Легкая атлетика

Перед выполнением попытки участник должен сначала принять статичное положение. Во время выполнения попытки (в процессе движения) рука со снарядом, удерживаемым у челюсти, не должна опускаться ниже этого положения. При этом судьи должны также следить за тем, чтобы участник не отводил ядро в сторону или назад за линию плеч.

Старший судья, предварительно убедившись в том, что ядро приземлилось в пределах размеченного сектора, а участник, приняв устойчивое положение после приземления снаряда, вышел назад («за усы»), подает команду «Есть!» и поднимает вверх белый флажок. Судьям следует помнить, что участник имеет право упираться ногой с внутренней стороны и в кольцо, и в сегмент, а выходя назад («за усы»), может наступать при первом шаге на кольцо.

Участник, начав движение при выполнении попытки, может его прервать (это не является нарушением), затем должен положить снаряд и выйти из круга. Только после этого он имеет право снова войти в круг и, приняв статичное положение, снова начать выполнение упражнения. Время, отведенное на выполнение попытки, не должно превышать 1,0 мин.

Если участник нарушил какое-либо из указанных условий или если снаряд приземлился вне сектора для приземления снарядов, то попытка не засчитывается. Старший судья подает команду «Нет!» и поднимает вверх красный флаг (при судействе одним флагом размахивает опущенным книзу белым флагом).

При удачной попытке после команды «Есть!» судья-измеритель, находящийся в секторе для приземления снарядов, отмечает колышком ближайшую к кольцу точку следа, оставленного снарядом, и вместе с другим судьей-измерителем производит измерение результата. При этом один судья держит нулевое деление рулетки у колышка, а другой, накладывая ленту рулетки поверх сегмента (по направлению через центр кольца), вместе со старшим судьей считывает результат до внутреннего края сегмента.

При фиксации результата старший судья должен помнить, что в толкании ядра отрезки менее 1 см не принимаются во внимание и округляются в сторону уменьшения (например, результат 17 м 95,8 см будет зафиксирован в протоколе как 17 м 95 см). После измерения результата колышек убирается.

На соревнованиях первого уровня рекомендуется за пределами сектора (за боковой граничной линией) ставить информационный указатель с номером участника для наглядности хода борьбы.

Секретарь бригады, так же как и при ведении протокола в соревнованиях по прыжкам, при удачной попытке проставляет результат в соответствующую графу, при неудачной попытке ставит знак «Ч», а при пропуске попытки знак «-».

Порядок выхода в финал, определение занятых участниками мест, а также количества попыток, предоставляемых в различных соревнованиях, аналогичны применяемым на соревнованиях по прыжкам в длину и тройным.

Если по каким-то причинам главный судья принял решение, что участники должны выполнять по три попытки подряд, то в этом случае можно:

- измерять каждую попытку;

- измерять лучшую попытку из трех;

- измерение производить по окончании метания всех участников;

- измерение производить после трех попыток каждого спортсмена.

Лучшая попытка каждого участника отмечается колышком с номером, который судья-измеритель сообщает секретарю бригады. Колышек, обозначающий лучшую попытку, остается на этом месте до конца соревнований. Затем проводят измерение, судья в поле называет номер колышка, а старший судья, произведя измерение, сообщает результаты секретарю.

29. Что вы знаете о правилах судейства в метании молота и диска?

В соревнованиях по метанию диска и молота судейская бригада, проверяя место их проведения, должна обратить внимание на соответствие Правилам круга для метания, на правильность разметки сектора для приземления снарядов (в том числе угла 34,92° между линиями боковых границ сектора), наличие и размеры боковых линий («усов»). Особое внимание обращается на наличие и правильность установки предохранительного ограждения. При этом старший судья проверяет целостность сетки, наличие грузов для ее оттягивания (если они имеются), расстояние между концами крайних неподвижных секций (оно должно быть равно 600 см).

