Характеристики самоактулизации у людей с разной выраженностью межличностной зависимости

Переменные	1-девушки 2-юноши	Кол-во участников в группах	Средний ранг
Самоуважение	1 2	26 21	19,23 29,90

3.7 Обсуждение результатов проверки достоверности различий в характеристикам самоактуализации в группах с низкой и высокой степенью выраженности межличностной зависимости

Результаты проверки достоверности различий в характеристиках самоактуализации в группах с низкой и высокой степенью межличностной зависимости показали, что у респондентов с низкой степенью выраженности межличностной зависимости по сравнению с респондентами с высокой степенью выраженности межличностной зависимости:

1)более выражена внутренней поддержка. Они склонны придерживаться собственных принципов и обладают более выраженной самодетерминацией. Респонденты с низкой степенью выраженности межличностной зависимости мало подвержены внешнему влиянию, свободны в выборе, не конформны;

2) более выражены способность быстро реагировать на изменяющуюся ситуацию, разумность при применении некоторых стандартных принципов;

3) более высокая чувствительность к собственным переживаниям и потребностям;

4) более выражена способность открыто проявлять свои чувства, быть в некоторых ситуациях непринужденными;

5) более выражена способность принимать себя такими, какими они есть, со всеми своими недостатками и слабостями;
6) понимание того, что в природе человека сосуществуют добро и зло, бескорыстие и корыстолюбие, бесчувственность и чувствительность;

7) более выражена способность человека осмысленно связывать противоречивые жизненные явления;

8)более выражена способность принимаю свою агрессию,понимать то, что агрессивность и гнев свойственны природе человека и могут проявляться в межличностных контактах;

9) более развито умение легко и быстро вступать в контакт, при этом их отношения с людьми не являются поверхностными;

10)болееразвито стремление к приобретению знаний об окружающем мире;

11)более развита творческая направленность личности;

12)более развито умение рассматривать время в единстве прошлого, настоящего и будущего. Они не склонны откладывать жизнь на завтра, увязать в прошлом, склонны жить в настоящем, воспринимая его, однако, в единстве с прошлым и будущим;

13)более развита ориентация на ценности, присущие самоактуализирующимся людям;

14)более высокая оценка себя, умение нравиться себе при условии, что для этого есть объективные основания. 
Респондентам с высокой степенью межличностной зависимости присущи:

1) внешняя поддержка, они в в большей степени подвержены влиянию внешних сил. Их поведение больше ориентировано на мнение других, а не собственное, для них очень важно одобрение окружающих;

2)догматизм, низкая гибкость поведения в различных ситуация, жесткая приверженность общим принципам;

3)пониженная чувствительность к своим эмоциям, переживаниям и потребностям;

4)нежелание или опасение открыть проявлять свои чувства;

5)неспособность принимать себя вопреки своей слабости и своим недостаткам;

6)представления о том, что природа человека в сущности плохая, что зло -- это самое характерное свойство для природы человека;

7)жизненные противоречия воспринимаются как антагонистические;

8)подавление и непринятие своей агрессии;

9)трудности в общении и установлении близких контактов;

10)слабая выраженность познавательной потребности;

11) менее выраженный творческий потенциал;

12) слабая ориентация во времени: они склонны жить либо прошлым (их мучает раскаяние за совершенные поступки, беспокоят воспоминания о нанесенных ему обидах, они испытывают постоянные угрызения совести), либо жить будущим (строят неосуществимые планы, надеются на невозможное, ставит перед собой нереальные цели).
13)опровержение ценностных ориентаций самоактуализирующейся личности;

14) низкий уровень самоуважения.

Таким образом, сравнительный анализ указывает на различия в характеристиках самоактуализации у респондентов с низкой и высокой степенью межличностной зависимости.

