Создание и апробация тренинга супружеских отношений для пар, в которых женщина проходит реабилитацию от алкогольной зависимости

Понимание, между нами, его сейчас нет

Постоянная критика меня.

Исключить нерозность

Постараться понимать всегда супругу.

Меньше ссор.

Желание быть вместе

Общую теплоту

Говорить друг другу о чем хочется,

5.Чтобы не хотели менять в отношениях с мужем?

Что приносит вам радость?

Как вы представляете будущее вашей семьи?

«Общая теплота»

«Уважение»

«Честность»

«Взаимные интересы»

«Мир в душе»

«Надежда в будущее»

«Забота о семье»

«Совместный отдых»

«Взаимопонимание»

«Доверие»

«Взаимопонимание»

«Совместное будущее»

Сохранить наши отношения

уважение, тепло, взаимные интересы, любовь

честность

«Мир в душе»

общение с ним, его забота о семье, внимание, деньги, ласковые слова,

совместный отдых, секс, когда могу ему помочь

Мой котенок

Очень мечтаю о взаимопонимании, доверии, чтобы были не только слова, но и действия.

взаимное уважение, эмоциональный контакт, доверие, взаимопонимание, совместный отдых

Хочу жить вместе с мужем, детей

Поддержка

Общую теплоту

Честность

Наличие денег

Видеть свою семью здоровой и счастливой

Надежда в будущее

Хочется жить как раньше, но без алкоголя. Меньше ругаться.

Счастливое

Верю, надеюсь, делаю, планирую, мечтаю.



Приложение №5

Анкета для участников сразу после тренинга

Анкета

1.Какая информация на тренинге показалась наиболее полезной для Вас?

2.Как бы Вы оценили тренинг?

3.Что Вам показалось наиболее сложным на тренинге?

4.Как Вам кажется, что удалось, а что не удалось в результате тренинга?

5.Что хотелось бы по-другому?

6.Насколько комфортно Вам было на тренинге?

7.Насколько полезными и похожими на реальные ситуации были практические упражнения и игры?

8.Будете ли Вы применять полученные навыки на тренинге в повседневной жизни?



Приложение №6

Ответы участников на вопросы анкеты через две недели

Вопросы	Категории	Ответы женщин	Ответы мужчин
1. Как вам кажется сейчас, через две недели, что на тренинге было для Вас было полезным?	«Открытая коммуникация» «Распределение ролей»	Услышать мнение мужа Стали договариваться о выполнение дел Все было полезным. Но больше используем распределение ролей	Меньше ссоримся Позволило взглянуть на ситуацию со стороны. Возможность проговорить те вещи, которые не могли обсудить наедине
2. Что из опыта, полученного на тренинге, Вам удается использовать в отношениях?	«Распределение ролей» «Открытая коммуникация» «Взаимопонимание» «Учитывать потребности друг друга»	Используем карточки с распределение ролей, но не всегда получается Распределение обязанностей, Удаётся отпустить обиды старания слышать друг друга, учитывать потребности друг друга, не только концентрироваться на своих желаниях	Распределение обязанностей не ссорясь Распределяем роли, идем друг другу на встречу лучше понимать другую сторону
3. Что из полученного опыта на тренинге удавалось использовать наиболее часто?	«Легкость в общение» «Взаимопонимание» «Взаимоуважение»	Общение без претензий Общаться с пониманием Избегание ссор, конфликтов. Умение брать паузу и обсуждать между собой, что нам важно	Меньше ссор Общаться с пониманием Приходить к общему мнению, обсуждать, не конфликтовать при этом
4. Какие изменения в жизни вашей семьи или ваших отношениях Вы замечаете после тренинга?	«Доверие» Меньше конфликтов Взаимопонимание	Отношения более доверительные. Стали больше понимать друг друга Приходить к общему мнению, обсуждать, не конфликтовать при этом	Стало легче разговаривать Понимание Приходить к общему мнению, обсуждать, не конфликтовать при этом
5. С какими трудностями Вы столкнулись, когда стали применять полученный опыт на тренинге в Ваших отношениях?	«Трудно обозначать границы» «Менять привычные стереотипы поведения» «Первый опыт».	Было трудно обозначать свои границы трудно меня сразу то, что так давно в наших отношениях опыт такой первый, непривычно. Теперь в наших отношениях нет эгоцентризма. Раньше у нас были высокие самооценки, основным барьером в отношениях был переступить через свои принципы.	Не сразу все удавалось Злились, что казалось, что не понимали друг друга. Хочется начать ссориться, не обидеть, не причинить боль, беру паузу, остываю, думаю, почему так произошло, начинаю говорить, рассуждать с человеком, почему так происходит.
6. Как вам удается справляться с этими трудностями?	«Открытая коммуникация» «Шаги к действию»	Вспомнили упражнения, постарались почувствовать и объяснить друг другу Говорить Шаги к действию, есть сейчас понимание того, что нужно идти и делать, разговаривать друг с другом.	Применяем знания и решаем Говорить Держу себя в руках, через минуты диалог продолжается.
7. Что помогает делать изменения более устойчивыми?	«Любовь» «Время» «Доверие»	Любовь Доверие появилось, которое казалось ушло, хочется друг другу помогать, решать сложные ситуации, радовать друг друга приятно стало, обсуждаем это. Опыт с каждой новой ситуацией	Время До этого нам хотелось расстаться, а теперь понимаем, что мы дороги друг для друга. Понимание, что моя вторая половина стоит всех стараний изменений о мне, учитывание потребностей друг друга. Это любовь. Человек мне очень дорог. Это ресурс для меня, хочется больше вкладываться в отношения.