Для метания молота обязательно должны быть предусмотрены две дополнительные подвижные секции, поворачивающиеся вокруг своих осей. В зависимости от того, какой рукой участник метает молот, старший судья перед выполнением попытки очередным участником поворачивает подвижные секции в нужное положение.

Если нет специального места для соревнования по метанию диска, то используют место для метания молота. При метании диска подвижные секции не обязательны -- они отводятся в сторону крайних неподвижных секций.

Старший судья должен также иметь в виду, что при проведении соревнований по метанию диска и молота на одном и том же месте из-за различных диаметров кругов для метания диска (250 см) и молота (213,5 см), а также во избежание передвижения предохранительной сетки круги передвигают.

Участники соревнований по метанию молота могут пользоваться перчатками, которые должны не закрывать пальцы (кроме большого пальца), а со стороны ладони иметь гладкую поверхность. Им разрешается бинтовать отдельные пальцы. Для защиты от травмы спины участник имеет право надеть поясной ремень.

Старший судья заранее, до начала соревнований, должен позаботиться о мерах безопасности (в том числе о способах возврата снарядов). Если нет специальных устройств для возврата снарядов, то секретарь бригады при вызове очередного участника для выполнения попытки называет фамилию следующего участника, который готовится к броску, а также фамилию участника, который должен находиться в секторе для приземления снарядов и после выполнения попытки очередным участником приносить снаряд к стеллажу. Например, секретарь вызывает: «Никулин Антон, номер 50, метает, Петров готовится, Иванов в поле!». Рекомендуется в поле посылать спортсмена, уже выполнившего упражнение; при этом для ускорения проведения соревнований в целом, а также возврата снаряда принято посылать в поле не того спортсмена, который только что выполнил упражнение, а того, который метал снаряд перед ним. Таким образом, получается, что участнику, метающему (в соответствии с записью в протоколе) третьим, снаряд с поля приносит участник, метавший первым, четвертому участнику - второй и т.д. Снаряд, который метал первый участник, приносит спортсмен, стоящий в конце списка.

Старший судья занимает позицию в таком месте и с таким расчетом, чтобы видеть метателя как бы в лицо (в зависимости от того, какой рукой метает снаряд спортсмен). Второй судья занимает позицию с другой стороны так, чтобы они вдвоем могли видеть возможное наступание на кольцо в любом месте.

Когда вызванный участник готов к выполнению попытки и принял статичное положение, старший судья громко, привлекая внимание судей в поле и участников, должен произнести: «Внимание в поле!» - и только после этого подает команду «Можно!».

Убедившись в том, что при выполнении попытки участник не нарушил Правила, дождался приземления снаряда и правильно вышел назад (за «усы»), а также увидев, что судья-измеритель в поле поднял белый флаг, сигнализирующий о правильности приземления снаряда, старший судья поднимает белый флаг вверх, громко произносит: «Есть!» - и приступает к измерению результата.

Если выполняются попытки подряд, то должны быть измерены и занесены в протокол все три результата. Для наглядности хода борьбы в поле может остаться один колышек, показывающий лучший результат. В массовых соревнованиях при выполнении трех попыток подряд допускается измерение только одного, лучшего результата.

Иногда из-за отсутствия или выхода из строя рулеток необходимой длины (или их отсутствия) допускается измерение результатов по окончании выполнения попыток всеми участниками. В этом случае необходимо достаточное количество колышков с неповторяющимися номерами; судьи должны отмечать все три попытки участников колышками, которые остаются в поле до конца соревнования. По указанным выше причинам иногда бывает удобным производить измерение результатов в длинных метаниях от какого-то определенного заранее и точно измеренного расстояния, например, от дуг с точным расстоянием от круга в 20, 25 м и т.д. Тогда, удлинив имеющуюся рулетку в 30 или 50 м металлическим тросом, производят измерение от точки приземления снаряда до дуги.

