Соотношение личностных адаптаций и способов разрешения трудных жизненных ситуаций

Карвасарский Б.Д. Психотерапевтическая энциклопедия. СПб. : Питер, 2000. 797 с.

Крюкова Т.Л. Методы изучения совладающего поведения: три копинг-шкалы. Изд. 2-е, исправленное, дополненное. Кострома : КГУ им. Н.А. Некрасова, Авантитул, 2010. 64 с.

Либина А.В. Совладающии? интеллект: человек в сложной жизненной ситуации. М. : Эксмо, 2008. 248 с.

Лэнгле А. Фундаментальные мотивации экзистенции как деи?ственная структура экзистенциально-аналитическои? терапии // Экзистенциальныи? анализ. 2009. No 1. С. 9-31.

Лэнгле А. Экзистенциально-аналитическое понимание эмоциональности: теория и практика. // Национальный психологический журнал. 2015. No 1 (17). С. 26-38

Мак-Вильямс Н. Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе. М. : Независимая фирма «Класс», 2015. 592 с.

Нартова-Бочавер С.К. «Coping behavior» в системе понятии? психологии личности / С.К. Нартова-Бочавер // Психологический журнал. 1997. No 5. С. 22-30.

Петровский В.А. К психологии активности личности // Вопросы психологии. 1975. No 3. С. 26-38

Петровский В.А. Логика «Я»: персонологическая перспектива. Монография. Самара : Издательство САМГУ, 2009. 304 с.

Петровский В.А. Человек над ситуацией. М. : Смысл, 2010. 559 с.

Рассказова Е.И. Копинг-стратегии в структуре деятельности и саморегуляции: психометрические характеристики и возможности применения методики COPE / Е.И. Рассказова, Т.О. Гордеева, Е.Н. Осин // Психология. Журнал Высшей школы экономики. 2013. Т. 10. No 1. С. 82-118

Рягузова Е.В. Ситуация: горизонты психологической интерпретации // Известия Саратовского университета. 2006. Т.6. Вып. 1/2. С. 81-86

Станковская Е.Б. Транзактный анализ: 7 лекций для проекта Магистерия. М. : Rosebud Publishing, 2020. 176 с.

Старовойтенко Е.Б. Персонология: жизнь личности в культуре. Монография. М. : Академический проект, 2015. 431 с.

Стрельцова И.П. Представления подростков и юношей о трудных ситуациях и стратегиях совладающего поведения в них: дис. ... канд. психол. наук. М., 2003. 192 c.

Тобалов Ю.П. Совладание с трудными жизненными ситуациями у верующих (На материале православных христиан и мусульман) : дис. ... канд. психол. наук. М., 2004. 192 c.

Филиппов А.В., Ковалев С.В. Ситуация как элемент психологического тезауруса // Психологический журнал. 1986. Т.7. No 1. С. 14-21

Хачатурова М.Р. Совладающий репертуар личности: обзор зарубежных исследований // Психология. Журнал Высшей школы экономики. 2013. Т. 10. No 3. С. 160-169

Холодная М.А. Стили совладания в юношеском возрасте в контексте проблемы интеллектуального контроля совладающего поведения // Совладающее поведение: Современное состояние и перспективы / Под ред. А.Л. Журавлева, Т.Л. Крюковои?, Е.А. Сергиенко. М. : Изд-во «Институт психологии РАН», 2008. С. 84-96.

Шмелев И.М. Эмоциональный «флаттер» и овладевающее поведение: «межпространственный» переход // Мир психологии. Научно-методический журнал. 2015. Т. 84. No 4. С. 111-123

Шмелев И.М. Соотношение типов религиозности и способов разрешения трудных жизненных ситуаций : дис. … канд. психол. наук. М., 2017. 228 с.

Якунин И.А. Индивидные особенности человека как предпосылки совладающего поведения : дис. ... канд. психол. наук. М., 2011. 184 с.

ВОЗ, 2020 [Электронный ресурс] // ВОЗ [сайт]. URL : http://www.euro.who.int/ru/health-topics/health-emergencies/coronavirus-covid-19/news/news/2020/3/who-announces-covid-19-outbreak-a-pandemic (дата обращения: 30.05.2020)

Известия, 2020 [Электронный ресурс] // Известия [сайт]. URL : https://iz.ru/1003826/2020-04-23/bezrabotitca-v-ssha-priblizilas-k-pokazateliam-vremen-velikoi-depressii (дата обращения: 30.05.2020)

Интерфакс, 2020 [Электронный ресурс] // Интерфакс [сайт]. URL : https://www.interfax.ru/moscow/704142 (дата обращения: 30.05.2020)

РБК, 2020 [Электронный ресурс] // РБК [сайт]. URL : https://www.rbc.ru/society/20/04/2020/5e9db8a09a79477a8434dc9b (дата обращения: 30.05.2020)

Amirkhan J.H. Seeking person-related predictors of coping: Exploratory analyses // European Journal of Personality. 1994. 4. P. 13-30

Carver C. et al. Assessing Coping Strategies: A Theoretically Based Approach / C. Carver, M. Scheier, J. Weintraub // Journal of Personality and Social Psychology. 1989. Vol. 56 (2). P. 267-283

Carver C. You want to measure coping but your protocol's too long: consider the brief COPE // International Journal of Behavioral Medicine. 1997. Vol. 4 (1). P. 92-100

Ebata A., Moos R. Coping and adjustment in distressed and healthy adolescents // Journal Of Applied Developmental Psychology. 1991. Vol. 12. P. 33-54

Eisenberg N. et al. The role of emotionality and regulation in children's social Functioning: A longitudinal study // Child Development. 1995. Vol. 66 (5).P. 1360-1384

Fabes R. et al. Behavioral and physiological correlates of children's reactions to others in distress / R. Fabes, N. Eisenberg, L. Eisenbud // Developmental Psychology. 1993. Vol. 29 (4). P. 655-663

Folkman S. et al. Appraisal, coping, health status, and psychological symptoms / S. Folkman, R. Lazarus, R. Gruen, A. DeLongis // Journal of Personality and Social Psychology. 1986. Vol. 50 (3). P. 571-579

Frydenberg E. Coping competencies // Theory into Practice. 2004. Vol. 43 (1). P. 14-22.

