Повышение качества взаимодействия женских акробатических пар методами контроля и коррекции психоэмоционального состояния

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Задачи исследования

Изучить характерные особенности свойств личности спортсменок в зависимости от их возраста, квалификации и амплуа.

Выявить влияние тренировочной и соревновательной деятельности на психоэмоциональное состояние и свойства личности в процессе взаимодействия спортсменок разных возрастно-квалификационных групп.

Разработать и экспериментально обосновать комплекс психолого-педагогических приемов и методов, повышающих культуру общения и качество взаимодействия спортсменок.

2.2 Методы исследования

Для решения задач применялись следующие методы исследования:

Изучение и анализ научной и специальной научно-методической литературы по теме исследования.

Педагогические наблюдения за ходом тренировочных занятий и соревнований.

Анкетный опрос и собеседование с тренерами и спортсменками.

Сбор данных спортивного анамнеза и анализ соревновательной деятельности спортсменок.

Изучение свойств личности и состояния вегетативных функций спортсменок на основе личностного цветового теста Макса Люшера.

Расчета вегетативного индекса Кердо.

Определение самооценки настроения (СаН) по 10 балльной шкале.

Педагогический эксперимент.

Методы математической статистики.

Изучение и анализ научной и специальной научно-методической литературы

Теоретический анализ и обобщение данных литературных источников по исследуемой проблеме проводили в период с 2005 года по 2009 год. Были изучены научно-теоретические и научно-практические публикации по спортивной акробатике и другим спортивным дисциплинам, а также в ряде других специфических областях деятельности человека. Тематика работ отражала проблему совместной деятельности и совместного взаимодействия людей в спортивных и трудовых коллективах. Особо значение придавалось анализу литературы по проблеме повышения культуры взаимоотношений в коллективе, а также по развитию способности регуляции и саморегуляции психоэмоционального состояния спортсменок в процессе тренировочной и соревновательной деятельности. Всего изучено 167 работ отечественных и 17 зарубежных авторов.

Педагогические наблюдения за ходом тренировочных занятий и соревнований

Педагогические наблюдения велись с целью изучения характера взаимодействия спортсменок на тренировках: наличие конфликтных ситуаций и причин их провоцирующих; социокультурный уровень взаимоотношений в парах; стиль общения тренера со спортсменками и др.

Анкетный опрос и собеседование с тренерами и спортсменками

После каждой тренировки на основании личных наблюдений, бесед с тренерами и спортсменками регистрировали особенности протекания спортивной тренировки с позиции силы ее эмоционального взаимодействия. Особенности протекания тренировки фиксировались по условной 5-балльной шкале «оценка степени взаимодействия» (ОСВ). На «5» оценивали тренировку, протекающую на фоне эмоционального подъема, приподнятого настроения и воодушевления, как правило, с особенно удачной отработкой элементов и программы. Обычная, рутинная тренировка, без всяких признаков разногласия оценивалась на «4» балла. Также на «4» балла оценивалась тренировка, проходящая без одной из партнерши в силу того, что такая тренировка отличается отработкой индивидуальных элементов и в процессе тренировки не наблюдали возникновение конфликтных ситуации (с тренером и другими спортсменками). Тренировка, проходящая на фоне небольших эмоциональных разборок, с некоторыми разногласиями и спорами, в целом не приводящих к срыву тренировки, оценивалась в «3» балла. Тренировка с явными конфликтными ситуациями, которые нередко приводили к срыву тренировочного занятия, оценивалась в «2» балла. В «1» балл оценивалась тренировка, при которой обе спортсменки или одна из них отказывались от совместной работы из-за конфликта, возникшего накануне.

Для определения успешности выступления спортсменок на соревнованиях и умения их собраться в стрессовой ситуации помимо результата выступления также ориентировались на оценку успешности выступления (ОУВ), которую определял личный тренер. Каждой оценки соответствовало свое утверждение, данное тренером:

«5» - «лучше ожидаемого», выступление на соревнованиях превосходит ожидание тренера;

«4» - «как обычно на тренировке», вполне успешно, с выполнением всех элементов программы, но без особого воодушевления и блеска;

«3» - «хуже ожидаемого», выполнение программы выступления с небольшими погрешностями, с нечетким выполнением элементов;

«2» - «неудачное выступление», невыполнением хорошо отработанных элементов. В случае отказа от выступления на соревнованиях (как потенциальный вариант) спортсменки могли получить оценку в «1» балл.

Результаты педагогического наблюдения дали возможность определить периоды в спортивной подготовке с наибольшей вероятностью вспышек взаимного раздражения и конфликтов, причины разногласий.

Сбор данных спортивного анамнеза и анализ соревновательной деятельности спортсменок

В процессе работы также проводились различного рода анкетные опросы и беседы с целью получения данных спортивного анамнеза с указанием общего спортивного стажа, стажа совместной работы в конкретном составе, уровня квалификации и лучших достижений спортсменок, характеристики взаимоотношений спортсменок внутри состава. Изучение данных спортивного анамнеза позволило определить и обобщить средние данные антропометрических показателей (рост, вес) по возрастным группам (Приложение 1, 2).

В качестве объективной оценки результатов выступлений женских пар на соревнованиях использовали протоколы соревнований. При этом учитывали: 1) ранг соревнований (РС), 2) занятое место - результат выступления на соревновании (РВС), 3) сумма набранных балов за каждое выступление, как показатель успешности выступления (ПУВ). В процессе наблюдений за выступлением спортсменок также учитывали наличие составов, составляющих им конкуренцию. В отдельных случаях спортсменки успевали заполнять анкету непосредственно до и после их выступлений, где отражали свое отношение к соревнованиям, самооценку готовности к соревнованиям, степень удовлетворенности от выступления.