В целях безопасности, а также во избежание порчи травяного поля соревнования по метанию молота на многих стадионах выносят на запасные или тренировочные площадки. В ряде случаев целесообразно данные соревнования проводить в утренние часы программы. В последнее время вдоль прямых участков беговой дорожки устанавливаются предохранительные сетки, препятствующие вылету снарядов на дорожки.

На соревнованиях первого уровня, как правило, используются устройства для возврата снарядов; в случае их отсутствия возврат снарядов осуществляют вспомогательные рабочие или участники.

При проведении соревнований по метанию молота старший судья периодически должен проверять длину проволок с ручкой (общую длину молота) в связи с возможным ее увеличением при метании. Для этого необходимо заранее побеспокоиться о наличии шаблона. Рекомендуется использовать очень простое приспособление, оборудованное на предохранительном заграждении. На одной из стоек внизу, у грунта, приваривается или крепится небольшая (10 Ч 20 см) горизонтально расположенная металлическая пластина. На расстоянии 121,5 см вверху приваривается (или крепится) крюк с таким расчетом, чтобы при подвешивании молота выдерживалось необходимое расстояние. Такой шаблон годен для молотов, используемых для любых возрастных групп. Если молот, подвешенный на соответствующий крюк за середину ручки, задевает шаром поверхность площадки, это означает, что общая длина молота превышает допустимую величину (121,5 см) и таким снарядом пользоваться нельзя.

В отличие от судейства соревнований по толканию ядра, при проведении соревнований по метанию молота, веса и диска в поле должно находиться как минимум 3 судьи-измерителя, причем два из них располагаются ближе к боковым границам сектора (один к левой, а другой к правой граничной линии). В зависимости от того, в какую часть сектора приземлился снаряд, один из них фиксирует колышком ближайшую к кольцу точку следа. Третий судья - измеритель устанавливает у колышка нулевую отметку измерительной ленты. Один из них назначается заместителем старшего судьи и делает отмашку флажком о правильности приземления снаряда. На соревнованиях первого уровня для этого назначается еще один судья. Метание веса в нашей стране не нашло еще должного распространения (в основном из-за отсутствия отечественного производителя снарядов). Однако у ветеранов проводятся соревнования с этим снарядом. Правила проведения соревнований по метанию веса аналогичны Правилам для метания молота.

30. Какой инвентарь и оборудование используется на легкоатлетических соревнованиях?

Перечислим основные легкоатлетические сооружения и инвентарь.

Беговая дорожка. Состоит из двух параллельных прямых и двух виражей, радиусы которых равны. Ширина дорожки составляет 1,22 м ±0,01 м. Ширина разметочной линии - 5 см, цвет - белый.

Стартовые колодки для бега. Состоят из двух пластин, на которых спортсмены фиксируют ноги в предстартовой позиции. Пластины крепятся на жесткой раме. Пластины должны быть установлены под наклоном, могут быть плоскими или слегка вогнутыми. Крепление колодок на раме должно регулироваться. Пластины должны перемещаться вперед и назад по отношению друг к другу.

Прибор для измерения скорости ветра (в беговых видах). Должен быть расположен рядом с прямой, смежной с первой дорожкой, на расстоянии 50 м от линии финиша. Должен находиться на высоте 1,22 м и на расстоянии не более 2 м от дорожки. Прибор должен быть сертифицирован.

Фотофиниш. Прибор, автоматически определяющий время и порядок прихода участников соревнований к финишу. На всех соревнования должна использоваться система полностью автоматизированного фотофиниша, утвержденная ИААФ. Система фотофиниша должна распечатывать фотографию, которая показывает время каждого спортсмена.

Барьер легкоатлетический. Искусственное препятствие из дерева, металла или другого материала на дистанции барьерного бега. Имеет разную высоту на различных дистанциях, а также для мужчин, женщин, юношей и девушек Ширина барьеров - 1,18-1,20 м. Максимальная длина основания - 70 см. Общий вес барьера - не менее 10 кг. Высота верхней планки - 7 см, толщина - от 1 до 2,5 см. На дистанциях ставятся 10 барьеров.

Таблица 1. Высота барьеров

Таблица 2. Расстановка барьеров по дистанции

Препятствие легкоатлетическое. Искусственное препятствие из дерева, металла или другого материала на дистанции бега с препятствиями (стипль-чезе). На каждом кругу должно находиться 5 препятствий, яма с водой является четвертым препятствием. Вес барьера - от 80 до 100 кг. Основание барьера - 1,20 -1,40 м. Высота препятствия для соревнований у мужчин - 91,4 см, 76,2 см - у женщин. Ширина препятствия - не менее 3,96 м (±0,02 м). Площадь квадратного сечения верхней планки препятствия 12,7 Ч12,7 см. Барьер перед ямой с водой: ширина 3,66 м ± 0,02 м, плотно прикреплен к земле (поверхности дорожки).

Яма с водой (в беге с препятствиями). Ширина ямы - 3,66 м ± 0,02 м. Ширина водного пространства - 3,66 м ± 0,02 м. Глубина ямы в ближайшем к препятствию месте - 70 см.

Зона передачи эстафетной палочки. Отрезок беговой дорожки длиной 20 метров, предназначенных для передачи эстафетной палочки в эстафетном беге.

Эстафетная палочка. Цельная, гладкая, полая трубка, круглая в сечении, сделанная из дерева, металла или другого твердого материала. Длина палочки - 28-30 см. Вес - не менее 50 г, длина в окружности - 12-13 см.

Планка для прыжков в высоту. Должна быть изготовлена из фиброволокна или другого пригодного материала, должна быть круглой в сечении за исключением наконечников. Общая длина планки для прыжка в высоту - 4,00 м (±2 см), для прыжка с шестом - 4,50 м (± 2 см). Максимальные вес планки - 2 кг и 2,25 кг, соответственно. Диаметр круглой части планки - 30 мм (± 1 мм). Длина наконечников планки - 15-20 см каждый.

Стойки для прыжков в высоту (не с шестом). Должны быть достаточно высокими, превышающими высоту, на которую поднята планка, минимум - на 10 см. Расстояние между стойками - 4,00 м, не более 4,04 м. Держатели планки должны быть плоскими и прямоугольными, шириной 4 см, длиной 6 см.

Место приземления (в прыжках в высоту, с шестом). Должно быть размером не менее чем 5 м Ч 3 м. Высота - не менее 0,7 м. В прыжках с шестом - не менее чем 5 м Ч 5 м. Высота - не менее 0,8 м. В прыжках в высоту передние (выступающие) края должные иметь длину 2 метра.

Брусок для отталкивания в прыжках в длину и прыжках тройным. Должен быть прямоугольной формы, сделан из дерева или другого пригодного жесткого материала длиной 1,22 м ± 0,01 м, шириной 20 см (± 2 мм), толщиной - 10 см. Пластилиновый индикатор - ширина 10 см, длина - 1,22 м ± 0,01 м.

Сектор приземления (в прыжках в длину и тройным). Представляет собой яму, заполненную мягким влажным песком. Ширина ямы 2,75-3,00 м. Минимальная глубина - 30 см. Дальний край сектора в прыжках в длину должен находиться на расстоянии не менее 10 м от бруска и не менее 21 м в тройном прыжке.

Снаряды для метаний. Должны соответствовать требованиям ИААФ и иметь действующий сертификат ИААФ.

Таблица 3. Снаряды для легкоатлетических метаний (вес)

Круг для метаний. Поверхность внутри круга - из бетона, асфальта или другого пригодного, не скользкого материала. Внутренний диаметр круга в толкании ядра и метании молота - 2,135 м ±5 мм, метании диска - 2,50 м ±5 мм. Кольцо круга - не менее 6 мм толщиной. «Усы» - длина 75 см, ширина линии - 5 см. Угол сектора приземления снаряда - 34,92°.

Дорожка для разбега в метании копья. Минимальная длина - 30 м. Ширина дорожки - 4 м. Дуга, от которой идет метание, имеет ширину 7 см. Ширина других разметочных линий - 5 см. «Усы» имеют длину 75 см.

Сегмент (брусок) для толкания ядра. Должен быть изготовлен из дерева или другого пригодного материала. Имеет размеры от 11,2 см до 30 см в ширину, 10 см в высоту. Длина сегмента (бруска) - 1,14-1,16 м.

Ядро. Гладкий шар, не имеющий никаких шероховатостей. Должно быть изготовлено из железа, латуни или любого металла не мягче латуни. Минимальный диаметр взрослого мужского снаряда (7,256 кг) -110 мм, максимальный - 130 мм. Женское ядро (4,000 кг) - минимальный диаметр 95 мм, максимальный - 110 мм.

Диск. Корпус диска - цельный или полый, сделан из дерева или другого пригодного материала с металлическим кольцом по краю. Внешний диаметр металлического кольца диска весом 1 кг (женский) - 180-182 мм; весом 2 кг (мужской) - 219-221 мм.

Заградительная сетка для метаний диска. Должна иметь U-образную форму. Расстояние между вертикальными краями сетки - 6 м. Они располагаются в 7 м от центра круга. Высота секций - не менее 4 м в самой нижней точке.

Молот. Состоит из основных трех частей - металлического шара, проволоки и ручки (рукоятки). Шар - из железа, другого металла, не мягче латуни. Проволока сделана из цельной стали с диаметром не менее 3 мм. Проволока не должна растягиваться во время метания. Внутренняя ширина ручки - не более 130 мм, внутренняя длина рукоятки - не более 110 мм.

Заградительная сетка для метаний молота. Должна иметь U-образную форму. Расстояние между вертикальными краями сетки - 6 м. Они располагаются в 7 м перед центром круга для метаний. Высота панелей сетки - не менее 7 м в самой нижней точке (в тыльной части сетки) и не менее 10 м в передней части. Имеются две подвижные секции шириной 2 м и высотой не менее 10 метров.

Копье. Состоит из трех основных частей: древка, металлического наконечника и обмотки. Древко - цельное или полое, изготовлено целиком из металла или другого пригодного материала, прикреплено к металлическому наконечнику. Наконечник сделан целиком из металла, острие может быть укреплено другим металлом и приварено к переднему краю наконечника. Обмотка покрывает центр тяжести копья. Длина копья весом 600 г (взрослое женское) - 2,20-2,30 м, весом 800 г (взрослое мужское) - 2,60-2,70 м. Ширина обмотки - 140-150 мм и 150-160 мм, соответственно.

Обувь легкоатлета. Спортсмены могут соревноваться босиком или в обуви, одетой на одну или обе ноги. В обуви не должно быть пружин или приспособлений. На обуви разрешается использовать до 11 шипов включительно. Гнезд для шипов - не более 11. Максимальный диаметр шипа - 4 см.

Литература, рекомендуемая для подготовки к сдаче отчетности по дисциплине «Легкая атлетика» (из фондов библиотеки ГОУ ВПО «ШГПУ»)

Легкая атлетика. Вопрос-ответ: Методические рекомендации для студентов факультета физической культуры высших учебных заведений // составит. А.Б. Гогин - Шуя: Изд-во ГОУ ВПО «ШГПУ», 2009. - 88 с.

Отзывы о прочитанном просим присылать на адрес электронной почты автора gab.78@mail.ru

Издательство ГОУ ВПО «ШГПУ»

155000, г. Шуя Ивановской обл., ул. Кооперативная, 24

Лицензия ЛР № от 19.02.90 г.

________________________________________________

Подписано к печати ________________ Формат издания _________

Печ. л. ______________ Заказ ____________ Тираж _____________

________________________________________________

Типография «Весть», г. Шуя, Кооперативная, 24

Размещено на Allbest.ru