Frydenberg E, Lewis R. Boys play sport and girls turn to others: age, gender and ethnicity as determinants of coping // Journal of Adolescence, 1993. Vol. 16. P. 253-266

Frydenberg E, Lewis R. Teaching Coping to Adolescents: When and to Whom? // American Educational Research Journal, 2000. Vol. 37 (3). P. 727-745

Haan N. Coping and defense mechanisms related to personality inventories // Journal of Consulting Psychology. 1965.Vol. 29 (4). P. 373-378.

Haan, N. Coping and Defending: Processes of Self-environment Organization. N.Y., USA : Academic Press, 1977. 346 р.

Heim E. Coping and psychosocial adaptation // Journal of Mental Health Counseling. 1988. Vol. 10. P. 136-144.

Joines V. Using redecision therapy with different personality adaptations // Transactional Analysis Journal. 1986. Vol. 16 (3). P. 152-160

Joines V. Diagnosis and treatment planning using a transactional analysis framework // Transactional Analysis Journal. 1988. Vol. 18 (3). P. 185-190

Joines V. Personality adaptations further clarified // Transactional Analysis Journal. 2011. Vol. 41 (1). P. 92-96

Joines V., Stewart I. Personality adaptations: A new guide to human understanding in psychotherapy and counselling. Nottingham, England : Lifespace Publishing, 2002. 230 p.

Kahler T. Predicting academic underachievement in ninth and twelfth grade males with the Kahler transactional analysis script checklist. Dissertation, Purdue University, 1972. 56 p.

Kahler T. The process communication model (PCMTM) seminar manual. Little Rock, USA : Taibi Kahler Associates, Inc., 1996.

Kahler T. The PCMTM advanced seminar. Little Rock, USA : Kahler Communications, Inc., 1997a.

Kahler T. The transactional analysis script profile (TASPTM). Little Rock, USA : Taibi Kahler Associates, Inc., 1997b.

Kahler T. The miniscript: 1999 addendum. [Электронный ресурс] // ITAA: TAJnet. 1999. № 4. URL : www.tajnet.org/articles/kahler-miniscript-addendum.html (дата обращения: 15.05.2019)

Kahler T., Capers H. The miniscript // Transactional Analysis Journal. 1974. Vol. 4 (1). P. 26-42

Kahler T. The Process Therapy Model: The Six Personality Types with Adaptations. Little Rock, USA : Taibi Kahler Associates, Inc., 2008. 285 p.

Koplik E. et al. The relationship of mother-child coping styles and mothers' presence on children's response to dental stress / E. Koplik, D. Lamping, M. Reznikoff // The Journal of Psychology. 1992. Vol. 126 (1). P. 79-92

Kroeber Т.С. The coping functions of the ego mechanisms // The study of lives: Essays on personality in honor of Henry A. Murray. N.Y., USA : Atherton Press, 1963. P. 178-198

Kuehner K. The personality adaptation model: the relationship of interpersonal and problem-solving styles to personality adaptations. Dissertation, Fielding Graduate University, 2006. 133 p.

Lazarus R. S. From psychological stress to the emotions: A history of changing outlooks // Annu. Rev. Psychol. 1993. Vol. 44. P. 1-22

Lazarus R., Folkman S. Stress, appraisal and coping. N.Y., USA : Springer Publishing Company, 1984. 445 p.

Lazarus R., Folkman S. Coping as a mediator of emotion // Journal of Personality and Social Psychology. 1988. Vol. 54 (3). P. 466-475

Losoya S. et al. Developmental issues in the study of coping / S. Losoya, N. Eisenberg, R. Fabes // International Journal Of Behavioral Development. 1998. Vol. 22 (2). P. 287-313

Maddi S.R. The personality construct of hardiness: Effects on experiencing, coping, and strain // Consulting Psychology Journal: Practice and Research. 1999. Vol. 51 (2). P. 83-94

Moss R.H., Schaefer J.A Coping with life crises: An integrative approach. N.Y., USA : Plenum Press, 1986. 424 p.

Petrovsky V.A., Shmelev I.M. Personology of difficult life situations: at the intersection of three cultures // Psychology. Journal of the Higher School of Economics. 2019. Vol. 16. N 3. P. 408-433

Skinner E.A. Perceived control, motivation, and coping. Newbury Park, USA : Sage Publications, 1995.

Skinner E.A., Edge K. Parenting, motivation, and the development of coping. Lincoln, USA : University of Nebraska Press, 2002. P. 77-143.

Stern D.N. The interpersonal world of the infant: A view from psychoanalysis and developmental psychology. N.Y., USA : Basic Books, 1985. 304 p.