3.8 Обсуждение результатов корреляционного анализа в группе с высокой межличностной зависимостью

В результате корреляционного анализа при помощи r-Пирсона были выявлены статистически достоверные обратные взаимосвязи на уровне значимости р<0,01 между показателями «Эмоциональная опора» и «Ориентация во времени», «Гибкость поведения». Чем выше у респондентов с высокой межличностной зависимостью эмоциональная опора на других, тем ниже у них ориентация во времени и гибкость поведения. Респонденты с высокой межличностной зависимостью ,с высокой потребностью в опеке, защите и советах со стороны других склонны к бегству либо в «прошлое», либо в «будущее», у них также понижена способность к эффективной организации времени. Они могут быть неудовлетворены той жизнью, которая у них есть сейчас и поэтому склонны надеяться на благополучное будущее, которое зависит скорее от обстоятельств и действий других, чем от собственных усилий. Также респонденты с высокой степенью межличностной зависимости при усилении ориентации на других теряют гибкость поведения в различных социальных ситуациях и способность адекватно на них реагировать.

Статистически достоверные обратные взаимосвязи на уровне значимости р<0,01обнаружены между показателями «Неуверенность в себе» и «Поддержка», «Самопринятие», «Самоуважение». Чем выше неуверенность в себе у респондентов с высокой межличностной зависимостью ,тем ниже у них внутренняя поддержка, принятие себя и самоуважение. Неуверенность в себе является одним из ключевых компонентов межличностной зависимости. Респонденты с высокой межличностной зависимостью при возрастании неуверенности в себе ищут внешнюю поддержку. Они, будучи поглощенные целью заполучить одобрение окружения, могут потерять способность самостоятельно формировать свои мнения и суждения, потерять свой внутренний ориентир и не способны адекватно принимать свои слабости и недостатки, уважать себя.

Статистические достоверные обратные взаимосвязи на уровне значимости р<0,01обнаружены между показателями «Зависимость» и «Самопринятие», «Самоуважение». Эти данные подтверждают полученные ранее результаты, раскрывающие обратную взаимосвязь неуверенности в себе и внутренней поддержки, самопринятия, самоуважения. Респондентам с высокой межличностной зависимостью трудно как мириться со своими недостатками, так и ценить свои достоинства, положительные свойства характера. Самопринятие и самоуважение представляют собой блок самовосприятия, исходя из этого, можно сказать, что у респондентов с высокой степенью межличностной зависимости может быть искажено восприятие себя. Для человека с высокой самодостаточностью, положительнымсамовоприятием характерно ощущение: "Я достоин любви и потому любима любим ". У людей с межличностной зависимостью эта логика искажена: "Я любим, значит, я достоин любви", и, следовательно, сама способность вызывать эмоциональную привязанность становится в зависимость от внешнего по отношению к личности обстоятельства - от отношения данного конкретного человека. 

В результате корреляционого анализа с использованием r-Cпирмена, проведенного для проверки наличия взаимосвязи параметра «Спонтанность» с параметрами межличностной зависимости, достоверных взаимосвязей не было обнаружено.

3.9 Обсуждение результатов корреляционного анализа в группе с низкой межличностной зависимостью

Корреляционный анализ ,проведенный при помощи r-Пирсона, показал статистически достоверную прямую взаимосвязь на уровне значимости р<0,05 между показателями «Автономность» и «Гибкость поведения». У респондентов с низкой степенью выраженности межличностной зависимости при повышении автономности повышается и гибкость поведения. Сочетание автономности и гибкости поведения у респондентов с низкой межличностной зависимостью может позволить им на основе свободных и ответственных выборов выстраивать гармоничные отношения с людьми. Респонденты с низкой межличностной зависимостью способны при взаимодействии с другими, с одной стороны, сохранять относительную независимость, самостоятельность, способность принимать во внимание свои внутренние ощущения и ценности и на основе этого выстраивать свое поведение, а с другой стороны, жить в заинтересованном контакте со своим обществом, быть гибким в общении.

Статистически достоверные прямые взаимосвязи на уровне значимости р<0,01 были обнаружены между показателями «Автономность» и «Контактность». При повышении автономности у респондентов с низкой степенью выраженности межличностной зависимости повышается и их контактность. Респонденты с низкой межличностной зависимостью с повышением автономности способны устанавливать теплые межличностные взаимоотношения, не обременяя при этом себя ожиданиями и обязательствами.

