Формула здорового способу життя

2. Правила роботи.

(На червоних кетягах калини учасники пишуть правила, яких вони пропонують дотримуватися та прикріпляють їх на плакаті "Калина").

Правила роботи в групі: приходити вчасно; бути позитивним; говорити коротко; один говорить - всі слухають; бути доброзичливим; кожна думка має автора; бути толерантним.

Які з наших правил допоможуть зміцнювати здоров'я?

3. Актуалізація теми тренінгу.

Вчитель. Наш народ має багату культуру, що розвивалася впродовж багатьох поколінь. Життєва мудрість наших пращурів та їхні настанови щодо здорового способу життя втілилися в українських звичаях, обрядах, фольклорі, що дійшли до наших днів.

Навіть вітаючись і прощаючись, люди бажали одне одному здоров'я: "Дай, Боже, здоров'я", "Доброго вам здоров'я", "Бувайте здорові" та інші.

Ще з часів Київської Русі наші пращури цінували здоров'я, загартованість, спритність. Свою силу, винахідливість, кмітливість вони проявляли в іграх, забавах, які часто проводили у традиційні свята українців.

Сьогодні я вам пропоную ознайомитися з традиціями здорового способу життя, які передав нам український народ.

4. Вправа "Очікування".

Вчитель. Кожен із вас має листочок-кораблик, висловіть свої очікування, написавши їх на кораблику, і прикріпіть на плакаті "Берег сподівань".

ІІ. Основна частина.

1. Технологія "Мозковий штурм".

- Чи знаєте ви традиції та звичаї свого народу? Назвіть їх. (Діти висловлюють свої думки, а педагог записує на дошці).

Підсумок. Як бачимо, багато звичаїв і традицій пов'язано зі здоров'ям.

З давніх-давен український народ найголовнішою цінністю у житті вважав здоров'я. Уподовж усього життя - з раннього дитинства і до глибокої старості людей супроводжують різні обряди.

Бесіда.

Чи знаєте ви, що таке обряд?

Які народні українські свята вам відомі?

Які з них відзначають у вашій родині?

Які свята супроводжуються великою кількістю звичаїв та обрядів? (Різдвяно-новорічні, Великодні, Зелені свята, свято збору урожаю тощо).

Які символи-обереги існували в наших батьків? (Дерева: калина, верба, тополя. Квіти: мальви, чорнобривці, барвінок. Елементи одягу: рушники, сорочки-вишиванки, тощо).

2. Інформація "Довідкового бюро".

Традиції - це елементи культурної спадщини, які передаються наступним поколінням і зберігаються протягом тривалого часу в суспільстві. Вони виявляються у вигляді звичаїв, обрядів, свят, усталених норм поведінки.

Звичай - загальноприйнятий порядок, традиційно встановлені правила поведінки.

Обряд - це усталені звичаї, умовні дії людей, пов'язані з певними народними святами й побутовими традиціями, що передаються з покоління в покоління.

Оберіг - предмет, що оберігає від лиха, хвороб.

3. Інформація групи "Народознавці".

За бажанням вчителя і самих дітей та, з урахуванням умов навчального закладу, періодів року, можна розглядати окремі цикли народних традицій, зокрема: осінньо-зимові, весняні, літньо-осінні.

Пропонуємо варіант літньо-осіннього циклу.

"Народознавці" провели попередньо пошукову роботу і пропонують вам свої напрацювання - цикл народних традицій літньо-осіннього періоду.

1 учень. Працюючи над проектом "Літні та осінні календарно-обрядові народні свята", група "Народознавці" дізналася про цикл літніх та осінніх календарно-обрядових народних свят.

Почесне місце серед літніх свят займає свято Трійця. Це свято, як і Великдень, не тримається числа. Зелені свята повністю залежні від Пасхи - вони відзначаються на сьому після Великодня неділю і здебільшого співпадають з червнем.

2 учень. Про його походження нема чіткої думки. Одні стверджують, що у цей день начебто Бог створив землю і засіяв її зеленню. Інші вважають, немов би Христос, Петро і Павло, ідучи дорогою, присіли під зеленою кроною дерева, а тому й триденне свято. Дехто підтверджує думку, що триденність свят пов'язана з Бого-Отцем (неділя), Бого-Сином (понеділок) та Бого-Духом Святим (вівторок).

3 учень. Практично Зелені свята починалися з п'ятниці. Жінки до схід сонця йшли до лісу, щоб заготовити лікарські трави. У цей день збирали також росу, якою лікували хворі очі.

У суботу, власне напередодні Трійці, селяни рвали материнку, чебрець, полин, лепеху тощо і прикрашали запашним зіллям світлиці: стіни, лави, вікна, образи, а лепехою притрушували долівку.

Ввечері, на "клечану суботу" йшли босоніж до лісу, аби запастися гілками клена, липи, ясена чи осики і оздоблювали подвір'я, будинок, ворота, тин, хлів, одвірки хати і стріху, а також всю садибу.

1 учень. Першого дня Трійці дівчата йшли у поле чи ліс, плели віночки і тримали їх до Петрівки, щоб у цей час русалки не залоскотали.

На другий день діти влаштовували потішну гру "Завивати вінки". Дівчатка, вибравши з-поміж себе хлопчика та юнку, плели їм віночки і, оточивши колом, йшли гуртом через село з піснями.

Нарешті надходив третій - Бого-Духів день. У кожному регіоні його відзначали по-своєму, при тому лише юнки. Гурт дівчат вибирав з-поміж себе "Тополю" - найгарнішу дівчину. Вона мала ходити з піднятими над головою руками. Для зручності, руки прив'язували до двох палиць і прикрашали стрічками, намистом та хустинами. Обличчя обвішували віночками, а стан - різнокольоровими плахтами.

Під супровід пісень гурт обходив односельців. Господарі, до яких заходила "Тополя", зобов'язувалися щедро віддячувати дівчат. Після цього ватага йшла в поле, щоб розібрати "Тополю".

2 учень. Купайла, Івана Купала - давне язичницьке свято краси, молодості й самоочищення. З ним пов'язані цікаві обрядодійства біля води, які влаштовувала молодь у ніч з 6 на 7 липня.

Хлопці готували вогнище, а дівчата вбирали Марену - живу гілку. З настанням сутінків парубки підпалювали ватру, через яку попарно перестрибували. Натомість юнки топили Марену, яка символізувала русалку, і пускали на воду віночки, завбачуючи своє майбутнє подружнє життя.

У деяких регіонах на Купайла, дівчата робили з соломи ляльку, одягали в жіночий одяг, а голову прикрашали стрічками, квітами й віночками. Ходили з Мареною всіма вулицями, наспівуючи купальських пісень, а зробивши обхід, йшли до річки чи ставу, роздягали ляльку і топили у воді.

Дівчата й хлопці намагалися облити один одного водою, хоч купатися з Мареною не годилося, бо вона накличе бурю.

3 учень. 12 липня відзначають свято Петра і Павла. Цей святодень пов'язаний з літнім сонцестоянням. Найурочистіше його відзначали пастухи. Власники тварин організовували святковий обід ("петрівку") на вигоні. Після обіду пастухи влаштовували різноманітні змагання, розваги, танці.