Tudor K., Widdowson M. From client process to therapeutic relating: a critique of the process model and personality adaptations // Transactional Analysis Journal. 2008. Vol. 38 (3). P. 218-232

Vaillant G.E. Ego mechanisms of defense and personality psychopathology // Journal of Abnormal Psychology. 1994. Vol. 103 (1). P. 44-50

Ware P. Personality adaptations (doors to therapy) // Transactional Analysis Journal. 1983. Vol. 13 (1). P. 11-19

Weber H. Breaking the rules: Personal and social responses to coping norm-violations // Anxiety, Stress and Coping: An International Journal. 2003. Vol. 16 (2). P. 133-153

Приложение 1

Таблица 11 - Социально-демографические характеристики выборки (для двух этапов)

	Частота	Процент
Пол:
Женский	230	80.7
Мужской	54	18.9
Другое	1	0.4
Возраст:
18-26	169	59.3
27-35	90	31.5
36-44	19	6.7
45 и старше	6	2.1
Не указан	1	0.4

Таблица 12 - Социально-демографические характеристики выборки (для второго этапа отдельно)

	Частота	Процент
Пол:
Женский	122	85.3
Мужской	20	14
Другое	1	0.7
Возраст:
18-26	64	44.7
27-35	63	44.1
36-44	13	9.1
45 и старше	2	1.4
Не указан	1	0.7



Приложение 2

Утверждения для экспертной оценки, распределённые по предполагаемым способам обращения с ТЖС

Копинг

1. Я предпринимал активные шаги, чтобы справиться с проблемой

2. Я концентрировался на том, что делать дальше, - на следующем шаге

3. Я стремился удержать себя от скоропалительных шагов

4. Я подбадривал себя

5. Творческая деятельность помогала мне справиться с этой ситуацией

6. Проигрывал в голове то, что должен сказать или сделать

7. Я шёл на компромисс, чтобы получить от ситуации что-то положительное

8. Я старался принимать ситуацию как она есть, потому что я ничего не мог изменить

9. Я стремился получить эмоциональную поддержку у друзей и/или родных

10. Я спрашивал людей, у которых была аналогичная проблема, как они её решали и выбирал наилучший для себя вариант

11. Я представлял, как поступил бы в этой ситуации человек, который является для меня авторитетом, и делал так же

12. Нашёл несколько разных вариантов решения проблемы

13. Я фокусировал усилия на том, чтобы как-то решить проблему

14. Я пытался посмотреть на ситуацию с более позитивной стороны, в ином свете

15. Я анализировал проблему, чтобы лучше её понять

16. Обратился к человеку, который мог оказать конкретную помощь в решении проблемы

17. Просил совет у родственника, друга, знакомого

18. Я составил план действий и следовал ему

Защита

1. Я старался не принимать проблему близко к сердцу или слишком много думать о произошедшем

2. Я проигрывал в голове разные негативные варианты развития событий, но ни один из них не оправдался

3. Я продолжал жить как ни в чём не бывало, тем более что ситуация существенно не отразилась на моём здоровье или благополучии

4. Я отстранялся от проблемы, пытался отдохнуть или взять отпуск

5. Я часто предавался фантазиям на другие темы, чтобы отвлечься

6. Я обещал себе, что в следующий раз всё будет иначе

7. Я полностью погружался в работу или любую другую деятельность, чтобы отвлечься от проблемы

8. Я часто ходил куда-то или смотрел телевизор/ролики на Youtube/сериалы, чтобы меньше думать о проблеме

9. Я просто пытался забыть произошедшее

10. Я просто хотел, чтобы ситуация разрешилась как-нибудь сама собой

11. Я часто пребывал в мечтах о более хорошем времени, чем то, в котором я находился

12. Я замечал, что стараюсь избегать общества людей на протяжении трудной ситуации

13. Мне не хочется верить, что это произошло

14. Я довольно часто срывался на кого-то

15. Я фантазировал о том, как все могло бы удачно сложиться само собой

16. Я замечал, что сплю больше, чем обычно

17. Я до последнего старался не воспринимать ситуацию всерьёз

Овладевание

1. В результате преодоления этой ситуации я открыл для себя новые ценности и убеждения

2. Пройдя эту ситуацию, я вынес из неё что-то ценное для себя

3. Принимая вызов, брошенный мне этой ситуацией, я хотел проверить границы своих возможностей

4. Я предпринимал определенные шаги для разрешения ситуации, хотя они были рискованными

5. Я ранее никогда не попадал в подобные ситуации, но тогда я решил шагнуть в неизвестность, чтобы узнать, что меня ждет

6. Эта ситуация стала для меня шансом проверить себя и свои возможности

7. Я шел на риск, понимая неопределённость исхода своих действий

8. Я осознанно вошел в эту ситуацию, чтобы приобрести опыт преодоления подобных более трудных ситуаций в будущем

9. Преодолев ситуацию, я получил абсолютно новый для себя опыт

10. Эта ситуация помогла мне открыть для себя что-то важное

11. Преодоление этой жизненной ситуации было для меня тяжелым, но я не мог сдаться, я знал, что делаю это ради чего-то большего

12. Я смог придать смысл этому испытанию, преодолев ситуацию

13. Пройдя эту ситуацию, я расширил свои возможности в разрешении других более трудных ситуаций

14. Вхождение в эту ситуацию было моим осознанным решением с целью проверки своих возможностей

15. Разрешение этой ситуации позволило мне развить в себе новые качества

16. Я хотел преодолеть эту ситуацию, чтобы выйти за границы своих возможностей

17. Благодаря этой ситуации, я обрел новое отношение к преодолению трудных ситуаций

18. Я моделировал возможность разрешений в ситуациях, похожих на эту, но ещё более тяжёлых

19. Прохождение этой ситуации стало для меня ценным уроком

20. Я намеренно шёл на обострение ситуации, чтобы проверить себя

21. Время от времени я мысленно возвращаюсь к этой ситуации как к источнику опыта для разрешения будущих трудных ситуаций

22. Пройдя эту ситуацию, я открыл в себе новые, неизвестные мне грани/стороны

23. Благодаря опыту преодоления этой ситуации я стал лучше

24. Чтобы справиться с ситуацией, я прошёл через неизвестный для себя опыт

Самодеструкция

1. Я копался в своём прошлом, ища в нём причины этой ситуации

2. Я искал в себе причину этой ситуации, бесконечно перебирая варианты того, что нужно в себе изменить

