Социологический анализ изучения отношения населения г. Вологды к здоровому образу жизни

2. Организация будет оплачивать 60% стоимости тренировок. Доля работников, которые не могут заниматься спортом из-за противопоказания врачей, таких 10,7%, могут так же получить поддержку для занятий лечебной физической культурой. В целом, уровень приобщенных к спорту увеличится на 54%.

3. Вредные привычки - самая большая проблема населения в области ЗОЖ. Предположим, что после внедрения наших рекомендаций уровень работников, не имеющих вредных привычек увеличится на 2,4%.

4. Занятия спортом и улучшение качества питания приведет к тому, что у работников улучшится качество сна, на 28%. По результатам исследований National Sleep Foundation, занятия (зарядка) по утрам и днём - но не ночью - поможет сделать сон более глубоким.

Данные представим на рис. 11.



Рисунок 11 - Ситуация до внедрения и после внедрения рекомендаций по основным составляющим ЗОЖ, по мнению экспертов

Рассмотрим ситуацию соблюдения здорового образа жизни, применив итог нашего исследования к общей численности занятого населения г. Вологды.

Таблица 18 - группировка работников организаций по соблюдению основ здорового образа жизни до и после внедрения предложенных рекомендаций

Составляющие ЗОЖ	До внедрения рекомендаций	После внедрения рекомендаций
	Количество человек	В %	Количество человек	В %
Правильное питание	36656	29,4	66579	53,4
Физическая активность в виде занятий спортом	38932	30,8	80898	64
Не имеют вредных привычек	8469	6,7	11502	9,1
Здоровый сон (7-8часов)	31600	25,0	66992	53

Из таблицы 18 видно, что внедрение предложенных нами мероприятий значительно изменит ситуацию отношения и соблюдения населения г. Вологды здорового образа жизни.

Мы уже говорили о том, что люди соблюдающие здоровый образ жизни реже болеют, имеют крепкий иммунитет. По данным учреждений системы здравоохранений за 2016г. в Вологодской области 59,9 больничных приходится на 100 работающих человек [22]. Учитывая информацию, определим общую совокупность больничных в год. Всего в год берется 75715 больничных.

Рассчитав относительный показатель координации мы можем сделать вывод, что каждый второй работник обязательно берет больничный 1-2 раза в год.

Количество занятого в экономике населения в г. Вологда составляет 144 792 человек. Предположим, что 60% из них были на больничном за год, что составит 86 875 человек.

Средняя заработная плата в г. Вологде составляет 29 603 рублей в месяц [28]. Больничный, в среднем, оплачивается в размере 80% от суммы заработной платы что в абсолютном значении составляет 23 682 рублей. Предположим, что один больничный составляет 10 календарных дней. Значит оплата одного больничного составляет 10 765 рублей. В год средняя оплата больничных составляет 936, 6 млн. рублей.

Рассмотрим, как внедрение данных мероприятий изменит ситуацию с больничными в г. Вологде.

Таблица 19 - Распределение ситуации до и после внедрения мероприятий по количеству больничных листов в месяц

Показатель	До внедрения мероприятий( млн. руб.)	После внедрения мероприятий(млн. руб.)
	Руб.	В %	Руб. .	В %
Оплата больничных в год	936,6	59,6	562,0	35,9

По нашим предположениям после внедрения наших рекомендаций, на предприятии сократится число больничных на 40%, что сэкономит организациям 374,6 млн. рублей в год.

Предположим, что средняя заработная плата повысится на 20%. В абсолютном значении средняя заработная плата населения города Вологды увеличится на 5 921 рублей и составит 35 524 рублей.

Из этого можно сделать вывод, что благодаря сокращению больничных, увеличению энергии работников увеличится прибыль организаций, средняя заработная плата, а также производительность организаций г. Вологды.

При увеличении производительности труда населения города Вологда увеличится валовой региональный продукт (ВРП).

По данным Росстат за 2018 год ВРП в расчете на душу населения составил 430 625 рублей. Предположим, что после внедрения разработанных нами мероприятий производительность труда населения г. Вологды увеличится на 15% и составит 495 219 рублей. Общий ВРП по г. Вологде составляет 134 355 млн. рублей, после внедрения мероприятий составит 154 508 млн. рублей.