Крім того, на Петра і Павла виготовляли з ячного борошна нового врожаю обрядовий хліб і несли його до церкви на посвяту.

1 учень. 6 серпня - свято Іллі. Це свято вельми пошановане і пов'язане з аграрною магією. Прообразом Іллі був язицький Перун як покровитель грому та блискавок. У цей день намагалися не працювати, навіть не ходити на полювання, боючись гніву Іллі, котрий може, хто його не святкує, вдарити блискавкою.

Традиційно з Іллею закінчувалися жнива. Останнім терміном, коли дітям дозволяли купатися, також був Ілля.

2 учень. 14 серпня - свято Маковія і першого Спаса. Це вважається перше осіннє свято, з яким пов'язують закінчення літа. Відтак на Маковія останній день колективних толок. На його честь у церквах відправляють пообідню службу, де святять квіти: васильки і чорнобривці. У їх китиці вкладали головку маку.

З Маковія починається двотижневий успенський піст - Спасівка. Жінки пекли пісне печиво - "шулики". Крім того, з меду і товченого маку робили знамениті "маковики" - смаковиті українські коржики.

З цього часу починали відлітати у вирій ранні птахи.

3 учень. 19 серпня - одне з найбільших хліборобських свят Спас другий (Великий). Преображення Господнє. Його ще називали святом врожаю. Кожен із селян вважав святим обов'язком віднести у цей день до церкви на посвяту овочі, фрукти, гриби, мед у стільниках, хліб - щедрі дари природи.

Селяни до Спаса намагалися зібрати всі зернові. Знахарки востаннє заготовляли лікарські трави.

1 учень. 28 серпня - Успення і перша Пречиста. Це пора, коли повністю закінчували жнивувати і готувалися зустрічати осінь; початок вільного випасу в Карпатах. Хто до цього часу не встиг зібрати хліб, то влаштовували колективну братчину. До Успення мають бути остаточно зібрані всі фрукти.

2 учень. 21 вересня - Друга Пречиста, різдво Богородиці.

З цього дня вже можна було засилати сватів (весілля справляли тільки з Покрови). Пасічники в цей день остаточно втеплювали на зиму бджолині вулики, а власники овець вдруге проводили стрижку.

3 учень. Свято Воздвиження, Здвиження відзначають 27 вересня. Вважається, що в цей день остання птиця відлітає у вирій, а гаддя ховається в листя і залізає у землю, щоб перебути зиму.

1 учень. 14 жовтня - свято Покрови. З Покровою пов'язані дівочі мрії та побажання. Покрова - божество, покровителька жіночої, а більше всього дівочої долі.

З Покрови починали справляти вечорниці, котрі тривали до Великодня, і гуляли весілля, які тривали до пилипівських заговин (27 листопада).

Ввечері, напередодні Покрови, господарі тричі кидали через хату шматок кізяка, "щоб оселя була не курна", а вдосвіта спалювали його в печі, "аби взимку сухою була хата"; якщо житло сиріло, то на Покрову вирізали чотири дернини, клали їх на горищі по всіх кутках травою вниз - "щоб сухо в хаті було".

У Карпатах на Покрову поверталися з полонин отари.

2 учень. Дмитра, Змитра святкують 8 листопада. Це - жіноче свято. Проте з Дмитром пов'язані завершальні обряди тваринників. З цього дня домашніх тварин уже не вигоняли на пасовиська.

3 учень. Кузьми і Дем'яна 14 листопада. День зустрічі зими. 3 цього часу починає замерзати земля і крига сковує річки і озера.

Кузьма і Дем'ян вважалися покровителями ремесел. Тому цей день урочисто відзначали ковалі.

1 учень. 21 листопада - свято Михайла. Михайло неодмінно має сповістити про зиму, бо "приїжджає на білому коні".

Святого Михайла наш народ вважає за покровителя столиці України - Києва та покровителя мисливців.

2 учень. Пилипа, Заговини, запусти на Пилипівку 27 листопада. У цей вечір, напередодні Пилипівського посту, готують смачну обрядову вечерю: борщ, локшину, пиріжки, вареники, смажать м'ясо, зокрема птицю. За звичаєм, до батьків приходили вечеряти із своїми чоловіками дочки, котрі недавно вийшли заміж, а також запрошували кумів та одиноких сельчан. Залишки вечері віддавали бідним людям.

4. Розучування дитячих народних ігор.

Ігри літньо-осіннього періоду.

1) Гра-веснянка "Подоляночка".

Діти стають у коло, обирають "подоляночку", яка знаходиться у середині кола. Всі учасники ходять по колу і співають, а "подоляночка" виконує відповідні рухи, потім підходить до одного з учасників, який стає "подоляночкою".

Пісня.

Десь тут була подоляночка,

Десь тут була молодесенька.

Тут вона впала, до землі припала

Сім літ не вмивалась,

Бо води не мала.

Ой, устань, устань, подоляночко,

Ой, устань, устань, молодесенька!

Умий своє личко.

Та личко біленьке,

Біжи до Дунаю,

Бери ту, що скраю.

2) Гра "Латка".

Діти зібралися. Хтось говорить: "Давайте гратися в "латки", і одразу ж торкається долонею плеча чи спини сусіда. Тікаючи, промовляє: "Латка-битка, шовкова нитка, на мені не була, на тобі ізгнила!". "Побитий" переслідує втікача, але не промине "полатати" й іншого гравця, хто потрапить під руку. Доторкнувшись, говорить: "Латка". "Полатаний" намагається у свою чергу передати "латку" третьому. Якщо не вдається, повертає її тому, хто його "побив".

3) Гра "Найспритніший".

Обирається кущ кропиви (вогонь). По черзі діти перестрибують його по одному, потім парами. Хто жодного разу не обжалиться кропивою, той найспритніший.

4) Гра "Довга лоза".

П'ять-вісім, а то й більше хлопчиків 8-12 років стають у ряд на відстані 3-4 м один від одного, нахилившись уперед. Крайній перескакує через усіх і сам стає у ряду останнім, його сусід робить те ж саме. І так кожен гравець.

Ще один варіант гри "Довга лоза".

Діти на відстані двох кроків один від одного лягають, утворюючи довгу лозу. Задній схоплюється, перескакує через усіх інших, і лягає попереду. За ним - другий, третій.

5) Гра "Панас".

У грі можуть брати участь хлопчики і дівчатка. За бажанням хтось стає Панасом. Йому зав'язують очі хустинкою чи рушником, виводять на середину кола і звертаються до нього з такими словами:

Панас, Панас! На чому стоїш?

На камені!

Що продаєш?

Квас!

Лови курей, але не нас!

Панас починає ловити. Кого піймає, той стає Панасом.

6) Гра "Ластівка".

Усі, хто беруть участь у грі, стають у два ряди лицем один до одного. Хтось один лишається між рядами, підходить до когось із ряду, кладе руку на плече з-за спини, проговорюючи:

Ластівко, ластівко, утечеш?

Утечу.

Хліба напечеш?

Напечу.

Сама поїси?

Поїм.

Мені не даси?

Не дам.

Ластівка тікає, бігає навколо тих, хто в рядах. Той, хто стоїть між рядами, ловить.

5. Робота у групах.

(Учасники об'єднуються у групи. Учитель заздалегідь вибирає керівників груп - лідерів, які будуть організовувати роботу у групі протягом усіх вправ. Дитина-лідер отримує пелюсточки певного кольору і роздають їх учасникам своєї групи. Потім групи займають свої робочі місця та отримують завдання).

Завдання конкурсної програми

1) Конкурс "Гострий розум".

(Кожна група по черзі відгадує загадку).

Не золото, а найдорожче. (Здоров'я).

На базарі не знайдеш, на вагах не зважиш. (Розум).

Хто родився, а не вмирає. (Рід людський).

Його хочеш - не купиш. А що хочеш - не продаси. (Здоров'я, хвороби).

2) Конкурс "Хто більше". (Кожна група виконує певне завдання).

І група - назвати народні свята.

ІІ група - назвати страви національної кухні.

3) Конкурс "Знайди помилку".

І група. У Конституції України сказано, що дитина має право на навчання, відпочинок, збирання грибів, охорону здоров'я.

ІІ група. Немає Різдва без веснянки, Стрітення без писанки, а Великодня без куті.

4) Конкурс "Народна мудрість".

Завдання. Назвати якомога більше прислів'їв про людину та здоров'я.

Приклади: У здоровому тілі - здоровий дух.

Чиста вода для хвороби біда.

Здоровий не знає, який він багатий.

Найбільше щастя у житті - здоров'я.

Здоров'я не купиш ні за які гроші.

Бережи одяг, поки новий, а здоров'я, поки молодий.

Здоров'я - всьому голова.

Без здоров'я нема щастя.

Здоров'я маємо - не дбаємо, а згубивши - плачемо.

Шкіра - дзеркало здоров'я.

Як про здоров'я дбаєш, так і маєш.

Здоровому все здорово.

Світ великий - було б здоров'я.

Глянь на вигляд - і про здоров'я не питай.

Гроші загубив - небагато загубив, час загубив - багато загубив, а здоров'я загубив - все загубив.

Підведення підсумків конкурсів.

Вчитель. У всіх народів існує повір'я, що той, хто забув звичаї своїх батьків, карається людьми і Богом. Він блукає світом і ніде не може знайти собі притулку, бо він загублений для свого народу.

Нині відбувається духовне відродження української нації, відтворення найкращих народних традицій і обрядів.

Тож народні звичаї та обряди потрібно знати кожній людині. Треба завжди пам'ятати, хто ми на нашій землі, де наше коріння.

ІІІ. Заключна частина.

1. Вправа "Відкритий мікрофон".

Про які традиції та звичаї українського народу ви узнали?

Назвіть українські народні свята?

В які ігри ви любите грати?

Які слова прощання й вітання з побажанням здоров'я вам відомі?

Чи справдилися ваші очікування? Якщо так, то перенесіть свої кораблики до берега звершень.

2. Зворотний зв'язок.

Вправа "Незакінчене речення".

Продовжити речення: "Я дізнався…, зрозумів…, навчився…, повторив…, запам'ятав…, зацікавився…".

3. Ритуал прощання "Вальс-комплімент".

Учасники стають у коло і розраховуються на перший-другий. Перші номери роблять крок уперед і повертаються обличчям до других номерів. Пари з'єднують свої долоні і говорять один одному компліменти. Відтак ті, хто стоїть у внутрішньому колі, роблять крок праворуч і з'єднують долоні з іншим учасником тренінгу. Вправа завершується, коли всі пари обміняються компліментами. Якщо бракує часу, можна робити праворуч два-три кроки.

Література:

1.Бибик Н.М. Основи здоров'я. Підручник для 3 класу [Текст] / Н.М. Бибик, Т.Є. Бойченко, Н.С. Коваль, О.І. Манюк. - К. : Навчальна книга, 2003.

2. Володарська М.О. Основи здоров'я. Робочий зошит. 3 клас [Текст] / М.О. Володарська. - Харків : Лєта, 2007.

3. Система виховання у початковій школі (за Національною програмою виховання учнів 1-12 класів МОН України) / Упоряд. А.В.Лихва. - Харків : Вид. Група "Основа", 2010.

4. Бойченко Т. Як виростити дитину здоровою: Посібник для батьків учнів молодшого шкільного віку [Текст] / Т. Бойченко, Н. Колотій, А. Царенко, Ю.Жеребицький, Д. Голі, Р. Луцюк. - К. : Прем'єр-Медіа, 2001.

5. Воропай О. Звичаї нашого народу [Текст] / О. Воропай. - К. : Оберіг, 1991.

6. Володарська М.О. Усі уроки з курсу "Основи здоров'я". 1-4 класи. -2-ге. вид. [Текст] / М.О. Володарська. - Харків : Вид. група "Основа", 2011.

7. Народні ігри. Для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку [Текст] / Упоряд. Ю.Є.Бардакова. - Харків : Вид. група "Основа", 2007.

8. 20 позакласних заходів. 1-4 класи [Текст] / Упоряд. Ю.Є. Бардакова. - Харків : Вид. група "Основа", 2009.

9. Бутрім В.Л. Казка вчить. Збірник нестандартних дидактичних матеріалів з основних дисциплін. 1-4 класи [Текст] / В.Л. Бутрім. - Харків : Вид. групи "Основа", 2006.

10. Скуратівський В.Т. Вінець [Текст] / В.Т. Скуратівський. - К. : УСГА, 1994. - 240 с.

Л.В. Коряченко, вчитель початкових класів Миронівської ЗШ І-ІІ ступенів Світловодської райдержадміністрації

АБЕТКА ХАРЧУВАННЯ

(Урок-гра для учнів 3 класу)

Мета та завдання: поглибити знання учнів з основних правил харчування та приготування їжі; виховувати навички культури і гігієни правильного харчування, бережливого ставлення до свого здоров'я; розвивати вміння розподіляти види харчових продуктів для споживання протягом доби (сніданок, обід, вечеря); формувати мотиваційну установку на споживання корисної для здоров'я їжі.

Демонстраційні матеріали: таблиця "Складові їжі"; шапочки з написами вітамінів А, В, С, D; картки із зображеними харчовими продуктами; ілюстрації овочів та фруктів; прислів'я.

Дидактичні матеріали: пам'ятки раціонального харчування; предметні картки до гри "Вітамінний потяг".

Хід уроку

І. Організаційний момент.

1. Емоційне налаштування учнів.

Ось дзвінок нам дав сигнал -

Працювати час настав.

Тож і ми часу не гаймо,

Урок здоров'я починаймо.

2. Вправа "Чарівні слова".

Вчитель дає установку, що за його словесною командою дітям потрібно виконати рухи, але їх можна виконати тільки у тому випадку, якщо вчитель скаже "Будь ласка".

1. Поплескайте, будь ласка, в долоні.

2. Стукніть лівою ногою.

3. Плигніть на місці.

4. Помахайте сусідові по парті, будь ласка.

5. Покажіть язика.

6. Присядьте на стільці.

7. Посміхніться, будь ласка.

ІІ. Актуалізація опорних знань учнів.

Проведемо "Мозковий штурм", під час якого з'ясуємо від чого залежить здоров'я людини?

Можливі відповіді: від спадковості, стану навколишнього середовища, способу життя людини, медичного обслуговування, правильного повноцінного харчування.

ІІІ. Оголошення теми і мети уроку.

Діти, наш урок присвячений вивченню основ правильного повноцінного харчування та його впливу на здоров'я людини. Під час уроку ми навчимося вибирати їжу, корисну для здоров'я, яка містить вітаміни різних груп.

ІV. Мотивація навчальної діяльності.

Отримані знання нам необхідні для того, щоб не хворіти, почуватися бадьорими, сильними, підтягнутими і стрункими.

V. Вивчення нового матеріалу.

1. Розповідь учителя.

Мабуть, кожному відомі мудрі слова: "Ми їмо для того, щоб жити, а не живемо для того, щоб їсти". Дійсно, не можна вбачати мету і зміст життя в їжі. З іншого боку, важливо правильно харчуватися. Дехто вважає, що не має значення, де і як з'їсти, аби не бути голодним. Проходить певний час, і така людина починає відчувати нездужання.

Правильний режим харчування передбачає відповідну кількість і якість продуктів, які має спожити людина, достатній вміст у них необхідних поживних речовин, раціональний розподіл їжі протягом дня, відповідну черговість страв і сприятливі умови для їх споживання.

Енергія, яку витрачає наш організм у процесі життєдіяльності, відновлюється лише за рахунок їжі, тому вона має бути поживною, з достатньою кількістю білків, жирів, вуглеводів, вітамінів.

2. Робота за таблицею "Складові їжі".



Білки - основний будівельний матеріал, організму. З них утворюються і ростуть нові клітини, завдяки чому людина росте.

Жири - відновлюють витрати теплової енергії (тепла). Вони йдуть на зігрівання організму.

Вуглеводи - витрачаються на роботу м'язів (фізична праця, рух, дихання, робота серця та інших органів).

Вітаміни - речовини, необхідні для життя людини, її росту та розвитку. Особливо необхідні вітаміни для дитячого організму. Якщо вітамінів не вистачає, людина важко хворіє. Вітаміни потрібні для нормального росту і розвитку дитячого організму. В організм вітаміни потрапляють з їжею. Отже, потрібно знати, в яких продуктах є необхідні вітаміни.

Крім того, людині потрібні мінеральні речовини - натрій, фосфор, залізо, калій, кальцій, йод тощо.

Отже, щоб наш організм щоденно одержував з їжею все необхідне, потрібно знати, як правильно скласти меню. Потреба організму в поживних речовинах і вітамінах залежить від пори року. Взимку організм втрачає багато тепла, тому доцільно вживати жирнішу їжу, влітку - легкі страви із сезонних продуктів. Навесні, коли свіжих овочів і фруктів обмаль, слід використовувати консервовані та морожені продукти, соки, варення. Найлегше восени, коли природа дарує нам багато овочів, фруктів, які містять необхідні вітаміни й мінеральні речовини.

І ще запам'ятайте і враховуйте при складанні меню, що м'ясо, особливо жирне, перетравлюється в шлунку 4-8 годин, картопля і бобові - 3-4 години, хліб - 2,5 години, молоко - 1-2 години, а найшвидше - овочі та каші.

3. Інсценування "Ми - корисні для людини".

(Виходять діти, на головах у них шапочки з назвами вітамінів А, В, С, D).

Добрий день!

Впізнали нас?

Ми - вітаміни,

Дуже корисні для людини.

Вітамін А. Я - вітамін А, сприяю росту, допомагаю нормальному зору. Мене багато в моркві, маслі, сирі, яйцях, печінці, помідорах, зеленій цибулі, гарбузі, риб'ячому жирі.

Вітамін В. А я - вітамін В, дуже потрібний для розумової і фізичної праці, поліпшення травлення. Міщусь в житньому хлібі, вівсяній та гречаній крупах, у горосі, квасолі, жовтку яєць, печінці, м'ясі.

Вітамін С. А я - вітамін С, запобігаю простуді, поліпшую кровообіг, сприяю росту, лікую цингу. Багата мною капуста, картопля, помідори, цибуля, щавель, шипшина, хрін, часник, лимони, настій хвої, чорна смородина.

Вітамін D. А я - вітамін D, зміцнюю кістки, запобігаю рахітові. Живу в молоці, печінці, риб'ячому жирі, житньому хлібі.

Всі вітаміни разом.

Хто дружить із нами буде -

Всі незгоди позабуде.

Виросте міцним, здоровим,

Переможе всі хвороби.

Вчитель. Отже, діти, треба вживати різноманітну їжу, щоб збагатити свій організм вітамінами, необхідними для нормального росту і розвитку вашого організму.

4. Вправа "Комора здоров'я". Вчитель.

Із-за гір, з-за океанів,

І у різний, звісно, час,

Овочі найвищих санів

Телеграм наслали нам.

Полюбилась їм нівроку

Українськая землиця.

Й поселилися без строку,

Стали жити і плодиться.

Людям нашим підсобляти

І в достатку, і біді,

Навіть стали лікувати -

До них з серцем лиш прийди.

Телеграма 1.

Я - великий і бокастий,

Жовтогрудий і смугастий.

Я чудовий дар осінній,

З гарним та смачним насінням.

Хто їсть кашу цю чудову,

Буде сильним і здоровим.

(Гарбуз).

Телеграма 2.

Кожен знає, ця дівиця

На городі - мов цариця.

Коси довгі, кучеряві,

Та ще й платтячко яскраве.

Я смачна і вітамінна,

І не гірше апельсина.

Той, хто мене поважає,

До ста років доживає.

(Морква).

Телеграма 3.

Ой, розхвалилася, дивіться!

Ти не схожа на царицю!

Я від тебе красивіший:

Червоніший і товстіший.

Український борщ чудовий

По усіх краях відомий.

У борщі я головний,

Борщ без мене не смачний!

(Буряк).

Телеграма 4.

Я - солодка, соковита,

Покуштуй - не схочеш пити.

А як їстимеш саму,

Всі хвороби прожену!

(Диня).

Телеграма 5.

Я - смачний, кругленький,

Маю щічки червоненькі.

До смаку я в кожній страві.

Роблять соки і приправи.

Соус, борщик і салат

Люди з радістю їдять.

(Помідор).

Телеграма 6.

А на мене нарікають,

Що до сліз я допікаю.

Вибачте, та я не винна,

Бо я лікарська рослина.

Соком з медом почастую

І здоров'я подарую.

(Цибуля).

Телеграма 7.

А я хлопчик білозубий.

Ви мене не бійтесь, люди.

Хоч гіркий я - та корисний.

Всім мене потрібно їсти.

Хто мій зуб з'їдає сміло -

Здоровим буде неодмінно.

(Часник).

Телеграма 8.

А зелені сини й дочки

Всі вживають залюбки.

Нас шанують недаремно:

Дух наш свіжий і приємний,

На канапці, і в салаті,

Ми і в будень, і на святі.

(Огірки).

Телеграма 9.

Мене полюбляє кожна сім'я.

Щоб спокійно зимувати.

Садять всі мене багато.

Люблять вранці й на обід,

Так і кажуть: другий хліб. (Картопля).

Учень, який правильно відгадав, одягає на голову шапочку із зображенням слова-відгадки і стає біля дошки.

Вчитель. Назвіть якнайбільше страв, які можна приготувати з цих продуктів.

5. Гра "Вітамінний потяг".

Ігрова дія. Вагончики з назвами вітамінів "А", "В", "С", "D" з порожніми віконечками. Дитина вставляє картинку, на якій намальовано продукти харчування, у відповідне віконечко.

6. Формування уявлення про корисну їжу.

а) Розповідь учителя.

Щоб їжа, яку ми споживаємо зміцнювала наше здоров'я, давала організму поживні речовини, забезпечувала енергією, приносила емоційне задоволення потрібно вибирати тільки корисні продукти. Іноді, повністю довіряючись рекламі харчових продуктів, багато хто з нас дійсно починає вірити в те, що ті самі чіпси наповнюють організм корисними вітамінами або продукти швидкого приготування зовсім не шкодять організму. Однак, це не так. Якщо добре ознайомитись із складом "штучних" продуктів, можна зрозуміти, що "штучна" їжа може шкодити здоров'ю.

Отже, треба вміти вибирати продукти для споживання та, звичайно, віддавати перевагу продуктам натурального походження: фрукти, ягоди, овочі, соки, каші з круп, м'ясо, риба, молочні продукти.

б) Визначення корисних продуктів (робота в групах).

(На дошці прикріплені малюнки із зображенням харчових продуктів: молоко, яблуко, сік, сир, картопля, чіпси, мівіна, сухарики, копчена ковбаса, компот, газований напій, кока-кола, солодощі, мед, риба, олія, морозиво, смажене м'ясо, солоний огірок, гамбургер).

Завдання для учнів:

І група: Вибрати і назвати корисні для здоров'я продукти. Які страви можна з них приготувати?

ІІ група: Вибрати і назвати шкідливі для здоров'я продукти. Пояснити свій вибір.

7. Розповідь медичної сестри школи.

Харчування - неодмінна умова нашого життя. Без їжі людина не може жити. З їжею ми отримуємо поживні речовини, необхідні для роботи мозку, серця, легенів, м'язів та інших органів. Їжа забезпечує наш організм енергією, яка міститься в продуктах харчування. А ще здоров'я залежить від того, як швидко і часто ми їмо, наскільки ретельно пережовуємо їжу. Отже, щоб бути здоровим, потрібно знати правила харчування.

(На згадку про урок медична сестра вручає дітям пам'ятки).

Пам'ятка

- Їсти потрібно 4 рази на день в один і той самий час. Якщо дотримуватися цього правила, то у вас завжди буде хороший апетит, їжа краще засвоюватиметься. Обов'язково снідайте.

- Їжа повинна бути різноманітною і складатися з різних продуктів.

- Корисно їсти молочні продукти, м'ясо, рибу, багато овочів і фруктів. Не захоплюйтеся надмірно солодощами, виробами з борошна, жирною і солоною їжею.

- Їсти потрібно правильно, добре пережовуючи. Нехтування цим правилом спричиняє шлунково-кишкові захворювання.

- Під час вживання їжі не можна відволікатися, займатися іншими справами. Це знижує апетит і погіршує засвоєння продуктів.

- Не можна переїдати. Переїдання є причиною багатьох хвороб.

8. Фізкультхвилинка.

Встаньте, діти, посміхніться.

Землі нашій поклоніться

За щасливий день вчорашній.

І до сонця потягніться,

В різні боки нахиліться,

Веретеном покрутіться,

Раз присядьте, два - присядьте

І за парти тихо сядьте.

VІ. Рефлексія.

1. Інтерактивна вправа "Асоціативний кущ".

Вчитель. Яку користь приносить їжа?

2. Гра "Назвіть зайве слово".

(Вчитель, прискорюючи темп, називає продукти харчування або страви, учні називають зайве слово).

а) Суп, каша, борщ, буряк, вареники, вермішель, пиріжки, запіканка.

б) Морква, капуста, буряк, картопля, м'ясо, цибуля, часник, кріп.

в) Печиво, чай, сік, молоко, кава, компот, лимонад, вода.

3. Обговорення ситуацій.

1. На обід Оленка має борщ із сметаною, салат із свіжої капусти, гречану кашу з котлетою, хліб, компот.

2. На обід Світланка має смажену картоплю з кетчупом, солоний огірок, хліб, два тістечка, газований напій. Вчитель. Хто з вас, діти, правильно харчується? Поясніть свою відповідь.

4. Робота з індивідуальними картками. (У запропонованих картках з різними літерами необхідно відшукати слова - назви корисних харчових продуктів).



(Овочі, мед, фрукти, молоко, риба, м'ясо).

5. Літературна хвилинка.

Відомі люди про раціональне харчування говорять:

"Якщо хочеш продовжити своє життя, приборкай свою трапезу";

"Людина не живе, щоб їсти, а їсть, щоб жити";

"Надмірне наповнення шлунку шкідливе для здоров'я";

"Міра в їжі - то мати хорошого здоров'я".

(Бесіда за змістом афоризмів).

ІІ. Підсумок уроку.

Що нового ви дізналися на уроці?

Для чого людині потрібно їсти?

Якою має бути їжа?

Вчитель. Діти, пам'ятайте! Нема більшого багатства, як здоров'я ваше. На радість всім - і тату, й мамі ростіть усі здорові й гарні.

Література:

1. Будна Н.О. Уроки з курсу "Основи здоров'я". 4 клас [Текст] / Н.О. Будна. - Тернопіль: Навчальна книга "Богдан", 2005. - 128 c.

2. Власенко І.С. Тестовий зошит з основ здоров'я. 2 клас [Текст] / І.С. Власенко. - Харків: Країна мрій, 2009.

3. Ісаєнко О.В. Основи здоров'я, 3 клас [Текст] / О.В. Ісаєнко. - Харків, 2009.

О.В. Борка, вчитель початкових класів Устинівської ЗШ І-ІІІ ступенів Устинівської райдержадміністрації

ЦІКАВИМИ СТЕЖИНАМИ "КРАЇНИ МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я"

(Урок-подорож для учнів 3-4 класів)

Мета та завдання: розвивати уявлення про здоровий спосіб життя, його складові; виховувати інтерес до фізичної культури, до сучасної науки про здоров'я.

Обладнання: назви стежин у вигляді промінців, конверти із завданнями, стікери, олівці, репродукції картин.

Хід уроку

І. Організаційний момент.

1. Привітання вчителя.

2. Інтерактивна вправа "Привітайся з сусідом; із сонечком; із вітром…".

ІІ. Мотивація навчальної діяльності.

1. "Мікрофон".

Що на світі найдорожче?

(Відповіді дітей вчитель фіксує на дошці).

Найдорожчий, безцінний скарб, що має людина - це здоров'я. Без нього немає повноцінного, радісного, щасливого життя.

В третьому тисячолітті, під час наукового та технічного прогресу без знань не обійтися жодному із нас. Та й кожен повинен досягти своїх вершин у житті. А це не завжди легко й просто, тому що все досягається великими зусиллями волі і фізичними навантаженнями. Отже, треба мати велику силу й міцну волю, а це мають лише ті, хто здоровий фізично і духовно. Недаремно кажуть: "В здоровому тілі - здоровий дух".

ІІІ. Повідомлення теми уроку.

Ось про це ми дізнаємось на уроці. Здійснимо подорож цікавими стежинами "Країни Міцного Здоров'я".

ІV. Робота над темою уроку.

1. Гра "Хто швидше".

(Робота в парах).

А щоб веселіше було працювати на уроці, складемо девіз уроку.

(З окремих розрізаних аркушів учні складають девіз).

2. Гра "Одягни слово".

Придумайте епітети до слова "життя".

Яке? (Веселе. Чудове. Красиве. Важке. Щасливе).

Якого кольору життя ? (Оберіть свій колір олівця).

Запишіть на стрічках, яке у вас життя.

(Діти заповнюють стрічки-промінчики та закріплюють їх на дошці).



Погляньте, які різні промінці! Життя - це перш за все здоров'я людини.

3. Гра "Переставлянки".

(Робота в групах).

Добре здоров'я допоможе прожити цікаве життя.

Життя - це найцінніше, що має людина.

Здоров'я дитини - багатство родини.

Здоров'я народу - багатство країни.

Здоров'я дітей - здоров'я нації.

Діти у групах складають, зачитують прислів'я, пояснюють їх значення.

Висновок: коли кожна людина буде здорова, то і все суспільство буде здоровим; житимемо ми набагато краще, бо люди творчо працюватимуть; діти значно краще вчитимуться, успішно пізнаватимуть світ.

Погляньте на наше сонечко, яке на дошці. У нього можуть з'явитися і великі промінці. Якщо ми будемо працювати гарно, то вони вкажуть нам шлях до "Країни Міцного Здоров'я".

З'являється промінчик з назвою "Режим дня".

4. Подорож стежинами "Країни Міцного Здоров'я".

Стежина "Режим дня".

Режим дня - це правильне чергування праці і відпочинку.

1) Завдання: якщо я чітко дотримуюся режиму дня, то:

все виконую вчасно;

завжди запізнююся;

встигаю багато чого зробити;

почуваюся бадьорим і веселим;

ходжу похмурий і втомлений.

2) Гра "Режим дня".

Діти отримують малюнки із серії "Режим дня" і розташовують їх у відповідності до свого "Режиму дня".

Висновок: для того, щоб бути здоровим, слід дотримуватись режиму дня.

Стежина "Особиста гігієна".

Хто здоровим хоче буть,

Умиватись не забудь

Ти ранесенько вставай,

Ручки милом умивай

1) Завдання: установіть зв'язок між словами, підбери відповідні слова.

(Щітка, гребінець, ножиці, ніс, обличчя).

Висновок: щоб бути здоровим, необхідно дотримуватися правил особистої гігієни; кожний ранок умивайся, чисть зуби, мий вуха та шию; завжди мий руки перед їжею; коротко зістригай нігті; тримай у порядку своє волосся; користуйся носовою хусткою.

Стежина "Ранкова зарядка і спорт".

Кожен день по розпорядку

Маємо робить зарядку.

Для здоров'я вона - плюс,

Намотай собі на вус

Зарядкою починають свій день спортсмени, туристи, солдати. Бо фізичні вправи зранку - це заряд бадьорості на весь день. Після неї ви почуваєте себе бадьоро. А зі щоденної бадьорості і складається здоров'я .

Віршована фізкультпауза.

Учні по порядку виходять і говорять слова, клас виконує вправи за ними.

"Комарики".

Руки вверх піднять пора,

Щоб зловити комара.

Опускаємо руки вниз

В стійку вихідну вернись.

"Лісоруби".

Лісорубами всі стали

І сокири всі підняли

Зробимо руками мах

По колоді сильно "бах".

"Літак".

Руки ставте всі ось так,

І виходить в нас літак.

Мах крилом туди - сюди

Треба швидше нам рости.

"Метелики".

Руки вже за головою,

Тож дивись перед собою,

Виправляємо хребет,

Лікті зводимо вперед.

Мов метелик, літаєм,

Крильця зводим, розправляєм.

Вчитель. Хто з вас займається спортом?

Для чого люди займаються спортом?

А які види спорту ви знаєте?

Якими хотіли б ви займатися?

Спортом слід займатися для того, щоб тіло перебувало в русі. Рух необхідно для нормального життя людського організму. Коли працюють м'язи, майже всі органи і системи працюють швидше і краще для дитячого організму дуже необхідний рух. Завдяки руху ви розвиваєтеся фізично, стаєте сильнішими. Тому після навчання найкращим відпочинком для вас буде заняття спортом, рухливі ігри, плавання, катання на велосипеді, самокаті, роликових ковзанах, взимку - на санчатах, фізична праця на свіжому повітрі. Пам'ятайте й те, що рости здоровими і сильними вам допоможуть уроки фізкультури, заняття у спортивних секціях.

Стежина "Їжа - джерело росту і здоров'я".

"Хто до ста років хоче жити, той правильно їсти повинен вміти" - говорить народна мудрість.

1) Вправа "Мозкова атака".

Для чого людині їсти?

Скільки разів на день потрібно їсти?

Чому важливо дотримуватись режиму в харчуванні?

Що таке вітаміни?

У яких продуктах вони містяться?

Як потрібно їсти?

2) Гра "Приготуй смачну страву".

Назвати якнайбільше страв, які можна приготувати з овочів.

Висновок:

Хто дружити з вітамінами буде -

Всі незгоди позабуде.

Виросте міцним, здоровим,

Переможе всі хвороби

"Екологічна стежинка і загартування".

Які фактори природи сприяють зміцненню здоров'я?

1. Голуба хустина, жовтий клубок:

По хустині качається, людям усміхається. (Сонце).

2. Чисте, напоєне запахом квітів.

Дихати без нього не можна. (Повітря).

3. Вона прозора, як сльоза,

І кольором, мов бірюза,

На все вона спроможна,

Без неї прожити не можна…

Тепер відгадайте, хто вона -

Ота звичайна рідина. (Вода).

Ще в давні часи вчені зрозуміли необхідність використання людиною природно-кліматичних факторів, які загартовують: сонце, повітря, воду. Досвід показує, що тільки за допомогою загартування можна вилікувати багато хвороб. Але починати загартовування потрібно поступово. Загартований організм не боїться хвороб і холоду.

1) Завдання. Розгадайте та поясніть вислів:

1. Щоб5. ття7. Зем

3. регти 10. збе9. треба

2. збе6. на8. лі,

4. жи 12. природу11. регти

(Щоб зберегти життя на Землі, треба зберегти природу).

2) Творча гра "В музеї природи".

(Робота у групах. У кожної групи тексти і репродукція картини).

Опишіть стан природи на даній репродукції за допомогою віршів.

Висновок: кожна зламана гілка, кожна зірвана квітка, кожний пійманий метелик - це рана, яка нанесена природі. Якщо таку рану наносиш ти, твій товариш, а потім ще хтось, то що буде з природою? Адже їй важко заліковувати навіть найменші рани. Отже, щоб довкілля радувало нас, давало здоров'я і силу, як ви думаєте, що кожен з вас повинен зробити?

Садити дерева, не нищити зелені насадження, очищати струмки і джерельця від бруду.

Стежина "Гарного спілкування".

Люди починають свій день словами "Доброго ранку!", "Доброго дня". Сьогоднішній урок ми розпочинали привітаннями із всміхненими обличчями.

Як видумаєте, чи приємно бачити усміхнене обличчя, чути ласкаві, звернені до тебе слова ввічливості? Чому? (Відповіді дітей).

Посмішка зігріває серце людей, покращує настрій. Це маленьке диво, яке ми повинні розділити з усіма. Пригадаймо якомога більше лагідних, добрих слів. Наповнимо цими словами нашу класну кімнату.

Діти називають такі слова.

А зараз ми відчинимо двері нашого класу та випустимо ці слова по всій школі, в інші класи. Нехай усім дітям буде добре, приємніше, веселіше.

1) Зустріч з "Чарівним деревом".

Чарівне дерево просить порятунку.

На ньому слова-шкідники у вигляді гусені.

Що сталося з нашим деревом?

Як його врятувати ?

Очистіть дерево від шкідників.

Ви прогнали шкідливі звички, адже вони негативно впливають на здоров'я людини! Викликають захворювання, неспокій, знервованість та багато зла.

2)Завдання. На дошці заздалегідь записані риси характеру. Оберіть ті риси характеру, які підходять вам:

Висновок: що можете побажати своїм товаришам?

Стежина "Активного відпочинку".

1) Складання асоціативного куща.

Як ми з вами проводимо свій відпочинок ?

V. Підсумок уроку.

1. Гра "Корисно-шкідливо".

Учні показують зеленим кольором "корисно", а червоним - "шкідливо".

1. Перебування на свіжому повітрі.

2. Звичка все брати в рот і куштувати на смак.

3. Тривале сидіння біля телевізора .

4. Миття рук перед уживанням їжі .

5. Дворазове чищення зубів .

6. Паління цигарок .

7. Правильне регулярне харчування .

8. Загартування.

Вчитель. Що нового дізналися ?

Коли треба починати берегти здоров'я ?

Яка стежка найбільше сподобалася ?

А ще пам'ятайте, що:

Життя чарівне, мов казка.

І дається людині раз.

Не марнуйте його, будь ласка.

А любіть й бережіть весь час.

Я сподіваюсь, що кожен із вас буде зростати здоровим!

Бережіть себе і свій організм, радійте життю. Набувайте хороші звички, привчайте себе до активного і здорового способу життя, будьте розумними і мудрими, обирайте самі правильні стежини, крокуйте ними до "Країни Міцного Здоров'я" і пам'ятайте, що ваше здоров'я - у ваших руках.

Література:

1. Будна Н.О. Уроки позакласного читання та розвитку зв'язного мовлення. 3 клас. [Текст] / Н.О. Будна, З.Л. Головко. - Тернопіль : Навчальна книга "Богдан", 2005. - 208 с.

2. Джерело педагогічної майстерності. Підготовка та аналіз сучасного уроку: науково - методичний журнал. - Випуск №2 (40). [Текст] / - Харків : ХОНМІБО, 2008.

3. Настільна книга вчителя початкової школи [Текст] / Авт.-уклад. : М.О.Новожилова, Л.М. Яськова .- Харків : Вид-во "Ранок", 2009.

Л.Б. Рак, вчитель початкових класів Миронівської ЗШ І-ІІ ступенів Світловодської райдержадміністрації

"ЩОБ ЗДОРОВ'Я ДОБРЕ МАТИ, СЛІД ПРО НЬОГО ЗМАЛКУ ДБАТИ"

(Урок-проект для учнів 3-4 класів)

Мета та завдання: формувати в учнів уявлення про згубний вплив шкідливих звичок на дитячий організм; розвивати вміння відстоювати власні переконання, оцінювати свої вчинки та приймати рішення відповідно до ситуації; виховувати здатність протидіяти пропозиціям щодо куріння, вживання алкоголю, наркотичних речовин.

Обладнання: ілюстрації із зображенням корисних і шкідливих звичок, мікрофон, конверти з написом "Корисні звички", "Шкідливі звички", сюжетні малюнки, "цеглини" для Храму здоров'я, дві таблиці "Згоден" і "Не згоден".

Основне питання: Чи впливають "шкідливі звички" на здоров'я людини?

Ключове питання: Чому треба захищатися від "шкідливих звичок"?

Завдання проекту:

- шкідливість куріння в приміщеннях (I група);

- вживання підлітками алкоголю (II група);

- вживання підлітками наркотиків (III група).

Групи:

- художники (підготовити ілюстрації про корисні і шкідливі звички);

- науковці (підібрати і опрацювати матеріал за відповідною темою);

- дослідники (скласти проект "Я - здорова людина").

Міжпредметні зв'язки: проект пов'язаний з предметами "Основи здоров'я", "Основи здоров'я та фізична культура", "Я і Україна. Громадянська освіта, 3-4 клас".

Очікувані результати: після уроку учні зможуть пояснювати поняття "корисні" та "шкідливі" звички; усвідомлювати згубну дію на дитячий організм куріння, алкоголю та наркотиків; оцінювати свої вчинки та приймати рішення; обґрунтовувати поняття "здоровий спосіб життя"; працювати з інтерактивними вправами; взаємодіяти у групах, парах.

Хід уроку

I. Організаційний момент.

1. Емоційне налаштування учнів.

Треба всім нам привітатись:

Добрий день!

Дружно весело сказати:

Добрий день!

Вліво, вправо повернемось,

Туди, сюди усміхнемось:

Добрий, добрий, добрий день!

2. Гра "Віночок".

Вчитель. (Звертаючись до учнів, які стоять у колі).

Поміняйтеся місцями з тими, хто:

сьогодні поснідав;

робить ранкову зарядку;

зараз почуває себе здоровим на 100%;

одягнений у спідничку;

носить окуляри;

вважає, що здоров'я - це не тільки відсутність хвороб, а й здорові думки, вчинки і гарний настрій.

II. Актуалізація опорних знань.

1. Гра "Храм здоров'я". (Технологія "Мозковий штурм").

Існують певні правила, яких повинна дотримуватися людина, щоб бути здоровою. Для здорового способу життя характерні корисні звички.

Які ви знаєте корисні звички ? (Виступи дітей).

Правила написані на аркушах необхідно прикріпити на стенд.

1) Вставай щодня в той самий час.

2) Чисть зуби двічі на день.

3) Регулярно вживай їжу.

4) Мий руки після туалету.

5) Регулярно виконуй фізичні вправи.

6) Виконуй обіцянки.

7) Будь ввічливим.

8) Частіше посміхайся.

9) Не будь жадібним і заздрісним.

10) Говори ввічливі слова.

Вчитель прикріплює вислови на будиночку, цеглинами в якому є аркуші з правилами.

Ці звички корисні для вашого здоров'я. Їх так і називають - корисними.

Хто хоче бути почесним мешканцем Храму здоров'я? Це не просто, адже існують ще шкідливі звички.

Які ви знаєте шкідливі звички? (Куріння, алкоголь, наркотики).

Так, паління, наркотики та вживання алкогольних напоїв - шкідливі звички, бо завдають значної шкоди здоров'ю.

III. Повідомлення теми уроку та мети.

Вчитель. Сьогодні ми говоритимемо про вплив куріння, алкоголю та наркотиків на здоров'я людини. (Виступи учнів).

IV. Мотивація навчальної діяльності.

Для чого ми будемо вивчати цю тему?

Чого вона навчить кожного з нас?

Діти по черзі читають записи на дошці.

Цей проект навчить мене:

- негативно ставитись до паління, алкоголізму, наркоманії;

- працювати в групах;

- оцінювати свої вчинки й приймати рішення відповідно до ситуації;

- рішуче давати відповідь "Ні!" на пропозицію щодо куріння, вживання алкоголю, наркотичних речовин.

Отже, зверніть увагу на епіграф нашого уроку? Зачитаємо вислів усі разом: "Здоровому способу життя - "Так!". Шкідливим звичкам - "Ні!".

В чому його суть?

V. Усвідомлення знань. Надання необхідної інформації.

1. Гра "Уявний мікрофон". Обговорення у парах.

Якщо вас запитати, що для людини найдорожче, ви відповісте: життя та здоров'я. Від здоров'я залежить і ваш настрій, і успіхи в навчанні. Змалку батьки привчають вас бути ввічливими, добрими.

Яких корисних звичок ви вже набули?

Після обговорення проводиться інтерв'ю з "уявним мікрофоном". Двоє учнів-ведучих опитують (вибірково) декількох дітей.

Діти об'єднуються у групи. Кожній групі роздаються картки, де записано "Корисні звички", "Шкідливі звички" та позначено номер групи. Діти повинні обговорити і записати на цих картках, які вони знають корисні і шкідливі звички. Виконавши завдання, кидають картки у відповідні скриньки. Після цього проводиться обговорення написаного.

2. Презентація плакату і малюнків на тему "Ні - наркотикам!" та обговорення їх змісту.

I група "Ні - наркотикам!"

Захист проекту.

1) Інформаційна хвилинка.

1 учень. Наркоманія - хворобливий потяг до вживання наркотиків. Інколи підліткам хочеться відчути себе дорослими. Цікавість, нестача знань про шкідливість наркотиків, пустощі призводять до рабської залежності від наркотиків. При цьому з'являються такі симптоми як постійна слабкість, безсоння, втрата апетиту, схуднення.

2 учень. Шкіра стає жовтувато-сірою. Обличчя вкривається зморшками. Звужується коло інтересів, погіршується розумова діяльність, пам'ять, знижується працездатність, зникає почуття відповідальності. Наркоман починає обманювати, красти.

Вчитель. Наркоманія - важка хвороба, що викликає серйозні зміни в здоров'ї, стає причиною інвалідності або смерті в молодому віці. Наркомани живуть у середньому на 20-25 років менше, ніж люди, які не вживають наркотики. Ін'єкційне введення наркотиків - найкоротший шлях до зараження ВІЛ (через спільний шприц, голку, інші речі, на яких є залишки крові).

2) Виступ лікаря.

Лікар. Запам'ятай поради лікарів:

1. Ніколи не дозволяй, аби тобі робили ін'єкції використаним шприцом. Вимагай, щоб медичні працівники надавали тобі допомогу стерильними інструментами.

2. Не піднімай із землі шприци й голки: ними могли користуватися хворі люди.

3. У разі травмування з появою крові негайно сповісти про це медичних працівників чи дорослих, які нададуть необхідну допомогу.

4. Рішуче відмовляйся від пропозицій незнайомців спробувати будь-які ліки.

5. Будь милосердним до хворих на СНІД та ВІЛ-інфікованих.

3) Презентація плакату і малюнків на тему "Ні - наркотикам!" та обговорення їх змісту.

II група "Ні - курінню!"

Захист проекту.

1) Інформаційна хвилинка.

Вчитель. Куріння - шкідлива звичка. Тютюновий дим містить понад 1200 шкідливих речовин, найсильнішою з яких є нікотин.

1 учень. Мабуть, немає людини, яка не чула б про шкідливість куріння для здоров'я. Більшість людей знає, що куріння спричиняє багато захворювань і призводить до передчасної смерті.

Однак мільйони людей щодня добровільно вдихають отруйний дим, завдаючи шкоди не лише собі, а й оточуючим людям та навколишньому середовищу. Тютюновий дим уражає не лише курців.

2 учень. Вдихання повітря, насиченого тютюновим димом, згубно діє на організм людини, особливо дитини. Якщо курять у твоїй присутності, ти вдихаєш тютюновий дим і стаєш "пасивним курцем".

Вчитель. Як убезпечити себе від тютюнового диму, навіть якщо хтось із членів родини курить?

1 учень. Тютюновий дим містить багато шкідливих речовин, які отруюють людину. Під впливом диму у курців жовтіють зуби, змінюється голос. Вони часто кашляють, у них збільшується виділення слини. У накурених кімнатах діти сплять дуже неспокійно. Вони стають млявими, дратівливими, втрачають апетит.

Пам'ятай! Якщо у твоїй присутності хтось курить, він порушує твоє право на здоров'я.

2 учень. Та найголовнішим є те, що курець стає залежним від тютюнокуріння. Це змушує деяких школярів на перервах стрімголов мчати "на перекур", щоб затягтися черговою дозою отрути. Бажання курити свідчить, що вже сформувалася шкідлива звичка.

Ця шкідлива звичка шкодить здоров'ю, затримує фізичний і психічний розвиток дитини.

2) Декламування вірша "Курці" з подальшим його обговоренням.

Тимко разів три не поснідав у школі

і грошей зібрав на покупку доволі.

Він викликав друга Грицька в коридор

і тихо шепнув йому: "Є "Біломор".

Подалі від класу, у темнім кутку,

Під сходами шмигнули вони нашвидку.

Сяйнула цигарка в Тимка під рукою:

Грицько, затягайся, а я за тобою.

Ой, що то за смак у тому "Біломорі"?

Курці сполотніли, курці наче хворі.

Туман в голові, а в грудях пече …

Грицькові Тимко похиливсь на плече.

У класі ледь сіли хлоп'ята за парти,

учитель по черзі їх кличе до карти.

Тимко бачить карту неначе в тумані …

- Як змінились хлопчики після затяжки цигаркою?

- Що ви порадили б Грицеві і Тимкові?

3) Презентація плакату і малюнків на тему "Ні - курінню!" та обговорення їх змісту.

III група "Ні - алкоголю!".

Захист проекту.

1) Інформаційна хвилинка.

Вчитель. Шкідливими, згубними звичками, крім куріння, наркотиків є й вживання алкогольних напоїв. Алкоголь негативно впливає на дітей і підлітків, гальмує їхній ріст і розвиток. Дитина, яка випила навіть пива, не контролює свої дії. Згодом вона відчуває погіршення самопочуття, головний біль, нудоту. При вживанні алкогольних напоїв у дитини погіршується самопочуття, пам'ять, характер, вона не може зосередитися, не здатна виконувати точні дії, не може добре вчитися. Та це стає неважливим, бо їй найкраще в компанії дітей, які прогулюють уроки, погано вчаться, не слухають батьків і вчителів. Дуже швидко діти стають залежними від алкоголю.

...