Понятие и основные физические качества – сила, гибкость, быстрота, выносливость и ловкость. Их отличия от других качеств личности. Основные разновидности физического воспитания. Показатели физического развития человека - показатели телосложения, здоровья.

Принцип единства общей и специальной физической подготовки. Анализ технической, тактической, психологической и морально-волевой подготовки спортсмена. Методы развития силовых способностей, динамической силы, выносливости, гибкости, ловкости, прыгучести.

Выбор оптимальных физических нагрузок, их виды и сравнительное описание, степень воздействия на здоровье и самочувствие человека. Энегрозатраты при различных физических нагрузках, их градация. Правила совмещения и режимы активной нагрузки и отдыха.

Эффективность физических нагрузок, методы определения их интенсивности, основные положительные функциональные аспекты. Критерии пульсового контроля реакции организма на нагрузку. Анализ факторов, определяющих физические тренировочные эффекты упражнений.

Управление влиянием физических нагрузок и здорового образа жизни на человека в качестве инструмента развития мягких качеств. Поддерживание стабильных интенсивных ритмов деятельности руководителя Арктических территорий в условиях нервных перегрузок.

Оценка физического здоровья человека: понятие физической тренированности. Структура тренировочных занятий. Выбор оптимальных нагрузок, их виды. Интенсивность нагрузок, их влияние на организм. Энегрозатраты при различных физических нагрузках у студентов.

Особенности физического развития детей различного возраста как процесса изменения природных морфофункциональных свойств организма в онтогенезе. Специфика и динамика данного процесса у юных гимнастов. Оценка физической подготовленности спортсменов.

Ознакомление с понятием о силе и силовых качествах. Характеристика основных принципов методики развития гибкости. Рассмотрение и анализ развития физических качеств в процессе физического воспитания. Исследование сущности скоростносиловых способностей.

Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры. Степень нагрузок на организм и их влияние на различные системы органов. Обмен веществ и энергии в организме человека. Показатели систолического объема сердца в покое и при мышечной работе.

Рассмотрение связи понятий "работоспособность" и "утомление". Зависимость развития утомления от состояния здоровья человека и его физической подготовки. Использование упражнений пальминга, бега, плавания для совершенствования работоспособности человека.

Комплекс физических упражнений в послеродовом периоде. Гимнастика для ребенка первого года жизни. Развитие шеи и закрепление физических умений посредством массажа и гимнастики в возрасте четырех-шести месяцев. Психическое и физическое развитие ребенка.

Классификация физических занятий, оказывающих положительное влияние на протекание беременности. Степень безопасности упражнений по аэробике и гимнастике. Рекомендуемые спортивные нагрузки для беременных, имеющих атлетически-гимнастическую подготовку.

Сущность и понятия наследственных заболеваний. Их характеристика, виды и группы. Клиническая классификация наследственных болезней. Социально-правовой аспект профилактики некоторых наследственных заболеваний и врожденных пороков развития у человека.

Основные виды оздоровительных физических упражнений для позвоночника, их особенности и методика выполнения. Укрепление и оздоровление позвоночника по П. Бреггу. Упражнения М. Норбекова для позвоночника. Оздоровительное действие йоги на позвоночник.

Физические упражнения как средство физического воспитания. Их содержание, форма, оздоровительное значение, образовательная роль, внутренняя и внешняя структура, влияние на личность. Пространственные и силовые характеристики. Техника бега с барьерами.

Роль физических упражнений во время беременности. Противопоказания для физических нагрузок и нежелательные виды спорта. Характеристика видов спорта, подходящих для беременных, их особенности и преимущества. Зарядка для беременных на ранних сроках.

Основоположник учения йогов - древнеиндийский мудрец Патанджали. Философская интерпретация практики йогов в "Йогасутре" и ее согласование с авторитетом Вед. Суть мировоззрения йогов. Соединение индивидуальной души человека с мировым духом, душой, Богом.

Анализ средств физического воспитания: гигиенические факторы, физические упражнения (ФУ), оздоровительные силы природы. Образовательная роль ФУ. Влияние ФУ на личности. Биомеханические характеристики как понятие. Критерии оценки эффективности техники.

Значение состояния осанки для формирования общего здоровья. Степени нарушения осанки. Описания комплексов художественной корригирующей гимнастики для развития мышц и связок. Подбор упражнений и условий их выполнения при обучении ребенка новым движениям.

Определение эффективности комплекса физических упражнений во время беременности. Анализ методики выполнения гимнастики согласно триместра, развитие и поддержания мышечного тонуса, оздоровление организма. Необходимость постепенного снижения нагрузки.

Проблемы позвоночника в современном мире, факторы их развития и распространения: неправильный малоподвижный образ жизни и отсутствие занятий физической культурой. Разработка и оценка эффективности эффективных лечебных упражнений для позвоночника.

Плоскостопие как деформация формы стопы с понижением ее сводов. Основные виды, формы и последствия данного заболевания для мышц и связок стопы. Важность физической тренировки стоп для профилактики плоскостопия. Комплекс гимнастических упражнений.

Анализ инвестиций в социальный капитал через практику бодибилдинга. Положительные стороны занятий фитнесом: растущая самооценка, лучшая нейромышечная связь, уверенность в себе и своей привлекательности. Анализ мотивов и специфики занятий спортом.

Физическое развитие как динамический процесс роста и биологического созревания ребёнка в определённом периоде детства. Структура и содержание педагогического процесса. Возрастные особенности развития и подготовленности детей среднего школьного возраста.

Организация всесторонней физической подготовки в высшей школе. Формы физического воспитания студентов. Программное построение курса. Содержание воспитательного процесса в учебных отделениях. Зачетные требования, нормативы и обязанности учащихся.

Формы организации физического воспитания как система использования средств и методов, направленная на решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Структура занятий и требования к ним, принципы подбора и содержание упражнений.

Характеристика физической подготовки у восточных славян, ее значение для военного дела. Особенности физического развития, образа жизни людей, место в нем народных игр (борьба, кулачный и палочный бой, бег, прыжки), анализ их состязательного характера.

Характеристика особенностей организации физического воспитания в общеобразовательной школе. Анализ специфики урока как основной формы организации занятий по физической культуре. Анализ методов осуществления контроля физического воспитания учащихся.

Роль семьи в воспитании ребенка. Особенности физического воспитания. Здоровый образ жизни и его основные составляющие. Методы воздушного закаливания. Влияние плавания, лыжных прогулок, катания на коньках и езда на велосипеде на организм человека.

Значение физического воспитания в семье. Изучение многообразия форм активного отдыха для всей семьи. Укрепление физического здоровья, пропаганда здорового образа жизни средствами физической культуры. Характеристика и применение групповых подвижных игр.