Эти данные частично соприкасаются с ранее описанными данными о прямой взаимосвязи автономности и гибкости поведения. Обобщая вместе данные о прямой взаимосвязи автономности и контактности, гибкости поведения, можно предположить, что у респондентов с низкой межличностной зависимостью здоровая тенденция к автономности связана с противоположной ей тенденцией к гомономности и эта взаимосвязь является признаком зрелой личности, она может способствовать стремлению к самоактуализации.

Статистически достоверные обратные взаимосвязи на уровне значимости р<0,05были обнаружены между показателями «Эмоциональная опора» и «Поддержка», «Спонтанность», «Ценностная ориентация», «Самопринятие», «Самоуважение» «Креативность», «Представление о природе человека».

Исходя из этого, чем выше эмоциональная опора на других у респондентов с низкой межличностной зависимостью, тем ниже у них внутренняя поддержка, спонтанность, ценностная ориентация, самопринятие, самоуважение и креативность.

У респондентов с низкой межличностной зависимостью при возрастании опоры на заботу и одобрение других снижается внутренняя и творческая направленность, опора на свои ценностные ориентации, способность к более естественному, непосредственному проявлению своих эмоций и чувств, снижается способность принимать противоречивость природы человека и искажается самовосприятие.

Эти данные также могут свидетельствовать о том, что нарушение баланса тенденций автономности и нездоровой гомономности, проявляющейся в доминировании оценок и мнений других людей, социальных норм при детерминации поведения человека, может привести у респондентов с низкой межличностной зависимостью к снижению самодетерминации, снижению проявления творческой и направленности и искажению восприятия себя в целом.

Статистически достоверные обратные взаимосвязи на уровне значимости р<0,05обнаружены между показателями «Неуверенность в себе» и «Спонтанность». Чем выше неуверенность в себе у респондентов с низкой межличностной зависимостью, тем менее они спонтанны и свободны в выражении своих потенциалов, в творчестве и любви.

Статистически достоверные обратные взаимосвязи на уровне значимости р<0,01 были обнаружены между показателями «Зависимость» и «Поддержка», «Спонтанность», «Самопринятие», «Гибкость поведения». Чем выше уровень зависимости у респондетов с низкой межличностной зависимостью, тем ниже у них показатели внутренней поддержки, спонтанности, принятия своих личностных качеств и гибкости поведения в различных жизненных ситуациях.

Эти результаты корреляционного анализа тесно переплетаются с данными о взаимосвязи эмоциональной опоры, как компонента межличностной зависимости, с внутренней поддержкой, спонтанностью и самопринятием.

Повышение зависимости от общества, от его норм и от поддержки окружающих у респондентов с низкой степенью межличностной зависимости ведет, во-первых, к внутренним проблемам в виде искаженного самопринятия, ослабления внутренней направленности личности, сомнениям в своих ценностях, во-вторых, к проблемам во взаимодействии с людьми, которые проявляются в не гибком поведении, в понижении социальной адаптации, способности и желании открыто проявлять себя в обществе.



3.10 Обсуждение результатов достоверности гендерных различий в характеристиках самоактуализации в группах с высокой и низкой степенью выраженности межличностной зависимости

Результаты проверки достоверности гендерных различий в характеристиках самоактуализации в группе с высокой степенью выраженности межличностной зависимости показали отсутствие гендерных различий в группе. Возможно, отсутствие достоверных различий между юношами девушками в данной группе связано с малой численностью выборки.

Также были обнаружены статистически достоверные различия между юношами и девушками в группе с низкой степенью выраженности межличностной зависимости по параметру характеристики самоактуализации «Самоуважение». У юношей показатели характеристики самоактуализации «Самоуважение» выше, чем у девушек. Это говорит о том, что юноши с низкой степенью выраженности межличностной зависимости больше склонны ценить свои достоинства и положительные качества личности, чем девушки.



ВЫВОДЫ

В ходе написания работы были изучены теоретические вопросы по тематикам межличностной зависимости и характеристикам самоактуализации личности. В процессе исследования была выявлена степень выраженности межличностной зависимости каждого из респондентов, были исследованы их характеристики самоактуализации .

Результаты исследований подтверждают гипотезу о наличии различий в характеристиках самоактуализации у людей с низкой и высокой степенью выраженности межличностной зависимости и гипотезу о наличии взаимосвязи выраженности межличностной зависимости и характеристик самоактуализации. Также была частично подвержена гипотеза о наличии гендерных различий в характеристиках самоактуализации у людей с низкой степенью межличностной зависимости.

