Ресурсы:специально приготовленная колода карт с изображением (рисунок или фотография) определенного мимического проявления эмоций. Предлагается следующий набор: две "шестерки" -- удивление, две другие - грусть; две "семерки" - обида, еще две "семерки" -- стеснительность, робость; две "восьмерки" -- мольба, две -- презрение; "девятки": одна -- восторг, две - задумчивость, одна - удовлетворение; две "десятки" -- страх, две другие -- заинтересованность; два "валета" -- влюбленность, два --

подозрительность; четыре "дамы" - умиление; два "короля" - угроза, два других - надменность; два "туза" - скука, два других -- сомнение.Время: до получаса.

Инструкция: "Сейчас каждому из вас будут разданы карты. Игрок, начинающий первым, выкладывает карту перед собой "лицом" вниз и изображает мимически эмоцию, представленную этой картой. Все, кто считает, что у них есть такая же карта, выкладывают эту карту перед собой "лицом" вверх. Только после этого первый игрок открывает свою карту. Все, кто правильно выложил свою карту, отбрасывают ее в отбой. Тот, кто ошибся, забирает свою карту, плюс одну дополнительную из колоды. Если ни один из игроков не отгадал - это знак невнятной игры ходящего. В этом случае он штрафуется: забирает выложенную карту, плюс две дополнительные карты из колоды. Выигрывает тот, кто первым освободился от всех своих карт".

2. Упражнение "Ассоциации".

Инструкция: "Для этой игры потребуется доброволец, которому необходимо будет на несколько минут покинуть комнату. За время его отсутствия остальные игроки выберут среди участников одного человека. Вернувшись, водящий игрок должен будет задать группе самые разные вопросы с тем, что бы определить выбранного группой участника. Но все задаваемые вопросы должны ассоциативно связывать загаданного игрока с самыми различными понятиями. Например: "На какой цветок похож загаданный человек?" и т. д. На каждый вопрос могут отвечать все члены группы. Обычно вопросы задаются до тех пор, пока загаданный человек не будет угадан".

3. Обратная связь.

Занятие № 9

Цели: развить логику мышления и действия в игровой ситуации с партнером; раздвинуть границы креативности, снять страх перед неизвестным, перед поставленной проблемой; побудить участников тренинга активно

проявить качества творческой личности: гибкость мышления, изобретательность, воображение, способности к лицедейству.

1. Упражнение "Путаница".

Все участники становятся в круг.

Инструкция: "Группа образует круг все участники протягивают руки внутрь круга, а тренер соединяет руки играющих таким образом, чтобы получилась путаница. В каждой руке одного игрока оказывается рука другого. При этом тренер должен попытаться соединить вместе как можно более удаленных друг от друга участников. Когда путаница создана, группе дается ограниченное время, чтобы распутаться, не расцепляя при этом рук и с осторожностью относясь к партнерам по игре. Финалом игры будет либо круг, либо несколько групп игроков".

2. Упражнение "Три движения".

Это задание выполняется в парах.

Инструкция: "Каждый участник готовит для своего партнера три конкретных движения, которые как можно меньше логически связаны друг с другом. То есть нельзя предложить, скажем, такую тройку: проснуться, одеться, почистить зубы. Наоборот, каждое из предлагаемых действий не должно быть связано с другим по смыслу. К примеру; завязать шнурки, поплавать, замесить тесто.Задание заключается в том, что в течение 5-7 минут игрокам придется придумать, как полученные от партнера разрозненные движения соединить в логически оправданный и связный сюжет. При этом нельзя менять порядок движений: полученное первым задание должно быть и в показе первым, а названное третьим завершать всю сцену".

3. Упражнение "Счет".

Участники садятся по кругу.

"Сейчас мы будем с вами считать. Кто-то из нас начнет счет, а рядом сидящий (по часовой стрелке) продолжит и так далее. Постараемся считать как можно быстрее. В процессе счета надо будет соблюдать одно условие: если вам предстоит назвать число, в которое входит цифра 6 (например, 16), то, произнося это число, вы должны будете встать (можно усложнить упражнение, заменив вставание на хлопок без произнесения числа).Если кто-то ошибется, то он выбывает из игры, но при этом остается сидеть в кругу. Все должны быть очень внимательными и помнить, кто уже выбыл, а кто продолжает играть".

4. Обратная связь.

Занятие № 10

Цели: способствовать возникновению партнерских отношений в группе; способствовать физическому раскрепощению при развитии мышечного контроля игроков; развить навыки концентрации на партнере; поощрять эффективное использование языка тела в коммуникации.

1. Упражнение "Эстафета движений".

Все участники становятся по кругу.