Приложение №7

Ответы участников тренинга на вопросы анкеты через месяц

Вопросы	Категории	Ответы женщин	Ответы мужчин
1.Как вам кажется сейчас, через месяц , что на тренинге было для Вас было полезным?	«Взаимопонимание» «Вводить правила в отношения» «Коммуникация»	Начать понимать друг друга Понимание, как нужно общаться Обсуждать все темы свободно	Учитывать, что важно для меня Вводить правила в наши отношения Все было полезным
2. Что из опыта, полученного на тренинге, Вам удается использовать в отношениях?	«Не конфликтовать» «Правила в отношениях» «Совместное решение задач»	Выделять положительные черты характера в супруге Распределять обязанности Ввели правила в отношения	Появилась возможность объяснять что-то важное для меня без ссор Можем спокойно обсуждать недопонимание между нами Совместное решение задач
3. Что из полученного опыта на тренинге удавалось использовать наиболее часто?	«Хвалить друг друга» «Ощущение комфортного состояния с партнером»	Пишем друг другу положительные предложения Писать приятные предложения друг другу Распределение ролей	Говорить без ссор Чувствовать себя в комфортном состояние друг с другом Хвалить друг друга, дополнять листочки на дереве
4. .Какие изменения в жизни вашей семьи или ваших отношениях Вы замечаете после тренинга?	«Доверие» «Открытая коммуникация» Учитывать потребности друг другу	Больше доверия и взаимопонимания, между нами, я могу спокойно говорить, обсуждать, что не понятно, а не обижаться, контроля не стало. Стала спокойнее, меньше контролирую мужа	Уменьшился контроль со стороны жены, мне стало так проще жить вместе с ней. Доверия больше стало. Можем уступать друг другу меньше критики, больше заимопонимания.
5. С какими трудностями Вы столкнулись, когда стали применять полученный опыт на тренинге в Ваших отношениях?	Попытка не конфликтовать Нет полного доверия Трудно менять свое поведение	Постараться говорить спокойно и то, что думаешь Услышать мужа Трудно применять и сразу увидеть , где нужно применять полученный опыт.	Постараться не обидеть Когда была обида на супругу, не сразу применяли полученный опыт Стать честным, полностью довериться
6. . Как вам удается справляться с этими трудностями?	«Открытая коммуникация» Поддержка «Доверие» Возможность принимать собственные решения	Обсуждать трудности, понимать друг друга Поддержка супруга, знания о том, как можно спокойно все обсуждать. Поддержка, юмор супруга, мое доверие к нему	давать возможность принимать собственные решения. Доверия супруги Вспоминали , как на тренинге решали ситуации и не ссорились Понял, что можем больше быть вместе и доверять друг другу
7. Что помогает делать изменения более устойчивыми?	«Любовь» «Поддержка» «Вера в будущее» «Комфортное отношение»	Понимание, что мы дороги друг другу Любовь Поддержка, мысли о будущем.	Вера в свое будущее. Цели. Любовь Ощущение комфорта в отношениях Вера в будущее Любовь и понимание, что я дорог для этого человека.



Приложение №8

Тренинг супружеских отношений для пар, с женщиной, которая проходит реабилитацию от алкогольной зависимости

Требования к участникам тренинга:

Возраст участников тренинга от 20 до 55 лет;

Тренинг предназначен для супружеских пар, в которых женщина находится на этапе реабилитации от алкогольной зависимости в течение 1 года; со стойкой ремиссией не меньше одного года;

Участники тренинга не должны состоять на учете у психиатра.

Противопоказания для участия в тренинге:

Истероидная, эпилептоидная, паранойяльная психопатия;

Нарушения мышления;

Депрессия, аффективные расстройства, бредовые переживания. 

Соблюдение этических правил работы на тренинге.

1.Перед началом тренинга участниками были заполнены информированные согласия, в которых указанно о компетентности ведущего тренинг, гарантии анонимности и конфиденциальности информации, полученной на тренинге.

2.Участниками тренинга были подписаны согласия на отслеживание эффективности воздействия тренинга на их отношения- заполнения анкет и опросников с целью отслеживания эффективности полученных навыков во взаимодействие с партнером: вначале тренинга, через 2 недели после тренинга, через месяц после участия в тренинге.

3. Конфиденциальность информации, полученной на тренинге от участников.

4.Психотерапевт не должен подталкивать участников тренинга к изменениям.

5. Обозначение сеттинга работы специалиста (время работы, правила работы).

Процедура проведения тренинга

Продолжительность тренинга - 4,5 часа.1 занятие -первая часть -2,15 часа, 15 минут перерыв, 2 часа-вторая часть.

Структура тренинга.

1.Знакомство участников группы (15 минут)

Цель: создание доверительного контакта между участниками тренинга и ведущим.

Вначале тренинга ведущий предлагает познакомиться участникам группы. Для этого просит каждого из участников назвать имя, свое увлечение, назвать качества, которые ценят они в себе и ценят в них окружающие люди.

Обсуждение общих правил работы на тренинге для всех участников(10 минут)

Участникам тренинга предлагается перечислить в случайном порядке правила работы в группе во время тренинга. Например, выключить мобильный телефон, не перебивать собеседника. Ведущий записывает их на доске.

Обсуждаются правила конфиденциальности информации участников, без оценочной работы участников во время тренинга, правила поведения на тренинге.

Выявление ожиданий участников от тренинга (15 минут)

Участникам группы предлагается на «машине времени» переместиться на месяц вперед и попробовать представить, каким образом участие в тренинге оправдало их ожидания, как они поняли, что приобретенные навыки на тренинге были полезны для их отношений.

Постараться ответить на вопросы о том, что из полученных знаний на тренинге удавалось применять в отношениях с партнером. Что показалось особенно важным для них в тренинге.

Ведущий дает время подумать над вопросами, которые написаны на доске 5 минут, затем в случайном порядке спрашивает участников об их ожиданиях.

Рассказ о плане работы на тренинге: продолжительность, ход работы.

(10 минут)

Мини-лекция (15 минут)

Цель: сформировать представление о функциональном супружеском взаимодействие у участников тренинга.

План лекции

1.Правила и границы в паре.

