Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов высших музыкальных учебных заведений, исполнителей на духовых инструментах

С.С. Коровиным (1997) [99] разработаны теоретико-методологические концепции профессионально-прикладной физической культуры, которые легли в основу моделирования сложных систем обучения, воспитания и развития личности специалиста в системе образования учащейся молодежи.

В последние годы также неоднократно проводились научные исследования проблемы совершенствования профессиональной направленности физического воспитания в учебных заведениях различного профиля [99, 164]. Отмечается, что научно-технический процесс существенно преобразует условия жизни и деятельности человека, в связи с чем изменяется социальный заказ в области физического воспитания. Исследователи говорят о психофизической подготовке будущих специалистов [66, 67, 167]. Реальная система физического воспитания не обеспечивает в полной мере психофизической готовности выпускников вузов к жизнедеятельности и профессиональной работе и требует дальнейшего совершенствования. В.П. Полянский (1999) [164], А.О. Егорычев (2005) [67] в теории обучения выделяют психофизический компонент профессиональной деятельности и его роль в успешности труда.

В теории обучения особенно актуальными становятся междисциплинарные исследования, имеющие не только теоретическое, но и практическое значение [67].

Психофизическая подготовка является непрерывным процессом, включающим учебные и самостоятельные занятия [67, 247].

Ряд авторов вполне обосновано предлагают сменить парадигму профессионально-прикладной физической подготовки студентов, мотивируя это тем, что ППФП в действительности необходима для существенно ограниченного перечня профессий (связанных с профессиональным риском, особыми условиями) [46, 54, 97, 193, 232]. Они также утверждают, что в подавляющем большинстве профессий гуманитарного и социально-экологического профиля ППФП, нет, как таковой, а в тех случаях, когда ППФП есть, программа по физической культуре приобретает совершенно другое звучание и выходит далеко за предлагаемые рамки [46].

Необходимо согласиться с авторами подобных утверждений. Тем более, что и в настоящее время можно привести целый ряд публикаций и диссертационных работ не имеющих, на наш взгляд, научно-методического и практического значения [165, 202].

К.Г. Габриэлян, Б.В. Ермолаев (2006) [46] утверждают, что красной нитью дисциплины «физическая культура» должен стать тезис о том, что «индивидуальное здоровье является самостоятельной жизненной ценностью», непрерывно обновляемой и расширяющей свои границы в соответствии с запросами времени. «Необходимо декларировать и обеспечить условия для решения главной задачи формирования здорового образа жизни и физической культуры студента (двигательной культуры, культуры здоровья и культуры телосложения)» [193]. Авторы предлагают в отличие от категории «профессионального здоровья», обоснованной в авиационной, космической и морской медицине… сместить акцент на разработку концепции «индивидуального здоровья». Которое, по их мнению, является системой и состоит из составных частей, к которым относятся физический статус (физическое развитие и физическая подготовленность); физиологический статус (физиологические резервы); психический (психоэмоциональный) статус; биохимический статус; клинико-соматический статус [206].

Сторонники предлагаемой парадигмы ППФП обращают внимание также на тот факт, что студент сам не до конца представляет, где и в каких условиях будет работать в дальнейшем зачастую по независящим от него причинам. Тем более этого не могут знать его педагоги [46].

Авторы утверждают, что по целому ряду причин апелляция к профилактике и коррекции ППФП профессиональных вредностей и заболеваний является несостоятельность. Указывая, как на одну из причин, на малый процент профессиональных заболеваний [46]. Также авторы утверждают, что нет однозначного мнения о том, что именно физическая культура может противопоставить большинству вредностей…

По мнению К.Г. Габриэляна, Б.В. Ермолаева (2006) [46] более перспективным представляется обучение будущих специалистов основным составляющим индивидуального здоровья, прежде всего, чисто физическим (сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация), средствам и методам их развития, видам спорта, где эти качества развиваются наиболее эффективно.

Грамотный и практически апробировавший свои знания специалист сам сможет распорядиться заложенной в него информацией и умением ее использовать, в какой бы конкретно ситуации это от него не потребовалось: на работе, в отпуске, при реабилитации после болезни и т.д. [46].

Проведенное исследование мотивационных составляющих рациональных занятий в фитнесс - клубах, показало преимущественную ориентацию на оздоровительный эффект занятий (40,6%) и формирование внешнего вида (31,2%), а факторы, связанные с профессионально-прикладной деятельностью, занимают последнее место (0,6%). Тем не менее, авторы утверждают, что для лиц творческих профессий (артисты, ведущие телепередач, танцоры и т.д.) этот фактор значим [46].

А.О. Егорычев (2005) [67] отмечает, что студенты, использующие в рамках учебных занятий различные средства физического воспитания, отличаются по средним показателям соматического здоровья и зачастую относятся к разным функциональным классам. Но даже самые эффективные средства, при объеме отводимом учебной программой, не позволяют в среднем достичь должного уровня здоровья. А в группе спортсменов массовых разрядах (при уровне двигательной активности 4-7 часов в неделю) уровень соматического здоровья достигает должного уровня.

Сравнительные данные о влиянии средств физической культуры и спорта на уровень соматического здоровья студентов показали, что наиболее высокие уровни здоровья у занимающихся оздоровительной аэробикой и баскетболом [67, 241].

Спортивная направленность занятий по физической культуре позволяет улучшить уровень психомоторных и психических процессов. Студенты-спортсмены превосходят студентов-неспортсменов и по стабильности нервной системы [66].