3. Эта ситуация была дана мне, чтобы я страдал

4. Для облегчения своего состояния я прибегал к еде, алкоголю, курению, наркотикам или лекарственным средствам

5. Я скрывал от окружающих, насколько плохо обстояли дела, даже когда ситуация вышла из-под моего контроля

6. Я постоянно винил себя за случившееся, меня это угнетало

7. Когда ситуация становилась угрожающей для меня, я просто говорил себе: “Со мной такое точно не случится”

8. Несмотря на ухудшение ситуации, я ничего не делал и продолжал надеяться на чудо

9. Время от времени я чувствовал оцепенение, всё было как в тумане

10. Мне было так плохо, что иногда я ловил себя на мысли, что не хочу больше жить

11. Я отключался на какое-то время, принимая алкоголь, наркотики или лекарства

12. Я ждал, думая, что время изменит ситуацию к лучшему, но мне становилось только хуже

13. Большую часть времени я проводил в избыточном самокопании

14. Даже если качество моей жизни значительно снижалось, я продолжал жить как ни в чём не бывало

Приложение 3

Создание опросника для исследования предпочитаемых способов обращения с трудными жизненными ситуациями (анкета для эксперта)

Благодарим Вас за участие в создании опросника, направленного на выявление наиболее предпочитаемых способов обращения с трудными жизненными ситуациями (ТЖС). Способы обращения с трудными жизненными ситуациями, которым будут соответствовать субшкалы опросника, были выделены в 2017 году В.А. Петровским и И.М. Шмелевым. Предлагаемая авторами типологическая модель обращения с ТЖС определяется оппозициями: активность-пассивность и адаптивность-неадаптивность. В этой модели были выделены следующие способы обращения с ТЖС: копинг, защита, овладевание, самодеструкция.

Инструкция: Вам предлагается ряд высказываний, которые отражают поведение человека в трудных жизненных ситуациях. Вам необходимо оценить каждое утверждение по шкале от 0 до 10 баллов по степени соответствия каждому из способов обращения с трудными жизненными ситуациями, где 0 балл «совершенно не соответствует», а 10 баллов «абсолютно соответствует». Также оцените, пожалуйста, понятность и полноту инструкции к данному опроснику от 1 до 10.

Пример:

Утверждение	Копинг	Защита	Овладевание	Самодеструкция
1	Я стараюсь найти плюсы в произошедшем	7	0	10	0

Описания каждого из способов обращения с ТЖС приведены ниже.

Копинг (активно-адаптивное поведение) - осмысленное поведение, имеющее своей целью разрешение ТЖС. Копинг включает такие способы обращения с трудными жизненными ситуациями, поиск социальной поддержки, самоконтроль, принятие на себя ответственности и позитивная переоценка ситуации, информационный поиск, планирование, принятие, сдерживание и т. д.

Защита (пассивно-адаптивное поведение) предполагает псевдоосмысленность действий. Подобное поведение отличается такими способами обращения с ТЖС, как примитивное отстранение, отрицание и обесценивание, всемогущий контроль, расщепление Эго, проекция, интроекция, проективная идентификация, соматизация и др. (психоанализ); слияние, ретрофлексия, и др. (гештальт-терапия); когнитивные искажения (когнитивно-поведенческая психотерапия); агрессия, активизм, избегание, рефлекс мнимой смерти и т.д. (персональный экзистенциальный анализ); контаминация, игнорирование стимулов, проблем, возможностей изменения и способность справиться (транзактный анализ).

Овладевание (активно-неадаптивное поведение) представляет собой превосхождение трудностей, сопровождаемое извлечением смысла-урока. В овладевании как в способе обращения с трудными жизненными ситуациями выделяются три формы: моделирование ситуаций постфактум, аналогичных ранее прожитым (человек при этом извлекает важный для себя урок, что и придает смысл новому испытанию); испытание своих возможностей в ранее неизвестной ситуации (обретение опыта преодоления); «аварийное моделирование впрок» - поиск ТЖС, с целью моделирования своих возможностей справиться с ней и последствиями ее преодоления.

Самодеструкция (пассивно-неадаптивное поведение) - дезадаптивное поведение, капитуляция в разных формах перед лицом трудностей (один из примеров самодеструкции - зависимости), также проявлением такого поведения может быть экзистенциальный эскапизм, избыточное самокопание.

ФИО эксперта_________________________

Инструкция к опроснику (для будущих респондентов):

Уважаемый респондент!

Наш опрос посвящён исследованию того, как люди преодолевают трудные жизненные ситуации (ТЖС).

Трудная жизненная ситуация - это ситуация, переживаемая субъектом как препятствующая достижению его целей (реализации его интересов) и при этом содержащая в себе скрытый ресурс, позволяющий осуществить их В.А. Петровскии?, И.М. Шмелев. Персонология трудных жизненных ситуации?: на перекресте трех культур (на англии?ском языке) // Психология. Журнал Высшей школы экономики. 2019. Т. 16. No 3. С. 408-433^, Другими словами, ТЖС - это ситуация, которая расценивается находящимся в ней человеком как препятствующая достижению целей, но поддающаяся его влиянию, и для преодоления которой, согласно его оценке, необходимо приложение усилий, превышающих повседневный, привычный уровень..

Просим обратить внимание, что мы не относим к категории исследуемых нами ТЖС травматические, экстремальные и чрезвычайные ситуации: их появление, продолжительность и характер влияния фактически не зависят от человека.

V. Вспомните 3 уже завершившиеся трудные жизненные ситуации, в которых Вы оказывались в течение последнего года.

VI. Выпишите эти ситуации и проставьте для каждой баллы относительно их сложности, где 0 - абсолютно не сложно и 10 - чрезвычайно сложно. Ниже представлен пример.