Инструкция: "На счет "раз" каждый из участников начнет делать какое-либо движение. При этом все остаются на своих местах. Желательно выбирать такие движения, которые может делать каждых участник. На счет „два" надо прекратить делать то движение, которое вы делали на счет „раз", и начать выполнять то движение, которое на счет „раз" делал ваш сосед слева. Если все будут внимательны, то движение каждого, пройдя по кругу, вернется к своему „автору" ".

Упражнение выполняется до тех пор, пока движение каждого участника не вернется к нему. Нередко уже при первых переходах движений кто-то из участников ошибается. В этом случае тренер побуждает группу к поиску момента искажения движения, после чего упражнение начинается сна чала. По окончании упражнения, когда движение каждого завершит полный круг, тренер спрашивает участников о том, к кому вернулось его движение, есть ли изменения в его характере. Обсуждение направляется на осознание причин искажении передаваемых движений и того, что могли бы пред принять участники, чтобы этого не происходило, Это упражнение желательно проводить в начале работы по осознанию участниками группы факторов, позволяющих без искажений принимать и передавать информацию в процессе сообщения.

2. Упражнение "Статуя".

Участники группы делятся на две подгруппы.

Инструкция: "Каждой подгруппе дается семь минут на подготовку, во время которой она должна будет выбрать какое-либо чувство или эмоцию (эмоциональное состояние) и продумать, как его можно изобразить. Это может быть или скульптурное изображение, или невербальное действие. В изображении должны принимать участие все члены подгруппы. В то время как первая подгруппа показы бает то, что она подготовила, вторая подгруппа отгадывает, какое чувство или эмоция изображены. Затем подгруппы меняются местами ".

Подгруппы готовятся в разных помещениях. После того как подготовка закончена, тренер предлагает одной из подгрупп изобразить то чувстве или состояние, которое они выбрали, не называя его. Другая подгруппа смотрит. Потом ей дается одна минута на обсуждение, и кто-то один высказывает мнение группы. После этого тренер обращается к подгруппе, которая демонстрировала чувство или состояние с тем, чтобы они сказали, какое чувство или состояние они хотели изобразить. Затем подгруппы меняются ролями.

3. Упражнение "Математика"

Участники группы сидят по кругу.

Инструкция: "Представим себе, что все мы большой арифмометр. Считает он так: кто-то из нас назовет число, следующий, сидящий рядом (будем двигаться по часовой стрелке), знак арифметического действия („плюс" или „минус"). Следующий -- снова число и т. д. Числа будут чередоваться со знаками, и любой участник группы, который должен назвать знак, может сказать „равно", и тогда его товарищ, чья очередь говорить, должен будет сказать результат вычислений. Например, я говорю „семь", Лена -- „плюс", Катя -- „восемь", Юра -- „минус", Олег -- „два", Зина -- „равно", и Таня называет число „тринадцать". Следующий участник, т. е. Наташа, снова называет знак, и счет продолжится".

Для упрощения задачи можно договориться о том, что арифмометр только складывает и вычитает и делает это в пределах, например, пятидесяти.

Если в кругу четное количество участников, то одни все время будут называть числа, а другие -- знаки, поэтому после 2 -- 3 кругов можно начать упражнение снова, предложив тому, кто называл до этого знаки, назвать первое число.

3. Обратная связь.

Занятие № 11

Цели: способствовать развитию и закреплению коммуникационных навыков; создать позитивное эмоциональное единство; развить умении установить вербальный контакт, начать и продолжить разговор.

1. Упражнение "Часы" возможность попрактиковаться в умении установить вербальный контакт, то есть начать и продолжить разговор.

Участники садятся в круг.

Инструкция: "Представим себе, что наша группа -- это большие часы. Ты (тренер обращается к сидящему слева от него участнику группы) будешь цифрой 1 на циферблате часов, ты (тренер обращается к следующему по часовой стрелке участнику) -- цифрой 2, ты -- цифрой 3 и т. д. (В результате все цифры на циферблате часов оказываются распределенными между участниками). Наши часы, как и предназначено, показывают время и делают это так: я буду говорить время, например 15 часов 20 минут, и тогда сначала тот из нас, кому досталась цифра, на которой стоит часовая (маленькая) стрелка, хлопает в ладоши, а потом тот, у кого цифра, на которой стоит минутная (большая) стрелка, говорит „бом". Если часы показывают такое время, когда обе стрелки находятся на одной цифре, например 12 часов ровно, или 13 часов 5 минут, то один и тот же человек сначала хлопает в ладоши, а потом говорит „бом" ".

2. Упражнение "Рисуем картину"

Участники садятся по кругу.

Инструкция: "Давайте все вместе нарисуем картину. Я возьму холст и нарисую на нем что-то, потом передам его следующему участнику группы, который сидит слева от тренера. Следующий участник рисует на нем то, что захочется, и скажет нам, что он нарисовал, затем передаст картину дальше".

После того как все участники группы поняли, как они будут "рисовать" картину, тренер "берет" воображаемый холст в рамке и говорит: "Я беру холст и рисую на нем линию горизонта", и передает будущую картину участнику, сидящему слева. Тренер внимательно слушает и запоминает, что нарисовал на картине каждый участник. Побывав у каждого, картина возвращается к тренеру, который "берет" картину и говорит: "И вот теперь я держу в руках картину и вижу на ней линию горизонта, которую нарисовал(а) я...". И дальше тренер проговаривает то, что нарисовал каждый участник группы, называя его имя и обращаясь к нему в этот момент. Например, "...вижу на ней линию горизонта, которую нарисовал(а) я, и море, которое нарисовала ты, Таня, и песчаный берег, который нарисовал ты, Игорь, и костер на берегу, который нарисовал ты, Андрей, и...".

3. Упражнение "Умение вести разговор"

Группа делится на пары.

Инструкция: "Один участник пары задает открытые вопросы, дающие возможность собеседнику ответить более полно. Второй участник пары дает на каждый вопрос не только строгий ответ, но и сообщает дополнительную произвольную информацию о себе." После некоторого времени, например 5 минут, участники меняются ролями.

Обсуждение: Что понравилось, что показалось затруднительным?Насколько открытые вопросы и раскрывающая информация о себе способствуют установлению контакта?

4. Упражнение "Значки и надписи"

При выполнении этого упражнения участники находятся в круге. Перед выполнением упражнения ведущий рассказывает о движении хиппи, о том, что хиппи имели свои традиции, привычки, отличающие их от других людей. Одной из таких традиций было делать какие-нибудь надписи на своей одежде, часто отражающие жизненную позицию, девиз ее обладателя. Сейчас модно носить значки с надписями и рисунками. Обладатель значка что-то сообщает окружающим его людям. Значки с какими надписями вы видели? Что могло бы быть написано на твоей футболке, кепке или на твоем значке? О чем говорит эта надпись - о твоих особенностях, стиле общения, принадлежности к какой-либо группе людей, шокирует ли она окружающих? Обсуждение в группе. После обсуждения проводится следующее упражнение.

Это упражнение выполняется по кругу.

Инструкция: "Сейчас каждый из нас будет дарить своему соседусправа значок, со словами: "На твоем значке написано... (что, по вашему мнению, могло бы быть написано на его значке)". Ваш сосед справа должен сказать, согласен ли он прикрепить такой значок или нет. Давайте постараемся, чтобы нашему соседу понравилась надпись на полученном от нас значке".

5. Обратная связь.

Занятие № 12

Цели: развить способность высказывания и описания; совершенствовать коммуникативные навыки путем активного группового взаимодействия; освоить активный стиль общения и развить в группе отношения партнерства; обнаружить наиболее типичные ошибки, допускаемые при вербальном общении.

1. Упражнение "Разные признаки"

Инструкция: "Пусть один из нас (доброволец) какое-то время побудет за дверью. Мы тем временем разделимся на две подгруппы по какому-то выбранному нами признаку. Признак должен быть зрительно виден и однозначно делить группу на две части (например, наличие шнурков на обуви). Две образовавшиеся подгруппы садятся в разных местах комнаты, чтобы быть обозначенными пространственно. Вернувшийся участник должен будет определить, по какому признаку группа разделилась на две части". Затем выбираются другие добровольцы.

2. Упражнение "Говорю, что вижу"

Сидя в круге, участники наблюдают за поведением других и, по очереди, говорят, что они видят относительно любого из участников. Например, "Коля сидит, положив ногу на ногу", "Катя улыбается". Тренер следит за тем, чтобы не использовались оценочные суждения и умозаключения. После выполнения упражнения обсуждается, часто ли наблюдалась тенденция использовать оценки, было ли сложным это упражнение, что чувствовали участники.

3. Упражнение "Очередь"

Из группы выбираются несколько человек, из которых один - водящий. Остальные становятся друг за другом как бы в очередь. Водящий должен пройти к прилавку магазина без очереди. Он завязывает разговор с каждым стоящим, пытаясь достичь своей цели. При этом некоторые участники могут иметь игровые задачи. Например, не пропустить "нахала" к прилавку, или взять его себе в компаньоны для чего-либо. После проигрывания сценок, тренер обращает внимание на успешность или неуспешность основного участника, вербальные и невербальные компоненты установления контакта. Вторые участники делятся впечатлениями, что побуждало их идти навстречу просьбе, а что снижало это желание. Если основному участнику не удалось добиться цели, то отмечается, что было недостаточно, на что надо обратить внимание в следующий раз. Второй участник обычно не обсуждается. Желательно, чтобы основной участник проиграл сценку несколько раз подряд.

"Описание поведения" означает сообщение о наблюдаемых специфических действиях других людей без оценивания, то есть без приписывания им мотивов действий, оценки установок или личностных черт. Первый шаг в развитии способности высказываться в описательном ключе, а не в форме оценок - улучшение умения наблюдать и сообщать о своих наблюдениях, не давая оценок. Описательные высказывания, в отличие от оценочных высказываний, вызывают у партнеров общения большее желание понять и изменить свое поведение.

4. Обратная связь.

Занятие № 13

Цели: помочь участникам сократить дистанцию в общении; обнаружить наиболее типичные ошибки, допускаемые при невербальном общении и потренироваться в их устранении; привить умение отслеживать реакции другого человека; развить эмпатийность.

1. Упражнение "Вообрази"

Инструкция: "Сейчас каждому из вас необходимо будет дать ответы на следующие вопросы (лист подписывается):

1. Какие три предмета взяли бы с собой на необитаемый остров?

2. Если бы вас колдун превратил в животное, то в какое?

3. Ваша любимая пословица или поговорка?

4. Когда меня хвалят я...

Тренер собирает ответы, перемешивает их и зачитывает. Каждый участник отмечает у себя, как он думает, кто это написал. Затем, когда будут прочитаны все ответы, зачитываются имена написавших. Проводится обсуждение. Всех ли отвечавших на вопросы угадал? У кого сколько совпадений? С чем связана успешность (степень знакомства, способность чувствовать другого человека)?

2. Упражнение "Как все"

Инструкция: "Не обсуждая вслух, постарайтесь написать такой день недели (вкусное блюдо, цвет и т. п.) который напишут большинство, то есть ваша задача - не разминуться с другими".

Обсуждение: "Трудно ли проникнуть в логику другого человека?"

3. Упражнение "Таможенники и контрабандисты"

Это упражнение заставляет сосредоточиться на экспрессиях, которые обычно трудно заметить: изменение голоса, дрожание, неуверенность движений, принужденная улыбка, общая напряженность.

Инструкция: "Один человек играет роль контрабандиста, он выходит из комнаты и почти сразу же возвращается к остальным, то есть к таможенникам. Всего он выходит из комнаты 5 раз, а при одном из возвращений (каком - он выбирает сам) у него под одеждой должен быть прикреплен содержащий нечто конверт. Однако обыскать его они не имеют права. Они только могут задавать различные вопросы. Задача таможенников - догадаться, в какой из приходов у контрабандиста был спрятан конверт. Свои соображения каждый таможенник записывает, при этом можно указать только два прихода, показавшиеся наиболее вероятными". Роль контрабандиста играют несколько участников. Конверт может содержать приз для лучшего контрабандиста. Используя записи в таблицах, легко бывает выявить лучшего контрабандиста и лучшего таможенника.

4. Обсуждение упражнения и обратная связь.

Занятие № 14

Цели: создать активную творческую атмосферу и позитивный настрой в группе; активизировать ресурсные стороны в общении; способствовать преодолению психологических барьеров.

1. Упражнение "Кулак, палец, ладонь"

Все участники становятся в круг.

Инструкция: "Участникам предлагается, не договариваясь, на счет три (ведущий считает: раз, два, три) "выкинуть" кулак, большой палец вверх или открытую ладонь, всей группе одно и тоже".. Удалось, не удалось. Что помогало-мешало, был ли один человек, на которого ориентировались или ориентировались на большинство, что чувствовали. Для ведущего упражнение дает дополнительную информацию об уровне развития группы (кулак - повышение агрессии).

Упражнение можно усложнить: выкинуть определенное количество пальцев на одной руке (от 1 до 5), на двух руках.

2. Упражнение "Переключатели"

Инструкция: "Участники группы становятся произвольно в комнате. Ведущий считает: раз, два, три! На счет "Три!" все участники должны подпрыгнуть и повернуться на 90 градусов в какую-либо сторону. Задача заключается в том, чтобы все повернулись лицом в одну сторону. Выполнять задание надо молча, не договариваясь друг с другом".

3. Упражнение "Великий мастер"

Инструкция: "Каждый по кругу начинает со слов: " Я великий мастер...", например, пеших прогулок, приготовления кофе, заплетания косичек и т. п. причем, остальных участников надо убедить в этом". Тренер спрашивает у группы: "А кто-нибудь есть в группе, кто делает это лучше?: И т. п." Вся группа должна согласиться, что человек вэтом деле действительно великий мастер. У каждого человека есть что-то, что он делает лучше, в чем он чувствует себя мастером, и это его ресурс.

4. Обсуждение упражнений. Обратная связь (что приобрели, что понравилось, что нет). Подведение итогов.

Размещено на Allbest.ru