Психофизическая подготовка является непрерывным процессом, включающим учебные и самостоятельные занятия [65].

1.4 Физическое воспитание студентов учебных заведений музыкального профиля

Актуальность вопроса о физическом воспитании лиц музыкальных профессий не вызывает сомнений. Ряд авторов Н.Вееск (1968) [243], И.Т.Назаров (1969) [145], Т.Б.Синицына и Н.И.Герасимович (1970) [187], В.Г.Батурина (1972) [19] затрагивают в той или иной мере эту проблему, но опубликованных работ явно недостаточно.

В.Г.Батурина (1972) [19] отмечает низкое физическое развитие и слабое здоровье пианисток. Для этой категории студентов общевузовская программа, по мнению автора, должна дополняться упражнениями для развития групп мышц, имеющих профессиональное значение и упражнения должны быть динамического и спринтерского характера с целью ликвидации двигательной недогрузки и совершенствования подвижности нервных процессов. Из программы необходимо исключить упражнения, отрицательно влияющие на скорость и гибкость в суставах: висы и упоры на брусьях, кольцах, перекладине, опорные прыжки. К средствам ППФП для студентов-пианистов автор относит физические упражнения и виды спорта, направленные на развитие общей и специальной выносливости, быстроты, ловкости и точности движения рук [19].

В основу предложенных И.Т.Назаровым (1969) [145] всех практических упражнений (схожих с физкультурными), так и специально музыкальных, положено диалектическое единство физических и психических действий человека. В теоретической части работы автором обосновано применение особой физической культуры всего организма в целом. Эта, по выражению автора, «психофизкультура» и является базисом, на котором строится и совершенствуется музыкально-исполнительская техника.

Для приобретения навыка в правильном положении как физических, так и психических сил при выполнении различных игровых движений автором предложена специальная гимнастика мышц рук (от пальцев до плечевого пояса включительно), которая является как бы переходной от физкультурных движений к движениям музыкально-профессиональным.

Вопросы ППФП учащихся музыкальных училищ затронуты в работе Г.А. Белизова и Д.С.Маркова (1979) [21]. Исследовалось исполнительское дыхание вокалистов и музыкантов, играющих на духовых инструментах, и была предпринята попытка разработать обоснованные рекомендации по специальной физической подготовке учащихся этого профиля. Исследования показали, что игра на духовых инструментах и занятия вокалом предъявляют большие требования к сердечно-сосудистой и дыхательной системам, а специально подобранные физические упражнения оказывают на организм учащегося - будущего музыканта положительное влияние.

Н.Б.Гонтаренко (2007) [49], педагог по вокалу с сорокалетним стажем, в своем методическом пособии вопросам дыхания при голосообразовании посвящает несколько глав. Она утверждает, что сила голоса есть сила дыхания и рекомендует множество упражнений для межреберных мышц, стимуляции дыхательного аппарата и достижения большего объема грудной клетки. Автором указывается на важность для вокалиста упражнений на выдох с сопротивлением для тренировки мышц, участвующих в процессе выдоха. Севастьянов А.И. (2002) [182] приводит 132 упражнения по развитию голоса и дыхания.

И.Т.Толкачева (1976 - 1980) [200, 201]экспериментально показала, что после занятий по физическому воспитанию наблюдается выравнивание тонуса мышц-антогонистов, улучшение мышечной, суставной и сухожильной чувствительности, а значительная физическая нагрузка наряду с другими влияниями может служить сокращению или замене периода врабатывания (разыгрывания) при специфической деятельности музыкантов. Эти факторы, считает автор, необходимо учитывать и использовать в системе прикладной подготовки и профилактике профессиональных заболеваний рук музыкантов, при перенапряжении (переигрывании) отдельных мышц или их групп.

Т.В.Алферова с соавт. (1983) [4] исследовала функцию внешнего дыхания певцов хора в процессе вокальных упражнений при выполнении специально разработанной гимнастики для дыхательных мышц. На основании проведенного эксперимента авторы делают вывод, что дыхательные упражнения перед хоровым занятием способствуют более стабильному уровню функций дыхательной и скелетной мускулатуры и меньшему утомлению дыхательных мышц, а также совершенствованию регуляции дыхательных движений.

А.А.Шнайдером (1988) [227] проведено исследование долговременного влияния профессиональной деятельности музыкантов на функциональное состояние кардиореспираторной системы, физическую работоспособность и подготовленность, и дана сравнительная характеристика динамики этих состояний в зависимости от игры на различных инструментах.

Анализ литературных источников позволил заключить, что обучение и совершенствование в игре на музыкальных инструментах предъявляет повышенные требования к физическим, психофизическим и психофизиологическим качествам и функциям человека.

Учеными и специалистами в области музыкального исполнительства отмечаются большие энергетические затраты, напряжение голосового и дыхательного аппарата, повышенные требования к единой функциональной системе: легкие - сердце.

Музыкант (различных музыкальных специальностей) должен обладать высокой степенью развития общей выносливости, скоростными и координационными способностями, гибкостью и силой в лучезапястных суставах и сгибателях кисти рук, обладать хорошо развитой пластикой и дифференцировкой мышечных усилий.

Музыканту-исполнителю необходимо обладать концентрированным и распределенным вниманием и зрением, эмоциональной выразительностью, умением бороться со сценическим волнением. Особенно повышенные требования предъявляются к физическим качествам и функциям музыкантов, использующих в качестве исполнительского аппарата функцию внешнего дыхания (игра на духовых инструментах).

Неблагоприятные факторы при занятиях музыкой, а также большие требования к физическим качествам и функциям занимающегося и его исполнительскому аппарату приводят к целому ряду профессиональных заболеваний, вызывающих не только болевые ощущения, но и ограничивающие трудоспособность музыканта и, в ряде случаев, требующих переквалификации. Профессиональные заболевания редко встречаются у музыкантов в возрасте старше 30 лет, и в 72% случаев они встречаются у лиц моложе 25 лет, особенно часто в возрасте 18-23 года. Этот период, как правило, совпадает с периодом учебы в музыкальном училище, в консерватории. Однако, несмотря на молодой возраст, время занятий подавляющего большинства больных профессиональными заболеваниями превышал 10 лет, у остальных достигал 15 лет, так как музыканты обычно начинают играть с четырех-шести лет.

Можно сделать вывод, что профессиональные заболевания возникают в результате нарушения естественных физиологических законов работы мышц и функций, которое может быть вызвано физическими особенностями организма и отсутствием тренированности исполнительского аппарата. А так как этот процесс совпадает со временем обучения профессии музыканта, то и занятия по физическому воспитанию в музыкальных учебных заведениях должны проводиться с учетом особенностей музыкального исполнительства, то есть с профессиональной направленностью, особенно для музыкантов, использующих в качестве исполнительского инструмента функцию внешнего дыхания. Следуя новой парадигме ППФП можно утверждать, что они-то как раз и относятся к той категории специалистов, которые связаны с профессиональным риском (имеются в виду профессиональные заболевания) и особыми условиями трудовой деятельности. Да и условия профессиональной деятельности выпускнику музыкального учебного заведения, как и его педагогу, на будущее спрогнозированы. А учебный процесс по физическому воспитанию с профессиональной направленностью, подбор профилирующих видов спорта, скоординированный режим труда и отдыха послужат профилактикой многих профессиональных заболеваний, имеющих в своей первопричине утомление и недостаток тренированности исполнительского аппарата.

У музыкантов, как ни у какой-либо другой категории студентов, присутствует мотивационный фактор профессионально-прикладной физической подготовки, так как она совершенствует его профессионально важные качества и функции (которые он кропотливо развивает в течение многих лет, занимаясь музыкальным исполнительством), а также является профилактикой профессиональных заболеваний, с чем он неоднократно сталкивается во время обучения. Также, на наш взгляд, учитывая творческий характер обучения профессии музыканта и его становления, заменить термин «трудовой деятельности» музыканта на «профессиональную и творческую деятельность».

Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования

мастерство физический музыкант духовой

2.1 Цель, задачи исследования

Целью настоящего исследования являлось повышение уровня физической и профессиональной подготовленности студентов музыкальных учебных заведений (на примере исполнителей на духовых инструментах) путем проведения занятий по физическому воспитанию с профессиональной направленностью.

Перед исследованием были поставлены следующие задачи:

1. Изучить состояние здоровья, двигательную подготовленность молодежи, обучающейся в учебных заведениях музыкального профиля.

2. Изучить особенности профессиональной деятельности музыкантов-исполнителей и определить требования к их физическим качествам и функциям.

3. Разработать методику физического воспитания с профессиональной направленностью для студентов музыкальных вузов, совершенствующихся в игре на духовых инструментах.

4. Проверить в ходе педагогического эксперимента эффективность разработанной методики.

2.2 Методы исследования

Для решения поставленных задач использовался следующий комплекс методов:

Теоретический анализ и обобщение литературных источников позволили конкретизировать проблемы физического воспитания в образовательных учебных заведениях и вузах и их преломление в музыкальных учебных заведениях, способствовал более детальному рассмотрению и анализу профессиональной деятельности музыкантов, ознакомил с неблагоприятным воздействием на организм регулярных занятий музыкой и возникновением профессиональных заболеваний данного контингента молодежи. Этот метод применен также в целях ознакомления с методиками постановки исполнительского дыхания как самими музыкантами, так и рекомендациями специалистов в области спортивной педагогики.

Метод также способствовал разработке программы исследования, формулировки цели, гипотезы, подбора методов для эффективного решения поставленных задач. Всего проанализировано 247 литературный источник, 15 из которых зарубежные.

С помощью социологических методов (анкетирование, интервью, беседы) была получена информация о режиме дня студентов музыкальных учебных заведений, об отношении к физической культуре и физическому воспитанию будущих музыкантов и их педагогов. Эти субъективные методы помогли выявить время появления утомления определенных групп мышц или функций при совершенствовании исполнительской техники, наличие неприятных или болевых ощущений при возникновении профессиональных заболеваний. Анкеты методики представлены в приложении 1. Всего было обследовано 127 профессиональных музыкантов и педагогов, а контингент обследованных студентов составлял 274 человека.

Метод педагогического наблюдения был применен для планомерного и конкретного анализа и физиологической оценки трудовой и творческой деятельности исполнителей на духовых инструментах, вокалистов, а также для определения профессионально важных физических качеств и функций музыканта, в зависимости от получаемой специальности. Этот метод используется нами в последующих наблюдениях за выпускниками консерватории, занимающимися по экспериментальной программе по физическому воспитанию в сфере музыкального искусства.

Для проведения наблюдения использовались следующие методы: протоколирование, словесное описание, фотографирование, видеосъемка.

Антропометрические измерения и врачебный контроль проводились на всех этапах исследования. По общепринятой методике измерялись основные показатели физического развития: длина и масса тела, кистевая динамометрия, ОГК, ЖЁЛ. Врачебный контроль позволил постоянно отслеживать состояние здоровья студентов и изменение их функциональных показателей.