2.Установление доверия и почему это важно.

3.Распределение ролей в супружеской паре.

4.Важность заботы о собственных потребностях в отношениях.

Упражнение 1

Название «Границы». (40 минут)

Цель: снижение взаимного контроля в паре. Приобрести навык укрепления внутренних границ в супружеской паре.

Ход упражнения: вначале участникам тренинга ведущий рассказывает о понятие личностных границ, приводит примеры. Упражнение выполняется в парах.

Ведущий предлагает супружеским парам отойти друг от друга на разные расстояния (наименее комфортное расстояние, комфортное, максимально комфортное расстояние).

Попробовать представить, как эти расстояния ощущаются на телесном уровне (в какой части тела, как это выглядит, если это ощущение представить в виде стихии то, что это могло бы быть для них).

После этого попробовать вспомнить, в каких ситуациях в их жизни с партнером у них возникали подобные ощущения. Обсудить эти воспоминания в паре.

Подумать о том, как они поймут, что их границы нарушаются, и как смогут контролировать это ощущение. (25 минут).

Каким образом они смогут создать комфортные для себя психологические границы, и как им будет удаваться их поддерживать.

После выполнения данного упражнения обсудить в кругу со всеми участниками тренинга, что было полезным в упражнение и что из упражнения хотелось бы использовать в повседневной жизни, какие чувства приходилось испытывать в процессе выполнения данного упражнения. (15 минут).

Идея упражнения:

Попробовать через физические ощущения почувствовать свои психологические границы, чтобы научиться их контролировать в отношениях со своим партнером.

Упражнение 2

Название «Распределение ролей» (50 минут).

Цель: Развитие открытой коммуникации в паре, навыка гибкого распределения ролей.

Материалы для упражнения: 10 карточек, в которых написаны роли, выполняемые супругами ежедневно (материальное обеспечение семьи, воспитание детей, повседневные покупки, создание уюта и удобства в семье, организация развлечений, планирование места проведения отпуска, вызов представителей аварийной, ремонтной службы, увлечения семьи, определяет правила в семье), 2 карточки пустые, в которых участники тренинга могут написать роли свойственные только их паре.

Карточки-проблемы (болезнь, трудности на работе, длительная командировка, материальные трудности, ссора, затопили соседи, нужно ждать аварийную службу или вспомните трудную ситуацию из вашей жизни и напишите на пустой карточке).

Ход упражнения:

Супружеским парам нужно распределить 12 карточек между собой в зависимости от того, кто чаще всего выполняет ту или иную роль, указанную в карточке, повседневно. (время на это задание 10 минут).

Если будут встречаться карточки с ролями, которые они равномерно распределяют между собой, они могут отложить их в сторону.

После того, как пары распределили карточки между собой, ведущий их просит ответить на вопросы в кругу, связанные с трудностью выполнения данного упражнения, про достижения совместного понимания в процессе выполнения упражнения. (15 минут)

После выполнения первого задания, ведущий просит пары выбрать еще 2 дополнительные карточки-проблемы и заново распределить карточки с ролями, представив ситуацию, когда они с этими проблемами столкнулись.

После чего подумать за счет чего им удалось достигнуть взаимопонимания, распределить карточки таким образом, чтобы не поссориться. Что для каждого из них было наиболее важным в выполнение данного упражнения (10 минут).

После выполнения упражнения в парах, ведущий просит каждого участника попробовать ответить на вопросы, связанные со сложностями выполнения упражнения, как удалось распределить и договориться в сложной ситуации о роли каждого без конфликтов. Полезен ли для них опыт, полученный в данном упражнение и готовы ли, они его применять в своих отношениях. (15 минут)

Идея упражнения: сформировать доверительные отношения между партнерами, снизить уровень взаимного контроля в паре.

Перерыв 15 минут.

Упражнение 3

Название «Дерево отношений» (40 минут).

Цель: сформировать навык открытой коммуникации в паре.

Материалы для упражнения: лист бумаги, маркер, стикеры разных цветов (листочки дерева), на которых написаны незаконченные одинаковые предложения для каждого партнера.

Ход упражнения:

Участникам тренинга предлагается нарисовать дерево своих отношений на листе бумаги, с помощью маркера.

Затем взять соответствующие стикеры для каждого партнера, дописать незаконченное предложение (приложение №9).В незаконченных предложениях отражены темы о важности отношений, характеристиках, которые ценят каждый из партнеров в другом, видение лучшего в будущих отношениях через год.

Прикрепить свои листочки к их дереву. Посмотреть предложения своего партнера, выбрать наиболее важные для себя и попробовать ответить ему, что вдохновило, что удивило, что показалось особенно важным и почему. (25 минут)

Предложения в упражнение дают представление каждого из партнеров о его ценности, смысле в отношениях с партнером, описывают позитивный опыт совместного взаимодействия (приложение №9).

После выполнения задании в паре, ведущий предлагает обсудить в кругу, что было трудным, что показалось полезным, наиболее важным. Готовы ли они применять полученный опыт в своей повседневной жизни. (15 минут)

Участникам предлагается взять с собой это дерево и прикреплять к ним свои листочки, которые они могут писать друг другу в своей повседневной жизни по желанию.

Упражнение 4

Название «Сказка о Зависимости» (60 минут).

Цель: развить навык взаимодействия, стать автором своей истории о проблеме, связанной с зависимостью.

Материалы для упражнения: игрушки, листы с незаконченными предложениями для обоих партнеров.

Ход упражнения:

Ведущий предлагает каждой паре с помощью игрушек и незаконченных предложений сочинить свою сказку о них и их зависимости.

Незаконченные предложения сформулированы, согласно вопросам из техники экстернализации нарративного подхода, способствующие вынесению проблемы Зависимости во вне.

Каждой паре дается время ознакомиться с незаконченными предложениями, с помощью которых нужно сочинить сказку (Приложение №10)- 5 минут, 15 минут -время рассказать сказку.

Затем участникам тренинга дается возможность проанализировать сказку каждой пары в общем круге, а именно, ответить на вопросы, что было полезным, что показалось трудным. (10 минут).

Идея: Ослабить влияние зависимости на отношения в паре, высвободить способность каждого человека в паре к действиям.

Заключительный этап (15 минут)

Ведущий просит участников тренинга поделиться своими впечатлениями о тренинге.

Ведущий возвращается к тем ожиданиям, которые вначале знакомства каждый из участников называл.

Оправдались ли ваши ожидания от тренинга?

Что из полученных знаний они хотят использовать в своем взаимодействие? Будут ли использовать, полученный опыт в повседневной жизни? Каким образом будут использовать информацию, полученную на тренинге?

Как они увидят, что участие в тренинге повлияет на их отношения?

Затем ведущий делится с участниками тренинга своими впечатлениями и после этого прощается.



Приложение №9

Упражнение «Дерево отношений»

Когда мы вместе нам нравится…

Для меня важно, чтобы ты видел во мне…

Мне хотелось бы, чтобы в наших отношениях было всегда…

Я ценю тебя за то, что…

Я могу сказать тебе спасибо за то, что ты …

Когда я что-то делаю для нас, мне приятно, что ты…

Я уверенна, что через год наши отношения станут лучше, потому что…



Приложение №10

Упражнение «Сказка про Зависимость»

Жила-была Зависимость…

Однажды зависимость появилась в жизни каждого героя…

Она появилась, потому что…

И это повлияло на отношения героев таким образом, что…

Зависимость появилась не просто так, у нее была цель…

Зависимости помогал существовать в жизни героев…

Каждый герой поддерживал зависимость …(как?)

Но у зависимости были планы и мечты в отношение жизни героев…(какие?)

Когда Зависимость захватила всю жизнь героев - она планировала…

Зависимость появилась в жизни героев, потому что…

Затем Зависимость ушла.

Когда зависимость ушла из жизни героев, в их жизни произошли изменения…(какие?)

Но все-таки Зависимость не смогла затронуть в их жизни…(какие области?)

Герои смогли справится с Зависимостью, благодаря…

Когда герои были свободны от Зависимости, они занимались(делали)…

Какие идеи, цели, убеждения мешали Зависимости быть в их жизни?

Когда Зависимость ушла герои стали строить планы на будущее…(какие?)



Приложение №11

Информированное согласие на участие в тренинге

Дата 17 февраля 2019 год

Я,

_________года рождения, получил(а) информацию о целях проведения тренинга, результатах использования полученных данных, которые будут сведены в общую базу данных для проверки эффективности тренинга. И даю добровольное согласие на АНОНИМНОЕ участие в тренинге, с условием соблюдения правил конфиденциальности.

У меня было достаточно времени, чтобы принять решение об участие в тренинге.

Я был осведомлен(а) в следующем: о целях данного тренинга, о его продолжительности, о проведение опроса с помощью стандартизированных опросников сразу после участия в тренинге и через месяц, которые я должен буду заполнить с целью получения результатов эффективности тренинга.

Подпись участника и ее расшифровка с инициалами:



Приложение №12

Оценка тренинга экспертами-преподавателями магистерской программы «Системная семейная психотерапия» НИУ ВШЭ

Эксперт старший преподаватель кафедры Климова С.В. считает, что:

· Поставленные задачи актуальны для «зависимых семей».

· Это не тренинг, а скорее «идея тренинга» «Идея хорошая»;

Соответствие поставленных задач структуре:

· Упражнение 2 на взгляд эксперта работает на «возможность договариваться, не понятно, как оно формирует доверие, снижение взаимного контроля в паре»;

· 4 упражнение по мнению эксперта, «позволяет людям не только вынести «зависимость», как «существующую отдельную проблему, но увидеть ее влияние на семью в целом, что важно для совместной работы».

· Не понятно как полученные навыки, будут поддерживаться, отрабатываться, закрепляться и переноситься в жизнь, эксперт предлагает сделать тренинг пролонгированным.

· «Начав практическую работу на основании предложенной идеи тренинга, будут понятны моменты, которые позволят лучше оценить как эффективность тех или иных упражнений, так и тренинг в целом».

2.Эксперт к.псих.наук Варга Анна Яковлевна считает, что:

· «Текст выглядит вполне логичным».

· «Упражнения осмысленны».

· «Пока это выглядит не как тренинг, а как проба».

· «В тренинге еще важно, чтобы участники могли закрепить полученные навыки в неблагоприятных обстоятельствах. так же научению очень способствует то, когда старые участники тренинга помогают осваивать навык новым участникам и т.п. «

· «Задумка хорошая, но пока это не тренинг, а организованный опыт».



Приложение №13

· Вопросы шкалы «Доверительность общения» опросника «Общение между супругами»:

· 6.Рассказываете ли Вы своему партнеру о своих взаимоотношениях с другими людьми?

· 23.Если Вам случается совершить ошибку, рассказываете ли Вы партнеру о своих неудачах?

· 25.Как Вы считаете, насколько Ваш партнер откровенен с Вами?

· 39.Если у Вас тайны от партнера?

· 44.Рассказываете ли вы своему партнеру о своем физическом состояние?



Приложение №14

Вопросы шкалы «Взаимопонимание между супругами» опросника «Общение между супругами»:

4.Можете ли Вы предсказать понравятся Вашему мужу(жене) фильм или книга?

20.Чувствуете ли Вы , нравится ли Вашему мужу(жене) то, что Вы делаете или говорите?

31.Всегда ли Вы чувствуете, когда Ваш муж(жена) обижен или раздражен чем-то, если он (она) не хочет Вам этого показать?

34.Можете ли Вы без слов понять, какое у Вашей жены(мужа) настроение?

36.Насколько хорошо Вы понимаете свою жену (мужа)?

Размещено на Allbest.ru

...