Анализ полученных результатов позволяет сделать следующие выводы:

1)У людей с низкой степенью выраженности межличностной зависимости более высокие показатели характеристик самоактуализации по сравнению с людьми, у которых высокая степень выраженности межличностной зависимости;

2)Обнаружены взаимосвязи характеристик самоактуализации с выраженностью межличностной зависимости в группе как с высокой степенью межличностной зависимости, так и в группе с низкой степенью межличностной зависимости.

Чем выше у людей с высокой степенью межличностной зависимости эмоциональная опора на других, тем ниже у них ориентация во времени и гибкость поведения.

Чем выше неуверенность в себе у людей с высокой степенью межличностной зависимости ,тем ниже у них внутренняя поддержка, принятие себя и самоуважение.

Чем выше созависимость у людей с высокой степенью межличностной зависимости, тем ниже у них самоуважение и самопринятие.

У людей с низкой степенью межличностной зависимости при повышении автономности повышается и гибкость поведения.

При повышении автономности у людей с низкой степенью выраженности межличностной зависимости повышается и их контактность.

Чем выше эмоциональная опора на других у людей с низкой степенью межличностной зависимости, тем ниже у них внутренняя поддержка, спонтанность, ценностная ориентация, самопринятие, самоуважение и креативность.

Чем выше неуверенность в себе у людей с низкой степенью межличностной зависимости, тем менее они спонтанны и свободны в выражении своих потенциалов, в творчестве и любви.

Чем выше уровень зависимости у людей с низкой степенью межличностной зависимости, тем ниже у них показатели внутренней поддержки, спонтанности, принятия своих личностных качеств и гибкости поведения в различных жизненных ситуациях.

3)Гендерных различий в характеристиках самоактуализации у людей с высокой степенью выраженности межличностной зависимости не было обнаружено. Но были обнаружены гендерные различия в такой характеристике самоактуализации как «Самоуважение» у людей с низкой степенью выраженности межличностной зависимости.



ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Данная работа представляет собой исследование характеристик самоактуализации у людей с разной выраженностью межличностной зависимости.

Предметом исследования явились характеристики самоактуализации и межличностная зависимость. В исследовании приняли участие 102 человека от 20 до 25 лет, из них 48 юношей и 54 девушки. Из 102 участников 55 участников имеют высокую степень выраженности межличностной зависимости и у 47 участников низкая степень выраженности межличностной зависимости. В исследовании использовались следующие методики: самоактуализационный тест (САТ) (Э. Шостром, адаптация Ю. Е. Алешиной, Л.Я. Гозман, М. В. Загика и М. В. Кроз),опросник межличностной зависимости (Р. Хиршфильд, Г. Клерман и др., адаптация О.П.Макушиной) ,шкала созависимости Б. Уайнхолд, Дж. Уайнхолд (адаптация А.С. Кочарян, Е.В. Фроловой ,Н.А. Смахтиной ).

Перед проведением исследования был проведен анализ литературы по соответствующей тематике, а после проведения исследования были обобщены и проанализированы полученные результаты, рассмотрен ряд гипотез, сделаны выводы о их достоверности. Была достигнута цель:были выявлены характеристики самоактуализации у людей с разной выраженностью межличностной зависимости. Была подтверждена гипотеза о достоверности различий в характеристиках самоактуализации у людей с высокой и низкой степенью межличностной зависимости.Люди с низкой степенью межличностной зависимости имеют более высокие показатели по характеристикам самоактуализации,нежили люди с высокой степенью выраженности межличностной зависимости. Также была подтверждена гипотеза о наличии взаимосвязи характеристик самоактуализации в группе как с низкой степенью выраженности межличностной зависимости, так и с высокой межличностной зависимостью. Частично была подтверждена гипотеза о достоверных различиях между девушками и юношами в группе с низкой степенью выраженности межличностной зависимости.