Метод контрольных упражнений применялся для оценки уровня физической подготовленности школьников, учащихся и студентов ССУЗов и Вузов г. Астрахани. Подбирались несложные по технике выполнения упражнения, достаточно полно отражающие определенное физическое качество испытуемых.

Для оценки уровня физической подготовленности школьников 1 - 9 классов применялся следующий комплекс контрольных упражнений:

а) сила кисти;

б) бег 30 м и 60 м;

в) прыжок в длину с места;

г) метание набивного мяча (масса 1 кг) двумя руками из-за головы в положении сидя.

Методика проведения исследования по А.А.Гужаловскому (1980) [56], Б.Х.Ланда (1999) [109].

Физическая подготовленность студентов ССУЗов и ВУЗов оценивалась по следующим тестам: бег на 100м, кросс 1000м, подтягивание на перекладине, прыжок в длину с места, плавание 100м вольным стилем.

Для студентов вузов метод контрольных упражнений применялся не только для сравнительного анализа общей физической подготовленности, но и с целью выявления сходства и различия между экспериментальной и контрольными группами в педагогическом эксперименте, а также при оценке эффективности применяемых средств физической культуры после завершения педагогического эксперимента. В качестве контрольных использовались упражнения и нормативы, обусловленные Примерной программой дисциплины «Физическая культура» федерального компонента цикла обще-гуманитарных и социально-экономических дисциплин для студентов основной медицинской группы и нормативом в плавании на 100 м. [168].

Исследование двигательной активности обучающихся в консерватории определялась методом шагометрии по методике Чусова Ю.Н. и Сковородко В.А. (1976) [218]. Применялись шагомеры типа «Заря-2м». Регистрировалось количество шагов, проходимых каждым испытуемым с момента подъема утром и до отхода ко сну вечером в течение недели. Шагомеры крепились в области грудной клетки на нижнем белье испытуемых. Этот метод позволил сравнить двигательную активность студентов музыкантов с табличными данными.

Для определения исходного уровня работоспособности студентов консерватории и отбора в экспериментальную и контрольную группы в педагогическом эксперименте использовался метод определения физической работоспособности - тест PWC170. Выбор этого теста обусловлен тем, что он обладает большой информативностью для оценки кардиореспираторной системы и определенным образом связан с выносливостью [74, 89].

Определение физической работоспособности в нашем исследовании проводилось на велоэргометре «Хара» по методике В.Л.Карпмана с соавт. (1974) [89].

По этой методике испытуемому предлагается последовательно выполнять на велоэргометре лишь две нагрузки умеренной интенсивности, разделенные трехминутным интервалом отдыха. Каждая нагрузка продолжается 5 мин., в конце ее в течение 30 сек. сосчитывается аускультативным методом (светофонендоскоп) частота сердечных сокращений. Величина PWC170 определяется по следующей формуле:

PWC170 = N1 + (N2 - N1) (170 - f1 / f2 - f1)

Где N1 - мощность первой нагрузки (кГм/мин.)

N2 - мощность второй нагрузки (кГм/мин.)

f1 - пульс в конце первой нагрузки (уд. в 1 мин.)

f2 - пульс в конце второй нагрузки (уд. в 1 мин.)

Первую нагрузку на велоэргометре выбирают с таким расчетом, чтобы пульс превышал 110 уд. в мин. При определении нагрузки учитывается физическая подготовленность обследуемого.

Таблица 1. Выбор нагрузки для определения PWC170 (по В.Л. Карпману с соавт.)

Высота седла велоэргометра устанавливается таким образом, чтобы нога поставленная на педаль в нижнем положении, была немного согнута в коленном суставе. После команды обследуемый приступает к выполнению нагрузки. Одновременно включается секундомер. Подсчет частоты сердечных сокращений производится в течение последних 30 сек., затем полученную цифру удваивают. Сразу же после 5-минутного отдыха спортсмен выполняет вторую нагрузку. Точность результатов повышается, если величина последней нагрузки выбирается с таким расчетом, чтобы рабочий пульс был по возможности ближе к 170 уд. в 1 мин.

Для оценки функции внешнего дыхания применялся метод спирографии. В исследовании применялся оксиспирограф «Мета 1-25», предназначенный для изучения газового обмена в организме человека. Показатели кардиореспираторной системы изучались в состоянии покоя, при выполнении стандартной физической нагрузки во время выполнения теста PWC170 на велоэргометре в начале и конце педагогического эксперимента. По полученным на бумажной ленте спирограммам определялась максимальная вентиляция легких (МВЛ), жизненная емкость легких (ЖЕЛ), резерв дыхания на вдохе (РОВд) и на выдохе (РОВыд), поглощение кислорода (ПО2), глубина, частота дыхания и минутный объем дыхания (МОД). Усредненный дыхательный коэффициент (ДК) берется равным 0,85. Расчетным методом определялся коэффициент использования кислорода (КИО2).

Частота дыхания определялась путем подсчета числа вдохов или выдохов в минуту. МОД определялся умножением дыхательного объема на частоту дыхания. Потребление кислорода определялось по наклону спирограммы путем измерения высоты наклона между принятыми для замера точками времени. Полученный объем поглощенного кислорода приводится к нормальным условиям: t=0 градусов С и Р=760 мм.Рт.Ст. Для внесения поправок на температуру прибор «Мета 1-25» снабжен термометром. Барометрическое давление в момент исследования определяется по лабораторному барометру. Определение газового обмена осуществлялось на чистом медицинском спирте. Во время измерений пациенту вставляется в рот загубник. При пользовании загубником для исключения носового дыхания на нос испытуемого накладывается пружинный носовой зажим.

