Актуальность здорового образа жизни как предпосылки развития жизнедеятельности человека, его составляющие. Биологические основы питания человека (основные законы питания). Физическая активность, гигиена организма. Отказ от вредных привычек, закаливание.

Понятие здорового образа жизни его актуальность в современном обществе. Основные элементы формирования здорового образа жизни. Здоровый образ жизни и физическая культура. Мотивация и психолого-педагогическое направление. Советы по укреплению здоровья.

Необходимость пропаганды здорового образа жизни в настоящее время. Определение его сущности и особенность возникновения интереса к увеличению продолжительности жизни, изменению среды обитания и самого человека. Правильное питание и физические упражнения.

Приобщение человека к здоровому образу жизни. Мотивы, определяющие формирование стиля здоровой жизни. Рассмотрение основных компонентов здорового образа жизни. Значение физической активности и рационального питания в укреплении здоровья населения.

Здоровый образ жизни как образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление своего самочувствия. Свободное время и физическая культура. Ориентированность индивидуума на укрепление и развитие личного и общественного здоровья.

Охрана собственного здоровья как первая и важнейшая потребность человека. Изучение принципов формирования здорового образа жизни. Значение рационального питания и личной гигиены для самочувствия человека. Двигательная активность, режимы труда и отдыха.

Понятие физического здоровья и определение факторов, оказывающих влияния на здоровье человека. Рациональная организация труда, питания, двигательной активности и физических нагрузок как основа физического здоровья. Вредные привычки и состояние здоровья.

Образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, закаливающий, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Элементы системы функциональных резервов организма. Закаливание и физические упражнения.

Основные правила здорового питания. Определение значения белков, жиров, витаминов, углеводов в питании человека. Оценка влияния эмоциональных состояний на здоровье человека. Влияние вредных привычек на организм. Принципы проведения закаливающих процедур.

Структура системы функциональных резервов организма: биохимические, физиологические и психические. Влияние внешней среды на организм человека. Воздействие общественно-социальных факторов (алкоголизм, токсикомания и др.). Личная гигиена и здоровье.

Система функциональных резервов организма: биохимические, физиологические и психические резервы. Рациональный режим труда и отдыха, физические упражнения. Преодоление пьянства и алкоголизма. Рациональное питание, правильный рост и личная гигиена.

Режим труда и отдыха, регулярные физические нагрузки, правильное питание, отказ от вредных привычек, эмоциональное состояние. Ежедневное пребывание на свежем воздухе. Эффективное оздоровление и профилактика болезней. Преодоление пьянства и алкоголизма.

Основы здорового образа жизни. Рациональное питание, закаливание, физические упражнения и режим дня. Система функциональных резервов организма. Искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эффективное оздоровление и профилактика болезней.

Сохранение и укрепление здоровья: правильное питание, закаливание, соблюдение режима труда и отдыха, психическая и эмоциональная устойчивость, личная гигиена, оптимальный уровень двигательной активности. Безопасное поведение дома, на улице, на работе.

Воплощение в жизнь гуманистических идеалов, ценностей с помощью физической культуры. Открытие широкого простора для выявления способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей. Политика укрепления здоровья и профилактики заболеваний в России.

Здоровье как состояние и свойство организма. Двигательный режим в различных периодах жизни человека. Выбор оптимальной тренировочной программы. Влияние физических нагрузок на адаптационные возможности организма. Физическая культура в обеспечении здоровья.

Понятие здорового образа жизни, его зависимость от социально-экономических факторов, конкретных форм жизнедеятельности, системы ценностных отношении и др. Структура и использования активного двигательного режима. Свободное время и физическая культура.

Режим труда и отдыха. Регулярные физические нагрузки, правильное питание и отказ от вредных привычек. Условия для нормального, крепкого и спокойного сна. Оптимальный двигательный режим. Основные качества, характеризующие физическое развитие человека.

Изучение видов здоровья. Обзор принципов физической культуры, воспитания и развития. Рассмотрение подготовки, совершенствования и образования. Анализ спорта как соревновательной деятельности. Исследование здорового образа жизни как режима труда и отдыха.

Изучение социологических аспектов взаимосвязи "физическая культура — здоровый образ жизни". Проведение мероприятий по сохранению и увеличению уровня здоровья населения для обеспечения его полного физического, духовного и социального благополучия.

Определение феномена здорового образа жизни. Социологические аспекты взаимосвязи "физическая культура — здоровый образ жизни". Сущность и особенности свободного времени и физической культуры. Структура и процесс формирования здорового образа жизни.

Определение состояния здоровья несения уровнем развития медицины как науки. Сохранение молодости человека с помощью физических упражнений. Проведение ежедневной утренней гимнастики. Изучение режимов труда, отдыха и сна. Анализ распорядка дня особы.

Значение систематических занятий физкультурой и спортом для работников умственного труда. Влияние неправильного режима труда на перенапряжение и переутомление человека. Формы физической активности, которые должны быть включены в тренировочную программу.

Здоровье как ценность человека. Влияние занятий физическими упражнениями на нервно-психическое состояние студентов. Правила организации суточного режима, личная гигиена, закаливание. Значение рационального питания. Самооценка собственного здоровья.

Компоненты здорового образа жизни. Улучшение здоровья россиян с помощью рационального питания, физической подготовки и отказа от вредных привычек. Активация защитных сил организма, поддержание высокого уровня трудоспособности и достижение долголетия.

Анализ влияния рационального питания и закаливания на организм человека. Роль физической культуры в жизни молодёжи. Моделирование здоровьесбережения в педагогической деятельности. Плюсы и минусы экстремальных видов спорта. Выбор режимов работы и отдыха.

Забота о физическом состоянии человека. Рациональное питание, физическая активность, общая гигиена организма, закаливание и отказ от вредных привычек являются базовыми компонентами, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни.

Понятие "здоровый образ жизни". Деятельность по оздоровлению условий жизни: труда, отдыха, быта. Сохранение и укрепление здоровья. Воспитание здорового образа жизни у студентов. Рассмотрение принципов эффективного оздоровления и профилактики болезней.

Влияние режима труда и отдыха на здоровье человека. Важность двигательной активности и закаливания, правил личной гигиены. Рациональное питание и его значение для здоровья. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания, вредные привычки.

Влияние здорового образа жизни на нормальное течение физиологических и психических процессов. Активный отдых как эффективный способ восстановления работоспособности. Использование свежего прохладного воздуха - основная форма закаливания организма.