Критерии индивидуализации и построение многолетней тренировки в спортивном плавании

Размещено на http://www.allbest.ru/

Критерии индивидуализации и построение многолетней тренировки в спортивном плавании

Введение

Современная система подготовки спортсменов высокого класса представляет собой многогранный комплексный процесс. Его организационно-методическую основу составляет органическое слияние тренировочного и научно-исследовательского процессов, постоянное совершенствование средств и методов подготовки спортсменов. Спортивный отбор и многолетняя тренировка в возрастных группах является основой подготовки высококвалифицированных спортсменов. Современная система физического воспитания рассматривает спортивный отбор как длительный многолетний процесс постепенного уточнения способностей (35, 75, 87, 219, 317, 537, 591). Данное положение основывается на признании диалектического единства биологического развития и спортивной тренировки, направленной на развитие ведущих качеств и достижения высоких спортивных результатов (291, 541, 612, 670). При этом особую ценность представляют исследования индивидуального пути становления спортивного мастерства на всем его протяжении (536, 541).

Спортивный потенциал индивидуумов формируется только в процессе и в результате тренировки из врожденных задатков (87, 278, 613, 813, 876). Без соответствующей тренировки даже очень высокие потенциальные способности не смогут достичь уровня развития, обеспечивающего демонстрацию высоких спортивных достижений (84, 95, 134, 142, 324, 505, 856). Только пройдя через многолетнее систематическое участие в тренировках и соревнованиях, юный спортсмен способен достичь высокого уровня развития специальных физических качеств, функциональных и психических возможностей, чтобы в “возрасте, оптимальном для высших достижений” (91, 114, 380-385), реализовать эти качества и возможности в высокие спортивные результаты. Поэтому целевой установкой процесса многолетней тренировки является максимальная реализация онтогенитического потенциала развития к возрасту высших спортивных достижений. Выполнение этой установки возможно при условии рационального построения многолетней тренировки, подбора оптимальных по величине и структуре тренировочных нагрузок на отдельных этапах подготовки (64, 65, 131, 195, 257, 343-345, 511, 512). Причем сроки и содержание каждого очередного этапа подготовки и стратегия отбора в ходе многолетней тренировки должны основываться на закономерностях возрастного развития физических качеств и функциональных систем организма (134, 141, 143, 221, 345, 536, 589, 608-611).

Установление характера взаимосвязи и взаимодействия двух процессов - биологического развития и становления спортивного мастерства - подтвердило целесообразность использования в спортивной практике показателя биологической зрелости: в целях отбора и контроля, определения перспективности, а также управления тренировочным процессом. Биологический возраст может служить четким ориентиром при определении места каждого этапа многолетней спортивной подготовки в процессе развития (541). Несоответствие тренировочных программ степени биологической зрелости систем организма, применение форсированных нагрузок, может привести к преждевременному исчерпанию адаптационных возможностей юных спортсменов (135, 205, 238, 239, 296, 474, 541, 579, 591, 597). Знание особенностей развития пловцов в разные фазы полового созревания позволяет определить и наиболее рациональную структуру тренировочных воздействий на каждом из этапов. Поэтому изучение возрастных закономерностей развития организма человека в процессе регулярных занятий спортом является основой для повышения эффективности отбора, индивидуализации и построения многолетней спортивной подготовки.

1.1 Периодизация и содержание многолетней спортивной подготовки

Спортивная тренировка - это многолетний и многогранный процесс, охватывающий ряд периодов возрастного развития спортсменов (329, 369, 370, 372, 374, 427, 432, 451, 454, 460, 463, 468, 471). Ее содержание и структура изменяются в соответствии и с возрастными особенностями, и логикой спортивного совершенствования (117, 120, 121, 140, 202, 411, 412-418, 432, 433, 450, 451, 485, 510, 518, 541, 579, 582, 591). Л.П. Матвеев выделяет (369, 370, 372, 374) четыре этапа занятий спортом в процессе многолетней спортивной тренировки, каждый из которых имеет существенные особенности и решает специфические задачи:

- этап предварительной спортивной подготовки;

- этап начальной специализации (специализированной базовой полготовки);

- этап углубленного совершенствования;

- этап спортивного долголетия.

В специальной литературе по плаванию у современных специалистов утвердилось довольно четкое деление процесса многолетней спортивной тренировки на конкретные этапы (84, 88-91, 94, 115, 198, 200, 340-345, 411, 433, 455, 541, 577).