Этот метод использовался для определения начального уровня показателей функции внешнего дыхания, для отбора в экспериментальную и контрольную группы в педагогическом эксперименте и для оценки эффективности применяемых средств и методов физической культуры после завершения эксперимента с соблюдением необходимых методических рекомендаций [74, 133].

Метод пневмотахометрии был использован для измерения максимального расхода воздуха при форсированном вдохе и выдохе и силы дыхательной мускулатуры, принимающей активное участие в формировании исполнительского выдоха. Этот метод служит также для определения степени нарушения дыхательной проходимости воздуха при эмфиземе легких - профессиональном заболевании музыкантов, играющих на духовых инструментах. Пневмотахометрия осуществлялась с помощью пневмотахометра Вотчала по общепринятой методике [133]. Использовалась трубка пневмотахометра с диафрагмой диаметром 20 мм. После ознакомления испытуемого с правилами пользования прибором студент делал пробные попытки максимально форсированного вдоха и выдоха через трубку (при этом оценивалось и записывалось крайнее положение стрелки по шкале в л/сек), затем 10-кратный максимально форсированный вдох и 10-кратный максимально форсированный выдох с интервалом между определениями в 5 секунд. Величина максимального расхода воздуха при вдохе и выдохе позволяет судить о способности дыхательных мышц к интенсивной работе и о бронхиальной проходимости.

Пробы Штанге (задержка дыхания на вдохе) и Генчи (задержка дыхания на выдохе) после дозированной физической нагрузки.

Проба Штанге. Измеряется максимальное время задержки дыхания после глубокого вдоха, при этом рот должен быть закрыт и нос зажат пальцами. Время задержки дыхания на вдохе измеряют после 3-5 минутного отдыха. Тестируемый делает три глубоких вдоха и на четвертом вдохе задерживает дыхание. По секундомеру определяют время задержки дыхания. Для определения времени задержки дыхания на выдохе (Проба Генчи) технология задержки замера аналогична. Интервал между замерами времени задержки на вдохе и выдохе не менее 5-7 минут. Пробы Штанге и Генчи дают представление о способности противостоять недостатку кислорода.

Педагогический эксперимент. Это основной метод, с помощью которого выявлялась эффективность предложенных средств и методов педагогического воздействия, отвергалась или подтверждалась рабочая гипотеза об эффективности разрабатываемой методики. В ходе эксперимента решались основные задачи исследования.

В педагогическом эксперименте приняли участие 52 студента Астраханской государственной консерватории кафедры духовых инструментов. В экспериментальной группе работа строилась с учетом того, что внедрение в учебный процесс специально подобранных средств и методов физического воспитания с профессиональной направленностью, специальных комплексов утренней гимнастики и системы домашних заданий будет способствовать более эффективному развитию физической подготовленности и профессионально важных физических качеств и функций студентов-духовиков, улучшит состояние их здоровья и явится средством профилактики профессиональных заболеваний.

Математико-статистическая обработка результатов.

В настоящей работе использовались общепринятые методы статической обработки экспериментальных данных [10, 12, 71].

При проведении массовых испытаний предполагалось, что распределение их результатов подчинено нормальному закону. В работе определялись: средняя арифметическая величина - М, среднее квадратическое отклонение - G, ошибка средней величины - m.

Для статической проверки гипотез о достоверности использовался критерий Стьюдента - t.

При проверке достоверности в качестве основного был выбран 5% уровень значимости.

2.3 Организация исследования

Исследование проводилось на базе Астраханской государственной консерватории, школах, ССУЗах и Вузах г. Астрахани.

Для решения поставленных задач исследование было проведено в четыре этапа. При этом деление на этапы весьма условно в силу действия объективных законов научного познания.

На первом этапе (2002 - 2004 гг.) изучались литературные источники, подбирались адекватные методы исследования, формировалась рабочая гипотеза и определялись цели и задачи исследования.

На втором этапе (2004 - 2005 гг.) был сделан анализ физического развития, состояния здоровья студентов консерватории (юношей и девушек) и изучена их двигательная активность в зависимости от получаемой специальности, курса обучения и времени года.

Для оценки состояния здоровья и физического развития сделан анализ ежегодных медицинских осмотров 472 студентов, поступивших в Астраханскую государственную консерваторию в 2000 - 2005 гг. Параметры их физического развития (рост, вес, окружность грудной клетки) сравнивались с табличными данными и физическое развитие оценивалось как низкое, ниже среднего, среднее, выше среднего и высокое [2, 177].

Двигательная активность студентов определялась методом шагометрии (Ю.Н.Чусов, В.А.Сковородко (1976) [218]) в течение 2004 - 2005 учебного года в октябре, январе, апреле. Регистрировалось количество шагов, проходимых каждым испытуемым с момента подъема утром и до отхода ко сну вечером в течение недели. Наблюдались 147 человек (92 женщины, 55 мужчин) различных факультетов и курсов, отнесенных по состоянию здоровья к основной медицинской группе. Все испытуемые жили в общежитии, что уменьшало влияние на эксперимент радиуса расположения предприятий коммунального обслуживания и делало постоянным путь обычного передвижения (общежитие-вуз-общежитие). Результаты обработаны и сведены в таблицу 3.

На данном этапе для выявления факторов, ухудшающих здоровье и способствующих отставанию в физической подготовленности студентов-музыкантов, проведено анкетирование, педагогическое наблюдение и сравнительный анализ физической подготовленности молодежи, получающей музыкальное образование в ДМШ, училищах и консерватории со своими ровесниками из общеобразовательных школ, средних учебных заведений и вузов г. Астрахани.

Исследование физической подготовленности детей 7-15 лет проводилось в сентябре 2004 г. в 12 общеобразовательных школах г. Астрахани. В исследовании приняли участие 583 школьника (242 мальчика и 341 девочка), регулярно занимающихся музыкой с 5 - 6 летнего возраста. Физическая подготовленность определялась тестами, рекомендованными школьной программой по физической культуре: прыжок в длину с места; бросок набивного мяча из-за головы, сидя ноги врозь; сила кисти; бег 30 метров для учащихся 1-4 класса и 60 метров для старших школьников [56, 109]. Беседы и интервью с учащимися детских музыкальных школ и музыкальных училищ, их родителями и преподавателями по специальности касались вопроса об отношении к физической культуре в процессе получения музыкального образования. Рассматривают ли они этот предмет, как важное средство улучшения здоровья и физической подготовленности, совершенствования исполнительской техники и профилактики профессиональных заболеваний.

Физическая подготовленность учащихся музыкального колледжа, социально-педагогического колледжа и колледжа вычислительной техники определялась на основании сдачи контрольных упражнений и норм, рекомендуемых программой по физическому воспитанию для средних специальных учебных заведений: бег на 100 м; кросс 1000 м для юношей и 500 м для девушек; прыжок в длину с места; подтягивание на перекладине для юношей и сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке для девушек. Определялось также умение проплыть 100 м без учета времени, как для юношей, так и для девушек в процентном отношении.

Прием контрольных упражнений и норм проводился для всех средних специальных учебных заведений в октябре 2004 - 2005 гг. по общепринятой методике, в соревновательных условиях и после прохождения медицинского осмотра. Контрольным испытаниям подвергались юноши и девушки, поступившие на первый курс и отнесенные по состоянию здоровья к основной медицинской группе.

Тем же самым контрольным испытаниям и в одинаковые сроки подвергались студенты Астраханской государственной консерватории, Астраханской государственной медицинской академии и Астраханского государственного технического университета. Все студенты медицинскими комиссиями были определены в основную медицинскую группу. Испытания проводились преподавателями кафедр физического воспитания перечисленных вузов. В контрольных испытаниях приняло участие 576 студентов трех вузов г. Астрахани.

Для студентов консерватории на протяжении 6 лет (1999 - 2005 гг.) проводилось анкетирование в целях определения профессионально важных физических качеств музыканта и их отношения к физическому воспитанию в вузе. В анкетировании приняло участие 437 человек.

Работа медицинской и научно-исследовательской аппаратуры (оксиспирограф, велоэргометр и др.) проводилась под тщательным наблюдением и контролем специалистов управления медицинской техники Астраханской области. Запись и расшифровка оксиспирограмм проводилась с помощью врачей областного врачебно-физкультурного диспансера.

Учитывая тот факт, что педагогический эксперимент проводится в условиях учебного заведения, подбирались такие средства и методы физической культуры, проведение которых не требует больших материальных и методических трудностей и будет внедряться в учебный процесс вузов аналогичного профиля.

Третий этап, непосредственно педагогический эксперимент, длился в течение 2005/06 и 2006/07 учебных годов.

В контрольную и экспериментальную группы было отобрано по 26 студентов мужского пола основной медицинской группы, обучающихся в консерватории игре на духовых инструментах. При отборе студентов в контрольную и экспериментальную группы использовались методики Б.А. Ашмарина (1978) [12] и Ю.Д.Железняка (2003) [71]. В результате типологического отбора исследуемые контрольной и экспериментальной групп по своим характеристикам были, по возможности, идентичны и могли проплыть 100 м без учета времени.

Контрольная группа занималась физическим воспитанием по общепринятой методике, которая кроме теоретического раздела (18 часов), предусматривает занятия по легкой атлетике, спортивным играм и общеразвивающим упражнениям по 4 часа еженедельно (2 часа обязательных и 2 часа факультативно). Занятиям плаванию запланировано по 18 часов в 1 и во 2 семестре двухгодичного учебного цикла педагогического эксперимента. Занятия по плаванию в контрольной группе были направлены на обучение и совершенствование положение тела при плавании, скоординированным движениям рук, ног и дыхания, разучиванию стартовых прыжков и поворотов (простые). Также предусматривались занятия по методике обучения техники плавания кролем на груди и спине, баттерфляем, брасом, комплексным плаванием, совершенствование основного для каждого студента способа плавания. Также осуществлялось преодоление длинных дистанций 800-1500 м в умеренном и переменном темпе, преодоление дистанции в условиях соревнований, применение рывков и ускорений на отдельных участках дистанции.

Для контрольной группы также применялись комплексы гигиенической гимнастики и домашних заданий, но без профессиональной направленности.

Экспериментальная группа также занималась физическим воспитанием еженедельно по 4 часа (2 часа обязательных занятий и 2 часа факультативно).

Основной формой физического воспитания в экспериментальной и контрольной группах являлись учебно-тренировочные занятия - 2ч в сетке расписания и 2ч самостоятельных занятий, с общим объемом - 4 часа в неделю.

Занятия по физическому воспитанию в экспериментальной группе заключались в увеличении количества учебных часов для занятий плаванием, но не выходящих за общее количество часов, обусловленных программой по физическому воспитанию. В 1 и 3 семестрах на плавание выделялось по 34 часа, запланированных программой по физическому воспитанию для ВУЗов, во 2 и 4 семестрах также по 34 часа за счет дисциплины «Лыжный спорт» и ОФП.

Учебным расписанием предусматривалось одноразовое еженедельное занятие в бассейне: зал «сухого плавания»- 30 мин. и 45 мин. - «воды». Каждое второе занятие согласно расписанию, необходимо проводить на стадионе или в зале в зависимости от погодных условий. В контрольной и экспериментальной группах общее количество часов, запланированных на физическое воспитание, было одинаковым и составило по 140 часов на 1 и 2 учебном году эксперимента.

Занятия плаванием направлены на развитие общей выносливости. В основном применялись равномерный и переменный методы тренировок. В заключительной части урока по плаванию разучивались прыжки и повороты, переныривание бассейна, доставание затонувших предметов, подвижные игры, плавание с резиновыми амортизаторами и упражнения, направленные на развитие функции внешнего дыхания.

Для воздействия на работоспособность организма, повышения вентиляции легких через дыхательную систему путем изменения количественных соотношений газового состава вдыхаемого воздуха В.С.Фарфелем, М.А.Артыковым, Б.О.Яхонтовым (1968; 1971) [291; 292] предложен и применен метод дополнительного «мертвого» пространства (ДМП). Суть метода в том, что относительная гипоксия и гиперкапния вызывают возбуждение дыхательного центра и увеличение вентиляции легких происходит главным образом за счет возрастания глубины дыхания. Тренировка в условиях ДМП способствует увеличению максимального потребления кислорода и времени работы до отказа, увеличивает жизненную емкость легких, мощность форсированного вдоха, глубину дыхания и легочную вентиляцию, повышает выносливость. Именно те физические качества и функции, которые имеют профессионально важное значение в исполнительской деятельности музыкантов-духовиков. В педагогическом эксперименте со студентами консерватории применялись дыхательные трубки из комплекта аквалангиста.

Занятия в зале «сухого плавания» направлены на совершенствование общефизической подготовки (ОФП) и развитие физических качеств: силы, силовой выносливости, гибкости, воспитания координации движения и умения расслаблять мышцы. Применялись упражнения с партнером, штангой и гантелями, с резиновыми амортизаторами, блочными устройствами и тренажерами, набивными мячами. Применялись также дыхательные упражнения, которые развивают подвижность грудной клетки, укрепляют мышцы, выполняющие вдох и выдох, увеличивают глубину дыхания и ЖЕЛ.

Направленность занятий в экспериментальной группе на стадионе или в зале - воспитание физических качеств: быстроты, скоростно-силовых качеств (прыжки, метания) и ловкости. Для развития гибкости пальцев (пальцевая техника) музыканта применялись спортивные игры (баскетбол, гандбол), а для развития ловкости и координации движений - игры в баскетбол и футбол. Для снижения опасности получения травм рук, пальцев, губного аппарата, имеющих важное значение в исполнительской деятельности музыкантов, игры проводились с приспущенным мячом.

С учетом рекомендаций специалистов-музыкантов были разработаны несколько вариантов комплексов утренней гимнастики и самостоятельных занятий студентов, которые также применялись как формы совершенствования профессиональных качеств и функций студентов.

Контрольная группа занималась по общепринятой программе физического воспитания.

Тестирование испытуемых проводилось дважды - в начале и в конце эксперимента.

Заключительный четвертый этап (2006 - 2008гг.) был посвящен уточнению методических положений, аналитическому обобщению экспериментальных данных и оформлению диссертации.

Глава III. Исследование физического состояния учащихся и студенческой молодежи музыкальных учебных заведений

3.1 Состояние здоровья, двигательная активность студентов, поступивших в консерваторию в 1999 - 2005 году

Анализ медицинских комиссий студентов (юношей и девушек), поступивших в Астраханскую государственную консерваторию в 1999 - 2005 году говорит об их слабом здоровье. Как свидетельствуют данные (табл. 2), количество студентов, отнесенных к специальной медицинской группе, имеет тенденцию к увеличению, и в 2004/2005 учебном году достиг 36,5%. Характерно то, что количество студентов отнесенных к основной медицинской группе в этом учебном году также составило 36,5%. Врачебный диагноз, ставший причиной зачисления в специальную медицинскую группу, в процентном отношении распределился следующим образом: сердечно-сосудистые заболевания в разные годы составляли 23,6 - 31,3%; заболевания опорно-двигательного аппарата 8,6 - 14,3%, органов дыхания 5,6 - 11,8%. В этом возрасте медицинской комиссией были выявлены даже профессиональные заболевания музыкантов, которые в разные годы колебались от 5,7% до 8,7%. Необычайно высок процент студентов, имеющих высокую степень миопии от 21,8% до 31,4%. Прочие виды заболеваний, зарегистрированные у студентов, отнесенных к специальной медицинской группе, составили 15,6% - 24,3%. Количество студентов консерватории, освобожденных по медицинским справкам от практических занятий по физическому воспитанию на срок от одного месяца до учебного семестра, колебалось от 14% до 18,8%. Особенно часто освобождаются студенты с диагнозом простудных и профессиональных заболеваний.

Таблица 2. Распределение студентов-первокурсников Астраханской государственной консерватории по медицинским группам и видам заболеваний

Исследование двигательной активности студентов за сутки методом шагометрии не только определило ее недостаточные объемы, но и выявило ряд факторов, регламентирующих количество шагов, проходимых студентами (табл.3).