Пример:

1. Ссора с другом

2. Переезд в другой город

3. Сдача сложного экзамена

Ваши трудные жизненные ситуации:

1.

2.

3.

VII. Выберите ту из ситуаций, которая оказалась для Вас наиболее трудной. Постарайтесь наиболее ярко представить обстоятельства и события, которые происходили, вспомните, как Вы справлялись с ситуацией.

VIII. Ниже представлены различные способы, которые используют люди для преодоления трудных жизненных ситуации?. Прочтите утверждения и отметьте, в какой степени Вы использовали каждый из способов в выбранной Вами трудной жизненной ситуации.

Для оценки применяйте следующую шкалу:

0 - не использовал;

1 - почти не использовал;

2 - иногда использовал;

3 - использовал в наибольшей степени.

Оценка эксперта

Понятность и полнота инструкции к опроснику: ______ (из 10).

Комментарий: ___________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________(по желанию)

Далее Вам как эксперту будет предложен ряд высказываний, которые отражают поведение человека в трудных жизненных ситуациях. Необходимо оценить каждое утверждение по шкале от 0 до 10 баллов по степени соответствия каждому из способов обращения с трудными жизненными ситуациями, где 0 балл «совершенно не соответствует», а 10 баллов «абсолютно соответствует».

Пример:

Утверждение	Копинг	Защита	Овладевание	Самодеструкция
1	Я стараюсь найти плюсы в произошедшем	7	0	10	0

№	Утверждение	Копинг	Защита	Овладев.	Самодестр.
1	В результате преодоления этой ситуации я открыл для себя новые ценности и убеждения
2	Я старался не принимать проблему близко к сердцу или слишком много думать о произошедшем
3	Я копался в своём прошлом, ища в нём причины этой ситуации
4	Я предпринимал активные шаги, чтобы справиться с проблемой
5	Пройдя эту ситуацию, я вынес из неё что-то ценное для себя
6	Я искал в себе причину этой ситуации, бесконечно перебирая варианты того, что нужно в себе изменить
7	Я проигрывал в голове разные негативные варианты развития событий, но ни один из них не оправдался
8	Принимая вызов, брошенный мне этой ситуацией, я хотел проверить границы своих возможностей
9	Я концентрировался на том, что делать дальше, - на следующем шаге
10	Я предпринимал определенные шаги для разрешения ситуации, хотя они были рискованными
11	Я продолжал жить как ни в чём не бывало, тем более что ситуация существенно не отразилась на моём здоровье или благополучии
12	Я отстранялся от проблемы, пытался отдохнуть или взять отпуск
13	Я стремился удержать себя от скоропалительных шагов
14	Я ранее никогда не попадал в подобные ситуации, но тогда я решил шагнуть в неизвестность, чтобы узнать, что меня ждет
15	Эта ситуация стала для меня шансом проверить себя и свои возможности
16	Я часто предавался фантазиям на другие темы, чтобы отвлечься
17	Эта ситуация была дана мне, чтобы я страдал
18	Я шел на риск, понимая неопределённость исхода своих действий
19	Я подбадривал себя
20	Для облегчения своего состояния я прибегал к еде, алкоголю, курению, наркотикам или лекарственным средствам
21	Я обещал себе, что в следующий раз всё будет иначе
22	Я осознанно вошел в эту ситуацию, чтобы приобрести опыт преодоления подобных более трудных ситуаций в будущем
23	Творческая деятельность помогала мне справиться с этой ситуацией
24	Я скрывал от окружающих, насколько плохо обстояли дела, даже когда ситуация вышла из-под моего контроля
25	Я полностью погружался в работу или любую другую деятельность, чтобы отвлечься от проблемы
26	Преодолев ситуацию, я получил абсолютно новый для себя опыт
27	Проигрывал в голове то, что должен сказать или сделать
28	Я постоянно винил себя за случившееся, меня это угнетало
29	Я часто ходил куда-то или смотрел телевизор/ролики на Youtube/сериалы, чтобы меньше думать о проблеме
30	Эта ситуация помогла мне открыть для себя что-то важное
31	Я шёл на компромисс, чтобы получить от ситуации что-то положительное
32	Преодоление этой жизненной ситуации было для меня тяжелым, но я не мог сдаться, я знал, что делаю это ради чего-то большего
33	Я просто пытался забыть произошедшее
34	Я смог придать смысл этому испытанию, преодолев ситуацию
35	Когда ситуация становилась угрожающей для меня, я просто говорил себе: “Со мной такое точно не случится”
36	Пройдя эту ситуацию, я расширил свои возможности в разрешении других более трудных ситуаций
37	Я старался принимать ситуацию как она есть, потому что я ничего не мог изменить
38	Я стремился получить эмоциональную поддержку у друзей и/или родных
39	Несмотря на ухудшение ситуации, я ничего не делал и продолжал надеяться на чудо
40	Вхождение в эту ситуацию было моим осознанным решением с целью проверки своих возможностей
41	Я спрашивал людей, у которых была аналогичная проблема, как они её решали и выбирал наилучший для себя вариант
42	Разрешение этой ситуации позволило мне развить в себе новые качества
43	Я просто хотел, чтобы ситуация разрешилась как-нибудь сама собой
44	Я представлял, как поступил бы в этой ситуации человек, который является для меня авторитетом, и делал так же
45	Я хотел преодолеть эту ситуацию, чтобы выйти за границы своих возможностей
46	Время от времени я чувствовал оцепенение, всё было как в тумане
47	Я часто пребывал в мечтах о более хорошем времени, чем то, в котором я находился
48	Благодаря этой ситуации, я обрел новое отношение к преодолению трудных ситуаций
49	Нашёл несколько разных вариантов решения проблемы
50	Я замечал, что стараюсь избегать общества людей на протяжении трудной ситуации
51	Чтобы справиться с ситуаций, я прошел через неизвестный для себя опыт
52	Мне было так плохо, что иногда я ловил себя на мысли, что не хочу больше жить
53	Я довольно часто срывался на кого-то
54	Благодаря опыту преодоления этой ситуации я стал лучше
55	Я фокусировал усилия на том, чтобы как-то решить проблему
56	Я отключался на какое-то время, принимая алкоголь, наркотики или лекарства
57	Пройдя эту ситуацию, я открыл в себе новые, неизвестные мне грани/стороны
58	Я пытался посмотреть на ситуацию с более позитивной стороны, в ином свете
59	Мне не хочется верить, что это произошло
60	Время от времени я мысленно возвращаюсь к этой ситуации как к источнику опыта для разрешения будущих трудных ситуаций
61	Я фантазировал о том, как все могло бы удачно сложиться само собой
62	Я ждал, думая, что время изменит ситуацию к лучшему, но мне становилось только хуже
63	Я анализировал проблему, чтобы лучше её понять
64	Я намеренно шёл на обострение ситуации, чтобы проверить себя
65	Обратился к человеку, который мог оказать конкретную помощь в решении проблемы
66	Я замечал, что сплю больше, чем обычно
67	Просил совет у родственника, друга, знакомого
68	Прохождение этой ситуации стало для меня ценным уроком
69	Я до последнего старался не воспринимать ситуацию всерьёз
70	Большую часть времени я проводил в избыточном самокопании
71	Я составил план действий и следовал ему
72	Я моделировал возможность разрешений в ситуациях, похожих на эту, но еще более тяжелых
73	Даже если качество моей жизни значительно снижалось, я продолжал жить как ни в чём не бывало