В табл. 1 представлена общепринятая периодизация многолетней подготовки в спортивном плавании. Каждый этап имеет свои конкретные задачи и содержание. При этом необходимо подчеркнуть, что в плавании отбор и подготовка составляют единую учебно-методическую систему (433, 459).

На 1 этапе предварительной спортивной подготовки пловцов основными задачами являются: поиск детей и определение их пригодности на основе морфологических критериев и показателей двигательной одаренности; формирование устойчивого интереса и мотивации к занятиям плаванием; обучение основам техники спортивных способов плавания, широкому кругу двигательных действий; укрепление здоровья, закаливание, всестороннее физическое развитие (84, 95, 115, 198, 200, 211, 475, 529, 572, 589).

Таблица 1. Периодизация многолетней подготовки в спортивном плавании (по обобщенным данным Н.Ж. Булгаковой (95), А.Р. Воронцова, В.Р. Соломатина (198, 200), М.Я. Набатниковой (433), Л.П. Макаренко (343, 344), Т.С. Тимаковой (541) и др.)

Основное содержание данного этапа составляет обучение технике спортивного плавания с использованием максимально возможного числа подводящих, подготовительных и специальных упражнений с упором на игровые методы обучения. Количество учебно-тренировочных занятий может постепенно увеличиваться с 3 до 6 раз в неделю, что автоматически ведет к постепенному увеличению общего объема физической нагрузки (198, 200, 529). Как правило, выносливость развивается в аэробной зоне энергообеспечения (211). На этом этапе применяется программа тестов для спортивной ориентации ребенка (77, 81, 84, 85, 87, 95, 97, 192, 316, 317, 340, 423, 449, 576, 600).

На 2 этапе начальной спортивной специализации основными задачами являются: формирование разностороннего двигательного потенциала и функциональной базы, совершенствование технической подготовленности на основе комплексного плавания с постепенным углублением плавательной специализации в одном или двух способах плавания; воспитание мотивации, направленной на перенесение больших тренировочных нагрузок; проверка соответствия предварительно отобранного контингента детей требованиям избранной специализации; отбор наиболее одаренных юных пловцов с учетом морфологических критериев, предпосылок функциональных возможностей и специальной силы (81, 84, 95, 136, 198, 200, 211, 341, 343, 445, 529).

Этот этап считается наиболее важным для развития аэробных потенций юных спортсменов (84, 115, 116, 198, 200, 475, 529, 654). Для него характерно прогрессирующее увеличение общего объема плавательной подготовки от года к году, а также широкое использование средств ОФП. Объем плавания за сезон на последнем году этапа может достигать для девочек 1200-1400 км, для мальчиков - 1000-1200 км. Наиболее рациональной структурой тренировочных нагрузок является та, при которой 60-65% общего объема составляют упражнения аэробной направленности, 25-30% - упражнения смешанной аэробно-анаэробной направленности и по 2-3% - упражнения гликолитической и алактатной направленности.

На данном этапе необходимо начинать обучение технике выполнения силовых упражнений на суше и в воде. Применение разнообразных упражнений с малыми отягощениями и с акцентом на темпе движений стимулирует рост силовой выносливости за счет экономизации энерготрат и совершенствования мышечной регуляции. К концу этапа можно периодически включать в занятия на суше упражнения со средними и большими отягощениями. Специальную силу в воде развивают в процессе технической подготовки за счет обучения сознательному контролю темпа и шага движения и плавания с небольшим дополнительным сопротивлением (198, 200).

На 3 этапе углубленной специализации основными задачами являются: повышение общего функционального уровня; постепенная подготовка организма юных спортсменов к максимальным нагрузкам, характерным для этапа спортивного совершенствования; дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности; формирование мотивации на перенесение больших тренировочных нагрузок и целевой установки на спортивное совершенствование (81, 84, 95, 115, 116, 198, 200, 211, 341, 342, 449, 450 454, 463, 475, 510).

На третьем этапе отбора заканчивается спортивная ориентация, т.е. окончательно определяется основной способ плавания и дистанционная специализация юных пловцов (81, 84, 95, 198, 200, 529).

В этот период особое значение приобретает индивидуализация специальной подготовки на основе учета индивидуальных темпов биологического развития и двигательных способностей (6-8, 73, 75, 82, 94, 198, 200, 529, 536, 539, 540, 543, 547, 548). Спортивная подготовка также должна осуществляться с учетом межполовой гетерохронности физического и функционального развития (девочки опережают мальчиков по темпам развития на 1-2 года). До 12-13 лет у девочек и 14-15 лет у мальчиков применение нагрузок аэробного характера сопровождается улучшением спортивных результатов, как на длинных, так и на коротких дистанциях. В более старших возрастах аэробные нагрузки стимулируют рост достижений только на длинных дистанциях, а в плавание на короткие и средние дистанции факторами, лимитирующими результаты, становятся анаэробная производительность и силовые способности. Однако увеличение объема анаэробной и силовой работы на данном этапе многолетней подготовки будет положительно влиять на рост результатов в плавании только в том случае, если этому предшествовали значительные объемы аэробной тренировки. Суммарный объем плавания к завершению этапа может достигать для девочек 1800-2000 км, для мальчиков 1600-1900 км за сезон. Из них на долю аэробной и смешанной аэробно-анаэробной работы может приходиться 65-80%, на долю смешанной анаэробно-аэробной и гликолитической работы - от 11 до 30%, на долю алактатной работы 3-4% от общего объема плавания. Этап характеризуется снижением с возрастом положительного переноса тренированности с других видов физической деятельности на плавание. Наиболее эффективным средством повышения функциональной подготовленности становится плавание в полной координации движений.

Данный этап приходится на собственно пубертатную фазу развития организма юных пловцов, когда половое созревание сопровождается быстрым увеличением мышечной массы, запасов гликогена, повышением уровня секреции адреналина и половых желез. В это время создаются оптимальные биологические предпосылки для развития анаэробных возможностей, максимальной силы, силовой выносливости и скоростно-силовых качеств. Наиболее быстрыми темпами должен увеличиваться объем нагрузок для развития силовой выносливости, который к концу этапа достигает своих максимальных значений. Постепенно в тренировку включаются упражнения с предельными усилиями, выполняемые в преодолевающем, уступающем и изокинетическом режимах (198, 200, 529).

Целью 4 этапа спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства является выведение пловцов на результаты международного уровня. Задачи подготовки: освоение нагрузок, характерных для современного спорта высших достижений; поддержание высокого уровня функциональной подготовленности; совершенствование специальных физических качеств и технико-тактической подготовленности; поддержание высокого уровня спортивной мотивации (198, 200, 529).

На этом этапе многолетней подготовки в силу завершения биологического созревания организма прирост физических качеств и функциональной производительности значительно замедляется. В связи с этим важно, чтобы пловцы-юноши 16-19 лет и девушки 15-16 лет имели бы определенный резерв увеличения суммарного объема плавания и специальной силовой работы. Именно на этом этапе спортивного совершенствования пловцы достигают максимального объема плавания - 2000-2200 км для спринтеров, 2400-2600 км для средневиков и 3000-3500 км в год для стайеров. По мере приближения к предельным величинам суммарного объема плавания дальнейшее совершенствование физического потенциала возможно лишь с повышением интенсификации тренировочных нагрузок на суше и в воде (88, 120, 198, 200, 411, 440, 453, 456, 458, 459, 469, 470, 472, 529). Объем плавания в аэробой зоне составляет 45 - 50%, в смешанной аэробно-анаэробной зоне может достигать 30-35%, в гликолитической зоне - 15-18%, в алактатной зоне - до 3-5%. Суммарный объем подготовки на суше к концу этапа может достигать 300 часов в год. Широкое использование находят нетрадиционные средства подготовки (применение специальных тренажеров, лидирующих устройств, гидроканала, эргогенических средств механического воздействия (гипоксикатора)), а также средства нетренировочного воздействия (фармакологические и физиологические средства восстановления, адаптогены и т.п.) (20, 198, 200, 529).

Наиболее тренируемым компонентом специальной работоспособности становятся силовые способности. Высокие объемы упражнений на максимальную силу для всех групп мышц позволяют создать запас силы. В тоже время прирост силы тяги при плавании отстает от прироста максимальной силы, что требует значительного увеличения объема работы по реализации силового потенциала мышц в технике гребковых движений. В процессе такой работы подбираются темп и шаг, соответствующие индивидуальным особенностям спортсменов и модельным требованиям соревновательной деятельности (198, 200, 529).

На четвертом этапе отбора продолжается углубленное изучение спортивных возможностей, оценивается степень соответствия индивидуальных особенностей всему комплексу требований, предъявляемых к спортсменам экстра-класса, при этом особое значение придается психологическим характеристикам (88, 89, 114, 292, 392). Здесь необходимо отметить, что при организации отбора на последних этапах, когда возрастает класс спортсменов, сужается разброс характеристик, непосредственно влияющих на достижение спортивного результата, а количество определяющих характеристик возрастает (433).

Таким образом, приводимая схема периодизации показывает, что многолетняя подготовка и отбор представляют собой единый непрерывный процесс постепенного уточнения соответствия индивидуальных возможностей требованиям спортивной практики. Однако, существующая периодизация, основанная на общебиологических закономерностях развития человека, требует ряда уточнений, связанных с накоплением знаний по индивидуализации тренировочного процесса, направленного на развитие и совершенствование физических качеств и функциональной подготовленности. В то же время, большинство исследований (409, 410, 419-421, 422, 429 и др.), проведенных на юных спортсменах носит частный, фрагментарный характер, не позволяющий в полной мере вскрыть возрастные особенности их развития. Поэтому, на сегодняшний день представляется необходимым детально изучить процесс возрастного развития юных спортсменов во всех его тонкостях, знать значения показателей, определяющих уровень спортивных достижений в каждом возрасте, изучить тенденции их развития, скорость прироста, периоды наиболее интенсивного развития и т. д.

Отчасти нерешенностью этих вопросов можно объяснить то, что как в плавании (3, 88, 89, 91, 539, 637), так и в других видах спорта (285, 490, 509, 531, 639), в среднем лишь от 10 до 30% чемпионов в возрастных группах впоследствии попадают в состав взрослых сборных команд. Опыт показывает, что на первых этапах многолетней подготовки из поля зрения тренеров часто выпадают одаренные спортсмены, а в тренировочных группах остаются дети средних способностей, в силу определенных причин показывающие относительно высокие результаты в детском и подростковом возрасте (91).

Признавая правильность приводимых выше теоретических концепций (219, 317, 402, 580, 639, 757, 906, 1005, 1006) можно считать, что для успешного построения многолетней подготовки, ее индивидуализации и проведения поэтапного отбора необходимы данные не только педагогических, но и медико-биологических, психологических, социальных исследований, выполненных на спортсменах. При этом надо подчеркнуть, что выявление медико-биологических критериев, являющихся функциональной основой специальной работоспособности, весьма актуально для плавания как циклического вида спорта (94, 194, 205, 420, 518). Несмотря на рост исследований в этом направлении (135, 419, 429, 538-540,542, 546-548, 614, 615, 965, 992, 993 и др.) закономерности возрастного развития функциональных систем организма детей в процессе регулярных занятий плаванием требуют своего дальнейшего, углубленного изучения.

1.2 Модельные характеристики и нормативные требования как критерии отбора и управления спортивной тренировкой

Эффективность управления и отбора связывается многими специалистами с разработкой модельных характеристик, определяющих специальную подготовленность спортсменов (9, 27, 81, 95, 205, 209, 259, 260, 261, 289, 323, 371, 373, 455, 488, 592, 615), которым должен соответствовать спортсмен экстра-класса в каждом конкретном виде спорта (9, 27, 84, 95, 259, 393, 401, 459)

В основе разработки модельных характеристик спортсменов высокого класса лежит выявление особенностей их телосложения, уровней развития общих и специфических двигательных способностей, функциональной производительности, технико-тактической и психологической подготовленности. При этом требуется всестороннее и достаточно глубокое обследование специальной подготовленности и соревновательной деятельности выдающихся спортсменов и родственных по морфо-функциональным и типологическим показателям групп спортсменов. Такое обследование должно включать не только двигательные тесты, но и физиологические, биомеханические, биохимические и другие исследования для изучения задатков, адаптационных возможностей, закономерностей становления основных составляющих спортивного мастерства, компенсаторных возможностей организма спортсменов высокого класса (84, 149, 168, 259, 325, 401, 455, 528, 592, 650).

Для циклических видов спорта, в том числе и плавания, связанных с проявлением выносливости и большим расходом энергии во время преодоления соревновательных дистанций, весьма актуальным предоставляется изучение функциональных (биоэнергетических) возможностей спортсменов (127, 131, 159, 161, 259, 267, 282, 283, 284 , 495, 513, 517, 565, 619, 630, 641, 825, 882).

Источниками энергии, используемой для выполнения мышечной работы, в организме являются макроэргические фосфатные соединения: аденозинтрифосфорная кислота (АТФ) и креатинфосфат (КрФ). Запасы этих соединений в мышцах незначительны и поэтому должны постоянно восстанавливаться в ходе процессов клеточного метаболизма. Ресинтез АТФ во время работы происходит за счет трех видов биохимических преобразований: анаэробных креатинфосфатных, анаэробных гликолитических и аэробных (408).

