Структура современной психологии

Нередко игра служит поводом для сообщения дошкольникам новых знаний, для расширения их кругозора. С развитием интереса к труду взрослых, к общественной жизни, к героическим подвигам советских людей у детей появляются первые мечты о будущей профессии, стремление подражать любимым героям. Все это делает игру важным средством создания направленности личности ребенка, которая начинает складываться в дошкольном детстве.

Творческую игру нельзя подчинить узким дидактическим целям, с ее помощью решаются основные воспитательные задачи.

Игры с правилами имеют другое назначение: они дают возможность систематических упражнений, необходимых для развития мышления, чувств и речи, произвольного внимания и памяти, разнообразных движений. Каждая игра с правилами имеет определенную дидактическую задачу, но в конечном, счете она направлена также на решение основных воспитательных задач.

Интересная игра повышает умственную активность ребенка, и он может решить более трудную задачу, чем на занятии. Но это не значит, что занятия должны проводиться только в форме игры. Обучение требует применения разнообразных методов. Игра - один из них, и она дает хорошие результаты только в сочетании с другими методами: наблюдениями, беседами, чтением и др.

Игра - самостоятельная деятельность, в которой дети вступают в общение со сверстниками. Их объединяют общая цель, совместные усилия к ее достижению, общие переживания. Игровые переживания оставляют глубокий след в сознании ребенка и способствуют формированию добрых чувств, благородных стремлений, навыков коллективной жизни. Задача воспитателя состоит в том, чтобы сделать каждого ребенка активным членом игрового коллектива, создать между детьми отношения, основанные на дружбе, справедливости, ответственности перед товарищами. Дети играют потому, что это доставляет им удовольствие. Вместе с тем ни в какой другой деятельности нет таких строгих правил, такой обусловленности поведения, как в игре. Вот почему игра дисциплинирует детей, приучает их подчинять свои действия, чувства и мысли поставленной цели.

В игре воспитывается интерес и уважение к труду взрослых: дети изображают людей разных профессий и при этом подражают не только их действиям, но и отношению к труду, к людям. Часто игра служит побудителем к работе: изготовлению необходимых атрибутов, конструированию. Игра - важное средство эстетического воспитания дошкольников, так как в этой деятельности проявляется и развивается творческое воображение, способность к замыслу, развивается ритм и красота движений.

Таким образом, игра связана со всеми сторонами воспитательной и образовательной работы детского сада. В ней отражаются и развиваются знания и умения, полученные на занятиях, закрепляются правила поведения, к которым приучают детей в жизни. Именно так трактуется роль игры в программе воспитания в детском саду: «В дошкольном детстве игра является важнейшей самостоятельной деятельностью ребенка и имеет большое значение для его физического и психического развития, становления индивидуальности и формирования детского коллектива».

Система образования РФ

Система образования в Российской Федерации представляет собой совокупность взаимодействующих структур, в число которых входят:

1. Преемственные образовательные программы различных уровня и направленности, федеральные государственные образовательные стандарты и федеральные государственные требования.

Образовательная программа определяет содержание образования определенных уровня и направленности. В РФ реализуются образовательные программы, которые подразделяются на:

общеобразовательные (основные и дополнительные);

профессиональные (основные и дополнительные).

К основным общеобразовательным относятся программы:

дошкольного образования;

начального общего образования;

основного общего образования;

среднего (полного) общего образования.

К основным профессиональным относятся программы:

начального профессионального образования;

среднего профессионального образования;

высшего профессионального образования (программы бакалавриата, программы подготовки специалиста и программы магистратуры);

послевузовского профессионального образования.

С учетом потребностей и возможностей личности образовательные программы осваиваются в следующих формах:

в образовательном учреждении - в форме очной, очно-заочной (вечерней), заочной;

в форме семейного образования; самообразования;

экстерната.

Допускается сочетание различных форм получения образования.

Использование дистанционных образовательных технологий находится в компетенции образовательного учреждения.

2. Cеть образовательных учреждений и научных организаций.

Образовательным является учреждение, осуществляющее образовательный процесс.

К образовательным относятся учреждения следующих типов:

дошкольные:

образовательное учреждение для детей дошкольного и младшего школьного возраста

дошкольное образовательное учреждение

учреждение "Школа - детский сад"

общеобразовательные (начального общего, основного общего, среднего (полного) общего образования):

общеобразовательное учреждение

общеобразовательная школа-интернат с первоначальной летной подготовкой

кадетская школа (кадетская школа-интернат)

образовательное учреждение для детей дошкольного и младшего школьного возраста

общеобразовательная школа-интернат

вечернее (сменное) общеобразовательное учреждение

учреждение "Школа - детский сад"

учреждения начального профессионального, среднего профессионального, высшего профессионального и послевузовского профессионального образования:

образовательное учреждение начального профессионального образования

образовательное учреждение среднего профессионального образования (среднее специальное учебное заведение)

образовательное учреждение высшего профессионального образования (высшее учебное заведение)

военное образовательное учреждение высшего профессионального образования

учреждения дополнительного образования взрослых:

образовательное учреждение дополнительного профессионального образования (повышения квалификации) специалистов

специальные (коррекционные) для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья

учреждения для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей (законных представителей)

учреждения дополнительного образования детей:

образовательное учреждение дополнительного образования детей

межшкольный учебный комбинат

другие учреждения, осуществляющие образовательный процесс:

специальное учебно-воспитательное учреждение для детей и подростков с девиантным поведением

образовательное учреждение для детей, нуждающихся в психолого-педагогической и медико-социальной помощи

оздоровительное образовательное учреждение санаторного типа для детей, нуждающихся в длительном лечении

санаторное детское дошкольное учреждение (группа) для ослабленных и часто болеющих детей

Образовательные учреждения могут иметь представительства (ведение образовательной деятельности запрещается) и филиалы.

3. Органы, осуществляющие управление в сфере образования, и подведомственные им учреждения и организации.

4. Объединения юридических лиц, общественные и государственно-общественные объединения, осуществляющие деятельность в области образования.

Педагогическая деятельность как профессия

Под педагогической деятельностью понимается особый вид социальной деятельности, направленный на передачу от старших поколений младшим накопленных человечеством культуры и опыта, создание условий для их личностного развития и подготовку к выполнению определенных социальных ролей в обществе.

Вариант 2

Своим происхождением учительская профессия обязана обособлению образования в особую социальную функцию, когда в структуре общественного разделения труда сформировался специфический тип деятельности, назначение которой - подготовка подрастающих поколений к жизни на основе приобщения их к ценностям человеческой культуры.

В состав профессионально обусловленных свойств и характеристик учителя входят общая направленность его личности (социальная зрелость и гражданская ответственность, профессиональные идеалы, гуманизм, высокоразвитые, прежде всего познавательные, интересы, самоотверженное отношение к избранной профессии), а также некоторые специфические качества: организаторские ; коммуникативные ; перцептивно-гностические (наблюдательность, креативность и др); экспрессивные (высокий эмоционально-волевой тонус, оптимизм и др); профессиональная работоспособность; физическое и психическое здоровье.

Структура педагогической деятельности Как и любой вид деятельности, деятельность педагога имеет свою структуру: 1. Мотивация. 2.Педагогические цели и задачи. 3. Предмет педагогической деятельности. 4. Педагогические средства и способы решения поставленных задач. 5.Продукт и результат педагогической деятельности. Каждый вид деятельности имеет свой предмет, точно также и педагогическая деятельность имеет свой.

Предметом педагогической деятельности является организация учебной деятельности обучающихся, направленная на освоение учениками предметного социокультурного опыта как основы и условия развития.

Средствами педагогической деятельности являются:

научные (теоретические и эмпирические) знания, при помощи и на основе которых формируется понятийно-терминологический аппарат учащихся;

"носители" знаний - тексты учебников или знание, воспроизводимое учеником при наблюдении (на лабораторных, практических занятиях и т.п.), организованном учителем, за осваиваемыми фактами, закономерностями, свойствами предметной действительности;

вспомогательные средства - технические, компьютерные, графические и др.

Продукт педагогической деятельности - формируемый у ученика индивидуальный опыт во всей совокупности аксиологических, нравственно-этических, эмоционально-смысловых, предметных, оценочных составляющих. Продукт этой деятельности оценивается на экзамене, зачетах, по критериям решения задач, выполнения учебно-контрольных действий. Результатом педагогической деятельности как выполнения ее основной цели являются развитие обучающегося.

Функции и противоречия педагогической деятельности В ряде психолого-педагогических работ выделяются две группы педагогических функций - целеполагающие и организационно-структурные.

1. В целеполагающую группу входят следующие функции: ориентационная; развивающая; мобилизующая (стимулирующая психическое развитие учащихся); информационная.

2. В организационно-структурную группу входят следующие функции: конструктивная;

организаторская; коммуникативная; гностическая (исследовательская).

Сфера профессионального труда учителя - это арена преодоления множества противоречий . Это противоречия между следующими факторами: динамикой профессиональных задач и внутренней готовностью учителя к их осуществлению; динамикой образовательной политики и стремлением учителя занимать чёткую и последовательную позицию; и др.

Конспект учебного занятия. Требования к структуре и содержанию конспекта занятия

Структура конспекта. 1.. Тема занятия. 2.. Тип или вид занятия. 3.. Цель занятия (научить, сформировать, познакомить). 4.. Задачи (образовательная: набор цеховых приемов, развивающая: развитие задатков, воспитательная задача: обращение к душе). 5.. План

I. Подготовительный (20 минут) 1).. Приветствие, подготовка рабочего места. 2).. Настрой на занятие (5-2 минут). II. Основной (60 минут) 1).. Пр просмотр видеофильма и проблемный вопрос. 2).. Вида деятельности на занятии. Должна соотвествовать задачам. Выполнение упражнений … (35-31 минут). III. Итоговый (3-5 минут) 1).. Анализ и оценка деятельности де педагогом. 5-2 минут.2).. Рефлексия (способ проведения рефлексии - цветопись, анализ незаконченного упражнения. Например: Гусеница. Жесты. Анализ деятельности - цветопись, смайлики. - Тема следующего занятия 4).. - Сообщение домашнего задания. - Прощание 6.. Оборудование 7.. Литература. Указываются источники. Плюс литература для детей.

Ход занятия. Этап\Блок Деятельность педагога Метод прием Деятельность детей Время

Модель учебного занятия в учреждении дополнительном образования

Блоки	№ этапа	Название этапа	Задача	* Содержание этапа	Результат
Подготовительный	1 2	организацион ный лроверочный	подготовка детей к работе на занятиях - установление правильности и осознанности выполнения д.з. (если было); выявление пробелов и их коррекция	организация начала занятия, создание психологического настроя на учебную деятельность и активизация внимания проверка домашнего задания (творческого, практического), проверка усвоения знаний предыдущего занятия	восприятие самооценка, оценочная деятельность педагога
Основной	1	подготовительный (подготовка к новому содержанию)	- обеспечение мотивации и принятие детьми цели учебно-познавательной деятельности	- сообщение темы, цели учебного занятия и мотивация учебной деятельности детей (нйпример, эвристический вопрос, познавательная задача, проблемное задание детям)	осмысление возможного начала работы
	2	основной усвоение новых знаний и способов действий первичная проверка понимания	обеспечение восприятия, осмысления и первичного запоминания связей и отношений в объекте изучения установление правильности и осознанности усвоения нового учебного материала, выявление неверных представлений и их коррекция	использование заданий и вопросов, которые активизируют познавательную деятельность детей применение пробных праети- ческих заданий, которые сочетаются с объяснением соответствующих правил или обоснованием	усвоение новых занаий осознанное усвоение нового учебного материала
	3	* закрепление знаний и способов действий - обобщение и систематизация знаний	обеспечение усвоения новых знаний и способов действий формирование целостного представления знаний по теме	применение тренировочных упражнений, заданий, которые выполняются самостоятельно детьми использование беседы и практических заданий	- осознанное усвоение нового материала -осмысление выполненной работы
	4	контрольный	- выявление качества й уровня овладения знаниями и йх коррекция	- использование типового задания, устного (письменного) спроса, а также заданий различного уровня сложности (репродуктивного, творческого, поисково- исследовательского)	рефлексия собственной деятельности сравнения результата собственной деятельности с другими переосмысление результатов труда
Итоговый	1	итоговый	- дать анализ и оценку успешности достижения цели	- педагог подводит итог, освещая результаты занятия: как работали дети, что и как усвоили, показывает наиболее качественные работы, поощряет детей	- подготовка детей к самооценке
	2	рефлексивный	- мобилизация детей на самооценку	- самооценка детьми своей работоспособности, психологического состояния, причин некачественной работы, результативности работы, содержания и полез- носи учебной работы	- проектирование детьми собственной деятельности на последующих занятиях
	3	информацион ный	- обеспечение понимания цели, содержания домашнего задания, логики дальнейшего занятия	- информация о содержании и конечном результате домашнего задания, инструктаж по выполнению, определение места и роли данного задания в системе последующих занятий	- определение перспектив деятельности



Методика работы педагога дополнительного образования с родителями

Деятельность педагога дополнительного образования будет гораздо эффективнее, если социальными партнерами педагога станут родители.

Для ребенка самая близкая и значимая образовательная среда - семья.

Отличительной особенностью системы дополнительного образования де-тей является активное участие родителей и семьи.

Важную роль играют два обстоятельства:

' во-первых у родители вовлекаются в творческую жизнь детей: сначала через поиск и покупку особых материалов и инструментов, нужных детям для углубления занятий, а затем - посредством интереса к творческим успехам своего ребенка, посещения выставок, смотров, концертов;

во-вторых учреждения дополни-тельного образования детей решают две важные для родите-лей и детей внутрисемейные проблемы. Чем старше ребенок, тем больше беспокоит родителей проблема полезного запол-нения свободного времени ребенка, группа его общения, в которую он попадает, а значит и его духовное и творческое развитие. У детей возникают более прочные дружеские отно-шения на основе общего творческого дела. Именно здесь подростки находят себе подлинных товарищей, чему бывают рады и родители.

Взаимодействие семьи и учреждения дополнительного образования детей в интересах развития личности ребенка осуществляется через:

* программы совместной деятельности детей и родителей различной направленности;

* семейные культурно-экскурсионные программы;

* занятия в университете социально-правовых и медико-педагогических знаний для родителей;

* традиционные встречи многодетных семей;

* благотворительные праздники и концерты для семей, в которых воспитываются дети-инвалиды;

* встречи опекунов детей, оставшихся без родителей;

* семейные клубы, мастерские.

Данные социологических исследований мнений родителей о деятельности студий и клубов помогают адекватно спланировать работу педагогов; оценить, насколько востребованы введенные новые технологии, выяснить, какие организационные проблемы существуют в творческих коллективах и как их преодолеть, своевременно внеся коррективы.

Взаимодействие с родителями может иметь следующие уровни:

* личностный - непосредственное общение педагога и родителей;

* опосредованный - взаимодействие педагога через ядро родительского коллектива - родительский актив;

* функциональный - социально-ролевые контакты педа¬гогического и родительского коллективов.

Взаимодействие педагога с родителями служит мак-симальному вовлечению их в образовательный процесс, формирование у них позиции субъекта данного процесса.

Помочь может

* вовлечение родителей в образовательный процесс через участие родителей в занятиях учебных групп детского объедц;

* создание системы совместного досуга детей и родителей через организацию семейных праздников;

* формирование различных видов родительских активов;

* организация практической помощи семьям в решении проблем детско-родительских отношений;

* помощь социально незащищенным семьям.

Возможно проведение тренингов с родителями, работа на просветительском уровне (популяризация психолого-педагогических знаний; повышение родительской компетенции), индивидуальное и семейное консультирование.

Только единство семейного и социального воспитания приведет к должному образовательному эффекту.

Вариант 2

Педагогу дополнительного образования предоставлены большие возможности для организации обра-зовательного процесса, помощи ребенку в его обучении, воспитании и развитии: путем организации социально значимой деятельности, формировании детского коллектива, решения важных возрастных проблем.

Но деятельность педагога дополнительного образования будет гораздо эффективнее, если социальными партнерами педагога станут родители.

Взаимодействие семьи и УДОД в интересах развития личности ребенка осуществляется через:

программы совместной деятельности детей и родителей различной направленности;

семейные культурно-экскурсионные программы;

занятия в университете социально-правовых и медико-педагогических знаний для родителей;

традиционные встречи многодетных семей;

благотворительные праздники и концерты для семей, в которых воспитываются дети-инвалиды;

встречи опекунов детей, оставшихся без родителей; семейные клубы, мастерские.

Как показывает практика, работы педагогов ДО взаимодействие с родителями может иметь следующие уровни:

личностный - непосредственное общение педагога и родителей; опосредованный - взаимодействие педагога через ядро родительского коллектива - родительский актив; функциональный - социально-ролевые контакты педагогического и родительского коллективов.

Взаимодействие педагога с родителями служит максимальному вовлечению их в образовательный процесс, формирование у них позиции субъекта данного процесса. Это позволит изменить представления многих современных родителей об их роли в жизни ребенка, в основном сужающейся до материального обеспечения своих детей. Совместная жизнедеятельность с ребенком, обсуждение успехов, преодоление неудач позволяет родителям увидеть сына или дочь по-новому, ощутить себя значимым для него человеком.

тренинг можно рассматривать как метод обучения и становления личности.

Эффективность тренинга с родителями во многом обусловлена тем, что он «вбирает» в себя ряд активных методов обучения: дискуссии, ролевые игры, психодраму и др.

Методика коллективного творческого дела (КТД) как способ организации жизнедеятельности коллектива творческого объединения

КТД - форма воспитательной работы, предполагающая участие каждого члена коллектива во всех этапах организации деятельности, представляющая собой совместный поиск лучших решений поставленных задач.

Автор методики Иванов.

Коллективное творческое дело - совместная работа взрослых и детей на общую пользу.

Виды. По времени: краткосрочные; долгосрочные.

По направленности деятельности: общественно-полезные; трудовые; спортивно-оздоровительные (эстафета, соревнование); познавательные (экскурсия, диспут), художественно-эстетические; творческие (смотры, выставки); экологические.

Организация работы первого этапа коллективного творческого дела.

Этап 1. Постановка педагогических задач на данном этапе определяется во первых видом коллективного творческого дела (общественно-полезное, художественно эстетическое, спортивное, трудовое, познавательного или интеллектуальное, экологическое и др.).

Этап 2. Во вторых цель определяется особенностями формирования детского коллектива.

Организация коллективного планирования, методических аспект.

Принятие коллективного планирования происходит на общем собрании (сборе) коллектива. Иногда этот вид называют сбор-старт.

Способ 1. Коллектив детей делится на микрогруппы по 3-5 человек (7 человек максимум).

Каждая микрогруппа обдумывает варианты решения поставленной проблемы. Затем по истечении определенного отрезка времени поредлагают свой вариант, далее происходит обсуждение (также в микрогруппах) всех предложенных вариантов, и выбирается один ниболее приемлимый для данноо коллектива.

Способ 2. Метод «Мозгового штурма».

Способ 3. «Банк идей».

Основа этого метода - работа в мирогруппах плюс мозговой штурм. Группы делятся на микрогруппы и в внутри каждой группы проводится мозговой штурм. Несколько вариантов надо предложить. Далее все идеи представляются на обсуждение. Выбирается одна приемлимая для конкретных условий. Остальные идеи откладываются до следующих сборов.

Способ 4. Аукцион идей.

Предлагают идеи. Каждая микрогруппа представляют достоинства своей идеи и набирают определенное число голосов.

Этап 3. Этап подготовки.

1.. Способы формирования твоческих групп: по способностям; по желанию; совет-дело - группы ребят лидеров творческих групп. Он осуществляет координирующую деятельность и направляющую. Педагог входит в совет дела.

Роль педагога - направлять и координировать по проблемным вопросам (принцип сотрудничества). Совет - дела на всех этапах по подготовке коллективного творческого дела собирает информацию о степени выполнения задания творческими группами. Может перераспределять состав групп, направлять подкрепление группе.

Совет дела собирается по мере выполнения планов подготовки коллективного твоческого дела, последний сбор за несколько дней до реализации дела.

Этап 4. Проведение колективного творческого дела.

Здесь реализуется идеи, сценарий, подготовленные заранее по намеченному плану.

Этап 5. Коллективный анализ.

Способы проведения коллективного анализа:

- Огонек (группа рассаживается в круг и начинает с командира творческой группы, каждый участник должен оценить проделанную работа и ее результата ( что получиловсть, что не получилость, как оценила дело аудитория для которой она предназначалась). Оценить ценность чьего-то вклада в дело для успеха мероприятия, а потом оценить свой собственный вклад в те умения, которые приобрел в процессе реализации дела. Оценить проблемы, которые возникли в ходе дела, на которые следует обратить внимание при подготовке следующих дела. Завершает эту всю беседу по кругу педагог).

- Огонек в микрогруппах. Общий сбор.

- Цветопись (3 цвета (до 5)). У каждого цвет свои характеристики.

Пр. Красный цвет - все получила, я удовлетворе своей работой, те кому предназначалось доволен. Желтый - было неплохо опред несколько проблемных моментов вначале, по ме их решили. Я недоволен результатом своей работы мог быть и лучше. Синий - недоволен, не все получилось, конфликт.

Предложить детям цвета в соответсвии с их характеристикой.

- Опрос. Провести опрос по заранее подготовленным вопросам. Круг вопросов как на огоньке и результаы опроса вывесить на всегобщее обозрение.

- Каждый участник пишет краткое описание своих эмоций и результатов деятельности, а дальше оформляется в газету.

Этап 6. Последействие.

Является результатом коллективного анализа.

Гигиенические требования к структуре, содержанию и тренировочных нагрузок

гигиенические требования к стр. сод.и нормированию ФВ

Гигиенические требования к нагрузкам.

Тренировочные нагрузки определяют из задач которые стоят перед этапом подготовки и специфики вида спорта. Для сохранения здоровья спортсмена необходимо придерживаться определённых гигиенических требований которые основаны на возрасте, поле, и др. особенностях занимающихся. Гигиеническое обеспечение спортивных тренировок состоит из гигиенических требований к структуре, содержанию и нормированию нагрузок на одной тренировке и в тренировочном цикле. Каждая тренировка состоит из трёх частей: подготовительной, основной и заключительной.

Подготовительная часть, разминка, выполняется с целью постепенной подготовки организма спортсмена к предстоящей интенсивной физ. нагрузки. В подготовительной части спортивной тренировки различаются три раздела:

Подготовка суставов- используются гимнастические упражнения умеренной интенсивности с постепенно возрастающей амплитудой ( 4-5 мин ),каждое упражнение повторяется 10-12 раз, статические упражнения 2-3 раза с выдержкой 4-6 сек. Главная цель этого раздела подготовить связочно-суставной аппарат к интенсивной физ. работе.

Аэробная подготовка- используют бег умеренной интенсивности, чсс 130-150 у. в мин. Задача: подготовить мышцу сердца, скелетную мускулатуру, сосудистый аппарат, дыхательную и нейроэндокринную системы, систему тканевого дыхания к интенсивным нагрузкам.

Специальная подготовка ( 5-7 мин )

Задачи: подготовка нервно мышечного аппарата к выполнению спец нагрузки запланированную на конкретную тренировку, основные группы мышц должны быть разогреты до 38 ,это оптимальная температура для мышечной деятельности. Во время специальной разминки так же совершенствуется координация, техника, создаётся « динамический рабочий стереотип « выполнения спец движений и это очень важно для более эффективного выполнения тренировочных заданий и профилактики специальных травм связанных с погрешностями техники.

Общая продолжительность разминки должна занимать не менее 15-20 мин

Основная часть спортивной тренировки строится в соответствии со спецификой вида спорта и спортивными задачами, но главное гигиеническое требование , чтобы предъявляемые нагрузки не вызывали переутомления организма в целом или его отдельных систем и органов, исходя из этого выделяют 3 вида тренировки: 1. Тренировки с малой тренировочной нагрузкой дающей восстановительный эффект. 2. Со средней тренировочной нагрузкой дающей поддерживающий эффект. 3. С большой тренировочной нагрузкой оказывающей развивающее действие.

Критериями переносимости нагрузки служат ощущения спортсмена, внешние признаки утомления, показатели спец тестов.

При планировании тренировки необходимо так же предвидеть и восстановительные мероприятия позволяющие предупредить перетренировку спортсменов.

Главной задачей гигиенического обеспечения тренировочного цикла - это контроль и при необходимости коррекция тренировочных и соревновательных программ чтобы не затрудняя выполнение основной задачи добиться маx. возможного эффекта в сохранении и укреплении здоровья спортсменов.

Структура тренировочных нагрузок в течении дня.

Основная тренировка должна проводиться один раз в день лучше в первую половину дня но в некоторых случаях можно после обеда и даже вечером.

Вторая тренировка, а иногда и третья может быть другой направленности или той же направленности, но меньшего объёма,

Общефизическая на первой тренировки ( 50-60 мин ) одновременно и утренняя зарядка, выполняются упражнения разной направленности в относительно небольшом объёме не вызывая значительного утомления.

Вторая тренировка, основная, имеет как правило однонаправленный характер ( развитие одного двигательного качества ) с нагрузками большого (развивающего ) или среднего (поддерживающего объёма).

Третья тренировка во второй половине дня проводиться на фоне недовосстановления степень которого зависит от объёма, если он был большим то третью тренировку целесообразно проводить как восстановительную, игровую или как техническую с небольшой нагрузкой. Если объём основной тренировки был средним то в третьей тренировке он мог быть между малым и средним, но другой направленности чем в основной. Суммарный объём однонаправленного тренировочного воздействия в течении дня недолжен существенно превышать развивающий объём одной тренировки.

Структура тренировочных нагрузок в микроцикле.

В большинстве видов спорта структура недельного микроцикла зависит от основных задач. Все микроциклы различаются по объёму тренировочной нагрузки при этом в большом спорте базовый (или развивающий) микроцикл носит преимущественно однонаправленный характер т.е направлен на развитие одного двигательного качества.

В основном используются микроциклы двухпиковые или трёхпиковые (большими тренировками и интервалами в 1 или 2 дня).

Проводятся микроциклы и с большими сдвоенными тренировками. На следующий день большой тренировки на фоне выраженного недовосстановления вновь выполняется объём вызывающий реакцию соответствующую большой нагрузке, по абсолютной величине выполненной работы он меньше, а по действованию на организм аналогичен первому дню т.е меньший объём на фоне недовосстановления действует как большой.

Иногда в середине микроцикла выделяется один день для тренировок восстановительного характера. В подготовительном периоде мезоцикла есть один или два развивающих микроцикла, а так же поддерживающий и восстановительный например: развивающий, поддерживающий, развивающий, восстановительный, поддерживающий, развивающий, восстановительный, развивающий. Такой вариант можно предложить в начале сборов для адаптации спортсменов к новым условиям

. В соревновательном периоде спортсмен должен поддерживать состояние спортивной формы не менее 4 недель, попытки продлить это состояние чреваты опасности перенапряжения, но если соревновательный период длиться несколько месяцев, то необходимо восстановительный период в течении 2-3 недель между 6 недельными циклами, при этом исходя из интересов команды его желательно запланировать не для всех сразу, а по очереди, для каждого спортсмена с учётом восстановления спортивной формы у основных игроков к моменту наиболее ответственных соревнований, но всё же главным требованием будет- учёт возрастных и половых функциональных особенностей и возможностей спортсменов, при планировании и дозировании физ. нагрузок.

Учёт возрастных особенностей имеет первостепенное значение каждому возрасту свойственны определённые функциональные особенности и допустимые величины физ нагрузок поэтому особенно пристального внимания требуют юные спортсмены многие показатели физ развития и функциональных возможностей у женщин в среднем ниже чем у мужчин (рост, вес тела, окружность груди, жизненная ёмкость лёгких, масса мускулатуры, сила мышц, быстрота и выносливость при физ нагрузках) у женщин несколько и иные пропорции тела эти анатомо-физиологические особенности ограничивают двигательную работоспособность женщин что надо учитывать при выборе вида спорта и величины физ нагрузки. Биологические особенности организма женщин так же сейчас диктуют особенности распределения тренировочных нагрузок в микроциклах и мезоциклах. Общая нагрузка в тренировочных занятиях у женщин должна быть в среднем ниже чем у мужчин, это может быть в разных видах спорта 30-50%женщины нуждаются в более продолжительном отдыхе после тренировочных нагрузках.

Гигиенические возрастно-половые нормативы двигательной активности школьников

Гигиенические возрасно половые нормативы двигательной активности школьников

Под двигательной активностью понимают суммарное количество активных двигательных действий которые выполняет человек в течении суток.

Для детей двигательная активность является необходимым условием для формирования растущего организма однако на сегодняшний день установлено что двигательная активность детей резко падает при переходе из детского сада в школу при этом она также продолжает падать от года к году что приводит к тому что выпускники школы практически все имеют отклонения в состоянии здоровья, чтобы этого избегать необходимо придерживаться гигиенических норм двигательной активности так как недостаток или же переизбыток движений пагубно отражаются на здоровье ребёнка.

Гигиеническая норма двигательной активности школьников - это научно обоснованные количественные параметры которые соответствуют биологической потребности растущего организма в движениях, если они реализуются в повседневной жизни, то способствуют гармоническому физическому развитию, сохранению и укреплению здоровья школьников. У каждого школьника индивидуальная потребность в суточной двигательной активности. Она зависит от возраста, пола, состояния здоровья и индивидуально типологических особенностей высшей нервной деятельности, местных климатических условий, организации учебного воспитательного процесса, режима дня и многих других факторов.

Меру двигательной активности которая учитывает все перечисленные индивидуальные особенности и оказывает благоприятное влияние как на клеточном, тканевом и органом уровне, так и на уровне целостного организма, принято называть - гигиенической нормой.

При гигиенично оптимальной величине двигательная активность достигается гармонического взаимодействия в системе «организм - окружающая среда». Биологическими критериями оптимальной двигательной активности считается экономичность и надёжность функционирования всех систем организма, его способность адекватно реагировать на постоянно меняющиеся условия окружающей среды, нарушение гомиостатического равновесия организма избыточное нарушение механизмов саморегуляции, его ведущих адаптационных систем проявляющихся в его неадекватных приспособительных реакциях, указывают на несоответствие двигательной активности, величине её гигиенической нормы.

Гигиеническая норма суточной двигательной активности по каждому показателю представляет собой определённый предел от минимально необходимых до маx. допустимых. За пределами данных величин двигательная активность оценивается как гипокинезия или как гиперкинезия.

Гипокинезимя - вынужденное уменьшение объема произвольных движений вследствие характера трудовой деятельности; малая подвижность, недостаточная двигательная активность (ДА) человека. Исследования физического состояния людей «малоподвижных» профессий показало, что физическая работоспособность у них значительно снижена по сравнению с людьми, занимающимися физической культурой и спортом.

Основы системы физического воспитания РФ

[Вопрос . Основы системы физического воспитания.Что такое система физ воспитания в РФ. Выделяются три основы которые в фундаменте системы образвания: мировозренческие, программно нормативные, и те что в организации самого процесса. Гармонично развитую личность мы хотим получить. Система направлена на то что физическое развитие человека , его соматическое здоровье являтся основой дальнейшего развития человека. Это и условия и предпосылка. Все средства должны помочь ребенку, с 3-4 лет до 23 , то есть 20 лет, задачи должны решены конкретные. Как раз в тот период , когда человек развивается. Чел находится по дприсмотром специалистов и их задача, чтобы он достаг цели.23 декабря 2012 года, подписан новый закон об образовании. Там прописано все что касается детских дошкольных учреждений и всех, все прописано.Третее организационные основы, то есть система учреждений которые реализуют эту систему].

Под понятием система имеют в виду нечто целое, представляющее собой единство закономерно расположенных и находящихся во взаимной связи частей, предназначенных для выполнения конкретных функций и решения тех или иных задач.

Система физического воспитания - это исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни.

1.Мировоззренческие основы. Мировоззрение представляет собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности.

В отечественной системе физического воспитания мировоззренческие установки направлены на содействие всестороннему и гармоничному развитию личности занимающихся, реализацию возможностей достижения каждым физического совершенства, укрепление и многолетнее сохранение здоровья, подготовку на этой основе членов общества к профессиональным видам деятельности.

2.Теоретико-методические основы. Система физического воспитания опирается на достижения многих наук. Ее теоретико-методической основой служат научные положения естественных (анатомия, физиология, биохимия и др.), общественных (философия, социология и др.), педагогических (психология, педагогика и др.) наук, на основе которых дисциплина «Теория и методика физического воспитания» разрабатывает и обосновывает наиболее общие закономерности физического воспитания.

3. Программно-нормативные основы. Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту (программы для дошкольных учреждений, общеобразовательной школы, средних и высших учебных заведений, армии и т.д.). Эти программы содержат научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований.

Программно-нормативные основы системы физического воспитания конкретизируются применительно к особенностям контингента (возраст, пол, уровень подготовленности, состояние здоровья) и условиям основной деятельности участников физкультурного движения (учеба, работа на производстве, служба в армии) в двух основных направлениях: общеподготовительном и специализированном.

Общеподготовительное направление представлено прежде всего физическим воспитанием в системе общего обязательного образования. Оно обеспечивает: базовый минимум всесторонней физической подготовленности; необходимый в жизни основной фонд двигательных умений и навыков; доступный каждому уровень разностороннего развития физических способностей.

Специализированное направление (спортивная тренировка, производственно-прикладная и военно-прикладная физическая подготовка) предусматривает углубленное совершенствование в избранном виде двигательной деятельности на базе широкой общей подготовки с возможно высоким (в зависимости от индивидуальных способностей) уровнем достижений.

Эти два основных направления обеспечивают возможность последовательного овладения жизненно важными движениями, воспитания физических, моральных и волевых качеств, спортивного совершенствования человека.

В программно-нормативных основах находят конкретное воплощение основные принципы физического воспитания (принципы всемерного содействия всестороннему гармоническому развитию личности, прикладной и оздоровительной направленности).

4. Организационные основы. Организационную структуру системы физического воспитания составляют государственные и общественно-самодеятельные формы организации, руководства и управления.

По государственной линии предусматриваются систематические обязательные занятия физическими упражнениями в дошкольных учреждениях (ясли- сад), общеобразовательных школах, средних специальных и высших учебных заведениях, армии, лечебно-профилактических организациях. Занятия проводятся по государственным программам, в отведенное для этого часы в соответствии с расписанием и официальным графиком под руководством штатных специалистов (физкультурных кадров).

Контроль за организацией, осуществлением и результатами физического воспитания по государственной линии обеспечивают Комитет Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму, Комитет Государственной Думы по туризму и спорту, городские комитеты по физической культуре и спорту, а также соответствующие отделы Министерства образования РФ. По общественно-самодеятельной линии занятия физическими упражнениями организуются в зависимости от индивидуальных склонностей, способностей занимающихся и потребности в физическом воспитании. Принципиальной чертой общественно-самодеятельной формы организации является полная добровольность физкультурных занятий. Продолжительность занятий зависит во многом от индивидуальной установки, личных склонностей и реального наличия свободного времени. Организация физического воспитания на общественно-самодеятельных началах предусматривает массовое вовлечение в занятия физической культурой через систему добровольных спортивных обществ: «Спартак», «Локомотив», «Динамо», «Трудовые резервы» и др.

Цель и задачи физического воспитания

[Вопрос. Цель и задачи физического воспитания. Задачи физического воспитания (Холодов, Кузнецов). Там много о кокнкретизации задач. Нам нужно ответить, что такео цель физического воспитания. Назвать цель физического воспитания.Дальше кратко охарактеризовать, все задачи делять на 2 группы: Группа1. Специфические задачиЭто задачи связанные с телестность.: физические качества, коррекция телосложения, развитие ...Формирование телосложения никогда отдельно не идет от специальных образовательных задач. Здесь спорт смотрится как часть физического воспитания.Прежде всего мы обучаем детей жизненно важным умениям и навыкам, дальше развиваем специальные навыки из различных видов спорта. Кроме умений и навыков дети риобретают специфические знаний из области физической культуры и спорта.Эти задачи решаются искллючительно в процессе физического воспитания. Группа 2. Общепедагогические навыки. Нравственная, умение реалзиовать и т.д. Прежде всего здесь формирование личности].

Под целью понимают конечный итог деятельности, к которому стремится человек или общество.

Целью физического воспитания является оптимизация физического развития человека, всестороннего совершенствования свойственных каждому физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность; обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим видам деятельности (Л.П.Матвеев, 1989).

Для того чтобы цель сделать реально достижимой в физическом воспитании, решается комплекс конкретных задач (специфических и общепедагогических), которые отражают многогранность процесса воспитания, этапы возрастного развития воспитываемых, уровень их подготовленности, условия достижения намеченных результатов.

К специфическим задачам физического воспитания относятся две группы задач: задачи по оптимизации физического развития человека и образовательные задачи.

Решение задач по оптимизации физического развития человека должно обеспечить:

- оптимальное развитие физических качеств, присущих чело веку;

- укрепление и сохранение здоровья, а также закаливание орга низма;

- совершенствование телосложения и гармоничное развитие физиологических функций;- многолетнее сохранение высокого уровня общей работоспо собности.

Физическое воспитание обеспечивает долголетнее сохранение высокого уровня физических способностей, продлевая тем самым работоспособность людей.

К специальным образовательным задачам относят:

- формирование различных жизненно важных двигательных умений и навыков;

- формирование спортивных двигательных умений и навы ков.

- приобретение базовых знаний научно-практического харак тера.

Физические качества человека могут наиболее полно и рационально использоваться, если он обучен двигательным действиям. В результате обучения движениям формируются двигательные умения и навыки. К жизненно важным умениям и навыкам относится возможность осуществлять двигательные действия, необходимые в трудовой, оборонной, бытовой или спортивной деятельности.

Так, непосредственное прикладное значение для жизни имеют умения и навыки плавания, передвижения на лыжах, бега, ходьбы, прыжков и т.п. Умения и навыки спортивного характера (в гимнастике, фигурном катании на коньках, технические приемы игры в футбол и т.д.) имеют косвенную прикладность. Формирование умений и навыков развивает у человека способности к овладению любыми движениями, в том числе трудовыми. Чем большим багажом двигательных умений и навыков обладает человек, тем легче осваиваются им новые формы движений.

Передача обучаемым специальных физкультурных знаний, их систематическое пополнение и углубление также являются важными задачами физического воспитания. К ним относятся знания: сущности физической культуры, ее значения для личности и общества; физкультурно-гигиенического характера; закономерностей формирования двигательных умений и навыков; техники физических упражнений, ее значения и основ применения; ук-репления и поддержания хорошего здоровья на многие годы.

Повышение физкультурной грамотности людей позволяет широко внедрять физическую культуру и спорт в быт и на производстве. В деле вовлечения широких слоев населения в физкультурное движение пропаганда физкультурных знаний имеет одно из первостепенных значений.

К общепедагогическим относят задачи по формированию личности человека. Эти задачи выдвигаются обществом перед всей системой воспитания как особо значимые. Физическое же воспитание должно содействовать развитию нравственных качеств, поведению в духе

требований общества, развитию интеллекта и психомоторной функции.

В процессе физического воспитания решаются и определенные задачи по формированию этических и эстетических качеств личности. Духовное и физическое начало в развитии человека составляют неразделимое целое и поэтому позволяют в ходе физического воспитания эффективно решать и эти задачи.

Общепедагогические задачи физического воспитания уточняются в соответствии со спецификой избранного направления физического воспитания, возраста и пола занимающихся.

Цель физического воспитания может быть достигнута при условии решения всех его задач.

Характеристика средств и методов физического воспитания

[Вопрос. Характеристика методов и средств физического воспитания. Основное средство физического воспитания - физическое упражнение. Методы деляться на общепедагогические и специфические].

Для достижения цели физического воспитания применяются следующие группы средств: 1) физические упражнения; 2) оздоровительные силы природы; 3) гигиенические факторы. Основным специфическим средством физического воспитания являются физические упражнения, вспомогательными средствами - оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

Физические упражнения - это такие двигательные действия (включая и их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям.

Техника физических упражнений. Целевой результат движения зависит не только от содержания, но и одновременно от техники физических упражнений. Под техникой физических упражнений понимают способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью.

В физическом упражнении выделяют три фазы: подготовительную, основную (ведущую) и заключительную (завершающую).

Подготовительная фаза предназначена для создания наиболее благоприятных условий выполнения главной задачи действия (например, стартовое положение бегуна на короткие дистанции, замах при метании диска и т.п.).

Основная фаза состоит из движений (или движения), с помощью которых решается главная задача действия (например, стартовый разгон и бег на дистанции, выполнение поворота и финального усилия в метании диска и т.п.).

Заключительная фаза завершает действие (например, пробежка по инерции после финиша, движения для сохранения равновесия и погашения инерции тела после выпуска снаряда в метаниях и т.п.).

Классификация физических упражнений.

1. Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания. Исторически в обществе сложилось так, что все многообразие физических упражнений постепенно аккумулировалось всего в четырех типичных группах: гимнастика, игры, спорт, туризм.

2. Классификация физических упражнений по их анатомическому признаку.

3. Классификация физических упражнений по признаку их преимущественной направленности на воспитание отдельных физических качеств. Здесь упражнения классифицируются по следующим группам: скоростно-силовые виды упражнений,; 2) упражнения циклического характера на выносливость); 3) упражнения, требующие высокой координации движений; 4) упражнения, требующие комплексного проявления физических качеств и двигательных навыков в условиях переменных режимов двигательной деятельности, непрерывных изменений ситуаций и форм действий (например, спортивные игры, борьба, бокс, фехтование).

Классификация физических упражнений по признаку биомеханической структуры движения. По этому признаку выделяют циклические, ациклические и смешанные упражнения.

Классификация физических упражнений по признаку физиологических зон мощности. По этому признаку различают упражнения максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной мощности.

Классификация физических упражнений по признаку спортивной специализации. Все упражнения объединяют в три группы: соревновательные, специально подготовительные и общеподготовительные.

Методы физического воспитания

Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений.

В физическом воспитании применяются две группы методов: специфические (характерные только для процесса физического воспитания) и общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания).

К специфическим методам физического воспитания относятся:

методы строго регламентированного упражнения;

игровой метод (использование упражнений в игровой форме);

соревновательный метод (использование упражнений в соревновательной форме).

С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств.

...