого»;

«Моя зависть очень слабая»;

«Моя зависть редка»

Z11

Позитивное отношение к объекту зависти

«То искренне начинаю уважать людей за то что они смогли сделать или добиться в этой жизни»;

«Восхищен»;

«То вслух выражаю восхищение».

Z12

Не завидую

«Не завидую»;

«Никому никогда не завидую»;

«Никогда не было таког...


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.