Преподавание гимнастики в школе

Цифры в таблице обозначают номера тем в рабочей программе. Так, например, на первом уроке согласно данному плану-графику в подготовительной части урока по разделу «Основы знаний» необходимо раскрыть тему номер один «Правила безопасности во время занятий». Эта тема рассчитана на одно повторение (тема 1/1), поэтому в дальнейшем уже не будет встречаться. Начинается освоение строевых приемов (тема 1/2) из раздела «Строевые упражнения». Эта тема рассчитана на два повторения, т.е. будет даваться на двух уроках. В связи с этим цифра «1» в плане-графике в этом виде упражнений есть еще и на втором уроке. Подобным же образом необходимо рассматривать и цифры по другим видам упражнений.

В основной части предусмотрено три вида упражнений: лазанье, акробатика и развитие физических качеств. Чем сложнее упражнение, тем больше повторений (уроков) оно требует для освоения. При этом количество повторений тем в рабочей программе и плане-графике должно быть одинаковым. Так, например, если в рабочей программе в разделе «Лазанье» теме 1 (лазанье по канату в три приема) отводится четыре повторения (тема 1/4), т. е. четыре урока, то и в плане-графике цифра «1» должна повториться в четырех уроках. После освоения первой темы можно переходить ко второй теме и т. д. Поэтому при составлении этих документов вначале число повторений каждой темы необходимо проставлять карандашом. И только тогда, когда весь материал будет распределен в плане-графике согласно требованиям к уроку, можно подготовить чистовой вариант.

Как видно из приведенных примеров рабочей программы и плана-графика, в них не предусматривается повторение ранее освоенных упражнений. Однако это вовсе не означает, что в дальнейшем эти упражнения не используются. На уроках ранее освоенные упражнения повторяются в качестве разминки или подводящих и подготовительных упражнений. Продемонстрируем это на следующем примере. В рабочей программе и плане-графике на освоение строевых приемов отводится два урока, но в дальнейшем эти приемы фактически используются на каждом уроке для организации учащихся, но обучение уже не ведется. Так же могут и должны использоваться ранее освоенные упражнения и из других видов упражнений по принципу снежного кома с учетом того, чтобы к концу прохождения раздела гимнастики учащиеся могли выполнять комбинации из ранее освоен-ных упражнений.

Имея рабочую программу и план-график, можно всегда составить план-конспект для конкретного урока, или план-урока*-При этом следует иметь в виду, что студентам на учебной и педагогической практике и начинающим учителям желательно составлять более подробные планы-конспекты для каждого урока, а по мере накопления опыта постепенно переходить к плану урока. Для удобства составления планов-конспектов рабочую программу и план-график необходимо размещать на отдельных

* Примерные планы-конспекты и планы уроков для различных возрастных групп приводятся в приложениях, а методика их составления дается в главе «Урок гимнастики в школе».

На листах бумаги или картона: слева -- рабочую программу, справа -- план-график. В практике работы отдельных учителей, особенно при планировании других разделов программы, используется упрощенный вариант составления плана-графика: без предварительной разработки рабочей программы. Так, например, с левой стороны графика размещается основное содержание программы, а с правой, где указаны номера уроков, крестиками отмечается, на каких уроках и что будет изучаться. Однако мы считаем, что такой вариант не раскрывает технологию планирования по гимнастике и не может быть рекомендован студентам и начинающим учителям. Здесь фактически можно увидеть такую же разницу, какая существует между планом-конспектом и планом урока, предлагаемым для более опытных учителей.

Как показывает опыт работы лучших учителей физической культуры, кроме документов планирования, рассмотренных выше, в идеале каждый учитель должен постепенно накапливать серию методических материалов:

1. Комплексы общеразвивающих упражнений для разных классов.

2. Серии подготовительных и подводящих упражнений.

3. Обучающие программы для освоения наиболее сложных двигательных действий.

4. Контролирующие программы для проверки основ знаний.

5. Наборы упражнений для домашних заданий.

6. Картотеку подвижных игр и игровых заданий для различных частей урока.

2.3 Документы планирования для i-iv классов

Каждый урок физической культуры должен иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют его содержание, выбор методов, средств обучения и воспитания, способов организации учащихся. На каждом уроке решается, как правило, комплекс взаимосвязанных задач: образовательных, оздоровительных и воспитательных. Оздоровительные и воспитательные задачи проходят через весь процесс физического воспитания и решаются на каждом уроке.

Вместе с тем отличительной особенностью учебных занятий в начальной школе является акцент на решении образовательных задач: овладении школой движений, формировании элементар-

ных знаний об основах физической культуры и здоровом образе жизни. Большое внимание на каждом уроке учитель должен уделять воспитанию у учащихся таких нравственных и волевых качеств, как дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость во время выполнения физических упражнений, а также содействовать развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.).

Каждый урок является звеном системы уроков, увязанных в логическую последовательность, построенных друг за другом и направленных на освоение учебного материала конкретной темы. В свою очередь темы необходимо согласовывать между собой, определять объем учебного материала с учетом этапа обучения двигательным действиям, положительного и отрицательного переноса, подготовленности учащихся класса. Младший школьный возраст -- благоприятный период для развития координационных способностей, скоростных (реакции и частоты движений), выносливости к умеренным нагрузкам, скоростно-силовых способностей.

Контроль и оценка в младшем школьном возрасте применяются таким образом, чтобы стимулировать ученика к совершенствованию и самоопределению, улучшению результатов, повышению активности. Оценка успеваемости должна складываться, главным образом, из качественных критериев оценки (отметки) уровня достижений учащегося, к которым относятся: качество овладения программным материалом, включающим основы знаний, способы двигательной, физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности. Особого внимания должны заслуживать систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями и интерес, проявляемый при этом. При оценке достижений учеников в большей мере следует ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных способностей.

