Профессиональное самоопределение женщин среднего возраста (30-55) с детьми и особенности их семейной системы

4. Между женщинами из группы с высоким уровнем профессионального самоопределения и с низким уровнем профессионального самоопределения различия выявлены по тем же шкалам, кроме хаотичности и общей семейной гибкости.

5. Группа со средним уровнем профессионального самоопределения и с низким уровнем имеет гораздо меньше отличий. Так, различия здесь выявлены только по параметрам коммуникации, позитивных отношений, личностного роста, психологического благополучия, сплоченности и сбалансированной гибкости.

6. Между многими параметрами психологического благополучия и семейной адаптации и сплоченности выявлены тесные положительные взаимосвязи. Так, шкала сплоченность связана личностным ростом, целями в жизни и общим уровнем психологического благополучия. Семейная гибкость тесно связана со всеми составляющими психологического благополучия.

Отрицательные связи обнаружены у шкал психологического благополучия, позитивных отношений, автономии, управления средой, самопринятие и целей в жизни со шкалами разобщенности и хаотичности.

Таким образом, мы подтвердили гипотезу о том, что при сбалансированной структуре семьи высокий уровень реализации профессионального самоопределения женщины вероятнее, чем в семьях с несбалансированной структурой. А также, что сбалансированность семейной структуры и успешность профессионального самоопределения будут связаны с уровнем психологического благополучия женщин.

Заключение

Профессиональное самоопределение в семейном контексте является новым и перспективным направлением в психологии.

Семья и профессиональная деятельность могут выступать инструментом личностной самореализации женщины. Выбор профессионального пути может совершаться постоянно, как повторяющийся вызов, который сопровождает ее всю жизнь. В среднем возрасте профессиональное самоопределение попадает в поле взаимодействия с семьей, с другими людьми, которые оказывают свое влияние на выбор.

Женщина в среднем возрасте, включенная в семейный контекст, имеющая детей, постоянно получает вызов на пересмотр своих ценностей, приоритетов. В какой-то период жизни молодые женщины были ориентированы на замужество, воспитание детей, то в другой период их может больше привлекать профессиональные цели. И наоборот, женщины, отдающие свои силы в основном на построение карьеры, в какой-то момент становятся больше направленными на дом и семью. В середине жизненного пути такая переоценка может привести к серьезным изменениям в жизни - к смене профессии, к изменениям в отношениях с окружающими, в том числе, с близкими людьми и даже к изменению семейного положения и статуса.

Женщина, включенная в систему семейных и профессиональных отношений, постоянно проходит через профессиональное самоопределение.

Таким образом, профессиональное самоопределение женщины - это процесс, в результате которого у нее формируется определенный уровень профессионального самоопределения, показателями которого являются сформированность профессиональных намерений и целей, их согласованность с общими интересами субъекта, успешность профессионального обучения, а также формирование психологической установки, включающей позитивно-личностное отношение к профессии и к себе, как к ее представительнице.

В данной работе для исследования и понимания факторов, обуславливающих этот процесс, был проведен опрос женщин среднего возраста, имеющих детей, и анализ полученных данных. Были выделены три группы женщин с разным уровнем профессионального самоопределения: высоким, средним и низким, определен уровень их психологического благополучия, и выявлен их семейный контекст в виде степени сбалансированности семьи: сбалансированные семьи, среднесбалансированные и несбалансированные.

Более половины испытуемых приняли решение получить второе образование после 30 лет. В качестве главной причины, побудившей сменить профессию у женщин стало осуществление давней мечты, а также многих не устраивало прежнее место работы. Следует отметить, что у большинства женщин во время их учебы функцию ухода за домом и помощи по хозяйству и с детьми взяли другие люди - в основном близкие - муж, родители, родственники, но у некоторых и няни.

В группе с высоким уровнем профессионального самоопределения, по сравнению с группой со средним уровнем профессионального самоопределения, выше степень позитивного отношения к другим, автономии, управления средой, личностного роста, целей в жизни, самопринятия, психологического благополучия. Их семейная структура отличается сплоченностью, сбалансированной гибкостью, высоким уровнем коммуникации и удовлетворенности семейными отношениями, общей семейной гибкостью и сплоченностью.

Группа со средним уровнем профессионального самоопределения и с низким уровнем имеет гораздо меньше отличий. Так, различия здесь выявлены только по параметрам коммуникации, позитивных отношений, личностного роста, психологического благополучия, сплоченности и сбалансированной гибкости.

В структуре психологического благополучия также отчетливо видна динамика снижения показателей в зависимости от уровня семейной сбалансированности.

Женщины, которые получали помощь в семье, в основном попали в группу с высоким уровнем профессионального самоопределения. Можно сказать, что они реализовались в выборе профессии больше. В этой группе больше процент сбалансированных и среднесбалансированных семей, чем в других группах. И можно думать, что первично: то ли сбалансированность семей дает возможность больше профессиональной реализации женщины, то ли женщина с высокими устремлениями и реализацией в профессиональной сфере, и более довольная жизнью выстраивает и поддерживает сбалансированность семьи.