Приложение 4

Таблица 13 - Средние значения экспертной оценки утверждений опросника

№	Утверждение	Способ реагирования в ТЖС
		Копинг	Защита	Овла- девание	Само- дестр.
1	В результате преодоления этой ситуации я открыл для себя новые ценности и убеждения	7,00	0,57	9,36	0,71
2	Я старался не принимать проблему близко к сердцу или слишком много думать о произошедшем	3,64	8,07	1,29	1,00
3	Я копался в своём прошлом, ища в нём причины этой ситуации	2,86	5,07	4,07	5,79
4	Я предпринимал активные шаги, чтобы справиться с проблемой	8,36	0,43	6,36	0,00
5	Пройдя эту ситуацию, я вынес из неё что-то ценное для себя	5,71	0,29	9,43	0,21
6	Я искал в себе причину этой ситуации, бесконечно перебирая варианты того, что нужно в себе изменить	1,29	4,29	2,50	7,00
7	Я проигрывал в голове разные негативные варианты развития событий, но ни один из них не оправдался	3,64	5,50	4,00	3,93
8	Принимая вызов, брошенный мне этой ситуацией, я хотел проверить границы своих возможностей	4,50	1,00	8,64	0,57
9	Я концентрировался на том, что делать дальше, - на следующем шаге	8,64	0,36	5,50	0,36
10	Я предпринимал определенные шаги для разрешения ситуации, хотя они были рискованными	7,00	0,50	6,00	1,93
11	Я продолжал жить как ни в чём не бывало, тем более что ситуация существенно не отразилась на моём здоровье или благополучии	3,15	8,85	0,92	2,38

Продолжение таблицы 13

	Утверждение	Копинг	Защита	Овлад.	Самод.
12	Я отстранялся от проблемы, пытался отдохнуть или взять отпуск	1,64	9,71	0,43	2,64
13	Я стремился удержать себя от скоропалительных шагов	8,21	4,07	3,36	0,36
14	Я ранее никогда не попадал в подобные ситуации, но тогда я решил шагнуть в неизвестность, чтобы узнать, что меня ждет	5,07	0,64	7,36	1,29
15	Эта ситуация стала для меня шансом проверить себя и свои возможности	6,00	0,86	8,79	1,00
16	Я часто предавался фантазиям на другие темы, чтобы отвлечься	1,93	9,36	0,71	3,07
17	Эта ситуация была дана мне, чтобы я страдал	0,50	6,29	1,57	9,00
18	Я шел на риск, понимая неопределённость исхода своих действий	4,36	0,93	6,93	2,64
19	Я подбадривал себя	8,93	3,57	4,43	0,14
20	Для облегчения своего состояния я прибегал к еде, алкоголю, курению, наркотикам или лекарственным средствам	0,71	5,71	0,43	9,71
21	Я обещал себе, что в следующий раз всё будет иначе	2,50	5,21	3,29	2,93
22	Я осознанно вошел в эту ситуацию, чтобы приобрести опыт преодоления подобных более трудных ситуаций в будущем	5,79	0,86	8,50	1,14
23	Творческая деятельность помогала мне справиться с этой ситуацией	6,93	4,57	5,14	0,36
24	Я скрывал от окружающих, насколько плохо обстояли дела, даже когда ситуация вышла из-под моего контроля	1,43	6,79	1,36	6,57