Гимнастические упражнения являются одной из основных частей содержания уроков физической культуры, физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме школьного дня, внеклассной работы и самостоятельных занятий. В программный материал I-IV классов входят простейшие виды построений и перестроений, большой круг общеразвивающих упражнений без предметов и с разнообразными предметами, упражнения в лазанье и перелезании, в равновесии, несложные акробатические и танцевальные упражнения и упражнения на гимна-стических снарядах. Особое значение имеют общеразвивающие упражнения без предметов. С их помощью можно успешно решать самые разнообразные задачи. Новизна и необычность являются несомненными признаками, по которым их можно отнести к упражнениям, оказывающим большое влияние на развитие разнообразных координационных способностей. В каждый урок следует вносить новые общеразвивающие упражнения или их варианты, так как многократное повторение одних и тех же упражнений не дает нужного эффекта, будет неинтересно ученикам. Если применяются знакомые упражнения, их следует выполнять при изменении отдельных характеристик движения (пространственных, временных, силовых).

Одним из важнейших средств всестороннего развития способностей учащихся, усвоения разнообразных навыков (письмо, рисование, резьба, лепка, конструирование) и стимулирования умственной активности младших школьников являются общеразвивающие упражнения с предметами.

Значительное место на уроках с учащимися младших классов отводится подвижным играм и игровым заданиям. В занятиях с учащимися I--II классов обычно проводится одна-две игры, III-IV классов -- по одной. При этом рекомендуется вначале, особенно в I классе, давать групповые игры. С приобретением двигательного опыта и с повышением у детей интереса к коллективной деятельности можно включать в уроки командные игры с эле-ментами соревнования. Игры необходимо подбирать так, чтобы их двигательное содержание не повторялось при выполнении других упражнений. Например, при обучении кувыркам не следует проводить игру с кувырками. Во-первых, при обучении кувыркам учитель стремится к тому, чтобы дети овладели техникой кувырка, и часто избирает для этого метод расчлененного разучивания, а кувырки в игре, выполняемые как элементы игрового процесса, не будут выполняться так точно, как того хотелось бы, и, следовательно, не будут способствовать закреплению пройденного на уроке материала. Во-вторых, сочетание кувырков как одного из основных видов упражнения в уроке и кувырков в игре создает предпосылки для одностороннего, ограниченного воздействия на организм учащихся. Не следует также включать в игры еще малоосвоенные упражнения, так как это может привести к образованию неправильного навыка в движениях. При выборе игры существенное значение имеет ее содержание. Не рекомендуется на одном уроке проводить игру со сложными правилами и вести обучение технически сложным упражнениям.

Комплексной программой по физическому воспитанию в начальных классах общеобразовательной школы для освоения ба-

зовой части содержания программного материала раздела гимнастики при двухразовых занятиях в неделю отводится по 16 уроков на каждый класс. Приведем примерные рабочие программы и планы-графики прохождения учебного материала для учащихся начальной школы.

Тематизированная рабочая программа для I класса

I. Подготовительная часть урока

1. Основы знаний.

Тема 1/1 -- названия снарядов, используемых в занятиях с учащимися I класса, правила безопасности во время занятий.

Тема 2/1 -- признаки правильной ходьбы, бега.

2. Строевые приемы.

Тема 1/1 -- основная стойка.

Тема 2/4 -- повороты налево и направо на месте.

3. Построения и перестроения. Тема 1/3 -- построение в колонну. Тема 2/3 -- построение в шеренгу. Тема 3/3 -- построение в круг. Тема 4/3 -- перестроение по звеньям.

4. Передвижения.

Тема 1/4 -- команды: «Шагом -- МАРШ!» и «Класс -- СТОЙ!».

5. Размыкания и смыкания.

Тема 1/3 -- размыкание на поднятые в стороны руки.

6. Общеразвивающие упражнения (ОРУ)*.

Тема 1/2 -- основные положения рук и движения ими. Тема 2/2 -- основные положения ног и движения ими. Тема 3/2 -- основные положения и движения туловищем. Тема 4/4 -- ОРУ без предметов. Тема 5/2 -- ОРУ с большими мячами. Тема 6/4 -- ОРУ со скакалками.

7. Игровые задания.

Тема 1/2 -- «У ребят порядок строгий». Тема 2/4 -- «Быстро стройся».

8. Танцевальные упражнения.

Тема 1/3 -- приставные шаги.

Тема 2/2 -- шаг с подскоком.

Тема 3/4 -- шаг галопа в сторону.

"Примерные комплексы по классам приводятся в соответствующем разделе

II. Основная часть урока

1. Лазанье и перелезание.

Тема 1/4 -- лазанье по наклонно поставленным скамейкам (30°).

Тема 2/4 -- подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке.

Тема 3/4 -- лазанье по гимнастической стенке.

Тема 4/3 -- перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов.

2. Акробатические упражнения.

Тема 1/3 -- группировка. Тема 2/3 -- перекаты.

3. Прыжки.

Тема 1/2 -- прыжки на месте с поворотом на 90°. Тема 2/2 -- прыжки с высоты (в глубину) до 30-40 см. Тема 3/2 -- прыжки через длинную скакалку.

4. Упражнения в равновесии (на гимнастической скамейке).

Тема 1/3 -- стойка и ходьба на носках.

Тема 2/3 -- перешагивания через мячи. Тема 3/3 -- повороты на 90°.

5. Подвижные игры*-

Учитель подбирает согласно задачам урока.

III. Заключительная часть урока Тема 1 -- успокаивающие упражнения (даются на каждом

уроке). Тема 2 -- отвлекающие упражнения (даются на каждом уроке). Тема 3 -- домашние задания (даются на каждом уроке).

Тематизированная рабочая программа для II класса

1. Подготовительная часть урока

1. Основы знаний.

Тема 1/1 -- правила безопасности во время занятий, названия снарядов и инвентаря, используемых на занятиях с учащимися II класса.

Тема 2/1 -- признаки правильной осанки.

2. Построения и перестроения.

Тема 1/3 -- перестроение из одной шеренги в две. Тема 2/4 -- перестроение из одной колонны по одному в колонну по два на месте.

3. Размыкания и смыкания.

Тема 1/3 -- размыкание и смыкание приставными шагами влево. Тема 2/3 -- размыкание и смыкание приставными шагами

вправо. Тема 3/3 -- размыкание и смыкание приставными шагами от

середины.

4. Передвижения.

Тема 1/3 -- на указанные ориентиры. Тема 2/3 -- по кругу.

5. Общеразвивающие упражнения.

Тема 1/3 -- ОРУ без предметов.

Тема 2/3 -- ОРУ с гимнастическими палками. Тема 3/3 -- ОРУ с большими мячами. Тема 4/3 -- ОРУ со скамейками. Тема 5/4 -- ОРУ с обручами.