Изучение свойств личности и состояния вегетативных функций спортсменок на основе личностного цветового теста Макса Люшера

Для исследования свойств личности и состояния вегетативных функций спортсменок применялись следующие методики:

Цветовой тест М. Люшера (ЛЦТ). Широко известный личностный цветовой тест позволяет выявить определенные свойства личности спортсменок. Особенности цветовыбора отражают индивидуальные свойства личности человека, в том числе влияние профессиональной деятельности, процесса адаптации к разным жизненным условиям, а также признаки психической дезадаптации. ЛЦТ выявляет устойчивые индивидуально-личностные свойства, определяющие неосознаваемые влечения в отношении выбора сферы интересов, способа самореализации, в том числе, в профессиональной деятельности, особенностей межличностного поведения, а также защитные и компенсаторные механизмы, проявляющиеся при эмоциональной напряженности и другое (45, 85, 141).

Методика применялась нами в процессе учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. При каждом срезе спортсменки последовательно выбирали из восьми карточек предпочитаемый цвет. В некоторых случаях предлагался вариант разложить весь цветовой ряд в порядке убывающих предпочтений (141). Использовали принятое цифровое обозначение цветов: темно-синий - 1, сине-зеленый - 2, оранжево-красный - 3, желтый - 4, фиолетовый - 5, коричневый - 6, черный - 7, серый - 0.

В соответствии с рекомендациями автора методики и интерпретациями других исследователей в начале ряда первые две позиции означают явное предпочтение цвета и представляют собой направленность действий человека («порыв к чему-либо»), как основной способ действия, к которому обращается человек при достижении цели и обозначается знаком «+». Следующие третья и четвертая позиции представляют собой область, отражающую «реальное положение дел», то есть ситуацию, пребывание в которой переживает человек, или образ действий, которого требуют от него существующие обстоятельства, помечаются знаком «х». Пятая и шестая позиции обозначают область «безразличия».

Нейтральный выбор пятой и шестой позиции расценивается как свойства на данный момент невостребованные, но при определенных обстоятельствах они могут быстро выйти из резерва и придти в действие. Эта область помечается знаком «=». Седьмую и восьмую позиции определяют цвета антипатии или отвержения, которые соответствуют потребностям, которые на данный момент по необходимости подавляются. В качестве индикатора этой области используется знак «-».

Также на основе выбора цветов, определяющих деструктивные процессы в оценке свойств личности, определяли интенсивность тревоги и компенсаций (ИТ). Интерпретация ЛЦТ проводилась в соответствии с описанием автора методики Макса Люшера. Со всеми характеристиками, полученными в результате интерпретации ЛЦТ, спортсменки и тренер были ознакомлены.

Расчет коэффициента вегетативного баланса (КВБ). На основании ряда выявленных цветовых предпочтений по формуле, предложенной К. Шипошем, производили расчет коэффициента вегетативного баланса, который, по мнению автора, характеризует вегетативный тонус индивида.

КВБ = 18 - (3+4) /18 - (1+2)

При вычислении КВБ используется соотношение суммы рангов основных четырех цветов, характеризующих вегетативно-эмоциональное состояние обследуемого индивида. При этом вместо цифр цветовых эталонов, ставят порядковые номера указанной позиции цвета. В соответствии с данными К. Шипоша КВБ > 1 обозначает преобладание эрготропного тонуса, отражающего состояние готовности к затрате энергии, о влиянии доминанты симпатического отдела вегетативной нервной системы. Значение КВБ < 1 свидетельствует о доминирование трофотропных тенденций, то есть о потребности в покое. Состояние вегетативного равновесия находиться в пределах 1 (141). В.Ф. Сопов указывает на оптимальное значение КВБ = 1,2. Значения от 1,8 и выше свидетельствует о затруднениях в переносимости нагрузки, о необходимости волевых усилий. Значение в зоне менее 0,6 говорит о парасимпатикотонии, недовостановлении или болезненном состоянии (147). В связи с этим на основании полученных данных установили свою условную шкалу оптимальных значений КВБ, присущих спортсменкам специализирующихся в парной женской акробатике (Приложение 3).

Расчет вегетативного индекса Кердо

Расчет вегетативного тонуса осуществлялся по формуле И. Кердо на основании показателей пульсо- и тонометрии. Показатели пульсо- и тонометрии регистрировали с помощью автоматического электронного измерителя артериального давления и пульса «WA-55».

Расчет производили по следующей формуле:

ВИ =(1? d/p)•100

d - диастолическое давление, p - пульс

Согласно формуле положительные значения означают сдвиг вегетативного тонуса в сторону влияния симпатического отдела вегетативной нервной системы; отрицательные, напротив, свидетельствуют о влиянии парасимпатического отдела. При полном «вегетативном равновесии» ВИ = 0 (170). Однако принято считать, что за показатель вегетативного равновесия (баланса) влияния обоих отделов может быть принят диапазон ± 10 у.е. (144).

Определение самооценки настроения (СаН) по 10 балльной шкале

Показатель самооценки настроения (СаН) применялся нами как показатель доминирующего настроения и удовлетворенности (неудовлетворенности). Максимальное значение 10 баллов соответствовало отличному настроению: «Лучше не бывает!»; 9 баллов - «Жизнь прекрасна и у меня все получается»; 8 баллов - «Все замечательно»; 7 баллов - «Меня радует, что всем вокруг хорошо и мне хорошо»; 6 баллов - «Нормально, есть чем заняться»; 5 баллов - «Как всегда, обычный день, один из многих»; 4 балла - «У меня на душе легкая грусть»; 3 балла - «Могло бы быть и лучше»; 2 балла - «Хочется плакать»; и 1 балл соответствовал явно депрессивному состоянию: «Мне очень плохо, просто жить не хочется» (Приложение 4).