Таблица 3. Двигательная активность студентов Астраханской государственной консерватории по кафедрам (среднесуточное за недельный цикл, тыс. шагов)

На кафедрах фортепиано и истории и теории музыки эксперимент с лицами мужского пола не проводился, из-за их малого количества. На кафедре духовых инструментов эксперимент не проводился со студентками.

Во-первых, оно зависит от пола: у мужчин число шагов за сутки больше, чем у женщин одинакового возраста и той же музыкальной специальности на 13% (p<0,05). Это по нашим предположениям, и по данным Ю.Н.Чусова, В.А.Сковородко (1976) [218] объясняется различиями в бюджете свободного времени.

Во-вторых, от получаемой музыкальной специальности. Достоверно (p<0,05) самые высокие показатели двигательной активности у студентов кафедры народных инструментов: женщины 7,2+0,6, мужчины 9,6+0,8 (p<0,05). Показатели студентов кафедры струнных инструментов составляют у женщин 9,4+0,9 (p<0,05). Значительно более низкими показателями (p<0,05) характеризуются студенты кафедры хорового дирижирования (женщины 6,2+0,7; мужчины 8,3+1,2) и духовых инструментов (мужчины 8,9+1,7). Самые низкие показатели двигательной активности у студентов кафедры сольного пения: женщины - 5,4+0,8; мужчины - 7,6+0,7 (p<0,05).

Мы предполагаем, что низкие показатели двигательной активности (шагометрии) студентов кафедр сольного пения, хорового дирижирования и духовых инструментов объясняются большей утомляемостью при совершенствовании исполнительской техники, так как большие нагрузки испытывает кардиореспираторная система и исполнительская поза стоя.

3.2 Сравнительный анализ физической подготовленности обучающихся музыке и учащейся молодежи учебных заведений немузыкального профиля

В октябре 2002 года был проведен сравнительный анализ физической подготовленности студентов трех вузов г. Астрахани по результатам сдачи контрольных норматив. Сравнивались показатели первокурсников Астраханской государственной консерватории, Астраханской государственной медицинской академии и Астраханского государственного технического университета. Результаты тестирования приведены в таблице 4.

Анализ сдачи нормативов показывает, что физическая подготовленность студентов-музыкантов первого курса значительно уступает первокурсникам АГТУ и АГМА по всем показателям, как у юношей, так и у девушек. Достоверное отставание отмечается в беге на 100 м у юношей (соответственно: 15,24+0,14; 14,28+ 0,005; 14,11+0,007) и девушек (соответственно: 18,38+0,42; 17,44+0,26; 17,28+0,22) (p<0,05). В испытаниях на выносливость (бег 1000 м) юноши-музыканты существенно уступают своим сверстникам из АГМА и АГТУ (соответственно: 218,1+1,36; 204,3+2,15; 206,7+1,55), а девушки-музыканты (бег 500 м) соответственно (144,7+0,46; 130,2+1,34; 129,1+1,12) (p<0,05).

Таблица 4. Результаты сдачи контрольных нормативов студентами Астраханской государственной медицинской академии, Астраханского государственного технического университета, Астраханской государственной консерватории

Статистически достоверное отставание показателей прыжка в длину у студентов-музыкантов по отношению к студентам АГТУ и АГМА соответственно (мужчины: 181+17,8; 198+23,6; 194+15,2), а также в подтягивание у мужчин (5,7+2,2; 8,8+2,4; 8,4+3,12) и отжимание рук у женщин (2,8+0,46; 7,5+0,87; 6,3+1,52) (p<0,05). Выполнение студентами норматива по проплыванию 100 м без учета времени дали следующие результаты: закончили дистанцию 79,4% будущих врачей-юношей и 38,9% девушек; юноши АГТУ - 81,6%, а девушки - 42,3%; у юношей АГК - 36,7% и девушек - 19,9%.

В октябре - ноябре 2002 года был проведен сравнительный анализ выполнения контрольных нормативов в трех ССУЗах г. Астрахани: музыкальном колледже, колледже вычислительной техники и социально-педагогическом колледже.

Результаты тестирования для учащихся ССУЗов отражены в таблице 5. Обработка результатов сдачи контрольных нормативов наглядно показывает, что и на этом этапе обучения отставание в показателях физической подготовленности будущих музыкантов и учащихся других ССУЗов значительно.

Статистически достоверно отставание в показателях в беге на 100 м у студентов-музыкантов по сравнению со студентами АКВТ и АСПК, соответственно: у юношей: 15,62+0,18; 14,78+0,11; 14,86+0,15, а у девушек 18,46+0,22; 17,54+0,26; 17,48+0,18 (p<0,05).

Различия статистически достоверны по показателям кросса (юноши 1000 м) и девушки (500 м): студенты-музыканты - 244,3+1,37; студенты АКВТ - 226,8+1,55; студенты АСПК - 222,4+1,3; девушки соответственно: 143+2,00; 124,8+1,34; 125,2+1,55 (p<0,05).

Таблица 5. Результаты сдачи контрольных нормативов учащимися Астраханского музыкального колледжа, Астраханского социально-педагогического колледжа, Астраханского колледжа вычислительной техники

Статистически достоверно отставание у юношей-музыкантов по отношению к студентам АКВТ и АСПК в показателях прыжка в длину: 169,2+17,6; 183,4+24,2; 181,0+18,2 (p<0,05). Результаты девушек-му...