6. Танцевальные упражнения.

Тема 1/2 -- III позиция ног.

Тема 2/3 -- переменный шаг.

Тема 3/4 -- шаги польки.

Тема 4/4 -- сочетание танцевальных шагов с ходьбой.

77. Основная часть урока

1. Лазанье и перелезание.

Тема 1/2 -- лазанье по гимнастической скамейке под углом 40° в упоре присев и упоре стоя на коленях.

Тема 2/2 -- лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.

Тема 3/2 -- лазанье по гимнастической скамейке, поставленной под углом, лежа на животе, подтягиваясь руками.

Тема 4/2 -- перелезание через бревно высотой 60 см.

2. Акробатические упражнения.

Тема 1/4 -- кувырок вперед.

Тема 2/3 -- кувырок в сторону.

Тема 3/2 -- стойка на лопатках согнув ноги.

Тема 4/3 -- из стойки на лопатках согнув ноги перекатом вперед упор присев.

Тема 5/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока*-

3. Прыжки.

Тема 1/3 -- прыжки через короткую скакалку, вращаемую вперед.

'Перечень рекомендуемых игр приводится в приложениях.

'Примерные комбинации по отдельным видам для каждого класса приво дятся в соответствующих разделах.

Тема 2/2 -- прыжки на месте с поворотом на 180". Тема 3/2 -- прыжки с высоты (в глубину) до 60 см.

4. Упражнения в равновесии (бревно высотой до «60 см).

Тема 1/1 -- стойка на двух ногах и одной ноге с закрытыми

глазами.

Тема 2/1 -- ходьба по рейке гимнастической скамейки и бревну.

Тема 3/2 -- повороты кругом.

Тема 4/3 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

5. Упражнения в висах и упорах.

Тема 1/2 -- висы стоя.

Тема 2/2 -- висы лежа. Тема 3/2 -- смешанные упоры. Тема 4/2 -- висы. Тема 5/2 -- упор на коне, бревне.

Тема 6/3 -- подтягивание из виса (мальчики); из виса лежа (девочки).

6. Подвижные игры.

Учитель подбирает согласно задачам урока.

III. Заключительная часть урока

Тема 1 -- успокаивающие упражнения (даются на каждом

уроке). Тема 2 -- отвлекающие упражнения (даются на каждом уроке). Тема 3 -- домашние задания (даются на каждом уроке).

Тематизированная рабочая программа для III класса

/. Подготовительная часть урока

1. Основы знаний.

Тема 1/1 -- правила безопасности во время занятий, названия снарядов и инвентаря, используемых на занятиях с учащимися III класса.

Тема 2/1 -- значение напряжения и расслабления мышц.

2. Передвижения.

Тема 1/2 -- повороты направо и налево в движении. Тема 2/2 -- по диагонали. Тема 3/2 -- противоходом. Тема 4/3 -- змейка.

Тема 5/3 -- изменение скорости движения по командам: «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаще шаг!», «Ре-же!».

3. Общеразвивающие упражнения.

Тема 1/2 -- ОРУ без предметов.

Тема 2/2 -- ОРУ с гимнастическими палками.

Тема 3/3 -- ОРУ со скакалками.

Тема 4/3 -- ОРУ с большими мячами.

Тема 5/3 -- ОРУ с обручами.

Тема 6/3 -- ОРУ с использованием гимнастических скамеек.

4. Танцевальные упражнения.

Тема 1/3 -- русский шаг.

Тема 2/3 -- шаги галопа в парах.

//. Основная часть урока

1. Лазанье и перелезание.

Тема 1/4 -- лазанье по канату на согнутых руках с захватом ногами скрестно. Тема 2/2 -- перелезание через бревно высотой 90 см. Тема 3/2 -- перелезание через коня в ширину (высота 90 см).

2. Акробатические упражнения.

Тема 1/2 -- два-три кувырка вперед.

Тема 2/2 -- стойка на лопатках.

Тема 3/3 -- из положения лежа на спине «мост».

Тема 4/2 -- перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.

Тема 5/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

3. Прыжки.

Тема 1/2 -- прыжки на месте на двух ногах с поворотом на 270°, согнув ноги и ноги врозь, прыжки с места на заданную длину по ориентиру в пределах 0,6-1 м с открытыми и закрытыми глазами.

Тема 2/2 -- прыжки по разметкам с продвижением вперед и с высоты до 80 см с мячом и точным приземлением.

Тема 3/4 -- прыжки через скакалку с вращением назад.

4. Упражнения в равновесии (бревно от 80 см до 1 м).

Тема 1/3 -- ходьба приставными шагами.

Тема 2/2 -- повороты на носках.

Тема 3/2 -- приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед.

Тема 4/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

5. Упражнения в висах и упорах.

Тема 1/2 -- упражнения в смешанных висах. Тема 2/2 -- упражнения в смешанных упорах.

3. Методика преподавания гимнастики в школе

Тема 3/3 -- упражнения в висах и упорах.

6. Подвижные игры. Учитель подбирает согласно задачам урока.

III. Заключительная часть урока

Тема 1 -- успокаивающие упражнения. Тема 2 -- отвлекающие упражнения. Тема 3 -- домашние задания.

Тематизированная рабочая программа для IV класса

I. Подготовительная часть урока

1. Основы знаний.

Тема 1/2 -- правила безопасности во время занятий, названия снарядов, используемых на занятиях с учащимися IV класса.

2. Строевые приемы.

Тема 1/2 -- выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!»

«Вольно!». Тема 2/2 -- расчет по порядку. Тема 3/2 -- поворот кругом на месте. Тема 4/3 -- рапорт учителю.

3. Перестроения.

Тема 1/3 -- перестроение из одной шеренги в три уступами. Тема 2/3 -- перестроение из одной колонны по одному в колонну по три (четыре) поворотом в движении.

4. Общеразвивающие упражнения.

Тема 1/5 -- комплекс ритмической гимнастики.

Тема 2/3 -- ОРУ с гимнастическими палками.

Тема 3/4 -- ОРУ с набивными мячами.

Тема 4/4 -- ОРУ с использованием гимнастических скамеек.

5. Игровые задания.

Тема 1/2 -- «Класс -- СМИРНО!».

6. Танцевальные упражнения.

Тема 1/3 -- I и II позиции ног, позиции рук.

Тема 2/3 -- вальсовый шаг.

Тема 3/4 -- элементы народных танцев.

II. Основная часть урока

1. Лазанье и перелезание. Тема 1/4 -- лазанье по канату в три приема. Тема 2/2 -- перелезание через бревно высотой 1 м.

Тема 3/3 -- преодоление полосы препятствий изученными способами.

2. Акробатические упражнения.

Тема 1/4 -- кувырок назад в группировке.

Тема 2/2 -- кувырок назад и перекатом назад, стойка на лопатках.

Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

3. Прыжки.

Тема 1/1 -- прыжки на месте с поворотом на 360°.

Тема 2/1 -- прыжки через набивные мячи согнув ноги и ноги

врозь. Тема 3/3 -- вскок в упор стоя на коленях на горку матов, коня,

козла на высоту 80-100 см и соскок махом руками

вперед.

4. Упражнения в равновесии.

Тема 1/2 -- ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Тема 2/2 -- ходьба на носках и повороты на 90 и 180°. Тема 3/2 -- опускание в упор и упор стоя на колене. Тема 4/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

5. Упражнения в висах и упорах.

Тема 1/2 -- висы согнувшись, углом, прогнувшись.

Тема 2/2 -- висы на согнутых руках и ногах (вис завесом двумя); вис на одной (вис завесом); вис на согнутых ногах.

Тема 3/2 -- упоры (мальчики на брусьях и перекладине), девочки на брусьях р/в.

Тема 4/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

6. Упражнения на развитие физических качеств.

Тема 1 -- сгибание и разгибание рук в упоре лежа, руки на гимнастической скамейке (мальчики 8-10 раз, девочки 5-6 раз).

Тема 2 -- подтягивание из виса (мальчики), из виса лежа (девочки).

Тема 3 -- из виса на гимнастической стенке поднимание согнутых ног.

III. Заключительная часть урока

Тема1 Тема 2 Тема З успокаивающие упражнения, отвлекающие упражнения, домашние задания.



2.4 Документы планирования для v-ix классов

Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в I-IV классах, обогащается, расширяется и углубляется на занятиях с учащимися средней школы. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, акробатические упражнения, опорные прыжки, упражнения в висах и упорах на различных гимнастических снарядах.

Большое разнообразие и возможность строго направленного воздействия делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом развития координационных (ритма, равновесия, дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, ориентирования в пространстве, согласования движений) и кондиционных способностей (силы рук, ног, туловища, силовой выносливости, гибкости).

Начиная с V класса усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке гимнастических упражнений. Для повышения интереса, содействия эстетическому воспитанию большое значение приобретает музыкальное сопровождение занятий.

После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках, варьировать сочетания, последовательность и число упражнений, включенных в несложные комбинации.

Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость соблюдения дисциплины и порядка позволяют воспитывать такие волевые качества, как самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма. В свою очередь упражнения на снарядах содействуют воспитанию смелости, решительности, уверенности. Гимнастические упражнения создают благоприятные условия для определения достижений учащихся и, как следствие, для воспитания самоконтроля и самооценки.

Гимнастические упражнения в связи с доступностью и возможностью использования их для индивидуальных тренировок являются хорошим средством для организации и проведения самостоятельных занятий, особенно при развитии силы, гибкости и улучшении осанки.

В V-IX классах увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении движениям, развитии двигательных способностей, осуществлении процесса воспитания. В этой связи для группы школьников или отдельных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп освоения программного материала, оценку их достижений. Дифференцированный и индивидуальный подходы особенно важны для учащихся, имеющих низкие и высокие результаты в области физической культуры.

В данный период жизни детей развитие координационных способностей необходимо органично увязать с воспитанием скоростных, скоростно-силовых способностей, а также с развитием выносливости и гибкости.

Большое значение в подростковом возрасте придается решению воспитательных задач: выработки привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, воспитания ценностных ориентации на здоровый образ жизни. Усилению мотивации занятий на уроках гимнастики способствует привлечение подростков к оценке упражнений, руководству отделением, помощи в обучении, подготовке и организации занятий, демонстрации упражнений.

В подростковом возрасте усиливается значимость обучения учащихся знаниям по физической культуре, формы передачи которых на уроках зависят от содержания самих занятий, этапа обучения, условий проведения занятий. Наиболее целесообразно сообщение знаний увязывать с освоением и совершенствованием конкретных двигательных действий, развитием двигательных способностей, формированием умений самостоятельно осуществлять физкультурно- оздоровительную деятельность.

Оценка успеваемости в V-IX классах проводится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, выполнение учебных нормативов. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям гимнастикой, желание улучшить собственный результат.

Комплексной программой для учащихся основной и средней школы при двухразовых занятиях в неделю на освоение базовой части раздела гимнастики отводится по 14 уроков.

Тематизированная рабочая программа для V класса

I. Подготовительная часть урока

1. Основы знаний. Тема 1/1 -- обеспечение техники безопасности при выполнении упражнений.

Тема 2/1 -- значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости.

Тема 3/5 -- основы выполнения гимнастических упражнений, предусмотренных программой, страховка и по-мощь во время выполнения упражнений (дается непосредственно во время обучения упражнениям).

2. Перестроения.

Тема 1/4 -- перестроение из одной колонны в колонну по два, четыре дроблением и сведением и обратное перестроение разведением и слиянием.

3. Общеразвивающие упражнения.

Тема 1/2 -- ОРУ без предметов.

Тема 2/3 -- ОРУ у опоры.

Тема 3/3 -- ОРУ со скакалками. Тема 4/3 -- ОРУ с палками. Тема 5/3 -- ОРУ с гантелями.

II. Основная часть урока

1. Акробатические упражнения.

Тема 1/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

2. Прыжки.

Тема 1/4 -- вскок в упор присев и соскок прогибаясь с козла в ширину (высота 80-100 см).

3. Упражнения в равновесии (девочки).

Тема 1/3 -- учебная комбинация 1*-

Тема 2/2 -- учебная комбинация 2.

Тема 3/4 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

4. Упражнения на низкой перекладине (мальчики).

Тема 1/2 -- вис прогнувшись на перекладине.

Тема 2/3 -- упор ноги врозь одной (упор верхом) и соскок перемахом другой с поворотом на 90°.

Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

5. Упражнения на низких брусьях (мальчики).

Тема 1/2 -- упор на предплечьях. ,-

Тема 2/2 -- упор на руках.

Тема 3/3 -- сед ноги врозь и сед на бедре.

См. в разделе «Упражнения в равновесии» для соответствующего класса.

Тема 4/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

6. Упражнения на брусьях р/в (девочки).

Тема 1/2 -- вис на в/ж.

Тема 2/1 -- вис присев на н/ж.

Тема 3/1 -- вис лежа на н/ж.

Тема 4/2 -- вис лежа ноги врозь одной (верхом) и упор сзади на н/ж.

Тема 5/3 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

7. Упражнения на развитие физических качеств.

Тема 1 -- упражнения на развитие гибкости.

Тема 2 -- упражнения на развитие силы отдельных групп мышц.

Тема 3 -- комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.

III. Заключительная часть урока

Тема 1 -- успокаивающие упражнения. Тема 2 -- отвлекающие упражнения. Тема 3 -- домашние задания.

Тематизированная рабочая программа для VI класса

I. Подготовительная часть урока

1. Основы знаний.

Тема 1/1 -- обеспечение техники безопасности при выполнении упражнений.

Тема 2/6 -- основы выполнения гимнастических упражнений, предусмотренных программой; страховка и по-мощь во время выполнения упражнений (дается непосредственно во время обучения упражнениям).

2. Передвижения. Тема 1/3 -- строевой шаг.

3. Размыкания и смыкания.

Тема 1/3 -- размыкание и смыкание налево. Тема 2/3 -- размыкание и смыкание направо. Тема 3/3 -- размыкание и смыкание от середины.

4. Общеразвивающие упражнения.

Тема 1/2 -- ОРУ без предметов.

Тема 2/3 -- ОРУ с использованием гимнастических скамеек. Тема 3/3 -- ОРУ с гантелями.

Тема 4/3 -- ОРУ у опоры. Тема 5/3 -- ОРУ с обручем.

//. Основная часть урока

1. Акробатические упражнения.

Тема 1/2 -- из стойки ноги врозь наклоном назад «мост» с помощью.

Тема 2/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока (отдельно для мальчиков и девочек).

2. Прыжки.

Тема 1/4 -- прыжок ноги врозь через козла в ширину на высоте 100-110 см.

3. Упражнения в равновесии (девочки).

Тема 1/3 -- учебная комбинация 1.

Тема 2/2 -- учебная комбинация 2.

Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

4. Упражнения на низкой перекладине (мальчики).

Тема 1/2 -- упор сзади.

Тема 2/3 -- подъем переворотом махом одной, толчком другой. Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

5. Упражнения на брусьях (мальчики).

Тема 1/2 -- размахивание на предплечьях.

Тема 2/1 -- размахивание в упоре на руках.

Тема 3/2 -- размахивание в упоре.

Тема 4/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

6. Упражнения на брусьях р/в (девочки).

Тема 1/2 -- из виса стоя прыжком упор на н/ж.

Тема 2/2 -- из виса на в/ж размахивание изгибами.

Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

7. Упражнения на развитие физических качеств.

Тема 1 -- упражнения на развитие гибкости.

Тема 2 -- упражнения на развитие силы отдельных групп мышц. Тема 3 -- комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.

III. Заключительная часть урока

Тема 1 -- успокаивающие упражнения. Тема 2 -- отвлекающие упражнения. Тема 3 -- домашние задания.

Тематизированная рабочая программа для VII класса

I. Подготовительная часть урока

1. Основы знаний.

Тема 1/1 -- обеспечение техники безопасности при выполнении упражнений.

Тема 2/6 -- основы выполнения гимнастических упражнений, предусмотренных программой; страховка и помощь (дается непосредственно во время обучения упражнениям).

2. Строевые приемы. Тема 1/2 -- повороты на 45°.

3. Передвижения.

Тема 1/4 -- изменение длины шага по командам «Полный шаг!» и «Пол-шага!».

4. Общеразвивающие упражнения.

Тема 1/3 -- ОРУ без предметов (поточным способом). Тема 2/3 -- ОРУ у опоры. Тема 3/2 -- ОРУ со скакалками. Тема 4/2 -- ОРУ с набивными мячами. Тема 5/4 -- ритмическая гимнастика.

II. Основная часть урока

1. Акробатические упражнения.

Мальчики

Тема 1/2 -- кувырки вперед в стойку на лопатках. Тема 2/3 -- стойка на голове согнув ноги.

Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. Девочки Тема 1/2 -- кувырок назад в полушпагат.

Тема 2/3 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

2. Прыжки.

Тема 1/4 -- прыжок согнув ноги через козла в ширину (мальчики), прыжок ноги врозь через козла в ширину (девочки).

3. Упражнения в равновесии (девочки).

Тема 1/2 -- расхождение вдвоем при встрече.

Тема 2/3 -- учебная комбинация.

Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

Упражнения на средней перекладине (мальчики).

Тема 1/2 -- из упора ноги врозь правой (левой) поворот кругом перемахом левой (правой) назад.

Тема 2/2 -- подъем переворотом толчком двумя.

Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

5. Упражнения на брусьях (мальчики).

Тема 1/2 -- из размахивания в упоре соскок махом назад. Тема 2/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

6. Упражнения на брусьях р/в (девочки).

Тема 1/4 -- из виса стоя подъем переворотом на в/ж махом одной, толчком другой.

Тема 2/3 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

7. Упражнения на развитие физических качеств.

Тема 1 -- упражнения на гибкость.

Тема 2 -- упражнения на развитие силы отдельных групп мышц.

Тема 3 -- комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.

III. Заключительная часть урока

Тема 1 -- успокаивающие упражнения. Тема 2 -- отвлекающие упражнения. Тема 3 -- домашние задания.

Тематизированная рабочая программа для VIII класса

/. Подготовительная часть урока

1. Основы знаний.

Тема 1/1 -- обеспечение техники безопасности при выполнении упражнений.

Тема 2/1 -- значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей.

Тема 3/1 -- упражнения для самостоятельной тренировки.

Тема 4/6 -- страховка и помощь во время занятий (дается непосредственно во время обучения упражнениям).

2. Передвижения.

Тема 1/3 -- переход с шага на месте к передвижению по команде «Прямо!».

3. Общеразвивающие упражнения.

Тема 1/2 -- ОРУ без предметов.

Тема 2/3 -- ОРУ с обручем.

Тема 3/3 -- ОРУ с гантелями.

Тема 4/2 -- ОРУ у опоры.

Тема 5/4 -- ритмическая гимнастика.

//. Основная часть урока

1. Акробатические упражнения.

Мальчики

Тема 1/1 -- кувырок назад в упор стоя ноги врозь.

Тема 2/2 -- длинный кувырок.

Тема 3/2 -- стойка на голове.

Тема 4/3 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. Девочки

Тема 1/2 -- «мост» и поворот кругом в упор стоя на одном колене.

Тема 2/4 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

2. Прыжки.

Мальчики

Тема 1/4 -- прыжок согнув ноги через козла в длину (высота 110-115 см). Девочки Тема 1/4 -- прыжок боком с поворотом на 90° через коня в ширину.

3. Упражнения в равновесии.

Тема 1/4 -- учебная комбинация.

Тема 2/4 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

Тема 1/2 -- из виса на одной вне подъем на одной в упор ноги врозь одной вне (упор верхом вне).

4. Упражнения на средней перекладине (мальчики).

Тема 2/1 -- из виса на согнутых ногах опускание в упор присев через стойку на руках.

Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

5. Упражнения на брусьях (мальчики).

Тема 1/2 -- из седа ноги врозь кувырок вперед в сед ноги врозь.

Тема 2/2 -- из размахивания в упоре на предплечьях подъем махом назад в сед ноги врозь.

Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

6. Упражнения на брусьях р/в (девочки).

Тема 1/6 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

7. Упражнения на развитие физических качеств.

Тема 1 -- упражнения на развитие гибкости.

Тема 2 -- упражнения на развитие силы отдельных групп мышц.

Тема 3 -- комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.

III. Заключительная часть урока

Тема 1 -- успокаивающие упражнения. Тема 2 -- отвлекающие упражнения. Тема 3 -- домашние задания.

Тематизированная рабочая программа для IX класса

Подготовительная часть урока

1. Основы знаний.

Тема 1/1 -- обеспечение техники безопасности. Тема 2/1 -- упражнения для самостоятельной тренировки. Тема 3/6 -- страховка и помощь во время занятий (дается непосредственно во время обучения упражнениям).

2. Передвижения.

Тема 1/3 -- передвижение вперед (назад, в сторону) на определенное количество шагов по команде: «Два (три, четыре и т. д.) шага вперед (назад, в сторону) шагом--МАРШ!».

3. Общеразвивающие упражнения.

Тема 1/2 -- ОРУ без предметов (поточным способом). Тема 2/3 -- ОРУ со скакалками. Тема 3/3 -- ОРУ с гантелями. Тема 4/2 -- ОРУ со скамейками. Тема 5/4 -- ритмическая гимнастика.

II. Основная часть урока

1. Акробатические упражнения.

Мальчики Тема 1/3 -- из упора присев силой стойка на голове. Тема 2/2 -- с трех шагов разбега кувырок вперед прыжком. Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

Девочки Тема 1/4 -- равновесие на одной, выпад вперед и кувырок вперед. Тема 2/4 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

2. Прыжки.

Мальчики

Тема 1/4 -- прыжок согнув ноги через козла в длину (высота 115 см). Девочки Тема 1/4 -- прыжок боком через коня в ширину (высота 110 см).

3. Упражнения в равновесии (девочки).

Тема 1/5 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

4. Упражнения на высокой перекладине (мальчики).

Тема 1/1 -- из виса подъем переворотом в упор силой и медленное опускание в вис.

Тема 2/2 -- из виса на одной (виса завесом) подъем в упор ноги врозь (упор верхом).

Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

5. Упражнения на брусьях (мальчики).

Тема 1/1 -- из размахивания в упоре сгибание и разгибание рук на махе вперед.

Тема 2/2 -- из размахивания в упоре на предплечьях подъем махом вперед в сед ноги врозь.

Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

6. Упражнения на брусьях р/в (девочки).

Тема 1/3 -- вис прогнувшись на н/ж с опорой ступнями о в/ж и переворот в упор на н/ж.

Тема 2/4 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

7. Упражнения на развитие физических качеств.

Тема 1 -- упражнения на развитие гибкости.

Тема 2 -- упражнения на развитие силы отдельных мышечных групп.

Тема 3 -- комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.

///. Заключительная часть урока

Тема 1 -- успокаивающие упражнения. Тема 2 -- отвлекающие упражнения. Тема 3 -- домашние задания.



2.5 Документы планирования для x-xi классов

В старших классах продолжается более углубленное изучение и совершенствование техники гимнастических упражнений: в висах и упорах, опорных прыжках, акробатике, общеразвиваю-щих и строевых упражнениях. Вместе с тем в программный материал включены новые для освоения гимнастические упражнения.

На занятиях с юношами используются новые общеразвиваю-щие упражнения силовой направленности: с гантелями, гирями, на гимнастической стенке, скамейке и тренажерах; на занятиях с девушками -- более сложные упражнения с предметами: скакалками, обручем, мячом.

Большей координационной сложностью отличаются общераз-вивающие упражнения без предметов, проведение их поточным и проходным способами, включение комплексов ритмической гимнастики.

Гимнастические упражнения в старших классах направлены прежде всего на развитие силы, силовой и скоростной выносливости различных групп мышц. В этом плане их отличает большая избирательная направленность. Материал программы включает также большой набор упражнений, влияющих на развитие различных координационных способностей и гибкости.

Гимнастические упражнения имеют большое прикладное значение: для подготовки юношей к будущей трудовой деятельности и службе в армии, для девушек -- для выполнения функции материнства и также для воспитания у них грациозности, красоты движений.

Во время уроков учитель должен обращать внимание учащихся на большие возможности гимнастических упражнений не только для развития физических способностей, но и воспитания волевых качеств (особенно в упражнениях на снарядах), формирования красивой осанки, фигуры, походки, поз. В этих целя'х он сообщает необходимые сведения о влиянии гимнастических упражнений и об особенностях методики самостоятельных занятий.

