История бега по пересечённой местности. Структура бегового шага в кроссовом беге и преодоление препятствий. Классификация техники бега. Выбор беговых кроссовок. Физиологическая характеристика бега. Биомеханический анализ двигательной деятельности.

Отличительные особенности езды по ровной местности, за ведущим, на подъемах и спусках, в группе. Правила прохождения поворотов и принципы преодоления препятствий. Порядок подготовки и совершения рывка. Техника разворота для езды в обратном направлении.

Использование высоты виража и турбулентного потока от впереди идущего гонщика для увеличения скорости езды. Техника использования приема стояния на месте в велотреке. Условия уверенного маневрирования при тихой езде на вираже. Техника остановки.

Бег на короткие дистанции как самый древний вид соревнований, история его включения в программу Олимпийских игр. Основные правила соревнований, требования к стадионам. Анализ техники бега на короткие дистанции, методика обучение и анализ результатов.

Возрастные особенности лиц, занимающихся основной гимнастикой и подбор гимнастических упражнений для них. Методика проведения занятий основной гимнастикой с различными контингентами. Значение гимнастики для лиц среднего, пожилого и старшего возраста.

Приемы страховки, помощи и самостраховки при выполнении гимнастических упражнений. Оказание поддержки с применением ручного или подвесного пояса в вольных и акробатических движений на матах. Правила и содействие тренера при выполнении перемахов и сосков.

Баскетбол как средство физического развития и воспитания молодежи в Российской Федерации. Рассмотрение значения подвижных спортивных игр. История появления, развития и правила игры в баскетбол. Техника и тактика спортивной игры с баскетбольным мячом.

Понятие и история развития волейбола ка спортивной игры, особенности данного процесса в Советском Союзе и современной России. Основные правила и техника. Эффективность технических действий в волейболе как вариативный фактор, определяющий результат.

Волейбол как одна из наиболее популярных и любимых спортивных игр. Знакомство с основными особенностями влияния волейбола на состояние опорно-двигательного аппарата человека. Общая характеристика главных задач тактической подготовки волейболистов.

Теория и методика физического воспитания и спорта. Эволюция правил и их влияние на тактические и технические процессы в волейболе. Изменение технических приемов с учетом поправок правил игры. Развитие классического волейбола на современном этапе.

Рассмотрение правил и техники игры в волейбол. Задачи тактической подготовки волейболистов любого возраста. Методы овладения рациональной техникой игры. Нагрузка в виде прыжков, махов руками и элементов бега. Тренировка для мышц и нервных клеток.

Исследование работы детских спортивных школ в РФ. Разработка комплекса упражнений для повышения технической и тактической подготовленности будущих спортсменов. Значение психологической и физической подготовки юных футболистов. Отработка ударов по мячу.

Обзор цели создания и жизненного цикла санаторного предприятия - характеристика его спортивно-оздоровительного комплекса и лечебной базы. Технологические процессы в службе приема отдыхающих. Анализ инженерно-технического оснащения работы санатория.

Рынок гостиничной недвижимости в Новосибирске, направления его развития. Сравнительный анализ конкурентов. Организация бизнеса, основы работы с потребителями. Общая характеристика и показатели деятельности гостиницы, повышение качества гостиничных услуг.

История создания баскетбола. Техника игры в нападении, овладения мячом и противодействия. Передвижение, прыжки, остановки и повороты. Физическая, техническая, тактическая подготовка спортсмена. Информационное и материальное обеспечение системы тренировки.

История возникновения и развития баскетбола. Правила баскетбола, характеристика технических элементов (дриблинг, пас, бросок, передача), методика тренировок. Описание основных правил проведения соревнований в игровых видах спорта, особенности судейства.

Изучение истории развитии волейбола, содержания и правил игры, ее техники и тактики. Сложность и быстрота решения двигательных задач в игровых ситуациях как отличительная черта волейбола. Стойки и перемещения, применяемые игроками в технике нападения.

Попеременный двухшажный ход как один из основных способов передвижения на лыжах, применяющийся на подъемах малой, средней крутизны и равнине при плохих условиях скольжения. Характеристика основных элементов, составляющих цикл полуконькового хода.

Методика обучения технике метания мяча для учащихся 1-3 классов. Анализ психического и физического развития детей младшего школьного возраста. Упражнения, используемые для ознакомления с техникой кидания. Применение ходьбы и бега для "разогревания" тела.

Держание снаряда, фазы разбега. Метание малого мяча в цель с места. Особенности отведения снаряда при выполнении бросковых шагов "прямо-назад", "дугой вперед-вниз-назад", "дугой вверх-назад". Элементы финального усилия, последовательность торможения.

Преимущества низкого старта на соревнованиях в беге на короткие дистанции. Способы установки стартовых колодок. Положение корпуса тела спортсмена при старте, правильная постановка обеих ног. Секреты спортивного мастерства, упражнения для освоения техники.

Положительные эффекты оздоровительного бега и ходьбы. Рекомендации по их применению в лечебной практике и противопоказания. Техника бега и ходьбы. Дозировка нагрузок для людей с минимальными отклонениями в состоянии здоровья, методы самоконтроля.

Технология наведения переправы. Порядок перехода первого участника через реку по бревну с обеспечением страховки основной веревкой. Организация перил. Выдвижение кладки через камни. Обеспечение безопасности группы при переходе реки с сильным течением.

Борьба как один из самых древних и любимых народом видов спорта. Основная терминология техники спортивной борьбы. Краткая характеристика стоек, двусторонних и односторонних захватов. Классификация положений, при борьбе стоя, полулежа, полустоя и лежа.

Техника безопасности на лыжах, требования безопасности во время занятий и в аварийных ситуациях. Техника одновременного одношажного и попеременного двушажного хода. Скольжение и выпад с подседанием. Торможение плугом, поворот переступанием на месте.

Понятие "техника плавания" и ее вариативность. История стилей брасс и баттерфляй. Отличия в технике западной и европейской школ плавания брассом. Снаряжение пловца. Движение рук, ног и тела, дыхание спортсмена. Типы старта. Техника выполнения поворотов.

Приемы изучения техники плавания кролем на груди: правильное положение тела на воде, особенности дыхания, движений ног и рук, их согласованности. Фазы подтягивания и отталкивания, ориентация опорных звеньев ног. Силы сопротивления воды при движении тела.

Характеристика основных способов спортивного плавания. Анализ плавательных тактик методом дельфин и брассом. Разновидности упражнений на спине и груди. Положение тела и головы при технике баттерфляй. Особенность правильного движения ног и туловища.

Общее понятие техники плавания, ее вариативность и индивидуальность. История стиля "брасс". Высокая эффективность плавания брассом под водой с длинными гребками рук до бедер. Снаряжение пловца брассом, движения руками, ногами и телом, контроль дыхания.

Кроль на груди – самый быстрый способ передвижения человека в воде. Старты и повороты в спортивном плавании. Движение пловца при стартовом прыжке. Два положения для старта с тумбы. Прыжки в обтекаемом положении стоя. Старт с толчком от стенки бассейна.