Н.И. Волков (164, 411) предложил оценивать уровень энергетических возможностей организма с помощью критериев мощности, емкости и эффективности каждого механизма ресинтеза АТФ. Такой подход позволяет упорядочить процесс управления, тесно связав структуру соревновательной деятельности и соответствующую ей структуру подготовленности с методикой диагностики функциональных возможностей спортсмена.

В литературе имеется много работ, в которых изучались аэробные и анаэробные возможности спортсменов различного возраста, пола, квалификации, специализирующихся в разных видах спорта и на различных дистанциях (67, 113, 129, 192, 234, 376-378, 397, 513, 619, 622, 630, 685, 710, 733, 849, 853, 870, 907, 992, 993, 1010 и др.).

В таблице 2 представлены наиболее информативные показатели, применяемые для оценки специальной работоспособности в спортивном плавании (529).

Следует отметить, что к настоящему времени накоплено большое количество данных тестирования функциональных возможностей пловцов различного возраста и квалификации в неспецифических условиях: на велоэргометре, при беге на тредбане, степ-тесте и т. д. Но надо сказать, что даже такой интегральный показатель как МПК сильно зависит от процедуры тестирования, положения тела и объема мышечных групп, вовлеченных в работу (312, 517-519, 520, 684-686, 779, 851, 902).

Сопоставление МПК пловцов на велоэргометре и при плавании (517-519, 529, 889) показывает, что у квалифицированных спортсменов О₂-потребление в обоих тестах почти идентично, а у пловцов экстра-класса при плавании оно даже выше, чем при педалировании. У пловцов более низкой квалификации, наоборот, потребление кислорода в неспецифических условиях выше, чем при плавании. Подобная картина наблюдается и для показателей анаэробных возможностей.

В силу этих причин нельзя рассматривать показатели, полученные при тестировании функциональных возможностей в наземных локомоциях, как модельные характеристики пловцов, поскольку они не отражают их реальных значений в специфических условия водной среды (308, 312, 429, 441, 968).

Таблица 2. Биоэнергетические и эргометрические критерии специальной работоспособности пловца (по В.Р. Соломатину)

Поэтому одним из основных требований, предъявляемых к процедурам тестирования с целью разработки модельных характеристик, является их специфичность.

Таким образом, максимальные показатели энергетического обмена, зарегистрированные при использовании специфических тестов, могут рассматриваться в качестве модельных характеристик потенциальных возможностей пловцов высокого класса. Замеры данных показателей после проплывания соревновательных, контрольных и тренировочных дистанций различной длины и разными способами позволят составить эталонную модель функциональной производительности при достижении высоких результатов на конкретных дистанциях.

Следует подчеркнуть, что разработка модельных характеристик функциональной подготовленности диктуется нуждами спортивной практики. Сопоставление индивидуального функционально-динамического портрета ученика с модельным профилем лучших спортсменов может говорить тренеру об индивидуальных возможностях спортсмена, позволяет выявить резервы для повышения отдельных сторон подготовленности, оптимизировать систему тренировочных воздействий, определить перспективы и пути дальнейшего совершенствования, индивидуализировать и корректировать тренировочный процесс (9, 60, 72, 95, 120, 137, 223, 274, 309, 321-323, 328, 338, 392, 401, 423, 508, 532, 533, 592, 638, 642). По этому поводу В.Н. Платонов и С.М. Вайцеховский (459) пишут: “Опыт, накопленный при ориентации и коррекции тренировочного процесса пловцов высокого класса, показывает, что отставание в развитии одного или двух даже относительно узких качеств может в значительной мере сдерживать возможности спортсмена не только в достижении спортивного результата в целом, но и в проявлении других качеств и способностей”. По свидетельству этих авторов: “Выявление лимитирующего звена в уровне специальной подготовленности с последующей целенаправленной тренировкой позволяет в течение нескольких месяцев добиться эффекта, который нечасто удавалось достичь в течение всего предшествующего тренировочного года” (459, 572).

Для проведения спортивного отбора в юношеском возрасте важно знать не только спортивный идеал, но и промежуточные возрастные модели, или нормативные требования, которые характеризуют спортсмена на отдельных этапах становления спортивного мастерства (136, 399).