Так же важна социальная эффективность, после внедрения данного мероприятия общее здоровье населения улучшится в Ѕ раза. Так же люди станут энергичнее, сильнее, стрессоустойчивей и добрее.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Здоровый образ жизни - это актуальный вопрос во все времена. Данная тема уже несчитанное количество раз подвергалась исследованиям и на этом не остановится. Среди населения г. Вологды встретились разные группы людей, а именно соблюдающие ЗОЖ - считающие данное мероприятие стилем своей жизни; соблюдающие частично - считающие, что не все факторы важны полностью; люди совершенно не соблюдающие здоровый образ жизни - приводящие неубедительные причины.

В современное общество основы здорового образа жизни всё больше вносят изменение, а именно меняет осознание данного мероприятия в лучшую сторону.

Анализ отношения населения г. Вологды к здоровому образу жизни проводился на основе наиболее целесообразных способов:

- анкетирование;

- интервьюирование;

Основным толчком мотивации населения соблюдать ЗОЖ является появление проблем со здоровьем. Это плохая тенденция. Чтобы избежать данной проблемы нужно всё больше подвергать население изучению основ здорового образа жизни и мотивировать заниматься спортом, еще не получив проблемы со здоровьем.

Анализ проведенного опроса показал, что люди, не соблюдающие ЗОЖ, чаще входят в возрастную категорию 30-49лет. Это говорит о том, что сейчас важно уделять внимание подрастающему поколению в первую очередь, так как они не всегда находятся в окружении правильного примера.

На основе проведенного анализа можно сделать следующие выводы:

1. Население города Вологда в общем имеет представление о том, что такое здоровый образ жизни, но данные предположения и знания размыты и не точны;

2. Женщины уделяют больше внимания соблюдению правильного питания, а мужчины в свою очередь спорту;

3. Наибольшее количество респондентов занимаются спортом в домашних условиях и отмечают, что важно увеличение бесплатных спортивных секций в городе;

4. Для людей является важным поддержка со стороны, важно наличие единомышленников для соблюдения здорового образа жизни;

5. Население чаще отрицательно относится к курению, но имеет сильную слабость к алкогольным напиткам;

6. Сон не является для людей важным компонентом жизни, малая доля людей знают сколько времени нужно организму для здорового сна, соответственно они не выполняют функцию здорового сна.

Таким образом, нужно отметить, что население нуждается в дополнительных знаниях и стимулировании мотивации в получении этих знаний.

Нами были разработаны рекомендации, которые мы представили в 3 главе. Если эти рекомендации будут правильно внедрены в общество, то оно выйдет на новый уровень. Возможно, после этого всё больше людей скажут: «Я веду здоровый образ жизни, и я счастливый человек, я вижу в этом нечто большее чем просто занятие спортом или фитнесом. Для меня это стало особой философией жизни. Об этом я могу бесконечно говорить» - Анастасия, 26 лет.

Цели и задачи дипломной работы достигнуты.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Алексеенко, С. Н. Профилактика заболеваний / С.Н. Алексеенко, Е.В. Дробот - Издательство: Академия Естествознания, 2015. - 352 с.

2. Брехман, И. И. Валеология - наука о здоровье / И. И. Брехман. - Москва.: Физкультура и спорт, 1990. - 208с.

3. Давиденко, Д.Н., Социальные и биологические основы физической культуры: учеб. пособие / Д.Н. Давиденко, ЗоринА.И. - Санкт - Петербург.: СПбГУ, 2001. - 208 с

4. Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия) / В.И. Дубровский. Учеб. для студ. высш. учеб, заведений. - Москва.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2001. - 608 с.

5. Дубровский, В. И. Движения для здоровья. Физкультура и спорт / В.И.Дубровский. - Москва: Владос, 2001. -- 608 с.

6. Евсеев, Ю. И. Физическое воспитание / Ю.И. Евсеев. - Москва: ФЕНИКС, 2010 - 193 с.

7. Здоровый образ жизни и его составляющие: учебно-методическое пособие / под ред. В.С. Глушанко. - Витебск: ВГМУ, 2017. - 301 с

8. Зусманович, Ф.Н. Валеология. Учеб.пос. / Ф.Н. Зусманович. - Курган, 1998. - 56 с.

9. Колгушкин, А. Н. Лекарство от простуды / А.Н. Колгушкин, Л. И. Короткова - 192 с.

10. Лукьяненко, В.П. Состояние и перспективы совершенствования физического воспитания школьников в свете современных концептуальных подходов / В.П. Лукьяненко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1999. - № 1-2. - С. 18-25.

11. Малахов, Г. П. Здоровое питание: Авторский учебник / Г.П. Малахов - 169 с.

12. Омаров, Р.С. Основы рационального питания: учебное пособие / Р. С. Омаров, О. В. Сычева. - Ставрополь: АГРУС Ставропольского гос. аграрного университета, 2014. - 77 с.

13. Основы здорового образа жизни (образование и здоровье): Библиографический указатель-справочник для работников образовательных учреждений / Под ред. В. В. Судаков; - Вологда: Изд. центр ВИРО, 2006. - 97 с.

14. Соловьёв, Г.М. Основы ЗОЖ и методика оздоровительной физической культуры / Г.М. Соловьёв. - Ставрополь: СГУ, 2008. - 257 с.

15. Соловьёв, Г.М. Биосоциальные проблемы ЗОЖ: уч. пособ. / Г.М. Соловьёв. - Ставрополь: Развитие, 2008. - 209 с.

16. Туманян, Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учебное пособие: для студентов высших учебных заведений / Г.С. Туманян. - Москва: Академия, 2006. - 336 с.

17. Физическая культура и спорт в воспитании здорового образа жизни подростков и молодежи: коллективная монография / под ред. В.Ю. Карпова. Москва: Издательство РГСУ, 2016. - 126 с.

18. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. / Ж.К. Холодов - Москва, 2000 - 480 с.

19. Царёв, Е. А. Здоровье - главная ценность человека: методические основы обучения / Е.А.Царев // Инновационные педагогические технологии: материалы VIII Междунар. науч. конф. (г. Казань, май 2018 г.). - Казань: Молодой ученый, 2018. - С. 11-16.

20. Чумаков, Б.Н. Валеология: Учеб. пособие. / Б.Н. Чумаков - Москва: Педагогическое общество России, 2000 - 407 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1.

Анкета «Отношение населения г. Вологды к здоровому образу жизни»

Добрый день! Вологодский Государственный университет приглашает Вас принять участие в социологическом исследовании «Отношение жителей г. Вологда к здоровому образу жизни». Внимательно прочтите каждый вопрос и варианты ответов к нему. Выберите ответ, наиболее отвечающий вашему мнению, и укажите его. Просим отвечать искренне и работать самостоятельно. Ответы будут использованы в обобщенном виде. Анонимность гарантируется.

Заранее благодарим Вас за помощь!

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. ЗОЖ предполагает отказ от вредных привычек, занятия спортом, правильное питание, здоровый сон.

1. Отметьте пожалуйста, ведёте ли вы здоровый образ жизни (ЗОЖ)?

- Да, полностью

- Да, частично

- Не всегда, иногда делаю попытки

- Нет (Перейдите к вопросу 3)

- Затрудняюсь ответить

- Свой вариант ответа__________________

2. Пожалуйста скажите, что или кто мотивирует вас соблюдать ЗОЖ?

- Забота о здоровье

- Мода на ЗОЖ

- Стремление к красоте

- Друзья

- Коллеги

- Традиции, сложившиеся в семье

- Свой вариант ответа______________________

3. Поясните, почему вы не соблюдаете правила ЗОЖ?

- Соблюдаю ЗОЖ

- Нет времени

- Не позволяет финансовое положение

- Нет мотивации со стороны окружающих

- Нельзя заниматься спортом, из-за состояния здоровья/запрещено врачами

- Нет собственного желания

- Затрудняюсь ответить

- Свой вариант ответа__________________

4. Скажите, что может подтолкнуть вас начать вести здоровый образ жизни?

- Появление проблем со здоровьем

- Критика со стороны любимого человека

- Повышение цен на сигареты и спиртное

- Демонстративные поощрения занятий спортом

- Усиление агитации в виде рекламы моды на спорт

- Бесплатные марафоны в социальных сетях

- Бесплатные спортивные секции

- Свой вариант______________________________________

5. Люди которые вас окружают, ведут здоровый образ жизни?

- Абсолютно все

- Большинство

- Меньше половины

- Некоторые люди

- Нет

- Затрудняюсь ответить

- Свой вариант ответа________________________________

6. Уточните пожалуйста, часто ли вы болеете?

- Раз в месяц

- Раз в 3 месяца

- Раз в пол года

- Раз в год

- Затрудняюсь ответить

- Свой вариант ответа

7. Скажите, довольны ли вы своим внешним видом, качеством тела?

- Да

- Очень близок к идеалу

- Еще много работы

- Нет

8. Скажите пожалуйста, считаете ли вы своё питание правильным(здоровым)?

- Да

- Скорее да, чем нет

- Скорее нет, чем да

- Нет

- Затрудняюсь ответить

9. Отметьте, сколько раз в день вы питаетесь?

- 1

- 2

- 3

- 4

- 5

- Более 5

- Всегда получается по-разному

- Никогда не задумывался об этом

- Свой вариант ответа__________________________

10. Отметьте, пожалуйста, какая пища наиболее часто присутствует в вашем рационе? (Не более 3х вариантов)

- Постная пища

- Варёная пища

- Пища, приготовленная на пару

- Жареная пища

- Маринованные продукты

- Копченые продукты

- Свой вариант ответа____________________________

11. Скажите, часто ли вы употребляете фаст-фуд?( Гамбургеры, Хот-доги, Пицца и т.п.)

- Каждый день

- Несколько раз в неделю

- Несколько раз в месяц

- Не употребляю

- Затрудняюсь ответить

- Свой вариант ответа__________________________

12. Употребляете ли вы в пищу спортивное питание, которое продается в специализированных магазинах?

- Да, регулярно

- Иногда, курсом

- Пробовал один раз

- Нет

- Свой вариант ответа________________________

13. Отметьте пожалуйста, делаете ли вы зарядку по утрам?

- Да, каждое утро

- Несколько раз в неделю

- Пару раз в месяц

- Нет

- Свой вариант ответа_________________________________

14. Занимаетесь ли вы спортом?

- Да, профессионально

- Регулярно, 2-3 раза в неделю

- Изредка, пару раз в месяц

- Не занимаюсь спортом(Переход к вопросу 14)

15. Отметьте пожалуйста, каким видом спорта вы занимаетесь?

- Посещаю тренажёрный зал

- Домашние тренировки

- Баскетбол

- Футбол

- Хоккей

- Лыжный спорт

- Бокс

- Легкая атлетика

- Тяжелая атлетика

- Конный спорт

- Плавание

- Йога

- Стрейчинг

- Велоспорт

- Танцы (спортивные, бальные, современные)

- Фитнес

- Шахматы

16. Вы курите?

- Да

- Нет (Переход к вопросу 16)

17. Отметьте пожалуйста, сколько сигарет в день вы выкуриваете?

- 1-2сигаре

- Примерно пол пачки в день

- Пачку сигарет в день

- Более одной пачки сигарет в день

- Свой вариант ответа___________________

18. Употребляете ли вы спиртные напитки? Если да, то как часто?

- Не употребляю вообще (Переход к вопросу 18)

- Только по праздникам

- Каждые выходные

- Почти каждый день

- Свой вариант__________________________

19. Скажите, каким видам спиртных напитков вы отдаёте предпочтение? (Можно отметить до 3х вариантов)

- Пиво

- Вино

- Шампанское

- Ликер

- Коньяк

- Водка

- Виски

- Другое__________________________________

20. Как вы относитесь к употреблению наркотиков?

- Отрицательно

- Нейтрально

- Не вижу ничего плохого в этом

21. Довелось ли вам, хотя бы раз, пробовать наркотики?

- Да

- Нет

22. Скажите, считаете ли вы свой сон здоровым?

- Да

- Скорее да, чем нет

- Скорее нет, чем да

- Нет

- Затрудняюсь ответить

23. Отметьте пожалуйста, какая у вас продолжительность сна в день?

- Менее 5 часов

- 5

- 6

- 7

- 8

- 9

- Более 9 часов

- Затрудняюсь ответить

24. Скажите, какой отдых для вас более актуален? (Можно выбрать несколько вариантов ответа)

- Домашний отдых

- Прогулки на свежем воздухе

- Катание на лыжах

- Игры в боулинг

- Катание на коньках

- Поход в музеи

- Шоппинг

- Походы в кино

- Походы в кафе

25. Укажите, пожалуйста ваш пол

- М

- Ж

26. Укажите ваш возраст _____

27. Какое у вас образование?

- Неполное среднее

- Среднее

- Среднее специальное

- Незаконченное высшее

- Высшее

- Более 1го высшего

- Кандидат, доктор наук

28. Укажите, пожалуйста ваше семейное положение

- Не женат/Не замужем

- Состою в зарегистрированном браке

- Состою в незарегистрированном браке

- Разведён/Разведена

- Вдовец/Вдова

29. К какому из перечисленных интервалов относится Ваш уровень дохода?

- До 5000 рублей

- 5000 -- 10000 рублей

- 10000 -- 15000 рублей

- 15000 -- 20000 рублей

- 20000 -- 30000 рублей

- 30000 -- 40000 рублей

- 40000__50000 рублей

- 50000--100000 рублей

- свыше 100000 рублей

Благодарим за участие в опросе!

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Материалы интервью

Вопросы интервью.

1. Скажите, что в вашем понимании: здоровый образ жизни?

2. Расскажите, ведете ли вы ЗОЖ? Если да, то почему/ если нет, то почему?

3. Люди, которые вас окружают, ведут ЗОЖ?

4. Как вы относитесь к вредным привычкам? (Курение, алкоголь, наркотики), употребляете ли вы алкоголь, курите ли?

5. Вы знаете что такое правильное питание? Соблюдаете ли вы его? Если да, то почему?/Если нет, то почему?

6. Занимаетесь ли вы спортом, если да, то каким видом, как часто и почему? Если нет, то почему?

7. Проводите ли вы профилактику болезней? Как именно?

Ответы интервью.

Респондент 1. Олег, 32 года.

1. Что в вашем понимании: здоровый образ жизни?

- Здоровый образ жизни - это смысл жизни. Я вкладываю в это понимание все, что меня окружает. Не все меня поймут, наверное.

2. Ведете ли вы ЗОЖ?

- Конечно, я веду ЗОЖ, благодаря этому я такой энергичный(смеется). На самом деле мне нравится быть приверженным к здоровому образу жизни, чувствую себя сильным духом, привлекательным внешностью.

3. Люди, которые вас окружают, ведут ЗОЖ?

- Именно друзья затянули меня в эту тусовку, мы друг друга понимаем, что еще сказать. Да и моя профессия влияет на это. Коллеги - мотивируют, а я их, как-то так.

4. Как вы относитесь к вредным привычкам? (Курение, алкоголь, наркотики), употребляете ли вы алкоголь, курите ли?

- Я отрицательно отношусь к вредным привычкам, но не кричу об этом на всю вселенную, конечно это выбор каждого, но я надеюсь, что со временем общество станет умнее и очистит свой организм и карму от этого.

5. Вы знаете, что такое правильное питание? Соблюдаете ли вы его? Если да, то почему? /Если нет, то почему?

- Да, правильное питание - это стиль жизни. Конечно, я соблюдаю его, а как иначе? Ну...потому что если бы не соблюдал, то я бы не выглядел так, как сейчас. Мы с женой вместе соблюдаем, вместе готовим и детей будем приучать.

6. Занимаетесь ли вы спортом, если да, то каким видом, как часто и почему? Если нет, то почему?

- Да, я тренер. Тренер в тренажерном зале. Занимаюсь сам и обучаю других. Каждый день я провожу в зале, сам уделяю тренировкам по 2 часа 3 раза в неделю. Больше нельзя-мышцы должны восстанавливаться. Спорт, как и «пп» дает мне энергию и здоровый внешний вид. Без него я не я.

7. Проводите ли вы профилактику болезней? Если нет, то почему? Если да, то как?

- Да, профилактику болезни провожу, чаще в виде витаминов. Закаливание тоже люблю, это полезно. Только не всегда получается закаливаться, но практикую контрастный душ.

Некоторые сведения о вас.

8. Укажите ваш возраст?

- 32 года.

9. Семейное положение?

- Женат.

2. Анастасия, 26 лет.

1. Что в вашем понимании: здоровый образ жизни?

- Здоровый образ жизни - это желание, это энергия, это жизнь, это как глоток свежего воздуха.

2. Ведете ли вы ЗОЖ?

- Я веду здоровый образ жизни, и я счастливый человек, я вижу в этом нечто большее чем просто занятие спортом или фитнесом. Для меня это стало особой философией жизни. Об этом я могу бесконечно говорить.

3. Люди, которые вас окружают, ведут ЗОЖ?

- Люди, которые меня окружают ведут здоровый образ жизни и с этими людьми у меня есть общие интересы и чаще всего эти люди становятся для меня друзьями.

4. Как вы относитесь к вредным привычкам? (Курение, алкоголь, наркотики), употребляете ли вы алкоголь, курите ли?

- К вредным привычкам я отношусь спокойно, но считаю это…Люди это делают, потому что больше не знают, как расслабиться или отдохнуть. Я бы назвала это прожиганием жизни. Сама я не употребляю алкоголь, так как он замедляет все процессы в нашем организме и пагубно влияет на результат работы над своим телом.

5. Вы знаете, что такое правильное питание? Соблюдаете ли вы его? Если да, то почему? /Если нет, то почему?

- Я знаю, что такое правильное питание, и соблюдаю его. Знаю много вкусных и интересных рецептов. Считаю, что питаться рационально может каждый, все зависит от желания, люди часто находят отговорки, чтобы закинуть в себя очередной полуфабрикат.

6. Занимаетесь ли вы спортом, если да, то каким видом, как часто и почему? Если нет, то почему?

- Да, я занимаюсь фитнесом, но я бы не назвала это спортом, для меня это повышение качества жизни человека, без вреда здоровью! Фитнес-это удовольствие, эндорфины и как бонус красивое тело!

7. Проводите ли вы профилактику болезней? Если да, то как?

- Пью витамины

Некоторые сведения о вас.

8. Укажите ваш возраст?

- 26 лет.

9. Семейное положение?

- Не замужем.

Респондент 3. Карина, 30 лет.

1. Что в вашем понимании: здоровый образ жизни?

- Здоровый образ жизни - это следить за своим здоровьем и фигурой, правильно питаться, заниматься спортом, не иметь вредных привычек

2. Ведете ли вы ЗОЖ?

- Нет, здоровый образ жизни не веду, так как не могу себя заставить, не могу начать, не хватает силы воли, да и с другой стороны мне и так нормально, стройная и ладно

3. Люди, которые вас окружают, ведут ЗОЖ?

- Нет, один человек только наверное

4. Как вы относитесь к вредным привычкам? (Курение, алкоголь, наркотики), употребляете ли вы алкоголь, курите ли?

- К вредным привычкам отношусь нейтрально, каждый сам выбирает как ему жить, сама да, курю, алкоголь нечасто употребляю

5. Вы знаете, что такое правильное питание? Соблюдаете ли вы его? Если да, то почему? /Если нет, то почему?

- я знаю, что такое правильное питание, но не соблюдаю, не могу и не хочу менять свои вкусовые привычки, люблю вкусно покушать

6. Занимаетесь ли вы спортом, если да, то каким видом, как часто и почему? Если нет, то почему?

- Занимаюсь танцами, так, для себя, ну скорее, как хобби. Чтоб отвлечься от повседневной работы. Наверное это не относится к спорту.

7. Проводите ли вы профилактику болезней? Если да, то как?

- Нет, наверное, а как она проводится? Прививки? Тогда нет.

Некоторые сведения о вас.

8. Укажите ваш возраст?

- 30 лет.

9. Семейное положение?

- Замужем.

Респондент 4. Сергей, 28 лет.

1. Что в вашем понимании: здоровый образ жизни?

- Ну это значит человек должен заниматься каким-либо видом спорта.

2. Ведете ли вы ЗОЖ?

- ЗОЖ это не мое. У меня нет времени на это.

3. Люди, которые вас окружают, ведут ЗОЖ?

- Единицы из всех знакомых.

4. Как вы относитесь к вредным привычкам? (Курение, алкоголь, наркотики), употребляете ли вы алкоголь, курите ли?

- ко вредным привычкам отношусь отрицательно. Особенно если курят и употребляют алкоголь девушки. Я курю, алкоголь употребляю по праздникам.

5. Вы знаете, что такое правильное питание? Соблюдаете ли вы его? Если да, то почему? /Если нет, то почему?

- В моем понимании здоровое питание - это питание по режиму, без жирной и вредной пищи, с большим количеством витаминов. Здоровое питание не соблюдаю. нет возможности питаться по режиму.

6. Занимаетесь ли вы спортом, если да, то каким видом, как часто и почему? Если нет, то почему?

- Спортом не занимаюсь. Зимой мечтал покататься на лыжах, но меня никто не поддержал, так и отошло. Начинал как-то в спорт зал ходить, но устроился на новую работу, времени не хватает. Мысли только о том, как добраться до дивана.

7. Проводите ли вы профилактику болезней? Если да, то как?

- Если честно, то я представления не имею, что такое профилактика болезней.

Некоторые сведения о вас.

8. Укажите ваш возраст?

- 28 лет.

9. Семейное положение?

- Не женат.

Размещено на Allbest.ru

...