Показатели ЛЦТ, пульсо- и тонометрии, а также самооценку настроения фиксировали до начала тренировочного занятия и выступлений на соревнованиях и по окончанию тренировки и выступлений на соревнованиях. Полученные данные, а также сведения о характере взаимоотношений внутри пары в процессе тренировки заносились в специальный протокол наблюдений (Приложение 5, 6).

Педагогический эксперимент

На основании проведенного исследования и обсуждения полученных данных совместно с тренерами спортивной школы был разработан комплекс педагого-психологических методов повышения качества взаимодействия спортсменок на всех этапах спортивной подготовки. Комплекс включает в себя как теоретический компонент, так и большое разнообразие специальных упражнений и приемов. Комплекс был направлен на формирование навыков общения на основе позитивного чувства единства и взаимного доверия, развития навыков сотрудничества и совместного взаимодействия, включая эмпатию и способность к сопереживанию. Предложенные средства также способствовали развитию самовыражения и эмоционального раскрепощения. Определенный раздел работы со спортсменками был посвящен развитию внимания и умения концентрироваться, а также выдержки, самоконтроля, уверенности в себе. Комплекс был внедрен в практику спортивных занятий групп начальной подготовки, учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствованиях. Более подробно содержание комплекса, применяемого для разных возрастно-квалификационных категорий, рассматривается в главе 5, конкретные содержательные части комплекса представлены в приложениях.

Методы математической статистики

Данные, полученные в результате педагогического наблюдения, были обработаны с помощью общепринятых методов математической статистики. Обработка данных проводилась с помощью компьютерной программы «STATISTICA-6». Вычислялись следующие показатели: средняя арифметическая величина (Х); величина стандартного отклонение (SD); размах встречаемых индивидуальных значений (min - max); коэффициент корреляции по методу Спирмена (с), а также факторный анализ по методу главных компонент (критерий varimax normalizer). С целью определения сдвигов рассматриваемых показателей применяли критерий Фишера (F). В работе все исследования проведены с анализом данных всех трех возрастно-квалификационных категорий («взрослые», «юниорки», младшие»), отдельно для каждого амплуа - «нижняя» или «верхняя».

2.3 Организация исследования и его этапы

Процесс организации исследования представлен в два этапа.

Первый этап заключался в изучении контингентов женских пар разной квалификации и стажа совместной работы. Исследования проводили на протяжении трех учебно-тренировочных годичных циклов учащихся ГОУ ДОДСН «СДЮСШОР № 28» города Москвы (2005/2006, 2006/2007 и 2007/2008 годов). Нами были исследованы спортсменки высокого уровня квалификации (МСМК, МС, КМС), ниже уровнем квалификации: I - III взрослые разряды, I - III юношеские разряды, а также спортсменки, еще не имеющие спортивного разряда. Всего в исследовании с учетом перекомплектования составов принимало участие 35 женских пар. Из них: 8 составов, выступающих по программе МС; 9 составов готовившихся по программе КМС; 11 составов перворазрядников; 7 составов готовились по программе ниже I взрослого разряда. Таким образом, в исследовании принимали участие 47 спортсменок различной квалификации, амплуа и стажа. Возраст спортсменок от 5 лет до 22 лет.

На первом этапе для удобства анализа и интерпретации данных мы разделили наблюдаемых спортсменок условно на шесть групп в трех возрастно-квалификационных категориях в зависимости от программы выступления, возраста и амплуа спортсменок. В каждую возрастно-квалификационную категорию входили по две группы спортсменок в соответствии с амплуа: «нижняя» и «верхняя». К возрастно-квалификационной категории «взрослые» мы отнесли спортсменок, выступающих по программе не ниже МС. К возрастно-квалификационной категории «юниорки» были отнесены спортсменки, выступающие по программе КМС и МС и младшие по возрасту. Возрастно-квалификационная категория «младшие» включала юных спортсменок, которые готовились и выступали по І взрослому разряду и ниже.

В соответствии с первой задачей снимали показатели ЛЦТ, пульсо- и тонометрии спортсменок. Фиксировали особенности взаимодействия спортсменок внутри состава, особенности их межличностных отношений и их общий социокультурный уровень общения, а также обстановку. Отмечали причины разногласий и возникновения конфликтных ситуаций.

С целью получения информации о стиле взаимоотношений внутри пар со спортсменками проводились беседы на предмет наличия симпатии, антипатии или безразличия, а также желания работать вместе и проводить совместный досуг. Беседы с тренерами были направлены на получение характеристики спортсменок: основные их личные качества; оценка их потенциальных возможностей и перспектив их дальнейшего роста. В процессе соревнований и тренировок со стороны тренера спортивной школы и других лиц (судейство) экспертным путем изучали причины удачных выступлений и тренировок или, напротив, срывов во время выступлений и конфликтов в процессе тренировок.

Беседы с ведущими тренерами дали возможность определить основные принципы комплектования составов женских пар в современной спортивной акробатике. Анкетный опрос спортсменок проводили с целью получения данных их спортивного анамнеза по стажу занятий спортом, квалификации, смене составов, отношения к соревнованиям, самооценки степени готовности к соревнованиям.

Для решения второй задачи с помощью полученных показателей вегетативных реакций и оценки личностных особенностей исследовали характер изменчивости психических состояний спортсменок в условиях обычно протекающей тренировки и в конфликтных ситуациях; в условиях успешного выступления и при неудачах на соревнованиях.

Анализ полученных данных позволил наметить пути оптимизации сложившейся системы подготовки женских акробатических пар. Для реализации третьей задачи был разработан и экспериментально обоснован комплекс психолого-педагогических приемов и методов повышения качества взаимодействия спортсменок.

Второй этап заключался в проведении педагогического эксперимента в период с октября 2008 года по июнь 2009 года. В зависимости от этапа многолетней подготовки в практику спортивных тренировок были внедрены специальные приемы, направленные на повышение культуры взаимоотношения между спортсменками; установки их на позитивный настрой в общении с товарищами и взрослыми; улучшение межличностных отношений внутри состава женских пар, проведение бесед нравственно-этического характера на раскрытие понятия «обида», вскрытие причин возможного возникновения конфликтов, недопонимания, а также раскрытий требований специфического характера для спортсменок «верхней» и «нижней» позиции. В комплекс было включено освоение навыков саморегуляции с помощью специальных упражнений по снижению тревожности, разрядке при проявлении агрессивности, внедрение приемов релаксации. Также продолжался мониторинг состояний с применением выше описанных методик. В педагогическом эксперименте принимали участие учащиеся группы начальной подготовки (15 человек) и 15 женских пар всех трех категорий: «взрослые», «юниорки», «младшие.

В качестве критериев оценки позитивного влияния разработанного комплекса были приняты следующие показатели:

1) устойчивость состава контингента тренировочных групп;

2) снижение случаев возникновения ссор и конфликтных ситуаций, содействие росту рабочей дисциплины на тренировках;

3) повышение показателей уровня взаимодействия пар и успешности их выступления на соревнованиях.

ГЛАВА 3. ОСОБЕННОСТИ СВОЙСТВ ЛИЧНОСТИ И ДИНАМИКА СОСТОЯНИЙ СПОРТСМЕНОК В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВОК И СОРЕВНОВАНИЙ

3.1 Изучение и анализ личностных особенностей и психоэмоционального состояния спортсменок разного возраста, квалификации и амплуа

Использование цветового теста Макса Люшера (ЛЦТ) позволило получить характеристику индивидуально-личностных особенностей спортсменок. На рисунке 1 представлено распределение предпочитаемых цветов первой позиции у спортсменок в зависимости от их амплуа.

Рисунок 1. Распределение цветового выбора первой позиции ЛЦТ по частоте предпочтения, в %, обозначения: «нижняя», «верхняя».

Анализ особенностей цветовыбора ЛЦТ обследуемых спортсменок показал, что преимущественно предпочитаемый цвет первой позиции является желтый. Это относится в первую очередь к акробаткам амплуа «верхняя». Так, среди спортсменок амплуа «нижняя» выбор желтого цвета составил 39,45 %, а у спортсменок амплуа «верхняя» - 44,82 % от числа срезов ЛЦТ. В интерпретации автора методики первый цвет обозначает основной способ действия или те средства, с помощью которых достигается цель, тогда как второй цвет определяет непосредственно цель. Выбор желтого цвета на первой позиции свидетельствует о присущей спортсменкам психоэнергетической активности. Как известно, желтый цвет является «стимулирующим», символизирует устремленность вперед, к новому, современному, развивающемуся. Тот, кто выбирает желтый цвет на первую позицию, никогда не находится в состоянии покоя, всегда устремлен в своих поисках и стремлениях вовне (85; с.70-71).

На рисунке 2 представлена частота встречаемости цветовых сочетаний двух первых позиций из всех 56 возможных вариантов их сочетаний.

«Нижняя»

Рисунок 2. Наиболее предпочитаемые цветовые сочетания ЛЦТ в зависимости от амплуа спортсменок, в %.

Из рисунка 2 хорошо видно, что по частое цветовых сочетаний первых позиций независимо от амплуа спортсменок опережает сочетание двух «эксцентричных» цветов, свидетельствующих о повышенной активности. Сочетание желтого и красного цветов предполагает в проявлении темперамента спортсменок такого свойства, как экстраверсия (85; с. 88, 90). Однако предпочтение красного цвета означает возможную тенденцию снижения способности спортсменок находиться под волевым контролем, тогда как выбор на первую позицию желтого цвета делает деятельность скорее поверхностной, но и более экспериментальной.

В приложениях 7 и 8 представлены различные цветовые сочетания, полученные по результатам ЛЦТ. При рассмотрении только выбора желтого цвета на первой позиции доминирующим является сочетание желтого и красного цветов, причем для спортсменок обоих амплуа: у спортсменок амплуа «нижняя» такое цветовое предпочтение составило до 50,91%, у спортсменок амплуа «верхняя» 57,10%.

Следующим по частоте встречаемости идет сочетание желтого и зеленого цветов, что также характерно для обеих партнерш. Доля выбора такого цветового сочетания на первой позиции составляет у «нижних» и «верхних» партнерш соответственно 34,18 % и 19,80 %. Всего же сочетание желтого и зеленого цветов из всего числа срезов ЛЦТ составило у «нижних» 13,49 %, у «верхних» 8,88 %. Сочетание желтого и зеленого цветов отражает стремление личности к признанию, что предает ей уверенность в своих силах. В тоже время это свидетельствует о присутствии в деятельности признаков бдительности и осторожности, что особенно характерно для спортсменок амплуа «нижняя».

Дальнейший анализ особенностей цветовыбора ЛЦТ спортсменок был рассмотрен в разрезе выделенных возрастно-квалификационных категориях («взрослые», «юниорки» и «младшие»). На рисунке 3 представлены данные цветовыбора спортсменок, отражающие их индивидуально-личностные особенности в зависимости от возраста, квалификации и амплуа.

Как отмечалось выше, среди спортсменок выявлено доминирование в цветовыборе ЛЦТ желтого цвета. Однако анализ цвета первой позиции у спортсменок амплуа «нижняя» выявил определенные особенности в разных возрастно-квалификационной категориях. Так спортсменки амплуа «нижняя» в категории «младшие» отдают явное предпочтение желтому цвету - 41,75%. У юниорок увеличивается частота предпочтения зеленого цвета: выбор зеленого цвета у них составил 25,93% против 8,74% в категории «младшие». В целом же у юниорок по частоте предпочтения зеленый цвет выходит на второе место. Тот факт, что с возрастом, стажем и квалификацией все больше зеленый цвет приобретает особую значимость, подтверждает анализ цветопредпочтения ЛЦТ в старшей возрастно-квалификационной категории «взрослые». Так, у спортсменок амплуа «нижняя» в категории «взрослые» явное предпочтение зеленому цвету на первой позиции составляет 40,4% от всех срезов.

«Нижняя» «Верхняя»

Рисунок 3. Предпочтение цвета на первой позиции по результатам теста М.Люшера спортсменок разного амплуа и возрастной категории, в %, «взрослые», «юниорки», «младшие».

Макс Люшер связывает выбор зеленого цвета с понятием «интроверсия», но с позиции концентричности, т.е. интереса личности к своей особе, предпочтению ее и интересам всего того, что составляет его собственное «Я». Соответственно зеленый цвет отражает присущее спортсменкам чувство гордости, честолюбие, даже некоторое осознание своего превосходства (85; с. 64).

Наши педагогические наблюдения и характеристики тренером спортсменок показали, что те из них, кто отдает предпочтение зеленому цвету, тренируются более интенсивно, а отношение к тренировочному процессу отличается повышенной ответственностью. Особое трудолюбие, как правило, отличают спортсменок амплуа «нижняя» в категории «взрослые», то есть самых квалифицированных спортсменок в целом.

У спортсменок амплуа «верхняя» анализ цветопредпочтения ЛЦТ не выявил явных различий по возрастно-квалификационным категориям. Во всех категориях у спортсменок этого амплуа преобладает выбор желтого цвета, следующим по предпочтению идет красный цвет, однако его выбор существенно меньше (рис. 3).

При анализе показателей ЛЦТ особое внимание обращает на себя возрастно-квалификационная категория «младшие», то есть, та группа спортсменок, которая в силу небольшого стажа спортивных занятий еще не имеет опыта совместной работы. Цветовыбор ЛЦТ спортсменок отличается особым разнообразием личностных предпочтений. Вместе с тем, можно выделить и некоторые общие тенденции. Так, наблюдения показывают, что на начальном этапе совместных тренировок спортсменки амплуа «верхняя», как правило, испытывают повышенный интерес к освоению новых элементов, проявляя особую «восприимчивость к внешним раздражителям». На это указывает нередкий выбор на первых позициях сочетание красного и желтого цвета (+3+4). Одновременно такой выбор свидетельствует о присущем им стремлении к успеху. Отметим, что для спортсменок этой группы более старшего возраста (9-11 лет) на позиции третьего и четвертого места характерно сочетание синего и зеленого цвета (х1х2) или синего и фиолетового цвета (х1х5), что указывает на потребность их в понимании со стороны старшего партнера - в «особенных отношениях, наполненных сочувствием и гармонией».

В категории «младшие» у спортсменок амплуа «нижняя» цветовыбор ЛЦТ свидетельствует о преобладании у них желания «сильнее воздействовать на других» (+4+3), а также потребности в успехе, в признании и одобрении (+2+4). В целом такие особенности характеризуют их потенциальное стремление к лидерству. У определенной части спортсменок встречаем такие качества, как «упорство в достижении цели (+3+2). Однако необходимо отметить тот факт, что среди юных акробаток амплуа «нижняя» изначально наблюдали нередкое предпочтение выбора коричневого и черного цветов. Так, на рисунке 4 представлено цветовое предпочтение на первых позициях дополнительных цветов (черный, серый, коричневый), а также отвержение основных цветов (красный, желтый, зеленый, синий). Важно отметить, что наибольшей процент такого «неадекватного выбора» цветопредпочтения ЛЦТ принадлежит именно спортсменкам категории «младшие». Такого рода предпочтение автор методики рассматривает как «интенсивность тревоги», которая является сигналом о наличии определенных беспокойств и напряжений. Причем к концу учебно-тренировочного года у спортсменок этой возрастно-квалификационной категории независимо от их амплуа признаки интенсивности тревоги возрастают. Все чаще прослеживается выбор цветового сочетания серый - синий, а также выход на первые позиции коричневого и черного цветов. Такой характер цветовыбора ЛЦТ говорит о необходимости физического покоя и отдыха. Известно, что коричневый цвет является сигналом к потребности в физическом покое или даже предвестником физического недуга (85). Предпочтение коричневого цвета свидетельствует о «потребности избавиться от ситуации, которая вызывает чувство дискомфорта». Черный же цвет символизирует отказ или определенное негативное отношение: «упрямый протест против существующего положения».

«Нижняя» «Верхняя»

Рисунок 4. Частота предпочтения выбора дополнительных цветов в личностном цветовом тесте М. Люшера (черный, серый, коричневый) и отвержения основных цветов (синий, желтый, красный, зеленый) спортсменками разных возрастных категорий, в %: «взрослые», «юниорки», «младшие».