Задачи физического воспитания, решаемые в старших классах, возрастные и половые особенности юношей и девушек накладывают свою специфику на организацию и методику учебно-воспитательного процесса. Более отчетливо, чем в среднем школьном возрасте, проявляются различия между юношами и девушками, что требует дифференцированного подхода к выбору средств, методов и организации занятий.

Большое внимание следует уделять оздоровительным и воспитательным задачам, которые решаются на каждом уроке в тесной взаимосвязи с образовательными задачами и развитием двигательных способностей.

Важным условием успешной работы учителя является грамотное планирование программного материала. Основой для планирования учебных занятий является материал по овладению двигательными умениями и навыками и развитию соответствующих кондиционных и координационных способностей.

Для контроля за ходом учебно-воспитательного процесса нужно планировать контрольные упражнения. Они выполняются по ходу овладения навыками для корректировки обучения, в конце периода изучения какого-то раздела для оценки эффективности овладения навыками.

Тематизированная рабочая программа для X класса

Юноши

I. Подготовительная часть урока

1. Основы знаний.

Тема 1/1 -- обеспечение техники безопасности. Тема 2/2 -- основы биомеханики гимнастических упражнений. Тема 3/3 -- влияние упражнений на телосложение и функции организма.

2. Передвижения.

Тема 1/3 -- поворот кругом в движении.

3. Общеразвивающие упражнения.

Тема 1/3 -- ОРУ с гантелями.

Тема 2/4 -- ОРУ у гимнастической стенки.

Тема 3/3 -- ОРУ без предметов (проходным способом).

Тема 4/4 -- ритмическая гимнастика.

II. Основная часть урока

1. Акробатические упражнения.

Тема 1/3 -- стойка на руках махом одной, толчком другой.

Тема 2/3 -- кувырок прыжком через препятствие на высоте 90 см.

Тема 3/3 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

2. Прыжки.

Тема 1/5 -- прыжок ноги врозь, через коня в длину на высоте 115-120 см.

3. Упражнения на высокой перекладине.

Тема 1/3 -- из виса подъем силой в упор.

Тема 2/4 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

4. Упражнения на брусьях.

Тема 1/2 -- из размахивания в упоре сгибание и разгибание рук на махе назад.

Тема 2/1 -- упор углом.

Тема 3/3 -- из размахивания в упоре на руках подъем махом вперед в сед ноги врозь.

Тема 4/2 -- соскок махом вперед (углом) вправо (влево).

Тема 5/4 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

5. Упражнения на развитие физических качеств.

Тема 1 -- упражнения на гибкость.

Тема 2 -- упражнения на развитие силы отдельных мышечных групп.

Тема 3 -- комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.

III. Заключительная часть урока Тема 1 -- успокаивающие упражнения. Тема 2 -- отвлекающие упражнения. Тема 3 -- домашние задания.

Девушки I. Подготовительная часть урока

1. Основы знаний.

Тема 1/1 -- обеспечение техники безопасности. Тема 2/2 -- основы биомеханики гимнастических упражнений. Тема 3/3 -- влияние упражнений на телосложение и функции организма.

2. Передвижения.

Тема 1/3 -- поворот кругом в движении.

3. Общеразвивающие упражнения.

Тема 1/3 -- ОРУ без предметов (поточным способом).

Тема 2/4 -- ОРУ у опоры.

Тема 3/3 -- ОРУ с обручем.

Тема 4/4 -- ритмическая гимнастика.

II. Основная часть урока

1. Акробатические упражнения.

Тема 1/4 -- комбинация для совершенствования и контрольного урока.

2. Прыжки.

Тема 1/4 -- с косого разбега махом одной ноги, толчком другой прыжок углом через коня.

3. Упражнения в равновесии.

Тема 1/8 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

4. Упражнения на брусьях р/в.

Тема 1/4 -- из виса присев на н/ж подъем толчком двумя в упор на в/ж.

Тема 2/4 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

5. Упражнения на развитие физических качеств.

Тема 1 -- упражнения на гибкость.

Тема 2 -- упражнения на развитие силы отдельных групп мышц.

Тема 3 -- комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.

III. Заключительная часть урока

Тема 1 -- успокаивающие упражнения. Тема 2 -- отвлекающие упражнения. Тема 3 -- домашние задания.

Тематизированная рабочая программа для XI класса

Юноши

I. Подготовительная часть урока

1. Основы знаний.

Тема 1/1 -- обеспечение техники безопасности. Тема 2/1 -- основы биомеханики гимнастических упражнений. Тема 3/1 -- влияние упражнений на телосложение и функции организма.

2. Перестроения.

Тема 1/3 -- перестроение из одного круга в два круга. Тема 2/3 -- перестроение из одного круга в три круга.

3. Общеразвивающие упражнения.

Тема 1/4 -- ОРУ с гантелями.

Тема 2/3 -- ОРУ без предметов (поточным способом). Тема 3/3 -- ОРУ у гимнастической стенки. Тема 4/4 -- ритмическая гимнастика.

77. Основная часть урока

1. Акробатические упражнения.

Тема 1/4 -- переворот в сторону.

Тема 2/4 -- кувырок назад через стойку на руках с помощью. Тема 3/5 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

2. Прыжки.

Тема 1/5 -- прыжок ноги врозь через коня в длину на высоте 120-125 см.

3. Упражнения на высокой перекладине.

Тема 1/3 -- из упора ноги врозь правой (левой) поворот кругом с перемахом левой (правой) вперед в упор.

Тема 2/4 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

4. Упражнения на брусьях.

Тема 1/4 -- из упора согнувшись на руках подъем разгибом в

сед ноги врозь. ,

Тема 2/4 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

5. Упражнения на развитие физических качеств.

Тема 1 -- упражнения на гибкость.

Тема 2 -- упражнения на развитие физических качеств посредством круговой тренировки.

Тема 3 -- упражнения на развитие силы отдельных групп мышц.

777. Заключительная часть урока

Тема 1 -- успокаивающие упражнения. Тема 2 -- отвлекающие упражнения. Тема 3 -- домашние задания.

Девушки

I. Подготовительная часть урока

1. Основы знаний. Тема 1/1 -- обеспечение техники безопасности. Тема 2/1 -- основы биомеханики гимнастических упражнений. Тема 3/1 -- влияние упражнений на телосложение и функции организма.

2. Перестроения.

Тема 1/3 -- перестроение из одного круга в два круга. Тема 2/3 -- перестроение из одного круга в три круга.

3. Общеразвивающие упражнения.

Тема 1/3 -- ОРУ без предметов (поточным способом).

Тема 2/4 -- ОРУ со скакалками.

Тема 3/3 -- ОРУ с обручем.

Тема 4/4 -- ритмическая гимнастика.

77. Основная часть урока

1. Акробатические упражнения.

Тема 1/4 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

2. Прыжки.

Тема 1/4 -- с косого разбега махом одной, толчком другой прыжок углом через коня.

3. Упражнения в равновесии.

Тема 1/6 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

4. Упражнения на брусьях р/в.

Тема 1/3 -- равновесие стоя на н/ж хватом за в/ж и соскок прогнувшись, из упора присев на одной ноге на н/ж махом другой назад.

Тема 2/5 -- комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.

5. Упражнения на развитие физических качеств.

Тема 1 -- упражнения на гибкость.

Тема 2 -- упражнения на развитие силы мышц отдельных групп мышц.

Тема 3 -- комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.

III. Заключительная часть урока

Тема 1 -- успокаивающие упражнения. Тема 2 -- отвлекающие упражнения. Тема 3 -- домашние задания.

Вопросы и задания

1. На основе какого документа учитель выполняет планирование учебного материала по разделу «Гимнастика»?

2. Какие рабочие документы планирования должен составить учитель для успешного прохождения раздела «Гимнастика» в школе?

3. Что из себя представляет тематизированная рабочая программа и на основе какого исходного документа она составляется?

4. Что из себя представляет план-график прохождения учебного материала и какой исходный документ необходим для его составления?

5. Составьте характеристику типового плана-конспекта.

Настольная книга учителя физической культуры / Под. ред. Л. Б. Кофмана; Автор-сост. Г. И. Погадаев; Предисловие В. В. Кузина, Н. Д. Никандрова. -- М.: Физкультура и спорт, 1998. -- 496 с.

Родигин Б. И. Планирование учебной работы по физическому воспитанию в школе. -- Л.: Учпедгиз, 1959. -- 116 с.



ГЛАВА 3. МЕТОДИКА ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ КОНТРОЛЯ ЗНАНИЙ

Комплексной программой физического воспитания учащихся I-XI классов и государственным стандартом по физической культуре предусмотрены требования по основам знаний, которыми должны овладеть все учащиеся, оканчивающие начальную, основную и среднюю школу, как в целом, так и по отдельным разделам. Так, например, учащиеся I-IV классов по разделу гимнастики должны знать названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц. Учащиеся V-VII классов -- значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховку и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; основы выполнения гимнастических упражнений. Учащиеся VIII-IX классов -- значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей, страховку и помощь во время занятий; упражнения для само-стоятельной тренировки. Учащиеся X-XI классов -- основы биомеханики гимнастических упражнений; влияние их на телосложение, воспитание волевых качеств; особенности методики занятий с младшими школьниками.

Известно, что приобретение соответствующих знаний и умение использовать их на практике способствуют повышению эффективности учебно-воспитательного процесса, благодаря проявлению учащимися большей осознанности и целенаправленности при овладении двигательными действиями, использованию их в целях собственного физического развития и укрепления здоровья. Знания наиболее целесообразно сообщать в процессе овладения конкретным материалом программы. При передаче знаний очень важно опираться на методы активной учебно-познавательной деятельности (проблемное и программированное обучение, элементы исследования, самостоятельная работа, задания по самоконтролю, взаимоанализ действий партнера и др.). Усвоение знаний учениками надо контролировать на основе наблюдения, специальных заданий по примене-нию теоретического материала на практике.

Важное место в освоении знаний могут занять новые информационные технологии обучения, опирающиеся на методы программированного обучения и использование современных ком-пьютеров. Однако для этого учитель должен уметь составлять такие материалы и пользоваться компьютерной техникой. Поэтому остановимся на методике составления дидактических материалов для программированного контроля и самоконтроля знаний, для чего вначале необходимо выделить основные понятия (знания), которыми должны овладеть учащиеся конкретного класса. Весь выделенный таким образом материал можно оформить в виде таблицы с указанием основных разделов программы (строевые упражнения, акробатические упражнения, упражнения в висах и упорах, признаки правильной осанки и т. д.).

Для примера приведем фрагмент таблицы основных понятий, которыми должны овладеть учащиеся IV класса по разделу строевых упражнений.

Наличие предварительно отобранных понятий по каждому разделу и классу позволяет более детально изучить практическую значимость и последовательность изучения каждого из них.

После того как такие понятия выделены, можно приступить к составлению вопросов (заданий). При этом вопросы могут быть самыми различными. В качестве примера приведем неко-торые их разновидности.

1. Задания в виде прямого вопроса (например: «Что ты понимаешь под термином «интервал»?»).

2. Задания, требующие завершения фразы (например: «Расстояние между занимающимися в глубину называется...»).

3. Задания, требующие определенной классификации и систематизации из заранее подготовленного перечня понятий, кинограмм, способов выполнения того или иного двигательного действия (например: «Какие из приведенных команд имеют только исполнительную часть?» -- «Равняйсь!»; «Реже!»; «Кругом!»; «Вольно!»; «Смирно!») .

4. Задания с использованием иллюстративных материалов: рисунков, схем, кинограмм, таблиц, видеофрагментов и т. п. (напр. «Как называется приведенный на схеме способ передвижения?» или «На какой из схем изображен «противоход»?).

5. Задания, направленные на решение различных проблемных ситуаций, связанных с умением использовать полученные знания и выявлением причинно-следственных связей (например: «Учащемуся, выступающему по программе школьных со-е ревнований при выполнении элемента на брусьях, оцененном в 0,3 балла, была оказана помощь. Определи величину сбавки!»; или: «Какие действия ты должен выполнить при перестроении из одной шеренги в две, если по расчету у тебя второй номер?»).

По каждому выделенному понятию можно подготовить один или несколько взаимосвязанных вопросов, направленных на решение различных задач. Задания могут быть связаны со знанием терминологии, техники выполнения отдельных упражнений, методики страховки и помощи, самоконтроля, судейства соревнований, методики самостоятельных занятий, методики развития двигательных качеств, последовательности выполнения двигательных действий и т. д.

...