Сама эта связь говорит о взаимном влиянии этих составляющих, и в каком-то моменте противоречит понятию в патриархальной семье, что для женщины главное - семья, она будет более счастлива находиться дома, и семья будет более крепкая, но получается, что она не будет более счастлива в семье, чем женщины, которые пробуют себя в других профессиональных областях и при этом их семьи более сбалансированные.

Данное исследование подтверждает, что существует связь сбалансированности семьи и психологического благополучия женщины, которое зависит от возможности реализации профессионального самоопределения. Перспективой настоящего исследования нам видится разработка психокоррекционных (психотерапевтических), консультативных и тренинговых программ для женщин средних лет, имеющих детей, путем рассмотрения (пересмотра) ценностей, нахождения способов реализации важных жизненных сфер, касающиеся семьи и профессионального самоопределения, формирования позитивного отношения к будущему.

Таким образом, цели исследования достигнуты, задачи выполнены, гипотеза подтверждена. Но это лишь ставит перед нами новые вопросы, требующие качественного изучения.

Список литературы

1. Абрамова Г.С. Возрастная психология. - М.: Академия, 1997. - 215 с

2. Абрамова Г.С. Психологическое консультирование. Теория и опыт Издательство: Академия, 2001. - 240 с.

3. Абульханова К.А. Психология и сознание личности. - М.; Воронеж: АПСН, МПСИ, 1999. - 300 с.

4. Алешина Ю.Е. Индивидуальное и семейное консультирование. - М.: Класс, 2004. - 208 с.

5. Алешина Ю.Е., Лекторская Е.В. Ролевой конфликт работающей женщины // Вопросы психологии,1989. - №5. - 179 с.

6. Андреева Т. В. Семейная психология. - СПб.: Речь, 2004. - 160 с .

7. Ананьев Б.Г. Структура развития психофизиологических функций взрослого человека. // Хрестоматия по возрастной психологии. - М.: ИПП, 1996. - С. 275-283.

8. Ананьев Б.Г. Психология и проблема человекознания. - М.; Воронеж: МПСИ, 1996. - 450 с.

9. Бендюков М.А. Психология профессионального кризиса у безработных: дис. ... докт. психол. наук. - СПб., 2009. - 361 с.

10. Бодалев А.А. Вершина в развитии взрослого человека. - М.: Флинта; Наука, 1998. - 420 с.

11. Бодров В.А. Психологические исследования проблемы профессионализации личности // Психологические исследования проблемы формирования личности профессионала / Под ред. В.А. Бодрова. - М.: 1991. - С. 3-26.

12. Божович Л.И. Проблемы формирования личности. - М.: 1997. - 321 с.

13. Борисова Е.М. Профессиональное самоопределение: Личностный аспект: автореф. дис… канд. психол. наук - М., 1995. - 28 с.

14. Братусь Б.С. Аномалии личности. - М.: Мысль, 1988. - 420 с.

15. Братусь Б. С. К проблеме развития личности в зрелом возрасте. // Вестник Моск. ун-та. - Психология. - 1980. - № 2. - С. 3-11.

16. Браун Дж., Кристеисен Д. Теория и практика семейной психотерапии. 3-е международное изд. - СПб: Питер, 2001. - 352 с.

17. Баттерворт Дж., Харрис М. Принципы психологии развития. - М., 2000. - 423 с.

18. Васильева Э.К. Семья и её функции. -- М.: Статистика, 1975. - 189 с.

19. Варга А.Я. Системная семейная психотерапия. Курс лекций. - СПб.: Речь, 2001. - 144 с.

20. Вершинин С.И. Основы принятия решения о профессиональном выборе: дис... докт. пед. наук. - М., 1997. - 206 с.

21. Гальперин П.Я. Введение в психологию. - М.: Изд-во Моск. ун-та, 1976. - 152 с.

22. Григорьянц С.В. Формирование профессионального самоопределения подростков в процессе технического творчества: дис… канд. педаг. наук. - Ставрополь, 2005. - 198 с.

23. Дмитриева М.В. Мотивационные установки личности в ситуации потери работы: автореф. дис… канд. психол. наук. - СПб., 1999. - 26 с.

24. Евсевичева И.В., Инютина И.Е. Профессиональные устремления молодых женщин // Проблемы системогенеза учебной и профессиональной деятельности: Материалы Российской научно-практической конференции 8--10 октября 2003 г. / Под ред. Н.В. Нижегородцевой. - Ярославль, 2003. - 369 с.

25. Ермилова Е.Е. Профессиональное самоопределение молодых взрослых - актуальная психологическая проблема // Горизонты зрелости: Сборник научных статей V Всероссийской научно-практической конференции по психологии развития /под ред. Л.Ф. Обуховой, И.В. Шаповаленко, М.А. Одинцовой. - М., 2015. - С. 37-41

26. Ермилова Е.Е. Профидентичность как условие реализации профессионального выбора взрослых // Развитие профессионализма, 2016. - №2. - С. 33-35.

27. Ермолаева М.В. Основы возрастной психологии и акмеологии. - М.: Ось-89, 2003. - 253 с.

28. Ермолаева М.В. Психология зрелого и позднего возраста. - М.: Изд-во Московского психолого-социального института, 2004. - 280 с.

29. 3авалишина О.Б. Психологические особенности профессионального самоопределения женщин-безработных: автореф. дис. ... канд. психол. наук / О.Б. Завалишина. - Тамбов.: Тамбовский государственный университет им. Г.Р. Державина, 2007. - 23 с.

30. Зеер Э.Ф., Сыманюк Э.Э. Теоретико-прикладные основания прогнозирования профессионального будущего человека // Фундаментальные исследования. Психологические науки, 2014. - №9. - 286 с.

31. Ильин Е.П. Психология взрослости / Е.П. Ильин. - СПб.: Питер, 2012. - 542 с.

32. Ильин Е.П. Дифференциальная психология профессиональной деятельности / Е.П. Ильин. - СПб.: Питер, 2008. - 428 с.

33. Карабанова О. А. Психология семейных отношений: Учебное пособие. - Самара: Издательство СИОКПП, 2001. - 122 с.

34. Краи?г Г., Бокум Д. Психология развития. - 9-е изд. - СПб.: Питер, 2012. - 992 с.

35. Кудрявцев Т.В., Шегурова В.Ю. Психологический анализ динамики профессионального самоопределения личности // Вопросы психологии. - 1983. - № 2. - 189 с.

36. Кучина Т.И. Детско-родительские отношения и психологическое благополучие подростков: монография / Т.И. Кучина, Т.С. Мороз. - Тула, 2019. - 110 с.

37. Леонтьев А.Н. Потребности, мотивы, эмоции. Конспект лекций. - М.: Изд-во Моск. ун-та, 1971. - 140 с.

38. Максимова З.Р. Педагогическое сопровождение профессионального самоопределения студентов средних специальных учебных заведений: автореф. дис... канд. пед. наук. - М., 2008. - 31 с.

39. Милакова В.В. Психологические особенности профессионального самоопределения будущих специалистов помогающих профессий социономического типа: автореф. дис… канд. психол. наук - Астрахань, 2007. - 29 с.

40. Минухин С., Фишман Ч. Техники семейной терапии. Серия: Библиотека психологии и психотерапии. - М.: Класс, 1998. - 305 с.

41. Муздыбаев К. Дилеммы распределения ресурсов // Вест. Санкт-Петерб. ун-та. - Сер. 6. - Вып. 1. - 1992. - С. 62-69.

42. Муздыбаев К. Экономическая депривация, стратегия ее преодоления и поиск социальной поддержки. - СПб.: СПбФ ИС РАН, 1997. - 320 с.

43. Никитина Н.Н. Становление культуры профессионально-личностного самоопределения учителя: дис… докт. пед. наук. - Ульяновск, 2003. - 278 с.

44. Олифирович Н.И., Зинкевич-Куземкина Т.А., Велента Т. Ф. Психология семейных кризисов. - СПб.: Речь, 2006. - 360 с.

45. Олпорт Г. Становление личности: Избранные труды. - М.: Смысл, 2002. - 462 с.

46. Пряжников Н.С., Пряжникова Е.Ю. Психология труда и человеческого достоинства. - М., 2003. - 267 с.

47. Пряжников Н.С. Активные методы профессионального самоопределения: Учебное пособие. - М., 2001. - 274 с.

48. Райгородский Д. Я. Психология Личности: Хрестоматия. Т. 2. - Самара: БАХРАХ-М, 2002. - 516 с.

49. Сапогова Е.Е. Экзистенциальная психология взрослости. - М.: Смысл, 2013, - 367 с.

50. Сатир В. Как строить себя и свою семью: Пер. с англ. - М.: Педагогика-Пресс, 1992. - 192 с.

51. Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Психология развития человека. - М: Школа-Пресс, 2000. - 326 с.

52. Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Основные ступени развития субъектности человека // Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Основы психологической антропологии. Психология развития человека: Развитие субъективной реальности в онтогенезе: Учебное пособие для вузов. - М.: Школьная Пресса, 2000. - C. 212-385.

53. Солдатова Е.Л. Структура и динамика нормативного кризиса перехода к взрослости: монография / Е.Л. Солдатова. - Челябинск: Изд-во ЮУрГУ, 2007. - 267 с.

54. Теория семейных систем Мюррея Боуэна. Основные понятия, методы и клиническая практика. // Под ред. К. Бейкер, А. Я. Варги - Когито-Центр, 2019. - 496 с.

55. Толстых А.В. Возрасты жизни. - М.: 1988. - 286 с.

56. Фельдштейн Д.И. Психология взросления. - М.: МПСИ; Флинта, 1999. - 529 с.

57. Феномен и категория зрелости в психологии / Отв. ред. А. Л. Журавлев, Е. А. Сергиенко. - М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2007. - 223 с.

58. Франкл В. Человек в поисках смысла. - СПб.: Ювента,1997. - 398 с.

59. Чудновский В.Э. Смысл жизни и судьба - М.: Наука, 1997. - 240 с.

60. Чудновский В.Э. Психологические составляющие оптимального смысла жизни // Вопросы психологии. - 2003. - № 3. - С. 3-15.

61. Шихи Г. Возрастные кризисы. Ступени личностного роста - СПб.: Ювента, 1999. - 436 с.

62. Щеколдина Н.В. Профессиональное самоопределение взрослых, включенных в повторный выбор профессии: дис... канд. психол. наук. - Самара, 2006. - 190 с.

63. Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис: Пер. с англ. - М: Прогресс, 1996. - 344 с.

64. Эриксон Э. Детство и общество: Пер. с англ. - СПб.: Ленато, АСТ, 1996. - 592 с.

65. Эриксон М., Хейли Дж. Стратегии семейной терапии: Терапия Милтона Эриксона в контексте семейной терапии / Перевод с англ. - М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2001. - 448 с.

66. Юнг К. Г. Проблемы души нашего времени. - М.: Канон, 1996. - 288 с.

67. Яницкий М.С. Ценностные ориентации личности как динамическая система. - Кемерово: Кузбассвузиздат, 2000. - 204 с.

68. Bedeau M.J., Monson V. Professional identity formation and transformation across the life span / M.J. Bedeau, V.E. Monson //Learning trajectories, innovation and identity for professional development. New York: Springer Publishing/ In McKee, A. and Eraut, M. (Eds.) - P. 135162.

69. Dijksterhuis A., Olden Z. On the benefits of thinking unconsciously: unconscious thought can increase post-choice satisfaction /A. Dijksterhuis, Z. Olden //Journal of experimental social psychology. - 2016. - Vol.42. -P.627-631.

70. Pilkington H., E. Omelchenko, Perasovic B. «One Big Family»: Emotion, Affect and Solidarity Right and Patriotic Movements // Understanding Young Participation Across Europe. Palgrave Macmillan, L., 2018. P. 123-152.

Приложение 1

Методика М. Рокича «Ценностные ориентации»

Инструкция: Вам предлагаются два списка по 18 ценностей. Ваша задача -- проранжировать их по порядку значимости для Вас как принципов, которыми Вы руководствуетесь в Вашей жизни. То есть самому важному Вы присваиваете номер 1 и т.д., так что под восемнадцатым номером будет идти ценность наименее значимая для вас.

Работайте не спеша, вдумчиво. Если в процессе работы Вы измените свое мнение, то можете исправить свои ответы. Конечный результат должен отражать Вашу истинную позицию».

Терминальные ценности	ранг	Инструментальные ценности	ранг
Активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни)		Аккуратность (чистоплотность, умение содержать в порядке вещи, четкость в ведении дел)
Жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемые благодаря жизненному опыту)		Воспитанность (хорошие манеры, умение вести себя в соответствии с нормами культуры поведения)
Здоровье (физическое и психическое)		Высокие запросы (высокие требования к жизни и высокие притязания)
Интересная работа		Жизнерадостность (оптимизм, чувство юмора)
Красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и в искусстве)		Исполнительность (дисциплинированность)
Любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком)		Независимость (способность действовать самостоятельно, решительно)
Материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных проблем)		Непримиримость к недостаткам в себе и других
Наличие хороших и верных друзей		Образованность (широта знаний, высокий культурный уровень)
Общественное признание (уважение окружающих, коллектива, коллег)		Ответственность (чувство долга, умение держать свое слово)
Познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие)		Рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения)
Продуктивная жизнь (максимально полное использование своих возможностей, сил и способностей)		Самоконтроль (сдержанность, самодисциплина)
Развитие (работа над собой, постоянное физическое и духовное совершенствование)		Смелость в отстаивании своего мнения
Свобода (самостоятельность, независимость в суждениях и поступках)		Чуткость (заботливость)
Счастливая семейная жизнь		Терпимость (к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения)
Счастье других (благосостояние, развитие и совершенствование других людей, всего народа, человечества в целом)		Широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки)
Творчество (возможность заниматься творчеством)		Твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями)
Уверенность в себе (внутренняя гармония, свобода от внутренних противоречий, сомнений)		Честность (правдивость, искренность)
Удовольствия (приятное, необременительное времяпрепровождение, отсутствие обязанностей, развлечения)		Эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе)

Обработка результатов:

Выставленные испытуемыми ранги ценностей отражают важность каждой из них. В опроснике Рокича шкалы имеют обратный характер:

• чем меньше ранг, тем выше значимость ценности для респондента;

• чем выше ранг, тем ниже значимость ценности.

Достаточно записать ответы испытуемого в сводную таблицу результатов эмпирического исследования.

Приложение 3

Опросник «Шкала психологического благополучия» К. Рифф (адаптация Т.Д. Шевеленковой, П.П. Фесенко)

Инструкция: Предлагаемые вам утверждения касаются того, как вы относитесь к себе и своей жизни. Мы предлагаем вам согласиться или не согласиться с каждым из предложенных утверждений. Обведите цифру, которая лучше всего отражает степень вашего согласия/несогласия с каждым утверждением. Помните, что правильных или не правильных ответов не существует.

Обведите цифру, которая лучше всего отражает степень Вашего согласия или несогласия с каждым утверждением.	Абсолютно не согласен	Не согласен	Скорее не согласен	Скорее согласен	Согласен	Абсолютно согласен
1. Большинство моих знакомых считают меня любящим и преданным человеком.	1	2	3	4	5	6
2. Иногда я меняю свое поведение или образ мышления, чтобы не выделяться.	1	2	3	4	5	6
3. Как правило, я считаю себя в ответе за то, как я живу.	1	2	3	4	5	6
4. Меня не интересуют занятия, которые принесут результат в отдаленном будущем.	1	2	3	4	5	6
5. Мне приятно думать о том, что я совершил в прошлом и надеюсь совершить в будущем.	1	2	3	4	5	6
6. Когда я оглядываюсь назад, мне нравится, как сложилась моя жизнь.	1	2	3	4	5	6
7. Поддержание близких отношений было связано для меня с трудностями и разочарованиями.	1	2	3	4	5	6
8. Я не боюсь высказывать свое мнение, даже если оно противоречит мнению большинства.	1	2	3	4	5	6
9. Требования повседневной жизни часто угнетают меня.	1	2	3	4	5	6
10. В принципе, я считаю, что со временем узнаю о себе все больше и больше.	1	2	3	4	5	6
11. Я живу сегодняшним днем и не особо задумываюсь о будущем.	1	2	3	4	5	6
12. В целом я уверен в себе.	1	2	3	4	5	6
13. Мне часто бывает одиноко из-за того, что у меня мало друзей, с кем я могу поделиться своими проблемами.	1	2	3	4	5	6
14. На мои решения обычно не влияет то, что делают другие.	1	2	3	4	5	6
15. Я не очень вписываюсь в сообщество окружающих меня людей.	1	2	3	4	5	6
16. Я отношусь к тем людям, которым нравится пробовать все новое.	1	2	3	4	5	6
17. Я стараюсь сосредоточиться на настоящем, потому что будущее почти всегда приносит какие-то проблемы.	1	2	3	4	5	6
18. Мне кажется, что многие из моих знакомых преуспели в жизни больше, чем я.	1	2	3	4	5	6
19. Я люблю задушевные беседы с родными или друзьями.	1	2	3	4	5	6
20. Меня беспокоит то, что думают обо мне другие.	1	2	3	4	5	6
21. Я вполне справляюсь со своими повседневными заботами.	1	2	3	4	5	6
22. Я не хочу пробовать новые виды деятельности -- моя жизнь и так меня устраивает.	1	2	3	4	5	6
23. Моя жизнь имеет смысл.	1	2	3	4	5	6
24. Если бы у меня была такая возможность, я бы многое в себе изменил.	1	2	3	4	5	6
25. Мне кажется важным быть хорошим слушателем, когда близкие друзья делятся со мной своими проблемами.	1	2	3	4	5	6
26. Для меня важнее быть в согласии с самим собой, чем получать одобрение окружающих.	1	2	3	4	5	6
27. Я часто чувствую, что мои обязанности угнетают меня.	1	2	3	4	5	6
28. Мне кажется, что новый опыт, способный изменить мои представления о себе и об окружающем мире, очень важен.	1	2	3	4	5	6
29. Мои повседневные дела часто кажутся мне банальными и незначительными.	1	2	3	4	5	6
30. В целом я себе нравлюсь.	1	2	3	4	5	6
31. У меня не так много знакомых, готовых выслушать меня, когда мне нужно выговориться.	1	2	3	4	5	6
32. На меня оказывают влияние сильные люди.	1	2	3	4	5	6
33. Если бы я был несчастен в жизни, я предпринял бы эффективные меры, чтобы изменить ситуацию.	1	2	3	4	5	6
34. Если задуматься, то с годами я не стал намного лучше.	1	2	3	4	5	6
35. Я не очень хорошо осознаю, чего хочу достичь в жизни.	1	2	3	4	5	6
36. Я совершал ошибки, но все, что ни делается, -- все к лучшему.	1	2	3	4	5	6
37. Я считаю, что многое получаю от друзей.	1	2	3	4	5	6
38. Людям редко удается уговорить меня сделать то, чего я сам не хочу.	1	2	3	4	5	6
39. Я неплохо справляюсь со своими финансовыми делами.	1	2	3	4	5	6
40. На мой взгляд, человек способен расти и развиваться в любом возрасте.	1	2	3	4	5	6
41. Когда-то я ставил перед собой цели, но теперь это кажется мне пустой тратой времени.	1	2	3	4	5	6
42. Во многом я разочарован своими достижениями в жизни.	1	2	3	4	5	6
43. Мне кажется, что у большинства людей больше друзей, чем у меня.	1	2	3	4	5	6
44. Для меня важнее приспособиться к окружающим людям, чем в одиночку отстаивать свои принципы.	1	2	3	4	5	6
45. Я расстраиваюсь, когда не успеваю сделать все, что намечено на день.	1	2	3	4	5	6
46. Со временем я стал лучше разбираться в жизни, и это сделало меня более сильным и компетентным.	1	2	3	4	5	6
47. Мне доставляет удовольствие составлять планы на будущее и воплощать их в жизнь.	1	2	3	4	5	6
48. Как правило, я горжусь тем, какой я, и какой образ жизни я веду.	1	2	3	4	5	6
49. Окружающие считают меня отзывчивым человеком, у которого всегда найдется время для других.	1	2	3	4	5	6
50. Я уверен в своих суждениях, даже если они идут вразрез с общепринятым мнением.	1	2	3	4	5	6
51. Я умею рассчитывать свое время так, чтобы все делать в срок.	1	2	3	4	5	6
52. У меня есть ощущение, что с годами я стал лучше.	1	2	3	4	5	6
53. Я активно стараюсь осуществлять планы, которые составляю для себя.	1	2	3	4	5	6
54. Я завидую образу жизни многих людей.	1	2	3	4	5	6
55. У меня было мало теплых доверительных отношений с другими людьми.	1	2	3	4	5	6
56. Мне трудно высказывать свое мнение по спорным вопросам.	1	2	3	4	5	6
57. Я занятой человек, но я получаю удовольствие от того, что справляюсь с делами.	1	2	3	4	5	6
58. Я не люблю оказываться в новых ситуациях, когда нужно менять привычный для меня способ поведения.	1	2	3	4	5	6
59. Я не отношусь к людям, которые скитаются по жизни безо всякой цели.	1	2	3	4	5	6
60. Возможно, я отношусь к себе хуже, чем большинство людей.	1	2	3	4	5	6
61. Когда дело доходит до дружбы, я часто чувствую себя сторонним наблюдателем.	1	2	3	4	5	6
62. Я часто меняю свою точку зрения, если друзья или родные не согласны с ней.	1	2	3	4	5	6
63. Я не люблю строить планы на день, потому что никогда не успеваю сделать все запланированное.	1	2	3	4	5	6
64. Для меня жизнь -- это непрерывный процесс познания и развития.	1	2	3	4	5	6
65. Мне иногда кажется, что я уже совершил в жизни все, что было можно.	1	2	3	4	5	6
66. Я часто просыпаюсь с мыслью о том, что жил неправильно.	1	2	3	4	5	6
67. Я знаю, что могу доверять моим друзьям, а они знают, что могут доверять мне.	1	2	3	4	5	6
68. Я не из тех, кто поддается давлению общества в том, как себя вести и как мыслить.	1	2	3	4	5	6
69. Мне удалось найти себе подходящее занятие и нужные мне отношения.	1	2	3	4	5	6
70. Мне нравится наблюдать, как с годами мои взгляды изменились и стали более зрелыми.	1	2	3	4	5	6
71. Цели, которые я ставил перед собой, чаще приносили мне радость, нежели разочарование.	1	2	3	4	5	6
72. В моем прошлом были взлеты и падения, но я не хотел бы ничего менять.	1	2	3	4	5	6
73. Мне трудно полностью раскрыться в общении с людьми.	1	2	3	4	5	6
74. Меня беспокоит, как окружающие оценивают то, что я выбираю в жизни.	1	2	3	4	5	6
75. Мне трудно обустроить свою жизнь так, как хотелось бы.	1	2	3	4	5	6
76. Я уже давно не пытаюсь изменить или улучшить свою жизнь.	1	2	3	4	5	6
77. Мне приятно думать о том, чего я достиг в жизни.	1	2	3	4	5	6
78. Когда я сравниваю себя со своими друзьями и знакомыми, то понимаю, что я во многом лучше их.	1	2	3	4	5	6
79. Мы с моими друзьями относимся с сочувствием к проблемам друг друга.	1	2	3	4	5	6
80. Я сужу о себе исходя из того, что я считаю важным, а не из того, что считают важным другие.	1	2	3	4	5	6
81. Мне удалось создать себе такое жилище и такой образ жизни, которые мне очень нравятся.	1	2	3	4	5	6
82. Старого пса не научить новым трюкам.	1	2	3	4	5	6
83. Я не уверен, что мне стоит чего-то ждать от жизни.	1	2	3	4	5	6
84. Каждый имеет недостатки, но у меня их больше, чем у других.	1	2	3	4	5	6

Ключи к тесту психологического благополучия

Утверждениям приписывается значение в баллах, равное числовому значению ответа в бланке ответов. Часть пунктов интерпретируются в обратных значениях:

Вариант ответа	В прямых значениях	В обратных значениях
Абсолютно не согласен	1 балл	6 баллов
Не согласен	2 балла	5 баллов
Скорее не согласен	3 балла	4 балла
Скорее согласен	4 балла	3 балла
Согласен	5 баллов	2 балла
Абсолютно согласен	6 баллов	1 балл

Подсчёт баллов по основным шкалам

Шкала	Прямые утверждения	Обратные утверждения
Позитивные отношения	1, 19, 25, 37, 49, 67, 79	7, 13, 31, 43, 55, 61, 73
Автономия	8, 14, 26, 38, 50, 68, 80	2, 20, 32, 44, 56, 62, 74
Управление средой	3, 21, 33, 39, 51, 57, 69, 81	9, 15, 27, 45, 63, 75
Личностный рост	10, 16, 28, 40, 46, 52, 64, 70	4, 22, 34, 58, 76, 82
Цели в жизни	5, 23, 47, 53, 59, 71, 77	11, 17, 29, 35, 41, 65, 83
Самопринятие	6, 12, 30, 36, 48, 72, 78	18, 24, 42, 54, 60, 66, 84
Психологическое благополучие	1, 3, 5, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 19, 21, 23, 25, 26, 28, 30, 33, 36, 37, 38, 39, 40, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 57, 59, 64, 67, 68, 69, 70, 72, 71, 77, 78, 79, 80, 81	2, 4, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 20, 22, 27, 29, 31, 32, 34, 35, 18, 24, 41, 42, 43, 44, 45, 54, 55, 56, 58, 60, 61, 62, 63, 65, 66, 73, 74, 75, 76, 82, 83, 84

Выявляется также общий показатель психологического благополучия, который имеет следующие уровни выраженности:

0-323 баллов - низкий уровень психологического благополучия;

324-353 баллов - средний уровень психологического благополучия;

354 и выше баллов - высокий уровень психологического благополучия;

Содержательная интерпретация шкал опросника психологического благополучия:

• Шкала «Положительные отношения с другими».

Респондент, набравший наименьший балл, имеет лишь ограниченное количество доверительных отношений с окружающими: ему сложно быть открытым, проявлять теплоту и заботиться о других; в межличностных взаимоотношениях, как правило, он изолирован и фрустрирован; не желает идти на компромиссы для поддержания важных связей с окружающими.

Респондент, набравший наибольший балл, имеет удовлетворительные, доверительные отношения с окружающими; заботится о благополучии других; способен сопереживать, допускает привязанности и близкие отношения; понимает, что человеческие отношения строятся на взаимных уступках.

• Шкала «Автономия».

Высокий балл по данной шкале характеризует респондента как самостоятельного и независимого, способного противостоять попыткам общества заставить думать и действовать определенным образом; самостоятельно регулирует собственное поведение; оценивает себя в соответствии с личными критериями.

Респондент с наименьшим баллом - зависит от мнения и оценки окружающих; в принятии важных решений полагается на мнение других; поддается попыткам общества заставить думать и действовать определенным образом.

• Шкала «Управление окружением».

Высокий балл -- респондент обладает властью и компетенцией в управлении окружением, контролирует всю внешнюю деятельность, эффективно использует предоставляющиеся возможности, способен улавливать или создавать условия и обстоятельства, подходящие для удовлетворения личных потребностей и достижения целей.

Низкий балл характеризует респондента как человека, который испытывает сложности в организации повседневной деятельности, чувствует себя неспособным изменить или улучшить складывающиеся обстоятельства, безрассудно относится к предоставляющимся возможностям, лишен чувства контроля над происходящим вокруг.

• Шкала «Личностный рост».

Респондент с наибольшим баллом - обладает чувством непрекращающегося развития, воспринимает себя «растущим» и самореализовывающимся, открыт новому опыту, испытывает чувство реализации своего потенциала, наблюдает улучшения в себе и своих действиях с течением времени; изменяется в соответствии с собственными познаниями и достижениями.

Респондент с наименьшим баллом - осознает отсутствие собственного развития, не испытывает чувства улучшения или самореализации, испытывает скуку и не имеет интереса к жизни, ощущает неспособность устанавливать новые отношения или изменить свое поведение.

• Шкала «Цель в жизни».

Испытуемый с высоким баллом по данной шкале имеет цель в жизни и чувство направленности; считает, что прошлая и настоящая жизнь имеет смысл; придерживается убеждений, которые являются источниками цели в жизни; имеет намерения и цели на всю жизнь.

Испытуемый с низким баллом - лишен смысла в жизни; имеет мало целей или намерений; отсутствует чувство направленности, не находит цели в своей прошлой жизни; не имеет перспектив или убеждений, определяющих смысл жизни.

• Шкала «Самопринятие».

Наибольший балл характеризует респондента как человека, который позитивно относиться к себе, знает и принимает различные свои стороны, включая хорошие и плохие качества, положительно оценивает свое прошлое.

Приложение 4

«FACES-IV» (Д. X. Олсон, адапт. Будинайте Г.Л., Геронимус И.А., Коган-Лернер Л.Б., Спасибкина Е.А., Зеленская М.С.)

Для измерения структурных особенностей семей. Используется 8 шкал, две из которых характеризуют сбалансированные типы взаимодействия (гибкость, сплоченность), четыре шкалы - несбалансированные (ригидность, хаотичность, слитность, разобщенность), и две шкалы показывают дополнительные характеристики (коммуникация, удовлетворенность семейными отношениями)

ОСНОВНЫЕ ШКАЛЫ (СБАЛАНСИРОВАННЫЕ):

Шкала 1. Сплоченность

1.Члены нашей семьи участвуют в жизни друг друга.

7. Члены нашей семьи чувствуют близость друг к другу.

13. В сложные моменты жизни члены нашей семьи поддерживают друг друга.

19. При принятии важных решений члены нашей семьи советуются друг с другом.

25. Члены нашей семьи с удовольствием проводят часть свободного времени вместе.

31. У каждого члена нашей семьи есть свои интересы, но мы все участвуем в общих семейных делах.

37. В нашей семье хорошо сочетается близость и независимость.

Шкала 2. Сбалансированная гибкость

2. Наша семья пробует разные пути решения проблем.

8. Родители поровну делят лидерскую роль в нашей семье.

14. В нашей семье справедливые правила.

20. Моя семья способна меняться, когда это необходимо.

26. Обязанности по дому в нашей семье выполняются поочередно.

32. Правила и распределение ролей в семье всем нам понятны.

38. Когда возникает проблема, мы всегда умеем договариваться.

ОСНОВНЫЕ ШКАЛЫ (НЕСБАЛАНИРОВАННЫЕ):

Шкала 3. Разобщенность (как несбалансированно низкая сплоченность)

3. Нам сложнее быть друг с другом, чем с другими людьми.

9. Находясь дома, члены нашей семьи как будто избегают друг друга.

15. Члены нашей семьи очень немного знают о друзьях других членов семьи.

21. Члены нашей семьи вынуждены самостоятельно справляться со своими проблемами.

27. Наша семья редко что-то делает вместе.

33. Члены нашей семьи редко полагаются друг на друга.

39. Члены нашей семьи действуют независимо друг от друга.

Шкала 4. Слитость (как несбалансированно высокая сплоченность)

4. Мы проводим слишком много времени вместе.

10. Это непросто, но мы вынуждены проводить много свободного времени вместе.

16. Члены нашей семьи слишком зависимы друг от друга.

22. Члены нашей семьи мало нуждаются в общении и друзьях вне семьи.

28. Мы чувствуем, что слишком привязаны друг к другу.

34. Мы не одобряем, когда кто-то из нашей семьи проводит время отдельно.

40. Члены семьи чувствуют себя виноватыми, если им хочется провести свободное время отдельно от семьи.

Шкала 5. Ригидность (как несбалансированно низкая гибкость)

5. Нарушение правил в нашей семье всегда ведет к серьезным последствиям.

11. Когда кто-то из членов нашей семьи поступает неправильно, за этим наступают весьма понятные последствия.

17. На любую ситуацию в нашей семье есть определенное правило.

23. Наша семья очень высоко организована.

29. Когда наши планы или привычный распорядок меняются, в семье ощущается растерянность.

35. Это очень важно - следовать правилам в нашей семье.

41. Если уж какое-то решение в семье было принято, очень трудно его изменить.

Шкала 6. Хаотичность (как несбалансированно высокая гибкость)

6. Кажется, наша семья никогда не станет хорошо организованной.

12. Трудно понять, кто лидер в нашей семье.

18. В нашей семье не все вопросы и дела решаются до конца.

24. Не совсем ясно, кто в нашей семье за что отвечает (дела по дому, досуг, отдых).

30. В нашей семье нет определенного руководства.

36. Не так просто понять, у кого какие обязанности по дому.

42. Часто в нашей семье бывает суматоха и ощущение неорганизованности.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ШКАЛЫ:

Шкала 7. Коммуникация

Члены нашей семьи….

43. … довольны общением друг с другом.

44. … умеют выслушать.

45. … могут выразить привязанность друг к другу.

46. … открыто спрашивают о желаниях друг друга.

47. … могут спокойно обсуждать проблемы друг с другом.

48. … обсуждают друг с другом свои идеи и убеждения.

49. … получают честные ответы, когда задают вопросы.

50. … стараются понять чувства друг друга.

51. … редко высказываются грубо друг о друге, когда злятся.

52. … могут показать друг другу подлинные чувства.

Шкала 8. Удовлетворенность семейными отношениями

Насколько Вы довольны:

53. Уровнем близости между членами семьи.

54. Способностью семьи справляться с трудностями.

55. Умением семьи быть гибкой, подстраиваясь к меняющимся условиям жизни.

56. Возможностью делиться приятными впечатлениями внутри семьи.

57. Тем, как происходит общение между членами семьи.

58. Способностью семьи разрешать конфликты.

59. Количеством времени, которое вы проводите всей семьей.

60. Тем, как обсуждаются проблемы в семье.

61. Тем, как выражается критика в вашей семье.

62. Тем, как в вашей семье заботятся друг о друге.

КЛЮЧИ

Для первых 7 шкал опросника градация следующая: 1 2 3 4 5 (Абсолютно не согласен Скорее не согласен Не уверен Скорее согласен Полностью согласен)

Для шкалы «Удовлетворённость семейными отношениями» градация ответов другая: 1 2 3 4 5 (Очень недоволен Скорее недоволен В целом, доволен Очень доволен Абсолютно доволен)

Размещено на Allbest.ru

...