В специальной литературе по плаванию имеется большое количество исследований, посвященных изучению отдельных сторон функциональной подготовленности юных спортсменов разного возраста. При этом чаще других рассматривается интегральный показатель аэробных возможностей - максимальное потребление кислорода, что обуславливается высокой информативностью данного показателя как критерия оценки уровня подготовленности и перспективности спортсменов (409, 410, 429, 504, 565, 619, 889 и др.). Однако, как бы ни был информативен какой-либо физиологический показатель, нельзя по уровню развития отдельных факторов судить о физической работоспособности юных спортсменов в целом. Для получения представления об уровне их подготовленности необходимо комплексное тестирование (402).

В практике спортивного плавания комплексные формы тестирования получают все более широкое распространение как в возрастных группах (127, 293, 495, 532), так и при обследовании квалифицированных спортсменов, членов сборных команд и специальных центров по плаванию (259, 267, 293, 594). Однако разработанные нормативные и методические рекомендации требуют уточнений, позволяющих сопоставить и количественно оценить показатели антропометрических, функциональных и силовых возможностей в зависимости от квалификации, возраста, пола и индивидуальных особенностей биологического развития организма, с целью определения спортивной перспективности.

Следует отметить, что модель специальной работоспособности, отвечающая требованиям спортивной практики, должна быть не только комплексной, но и допускающей возможность компенсаторных отклонений отдельных показателей и дифференцирующей их по степени значимости в возрастном и квалифицированном аспекте (136). Определенный интерес в данном вопросе представляют нормативные шкалы, которые предусматривают количественную градацию степени отклонения от средних величин как в меньшую, так и в большую стороны. Эти шкалы могут служить основой для построения интервальных прогнозов. В ряде исследований (201, 257, 932) было показано, что прогноз на нормативной основе возможен даже для показателей, обладающих невысокой стабильностью индивидуальных рангов развития (СИРР).

Индивидуальные модельные характеристики - наиболее объективный вид педагогического контроля, при котором необходимо сопоставление результатов тестирования с тренировочными и соревновательными нагрузками для оценки эффекта их воздействия путем учета количественных изменений комплекса физиолого-биохимических показателей. После чего возможно управление тренировочным процессом на различных этапах годичного цикла путем подбора для каждого пловца наиболее эффективных параметров нагрузки (95, 207, 309, 323, 392, 442, 501, 642) и разработка научно обоснованных планов и программ многолетней тренировки спортсменов (325, 479, 501, 592, 638).

Модельные характеристики приобретают большое практическое значение для отбора за счет уточнения характера врожденных признаков и приобретенных в результате тренировки морфологических и функциональных изменений, и других особенностей организма. Изучение их взаимосвязи и динамики может до некоторой степени облегчить правильное решение вопросов отбора и повысить его надежность (81, 87, 95, 325, 335, 485, 488, 489).

Прогнозирование на основе индивидуальных модельных характеристик основано на выделении эффективно управляемых параметров для обеспечения прогнозируемого результата (9, 27, 80, 95, 109, 335, 401, 426, 433, 485, 564). Например, скелетные размеры тела, масса тела, ЖЕЛ, аэробные и анаэробные возможности (мощность, емкость, эффективность процессов), силовые характеристики являются показателями, обуславливающими результат на всех дистанциях в плавании, которые, при регистрации на различных этапах подготовки с одновременным фиксированием результатов, имеют высокую стабильность тенденций индивидуального развития.

Таким образом, можно констатировать, что:

до настоящего времени отсутствуют комплексные модельные характеристики и программно-нормативные требования, позволяющие количественно оценить уровень развития специальной работоспособности у пловцов разного возраста и квалификации. Разработать такие требования целесообразно на основе критериев мощности, емкости и эффективности аэробного, анаэробного гликолитического и анаэробного алактатного процессов энергообеспечения;

данные, полученные разными авторами, не сопоставимы из-за измерения разных показателей, что не позволяет проследить закономерности развития специальной работоспособности пловцов в процессе становления спортивного мастерства;

применение индивидуальных модельных характеристик позволяет оптимизировать тренировочный процесс, объективно проводить педагогический контроль, помогает в решении вопросов отбора, повышая его надежность, а также увеличивает степень достоверности прогнозирования физической работоспособности и спортивного результата пловцов.

Представляется, что решение этих вопросов будет иметь значительную практическую ценность для планирования, управления и отбора в процессе многолетней тренировки.

1.3 Возрастные особенности биологического развития юных спортсменов