Продолжение таблицы 13

	Утверждение	Копинг	Защита	Овлад.	Самод.
25	Я полностью погружался в работу или любую другую деятельность, чтобы отвлечься от проблемы	1,93	9,14	0,86	3,43
26	Преодолев ситуацию, я получил абсолютно новый для себя опыт	5,79	0,57	8,93	0,43
27	Проигрывал в голове то, что должен сказать или сделать	6,29	3,14	4,50	1,29
28	Я постоянно винил себя за случившееся, меня это угнетало	0,79	4,79	0,36	9,07
29	Я часто ходил куда-то или смотрел телевизор/ролики на Youtube/сериалы, чтобы меньше думать о проблеме	1,07	9,43	0,57	3,93
30	Эта ситуация помогла мне открыть для себя что-то важное	5,64	0,79	9,57	0,64
31	Я шёл на компромисс, чтобы получить от ситуации что-то положительное	8,93	1,79	4,64	0,21
32	Преодоление этой жизненной ситуации было для меня тяжелым, но я не мог сдаться, я знал, что делаю это ради чего-то большего	7,43	0,64	9,00	0,29
33	Я просто пытался забыть произошедшее	0,93	9,21	0,21	3,29
34	Я смог придать смысл этому испытанию, преодолев ситуацию	5,36	1,07	9,21	0,21
35	Когда ситуация становилась угрожающей для меня, я просто говорил себе: “Со мной такое точно не случится”	1,86	7,36	1,71	2,64
36	Пройдя эту ситуацию, я расширил свои возможности в разрешении других более трудных ситуаций	6,36	0,43	9,57	0,21
37	Я старался принимать ситуацию как она есть, потому что я ничего не мог изменить	5,14	6,36	1,64	1,79

Продолжение таблицы 13

	Утверждение	Копинг	Защита	Овлад.	Самод.
38	Я стремился получить эмоциональную поддержку у друзей и/или родных	9,57	2,07	3,14	0,36
39	Несмотря на ухудшение ситуации, я ничего не делал и продолжал надеяться на чудо	1,00	8,86	0,43	3,64
40	Вхождение в эту ситуацию было моим осознанным решением с целью проверки своих возможностей	5,21	0,79	8,14	1,07
41	Я спрашивал людей, у которых была аналогичная проблема, как они её решали и выбирал наилучший для себя вариант	9,64	0,93	3,07	0,14
42	Разрешение этой ситуации позволило мне развить в себе новые качества	6,00	0,14	9,29	0,21
43	Я просто хотел, чтобы ситуация разрешилась как-нибудь сама собой	1,00	9,50	0,36	2,43
44	Я представлял, как поступил бы в этой ситуации человек, который является для меня авторитетом, и делал так же	8,36	3,21	4,21	0,50
45	Я хотел преодолеть эту ситуацию, чтобы выйти за границы своих возможностей	5,00	0,79	8,43	1,29
46	Время от времени я чувствовал оцепенение, всё было как в тумане	0,86	8,36	0,57	2,71
47	Я часто пребывал в мечтах о более хорошем времени, чем то, в котором я находился	1,71	8,93	1,00	2,14
48	Благодаря этой ситуации, я обрел новое отношение к преодолению трудных ситуаций	5,14	0,43	9,36	0,36
49	Нашёл несколько разных вариантов решения проблемы	6,93	0,43	6,43	0,21

Продолжение таблицы 13

	Утверждение	Копинг	Защита	Овлад.	Самод.
50	Я замечал, что стараюсь избегать общества людей на протяжении трудной ситуации	1,36	7,86	1,50	3,29
51	Чтобы справиться с ситуаций, я прошел через неизвестный для себя опыт	5,57	0,36	8,64	0,50
52	Мне было так плохо, что иногда я ловил себя на мысли, что не хочу больше жить	0,71	6,00	0,36	9,07
53	Я довольно часто срывался на кого-то	1,21	8,36	0,21	4,79
54	Благодаря опыту преодоления этой ситуации я стал лучше	5,93	0,86	8,93	0,36
55	Я фокусировал усилия на том, чтобы как-то решить проблему	8,36	0,36	5,43	0,14
56	Я отключался на какое-то время, принимая алкоголь, наркотики или лекарства	0,57	4,86	0,...

Страница:

•  1 
•  2 
•  3 
•  4 
•  5 

дипломная работа "Соотношение личностных адаптаций и способов разрешения трудных жизненных ситуаций" скачать

Подобные документы

• Гендерные особенности преодоления трудных жизненных ситуаций подростками

  Гендерная специфика подростков, попавших в трудную жизненную ситуацию. Особенности преодоления трудностей подростками женского и мужского пола. Систематизация и обобщение опыта исследования гендерных особенностей преодоления трудных жизненных ситуаций.
  
  курсовая работа [72,1 K], добавлен 16.11.2016
  

• Особенности стратегии преодоления трудных жизненных ситуаций у сотрудников вневедомственной охраны с разным уровнем удовлетворенности качеством жизни

  Изучение проблемы удовлетворенности качеством жизни и стратегий преодоления трудных жизненных ситуаций, а также связи между ними. Подборка методик для проведения исследования. Количественная и качественная обработка данных и полученных результатов.
  
  дипломная работа [203,8 K], добавлен 13.07.2011
  

• Влияние ответственности на преодоление трудных жизненных ситуаций в подростковом возрасте

  Подходы к изучению ответственности и совладающего поведения в отечественной и зарубежной психологии. Изучение жизненных проблем подростков. Исследование взаимосвязи проблемной отягощенностью, стратегиями совладания и видом ответственности личности.
  
  курсовая работа [423,3 K], добавлен 29.11.2012
  

• Пути выхода из тяжелых жизненных ситуаций

  Понятие и характеристика, отличительные признаки трудных жизненных ситуаций, их классификация по степени участия в данном процессе человека. Критерии и факторы, определяющие и влияющие на поведение человека в трудной жизненной ситуации, пути борьбы с ней.
  
  контрольная работа [22,5 K], добавлен 07.12.2009
  

• Влияние жизненных и профессиональных ценностей на переживание и преодоление трудной жизненной ситуации

  Понятие трудной жизненной ситуации в психологии. Разновидности трудных жизненных ситуаций. Феномен утраты как предмет изучения в психологии. Горе как эмоциональная реакция на утрату. Фазы переживания горя. Жизненные и профессиональные ценности личности.
  
  курсовая работа [206,9 K], добавлен 31.03.2013
  

• Жизнестойкость и совладающее поведение личности

  Анализ влияния личностных и психологических факторов на выбор копинг-стратегии в трудных жизненных ситуациях. Изучение выраженности различных параметров жизнестойкости у студентов и взрослых людей. Описания стратегий совладающего поведения в психологии.
  
  курсовая работа [81,1 K], добавлен 13.05.2011
  

• Особенности восприятия жизненных ситуаций девиантными детьми

  Изучение особенностей восприятия жизненных ситуаций несовершеннолетними преступниками. Анализ изолированности, как показателя низкого межличностного статуса в группе подростков, склонных к девиантному поведению. Суггестивные методы психологической помощи.
  
  реферат [22,6 K], добавлен 18.03.2010
  

• Особенности разрешения конфликтов в системе муниципальной службы

  Исследование генезиса конфликтных ситуаций в организации. Типология причин возникновения конфликтов и способов их разрешения. Предложения по предупреждению и разрешению конфликтных ситуаций на примере служащих Комитета культуры и молодежной политики.
  
  дипломная работа [550,5 K], добавлен 09.06.2011
  

• Исследования способов разрешения конфликтных ситуаций на предприятии

  Немного о психологии. Исследования конфликтов и способы их разрешения. Способ картографии. Внутриличностный способ. Структурный способ. Межличностный способ. Переговоры. Социально-психологическая структура группы или как не допустить конфликт.
  
  курсовая работа [36,8 K], добавлен 27.04.2002
  

• Сравнительный анализ формирования жизненных стилей и жизненных сценариев в концепциях А. Адлера и Э. Берна

  Проведение сравнительного анализа и выявление наличия связи в представлениях о формировании жизненного стиля (жизненного сценария) в концепциях А. Адлера и Э. Берна. Определение жизненных стилей трех человек, используя метод ранних воспоминаний.
  
  курсовая работа [103,3 K], добавлен 16.03.2010
  

• Конфликты в группе

  Причины, виды, уровни и функции конфликта, методы разрешения. Анализ конфликтных ситуаций в условиях изменений на предприятии ООО "СМУ 11", исследование социально-психологического климата в коллективе, направления разрешения конфликтных ситуаций.
  
  курсовая работа [211,7 K], добавлен 14.12.2009
  

• Исследование готовности поступления в ВУЗ

  Теоретические аспекты изучения готовности абитуриента к поступлению в ВУЗ, готовности к преодолению трудностей при осуществлении жизненных планов. Анализ психологических личностных характеристик: мотивационных, познавательных, эмоциональных, волевых.
  
  контрольная работа [30,6 K], добавлен 18.03.2010
  

• Направленность личности трудных подростков

  Фундаментальные преобразования, изменения и деформация социальных процессов в обществе и проблема "трудных подростков". Исследование направленности в психологической структуре личности социально-благополучных и трудных подростков; сравнительный анализ.
  
  дипломная работа [109,0 K], добавлен 01.02.2012
  

• Анализ ценностных ориентаций и жизненных смыслов личностной направленности менеджеров

  Общие представления о жизненных смыслах, ценностных ориентациях и направленности личности в психологии. Особенности введения инноваций в организации. Ориенттация менеджеров на специфические ценностные ориентации, жизненные смыслы, направленность личности.
  
  дипломная работа [218,8 K], добавлен 22.08.2010
  

• Психологический анализ личностной самореализации персонала в профессиональной деятельности

  Современные подходы и проблемы эмоциональной устойчивости личности, самореализации потребностей и жизненных целей. Синдром эмоционального выгорания как современная проблема психологии управления. Исследование самооценки реализации жизненных целей.
  
  дипломная работа [241,7 K], добавлен 14.11.2011
  

• особенностей формирования жизненных планов выпускников интернатов

  Особенности жизненных планов в юношеском возрасте, закономерности формирования. Психическое развитие и личностные особенности воспитанников интернатов. Подготовка воспитанников детского дома к их будущей семейной жизни. Реализация жизненных планов.
  
  курсовая работа [35,9 K], добавлен 03.01.2013
  

• Культурный ассимилятор

  Практические варианты решения жизненных ситуаций в аспекте этнопсихологии. Анализ различий в культурной психологии россиян и иностранцев, в частности немцев и англичан - условия для построения взаимоотношений и ассимиляции различный культурных традиций.
  
  контрольная работа [13,0 K], добавлен 09.10.2008
  

• Копинг-поведение в стрессовых ситуациях

  Ознакомление с подходами к определению, функциями (регуляция эмоций, управление проблемами, вызывающими дистресс) и компонентами копинг-поведения. Характеристика особенностей адаптивного поведения в процессе преодоления трудных жизненных событий.
  
  контрольная работа [33,0 K], добавлен 09.06.2010
  

• Конфликты: виды, причины, способы разрешения

  Понятие конфликта как столкновения сторон, мнений, сил, за ценности и претензии на определенный статус, власть, ресурсы. Основания для классификации конфликтов, их причины возникновения и фазы протекания. Способы разрешения конфликтных ситуаций.
  
  реферат [25,5 K], добавлен 06.06.2014
  

• Психологические особенности, располагающие личность при расторжении брака к девиациям

  Развод как социально-психологическое явление и его последствия. Понятие девиантного поведения супругов и его типологии. Исследование трудных жизненных ситуацией и психологических особенностей, располагающих личность при расторжении брака к девиациям.
  
  дипломная работа [591,1 K], добавлен 21.02.2013
  

Другие документы, подобные "Соотношение личностных адаптаций и способов разрешения трудных жизненных ситуаций"

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам