Физическое развитие молодежи, уровень здоровья популяции как показатель санитарно-эпидемиологического благополучия населения России. Оценка физического развития юношей и девушек в возрасте 19-25 лет, проживающих на территории Ярославской области.

Развитие у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями. Физическое воспитание как составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Соблюдение правил безопасности на занятиях по физкультуре.

Оценка физического развития, состояния здоровья (в том числе психического), физической и функциональной подготовленности студента, антропометрические измерения. Самооценка состояния собственного здоровья. Методика измерения биологического возраста.

Особенности физического развития студентов в возрасте 17-19 лет, их возрастные морфофункциональные и психологические данные. Процесс развития физкуль-спортивных интересов. Понятие силы как способности человека преодолевать внешние сопротивления.

Процесс целенаправленной, познавательной, планомерной работы над собой и ориентированной на формирование физической культуры личности. Основные этапы самосовершенствования. Комплекс упражнений при сколиозе. Рациональное физическое воспитание человека.

Значение охраны собственного здоровья для человека, его понятие и сущность. Описание психического, физического и нравственного здоровья. Критерии эффективности использования здорового образа жизни, физическое самовоспитание и самосовершенствование.

Цели и задачи самостоятельных занятий, формы и их содержание. Ходьба и бег, плавание, ходьба и бег на лыжах, велосипед. Гигиена самостоятельных занятий (питание, питьевой режим, гигиена тела, закаливание, одежда) и примеры комплексов упражнений.

Цель и задачи, формы и содержание самостоятельных занятий. Увеличение и уменьшение нагрузки, дозировка физических упражнений. Легкий и длительный равномерный бег, его влияние на здоровье человека. Плавание: правила безопасности. Ходьба и бег на лыжах.

Система знаний по проведению занятий физическими упражнениями. Цели и задачи самостоятельных занятий физической культурой. Формы и содержание самостоятельных занятий, пути использования средств физической культуры. Ритмическая и атлетическая гимнастика.

Раскрытие сущности процесса физического воспитания и характеристика его основных средств. Определение факторов, способствующих эффективности физических упражнений. Общая классификация, характеристика и техника выполнения основных физических упражнений.

Физическая культура в жизни человека, ее системность, цели и задачи. Изменение функционального состояние организма с помощью упражнений. Воспитание физических качеств и их развитие. Коррекция телосложения и двигательной подготовленности у студентов.

Изучение биологических особенностей женского организма. Физкультура для укрепления здоровья беременных женщин. Противопоказания к занятиям физической культурой во время беременности. Упражнения для укрепления позвоночника, бедер, коленей и ступней ног.

Сравнительная характеристика морфологических и функциональных признаков женского и мужского организмов, влияющих на занятия физической культурой. Опровержение фактов о негативном влиянии занятий спорта на овариально-менструальный цикл студенток.

Характеристика понятия, сущности и проявления индивидуального здоровья. Анализ генетических, социальных, наследственных, природных, конституциональных факторов, влияющих на здоровье человека. Изучение критериев эффективности здорового образа жизни.

Физиологическая характеристика нестандартных движений. Выполнение стереотипных ациклических упражнений. Предстартовые и стартовые реакции. Утомление мышечной деятельности. Усиление работы сердца при нагрузке. Ускоряющие восстановительные процессы.

Значение физической культуры в жизни современного общества. Укрепление здоровья, патриотических и нравственно-волевых качеств российской молодёжи. Проведение спортивных мероприятий для раскрытия потенциала учащихся, формирования психологической стойкости.

Специальные упражнения для наружных и внутренних цилиарных мышц глаз. Укрепление мышц шеи и спины, передней брюшной стенки. Методика массажа и самомассажа. Спорт для близоруких людей, занимающихся преимущественно умственным трудом и зрительной работой.

Исследование физкультуры и массажа на укрепление физического и эмоционального контакта ребенка с матерью. Характеристика особенностей проведения пестовальной гимнастики. Изучение основных упражнений. Анализ аспектов осуществления динамической гимнастики.

Физическая культура как специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования человека для выполнения социальных обязанностей. Правовые и организационные основы физического воспитания студентов.

Предпосылки снижения внимания общества к здоровью молодежи. Обоснование и результаты сокращения числа профилактических осмотров, отсутствия системы диспансерного наблюдения, снижения научно-исследовательского интереса к проблемам молодого поколения.

Физиологические принципы здорового образа жизни и особенности оздоровительной физической культуры. Роль занятий физкультуры в продлении жизни населения. Повышение работоспособности людей производительного возраста с помощью физических упражнений.

Характеристика роли занятий физическими упражнениями для сохранения здоровья человека: понятие оздоровительной физической культуры; развитие сферы рекреационно-оздоровительных услуг; спортивно-массовая работа на турбазах, в домах отдыха и пансионатах.

Симптомы и функциональные изменения в организме человека при заболеваниях сердца и сосудов. Механизмы лечебного и реабилитационного действия физических упражнений. Методика занятий лечебной физкультурой при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Методика организации физкультурно-оздоровительных занятий для лиц среднего и старшего возраста. Обзор их физиологического, психологического и социального статусов. Комплекс физкультурно-оздоровительных занятий для улучшения физической подготовленности.

Оздоровительный эффект развития и формирования основных движений. Организация, содержание и методика массовой внеурочной физкультурно-оздоровительной работы. Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка). Характеристика двигательного режима учащихся.

Изучение особенностей использования физкультурно-спортивных занятий для активного отдыха и повышения функциональных возможностей. Определение и характеристика принципов самостоятельных занятий по физкультуре в режиме учебно-трудовой деятельности.

Зарождение гимнастики как вида спорта. Место и значение ее в системе физического воспитания. Психофизическое совершенствование и укрепление здоровья человека. Современная система физкультурно–оздоровительной, ритмической и атлетической гимнастики.

Физиологические и психологические закономерности работоспособности организма. Типы физкультурных занятий. Особенности физического воспитания детей младшего, среднего и старшего дошкольного возраста. Гигиенические требования проведения занятий в помещении.

Процесс формирования установок на здоровый образ жизни детей младшего возраста. Необходимость воспитания интереса к физической культуре и потребности быть здоровым. Рассмотрение спортивных игр для детей и их родителей. Порядок проведения конкурсов.

Главные торетические подходы к изучению формирования стрессоустойчивости. Проблема стресса в психологии. Исследование стрессоустойчивости в психологической науке. Физкультурный метод формирования стрессоустойчивости: его особенности и преимущества.