3.2 Особенности психоэмоциональных состояний и реакции спортсменок в процессе тренировочных занятий и участия в соревнованиях

В качестве показателей характера индивидуальных реакций спортсменок на тренировку и спортивные выступления использовали коэффициент вегетативного баланса (КВБ) и показатель интенсивности тревоги (ИТ), получаемые на основе данных того же цветового теста.

В таблице 1 представлены средние значения КВБ всех возрастно-квалификационных категорий спортсменок. В целом показатели свидетельствуют о присущих акробаткам признаках вегетативного равновесия (то есть в пределах 0,91-1,51). При значительной величине размаха индивидуальных значений сдвиг в сторону повышенной эмоциональной возбудимости наблюдается у самых юных спортсменок.

В зависимости от возраста и функции спортсменок размах диапазона индивидуальных показателей состояния вегетативного тонуса (Min - Max) имеет принципиальные отличия. Так, спортсменки амплуа «нижняя» имеют показатели меньшей вариативности размаха значений, что указывает на присущее им более устойчивое эмоциональное состояние. Спортсменки, выполняющие роль верхней партнерши, отличаются большей лабильностью психоэмоционального состояния. У самых юных спортсменок, как у «нижних», так и у «верхних» диапазон индивидуальных сдвигов имеет наиболее выраженный характер.

А. Тренировка

Б. Соревнования.

Рисунок 5. Среднегрупповые показатели коэффициента вегетативного баланса спортсменок, «взрослые», «юниорки», «младшие».

На рисунке 5 (А, Б) отчетливо виден характер эмоциональных состояний у спортсменок в зависимости от их принадлежности к возрастной категории. Так, спортсменки категории «взрослые» отличаются повышенной устойчивостью КВБ: показатели находятся в пределах оптимальных значений независимо от момента взятия данных ЛЦТ - до или после тренировки (соревнований). Особой устойчивостью показателя КВБ отличаются спортсменки категории «взрослые» амплуа «нижняя» - самые взрослые и опытные.

В категории «юниорки» исходный показатель КВБ несколько выше, чем в предыдущей возрастно-квалификационной категории. Причем, у спортсменок амплуа «верхняя» показатель КВБ имеет более высокое значение, однако по окончании тренировочного процесса и после выступления на соревнованиях у них наблюдали быстрое снижение эмоционального возбуждения. Характерно, что у взрослых спортсменок и у юниорок перед началом выступлений на соревнованиях наблюдается в целом увеличение показателя КВБ по сравнению с показателями до начала тренировочного занятия, однако и его значения находятся в пределах вегетативного равновесия.

Иная картина наблюдается у самых юных девочек категории «младшие». Так, значения КВБ у спортсменок независимо от амплуа выше, чем в других возрастных категориях. У «нижних» после тренировки имеется тенденция к снижению эмоционального возбуждения. Причем сдвиги до и после тренировки у них более выражены, чем у нижних партнерш в категориях «взрослые» и «юниорки». Наиболее заметный сдвиг в сторону снижения эмоционального фона наблюдается после выступлений на соревнованиях.

Индивидуальные показатели КВБ у юных спортсменок отличались наличием как очень высоких показателей - 4,30, так и очень низких - 0,25. Это свидетельствует о выраженной неустойчивости их психоэмоционального состояния (табл. 1). Большая величина показателя КВБ по сравнению со спортсменками других возрастных категорий свидетельствует о чрезмерном состоянии возбуждения.

Следует отметить, что если в категории «взрослые» и «юниорки» спортсменки на соревнованиях в целом имеют повышенный показатель КВБ, тогда как в категории «младшие» спортсменки обоих амплуа выступают на соревнованиях на фоне снижения показателя КВБ (по сравнению с его величиной, полученной на тренировках). Дальнейшее его снижение после окончания выступлений указывает на тенденцию угнетения вегетативных функций, хотя и в пределах условной нормы.

Что касается интенсивности тревоги, то, как отмечалось выше, наибольшее значение показателя было выявлено у спортсменок категории «младшие», особенно это видно при рассмотрении показателей спортсменок амплуа «нижняя». Соответственно самое минимальное значение показателя интенсивности тревоги характерно для взрослых и квалифицированных спортсменок категории «взрослые».

В таблице 2 представлены средние значения показателя интенсивности тревоги в разных возрастно-квалификационных группах и амплуа в условиях тренировочной деятельности и соревнований.

В категориях «взрослые» и «юниорки» в условиях тренировки показатель интенсивности тревоги выше среди спортсменок амплуа «верхняя». При этом следует отметить увеличение данного показателя у верхних партнерш среди взрослых спортсменок после тренировки. В условиях соревновательной деятельности среди взрослых спортсменок и юниорок наблюдали в целом аналогичную ситуацию, характерную для тренировочного процесса.

Юные спортсменки категории «младшие» реагируют на свое выступление на соревнованиях иначе. Если после тренировки выявлено незначительное снижение показателя интенсивности тревоги у спортсменок обоих амплуа, то в условиях соревновательной деятельности наибольшее значение показателя интенсивности тревоги выявлено после выступления, причем почти в 2 раза больше, чем до начала выхода на ковер.

В таблице 3 представлены показатели индекса Кердо (ВИ). Их значения свидетельствует о более выраженных сдвигах в сторону повышенной функции симпатического отдела вегетативной нервной системы. Причем выраженное влияние вегетативного тонуса на состояние ССС характерно для спортсменок всех трех возрастных категорий. Лишь у самых опытных и взрослых спортсменок амплуа «нижняя» (МСМК, МС) до начала соревнований наблюдался небольшой сдвиг в сторону влияния парасимпатического отдела. Наиболее выражено реагируют на тренировочный процесс и на свое участие в соревнованиях самые юные спортсменки амплуа «верхняя».

В таблице 4 по данным 10-бальной шкалы представлен средний показатель самооценки настроения спортсменок (СаН). Самая низкая величина средней оценки настроения относительно других спортсменок выявлена у представительниц амплуа «нижняя» категории «взрослые», свидетельствуя о присущей им нередкой неудовлетворенности.

Следует отметить показатель самооценки настроения спортсменок амплуа «верхняя» возрастной категории «младшие», отличающейся высокой оценкой своего настроения независимо от того, были ли разногласия или тренировочное занятие прошло без каких-либо конфликтных ситуаций. Так, величина самооценки после окончания тренировки или выступлений на соревнованиях, как правило, была в пределах 9 - 10 баллов. Такие показатели СаН свидетельствуют о присущем им восторженном настроении. При этом показатели ЛЦТ указывают на иной характер функционального состояния: именно у них наблюдается наибольший процент «неадекватного» цветовыбора ЛЦТ, отражающих интенсивность тревоги (рис. 4).

Особо следует отметить факт выраженной зависимости самооценки настроения от возраста спортсменок. На рисунке 6 представлен средний возраст в каждой из трех возрастно-квалификационной категории. При этом из рисунка видно, что чем младше спортсменка, тем выше балл самооценки настроения. Такая тенденция характерна как для верхних партнерш, так и для спортсменок нижней позиции. Самые старшие по возрасту и квалифицированные спортсменки амплуа «нижняя» воспринимают текущую ситуацию наиболее адекватно. Кроме того, у представительниц амплуа «нижняя» до начала тренировки нередко наблюдали показатели самооценки, свидетельствующие о безразличии и пониженном настроении.

«верхняя» «нижняя»

Рисунок 6. Взаимосвязь самооценки настроения и возраста спортсменок, до тренировки, после тренировки, до соревнований, после соревнований.

Таблица 4.. Среднегрупповые значения показателя СаН спортсменок, в соответствии с выделяемыми группами возрастно-квалификационных категорий и амплуа

3.3 Изучение взаимосвязи личностных особенностей спортсменок с критериями взаимодействия на тренировках и участия в соревнованиях

С целью установления характера взаимодействия и взаимосвязи рассматриваемых показателей свойств личности спортсменок с особенностями протекания тренировочного и соревновательного процессов, мы провели корреляционный и факторный анализ. В таблице 4 представлен спектр показателей с их аббревиатурой, которые мы включили в корреляционный анализ и в процесс факторизации по методу главных компонент (критерий varimax normalizer).

Таблица 4. Показатели, включенные в корреляционный и факторный анализ

Данные корреляционного анализа изучаемых показателей представлены в таблицах 5-10 соответственно выделенным группам возрастно-квалификационных категорий и амплуа. В верхней части таблиц представлены данные корреляционного анализа, полученные при срезе показателей представительниц амплуа «верхняя», в нижней части таблиц - данные партнерш нижней позиции. Все данные получены в условиях тренировочных занятий (p<0,01) или в условиях соревнований (p<0,05).

В таблице 5 представлены показатели коэффициенты ранговой корреляции по Спирмену при сопоставлении данных, полученных в категории «взрослые» - до и после тренировки. В соответствии с полученными результатами можно отметить, что наибольшее количество корреляционные связей выявлено у самых квалифицированных спортсменок амплуа «нижняя». Наиболее тесная связь установлена между показателем КВБ, полученного до и после тренировочного занятия (с=0,75), что отражает присущую им устойчивость состояния вегетативных функций. Сходное взаимодействие выявлено и по показателю интенсивности тревоги (ИТ) (с=0,71). Между показателями самооценки настроения до начала и по окончанию тренировки выявлена связь средней силы (с=0,69). Единственный признак, который проявляет связи слабой силы - это вегетативный индекс Кердо: его исходный показатель не влияет на сдвиги в ССС после окончания тренировки (табл. 5).

Таблица 5. Величина коэффициентов корреляции в группах спортсменок возрастно-квалификационной категории «взрослые» в условиях тренировки

Подобные документы

• Исследование физических и функциональных возможностей регбисток

  Физические и функциональные возможности регбисток высокой квалификации в зависимости от их спортивного амплуа. Влияние среднегорья на спортсменок. Значение тотальных размеров тела регбисток. Основные показатели физических тестов и функциональных проб.
  
  дипломная работа [339,4 K], добавлен 10.06.2015
  

• Развитие спортивного туризма в Алтайском крае

  Раскрытие сущности и особенностей организации спортивного туризма. Анализ современного состояния развития спортивного туризма в России. Изучение ресурсного потенциала Алтайского края; разработка спортивного тура и его финансово-экономическое обоснование.
  
  дипломная работа [5,1 M], добавлен 08.12.2014
  

• Специальная физическая подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования

  Методологические особенности этапа спортивного совершенствования футболистов. Роль специальной физической подготовки в планировании тренировочного процесса. Уровень и структура физической подготовленности футболистов различного возраста и игровых амплуа.
  
  дипломная работа [772,1 K], добавлен 30.06.2015
  

• Развитие физических качеств школьников разного возраста

  Физические качества, средства и методы их развития у школьников. Основные организационные формы физвоспитания детей в школе. Сравнительные данные состояния физического развития детей в возрасте 13-16 лет, занимающихся и не занимающихся спортом.
  
  курсовая работа [42,7 K], добавлен 04.10.2006
  

• Физическая культура лиц среднего и пожилого возраста

  Теории старения, характеристика психофизиологических особенностей стареющего организма. Формы организации физической культуры в старшем возрасте, их содержание, задачи, средства. Методы контроля и оценки состояния пожилых людей при занятиях физкультурой.
  
  реферат [52,3 K], добавлен 06.03.2012
  

• Современное состояние и перспективы развития рынка туризма для людей третьего возраста

  Анализ современного состояния туризма в России. Характеристика российского рынка туризма для лиц третьего возраста. Наиболее востребованные виды туризма для сектора туристов третьего возраста: экскурсионно-познавательные туры, религиозные туры, лечение.
  
  курсовая работа [216,6 K], добавлен 13.05.2012
  

• Использование средств физической культуры с целью повышения психоэмоционального состояния, повышения работоспособности

  Понятие и виды здоровья. Система функциональных резервов организма. Элементы здорового образа жизни: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание.
  
  реферат [24,5 K], добавлен 27.11.2010
  

• Особенности занятий спортом детей школьного возраста

  Раскрытие общей сущности спорта, анализ методики спортивного отбора и определение основных задач тренировочного процесса. Анализ целей и организационные основы детского спорта. Характеристика основных особенностей спортивной деятельности школьников.
  
  курсовая работа [65,7 K], добавлен 09.05.2011
  

• Акробатика и физическое воспитание

  История возникновения акробатических физических упражненийи их виды. Быстрое развитие акробатики и широкое её использование. Акробатические упражнения как одно из наиболее эффективных средств координационной подготовки. Специфика физического воспитания.
  
  реферат [16,0 K], добавлен 02.03.2009
  

• Психологическая подготовка боксеров-юношей

  Особенности и роль психологической и волевой подготовки боксеров юношеского возраста. Основы диагностики состояния и методов восстановления психологической активности спортсменов. Анализ и оценка психологической готовности боксеров юношеского возраста.
  
  дипломная работа [290,1 K], добавлен 06.10.2010
  

• Динамика показателей физического состояния у мужчин i-го зрелого возраста под влиянием силового фитнеса

  Использование тренажеров в физкультурно-оздоровительных занятиях. Характеристика фитнеса. Возрастные особенности мужчин первого зрелого возраста. Классификация физкультурно-оздоровительных тренажеров. Влияние занятий на организм. Построение тренировки.
  
  магистерская работа [873,8 K], добавлен 13.02.2014
  

• Женщина в мире профессионального спорта

  Тенденции, характерные для развития современного женского спорта. Примеры негативного влияния спорта на женские судьбы. Возрастные изменения состояния здоровья женщин-спортсменок. Изменение состояния здоровья женщины при стандартных, предельных нагрузках.
  
  реферат [41,5 K], добавлен 27.09.2014
  

• Оценка физической работоспособности спортсменок разного уровня подготовленности в спортивном ориентировании

  Понятие о работоспособности, её виды и способы оценки. Методические подходы к определению физической работоспособности спортсмена. Влияние спортивных тренировок на динамику развития работоспособности у ориентировщиц разного уровня подготовленности.
  
  курсовая работа [48,9 K], добавлен 09.09.2014
  

• Общая физическая подготовка женщин зрелого возраста с использованием тренажерных устройств

  Психологические и анатомо-физиологические особенности женщин зрелого возраста. Противопоказания к занятиям общей физической подготовки с использованием тренажерных устройств. Анализ динамики роста физического развития, улучшения состояния здоровья женщин.
  
  дипломная работа [74,1 K], добавлен 25.02.2013
  

• Изучение опыта работы со школьниками в турфирме ООО ЗАО "Гелитон"

  Разработка и проведение экскурсий для детей младшего школьного возраста в туристических и экскурсионных фирмах Санкт-Петербурга. Анализ эффективности использованных технологий в экскурсионной работе с детьми. Оценки эмоционального состояния ребенка.
  
  контрольная работа [32,8 K], добавлен 27.11.2012
  

• Повышение квалификации персонала гостиницы как фактор совершенствования качества гостиничного обслуживания

  Роль и значение качества гостиничного обслуживания в современной гостинице. Уровень квалификации сотрудников гостиницы, формы ее повышения и влияние на качество обслуживания. Характеристика персонала службы приема и размещения в гостинице "Дон Плаза".
  
  дипломная работа [393,4 K], добавлен 14.01.2017
  

• Развитие гибкости у детей младшего школьного возраста, занимающихся плаванием с использованием упражнений йоги

  Специфика проведения учебно-тренировочных занятий с детьми младшего школьного возраста с учетом их анатомо-физиологических особенностей. Анализ эффективности упражнений с применением асан йоги для развития гибкости у пловцов младшего школьного возраста.
  
  курсовая работа [324,6 K], добавлен 17.04.2012
  

• Развитие физических качеств школьников разного возраста

  Физические качества, средства и методы их развития у школьников. Сила, быстрота, выносливость, ловкость, подвижность в суставах и методика их развития. Основные организационные формы физического воспитания детей в школе.
  
  курсовая работа [49,9 K], добавлен 30.11.2006
  

• Воспитание координационных способностей

  Разновидности, задачи, методы и приемы развития координационных способностей, особенности их развития у людей разного пола и возраста. Тесты для контроля за координацией. План-конспект урока физической культуры, направленный на развитие координации.
  
  курсовая работа [35,1 K], добавлен 11.05.2014
  

• Гигиена физического воспитания в учебном процессе

  Принципы санитарно-гигиенической оценки организации физического воспитания учащихся. Организация медицинского контроля за дифференцированием нагрузки в зависимости от состояния здоровья и физической подготовленности подростков школьного возраста.
  
  реферат [43,9 K], добавлен 26.07.2014
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам