Формирование смысло-ценностных основ профессионального самоопределения студентов ССУЗа

Основные понятия: Самопознание, профессиональное самоопределение, жизненные цели.

Учащиеся должны иметь представление: о современном состоянии системы профессионального образования и рынка труда, проблемах профессионального самоопределения студентов на современном этапе, значении самопознания в профессионально-личностном развитии личности.

1.2. Самопознание как основа успешного профессионального самоопределения

Ознакомление с техникой самопознания. Формирование положительной самооценки и готовности нести ответственность за свои поступки. Формирование адекватности самооценки и самоощущения в позиции студента. Создание условий для коррекции позиции, роли, понимания различных точек зрения, осмысленности позиции студента.

Основные понятия: Самопознание, самооценка, социальная роль, жизненная позиция.

Учащиеся должны иметь представление: о сущности самопознания и его роли в профессиональном самоопределении личности.

Учащиеся должны приобрести навыки: самодиагностики и самоанализа.

Модульный блок 2. Личностный компонент модели специалиста

2.1 Личностно-профессиональная компетентность

Прояснение «Я-концепции». Исследование индивидуальных особенностей самооценки. Коррекция самооценки. Формирование позитивного самоотношения. Развитие умения выявлять и анализировать свои психологические характеристики, сильные стороны своей личности и опираться на них. Мотивация на самосовершенствование.

Основные понятия: Я-концепция; Я-идеальное; самооценка; компетентность; компетенция; профессиональный профиль.

Учащиеся должны иметь представление: о компетентности и компетенции специалиста, собственной Я-концепции, особенностях своей самооценки;

Учащиеся должны приобрести навыки: самодиагностики и самоанализа психологических характеристик.

2.2. Личностные профессиональные мифы

Развитие навыков рефлексии. Расширение самосознания. Формирование вероятностного мышления. Структурирование, корректировка личностного профессионального мифа.

Основные понятия: образ; символ; метафора; миф.

Учащиеся должны приобрести навыки: рефлексии, самоанализа, вероятностного прогнозирования, ассоциативного мышления.

Модульный блок 3. Конструирование вероятностного будущего

3.1. Профессиональные и личные цели и ценности

Прояснение своих потребностей и личностных целей. Развитие способности целеполагания, уверенности в достижимости поставленных целей. Прояснение ценностно-смысловой сферы и ее развитие. Прояснение своих жизненных и профессиональных ценностей, при необходимости внесение в них корректив. Построение возможных вариантов будущего посредством конструктивно-познавательной деятельности. Развитие навыков рефлексии, целеполагания. Планирование индивидуальной профессиональной карьеры.

Основные понятия: ценность; цель; целеполагание, жизненная стратегия; профессиональная карьера.

Учащиеся должны иметь представление: о собственных личностных и профессиональных ценностях, целях, мотивах.

Учащиеся должны приобрести навыки: планирования личного и профессионального будущего, целеполагания;

Учащиеся должны уметь: проводить рефлексию, самоанализ, самопознание.

2.4. Профессиональная самопрезентация. Подготовка к встрече с работодателем

Самопрезентация. Психологическое тестирование. Резюме.

Учащиеся должны иметь представление: о психологических особенностях представления себя при встрече с работодателем, необходимой документации, составлении резюме, психологическом тестировании, правилах эффективного поведения.

Приложение 6

Методические рекомендации к дисциплине «Введение в специальность»

Условия реализации курса. Для проведения занятий по данной программе педагогу необходима специализация в области психологии. Программа ориентирована на личный жизненный опыт каждого учащегося, предполагает определенный уровень рефлексии, открытости, поэтому для проведения программы принимаются правила тренинговых групп. Оптимальное количество учащихся - 10 - 15 человек, поэтому учебную группу количеством более 15 человек рекомендуется разделить на подгруппы. Продолжительность реализации программы в учебном процессе не должна занимать более трех месяцев (занятия рекомендуется проводить с периодичностью 1-2 раза в неделю). Пространство аудитории должно предоставлять возможность для свободного перемещения учащихся.

1. Психологические основы профессиональной деятельности.

1.1. Проблематика профессионального самоопределения личности.

Цель: акцентирование значимости самопознания в личностном и профессиональном развитии, определения собственных жизненных целей; возможность получить информацию, увидеть альтернативы, услышать другие точки зрения, найти новые решения, мотивация на практическую работу в рамках курса.

Основной целью первого занятия является мотивация учащихся на практическую продуктивную работу в рамках курса.

Методы мотивации:

будьте заинтересованы сами;

учитывайте личный опыт учащегося;

используйте жизненные, профессиональные проблемные ситуации;

объясните учащемуся, как полученные знания, приобретенный опыт на занятиях могут применяться в его профессиональной жизни;

предоставьте учащемуся возможность самостоятельности, самоорганизации в учении;

создайте ощущение личной ответственности;

предоставьте возможность для совместной деятельности;

задумайте интригу, - эмоции помогут вызвать интерес;

поощряйте учащихся, но помните, что поощрение только тогда усиливает мотивацию к учению, когда сам учащийся воспринимает свое решение как интересное и требующее от него значительных усилий;

дайте возможность учащимся общаться;

дайте возможность самим учащимся действовать активно;

информируйте учащихся о том, какую важную роль в жизни человека, в личностном и профессиональном развитии играют такие, на первый взгляд кажущиеся эфемерными, образования, как жизненные цели, представления о будущем, отношение к профессии, планирование профессиональной карьеры, осмысленность профессионального обучения.

Необходимо дать учащимся информацию о роли в жизни человека целей, представления о будущем, профессиональном самоопределении, однако, как показывает практический опыт, краткий рассказ о том, как важны целеполагание и временная перспектива, далеко не всегда бывает достаточным для мотивации учащихся. Подобная информация содержится в книге Максуэла Мольца «Я - это Я, или Как стать счастливым». «Психокибернетика» Мольца основана на том, что «человеческий мозг и вся нервная система действуют целенаправленно, в соответствии с принципом осуществления личностных целей. Они функционируют как великолепный, направленный на заданную цель механизм, как своего рода внутренняя автоматическая система наведения, которая работает на вас, как «механизм успеха» или «механизм неудач», в зависимости от того, как вы, оператор, управляете им и какие устанавливаете ему цели» (с. 21). Стремление к позитивной цели - ключ к счастливой жизни. «Человек - существо, которое всегда стремится к какой-нибудь цели; он живет нормально и естественно, когда сориентирован на определенную цель. Состояние счастья и есть признак нормальной, естественной жизнедеятельности. Когда человек действует целенаправленно, он обычно чувствует себя сравнительно счастливым» (с. 98). Мольц отмечает, что цель можно достигнуть лишь расслабившись, забыв про волевые усилия. Если цель ясна и сильна, она будет действовать сама.

Убедить учащихся в полезности работы по развитию временной перспективы и способности к целеполаганию можно при помощи физической метафоры. Предложите встать, поставить ноги на ширину плеч, руки вытянуть вперед параллельно полу. Затем повернуться всем корпусом назад и зафиксировать взглядом на стене то место, до которого удалось повернуться. Вернуться в исходной положение. Закрыть глаза. Представить себе, что в следующий раз вы сможете повернуть свой корпус значительно дальше. А затем, открыв глаза, попробовать вновь повернуться. Сравнивая то место в пространстве, в котором вы теперь оказались, с мысленной отметкой на стене, зафиксировавшей ваш прежний поворот, можно наглядно убедиться в реальной силе воздействия поставленной перед собой цели. Задача начального этапа работы - показать учащимся чрезвычайную значимость определения собственных жизненных целей, умения пользоваться своими лучшими, сильными сторонами для того, чтобы достигать этих целей.

Существенным позитивным элементом практической работы в рамках курса является ведение учащимися записей того, что проигрывается во внутреннем плане. Фиксация на бумаге мыслей, фантазий, планов на будущее, рефлексии прошлого опыта обладает развивающей силой. Психолого-педагогическая помощь учащемуся в профессиональном самоопределении должна быть направлена на создание условий для самостоятельного решения проблем с помощью специальных методов активизации.

Содержание:

Знакомство

Преподаватель представляется, рассказывает о целях, содержании курса, раскрывает логику учебного плана. Занятие начинается со знакомства, представления всех членов группы, содержащее ответы на вопросы: где обучался до колледжа; по каким соображениям принято решение о получении профессионального образования; нравится ли учиться; планы на будущее. Выбирается (или назначается) «секретарь-летописец», который фиксирует ответы, в завершение совместно с преподавателем формирует резюме, создавая обобщенный портрет группы. Результаты визуализируются на доске или на листке ватмана, анализируются в групповой дискуссии.

Обсуждение и выработка правил работы на занятиях

Особенность курса - ориентированность на практический индивидуальный опыт каждого учащегося. Предлагаемые правила:

1. Конфиденциальность происходящего на занятиях.

2. Определение сильных сторон личности (подчеркивание положительных качеств).

3. Недопустимость непосредственных оценок.

4. Приходить вовремя.

5. Активное участие в происходящем.

6. Уважение говорящего.

7. Свобода высказывания.

Современное состояние системы профессионального обучения и рынка труда

Тенденции спроса на рынке труда

Материалы разрабатываются на основе анализа современных данных городской службы занятости населения и кадровых агентств, публикаций газет «Работа для вас», «Блиц» и других периодических изданий.

Акцентируется информация:

- дефицит работников специальностей и профессий;

- насыщенность рынка труда представителями профессиональных сфер, имеющих высшее и среднее профессиональное образование;

- потребность в кадрах, имеющих высшее образование;

- перспективы специальности;

- долгосрочность выделенных тенденций;

- анализ факторов планируемой кадровой политики, показывающий прогноз распределения среднегодовой потребности в кадрах по отраслям к 2010 году: динамика занятости;

- спрос населения на получение образования и потребности рынка в этих специалистах.

Проблемы профессионального самоопределения студентов на современном этапе

Профессиональное самоопределение - это выбор своего профессионального пути (профессии, вуза, места работы и др.) и построение профессиональной карьеры.

Сегодня этот процесс осложнен кризисными явлениями. Ситуация, сложившаяся на рынке труда, характеризуется по крайней мере двумя негативными тенденциями для молодежи, прежде всего для выпускников вузов:

в государственных структурах существует низкая оплата труда специалистов с высшим образованием;

в коммерческой сфере выпускникам вузов предоставляется работа высокооплачиваемая, но не требующая высокой квалификации и интеллектуального потенциала;

социальный заказ ориентирован на специалистов, имеющих стаж работы.

Такие процессы угрожают потерей для промышленности, науки, образования молодых, перспективных кадров, а для тех, кто уходит в коммерцию, - потерей квалификации. Происходит обесценивание знаний и соответствующих специальностей, по которым осуществляется подготовка в ссузах, вузах. Все это отражается в сознании студенческой молодежи: меняются ее ценностные ориентации, потребности, жизненные планы.

В профессиональном самоопределении студенчества можно выделить ряд стадий, когда проблема выбора актуализируется в том или ином ее аспекте. Для первокурсников - это адаптация к новым условиям обучения, определенные сомнения в правильности сделанного выбора. На выпускных курсах решается вопрос о специализации в рамках выбранной профессии, о конкретном месте работы. В отличие от первокурсников выпускники осмысливают свой выбор уже не с точки зрения соответствия специальности своим личным интересам и склонностям, а с точки зрения востребованности на рынке труда. Третий курс является переходным: адаптационный период завершен, актуализируются профессиональные интересы и перспективные планы.

В сознании студентов формируется система приоритетов, целей, ценностей. На мотивы выбора профессии и вуза влияет опыт обучения, удовлетворенность или неудовлетворенность вузом и специализацией.

Анкетирование

Анкета 1

Проводится экспресс-анкетирование, затем ранги ответов отмечают на доске рядоположенно, чтобы учащиеся могли познакомиться с системой ориентаций сверстников, а также обраружить единомышленников. Результаты обобщаются, обсуждаются проблема личностной и прагматичной значимости профессии.

Инструкция: Что для вас наиболее значимо в будущей работе, профессии?

Отметьте ранг значимости для вас каждой характеристики.

Творческий, интересный характер работы
Ее соответствие моим способностям, умениям
Возможность достичь признания, уважения
Возможность получать высокие доходы
Возможность занять высокий пост, иметь власть
Возможность принести пользу людям
Высокий престиж профессии
Возможность полнее реализовать свой потенциал
Возможность профессиональной карьеры
Самостоятельность, независимость
Связь с современной техникой, технологией
Хороший, дружный коллектив
Другое (укажите, что именно)

Анкета 2

Проводится экспресс-анкетирование, затем результаты по группе обобщаются, сравниваются с данными «Профессиональные планы студентов на будущее», обсуждаются, обозначается круг проблем и поиск путей их решения (в настоящее время и в будущем).

Инструкция: Отметьте ранг значимости для вас каждой характеристики ваших профессиональных планов.

Работать по специальности в государственных структурах
Работать по специальности в коммерческих структурах
Работать не по специальности в государственных структурах
Работать не по специальности в коммерческих структурах
Продолжить образование (высшее образование, аспирантура)
Заняться научно-исследовательской работой
Основать свое дело
Остаться работать в организации, где подрабатываю
Посвятить себя дому, семье
Уехать за границу учиться или работать
У меня другие планы на будущее (укажите, какие именно)
У меня нет еще никаких планов на будущее

Профессиональные планы студентов

Логика анализа и логика жизни подводит нас к движению от оценки удовлетворенности обучением к жизненным планам после окончания учебы. Подавляющее большинство третьекурсников (девять из десяти) имеет определенные планы на будущее. Более того, сегодняшние студенты в большей степени думают о будущем.

Можно проанализировать мнения учащихся, разграничив их профессиональные планы на два перспективных выбора:

Содержание будущей работы: По специальности; не по специальности.
Форма хозяйствования будущей фирмы, организации, предприятия: госструктуры; коммерческие структуры.

За прошедшие годы тенденция падения престижности госструктур укрепилась. На госструктуры ориентируются преимущественно те учащиеся, что дорожат осваиваемой профессией и готовы работать только по профилю. Среди студентов, проживавших до обучения в селе, в малых и средних городах, более сильно проявляется готовность работать по специальности. В целом учащиеся предпочитают устроиться на работу по специальности, но в коммерческих структурах, чем в госструктуры.

Прорыночные ориентации студентов стали более трезвыми: в 2004 году каждый четвертый, а сегодня лишь каждый седьмой третьекурсник планирует основать свое дело. Прогноз исследователей во многом оправдывается: установка на создание своего дела без серьезной подготовки оказывается иллюзией для большинства выпускников. Студенты - реалисты, они готовы заниматься бизнесом наверняка и сравнительно неплохо (некоторые на собственном опыте) уяснили: в период с 2003 года государство лишило малый бизнес большинства даже тех немногих льгот и налоговых послаблений, что они имели.

Продолжить образование, заняться научно-исследовательской работой планирует сегодня один из семи студентов. На научно-исследовательскую деятельность чаще других ориентируются студенты классического университета, особенно естественно-научного профиля.

Анкета 3

Проводится экспресс-анкетирование, затем результаты по группе обобщаются, сравниваются с данными «Трудоустройство выпускников», обсуждаются, обозначается круг проблем и поиск путей их решения (в настоящее время и в будущем).

Инструкция: Как, по вашему мнению, разумнее организовать трудоустройство выпускников?

Отметьте один из вариантов ответа.

1. Биржи труда.

2. Свободный диплом.

3. Ярмарка выпускников.

4. Другое (отметьте, что именно) _________________________

Трудоустройство выпускников

Профессиональное самоопределение предполагает не только выбор будущего занятия, но и трудоустройство. Поэтому важно мнение студентов о наиболее оптимальной организации и форме трудоустройства. Каждый второй студент выбрал рыночные, но организованные формы трудоустройства - молодежные биржи труда. Чаще других такой вариант выбрали будущие архитекторы и экономисты. Это не случайно, т.к., и уникальные специалисты (архитекторы, дизайнеры), и представители престижных профессий (финансисты) нуждаются в квалифицированном посреднике. Будущие медики и педагоги (каждый второй) предпочли свободный диплом. Видимо, страх централизованного обязательного распределения еще не изжит. Девушки высказываются за квалифицированное посредничество при трудоустройстве чаще, чем юноши (помня о том, что сегодня у безработицы "женское лицо").

Обобщая результаты материалов опросов, необходимо отметить и обсудить следующие тенденции. Усилилось инструментальное, утилитарное отношение к образованию, когда для потребителя образовательных программ важно не столько содержание данных программ, сколько их рыночная востребованность. Высшее образование все чаще воспринимается как необходимое условие получения работы, необязательно по осваиваемой специальности. Так, более чем на треть увеличилось число студентов, готовых работать не по профилю, лишь бы иметь работу.

При этом высшее образование воспринимается не столько как средство занять высокое положение в обществе, а скорее как способ получения работы.

Коммерческие структуры рассматриваются как предпочтительная форма будущей занятости, престиж государственных структур устойчиво снижается. Предпочтение коммерческой сферы, как правило, происходит в ущерб трудоустройству по специальности. В результате студенты, обучающиеся по специальностям, востребованным на рынке труда (относительно конъюнктурным), более сориентированы на работу по своей специальности и характеризуются высокой степенью удовлетворенности профессией (в основном социально-экономического профиля). Иная ситуация сложилась среди студентов технического профиля: для них характерна сравнительно низкая степень удовлетворенности профессией при достаточно высокой степени удовлетворенности учебным заведением. Опасность такой ситуации заключается в том, что технические профессиональные учебные заведения практически перестанут выполнять свою основную функцию - подготовку специалистов. А для студентов снижается возможность реализовать свои профессиональные планы.

За последние годы многие профессиональные учебные заведения заметно продвинулись в развитии таких рыночных механизмов, как создание служб маркетинга, формирование информационного поля своего учебного заведения, проведение профориентационной работы, создание новой школы, отвечающей интересам учебного заведения и перспективным направлениям науки и практики. Соответственно при всех негативных моментах база для профессионального самоопределения студентов укрепилась. Но не будем забывать и то, что речь идет о самоопределении. А это предполагает развитие самостоятельности и активности каждого студента.

необходимо специально отметить значимость самопрезентации в эффективности адаптации в жизни и профессиональном сообществе.

Задание

Запишите 3-5 направлений работы специалиста и качества личности, которые, по вашему мнению, требуются для эффективной их реализации.

Задание выполняется индивидуально, затем проводится групповая дискуссия - обобщение результатов. «Секретарь-летописец» фиксирует ответы.

Упражнение (выполняется по подгруппам)

Учащиеся делятся на подгруппы по 5-6 человек. Каждая подгруппа составляет свой список причин, затем в групповой дискуссии списки сопоставляются, обсуждаются, анализируются, учащиеся рефлексируют личный опыт.

Составьте список причин, по которым надо ставить цели.

Составьте список причин, по которым цели ставить не надо (обычно длиннее).

Анализ и сопоставление.

4. К чему стремится человек - к самоизменению или к «сохранению своего Я неизменным, постоянным»?

Структурирование опыта и информации о компонентах самоопределения

Упражнение «Хочу - могу - надо»

Попробуйте ответить на вопрос, что Вы делаете из того, что Вам не хотелось бы делать и, напротив, что Вы не делаете из того, что Вам хотелось бы делать?

Действительно, людям часто приходится делать совсем не то, что бы им хотелось. При этом наше Я имеет две временные ориентации: на настоящее и будущее (прошлое составляет определенный критерии для этих двух ориентации, обеспечиваемый памятью с ее избирательным забыванием). Социальные задачи и требования ориентируют человека на будущее (достижение социального статуса, воспитание своих детей и т. и.); физиологические и психологические потребности на настоящее, на удовлетворение сиюминутных желаний или во всяком случае ближайших устремлений. Предлагаемое упражнение поможет выяснить Вам свои чувства и индивидуальные тенденции между названными ориентациями Вашего Я.

А. Укажите три «вещи» (это могут быть обязанности, занятия, развлечения, дела и т. п.), которые Вам хотелось бы делать чаще.

1. ________________________________

2.________________________________

3. ________________________________

Б. Укажите три «вещи», которые Вам хотелось бы перестать делать в той мере, в какой Вы их делаете, или же вовсе не делать.

1. ______________________________

2. ______________________________

3._______________________________

В. Теперь объясните, почему Вы не делаете достаточно А и делаете слишком много Б ___________________________________________

Домашнее задание.

Легко ли воплотить свою мечту?

Трудно, порой невероятно трудно. Где бы мы сейчас жили, если бы наши мечты легко реализовывались?

Мечта или мощная цель требует усилий, ресурсов, времени, а главное - мужества. Мужества сделать ее явной, реальной. Один знакомый мне сказал: "даже не буду говорить с тобой о своей мечте. А то она может сбыться. Мечта должна быть несбыточной, чтобы оставаться мечтой". Конечно, он прав. Каждый человек прав, и постоянно находит в жизни только подтверждения своей правоты. Но это уже личный выбор. Кто-то согласится с ним, а кто-то выберет осуществить свою мечту. Иначе зачем тогда жить? Что ответить, встречаясь с самым важным вопросом сейчас или через много десятков лет, на смертном одре - Зачем я жил? Чтобы деньги зарабатывать? Всю свою жизнь?

Список мечт

Возьмите карандаш и бумагу, устройтесь поудобнее, там, где вам комфортно, в то время, когда никто не мешает. Постарайтесь, не ставя себе никаких ограничений, описать свою будущую жизнь - так как вы хотели бы, чтобы она сложилась, с теми дорогами, по которым вы хотели бы пройти, с теми вершинами, на которые вы хотели бы взойти.

Начните со списка того, о чем вы мечтаете, каким хотите стать, где жить, чем заниматься, что иметь. Сосредоточьтесь и в течение 10-15 минут заставьте свой карандаш беспрерывно работать. Где только можно сокращайте слова и переходите к следующему желанию. Дайте волю своему воображению. Если какие-то сомнения, ограничения будут приходить вам в голову, представьте себе мысленно, что вы их выводите с поля, удаляете с ринга.

Записывая то, чего вы хотели бы в результате достичь, следуйте правилам:

формулируйте свои мечты в позитивных терминах, не пишите, чего бы вы не хотели, но только то, к чему вы стремитесь;

будьте предельно конкретны: постарайтесь ясно представить себе, как это выглядит, как пахнет, как звучит, какие вызывает ощущения; чем сенсорно богаче ваше описание, тем более оно задействует ваш мозг для достижения цели;

постарайтесь составить ясное представление о результате: что именно будет, когда вы достигнете своей цели, что вы будете тогда чувствовать, что и кто будет вас окружать, как это будет выглядеть;

ответьте сами себе на вопрос: что вам даст знать, что вы достигли того, к чему стремились?

формулируйте такие цели, достижение которых в принципе зависит от вас; не надо рассчитывать на то, что кто-то что-то должен сделать и тогда все будет хорошо; то, к чему вы стремитесь, должно принадлежать вам, исходить от вас, быть вашим;

спроецировав в будущее последствия ваших сегодняшних целей, подумайте, не будут ли они во вред другим людям, как они соотносятся с их целями.

Анкетирование - процедура, завершающая каждое занятие

Анкета

Имя ______________________

Дата занятия _______________

1. Степень твоей включенности: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

(обведи кружком соответствующий балл, 0 - наименьшая включенность,… 10 - максимальная).

Что мешает тебе быть более включенным на занятии? ________________________________________

2. Самые значимые для тебя эпизоды, упражнения, во время которых тебе удалось что-то лучше понять в себе, в чем-то разобраться, найти ответы на нерешенные вопросы

___________________________________________

Что тебе не понравилось на прошедшем занятии и почему?

______________________________________________

4. Какие вопросы ты предложил бы для обсуждения, прояснения на следующих занятиях? ______________________________________________________

1.2. Самопознание как основа успешного профессионального самоопределения

Цель: ознакомиться с техникой самопознания; формирование положительной самооценки и готовности нести ответственность за свои поступки; формирование адекватности самооценки и самоощущения в позиции студента; создание условий для коррекции позиции, роли, понимания различных точек зрения, осмысленности позиции студента.

Содержание:

Роль самопознания в профессиональном и личностном развитии

В беседе акцентируется значимость работы самопознания для личностного развития и профессиональной эффективности, построения успешной профессиональной карьеры.

Задание

Выпишите 5 самых приятных событий в вашей жизни. Благодаря кому или чему эти события произошли?

Выпишите 5 самых неприятных событий в вашей жизни. Из-за кого или чего эти события произошли?

Учащиеся выполняют задание индивидуально, затем производится обмен мнениями, осмысление учащимися жизненного опыта, корректировка ответственности за свою жизнь и происходящие в ней события.

Упражнение «Ответственность»

За что каждый из нас отвечает в жизни? Добровольно и сознательно принимая на себя ответственность, человек становится личностью. Если этого нет, то мы так и остаемся малыми детьми. За что вы отвечаете в этой жизни? За покупку хлеба, уборку комнаты? Подумайте и запишите все, что вы вспомните. (5 минут)

Затем записи обсуждаются в микрогруппах по 3-4 человека. В каждой группе определяется самый ответственный.

Для выполнения упражнения необходимо приготовить бумагу, включить музыку.

Тест «Капитан или пассажир»

Диагностика и коррекция самостоятельности, ответственности, жизненной позиции в решении проблем.

Избегайте тех, кто старается подорвать

вашу веру в себя.

Марк Твен

Инструкция: Характер человека, как известно, проявляется в его поступках, в отношении к людям, в выборе, который каждый из нас делает в той или иной ситуации.

Если вы хотите лучше узнать себя, ответьте на каждый предлагаемый вопрос: «да», «нет» или «не знаю».

Вопросы:

Я всегда чувствую ответственность за все, что происходит в моей жизни.

В моей жизни не было бы стольких проблем, если бы некоторые люди изменили свое отношение ко мне.

Я предпочитаю действовать, а не размышлять над причинами моих неудач.

Иногда мне кажется, что я родился (родилась) под «несчастливой звездой».

Я считаю, что алкоголики сами виноваты в своей болезни.

Иногда я думаю, что за многое в моей жизни ответственны те люди, под влиянием которых я стал таким, какой есть.

Если я простужаюсь, то предпочитаю лечиться самостоятельно, а не прибегать к помощи врачей.

Я считаю, что во вздорности и агрессивности, которые так раздражают в человеке, чаще всего виноваты другие люди.

Считаю, что любую проблему можно решить, и не понимаю тех, у кого вечно возникают какие-то жизненные трудности.

Я люблю помогать людям, потому что чувствую благодарность за то, что другие, сделали для меня.

Если происходит конфликт, то, размышляя, кто в нем виноват, я обычно начинаю с себя.

Если черная кошка перейдёт мне дорогу, я перехожу на другую сторону улицы.

Я считаю, что каждый человек независимо от обстоятельств должен быть сильным и самостоятельным.

Я знаю свои недостатки, но хочу, чтобы окружающие относились к ним снисходительно.

Обычно я мирюсь с ситуацией, повлиять на которую не в состоянии.

Обработка результатов:

Сравните свои ответы с ключом и подсчитайте общую сумму баллов, используя следующую шкалу:

- поставьте себе по 10 баллов за каждый ответ «да» на вопросы 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13;

- поставьте себе по 10 баллов за каждый ответ «нет» на вопросы 2, 4, б, 8, 10, 12, 15;

- поставьте себе по 5 баллов за каждый ответ «не знаю».

Интерпретация результатов и психотехнические упражнения

От 100 до 150 баллов. Вы - капитан собственной жизни. Чувствуете ответственность за все, что с вами происходит, многое берете на себя, преодолеваете трудности, не преувеличивая их, не возводя в ранг жизненных проблем. Вы видите перед собой задачу и думаете над тем, как ее можно решить. Но что при этом чувствуете, что происходит в вашей душе - для окружающих загадка.

Упражнение «Забота о другом»

Вы очень внимательно относитесь к своим проблемам и умеете их решать. Но попробуйте заняться проблемами других людей, помогайте им преодолевать их трудности. Эта забота и внимание к окружающим поможет вам переключиться, снимет лишнее раздражение, придаст дополнительные силы.

Возьмите себе за правило хотя бы один раз в день помогать, пусть в самом малом, кому-либо из окружающих, но обязательно подумать о другом и сделать для него что-нибудь.

От 50 до 99 баллов. Вы охотно бываете рулевым, но можете если это необходимо, передать штурвал в верные руки. При оценке причин собственных трудностей вы вполне реалистичны. Гибкость, рассудительность и чуткость всегда бывают вашими союзниками. Случаются ситуации, которые никак вас не касаются, вы не несете за них никакой ответственности и тем не менее, если требуется, все-таки берете ответственность на себя. Вы обычно знаете, когда это нужно сделать. Вы умеете жить в добром согласии с другими людьми, не нарушая внутреннего согласия с самим собой.

Упражнение «Собственное мнение»

Возьмите какую-нибудь интересную для вас и ваших друзей книгу (или посмотрите фильм, которым увлекаются ребята); еще раз внимательно прочитайте ее и обязательно составьте собственное мнение о ней. Четко и конкретно сформулируйте положения, которые вам особенно понравились, и те, которые вы не принимаете. Только обязательно четко и конкретно.

Затем начинайте со всеми, особенно с одноклассниками и друзьями, беседовать об этой книге. Спрашивайте собеседников о том, что им понравилось, что они запомнили, и обязательно говорите о своей личной точке зрения, не соглашайтесь с другими, отстаивайте собственную позицию, как бы вам тяжело не было.

Через две-три недели найдите новый «объект» для отработки собственного мнения: видеофильм, последнюю запись рок-группы, интересную статью в газете или в журнале, популярную телепередачу и т.п.

До 49 баллов. Вы часто бываете пассажиром в своей жизни, легко подчиняетесь внешним силам, говоря: так сложились обстоятельства, судьба и т.п. В своих трудностях вы обвиняете кого угодно, только не себя. Настоящая независимость кажется вам умением мирно сосуществовать с другими, не придавая значения тому, какие это люди и как они относятся к вам.

Упражнение «Я - лидер»

В компании своих друзей постарайтесь чаще брать на себя роль лидера. Заранее придумайте дело, которое будет интересно для всех, а затем организуйте его проведение. При этом действуйте, исходя из своих представлений, а не подчиняясь групповому давлению.

Если сразу не удается быть лидером в уже сформировавшейся группе, куда входите и вы, тo может быть вам подумать и собрать вокруг себя собственную группу. В ней вы сможете быть полноправным, лидером. Вот, только для этого нужно проявить инициативу, самостоятельность, подумать самому, чем привлечь одного - двух ребят к себе, чем заинтересовать их. Попробуйте.

Комментарий. Содержание теста и особенно интерпретация его результатов вызывает активную реакцию учащихся, которые начинают бурно обсуждать итоги своей работы. Многие не согласны с теми критериями, которые заданы авторами в качестве признаков «капитана» своей жизни и «пассажира» в ней. Особенно активно спорят те ученики, которые оказываются в роли «пассажиров» или «рулевых». Практически всем хочется доказать, что они «капитаны». Педагогу не стоит настаивать на том, что тест правилен и авторы правы. Целесообразнее развернуть содержательную дискуссию, составив обобщенный портрет «капитана», т.е. человека, который самостоятельно определяет свою жизнь.

Возможно и более творческая работа - составление своего «авторского теста», который мог бы более точно выяснять наличие или отсутствие ответственности, готовности самостоятельно решать возникающие проблемы, не перекладывая их на других людей.

Тест «Мой оптимизм»

Уверенность в себе - основа для

того, чтобы радоваться жизни и иметь

силы действовать.

Ф. Шиллер

Чувство уверенности в себе и своих силах, жизнерадостность, бодрость, желание и умение видеть жизнь в светлых тонах выгодно отличают оптимиста. Главное - он уверен в том, что способен многое изменить в жизни в лучшую сторону.

Для пессимиста характерно постоянно подавленное настроение, отсутствие уверенности в своих силах и, как следствие, нет никакого желания что-либо изменять ни в своей собственной жизни или жизни окружающих его людей.

Проверим уровень вашего оптимизма. Внимательно читая приведенные ниже утверждения и варианты ответов, в бланке для ответов, напротив номера каждого утверждения поставьте букву, совпадающую с вариантом, характерным именно для вас.

Затем мы расшифруем эти буквы, присвоив каждой из них в соответствии с ключом теста определенное количество очков, а по сумме этих очков определим уровень вашего оптимизма.

Утверждения:

1. О чем думаете вы утром, только что проснувшись:

а) о занятиях, которые вы любите больше всего;

б) о предстоящих делах, которые вам не нравятся;

в) о симпатичном и близком для вас человеке;

г) о человеке, который вам неприятен.

2. Во время завтрака вы обычно:

а) не торопитесь, спокойно сервируете стол;

б) ворчите, что не хватает времени, что опять не выспались;

в) любите поговорить с близкими;

г) спешите поесть, так как постоянно опаздываете.

3. При первой встрече с незнакомым человеком вы:

а) сразу же доверяете ему;

б) ждете, когда он вас о чем-то спросит;

в) с интересом наблюдаете за ним;

г) сами начинаете разговор.

4. Если вы замечаете, что вас кто-то разглядывает (в театре, кино, на улице...):

а) прежде всего вам кажется, что в вас есть что-то смешное;

б) вам это приятно;

в) смотрите на себя в какую-нибудь витрину, зеркало;

г) не обращаете внимания.

5. Если вы ищите адрес в незнакомом районе (городе), то:

а) предпочитаете обратиться сразу в справочное бюро;

б) будете расспрашивать знакомых;

в) попытаетесь, найти самостоятельно;

г) все время будете бояться, что не сможете найти сами.

6. Начиная учебный день, вы:

а) надеетесь, что он будет успешным;

б) ждете, чтобы занятия быстрее закончились;

в) радуетесь возможности увидеть своих друзей;

г) надеетесь, что в этот день у вас не будет неприятностей.

7. Если вы проигрываете в какую-либо игру, то:

а) это вас расстраивает вы думаете: «Для меня это плохой день»;

б) будете играть и дальше, пока не начнете выигрывать;

в) считаете, что игра есть игра, - кто-то должен проигрывать, так почему не вы;

г) пытаетесь придумать способ выигрывать.

8. Когда вы ссоритесь с симпатичным для вас человеком, то:

а) боитесь, как бы не поругаться с ним окончательно;

б) относитесь к этому спокойно, и в этом есть свой смысл;

в) считаете, что наверняка вы быстро помиритесь и все будет в порядке;

г) считаете, слишком «гладкие» отношения скучны.

9. Ожидая результатов медицинского осмотра, вы;

а) боитесь, как бы у вас не, нашли чего-то серьезного;

б) знаете, что, врач вам все равно не скажет правду;

в) думаете, что раз у вас ничего нет, то чего же вам бояться;

г) думаете, что каждому лучше вовремя узнать всю правду.

10. Принимая решение, вы рассчитываете:

а) на везение и удачу;

б) только на себя самого;

в) «избежать встречи с черной кошкой»;

г) на судьбу.

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ

Фамилия, Имя _______________

Номер утверждения	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Ответ (буква)
Баллы

Общая сумма баллов:

Обработка результатов:

С помощью приведенного ключа найдите свой результат. Для этого нужно все обозначенные вами буквы вариантов ответа перевести в соответствии с ключом в цифры и найти их сумму.

КЛЮЧ К ТЕСТУ

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
А	5	5	4	1	2	5	2	1	2	2
Б	2	1	1	5	5	2	1	3	1	5
В	5	4	3	2	3	4	5	5	4	1
Г	1	2	5	3	1	2	4	4	3	2

Интерпретация результатов и психотехнические упражнения

11 - 17 баллов. Вы почти неизлечимый, болезненный пессимист. Вам надо что-то делать с собой!

Упражнение «Единственное решение»

Вы все время слышите внутренние голоса, которое убеждают вас в том, что жизнь скучна, люди не стоят того, чтобы на них обращать внимания и т.д. Даже принятие мало-мальски важного решения сопровождается борьбой различных внутренних голосов, которые советуют совсем противоположное. Один говорит, например: «Не ходи сегодня гулять, на улице холодный ветер, можешь простудиться и заболеть.» Другой голос уговаривает: «Пойди погуляй, свежий воздух очень полезён для здоровья !»

Этот диалог может продолжаться бесконечно долго, и как правило, вы поддаетесь уговорам первого голоса и остаетесь дома. Научитесь принимать более оптимистическое решение. Причем это нужно делать как можно быстрее, на первых же минутах этого внутреннего диалога. И если вы приняли решение, значит нужно действовать в соответствии с ним, например, идти гулять на улицу.

18 - 24 балла. Хотя время от времени у вас появляются какие-то проблески оптимизма, пессимизм чаще всего берет верх в вашем настроении. Постарайтесь радостнее смотреть на мир, сделайте что-то приятное самому себе.

Упражнение «Мои достоинства»

На большом листе составьте список «Мои достоинства» и поместите его на видном месте. Регулярно (сначала один раз в день, затем реже) дополняйте перечень своих достоинств. Для этого нужно очень тщательно изучать себя, свои особенности, пытливо, всматриваться в свои привычки, поступки.

Если сами не можете найти у себя очередное достоинство, обратитесь сначала к самым близким людям, тем, кому вы особенно доверяете и чье мнение для вас значимо. Они вам помогут найти ваши достоинства. Такой же вопрос можно (и наверное, через какое-то время нужно) задать самым разным людям., Всё то доброе и хорошее, что они о вас будут говорить, включайте в список «Мои достоинства».

25 - 30 баллов. У вас очень трезвый взгляд на мир, но вы не можете отказаться до конца и от пессимистических настроений.

Упражнение «Похвала, или Я очень хороший»

При возникновении первых признаков пессимистического настроения начинайте хвалить себя за каждую мелочь: «Я хороший, я очень хороший». И так каждый раз, когда в этом будет необходимость.

31 - 41 балл. У вас четкие, реалистические взгляды на жизнь, обычно в любой ситуации вы сохраняете оптимизм. Вы оптимист от рождения. И вы правы! Но это ваше качество в известной мере мешает вам исправлять свои ошибки. А жаль!

Упражнение «Аналитик»

Развивайте в себе привычку анализировать свой оптимизм. Что происходит, что при этом чувствуют окружающие, не мешает ли ваша энергия другим и т.д.? Чаще задавайте себе подобным

вопросы. А когда наберется два - три десятка ответов, посмотрите, какие из причин встречаются чаще.

Теперь остается самое главное - исключить причины, по которым ваше настроение и оптимизм мешают окружающим. Постарайтесь не попадать в те ситуации, которые приводят к возможным конфликтам.

42 - 49 баллов. Это уже не оптимизм, а необузданное легкомыслие. Вам нужно подумать над своим отношением к жизни.

Упражнение «Спокойная мудростъ»

Попробуйте войти в образ, например, флегматичного, спокойного человека, который все видел, все знает, и прожить в этом образе несколько часов подряд. Как бы вам трудно не было, какие бы поводы и причины не возникали, вам нельзя выходить из образа.

Реагируйте на происходящее так, как бы реагировал ваш герой - флегматик. Сначала спокойно обдумайте, что собственно произошло, соберите дополнительную информацию для принятия необходимого решения, отложите его ещё на некоторое время (вдруг что-то еще произойдет), а только потом действуйте.

Комментарий. Перечень, утверждений данного теста открыт для дополнений, особенно непосредственным образом связанных с жизнью самих школьников. Сам процесс обсуждения имеющихся утверждений и возможных ответов является хорошей диагностикой действительного отношения ребят к реалиям современной жизни.

Во время дискуссии следует подчеркнуть, что сегодня действительно трудно оставаться оптимистом, но только, такое отношение к жизни поможет преодолеть те трудности, которые испытывает почти каждый человек.

Тестовое задание «Самооценка»

Мыслить - значит говорить с самим

собой, слышать самого себя.

И. Кант

У каждого из нас есть собственное представление о своих личностных качествах, об уровне их сформированности и развития. Но мы часто заблуждаемся и неверно оцениваем себя.

Данное тестовое задание поможет вам определить, насколько адекватно (правильно) вы оцениваете свои качества. Ниже перечислены в порядке алфавита слова, характеризующие различные черты личности. Слова выбраны из толкового словаря.

Аккуратность, активность, альтруизм, апатия, артистичность, агрессивность, авантюризм.

Бдительность, балагурство, безволие, беззаботность, безответственность, бережливость, беспечность, бесстрашие, благожелательность, благородство, болтливость, бескорыстность, благоразумие, бесхитростность, беспокойность.

Вдумчивость, вежливость, великодушие, верность, властность, внимательность, впечатлительность, вспыльчивость, выдержка, выносливость, высокомерие, впечатлительность, восторженность.

Гордость, грубость, гуманность, горячность, гибкость.

Дальновидность, деликатность, деловитость, деспотичность, дисциплинированность, добродушие, доброта, доверчивость, дерзость.

Жизнерадостность, жадность, жестокость, живость.

Заботливость, завистливость, замкнутость, заносчивость, застенчивость, злопамятность.

Инициативность, интеллигентность, искренность, исполнительность, изысканность, избалованность, индивидуализм.

Капризность, корректность, критичность, коллективизм, культурность.

Лаконичность, легковерие, легкомысленность, леность, лживость, лиричность, любознательность, либеральность.

Медлительность, мечтательность, мнительность, молчаливость, мстительность, мудрость, мужество, мягкость.

Наивность, настойчивость, находчивость, небрежность, невозмутимость, нежность, независимость, неподкупность, непрактичность, неприхотливость, нетерпеливость, непринужденность, нервозность, нежность, нерешительность, несдержанность.

Обаяние, обидчивость, общительность, объективность, организованность, осторожность, остроумие, отзывчивость, откровенность, обязательность.

Пассивность, пессимизм, педантичность, патриотизм, подозрительность, практичность, предприимчивость, приветливость, придирчивость, принципиальность, порывистость, пунктуальность.

Радушие, раздражительность, резкость, рассудочность, расчетливость, решительность, разумность, реализм.

Самоконтроль, самокритичность, самообладание, сдержанность, скромность, скрытость, смелость, собранность, совесть, сообразительность, сострадательность, справедливость.

Тактичность, терпимость, требовательность, трудолюбие.

Увлеченность, упорство,- усидчивость, уступчивость, угодливость,- уравновешенность, утонченность.

Флегматичность.

Хвастливость, хитрость, холодность, храбрость.

Целеустремленность.

Честность, честь, чувствительность.

Шутливость.

Щедрость.

Эгоистичность, энтузиазм, эрудированность, энергичность.

Юмор.

Если, на ваш взгляд, этот список неполный, добавьте в него недостающие слова, характеризующие черты личности. Затем внимательно просмотрите весь список еще раз и составьте из них два столбца по 20 слов в каждом. Лучше делать это на двух отдельных листах бумаги.

В первый столбец включите те слова, которые, как вы считаете, характеризуют положительные черты вашего идеала личности. Это будет положительный эталон. Во второй столбец - слова, характеризующие те качества, которыми ваш идеал обладать не должен. Назовем этот список антиэталон. А теперь выберите из эталонов (сначала из первого столбца, а затем из второго) те черты, которыми вы сами, по вашему мнению, обладаете. При этом вы должны ориентироваться не на степень выраженности три или иной черты, а только на ее наличие по принципу «да» или «нет».

Обработка результатов.

Подсчитайте количество черт, характерных для вас по каждому эталону. Разделите каждую сумму на 20. Полученные коэффициенты сравните с таблицей интерпретации результатов.

Интерпретация результатов и психотехнические упражнения

Коэффициент	Положительный эталон	Антиэталон
от 1 до 0,7	Для вас характерна явная переоценка себя	Вы чрезмерно самокритичны к себе
от 0,6 до 0,4	У вас адекватная (правильная) самооценка
от 0,3 до 0	Вы чрезмерно самокритичны к себе	У вас некритическое отношение к себе

Для тех, у кого завышенная самооценка

Упражнение «А все таки…»

То, что вы цените себя, свои способности и возможности, это прекрасно. Уверен, что именно это помогает вам добиваться значительных успехов во многих интересных и нужных делах. Но вместе с тем, ваша самооценка может и мешать, привести к ошибкам или досадным сбоям. Поэтому время от времени говорите себе: «А все таки... (на месте многоточия должны быть фамилия и имя очень авторитетного для вас человека, особенно в той области, в которой вы занимаетесь). Например, «А все таки А.С. Пушкин писал стихи лучше, чем я», - может сказать о себе юный гениальный поэт. А почему бы и нет? Если уж считать себя..., то сравнивать нужно именно с гениями. Желаем успехов!

Для тех, у кого заниженная самооценка

Упражнение «Я - подарок»

Вам следует понять и запомнить очень важную мысль - «Вы - уникальная и неповторимая личность». И все, что вы делаете, получается не так уж плохо. Повторяйте про себя несколько раз в день: «Я подарок для... своих родителей (они так меня ждали и любят), для своих друзей (им так приятно каждый раз, когда мы видимся), для своих знакомых (они постоянно обращаются к вам с различными просьбами) и т.д. Приводите свои аргументы... Вас любят животные, вашему появлению радуется Солнце, вас ласкает ветерок. Все это для вас, ведь вы - подарок!

Итак, запомните и повторяйте: «Я - подарок для...» Перечень постоянно расширяйте. И удачи вам!

Комментарии. Предлагаемый в тексте теста перечень качеств не является исчерпывающим, то есть его можно добавлять в зависимости от уровня развития ребят, с которыми проводится тестирование. Но также можно и исключить из предлагаемого перечня без особого ущерба для результатов тестирования те качества, названия которых не понятны учащимся. Это сделает тестовую процедуру более доступной и легкой в проведении.

Возможен вариант, проведения этого теста, когда перечень, с которым будут в дальнейшем работать ребята, составляется самими детьми. В этом случае каждый из них имеет право предложить любое качество, а класс большинством голосов решает, включать ли это предложение в общий перечень. Когда будет составлен перечень примерно из 30 названий, начинается обычная процедура самоанализа по схеме, которая приведена выше.

Если результаты получатся противоречивые, например, по «Эталону» 0,8 - явная переоценка себя, и по «Антиэталону» - 0,8 - чрезмерная самокритичность, то предложите такому школьнику еще раз заполнить данный тест. Значит, он что-то не понял в инструкции.

В целом содержание теста дает возможность обсудить наиболее характерные личностные черты, и особое внимание уделить раскрытию понятия «самооценка» и ее роли в развитии личности.

Самодиагностика ответственности, жизненной позиции

Тест «Направленность личности»

Диагностика направленности на себя, на взаимодействие, на задачу.

Жизнь перестает привязывать к себе,

как только исчезает цель.

И. П. Павлов

Ответив на все вопросы теста, вы сможете получить ориентировочную информацию об особенностях вашей личности. На каждый пункт теста есть три возможных варианта ответа (а, в, с). Вам нужно выбрать тот, который лучше всего выражает вашу точку зрений, наиболее ценен для вас или больше всего соответствует правде. Букву своего ответа запишите в графе «Больше всего» бланка для ответов. Затем выберите наименее ценный ответ и поставьте его букву в графе «Меньше всего». Переходите к следующему вопросу.

Вопросы:

1. Больше всего в жизни человеку дает удовлетворение:

а) оценка его работы;

в) сознание того, что работа выполнена хорошо;

с) сознание того, что находишься среди друзей.

2. Если бы я играл в, футбол, то хотел бы быть:

а) тренером;

в) известным игроком;

с) избранным капитаном команды.

3. Лучшими преподавателями являются те, которые:

а) имеют индивидуальный подход;

в) увлечены своим предметом и вызывают интерес к нему;

с) создают доброжелательную атмосферу, в классе.

4. Учащиеся оценивают как самых плохих преподавателей, 0которые:

а) не скрывают, что некоторые люди им не симпатичны;

в) вызывают у всех дух соревнования;

с) создают представление о преподаваемом ими предмете как их не интересующем.

5. Я рад, когда мои друзья:

а) помогают другим при всякой возможности;

в) всегда надежны;

с) интеллигентны, имеют широкие интересы.

6. Лучшим» друзьями считают тех:

а) с которыми складываются хорошие отношения;

в) которые могут сделать больше, чем другие;

с) на которых всегда можно надеяться.

7. Я хотел бы быть таким, как те:

а), кто добился жизненного успеха;

в) кто может быть увлеченным человеком;

с) отличается дружелюбием и доброжелательностью.

8. Если бы я мог выбирать, я хотел бы быть:

а) научным работником;

в) начальником отдела;

с) опытным летчиком.

9. Когда я был(а) ребенком, я любил(а):

...