Таким образом, проведенное исследование вносит вклад в понимание того, каким образом взаимосвязаны межличностная зависимость и характеристики самоактуализации и какими характеристиками обладают люди с разной выраженностью межличностной зависимости. Однако наше исследование имеет свои ограничения: частично подтверждена гипотеза о наличии гендерных различий в группе с низкой степенью выраженности межличностной зависимости в силу малой численности как мужчин, так и женщин в каждой группе .



СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.Абульханова-Славская К.А. Стратегия жизни. М.: Мысль, 1991.- 294 с.

2.Абульханова-Славская К. А. Типология личности и гуманистический подход. // Гуманистические проблемы психологической теории. М.,Наука 1995. -С.41-45.

3.Абульханова-Славская К. А. Личностная регуляция времени // Психология личности в социалистическом обществе: В 2 ч. -- Ч. II. Личность и ее жизненный путь. -- М.: Наука, 1990. -- 295 с.

4.Ананьев, Б.Г. Человек как предмет познания / Б.Г.Ананьев. - СПб.: Питер, 2001. - 288с.

5.Ананьева Г. А. Семья: химическая зависимость и созависимость. Работа с созависимостью / Г. А. Ананьева. - М.: Медицина, 2001. - 201 с. - Режим доступа: http://www.adic.org.ua/mater-2/codependence/content.htm

6.Битти М. Алкоголик в семье или преодоление созависимости / М. Битти. - М. : Физкультура и спорт, 1997. - 124 с.

7.Боулби, Д. Создание и разрушение эмоциональных связей / Д. Боулби. - М.: Академический проект, 2004. - 477 с.

8.Братусь Б.С. Аномалии личности М.: Мысль, 1988.-- 301 с.

9.Весна Е.Б. Психологические закономерности и механизм процесса социализации-индивидуализации в онтогенезе: дис. д-ра психол. наук: 19.00.13. - М., 1998. - С.145-147.

10.Винникот, Д.В. Семья и развитие личности: мать и дитя / Д.В. Винникот. - Екатеринбург: Литур, 2004. - С. 26-145.

11.Гаранян Н. Г., Холмогорова А. Б. Замысловатый танец современной пары // Семейная психология и семейная терапия. - М., 2000. - №1. - С.3-11

12.Гозман Л.Я., Кроз М.В., Латинская М.В. Самоактуализационный тест. М.: Роспед агентство, 1995.- 44 с.

13.Головаха Е. И. Жизненная перспектива и профессиональное самоопределение молодежи. Киев: Наукова думка, 1988. - 144 с.

14.Емельянова Е. В. Кризис в созависимых отношениях. Принципы и алгоритмы консультирования / Е.В. Емельянова. - СПб. : Речь, 2004. - 215с.

15.Короленко, Ц.П. Социодинамическая психиатрия/ Ц.П. Короленко, Н.В. Дмитриева. - М.: «Академический проект», Екатеринбург: «Деловая книга», 2000. - 460 с.

16.Короленко Ц.П. Аддиктивное поведение. Общая характеристика и закономерности развития Текст. / Ц.П. Короленко. Обозрение психиатрии и медицинской психологии. - 1991. - №1. - С. 8-15.

17.Котляров А.В. Другие наркотики или HomoАddictus:Человек зависимый. -М., 2006. - 480 с.

18.Кочарян А.С., Коровицкая В.В., Жидко М.Е., Кочарян И.А. Психологические модели зависимых расстройств // Вестник Харьковского университета.- 2004. - № 616. - С. 123-126

19.Кочарян А. С. Синдромы невротической любви / А.С. Кочарян, А.В. Коцарь // Вестник Харковского национального университета. Серия психология. - 2000. - № 498. - С. 68 - 72.

20.Леонтьев А. Н. Деятельность. Сознание. Личность. /А.Н Леонтьев - М.: Академия, 2004. - 121 с.

21.Леонтьев Д.А. Психология свободы: к постановке проблемы самодетерминации личности// Психологический журнал. Том 21, 2000 - №1 с. 15-25

22.Леонтьев Д.АСамореализация и сущностные силы человека // Психология с человеческим лицом: гуманистическая перспектива в постсоветской психологии / под ред. Д.А.Леонтьева, В.Г.Щур. М.: Смысл, 1997, с.156-176.

23.Литвиненко В.И. Зависимая семья Текст. / В.И. Литвиненко. Полтава, 1999. - 50 с.

24.Макушина О.П. Методы психологического изучения девиантного поведения.- Воронеж, 2006. - 80 с.

25.Макушина О.П. Психология зависимости.- Воронеж, 2007. - 80 с.

26.Маслоу, А. Дальние пределы человеческой психики / А. Маслоу - СПб.: Евразия, 2002. - 432 с.

27.Маслоу, А. Мотивация и личность. 3-е изд. / А. Маслоу. - СПб.: Питер, 2010. - 352 с.

28.Маслоу А. Психология бытия. М.: "Рефл-бук" - К.: "Ваклер", 1997 - с.304

29.Москаленко, В. Зависимость: семейная болезнь / В. Москаленко. - М.: ПЕРСЭ, 2006. - 352 с.

30.Москаленко В.Д. Жёны больных алкоголизмом. // Вопросы психологии. 1991. № 5. С. 91-97.

31.Москаленко В.Д. Ребёнок в «алкогольной» семье: психологический портрет // Вопросы психологии. 1991. № 4. С. 65-73.

32.Москаленко В.Д. Созависимость -- новая болезнь? //Ж. неврологии и психиат. им. С.С. Корсакова .-- 1994 --№6.--С. 95-99.

33.Мэй Р. Искусство психологического консультирования / Р. Мэй;Пер. с англ. Т.К. Кругловой. -М.: Класс, 2001. -132.

34.Нельсон-Джоунс Р. Теория и практика консультирования СПб.: Питер, 2000. - 464 с.

35.Никишина, В.Б. Состояние зависимости: метапсихологический анализ / В.Б. Никишина, И.В. Запесоцкая. - Курск: КГМУ, 2012. - 252 с.

36.Олпорт, Г. Становление личности: избранные труды / Г. Олпорт - М: Смысл, 2002. - 464 с.

37.Осинская С.А. Значимые факторы развития первич- ной созависимости / С.А. Осинская // Сибирский психологический журнал. - Томск, февраль 2012. - С. 18-22.

38.Перлз Ф. Гештальт-семинары. М.: Ин-т общегуманитарных исследований, 1998. - 330 с.

39. Перлз Ф. Гештальт- подход и Свидетель терапии: пер. с англ. М.: Либрис, 1996. 235 с.

40.Проценко Е.Н. Созависимость как психологическая категория. URL: http://liferoute.ru/main/15- sozavisimost-kak-psixologicheskaya-kategoriya.html

41.Робин Ж..-М. Гештальт-терапия. М.: Эйдос, 1996.

42.Роджерс, К. Взгляд на психотерапию. Становление человека / К. Роджерс - М.: Прогресс, 1998. - 480 с.

43.Роджерс К. Консультирование и психотерапия. Новейшие подходы в области практической работы. - М.: ЗАО Изд-во ЭКСМО Пресс, 1999. - 464с.

44.Роджерс К. Клиенто-центрированная терапия. М., .: "Рефл-бук" - К.: "Ваклер" 1997. 320с.

45.Роджерс К. Несколько важных открытий // Вестник МГУ. Серия 14. Психология. 1990. № 2. С. 58-65.

46.Рубинштейн, С.Л. - Основы общей психологии / С.Л. Рубинштейн. - СПб.: Питер, 2004. - 720 с.

47.Слободчиков В. И., Исаев Е. И. С48 Основы психологической антропологии. Психология человека: Введение в психологию субъективности. М.: Школа-Пресс, 1995. -- 384 с.

48.Уайнхолд Б., Уайнхолд Дж. Освобождение от созависимости / перевод с англ. А. Г. Чеславской - М.: Независимая фирма «Класс», 2003. -224 с.

49.Уайнхолд, Б. Бегство от близости. Избавление ва-ших отношений от контрзависимости - другой сто- ронысозависимости / Б. Уайнхолд, Д. Уайнхолд. - СПб.: ИГ «Весь», 2011. - 528 с.

50. Франкл В. Человек в поисках смысла / В. Франкл. - М.: Прогресс, 1990. - 368 с

51. Франкл В. Доктор и душа. СПб.:Ювента, 1997.-287 с.

52. Фромм Э. Бегство от свободы / Пер. с англ. М.: Прогресс, 1995. 256 с.

53.Хемфелт Р. Минирт Ф. Майер П. Выбираем любовь: Борьба с созависимостью. / Пер. с англ. - М.: Триада, 2004. - 320 с.

54.Хорни К. Невротическая личность нашего времени // К. Хорни. Собр. соч. в 3 т. Т. 1. - М., 1997

55.Хорни К. Наши внутренние конфликты Конструктивная теория невроза / К. Хорни; пер. с англ. В. Светлова. -- 2-е изд. -- М.: Академический Проект, 2008. - 224с.

56.Хьелл Л. Теории личности / Л. Хьелл, Д. Зиглер. - СПб.: Питер, 2003. - 608 с.

57.Шорохова, О.А. Жизненные ловушки зависимости и созависимости / О.А. Шорохова. - СПб.: Речь, 2002. - 136 с.

58.Шостром Э. Анти-Карнеги / Э. Шостром. Прихоти удачи / Д. Карнеги ;Минск : Попурри, 1999. - 400 с.

59. Allport, G. W. The person in psychology: Selected essays by Gordon W. Allport. Boston, MA: Beacon Press. 1968. p.15

60.Beattie M. Beyond Codependency (And getting better all the time). -Hazelden.-1989.-252p.

61.Berne E. Principles of group treatment. New York: Oxford University Press, 1966.-p.405

62.Bornstein R.F. The dependent personality. N.Y.: Guilford Press, 1993. Р. vii, 21-27, 175-178.

63.Bornstein R. F. From Dysfunction to Adaptation: An Interactionist Model of Dependency.Annual Review of Clinical Psychology,2012Vol. 8: р. 291-316

64.Larsen, Earnie. 1985. Stage II Recover: Life Beyond Addiction. San Francisco: Harper & Row.

65.Rogers, Carl R. "The Actualizing Tendency in Relation to `Motives' and to Consciousness." In Nebraska Symposium on Motivation. Ed. Marshall R. Jones. Lincoln, NE: University of Nebraska Press, 1966. Voll.11 p.1-24

66.Subby, R. (1984). Inside the chemically dependent marriage.In U.S. Journal of Drug, Alcohol Dependency (Eds.), Codependency, (25-29). Deerfield Beach, FL: Health Communications.

67.Weinhold, Barry &Hillferty, Judy. 1983. «The Self-Esteem Matrix: A Tool for Elementary Counselors», Elementary School Guidance and Counseling. 17: 243-251.

68.Weinhold, Barry. 1988. Playing Grown-Up Is Serious Business: Breaking Free of Addictive Family Patterns. Walpole, NH: Stillpoint International.

69.Young E. Co-alcoholism as a disease: implications for psychotherapy //J. Psychoactive Drugs. 1987. - Vol. 19, N.3. - P. 257-268.



ПРИЛОЖЕНИЕ А

Тест на межличностную зависимость (любовную, от партнера, в детско-родительских отношениях). Методика Р. Гиршфильда, адаптация О.П. Макушиной:

Инструкция.

При чтении каждого высказывания подумайте, в какой мере оно может быть отнесено к вам. Для ответов используйте следующую шкалу:

- 1 балл - не характерно для меня;

- 2 балла - немного характерно для меня;

- 3 балла - вполне характерно для меня;

- 4 балла - очень сильно характерно для меня».

Вопросы-утверждения опросника.

1. Я предпочитаю находиться в одиночестве.

2. Когда я должен принять решение, я всегда спрашиваю совета.

3. Я выполняю свою работу на высшем уровне, когда я знаю, что она будет высоко оценена.

4. Я не могу выносить суеты вокруг меня, когда я болен (огорчен).

5. Я бы скорее был ведомым, чем лидером.

6. Я верю, что люди могли бы сделать гораздо больше для меня, если бы они хотели.

7. Ребенком для меня было очень важно доставлять удовольствие родителям.
8. Я не нуждаюсь в том, чтобы другие улучшали мое самочувствие.
9. Неодобрение со стороны того, о ком я забочусь, очень болезненно для меня.

10. Я чувствую себя уверенным в своей способности иметь дело с большинством из тех личностных проблем, с которыми я, вероятно, встречусь жизни.

11. Единственный человек, которому я хочу доставить удовольствие, - это я.

12. Мысль о потере близкого друга ужасает меня.

13. Я быстро соглашаюсь с мнением, которое ожидается другими.

14. Я полагаюсь только на себя.

15. Я был бы полностью потерян, если бы я не имел кого-то особенного.

16. Я расстраиваюсь, когда кто-то обнаруживает ошибку, которую я совершил.

17. Мне тяжело просить кого-нибудь о помощи.

18. Я ненавижу, когда люди проявляют ко мне симпатию.

19. Я легко обескураживаюсь, когда не получаю того, в чем я нуждаюсь, от окружающих.

20. В споре я легко уступаю.

21. Мне не надо многого от других.

22. У меня должен быть один человек, который жил бы специально для меня.

23. Когда я иду на вечеринку, я ожидаю, что понравлюсь другим людям.

24. Я чувствую себя лучше, когда я знаю кого-либо еще в команде.

25. Когда я болею, я предпочитаю, чтобы мои друзья оставили меня одного.

26. Я никогда не бываю более счастлив, чем когда люди говорят, что я хорошо выполнил свою работу.

27. Мне тяжело составить мнение о телевизионном шоу или кинофильме до тех пор, пока я не узнаю мнение об этом других людей.

28. Я склонен игнорировать чувства других людей, чтобы совершить что-нибудь важное для меня.

29. Мне нужен один человек, который ставит меня выше других.

30. В социальных ситуациях я склонен быть очень самоуверенным.

31. Я ни в ком не нуждаюсь.

32. Мне очень тяжело принимать решения самостоятельно.

33. Я склонен воображать худшее, если любимый человек не прибыл, как ожидалось.

34. Даже когда что-то неладно, я могу добиться успеха без помощи друзей.

35. Я склонен ожидать слишком многого от других.

36. Я не люблю покупать одежду самостоятельно.

37. Я склонен к одиночеству.

38. Я чувствую, что я действительно никогда не получу всего, чего я хотел бы получить от других.

39. Когда я встречаю новых людей, я боюсь, что я сделаю что-то неправильно.

40. Даже если большинство людей отвернутся от меня, я бы выдержал, если кто-то, кого я люблю, оставался со мной.

41. Я бы скорее остался свободным от других, чем рисковал разочароваться.

42. На меня не влияет, что люди думают обо мне.

43. Я думаю, что большинство людей не понимают, как легко они могут обидеть меня.

44. Я очень уверен в своих суждениях.

45. У меня возникает ужасный страх, что я потеряю любовь и поддержку людей, в которых я очень нуждаюсь.

46. У меня нет качеств, необходимых хорошему лидеру.

47. Я бы чувствовал себя несчастным, если бы меня покинул кто-то, кого я люблю.

48. Меня не волнует, что другие думают обо мне.



ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Опросник определения созависимости Б. Уайнхолд 

Инструкция:

Вам предлагается 20 утверждений, которые нужно оценить применительно к себе по шкале от 1 до 4 баллов. При этом 1 балл означает ответ «никогда», 2 - «иногда», 3 - «часто», 4 - «почти всегда». Отвечайте, не думая слишком долго над каждым утверждением, обычно первый ответ, который приходит в голову, является самым точным.

Вопросы-утверждения опросника

1. Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.

2. Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение.

3. Мне тяжело выражать свои чувства.

4. Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение.

5. Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь.

6. Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения.

7. Я боюсь быть отвергнутой (отвергнутым).

8. Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго.

9. Мне трудно принимать решения.

10. Я склонен (склонна) полагаться на мнение других, а не действовать по своему усмотрению.

11. Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план.

12. Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного.

13. Мое ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются.

14. Я считаю, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи.

15. Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (контролирующей).

16. Я слишком лоялен (добр) к другим, даже когда эта доброта (лояльность) не оправдывается.

17. У меня привычка рассматривать ситуации по принципу «все или ничего».

18. Я очень толерантен (терпим, способен переносить ) к непоследовательности и смешанным поручениям.

19. В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос.

20. Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя «нужным» (нужной), и пытаюсь затем сохранить их.

Размещено на Allbest.ru

...